Влияние курения на давление человека

Курение повышает или понижает давление?

Никотин — это яд! Это известно каждому с детства. А как влияет курение на артериальное давление человека?

Многократные исследования показали, что курение повышает давление! Никотиновая зависимость – распространенная привычка и один из предрасполагающих факторов возникновения гипертонии (гипертензии) – повышенного АД.

Курящие люди возглавляют списки входящих в группу риска по развитию сердечно-сосудистых и легочных заболеваний. Около 60 процентов гипертоников имеют эту вредную привычку.

Суточный мониторинг артериального давления говорит, что курящие показывают стабильно более высокое дневное АД, чем некурящие, даже если им не поставлен диагноз «гипертензия».

Действие никотина на сосуды

Курение повышает или понижает давление у здоровых людей? Неважно кто пускает дым, гипертоник или спортсмен. Курение повышает давление у любого человека, разрушая при этом стенки сосудов.

Никотин, вдыхаемый при курении, угнетающе действует на сосуды, сужая их и вызывая сразу после выкуривания сигареты скачок АД. Поскольку никотин сохраняется какое-то время в крови, то показатели давления практически не снижаются, а с выкуриванием новой сигареты –повышаются.

Под его действием стенки сосудов становятся неэластичными и хрупкими. Итог – постоянно повышенное кровяное давление и риск мелких кровоизлияний вследствие нарушения целостности сосудов. Сигаретный дым повышает АД даже у здоровых людей, не имевших ранее проблем с сосудами.

Повышение АД у курильщиков

Как именно никотин влияет на давление человека? Он разрушает сосуды и капилляры. У заядлых курильщиков часто начинаются проблемы с сосудами. проявляется варикозное расширение вен на ногах, вылезает геморрой, повышается кровяное давление.

Никотин помимо сосудосуживающего действия оказывает еще такие неблагоприятные воздействия на организм:

• Стимулирует симпатическую нервную систему, из-за чего сердце начинает биться чаще и сильнее;
• Активизирует работу надпочечников, провоцируя выброс адреналина. Адреналин возбуждает нервную систему, чрезмерно тонизирует организм и создает существенную нагрузку на сердце;
• Из-за резкого изменения в русле сосудов начинается аритмия. Иногда возникают головокружения и чувство нехватки воздуха.

Пытаясь нейтрализовать действие адреналина, организм выбрасывает норадреналин. Он снимает напряжение, затормаживает нервные процессы. Человек чувствует себя расслабленным, из-за чего укрепился миф о том, что курение успокаивает нервы. За расслабленностью приходит чувство опустошенности и обессиливания. Тогда курильщик раскуривает следующую сигарету, чтобы взбодриться. Такие скачки давления и «коктейль» гормонов в крови изнашивают сосуды и сердечную мышцу.

Поскольку сосуды курящего человека находятся в постоянно суженном состоянии, то они не могут нормально пропускать соединившиеся между собой клетки холестерина. Такие клетки «прилипают» к стенкам сосудов изнутри, образуя бляшки. Это первый шаг к развитию атеросклероза – опасного для здоровья и жизни заболевания, чреватого тромбозами и полной закупоркой сосудов.

Чем больше «стаж» курения, тем больше вреда наносит привычка организму. Особенно вредит курение молодым растущим людям, пожилым, беременным и кормящим женщинам.

Давление после отказа от курения

Отказ от курения – первая рекомендация для тех, кому диагностирован целый ряд заболеваний: гипертензия, сердечная недостаточность, атеросклероз, геморрой, инсульт, инфаркт миокарда. Именно курение провоцирует возникновение этих заболеваний, конечно, в сочетании с другими факторами.

После отказа от курения сосудам нужно время, чтобы восстановить прежнюю эластичность и нормальную ширину. По мере их восстановления давление будет приходить в норму. Этот процесс может растянуться на годы — в зависимости от длительности периода курения.

