Калькулятор затрат на курение: сколько денег ты прокурил

Калькулятор курильщика

Практически у всех заядлых курильщиков хотя бы раз в жизни возникала мысль бросить курить. Однако сделать это для многих не так-то просто. Существует множество методик избавления от вредной привычки. Вместе с тем результативность большинства из них зависит от наличия четкого желания завязать с табакокурением. Воспользуйтесь калькулятором курильщика онлайн, с помощью которого можно узнать, сколько человек получил никотина за время курения и сколько денег потратил за этот период на сигареты.

Посчитайте, сколько вы выкурили за всю жизнь и сколько потратили денег до сегодняшнего дня.

Сколько лет вы курите?

10 лет

Количество сигарет в день

20 шт.

Стоимость пачки

50 руб.

Сколько никотина в сигарете

1 мг

Принцип работы калькулятора

Программа специально разработана для того, чтобы каждый курильщик мог реально оценить масштабы материального ущерба от табакокурения. У многих суммы получаются весьма внушительные. Помимо этого, приводится информация о массе никотина, которая осела в организме курильщика.

Чтобы воспользоваться калькулятором, необходимо указать:

• период курения в годах;
• средний количественный показатель выкуриваемых сигарет в день;
• стоимость пачки сигарет, которые вы предпочитаете;
• количество никотина, содержащегося в сигарете (указывается на пачке).

В результате мгновенной обработки данных калькулятор сигарет отображает следующие сведения:

• сколько сигарет вы выкурили;
• сколько пачек купили;
• сколько тратите на курение денег – за все годы, а также еженедельные, ежемесячные и ежегодные траты;
• сколько никотина получил ваш организм.

Впечатляют результаты? «Выкуренные» деньги вы могли бы потратить на себя или свою семью. Стоимость сигаретной пачки постоянно растет, что также увеличивает ваши затраты.

Несколько фактов о курении

1. Каждый десятый курильщик умирает от онкологического заболевания. Наибольший риск образования злокачественной опухоли (особенно гортани и легких) имеют курящие люди, выкуривающие больше одной пачки сигарет ежедневно.
2. Табак содержит больше 3 тысяч различных химических соединений, многие из которых являются канцерогенными.
3. У приверженцев табакокурения в несколько раз увеличивается риск заболевания хроническим бронхитом, который при продолжении употребления никотина приводит к смертельно опасным болезням.
4. Никотин и другие компоненты табачного дыма усиливают вредный эффект алкоголя. При одновременном употреблении спиртных напитков и никотина многократно повышается вероятность развития инфаркта.
5. Преобладающее большинство заболевших раком легких – курящие люди.
6. При постоянном попадании продуктов табачного дыма в желудок нарушается нормальная выработка соляной кислоты, что приводит к гастриту и язве.
7. Не все курильщики знают, что табакокурение может привести к слепоте. Курение вызывает помутнение хрусталика, что является причиной развития катаракты и потере зрения.
8. От заболеваний, связанных с никотиновой зависимостью, в мире каждые 8 секунд умирает 1 человек.

Если вы намерены прожить как можно дольше, пришло время бросить курить. Такое решение приведет не только к улучшению состояния здоровья, но и сэкономит для вас немалые деньги. Используя онлайн калькулятор со дня отказа от курения, вы сможете видеть точную сэкономленную сумму.

Оставьте свой комментарий:
of your page –>

Калькулятор сигарет

Каждый курильщик хотя бы один раз задумывался о вреде курения и о необходимости распрощаться с этой пагубной привычкой. Добиться действительно эффективного результата и бросить курить навсегда получается далеко не у каждого. Сейчас существует множество различных способов завязать с табакокурением, но результативность каждого из них зависит, в первую очередь, от четкой внутренней мотивации. Наряду с мотивирующими фильмами, календарем бросающего курить отличным мотиватором может служить калькулятор курильщика онлайн.

Количество сигарет в день

Сколько лет вы курите?

Стоимость пачки

Сколько никотина в сигарете

Результаты:

Традиционно в качестве причин бросить курить приводят информацию о вреде входящих в состав табачного дыма химических элементов и веществ. Но такая информация не всегда приносит свои плоды. Что касается сигаретного калькулятора, то он показывает не только общую массу поступившего в организм никотина, но и знакомит курильщика с финансовой стороной вопроса.

Как работает онлайн калькулятор?

