Бросил курить полгода назад

Жизнь в ритме NoSmoking

Шестой месяц без сигарет. Результаты

Вот они заветные шесть месяцев! Пройдено, сделано, есть, ес! Да, да, да — ура!

Ну что же, шестой месяц — это вам не хухры-мухры, это очень жесткое испытание! Начнем с того, что снова посещали сны о курении, и пару раз я позволила себе покурить, но не в затяг, поскольку курить в затяг уже просто невозможно, легкие не слушаются, отказываются втягивать дым, но вот на мои нервы это подействовало, мне перестали сниться страшные сны:-) Теперь я белый человек, а то две недели об одном и том же — то я просыпаюсь в поту и с диким желанием “пригубить”, то я на работе не могу отделаться от мыслей о сладком дымке и уже не знаю куда себя деть, сосу карандаш. фу!

Очень хочется, чтобы перестало меня колбасить. Посмотрим, что будет дальше. Одно верно, дышать легко, одышка почти исчезла, и вообще радует, что стало вкуснее кушать, пить и вдыхать воздух.

Каюсь, товарищи, бросила я йогу, очень она мне нравилась, очень! с удовольствием позанималась три месяца, всё хорошо, даже отлично! но невозможно вечерами заниматься, совершенно! Сон сбился, заснуть ну просто нереально, придешь в девять вечера домой, уже бы завалиться, а у меня силы откуда-то лезут. И работа пошла, сезон, вечерами как раз завал, а по утрам пока клиенты проснутся — вот тут бы позаниматься спортом, ну и вообще, я себя хорошо по утрам чувствую после физической нагрузки, мне уж проще вставать по-раньше, чем поздно ложиться. А рядом с домом как на зло нет утренних фитнес-занятий, всё, что есть, начинается с 10:00, а это поздновато.

В общем, в этом году в апреле у нас в Сибири тепло, весна ранняя, снег уже сошел — и мы с моей подругой начинаем бегать по утрам. Не падаем духом, в нашем деле главное — регулярность:-) А йогу я найду еще пососедству, чтобы в 8:00 начиналась. Потому что это самое лучшее средство отучиться от курения, практика правильного дыхания, нагрузка на все органы — великолепно!

Ну что же, продолжим повествование о чудесных изменениях, произошедших в организме на шестом месяце после отказа от курения.

Итак, ровно полгода прошло, как мною была выкурена последняя сигарета, и теперь, как утверждают врачи, в моем организме циркулирют клетки крови, которые не подвергались действию никотина. Теперь клетки крови активно переносят кислород, полноценно функционируют. А лабораторные показатели анализа крови приходят в норму.

Восстановление клеток в печени продолжается дальше — в течение второй половины года после бросания курить регенерация будет идти ускоряясь, быстрее и быстрее, и благодаря этому работа моей печени станет эффективнее. Так утверждают доктора:-) Но я обещала сделать анализы и пройти обследование, так что подождем немного, сравним, что вышло за полгода после отказа от курения.

Легкие продолжают дальше активно участвовать в процессе восстановления. Многим бросившим в этот период становится легче дышать, возникает ощущение, что легкие будто увеличились, расширились. Происходит активное восстановление бронхо-легочной системы, продолжается ее эффективное очищение.

Медики утверждают, что к этому моменту у большинства стабилизируется вес. У меня так и получилось, причем получилось уже на втором месяце. Я набрала немножечко, и снова сбросила. Да, я не сбросила пока желанные 4-5 кг, но я и НЕ набрала лишнего, в общем, как была так и осталась, в том же весе — 54 кг. А у меня, прошу заметить, стаж курения 15 лет. Короче, девочки и мальчики! Ничего страшного с Вашим весом не произойдет, это всё отговорки, от нежелания бросать и от страха оказаться БЕЗ сигареты вдруг однажды в какой-нибудь очень страшной ситуации.

Исследователи отмечают также, что к этому моменту, желание «перекусить вместо перекурить» возникает уже реже, а уж если бросивший курить находит возможность забыть и отвлечься от мыслей о курении, то желание перекусить и вовсе пропадает. С этим я согласна, уже отмечала этот момент, но еще раз напишу — нужно найти замену мыслям о курении — займитесь спортом, фитнесом, просто начните тратить время на себя, даже если просто гулять по вечерам и по утрам, и можно во время обеда — это уже полезно и отвлечет от пагубных мыслей. Начните уже видеть вокруг себя жизнь!

Полгода без сигарет

Глянул на календарь и понял, что уже 6 месяцев живу без сигарет, сигар, трубок и даже вейпов. Жить стало явно веселей, хотя иногда и тянет выйти утром на балкон и затянуться сигареткой под кофе. Но держусь. Из минусов – начал жутко раздражать запах табака от прохожих на улице. А как у вас, дорогие пикабушники, проходил отказ от курения? З.Ы. картинка просто для привлечения внимания.