После отказа от курения происходят следующие процессы:

1. Вредные вещества, полученные с сигаретным дымом, постепенно выводятся,
2. Восстанавливается до нормальных значений уровень кислорода в крови,
3. Восстанавливаются сосуды и нормализуется кровообращение.

Поэтому, когда вы слышите утверждение, что курение понижает давление — это ложь! Никотин всегда повышает АД, разрушая стенки сосудов, что чревато гипертоническим кризом, инфарктом или инсультом.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Влияние курения на артериальное давление

Каждый человек знает, что никотин, который содержится в табачном дыме, негативно влияет на сосуды, и соответственно, курение влияет на давление. Но каким образом отражается воздействие табачного дыма на сосудах? Курение повышает или понижает давление?

Пагубная привычка, которая влияет на артериальное давление, наносит как мгновенный ущерб, так и отдаленный. Мгновенное влияние обусловлено одной выкуренной сигаретой. Отдаленный отрицательный эффект сигареты оказывают не только на давление, но и на сердце, легкие, сосуды.

Мгновенное действие табачного дыма на сосуды

Реакция сосудов на табачный дым определяется косвенным механизмом. При попадании никотина в организм поступает отрицательный сигнал к сосудистому центру в головном мозге, после которого мозг дает оповещение для организма о защите. На данный сигнал откликаются надпочечники, активируя защитно-приспособительную реакцию. В процессе данной реакции вырабатываются определенные гормоны – катехоламины (адреналин, норадреналин), которые стимулируют альфа-рецепторы, находящиеся в сосудистых стенках. При стимулировании их, артерии сужаются.

Уровень артериального давления определяется тремя основными показателями:

• тонус сосудов;
• объем циркулирующей крови;
• резистентность (сопротивление) сосудов.

На часто задаваемый вопрос «сигареты повышают или понижают давление», медики с уверенностью отвечают: давление однозначно повышается.

Нарушение даже одного, отвечающего за давление, показателя, приводит к патологическим изменением других, следовательно, к перепадам артериального давления. Под воздействием никотина сосуды сужаются, вследствие чего повышается резистентность и понижается эластичность сосудистых стенок.

Отдаленная реакция организма на курение

Провоцирует ли курение возникновение хронической патологии (гипертензии)? Да. Вышеописанная реакция основывается на одной сигарете. То есть, даже если вы не заядлый курильщик, выкурив одну сигарету, реакция будет мгновенной. Что уж говорить о постоянной привычке. С каждой выкуренной сигаретой состояние сосудистых стенок ухудшается, просвет становится меньше, а объем крови понижается.

Со временем, к сердцу станет поступать все меньшее количество крови, а вместе с ней и кислорода, который просто необходим всем органам и тканям. Вследствие такого воздействия развивается ишемическая болезнь сердца (кислородная недостаточность), появляются приступы стенокардии, тахикардии. Без устранения первопричины – курения, возможен риск развития инфаркта миокарда, инсульта, гемолитической анемии и других тяжелых патологий.

С медицинской точки зрения такая реакция обусловлена нарушением работы барорецепторов, которые разбросаны по сосудам. Они отвечают за естественную стабилизацию нарушений в сосудистой системе. Под регулярным влиянием внешних факторов, барорецепторы прекращают реагировать на негативное воздействие. Организм не оказывает защитной реакции, и патология может приобретать хронический характер. Таким образом, табачный дым постепенно вредит сосудам, разрушая их стенки, на которых формируются холестериновые бляшки.

Повреждение сосудистых стенок, которое провоцирует курение, в комплексе с сопутствующими внешними факторами (вредная пища, употребление алкоголя, гиподинамия) создают идеальную среду для развития атеросклероза.

В процессе патологического состояния сужается просвет сосудов, что провоцирует не только повышенное артериальное давление, но и вызывает его стойкое закрепление на высоких показателях, что в медицине определяется, как артериальная гипертензия.