Программа создана для оценки реальных материальных затрат. Редко кто задумывается об общей сумме, которая набегает за месяцы и годы.

Для получения подробной информации в поля калькулятора нужно ввести:

• количество сигарет, которые вы обычно выкуриваете в течение дня;
• период курения в годах;
• цену пачки ваших сигарет;
• количество никотина, которое содержит одна сигарета (можно найти на пачке).

Калькулятор со дня отказа от курения покажет следующую информацию о:

• количестве потраченных денег (в целом за весь период курения и отдельно за неделю, месяц, год).
• выкуренных сигарет за все годы наличия привычки;
• количестве купленных пачек;
• полученной дозе никотина (в граммах)

Каждый курильщик получает просто ошеломляющие результаты. Может быть вместе с табачным дымом вы уже выдохнули в воздух новый плазменный телевизор или мобильный телефон, долгожданное путешествие или автомобиль? Может вы уже «выкурили» целую квартиру?

Коротко о вреде курения

Следует еще раз напомнить некоторые страшные факты:

1. Десятая часть курильщиков умирает от онкологии. Максимальному риску подвержены гортань и легкие.
2. Ученые установили наличие в табачном дыме более 1000 разных химических соединений, в том числе канцерогенов.
3. Курящие люди рискуют заболеть хроническим бронхитом в несколько раз больше, чем некурящие.
4. Увеличивается вероятность развития инфаркта миокарда.
5. У курящих людей высок риск появления язвы желудка и гастрита. К этому приводит табачный дым, попадающий в систему пищеварения.
6. Досчитайте до восьми. За эти секунды в мире умер человек из-за проблем, вызванных никотиновой зависимостью. Задумайтесь – возможно следующие 8 секунду будут именно вашими.

Хотите прожить как можно дольше? Завязывайте с курением. Отказ от сигарет улучшает состояние здоровья, экономит немалые деньги. Уделите больше внимания родным, близким, друзьям. На сэкономленные деньги отправьтесь всей семьей в путешествие мечты.

Формула индекса курильщика: счетчик сигарет

Мало кто из курильщиков имеет представление, после какой сигареты можно говорить об угрозе здоровью. При потреблении нескольких сигарет в день первый удар наносится по легким курящего. В медицине это явление называют ХОБЛ — хроническая обструктивная болезнь легких. Вероятность возникновения ХОБЛ прямо пропорциональна количеству выкуриваемых сигарет — для ее оценки и придуман индекс курильщика.

Как рассчитать индекс курильщика

Чтобы узнать свой индекс, можно либо воспользоваться калькулятором курильщика в онлайн-формате либо самостоятельно произвести расчет по формуле «индекса курильщика». Нужно умножить свою «норму» сигарет за день на количество месяцев в году, на протяжении которого человек курил. То есть если человек на протяжении всего года курил 15 сигарет в день, его индекс курильщика будет равен 12 (месяцев) * 15 (количество сигарет) = 180.

При индексе выше 240 табакокурение гарантировано приведет к ХОБЛ. Если показатель ниже 240, но выше 160, курильщик оказывается в зоне риска. Индекс от 120 до 160 говорит о том, что эта пагубная привычка может привести к хроническому обструктивному бронхиту. И только обладатели индекса менее 120 могут быть относительно спокойны за свои легкие, хотя не стоит забывать, что курение влияет на весь организм человека в целом, и это отнюдь не позитивное влияние. Считается, что только обладателям индекса меньше 60 повезет выйти «сухим из воды», т. е. безопасный предел — не более 5 сигарет в день.

Есть и второй вариант расчета индекса «Пачка/лет». Формула следующая.

ИК «Пачка/лет» = (количество сигарет в сутки * общий стаж курения (годы)) / 20

Критическим уровнем индекса курильщика «Пачка/лет» считается значение более 10. Т. е. если человек выкуривает одну пачку сигарет в сутки на протяжении 10 лет, то он — в зоне риска ХОБЛ.

Последствия ХОБЛ

ХОБЛ — заболевание, которое выражается в частично необратимом ограничении воздушного потока. Эта болезнь может прогрессировать со временем.

