Сколько раз в месяц можно курить кальян

Как часто и сколько можно курить кальян?

Сколько можно курить кальян, чтобы не получить проблем со здоровьем? Так как кальян очень популярен, нужно знать элементарные правила пользования этим приспособлением. Большинство производителей предлагает для своего изделия конкретное время использования, на которое и стоит ориентироваться в большинстве случаев.

Мнения производителей

Tangiers — это довольно известный табак, который был создан специально для кальяна. Производитель считает, что можно курить табак из 1 чаши более 5 часов. В некоторых случаях данная процедура может растянуться и дольше.

Обычно люди, которые увлекаются курением кальяна, сходятся во мнении, что процедура может протекать достаточно долго. Они растягивают удовольствие и не прекращают процесс до того момента, пока у кальяна есть соответствующие вкусовые характеристики. Даже новички способны почувствовать момент, когда вкус меняется. Это сигнал для прекращения процедуры.

Существуют различные методики правильного забивания чаши табаком. Можно осуществить данное мероприятие таким образом, что насыщенность вкуса будет ощущаться всего лишь 20 минут. Если воспользоваться более объемными пропорциями, то качество табака будет ощущаться 50 минут.

Существуют специфические схемы, на основе которых проходит забивка табака. Если к ним прибегнуть, то курение будет длиться несколько часов. Однако их применение не рекомендуется. Вкусовые характеристики табака в процессе такой длительной процедуры существенно теряются, поэтому человек не получает особого удовольствия.

В процессе курения кальяна каждый человек должен четко определить, что он хочет получить от процедуры. Либо он ориентируется на вкусовые качества, либо на временной фактор. Продолжительность процедуры может быть разной. Этот параметр определяется в зависимости от вида табака.

Важна и укладка табака. Степень плотности укладки может быть различной. В некоторых случаях люди утрамбовывают табак. Это делают, чтобы процедура длилась дольше. Если действовать таким образом, крепость табака повышается во много раз, однако наряду с этим вкусовые качества пропадают намного быстрее. Поэтому всем, кто хочет наслаждаться вкусом кальяна дольше, необходимо проводить укладку табака менее плотно.

Процедура укладки

В процессе курения данного устройства необходимо ориентироваться на определенные временные параметры. Вкус табака имеет свойство портиться или постепенно исчезать, это обычно происходит через 35 минут после того, как было начато курение.

Существуют определенные признаки порчи кальяна: отсутствие вкусовых ощущений и появление угарного газа. Если вкус исчезает, значит, угли перестали давать необходимое количество жара.

При наличии старых углей необходимо засыпать новые. Таким же образом необходимо действовать и в том случае, если угли стали слишком маленькими.

Хороший вкус получают только тогда, когда угли красные. В процессе нужно следить за тем, чтобы они сохраняли красноту с каждой стороны. Необходимо быть готовым, что даже после проведения замены углей вкус может не появиться. Если после этого появляется угарный газ, значит, кальян непригоден к дальнейшему использованию и процесс курения нужно прекратить.

При курении качественного и хорошо утрамбованного табака, который находится в одной чаше, необходимо ориентироваться на время, равное одному часу. В некоторых случаях время процедуры можно сократить. Его обычно хватает для того, чтобы получить удовольствие от курения кальяна.

Длительность процедуры

В наше время существует достаточно большое количество различных кальянов, которые можно встретить в городских заведениях. У многих людей данное приспособление имеется и дома. Разработаны специальные кальянные карты, которые описывают разновидности кальяна и их отличия по качественным характеристикам. Самые распространенные виды:

• обычный кальян;
• фруктовый;
• с добавлением алкогольных напитков.

Обычный классический кальян оснащен глиняной чашей. Длительность процедуры при использовании данного типа составляет 30 минут, в некоторых случаях время продлевают до 40 минут.

Достаточно часто предлагают изделия, с которыми используются различные свежие фрукты. Наиболее популярными вариантами являются апельсиновый кальян или кальян из помело. Если использовать именно эту разновидность, то продолжительность курения может увеличиваться до 50-55 минут.