Атеросклеротические накопления могут образовываться во всех сосудах. Самые страшные и пагубные находятся в сосудах головного мозга, почек и миокарда. Некорректная работа сосудистой системы в данных отделах провоцирует возникновение инсульта (дефицит кислорода, который поступает с кровью, в головном мозге), коронарной болезни сердца (недостаточное питание миокарда), инфаркта миокарда, ишемии и прочих патологий.

Если перечислить все возможные осложнения, которые могут возникнуть на фоне данной вредной привычки, вопрос курение повышает или понижает давление, отпадет. Появятся более серьезные аргументы, способствующие отказу от зависимости.

Гипертония – это тяжелая патология, которая может вызвать ряд серьезных осложнений. Не устранив основные первопричины заболевания, патологию не обезвредить. После получения информативного пояснения, как влияет курение на давление человека, можно отметить, что сигареты повышают показатели на тонометре и могут спровоцировать развитие хронических и острых сердечно-сосудистых патологий.

Чтобы вылечить гипертонию, в первую очередь, следует отказаться от вредных привычек.

Интересные факты

О вреде курения многие знают со школьных лет. Детям показывают видеоролики, проводят тренинги, предоставляют литературу, которые подтверждают пагубность вредной привычки. Медиками было проведено большое количество исследований о том, как влияют сигареты на человеческий организм.

Благодаря медицинским исследованиям было установлено:

1. Курильщики болеют хроническим бронхитом в 5-7 раз чаще, чем не курящие люди.
2. В одной сигарете содержится около 3000 химических соединений, среди которых присутствуют канцерогенны. Данный элемент может влиять на генетический код человеческой клетки и стимулировать рост раковых клеток. Зафиксировано, что от рака умирают 10% курильщиков.
3. Курильщики подвергаются инфаркту миокарда в 8-9 раз чаще.
4. Для курящих людей риск летального исхода при ишемической болезни повышается до 30-40%.

Подобных исследований очень много и, наверное, каждый не раз слышал о вышеперечисленном риске от близких людей, медиков, активистов здорового образа жизни.

До принятия точного определения, что курение приносит вред, произошло немало событий, которые были зафиксированы в истории человечества. Данные факты могут быть смешными современному человеку, так как полностью противоречат установленному виденью.

1. В XIX веке врачи рекомендовали беременным женщинам курить, чтобы не набрать вес в данный период.
2. В 1588 году Томас Харриет активно пропагандировал курение, как метод полного оздоровления и исцеления.
3. В 1571 году доктор наук Николас Мондарес выдал книгу о целебных растениях Нового света, где описал табак, как лекарственное средство от 36 болезней.
4. В 1634 году произошёл большой московский пожар. Причина возгорания была списана на не затушенный сигаретный окурок. После такого утверждения, был вынесен запрет о курении в людных местах. Наказанием за его неисполнения стало отсечение головы.
5. Великобритания была первой законодательницей так называемых «курильных мод в Старом Свете». Она же первой вынесла запрет о рекламе табачных изделий в СМИ в 1965 году.

Прошло очень много времени, чтобы человек смог исследовать табак и понять, что он приносит сильный вред организму. На сегодняшний день существует около 2000 методов избавления от табачной зависимости, но практикуются только 40 из них. Со временем, медики разобрались во всех актуальных вопросах: курение повышает или понижает давление, как влияет табак на внутренние органы, способствует ли курение потере веса, притормаживает ли курение умственную деятельность. Любой курильщик должен понимать, что сигарета – это бомба замедленного действия. Систематическое курение приводит к неизбежным осложнениям в функционировании всего организма. К тому же, табачный дым разрушает не только изнутри, но и снаружи. Курильщика можно распознать по нездоровым желтоватым зубам, тусклой коже, наличием морщин в раннем возрасте.

95% курильщиков отказываются от сигарет после перенесенного ими инфаркта миокарда. Не следует доводить свой организм до такого уровня. Пускай угроза жизни не будет самым весомым аргументом. Лучше предотвратить такое состояние и бросить курить ранее.

Для подготовки материала использовались следующие источники информации.

Влияние курения на артериальное давление человека

Несмотря на то что в школе нам постоянно говорили о вреде курения, многие из нас всё равно продолжают потягивать сигарету за сигаретой, обещая себе бросить с понедельника. Однако помимо очевидных негативных воздействий на организм, эта вредная привычка особенно опасна на фоне других заболеваний, особенно плохо сочетается курение и артериальное давление. Кроме того, довольно часто давление при курении оказывается вторичным фактором по сравнению с непосредственным воздействием табака.

Влияние никотина на кровеносную систему человека

Износ сосудов во время курения

Прежде чем мы разберёмся, как курение влияет на давление, поговорим про общее влияние на организм. У курильщика возрастает риск не только гипертонии или гипотонии, но и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Особенно человек подвержен им при плохой наследственности, диабете, лишнем весе, проблемах с почками, пассивном образе жизни. Никотин в крови ухудшает работу рецепторов в артериальных сосудах и способствует накоплению холестерина. Все это может привести к:

• снижению объёма крови, которая проходит по артериям;
• тромбообразованию;
• недостатку кислорода в органах;
• тахикардии;
• внутреннему кровоизлиянию;
• гипертоническому кризу;
• импотенции у мужчин.

Воздействие табачного дыма при курении

Ущерб организму приносит не только непосредственно никотин, но и дым. Да и вообще, все мы помним, что пассивный курильщик порой оказывается в куда большей опасности, чем непосредственно любитель подымить. Поэтому, чтобы полноценно понять воздействие дыма на сердечную систему, недостаточно рассмотреть связь курения и давления. Давайте разберёмся, что именно происходит в организме у человека после первой затяжки.

1. Через несколько секунд, после того как дым от сигареты, сигары, курения трубки или других табачных изделий попадает в лёгкие, а следом в кровь, вредные компоненты проникают в головной мозг, а через 30 секунд совершают полный «круг» по организму. Начинается чрезмерная «работа» некоторых органов.
2. Мозг начинает вырабатывать нейромедиатор дофамин – так называемый «гормон счастья». Это, к слову, является одним из ключевых факторов зависимости. Надпочечники усиленно «вбрасывают» в организм адреналин. Это приводит к учащённому сердцебиению и впоследствии – к росту давления.
3. В организме начинаются разрушительные процессы, вызванные некоторыми элементами дыма. Например, соединения аммиака и формальдегида «бьют» в первую очередь по иммунитету. Химическая формула СО или проще говоря угарный газ нарушает обмен кислорода во всём организме.
4. Для борьбы с негативными эффектами организм пытается минимизировать их поступление в кровь, сжимая сосуды. Это, в свою очередь, ведёт к ухудшению кровотока и накоплению вредоносных соединений.

Влияние курения на артериальное давление

Итак, теперь давайте выясним, курение повышает или понижает давление? Это часто вызывает вопросы среди курящих гипертоников и гипотоников из-за того, что влияние курения на давление имеет двойственный характер воздействия.

Мгновенный эффект курения

Никотин быстро проникает в чувствительные ткани, поэтому первый мгновенный эффект сопровождается увеличением артериального давления за счёт сужения кровеносных сосудов и стимуляции нервной системы с последующим выбросом адреналина в организм. Хоть сигареты и давление, а точнее, проблемы с последним, идут рядом друг с другом, не всё так плохо. Как ни парадоксально, в более выигрышном положении оказывается опытный курильщик. Он практически не ощущает рост давления от курения за счёт компенсаторных систем, которые выработались за это время. А вот человек, который только недавно завёл себе эту вредную привычку, может ощущать:

• головокружения;
• головную боль;
• тошнота и рвота;
• тахикардия;
• дрожь в конечностях;
• звон в ушах.

Как говорилось выше, то, что после курения давление повышается – является вторичным фактором и обычно связано с патологией почек, тахикардией, нарушениями в работе кровеносной системы, формированием тромбов, атеросклерозом сосудов.

Отсроченный эффект курения

Второй эффект на давление – отсроченный или накопительный, который приводит к хронической гипотонии. Этому способствует нарушения в работе лёгких, сердца, артерий и постоянная нехватка некоторых витаминов. Нужно помнить и о выбросе некоторых гормонов, которые приводят к снижению АД. Чем дольше человек курит, тем всё меньше кислорода поступает к таким органам, как сердце или головной мозг, иначе говоря, начинается гипоксия. С каждой выкуренной сигаретой растёт шанс инфаркта, инсульта, анемии и прочих серьёзных патологий. Связано это в первую очередь с прекращением нормальной работы рецепторов, которые призваны стабилизировать работу кровеносной системы.

Среди факторов, которые говорят о развитии гипотонии при курении, следует выделить:

• высокая сонливость, особенно ночью;
• обмороки;
• чувствительность к погоде;
• головокружение;
• потливость;
• частый пульс;
• терморегуляция конечностей;
• тошнота, особенно по утрам и во время поездок;
• общее снижение активности.

Если курильщик страдает пониженным давлением, то он может испытывать ощущение «замедленности» реальности: воздух вокруг кажется холодным, окружающие его звуки – приглушёнными, уменьшается чувствительность к запахам, цветам и особенно ко вкусу.

Как видите, сказать однозначно, курение повышает или понижает давление, сложно. Влияние оказывает слишком большое количество факторов. Незыблемым остаётся одно: так или иначе сигареты действуют на АД у любого человека. А вот как курение влияет на давление конкретно в вашем случае, можно узнать лишь на практике. Чего мы советуем избегать, ведь это один из немногих случаев, когда незнание – сила.

Как кальян влияет на давление?

На вопрос о том, сигареты повышают или понижают давление, ответ получен. Но не меньше споров возникает вокруг давления от кальяна. По каким-то причинам многие полагают, что последствия курение кальяна не несут в себе особого вреда. А некоторые даже говорят о пользе кальяна, приводя в качестве аргументов расслабленное состояние после его курения.

Медицинские исследования доказывают, что ошибаются и те, и другие. Несмотря на различия в способах курения, кальян сказывается не менее пагубно на здоровье человека, чем сигареты. Болезни сердца, лёгких, онкология, давление после курения – всё это встречается у любителей охлаждённого дыма в той же мере. Вот на последнем, а именно как кальян повышает или понижает давление в зависимости от ситуации, мы и остановимся подробнее.

В связи с другим способом потребления никотина кальян не имеет ярко выраженного накопительного эффекта. Поэтому принято считать, что кальян повышает давление. Сужения стенок сосуда, который сопровождает процесс курения вызывает отток крови и как следствие – риск гипертонических заболеваний. Положение ухудшается в том случае, если помещение, где курится кальян, не проветривается. Угарный газ, который собирается в комнате может вызывать:

• тошноту;
• головные боли и головокружения;
• потерю сознания;
• рост артериального давления.

Так что как АД увеличивается от сигарет, так и курение кальяна повышает давление. Поэтому, если кто-то будет утверждать, что кальян и давление никак не связаны между собой, можете смело отвечать, что ваш собеседник неправ.

Обязательно ли отказываться от курения?

Основная проблема в данном случае заключается в том, что люди, даже осведомлённые о несовместимости таких понятий как курение и гипертония зачастую не могут отказаться от пагубной привычки в силу различных обстоятельств. Не добавляет этому варианту привлекательности и разных истории от бывших или бросающих курильщиков о том, как при отказе от курения у них регулярно увеличивается давление или наоборот понизилось. А то и вовсе АД постоянно скачет из-за того, что организм требует новой сигареты.

Так что, если вы пока не готовы проститься со своей вредной привычкой, следующие меры снижают шансы заработать гипертонию и хоть немного нормализовать работу организма.