Найдены дубликаты

Посмотрела ролик Алена Кара, 2 недели обдумывала и как кончилась последняя сигарета – бросила. Уже года два или даже три, перестала считать, не курю. Запах дыма табака не раздражает, скорее нравится – он напоминает мне какой хуйней я страдала)

Бля, а разве не так? 😉

Женщина, ты провоцируешь мужчину на грубость, но я не ведусь на это.

Я просто посмотрю на то, что будет дальше.

хотя иногда и тянет выйти утром на балкон и затянуться сигареткой под кофе.

Так будет еще долго.

Но держусь. Из минусов – начал жутко раздражать запах табака от прохожих на улице.

Это навсегда. Еще соседи, которые курят на балконах/лестнице. Особенно, если такие живут под тобой. Летом будет весело.

Не курю уже лет 5, абсолютно наплевать на сигаретный дым.

лет 10 назад бросил, просто вечером выкурил последнюю сигарету, а утром уже не хотелось. к курящим и дыму отношусь спокойно, но запах не приветствую.

Ты наверное курил сигарету в сутки, если утром уже не хотелось. Я курил 2 пачки в сутки и после дня, когда бросил, курить хотелось недели три, потом стало легче.

в среднем пачку в день курил, просто как-то надоело что ли, я считаю что легко отделался.

Бросил сразу в один день, не тянуло, не снились, уши не “пухли”, никто и ничто не бесит уже второй год. Стаж был 30 лет, сам в ахуе :). Если бы не такие посты и не вспоминал бы что курил..

Я тебя огорчу, ты ещё не бросил курить, ты только в процессе, вот когда ты даже думать не будешь, что бы запилить подобного рода пост, тогда ты полноценный не курящий.

с помощью вейпа я слез с сигарет

потом и вейп дымить перестал

а запах табака бесит до сих пор,он будто везде(

31 декабря, за 8 часов до Нового года, кончились сигареты. Времени сходить не было. Утро 2016 я встретил без сигарет. До сих пор не курю.

Поделюсь как я бросил.
Заболел(простыл). Кашель, сопли и т.п. Неделю курить тупо не хотелось по вышеозначенным причинам. В процессе на глаза попалась рассказка о том какие УЛУЧШЕНИЯ происходят после того как не курил 24 часа, 3 дня и т.д. Подумалось а чего курить-то если не особо хочется да и вон красота какая в организме случается с каждым днём без сигарет. Ну чисто жаба задушила поганить здоровье без особого желания табака. Неделя так проходит, другая, курить охота но не совсем что бы ужс ужс. Терпимо в общем. Выздоровел совсем, месяц прошел – не курю. Ну, думаю до ближайшей пьянки это всё ибо сто раз пытался бросать до этого. Но случается пьянка – опять вполне терпимо, вторая, третья, сезон наступил – мотофестивали пошли а там, кто понимает, тот ещё трэш и угар. Ан нет! Не умираю без сигарет и всё тут. Вошёл в ритм и вот уже 4-й год не курю и отлично себя чувствую. Без депресняков и прочих атрибутов бросания, что были раньше. При курящих чувствую себя нормально но появилась неприязнь к прокуренной одежде после пребывания в компаниях курящих. И, да, лишний вес набирать стал так что требуется сочетать бросание с физ.нагрузками.

ЗЫ: Курил аж 25 лет до бросания кстати.

Вот это сила воли, вот это героизм! А я вот всю жизнь не курю и не пробовал!

Полгода без сигарет! Полет отличный!

Итак, с чего все начиналось:

1. Я решил бросить по-настоящему. Для себя.
2. Я решил проверить силу воли.
3. Мне надоело тратить деньги на сигареты.
4. Я прочитал вот эти посты chelya Миф о бывших курильщиках и marv Я бросил курить

Итак полгода назад я написал первый пост. Выглядел он так :

А затем задумался,стоит ли курить из за двух-трех сигарет в день?И стоит ли курить когда выпьешь?От этого хуже только становится.И стоит ли,относить,пусть даже раз в неделю, деньги чужому дяде,который занимается спортом в элитных спортзалах и плавает на яхтах,за счет таких вот курильщиков,как я.Как думаете?Вот и я думаю не стоит.Выкурил последнюю сигарету(прям как по Аллену Карру) и бросил.Надеюсь,навсегда.Пока поставил себе цель продержаться до Нового Года.Может позволю себе трубку.К сигаретам возвращаться больще не хочу.А там,надеюсь,и привычка сама собой отойдет.
Не стоит ничем оправдывать свою зависимость.Желаю курящим -бросить курить,а бывщим курильщикам никогда не возвращаться к пагубной привычке.
Я вот теперь свободен!

Я продержался 100 дней и написал еще один пост “Сто дней без сигарет”: