Как бросить курить кальян каждый день

Как навсегда бросить курить кальян

Вопрос о том, как бросить курить кальян, волнует многих зависимых от этой привычки. Есть категория курильщиков, которые считают, что отказаться от сигарет будет проще, если заменить их на другие никотиносодержащие вещества и составы. К одним из таких относят кальян, который, по убеждению многих, не вызывает зависимости.

Есть ли вред от курения кальяна

Кальян — устройство для курения специальных смесей, имеющее широкую популярность во многих странах и являющееся атрибутом восточной культуры. Туристы из России и соседствующих с ней государств часто привозят на родину этот эффектный сувенир. Это стало еще причиной популяризации кальяна среди славянских народов и положило начало бесконечным дискуссиям о его вреде или пользе.

Однозначного ответа на вопрос, безопасно ли для здоровья употребление курительных смесей посредством этого устройства, нет. На это счет имеется множество доводов за и против, но нет ни одного документального подтверждения проводимых учеными или медиками исследований. Поэтому все рассуждения этого плана являются не более чем домыслами.

Логика подсказывает, что вдыхание любого вещества, содержащего никотин, опасно для здоровья. Однако приверженцы электронных сигарет тоже используют никотиносодержащие составы, которые относительно безвредны. Медики утверждают, что никотин в них не является канцерогенным, так как попадает в организм без продуктов сгорания табака. Вейперы (любители электронных сигарет) вдыхают не дым, а генерируемый устройством пар.

Аналогичная ситуация с кальяном. Считается, что находящаяся в нем вода выступает в качестве фильтра и задерживает все вредоносные вещества. Если этот довод покажется бесспорным, необходимо вспомнить о том, что химиками давно доказано, что далеко не все вещества могут быть растворены или иным образом удержаны жидкостью.

Следует учесть и то, что курительные смеси, изготовленные для экспорта, имеют значительно более низкое качество, чем те, которые предназначены для использования внутри страны производителя. Но стоит отметить, что вредных веществ в одной порции сигаретного дыма намного больше. Однако сеанс курения кальяна длится дольше, поэтому суммарное количество попадающих в организм токсинов тоже велико.

Как отказаться от курения кальяна

Избавляться от привычки курить кальян нужно так же, как и при отказе от сигарет. Главным помощником в этом деле являются воля и четкое осознание своей зависимости. Требуются серьезная мотивация и настрой на успех. Одним курильщикам проще преодолеть физиологические проявления зависимости, другим — психологические. Поэтому необходим комплексный подход, включающий следующие методы:

очищение организма от токсинов;
нахождение нового способа получения положительных эмоций;
использование вспомогательных никотиносодержащих препаратов («Никоретте», «Табекс» и др.).

Курение кальяна является своеобразным ритуалом, вызывающим массу приятных чувств и физиологических ощущений.

Сеанс вдыхания дыма редко проводят в одиночестве. Как правило, курение происходит в дружной и веселой компании. Процессу сопутствуют задушевное общение и приподнятое настроение. Именно они вызывают положительную ассоциацию с курением.

Поэтому тем, кто желает избавиться от этой зависимости, потребуется изменить свой образ жизни и неукоснительно соблюдать установленные для самого себя правила. В этом деле серьезную помощь окажет переключение внимания на любое занятие, которое тем или иным образом приносит пользу и повышает самооценку. Это могут быть занятия спортом, рукоделием, танцами. Можно вспомнить о своих давно забытых желаниях и реализовать детские мечты.

Напряженный ритм жизни современного человека предоставляет мало шансов для сосредоточения на своем внутреннем мире. Поэтому столь сложно проявлять самоконтроль и изменить предпочтения. Но у того, кто желает избавиться от зависимости курить кальян, есть выход: он может обратиться за помощью к профессиональному психологу. Специалист поможет поверить в себя и добиться желаемого результата.

Муж зависим от кальяна

Помогите, как убедить мужа бросить курить эту гадость? Никогда не курил сигареты, всегда отзывался о курильщиках сигарет плохо. Года 3 назад попробовал кальян в первый раз и как говориться, забыл на год. Последний год близкие друзья начали притаскивать в общую компанию свой личный кальян. Теперь ни одна посиделка не проходит без курения этой гадости. А муж стал прямо бредить этой темой. И в конце концов, спустил не малую сумму на новый кальян и притащил его домой… курит в одного, когда меня нет дома и несколько раз в неделю. Говорю ему, что это натуральная зависимость, так нельзя. Он в ответ огрызается… зависимость не признает, говорит, помогает расслабляться. Хотя жизнь у него вообще с минимальными трудностями. вот как быть? Дома уже стоит постоянная вонь от нагара углей и сладкого дыма. Сейчас презирает сигареты, но боюсь, что перейдёт и на них.