В последнее время все большую популярность приобретают так называемые миксы, в которых используют различные типы табака. В кальянных картах достаточно подробно излагается состав того или иного микса. Однако в них не представлена информация о времени курения различных миксов. Поэтому каждый курильщик должен в индивидуальном порядке ориентироваться на собственные ощущения. В данном случае рекомендуется не злоупотреблять данным видом табака и сократить время курения.

В некоторых учреждениях есть специальный персонал, который обслуживает кальян. Именно специально обученные люди могут проконтролировать ситуацию наилучшим образом и посоветовать оптимальное время одного сеанса. В таком случае время курения будет зависеть от длительности сохранения вкусовых характеристик.

Периодичность процедуры

Как часто можно курить кальян? Процедуру можно проводить 2 раза вдень, но не больше, так как это слишком большая нагрузка на организм. Однако проводить сеансы курения кальяна слишком часто строго не рекомендуется. Чтобы нанести минимальный вред собственному организму, рекомендуется прибегать к такому виду курения до 2 раз в течение 7 дней. Чтобы обезопасить себя от интоксикации и прочих негативных проявлений, необходимо следить за тем, чтобы процесс курения не реализовывался на пустой желудок.

Курение кальяна — это один из видов вредной привычки, с которой нужно бороться, так как ничего полезного от такого курения не выходит. Пагубность такой процедуры может сравниться с применением сигарет. Поэтому, говоря о периодичности и продолжительности курения, каждому человеку следует ориентироваться на собственное самочувствие и состояние здоровья. Прибегать к такому занятию лучше только в крайних случаях, когда действительно человек нуждается в дополнительном расслаблении.

Курение кальяна — процедура коварная, так как она быстро затягивает, и каждому человеку хочется продлить процесс курения на более длительный временной отрезок, чтобы как следует расслабиться. Однако необходимо помнить о том, что к данной процедуре нужно прибегать как можно реже и сокращать длительность процесса до минимума. Таким образом удастся сохранить хорошее состояние собственного здоровья.

Как много можно курить кальян

Курение кальяна очень древняя традиция. Об ее истинном происхождении мало что известно и первоначальное курение кальяна сильно отличалось от нынешних аналогов, но тем не менее, люди до сих пор любят и ценят такой способ провести время. Но как часто можно курить кальян? У ученые провели массу исследований по этому поводу, но до сих пор споры не угасли и однозначного ответа нет. Мы постараемся разобраться и найти хоть какие-то рамки, что бы оставаться здоровыми, но при этом не отказывать себе в удовольствии насладиться ароматным дымом.

Курить кальян вредно?

Этот вопрос раскрыт не намного больше, чем основной, тем не менее, какие-то выводы можно сделать. В первую очередь, как и любой другой продукт табачной промышленности, кальянный табак не может быть абсолютно безвредным. Многие именно так и полагают, выбирая для себя кальян в качестве средства расслабления, но они глубоко ошибаются. Конечно, если сравнивать курение кальяна с сигаретами, то первый вариант намного безопасней, но утверждение, что это приносит только пользу — полный обман.

В табаке для кальяна, как и в любом другом табаке содержится никотин и смолы. Жидкость, через которую проходит дым не избавляет его от этих веществ полностью, а всего на 10-20%. Все остальное попадает в легкие и кровь.

Так же были проведены исследования крови курящих табак с никотином и без него. Результат первых был не на много лучше курильщиков сигарет, а вот во втором случаи, хоть показатели и были выше нормы, эта разница была не значительной. Делая вывод можно быстро понять, что если и курить кальян, то лучше табаки без содержания никотина.

Сколько можно курить кальян?

Все мы беспокоимся своем здоровье и сейчас и в будущем. Курение кальяна, если оно все же присутствует в вашей жизни должно быть разумным и в меру. Из-за неразберихи и постоянных споров о вреде курения, было выведено несколько основных правил, позволяющих максимально обезопасить себя в этом, и свести все риски к минимуму.

1. Не курить кальян до 18 лет. Это в первую очередь ухудшит развитие молодого, даже юного, организма и может привести к нежелательным патологиям.

2. Процесс не должен повторяться чаще 1-2 раз в неделю. Считается, что это оптимальный промежуток между сеансами кальяна.

3. Во время курения кальяна не курить обычные сигареты и не пить кофе. В первые пару минут это может показаться классным, смешивать все вместе, но на самом деле, такое курение может плохо сказаться на самочувствии, сосудах и даже привести к отравлению организма.

4. Выбирайте только качественную продукцию и проверенных поставщиков. Мало того, что кальянная продукция не сертифицирована и не подвергается должной проверке, так можно еще попасть и на подделки. Соответственно это значительно скажется как на качестве самого товара, так и отпечатается на вашем здоровье.

5. Не употребляйте спиртные напитки во время курения кальяна. Этот пункт можно было внести к сигаретам и кофе, но на наш взгляд он достоин отдельного внимания. Пары спирта испаряются и попадают в организм во время курения. Опытные кальянщики, истинные ценители этого процесса считают, что алкоголь только портит ощущения от курения и избавляют от получения истинного удовольствия. Но кроме удовольствия, это значительным образом скажется и на самочувствии. Может начаться мигрень, головокружения и тошнота, а если к этому добавить длительное и частое курение, не долго попасти в больницу.

6. Не растягивайте процесс курения дольше чем на 40-60 минут. У каждого своя норма, и стоит опираться исключительно на свои ощущения, но предпочтительно не увлекаться процессом и не растягивать его дольше, чем было сказано выше.

7. После каждого покура тщательно промывайте и чистите аппарат. Застоявшиеся смолы и впитавшийся в стенки никотин портит как вкус, так и усугубляет влияние на человека. Кроме того, если не следить за состоянием кальяна возрастает риск подхватить вирусную инфекцию, которая легко размножается в подобной среде.

Вывод

Курение кальяна отличный способ расслабиться и отдохнуть в кругу друзей. Он завораживает как своей необычностью и восточным шармом, так и приятными ощущениями во время курения. Необычное разнообразие вкусов вносит еще одну изюминку в кальянный кекс, а изобилие разновидности курения(камни, кальян на фруктах и т.д.) делает процесс еще более незабываемым. Что бы этот процесс оставался особенным и не наносил ущерба, достаточно следовать простым правилам изложенным выше. Там есть ответ на основной вопрос статьи — курить можно не чаще 1-2 раз в неделю, и еще несколько полезных советов, что бы курение кальяна оставляло лишь приятные ощущения. Не стоит отказывать себе в удовольствиях, главное знать меру.

Как часто можно курить кальян?

Чем может обернуться фанатичное пристрастие к курению кальяна?

Сегодня такого медицинского термина как «кальянная зависимость» не существует. Но это не означает, что проблема неуемной любви к этому занятию совсем не волнует специалистов в области здравоохранения. И хотя на этот счёт существует множество мнений, с уверенностью можно утверждать только то, что минимальные риски привыкания всё же имеются, но далеко не у всех любителей изысканных ароматов.

Как долго можно курить кальян?

В этом вопросе у всех разные критерии. Одному вполне хватает редких покуров с друзьями на выходных, а другой может каждый день свободно выкуривать чашу у себя на дому. На самом деле всё зависит от индивидуальных особенностей организма, стандартов сознания и персональной культуры курения. Если речь идёт о трезвом времяпровождении за неспешной беседой, то даже одну чашу вполне можно растянуть на несколько часов. Тем более, что заправка без особого труда регулируется количеством курительной смеси.

Профессионалы советуют – чтобы не возникло привыкание, курите не более одной чаши в 3-4 дня. И тратьте на это как можно больше времени, так как быстрое курение на скорую руку точно ни к чему хорошему не приведёт. И всегда стоит помнить о том, что примерно через час вкусовые качества могут поблекнуть. Тогда попробуйте поменять угли, которые должны быть достаточно сильно разогреты. Если замена не избавила дым от неприятного вкуса – значит, заправка себя однозначно исчерпала.

Стоит ли бояться привыкания?

Никотин, который считается основной причиной табачной зависимости, в кальянных смесях содержится в небольшой концентрации. Если речь не идёт о нескольких кальянах в день, то привыкнуть к этому занятию до потери контроля над собой практически невозможно.