Формы болезни

Существуют следующие разновидности ХОБЛ:

• Эмфизематозная ХОБЛ характеризуется постоянным кашлем, который усиливается при вертикальном положении тела.
• Бронхитическая ХОБЛ выявляется по наличию кашля именно в утренние часы, причем кашель носит длительный характер и не связан с инфекционными заболеваниями, а отхождение мокроты затруднено. В этом случае также можно заметит посинение кожи в районе носа и губ и на кончиках пальцев.

При любой форме ХОБЛ у курильщиков наблюдается отдышка, которая на начальном этапе заметна только во время физических нагрузок и усиливается во время респираторных инфекций. Отдышка может развиваться, создавая ощущение нехватки воздуха в спокойном состоянии и в дальнейшем прогрессируя в дыхательную недостаточность.

Существует шкала оценки тяжести отдышки Medical Research Council (MRC) Dyspnea Scale.

Цианоз тоже является симптомом ХОБЛ любого типа. При бронхитическом типе ХОБЛ кожа принимает синеватый оттенок, при эмфизематозном — розово-серый. Страдающие этим заболеванием также проявляют признаки нарушения работы нервной системы, раздражительность и заторможенность реакций.

Кашель же, который так знаком всем курильщикам, является на самом деле самым первым, ранним симптомом ХОБЛ. Курильщики часто недооценивают факт его появления, считая, что это нормально при табакокурении. Сначала кашель появляется эпизодически, затем — ежедневно. Как правило, на начальной стадии ХОБЛ кашель не сопровождается появлением мокроты.

По мнению медиков, именно курение — наиболее существенный фактор развития ХОБЛ. По статистике 80−90% случаев выявления ХОБЛ принадлежит именно курильщикам. На втором месте стоит наличие вредоносных факторов труда, а третье место занимает генетическая предрасположенность.

Профилактика и отказ от курения

Разумеется, любой врач подтвердит, что отсутствие привычки курить — это решение практически всех проблем.

После отказа от табакокурения:

• Бывший курильщик начнет экономить существенные суммы, в некоторых случаях — до 50 тысяч рублей в год. Расчёт экономии можно произвести по формуле: стоимость пачки * количество пачек выкуриваемых сигарет за день * 365. То есть если курильщик выкуривает 1 пачку сигарет стоимостью 100 рублей за день на протяжении всего года, то за год он сэкономит 36 500 рублей.
• Снизится риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
• Восстановится кровообращения, уменьшиться количество внешних признаков старения.
• Возвратиться к исходному (или близкому к нему) состоянию объем легких.

Однако есть и минусы отказа от курения после долгой приверженности этой привычке:

• Временное снижение иммунитета и подверженность простудным заболеваниям.
• Появление язв в полости рта, стоматитов
• Угнетенное состояние, вспыльчивость.
• Бессонница, кошмарные сны.

Поэтому при сильной зависимости — психологической и физической — когда потребляемый при курении никотин встраивается в обменные процессы, врачи могут рекомендовать сначала снизить количество выкуриваемых сигарет, чтобы выйти из зоны риска ХОБЛ и подготовить организм к полному отказу от курения.

Как плавно выйти из зоны риска

Как уже говорилось выше, при использовании первой формулы расчета индекса курильщика в результате расчетов мы получили безопасный предел — не более 5 сигарет в сутки.

Тем, кто решит плавно снизить количество выкуриваемых сигарет и лишь затем отказаться от табакокурения навсегда, начать уже сегодня контролировать свои привычки и вести учет сигарет. Это можно реализовать несколькими способами:

• Завести блокнот и записывать время каждой сигареты. Это позволит контролировать не только количество сигарет, но и интервалы между ними.
• Воспользоваться одним из приложений — электронных счетчиков, так называемых «калькуляторов сигарет», которые по нажатию одной кнопки фиксируют время перекура, а в конце дня автоматически подсчитывают их общее количество.

Формула индекса курильщика «Пачка/лет» при расчетах дает другие показатели. Если курильщик выкуривает 20 сигарет в день на протяжении 10 лет, его индекс будет равен 10 — это пограничное значение. При дальнейшем употреблении любого количества сигарет в сутки этот индекс не будет уменьшаться.

Таким образом, если курильщик наблюдает у себя ранние признаки ХОБЛ, такие как кашель, отдышка, ему стоит задуматься о полном отказе от сигарет.

Каким образом отвыкать от вредной привычки — личное дело каждого. Как 100% некурение, так и плавное снижение количества выкуриваемых сигарет требуют огромной силы воли и терпения.