Не могу больше! Он курит кальян нон — стопом! Целый день. У него в офисе кальян, дома- кальян, на даче- кальян… Куда бы мы на отдых не приехали, особенно если восточная страна- первым делом покупает кальян, меня уже тошнит от этих булькающих звуков! Я раньше сама не против была пару раз в неделю в хорошей компании… Но тут… У меня кальян уже аллергию вызывает! И самое дурацкое, что это не сигареты- по которым куча методик, как их бросить, книги, курсы, электронные сигареты и т.д… А здесь… Он и сам говорит, что готов закодироваться уже, но ничего не может с собой поделать! Уже пятый или четвертый год по десять раз на дню! Тошнит, честное слово ребенок на кухне- все равно курит. моя мама уже подключилась максимум бросал на неделю! ну что мне сделать, как ему помочь? Посоветуйте…

Зависимость

Когда речь заходит о курении, то за возникновение зависимости на физиологическом уровне отвечает никотин – наиболее активный компонент табака. Это – сильнейший нейростимулятор, исключительно быстро встраивающийся в обмен веществ. Поэтому организму становится невероятно трудно функционировать без постоянного поступления такого «допинга». Соответственно, когда возникает вопрос, вызывает ли кальян зависимость, можно самостоятельно придти к выводу, что вызывает. Ведь в кальяне используется табак, где есть никотин, отвечающий за возникновение такой зависимости.

Психологическая зависимость от курения кальянов является зависимостью от процедуры (вдыхание, выпускание дыма, наличие привычки держать во рту сигарету либо трубку, способ коротать при помощи курения время). Разберемся, что происходит при курении кальяна.

Во-первых, кальянные табачные смеси содержат никотин. Поэтому при подобном курении в человеческий организм попадает доза никотина. Даже когда отсутствует привычка курения сигарет, любое относительно регулярное курение кальяна способно вызвать никотиновую зависимость. Определить, есть ли зависимость от кальяна, достаточно просто – человека вновь и вновь, все чаще тянет раскурить ароматный табак в особом устройстве.

Лечение

Если зависимость все же возникла, то избавиться от нее возможно, главное иметь огромное желание и мотивацию. Избавиться от зависимости можно при помощи специальных медикаментозных средств, ведь изначально самое главное — пережить никотиновую ломку.

Избавиться от психологической зависимости тоже может быть не так просто. Если кальян ассоциируется с расслаблением и положительными эмоциями, то следует найти этому альтернативу. Найдите для себя интересное увлечение или хобби, займитесь спортом, ведите здоровый образ жизни. Сделайте для себя психологическую установку на то, что парение кальяна не так безобидно для организма, есть свои риски и опасности. Побороть любую привычку бывает не так просто, как может показаться на первый взгляд, но при огромном желании нет ничего невозможного.

Если пытаетесь побороть плохую привычку, то на первое время стоит отказаться от общества друзей. Если в компании существует традиция парения, то отказаться от нее будет не так просто, поэтому изоляция может стать единственным выходом из ситуации. Человек сильно поддается влиянию других людей и постоянные уговоры могут сломать волю любого человека. Если у вас есть твердое убеждение во вреде парения и вы хотите избавиться от этой вредной привычки, то лучше всего сменить круг своего общения или хотя бы временно не посещать подобные компании.

Парение вызывает привыкание, ее степень и сложность будет зависеть только от самого человека. В любом случае, если есть желание и достаточная мотивация, то избавиться от такой привычки вполне возможно, главное, иметь силу воли и запастись терпением.

Рассмотрим дугой способ лечения

Комплексное лечение обеспечит высокие шансы на успех, а также поможет забыть о вредной привычке. Визит к психотерапевту поможет определить истоки привязанности. Следующим шагом станет полная детоксикация организма: важно вывести мелкие частички табака, различные примеси из жизненно важных систем.

Для очистки дыхательной системы необходимо регулярно проветривать помещение и бывать на свежем воздухе, йога и цигун также способствуют вентиляции легких. Из медикаментозных препаратов рекомендуется «Калия ортат». Он помогает восстановить поврежденные клетки, способствует росту новых. Помогут комплекс витаминов группы А, В, электролиты. На ночь грудь необходимо натирать камфорной мазью, это способствует отхаркиванию мелких частиц.