Психологи и медики больше озабочены психологической зависимостью, которая формируется как устойчивая связь между курением кальяна и эмоциональным расслаблением в хорошей компании. А если к этому добавить привычку курения вместе с приёмом алкоголя, которую практикуют многие наши сограждане, то такая комбинация способна создать в сознании мощную ассоциативную цепочку. Поэтому поклонникам покуров в компании стоит опасаться только своего мозга. Так как именно он быстро наладит надёжный «мостик» между субботним отдыхом, приятной компанией, «удовольствием» от алкоголя и ароматным дымком.

Как правильно рассчитать время курения кальяна?

В этом случае стоит учитывать следующие факторы, влияющие на время покура:

• объём чаши;
• количество курящих гурманов;
• температурный режим;
• качество курительной смеси;
• интенсивность затяжек

Плотная набивка кальянного табака продлит время и удовольствие курения. Главный момент в этом процессе заключается в грамотном поддержании оптимальной температуры углей. Потому что слишком горячие брикеты быстро испарят содержащийся в смеси сироп. А недостаточный прогрев углей неизбежно сформирует неприятный привкус дыма уже через полчаса.

Периодическая замена угля – ещё одна важная деталь, позволяющая продлить жизнь одной заправке. Если речь идёт о кальянном угле 22-го размера, то в таком приборе менять уголь следует не реже одного раза в 15-20 минут.

Ну и обязательно стоит упомянуть ещё об одном важном факторе – это субъективная ценность процесса курения. Одним курильщикам нравится как следует поговорить, а другие постоянно затягиваются в целях физического релакса.

Во всех случаях следует выбирать кальянные с хорошим оборудованием, в которых работают знающие умелые кальянщики. И никогда не стоит злоупотреблять этим благородным удовольствием, которое изначально возникло как стремление к умеренности, спокойствию и благодушию.

Как часто и долго можно курить кальян

Как часто можно курить кальян , чтобы не нанести вреда своему здоровью? Поскольку в наше время кальян пользуется большой популярностью, нужно знать и соблюдать определенные правила по его использованию. Курят кальян обычно молодые люди, но несмотря на возраст, в последнее время большинство людей начало увлекаться курением этого прибора. Люди часто предпочитают этот способ расслабления, ведь в нем есть что-то медитативное, позволяющее сбежать из обыденности. У многих дома можно найти красивый восточный курительный прибор, который используется для веселого времяпровождения с друзьями. Но сколько можно курить кальян ? Ведь переборщить можно очень легко, а потом придется расплачиваться проблемами со здоровьем.

Вред и польза кальянокурения

К преимуществам курения этого прибора можно отнести то, что он имеет приятный вкус, который очень разниться от традиционных сигарет. Каждый курильщик сможет найти себе подходящих вкус и аромат среди большого разнообразия выбора. Вода, которая заливается в колбу в процессе подготовки к курению кальяна, фильтрует большую часть вредных веществ. Таким образом на 90% снижается количество фенолов и на 50% твердых мелких элементов и углеводородов. Помимо этого, курильщик будет получать в разы меньше никотина. Табак во время такого курения не горит, поэтому не образуются вредные вещества, возникающие при его горении.

Но курения кальяна не является абсолютно безвредным. Во время этого процесса в легкие курильщика попадает большое количество дыма и угарного газа. Кроме того, дым проникает гораздо глубже в дыхательные пути, чем при курении сигареты. Также, курение этого прибора поднимает вопросы гигиены. Если не использовать индивидуальные мундштуки, то высок риск получить такие заболевания, как гепатит и герпес, которые передаются через слюну.

Как не следует курить

Если при курении сигарет люди часто употребляют спиртные напитки, то соединять их с использованием кальяна категорически запрещено. Их совместное воздействие нанесет большой ущерб организму человека. Это может привести к различным негативным последствиям. Беременным и кормящим женщинам вообще не рекомендуется использовать курительные приспособления. Кроме того, курение кальяна запрещено несовершеннолетним.

При частом использовании курительного девайса необходимо промывать шахту, чашу и колбу после каждого раза. Иначе нельзя очистить дым, который будет попадать в легкие. Большое значение имеет жидкость, которую Вы будете использовать для колбы. Рекомендуется применять воду или сок. Не следует использовать в качестве наполнителя алкогольные напитки. Нельзя курить кальян на голодный желудок. Лучше во время сеанса употреблять легкие закуски и чай.

Сколько можно курить кальян

Очень часто использование этого прибора приравнивается к курению папирос. Но вред от этих курительных девайсов наносится разный. Не следует злоупотреблять ни тем, ни другим. Специалисты рекомендуют курить кальян не более двух раз в неделю. Таким образом можно сократить вред от этого процесса до минимума. Так, можно обеспечить достаточный отдых легким и дать время микрофлоре восстановится. При более частом курении можно нанести ущерб своему организму. Насколько сильным он будет зависеть от количества никотина и качества угля, который был использован для кальяна.

То, через какой промежуток времени можно проводить сеанс, нет однозначного мнения. Некоторые могут курить по несколько раз в день, другие предпочитают лишь пару раз в неделю. Независимо от того, сколько раз Вы любите это делать, перед процессом необходимо хорошо поесть. Кальян, в котором используется глиняная чашка, рекомендуется курить 30 минут. Если вместо глиняной чашки применяется апельсин или памела, то курить можно немного дольше.

Не стоит забывать, что использование этого восточного девайса наносит вред здоровью, поэтому не нужно с ним переусердствовать. Помните, что вредные смолы. которые выделяются при кальянокурении, осядут на стенках сосудов и легких. Даже если их количество не так велико, как при курении традиционных сигарет, обычная папироса выкуривается за пару минут, а кальян Вы будете курить в течении получаса. Поэтому его ежедневное использование категорически запрещено. Является ли этот способ расслабления вредным? — на этот вопрос существует категорический ответ. Не стоит забывать, что основным ингредиентом смеси для курения является табак, а о его вреде известно всем.

Курить кальян или нет — зависит от Вас. Но если Вы хотите сохранить свое здоровье, то лучше использовать этот курительный прибор в меру.

Сколько можно курить кальян без вреда здоровью

Традиция кальянного курения берет свое начало с древнего Востока. Зародилась она в Индии и достаточно быстро распространилась по азиатским странам, а затем обосновалась и в иных государствах. Европейцы впервые услышали и увидели этот уникальный, неповторимый по дизайну курительный восточный сосуд в XIX веке. Старинные кальяны отличались особенной привлекательностью, их богато украшали и считали привилегий высших слоев аристократии и признаком достатка.

С течением времени кальянная история изменилась. Современная реальность превратила этот старинный восточный вид отдыха в практически массовое мероприятие. Открываются новые кальянные, создаются модернизированные курительные устройства. Кальян входит в меню практически каждого ресторана или кофейни. Это увлечение обрело массу поклонников, особенно в молодежной среде. Но как часто можно курить кальян без вреда здоровью и чем опасно такое увлечение?

Секрет успеха

Но почему молодые люди буквально повально записываются в ряды кальянных почитателей? В чем хитрость кальяна? Психологи, рассматривая эту ситуацию, пришли к некоторым выводам, объясняющим масштабный успех восточного курения. По их вердикту объяснение кроется в трех причинах:

1. Увлекательный и красивый ритуал. Сам процесс приготовления кальяна к его использованию, последующее вдыхание ароматного дыма, некое единение компании, когда каждый по очереди прикладывается к шлангу – все это создает неповторимую ауру. А специально подобранная приглушенная, умиротворенная музыка добавляет неспешности всей обстановки и располагает к задушевным, спокойным беседам.
2. Возможность расслабиться. Атмосфера кальянной, со всем ее антуражем превращает курение не просто в очередное получение порции привычного для организма дыма, а расслабляющий отдых. Многие завсегдатаи кальянных ежедневно устремляются туда после тяжелого рабочего дня, чтобы снять накопившийся стресс.
3. Мнение о безвредности такого курения. К сожалению, это широко распространенный миф. Многие наивно полагают, что кальянный отдых приносит одни благостные моменты и никак не вредит здоровью. Некоторые обыватели даже занимаются широкой пропагандой кальянных, как здоровой и безопасной альтернативой обычным сигаретам. Это опасное заблуждение.

Кальян и его воздействие на организм

Курение в любом его проявлении, будь то сигареты, табак, сигары, кальяны и даже безникотиновые ЭС нельзя отнести к безопасным увлечениям – это вредная и пагубная привычка, зависимость.

Доказано, что выкуривание кальяна 3–6 раз еженедельно в 70% случаях приводит к развитию у человека стойкой никотиновой зависимости.

Никотин и иные вредоносные, канцерогенные составляющие табачного дыма быстро проникают в легочную систему, а уже затем по кровотоку разносятся по всему организму. Со временем организм привыкает к никотину и у человека формируется стойкая зависимость.

Кальянный дым

Когда впоследствии никотиновое соединение начнет выводиться из организма, человек испытывает никотиновый голод и вновь берется за пополнение дефицита ядовитого вещества. Его подталкивает безудержное желание вновь покурить. Кальянный табак богат не только на никотин. В его составе есть такие компоненты, которые плотным слоем оседают на стенках легких и сосудов, что приводит к развитию:

• атеросклероза сосудов;
• онкологических процессов;
• патологиям органов дыхания.

Но сам кальянный сосуд устроен довольно хитрым способом. Благодаря воде (или иной жидкости) и длинному шлангу в процессе курения некоторая часть канцерогенных, ядовитых веществ оседает на стенках сосуда/шланга, жидкость (это может быть вода, сок, молоко, чай, вино) также задерживает вредные соединения. Возможно, это и дало начало столь распространенному мифу о безвредности кальяна.

Но также стоит учитывать, что процедура такого тихого и умиротворенного кальянного отдыха продолжается достаточно долго – порой растягиваясь на несколько часов. За это время в организм человека попадает в 100 раз больше опасных взвесей, чем при выкуривании одной сигареты. Причем защитные системы тела ослабевают, так как дым, охлажденный жидкостью, воспринимается намного легче и мягче.

Специалисты ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) приравнивают курение кальяна по своей опасности к использованию иных видов курения.

Угарный газ, как главная опасность

Помимо большого количества сажистых соединений, смол, ароматических взвесей, кальянное раскуривание продуцирует усиленную концентрацию угарного газа. Он и становится ведущей бедой использования кальяна. Смертельно опасное соединение также активно поступает в организм человека. Опасность добавляет факт, что при использовании курительного сосуда, пользователь делает более глубокие затяжки (в сравнении с курением сигарет или трубки), чем наносит своему организму большой вред.

Усугубляет положение и потребление алкоголя, который частенько становится спутником кальянного отдыха. Немудрено, что после длительного времяпрепровождения в кальянной, человек сталкивается с рядом негативных последствий. В частности:

• тошнота;
• слабость;
• скачки АД;
• тахикардия;
• головная боль;
• рвотные позывы;
• угнетение дыхания;
• дрожание конечностей.

Все данные симптомы говорят о случившейся интоксикации организма. Если не предпринять детоксикационные мероприятия, такие признаки могут привести к развитию многочисленных патологий.

Вред пассивного курения

Кальянные просто переполнены клубами ароматного дыма. Но за их приятным запахом и мягким восприятием скрывается большая беда для легких человека. Причем опасность кальян несет и некурящим его людям, тем, кто просто присутствует вблизи курящих. Концентрация ядовитых паров настолько велика, что порой хватает нескольких секунд, что спровоцировать у стороннего наблюдателя обильное слезотечение, покраснение глаз и появление симптоматики, говорящей об отравлении.

Ведь человеку приходится дышать воздухом, отравленным угарным газом и вредными примесями. Специалисты утверждают, что вред от пассивного курения (особенно в случае совершенно некурящего человека) несравнимо больше, чем у того же курильщика.

Полезен ли кальян?

Если рассуждать о пользе такого вида отдыха, то единственно, что можно сказать, так это о пользе психологического расслабления. Неспешная обстановка, тишина и гармоничный уют кальянных дарит человеку нужный релакс и приводит в порядок психоэмоциональное состояние. Добавляет пользу в этом плане и ароматный дым, который действует подобно ароматерапии, купируя стресс и помогая расслаблению.

Кальян можно использовать и иным способом, для лечения простудных инфекций. Для этого в колбу заливается не простая вода или привычная всем жидкость, а травяной настой из лекарственных растений. Такое устройство действует уже по образу ингалятора, успокоительно действуя на ЦНС и очищая дыхательные пути от скопившейся слизи и вредоносной микрофлоры (конечно, в этом случае не используются табачные миксы).

Как добиться безопасности

Чтобы кальян принес пользу и не нанес ощутимого вреда здоровью, при его использовании следует придерживаться следующих полезных рекомендаций:

1. Подбирать только высококачественные кальянные смеси. Хороший табак липкий, похожий на патоку (желательно использовать такой, где нет никотина).
2. Не использовать дважды одну и ту же жидкость (для заправки сосуда-колбы). При повторном использовании жидкость будет содержать ядовитые и канцерогенные соединения.
3. После каждого курения тщательно промывать устройство, предварительно разобрав его на части.
4. Использовать только одноразовые мундштуки. Это поможет предотвратить риск подхватить какую-либо инфекцию, пользуясь при курении из одного сосуда.
5. Не совмещать кальянный отдых с распитием алкогольных напитков.
6. Избегать пассивного курения.
7. Пользоваться кальяном только на сытый желудок, после приема пищи. Иначе можно получить себе гастрит.

И помнить о том, сколько можно курить кальян без вреда здоровью, по мнению специалистов, в идеале вообще не увлекаться таким занятием, а вести здоровый образ жизни. Но, если кальян стал привычной и неотъемлемой частью уклада жизни, использовать его желательно не чаще 1–2 раз в неделю (в идеале 3–4 раза в месяц).

Опасные последствия

Не стоит забывать, что пренебрежение этими правила приводит человека к весьма печальным последствиям и развитию таких заболеваний, как:

• герпес;
• гепатит;
• ишемия;
• бронхит;
• стенокардия;
• значительное снижение иммунитета;
• падение интеллекта и умственной деятельности.

Кальян и беременные

Особенно запрещается приближаться к кальянам, особенно в процессе их пользования будущим мамочкам. Запрет касается и кормящих женщин. Врачами установлено, что кальянный дым приводит к появлению многих неприятностей у беременных, в частности:

• угроза выкидыша;
• риск замирания плода;
• обострение токсикоза;
• развитие авитаминоза;
• преждевременные осложненные роды.

Вредоносные составляющие кальянного дыма крайне пагубно сказываются на составе и качестве грудного молока. Это непосредственно отражается на грудничке, и кроха может испытать все симптомы токсического отравления.

Кальянная зависимость

По мнению специалистов, любой вид чрезмерного увлечения, будь то пристрастие к играм, спиртному, еде, даже покупкам в магазине, вызывает зависимость. Не стал исключением и кальян. Такой вид отдыха, если он происходит на регулярной основе, провоцирует у человека появление психической и физической зависимости:

1. Физическая. Она формируется на фоне регулярного поступления никотинового соединения в организм. Со временем это вещество «встраивается» в процессы метаболизма и действует как мощный нейростимулятор, без которого организм впоследствии уже не может нормально функционировать.
2. Психологическая. Такой вид зависимости развивается по причине испытываемого удовольствия от самого процесса: расслабляющая обстановка, спокойная атмосфера, вдыхание дыма и его выпускание, ощущение аромата. Этот старинный ритуал имеет массу прелестей в самом антураже, что оставляет у человека только приятные воспоминания и желание вновь испытать такие ощущения.

Подытожим

Кальян – это всего лишь один из видов курения, такой способ отдыха категорически нельзя отнести к безопасной и более здоровой альтернативе классического курительного процесса (сигары, трубка). Кальян также вызывает зависимость и наносит огромный вред здоровью, при неграмотном подходе к такому времяпрепровождению. Поэтому, чтобы не причинить себе вред, но и не отказаться от расслабляющего, восстанавливающего силы и нервы ритуала, использовать кальян следует очень редко.

Оптимальными становятся походы в кальянную 3–4 раза в месяц, причем больше одной порции выкуривать нежелательно. Но и становиться пассивным курильщиков также не стоит. Только при таких условиях и выполнении ряда рекомендаций, можно обезопасить себя от потенциального вреда для здоровья, наслаждаясь древним курительным и расслабляющим восточным отдыхом.