Очищение сердечно-сосудистой системы выполняется с помощью таблеток ацетилсалициловой кислоты, которые регулируют работу сосудов и кровоснабжение.

Также необходимо принимать «Рибоксил» – лекарство, способствующее улучшенному питанию клеток и сосудов.

Для очищения желудочно-кишечного тракта пациентам прописываются растительные слабительные, такие как «Регулакс», «Нормазе», «Гутталакс». Также для очищения желудка за 10 минут до еды необходимо принять активированный уголь, который абсорбирует канцерогенные вещества.

Для возобновления выделительных систем необходимо принимать витамины группы А. Важно помнить, что витамины групп С, Д окажут губительное воздействие на организм.

Читать еще: От курения болят ноги

Важным этапом лечения станет когнитивно-поведенческая терапия, суть которой заключается в совместной работе врача и пациента, в результате чего деликатно корректируются устоявшиеся принципы и привычки человека. Также незаметно для самого пациента происходит смена привязок, в результате которой кальян перестает быть неотъемлемой частью жизни.

Как бросить курить кальян каждый день

Почему популярен кальян?

Чаще всего кальян привлекает именно молодежь. Интересным и необычным является сам ритуал кальянокурения: большая компания, неспешные разговоры по душам, поочередное прикладывание к чудо-трубочке и вдыхание сладкого ароматного дыма. Этот ритуал сближает, создает определенную атмосферу для общения и времяпрепровождения. Именно этим кальян и завоевывает своих поклонников.

Кроме притягательного ритуала курения, кальян «набирает очки» благодаря мифу о его безопасности для здоровья. Есть мнение, что кальян не наносит никакого вреда организму и не вызывает зависимость, в отличие от обычных сигарет. Это мнение еще больше подталкивает людей к тому, чтобы регулярно курить кальян.

Некоторые с помощью кальяна пытаются бороться с привычкой курить сигареты, считая, что восточный прибор способен стать здоровой альтернативой обычному курению. Однако современные исследования показывают, что кальян вредит здоровью ни чуть не меньше, чем сигареты, и зависимость от кальяна при определенных условиях формируется так же, как и от сигарет. Бросить курить кальян при этом не легче, чем побороть зависимость от сигарет.

Как кальян вредит здоровью?

Однозначного ответа на вопрос, безопасно ли для здоровья употребление курительных смесей посредством этого устройства, нет. На это счет имеется множество доводов за и против, но нет ни одного документального подтверждения проводимых учеными или медиками исследований. Поэтому все рассуждения этого плана являются не более чем домыслами.

очищение организма от токсинов;
нахождение нового способа получения положительных эмоций;
использование вспомогательных никотиносодержащих препаратов («Никоретте», «Табекс» и др.).

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.

Количество источников, использованных в этой статье: 18. Вы найдете их список внизу страницы.

Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Кальян – это специальный прибор для курения табака. Несмотря на отличие от сигарет, кальян не является более безопасной альтернативой. Используя кальян, курильщик на самом деле вдыхает еще больше табачного дыма, поскольку одну заправку курят примерно в течение часа. [1] Час курения через кальян равносилен пачке сигарет. [2] [3] Если вы курите кальян, то попробуйте бросить эту привычку и вести более здоровый образ жизни.

Идея о безопасности кальяна возникла не на пустом месте. Устройство этого прибора таково, что дым от сжигаемой табачной смеси, прежде чем попасть в организм курильщика, проходит через колбу с жидкостью (водой, соком или вином). Считается, что прохождение через жидкость очищает дым от большей части вредных примесей, поэтому вдыхать его не опасно.

Действительно, часть вредных примесей из кальянного дыма остается в жидкости. Однако те, кто этим объясняет отсутствие вреда, забывают о других важных моментах.

Во время курения кальяна человек вдыхает в 100 раз больше дыма, чем при курении сигареты, ведь кальян курят по часу и дольше.
Чтобы втянуть в себя дым из колбы, человеку приходится делать очень сильный вдох, поэтому дым из кальяна попадает глубоко в легкие.
Проходя через воду, дым охлаждается, поэтому вдыхать его легче: защитные механизмы дыхания никак не препятствуют вдыханию.
Кроме вредных примесей из дыма, при курении кальяна в организм попадает очень много угарного газа, который выделяется при тлении углей.

Может ли кальян вызвать зависимость?

Любая зависимость имеет психологическую и физиологическую составляющую. Если говорить о курении, то на физиологическом уровне зависимость вызывает никотин – активный компонент табака. Никотин является сильным нейростимулятором, он очень быстро встраивается в обмен веществ и организму становится трудно функционировать без такого «допинга».

Психологическая зависимость от курения – это зависимость от самой процедуры (вдыхание и выпускание дыма, привычка держать сигарету во рту и ощущать ее вкус, способ коротать время с помощью курения). Попробуем разобраться, что будет происходить, если курить кальян.

Во-первых, табачные смеси для кальяна тоже могут содержать никотин. Таких смесей большинство, поэтому когда человек курит кальян – он получает дозу никотина. Даже при отсутствии привычки к курению сигарет, регулярное курение кальяна может вызвать никотиновую зависимость.

Даже если курительная смесь не содержит никотин, есть высокий риск попасть в психологическую зависимость от курения кальяна. В отличие от обычного курения, ритуал раскуривания кальяна гораздо более «праздничный» и необычный. Приятные ассоциации, которые связывают процедуру кальянокурения с кругом друзей, интересным общением, яркими впечатлениями, заставляют человека возвращаться к этому процессу снова и снова. При этом победить психологическую зависимость ничуть не легче, чем физиологическую.

Как перестать курить кальян?

Чтобы бросить курить кальян нужно, в первую очередь, иметь очень стойкое желание и понимание, зачем это нужно. Без хорошей мотивации любое начинание обречено на провал.

С физиологической точки зрения бороться с привычкой курить кальян нужно так же, как и с другой формой никотиновой зависимости. Самое сложное в этом деле – пережить «никотиновую ломку», которая наступает при отказе от никотина. На этом этапе хорошо помогают специальные препараты и поддержка близких людей. Когда тяга к курению снижается, важно помочь организму очиститься от токсинов и перестроить обмен веществ с учетом отсутствия никотина в крови.

Чтобы победить психологическую зависимость, нужно избавиться от связки между курением кальяна и положительными эмоциями. Лучше всего для этого направить свои усилия на поиск новых, безопасных источников удовольствия: спорт, танцы, хобби. Одним из сложных моментов, с которым сталкивается каждый, кто пытается бросить курить, является борьба с окружением.

Далеко не всегда компания с пониманием относится к желанию избавиться от вредной привычки, а если говорить о курении кальяна – то отказ от этого может вообще расцениваться как попытка отбиться от коллектива. Если решение бросить курить кальян принято осознанно – стоит набраться терпения и твердости и не поддаваться на уговоры друзей.

Из всего сказанного становится понятно, что хотя курение кальяна и является красивым и необычным ритуалом, с точки зрения вреда здоровью оно ничуть не лучше курения обычных сигарет. Кальян так же способен вызвать зависимость, причем психологическая зависимость от него формируется достаточно быстро. Однако если есть сильное желание – от нее можно избавиться.

Читать еще: 3 Никотина это сколько

Как бросить курить за одни выходные

Распорядок дня для тех, кто решил отказаться от вредной привычки.

Понедельник — день и без того тяжёлый, поэтому назначать расставание с сигаретами лучше на другое время. Однако закрываться дома и оставаться наедине со скукой и апатией тоже не лучшее решение. Вот список дел, которые помогут не только занять день без сигареты, но и увериться в своём желании бросить курить.

Откажитесь от сигареты перед сном накануне

После 8 часов без курения уровень никотина в крови падает вдвое — в это время отмечается сильная тяга к его восполнению. Она и заставляет людей хвататься за сигарету ещё до завтрака. Часто именно поэтому стратегия «завтра просыпаюсь — и не курю» не работает.

Если вы всё ещё не бросили, назначьте время последней сигареты за час-два до сна. Так пик никотинового голодания придётся на то время, когда вы ещё спите, и не закурить с утра будет легче.

Приготовьте лёгкий завтрак

Чем полезнее и интереснее он будет — тем лучше. Чтобы не спровоцировать желание закурить, не набивайте желудок и замените кофе обычной водой или некрепким чаем. Помогите организму справиться с ломкой, добавив к завтраку следующие продукты:

Банан или пару долек шоколада. Они стимулируют выработку гормонов счастья, которых вам явно не будет хватать.
Цитрусовые. Никотин препятствует усвоению витамина С в организме. Бросив курить, вы явно ощутите последствия его нехватки, поэтому запасайтесь им уже сейчас.
Баклажаны, зелёный перец и помидоры содержат никотин в небольших дозах. Справиться с психологическим желанием закурить это вряд ли поможет, но ослабит симптомы «синдрома отмены».
Молоко. После стакана этого напитка вам просто вряд ли захочется курить, если вы помните, как молочные продукты портят вкус сигарет.

Освежите квартиру

Откройте все окна и сделайте влажную уборку. Вы уже заметите, что стало легче дышать.

Постирайте занавески. Если вы курили дома, то лучше сделать это руками. Цвет, в который окрасится вода, должен заставить вас задуматься.

Приберите то место, где вы обычно курили. Вымойте пепельницу, уберите зажигалки, протрите поверхности.

Приведите себя в порядок

Примите душ и хорошенько очистите тело. Используйте ароматный гель и мочалку или скраб. После мытья увлажните всё тело с помощью крема.

Кожа у курильщиков обычно сухая, а после избавления от сигарет часто становится ещё более обезвоженной.

Наденьте чистую одежду, а то, что успели поносить, отправьте в стирку. Туда же — постельное бельё и полотенца.

Отправляйтесь в парк

Во-первых, близость к природе и обилие свежего воздуха помогут процессу очищения лёгких. При небольшом стаже курения за плечами вы уже почувствуете множество новых запахов, о которых успели забыть.

Во-вторых, по выходным в парках довольно людно и много семей с детьми. Это должно удержать вас от соблазна закурить. Вы же не курили при детях, правда?

Почувствовав острое желание закурить, тяните время: выпейте воды, проверьте смартфон, пожуйте жвачку. Внезапный порыв отступит уже через 5–10 минут, а повторяться будет всё реже.

Кстати, не избегайте компании курящих друзей. Если вам пока не хочется говорить о своих планах, используйте неважное самочувствие в качестве отговорки.

Заодно обратите внимание, как ваши приятели будут периодически искать местечко, чтобы затянуться сигареткой.

Активно отдохните

Возьмите напрокат велосипед или лыжи, если речь идёт о зиме. Присоединитесь к играющим в мяч. Когда у вас заняты и мышцы, и мысли, тяга к никотину о себе не напомнит.

А выброс эндорфина от физической активности заменит мнимое удовольствие от выкуренной сигареты.

Воспользуйтесь общественным транспортом

Выберите следующий пункт назначения подальше от того места, где находитесь. Понаблюдайте за людьми: теперь вы легко сможете отличить курильщиков в толпе пассажиров. И скорее всего, вам будет неприятен исходящий от них запах.

Поужинайте в кафе

Опять же, выбирайте семейные места. Хотя закон запрещает курение в любых заведениях, в ресторанах и барах вас может смутить группа курящих на входе.

Попробуйте новое для себя блюдо. К этому времени ваши вкусовые рецепторы уже начнут понемногу восстанавливать свои функции. Вы начнёте ярче ощущать вкусы – самое время себя побаловать.

Сходите в кино на вечерний сеанс

Вечер — ещё одна преграда для тех, кто бросает курить. Желание расслабиться и остаться наедине со своими мыслями заставляет снова потянуться к сигарете. Поэтому ваша цель — этот вечер занять. И все последующие — тоже.

Выберите интересный фильм, запаситесь попкорном и отправляйтесь в кинозал. Только не берите колу: содержащийся в ней кофеин может усилить тягу к никотину. Отдайте предпочтение соку или простой воде.

Проанализируйте свой день

Вернувшись домой, запишите все мысли и ощущения, которые посещали вас в течение дня. Укажите, в какие моменты вам хотелось закурить, а когда вы об этом и не вспоминали.

Ответьте честно, стал ли этот выходной менее ярким без сигареты? Горды ли вы тем, что удержались от соблазна?

Сохраните эти записи и перечитайте сразу после пробуждения. Держите их под рукой на протяжении всего следующего дня: они помогут не потерять мотивацию.

Продолжайте находить интересные занятия все последующие дни. И убеждаться в том, что жизнь без дыма гораздо красочнее, чем казалось раньше.

Опасно ли курить кальян

Кальян — устройство для курения с гибкими трубками, в котором дым от табака проходит через жидкость, а уже потом отправляется в лёгкие.

Обычно в кальяне используют ароматизированный табак и древесный уголь, который поджигает листья. Но поскольку кальян — прибор относительно сложный, его неоднократно модифицировали.

Например, придумали смеси для курения, в которых нет никотина (особенно это помогло после принятия закона об ограничении курения в общественных местах), а в качестве топлива не всегда используют уголь — его заменяет нагревательный элемент на батарейках. По сути, это вейпы в форме кальяна — электронные устройства для употребления никотина и ароматических смесей.

На самом деле неважно, что именно курить, потому что курить вредно.

В кальяне есть никотин

Если на сигарету человек тратит несколько минут, то с кальяном так быстро не расстанешься. Курить кальян каждый день (а один «подход» длится от 20 до 80 минут) — всё равно что выкуривать 10 сигарет. Никотина в организме останется столько же.

И если никотин в сигарете ещё можно посчитать, то с кальяном это сложнее в силу того, что количество табака в одном конкретном кальяне и длительность курения никак не регламентированы, да и сами кальяны никак не стандартизированы: на размеры чаш и труб регламента нет.

Одна сигарета — это примерно 12–15 затяжек, а час кальяна — примерно 200. Попробуйте посчитать, сколько раз вы затягиваетесь, когда курите кальян, и узнаете, сколько сигарет у вас в лёгких.

Из-за никотина кальян не помогает бросить курить: люди с зависимостью получают свою дозу, а люди без зависимости начинают чувствовать никотиновый голод.

От кальяна больше дыма

Никотин не единственное опасное вещество в кальяне. Дым содержит и другие примеси, вредные для здоровья. Например, угарный газ, который образуется при сжигании угля, металлы, формальдегид, ацетальдегид, бензол — больше 27 канцерогенных веществ.

Дым проходит через воду, которая должна очистить его. Поэтому из-за водяного пара концентрация многих опасных веществ в кальянных облаках слабее, чем в сигаретном дыме, но они там всё же есть. Вода — это не промышленный фильтр, примеси остаются и поступают в лёгкие. Тот же никотин фильтруется меньше чем на 5%. Некоторую роль играет и количество дыма.

От одного кальяна лёгкие прогоняют через себя около 90 000 мл дыма, от сигареты — 500–600 мл.

Кстати, для пассивных курильщиков этот дым так же опасен, как и для тех, кто курит. Просто так постоять рядом с кальянами — всё равно что тоже немножко покурить.

Хотя некоторые исследования утверждают, что кальяны в разы менее опасны, чем сигареты, это ещё не значит, что они вовсе не угрожают здоровью.

От кальянов появляются болезни

Кальянный дым в долгосрочной перспективе влияет на организм так же, как сигаретный. Он вызывает множество заболеваний, риск возникновения которых у курильщиков намного выше, чем у тех, кто ничем не балуется:

Заболевания сердца и сосудов. Именно из-за них люди в мире умирают чаще всего. Курение сужает сосуды, из-за этого повышается давление, в сердце не поступает кровь, то есть приходят гипертония и ишемическая болезнь сердца.
Рак. Кальяны повышают риск рака лёгкого, полости рта, желудка и даже мочевого пузыря.
Инфекции. Вирусы, бактерии и грибковые инфекции прячутся в трубках, а когда курильщик делает вдох, то пар их подхватывает и доставляет сразу в рот, бронхи и лёгкие, даже если использовать одноразовый мундштук. Кроме того, верхние дыхательные пути хуже сопротивляются другим инфекциям.
Последствия для будущих детей. Кальян нельзя беременным, потому что у женщин, которые курят, дети рождаются более слабыми и меньше весят.

Кальяны без никотина тоже опасны

Даже если в смеси для кальяна нет никотина, в ней есть дым. А если не дым, то пар, как в электронных сигаретах, в котором есть глицерин или пропиленгликоль. Вкратце ситуация такая: исследований ещё мало, но уже понятно, что такое курение небезопасно.

Читать еще: Курить сигареты без дыма

Вредно ли курить кальян каждый день?

Об исключительном вреде курения сигарет известно всем, однако о том, вредно ли курить кальян, еще ведутся достаточно оживленные споры. Некоторые мифы, активно поддерживаемые рекламой данного модного вида курения, утверждают, что кальян – это совсем невредно. Однако многие специалисты придерживаются диаметрально противоположного мнения. Этот ритуал наносит здоровью человека исключительный вред, причем достаточно сильный.

Кальян вреден аналогично сигаретам

Наиболее заядлые приверженцы кальяна убеждены, что приятный ароматный дым здоровью их абсолютно не вредит. В пользу данного мнения приводится множество аргументов, среди которых:

фильтрация опасных примесей через жидкость при курении;
табак тлеет, а не горит;
в дыме почти не содержится никотина.

Однако данные факты весьма легко опровергаются. Да им многие стали сами задумываться, вредно ли курить кальян каждый день или с определенной периодичностью.

Кальянный табак практически не отличим от сигаретного. В его составе также присутствуют вредные смолы, ядовитый никотин. Разница заключена лишь в увлажненности, ароматности.

Процессы выкуривания сигареты и вдыхания дыма, приходящего через воду, различны. Табак при курении сигареты активно сгорает под непосредственным действием достаточно высоких температур. Этот же табак в кальяне постепенно медленно тлеет. Однако результат этих процессов аналогичен – человеческий организм отравляется никотином, многочисленными вредными примесями.

При использовании сигареты, данное отравление происходит быстро, когда человек часами дымит кальяном – значительно более медленно.

1.Что происходит в человеческом организме при курении кальяна?

Когда человек начинает задумываться, вредно ли курить кальян каждый день, стоит понять, какие процессы происходят внутри организма при его употреблении. Если при употреблении сигарет на здоровье курильщика больший вред оказывается именно воздействием никотина, то в случае с кальяном на позицию «лидера» выходит пагубное воздействие больших объемов вдыхаемого дыма. По составу табаки для разных видов курения практически идентичны. В них содержатся смолы, формальдегид, бензол, мышьяк и множество иных отравляющих компонентов. Поэтому ответ на вопрос, вредно ли часто курить кальян, является положительным.

Помимо того, что за одну процедуру любителем курительного ритуала потребляется в десятки (и сотни) раз больше объемов дыма, на этот процесс уходит значительно больше времени. Так, любую стандартную сигарету сложно курить больше трех-пяти минут, за данное время внутрь организма попадает определенное небольшое количество вредных веществ. А курение кальяна растягивается на час и более. Сколько же гадости способно проникнуть в кровь за это время? Очень и очень много. Поэтому отвечая, вредно ли курить кальян каждый день, можно точно утверждать, что не только ежедневно, но и вообще его курить.

2.Конкретный вред для здоровья

Специалистами доказано, что за время курения кальяна человеком потребляется примерно в 150-200 раз больше объема вредного дыма, чем за несколько минут выкуривания даже наиболее крепкой сигареты. Поэтому, даже если курить кальян раз в неделю, объем вредных веществ будет просто огромным. Соответственно, такой тип курения совершенно не полезнее сигарет, при этом в случае длительного либо частого употребления он становится даже опаснее. Чем еще вредно употребление кальяна для здоровья?

3.Отравление угарным газом

Хотя считается, что в ароматном табаке уровень концентрации вредных веществ за счет фильтрации через жидкость несколько ниже, при курении внутрь организма направляется внушительное количество угарного газа. Например, при температуре угля в 600˚С, сеанс курения длительностью в 45 минут по обобщенному количеству потребленного угарного газа равен будет целой выкуренной пачке сигарет. А при понимании, что дым кальяна требуется вдыхать с некоторым усилием, гарантируется отравление потребленным угарным газом и верхних, и нижних отделов дыхательных путей. Даже если курить кальян без никотина, воздействие других вредных веществ, попадающих при таком курении, является разрушительным для человеческого организма.

Специалисты-наркологи едины во мнении, что даже употребление в крохотном непроветриваемом помещении крепкой махорки не настолько вредно, как активное курение ароматного наргиле.

Организм курильщика кальяна не только насыщается большими объемами угарного газа, но также в нем обнаруживается высочайшая концентрация хрома, карбоксигемоглобина, свинца, мышьяка, котинина.

4.Вредный слюнообмен

Отравление организма при таком курении происходит постепенно. Накопление вреда осуществляется с каждым следующим ритуалом. Поэтому выясняя, вредно ли курить кальян каждый день, нужно придти только к одному мнению – вредно. Среди последствий данного способа расслабиться – болезни легких, проблемы с сердечнососудистой системой, нарушения функционирования центральной нервной системы, бесплодие. Однако развиваются подобные недуги не слишком стремительно, влияние никотина, угарного газа будут ощущаться курильщиком не сразу. Но у наргиле имеется и такой вред, который способен проявиться уже через пару дней после употребления ароматного дыма.

Определенная опасность этого курения заключена в том, что данный модный атрибут используется чаще всего в компании. Кальяны активно курят на торжествах, вечеринках, дружеских посиделках, редко в одиночку. Поэтому устройство становится отличным способом обмена слюной, а ведь не все участники ритуала могут быть абсолютно здоровы. Конечно, существуют сменные пластиковые мундштуки, весьма многие считают, что использование их – хорошая защита от проникновения в организм чужой слюны. К сожалению, это не так. Для втягивания в себя кальянного дыма приходится делать определенное усилие, во время чего некоторая часть слюны попадает не на саму трубку, а внутрь. При следующем вдохе эта слюна вновь возвращается в рот. Даже если трубка уже передана другу.

Таким образом, кальян является гигиенически небезопасным устройством, особенно когда используется большой компанией. А при отказе от использования мундштука имеются риски заразиться гепатитом В, герпесом, иными опасными болезнями, передающимися подобным путем. Соответственно, на вопрос, вредно ли курить кальян каждый день, ответ да не только из-за больших объемов вредных веществ, но и рисков разнообразных заболеваний.

5.Пассивное курение

Известно, что нахождение около курильщика весьма опасно для здоровья, даже когда человек сам не курит. Данное правило актуально для всех типов курения. Организм каждого человека, находящегося в помещении с тлеющим наргиле, обязательно «впитывает» большое количество разнообразных вредных веществ.

Пассивным курильщиком кальяна, не прикасающимся к трубке, вдыхается никотин, пары окиси углерода, азота, витающие в воздухе.

Мнения на возникновение зависимости при курении кальяна

Итак, на вопрос вредно ли курить кальян каждый день, ответ однозначен. А вот однозначностью при ответе на другой актуальный вопрос – о возникновении зависимости от кальяна – сегодня пока, к сожалению, не пахнет.

Мнение 1

Никотиновая зависимость начинает формироваться даже у начинающих курильщиков кальяна. Данная зависимость формироваться начнет, даже когда сделана была лишь пара затяжек приятно-ароматного дыма ради интереса, больше курение не продолжилось, однако человек остался в компании любителей этого курительного ритуала. Используемая жидкость является определенным фильтром от имеющихся вредных компонентов, но удержать их все не способна. Некоторая часть все равно оказывается в воздухе, делая зависимым даже пассивных курильщиков.

Мнение 2

Отсутствие неприятной горечи, обычно сопровождающее курение сигареты, манящий аромат, красивые клубы дыма – особенная приманка для подростков и не переносящих сигаретный табак людей. Вероятность пристрастия к кальяну никогда не курившего человека значительно выше, нежели к сигаретам. Процесс курения кальяна является особой церемонией, сопровождается которая живым общением в расслабляющей обстановке с хорошей компанией. А обычная ситуация для употребления сигареты – в одиночестве, на бегу.

Подобная неосознанная зависимость является значительно более опасной, потому как у человека отсутствует понимание, что каждая затяжка, сделана которая «просто в компании», ведет его к становлению в качестве настоящего курильщика. В дальнейшем он становится неспособным пройти мимо специализированного агрегата, которым выпускается ароматный дым.

Особенно опасны кальяны, когда вместо воды колба заполняется алкогольными напитками. Сейчас нередко на молодежных вечеринках кальян делается на вине либо даже крепком алкоголе, разбавленных водой. В данном случае в человеческий организм поступает невероятный отравляющий коктейль, содержащий огромное количество опаснейших веществ из табака и алкоголя.

Мнение 3

Когда возникает вопрос, вредно ли курить кальян каждый день, некоторые любители подобной привычки отмечают, что зависимости у них нет. Однако если они употребляют кальян ради опробования новых ароматов, в поиске идеального вкуса, чтобы не быть «белой вороной» в компании, ритуал оказывает на организм курильщика не меньший вред. Специалисты именуют такую зависимость поведенческой.

Таким образом, курение кальяна безвредным и безопасным называть категорически нельзя по комплексу причин:

выделяемый в процессе курения кальяна объем дыма равняться способен объему дыма, который организм потребляет лишь выкурив целую пачку сигарет;
кальянный дым аналогично токсичен сигаретному;
значительная продолжительность сеанса курения кальяна гарантирует проникновение большого количества никотина, многообразных вредных веществ;
у кальянных табаков значительный уровень pH, объясняемый определенным способом, наличием связующих веществ, ароматизаторов, что отвечает за оказание сильного воздействия на человеческий организм;
курение кальяна вызывает зависимость;
даже пассивный курильщик наносить внушительный вред собственному здоровью.

Итак, вредно ли курить кальян каждый день либо с другой периодичностью? Да. Не только вредно, но и исключительно опасно. Подобное курение пагубно сказывается на человеческом здоровье, вызывает привыкание.