1. Уменьшить потребление жирных, острых и сладких блюд в своём рационе. Старайтесь в целом придерживаться здорового питания. Ожирение – один из союзников курения в борьбе с вашим организмом.
2. Бессолевая диета – хорошее подспорье для курильщика. Не забывайте о так называемом скрытом употреблении соли. Чрезмерное наличие этого продукта в организме может поднимать давление.
3. Курение при повышенном давлении можно компенсировать здоровым восьмичасовым сном.
4. Не забывайте о занятиях спортом или хотя бы об утренней гимнастике. Впрочем, при курении при гипертонии лучше проконсультироваться с врачом о возможных противопоказаниях.
5. Многие курильщики переходят на электронные сигареты. Считается, что они не могут поднять давление так, как это делают классические средства курения.
6. Правильнее всего будет обратиться к специалистам, например, в местный сосудистый центр. Там врачи смогут вам подсказать как минимизировать вред от курения.
7. Ни в коем случае нельзя курить во время беременности. Хоть это и кажется очевидным, многие девушки об этом забывают.

Увы, для гипотоников подобных универсальных мер нет за исключением общих норм здорового образа жизни. Некоторые, чтобы поднялось давление, «смешивают» курение с кофе. Но эффект от такого слишком уж сильный, не каждый выдержит.

Если же вы настолько волевой, что решили полностью избавиться от пагубной привычки, то учтите, что первое время давление от отказа от курения может действительно скакать. Что делать в таком случае? Ждать. Организму нужно время, чтобы нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Первый этап может занимать от 100 дней до полутора лет. Через 5-7 лет он полностью очищает себя от всех вредных веществ.

Поэтому, если вас пугает фразами «Бросил курить – и с давлением стало только хуже», не бойтесь, это абсолютно нормально.

Курение и давление

Курение и давление — весьма распространенная проблема. Характер формирования и развития нарушений АД при курении позволяют считать гипертонию или гипотонию вторичными, то есть связанными с каким-то патогенетическим фактором, в данном случаев в воздействием никотина и компонентов табачного дыма.

Многофакторное влияние курения на артериальное давление оказывает как мгновенный, так и отсроченный эффект. Быстрый подъем АД после курения связан с непосредственным влиянием никотина на сосуды и их регуляцию: оказывая н-холиномиметическое действие (то есть раздражающее соответствующие рецепторы) никотин вызывает рефлекторное сужение сосудов, а вслед за спазмом повышается АД.

Второй аспект влияния никотина на АД — стимуляция выброса адреналина через симпатическую нервную систему.

Отсроченный эффект в виде хронической артериальной гипертензии связан с нарушением сосудистой регуляции вследствие формирования патологической цепочки «никотин — сосуды — давление» с соответствующим ответом сосудов. Причина гипертензии курильщиков кроется также в нарушениях дыхания и кровообращения, неизбежных при табакокурении.

В этом случае идет хроническая активация хеморецепторов, а через них возбуждение симпатической нервной системы с последующими реакциями нервной, сосудистой, эндокринной систем.

Курение повышает или понижает давление?

Однозначно ли курение и давление означает повышение АД? Не всегда. Если бы можно рассмотреть некий идеально и однозначно функционирующий человеческий организм, где все процессы протекают в соответствии со схемами и правилами, то гипертензия была бы неизбежной.

Однако помимо стимуляции выработки нейромедиаторов, никотин создает условия, при которых организм курильщика находится в хронической гипоксии. При ней хеморецепторы (особые механорецепторы, которые, помимо всего прочего, отвечают за тонус сосудов и дыхание) в ответ на никотин выдают так называемый рефлекс Бецольда-Яриша, для которого характерны снижение частоты сердечных сокращений и системная гипотензия.

Курение сигарет и давление могут быть связаны между собой вообще немыслимыми путями. Например, широко известный факт хронических гиповитаминозов у курильщиков и давление — что между ними общего? Однако же известно, что постоянный дефицит витаминов С, группы В и Е — провоцирующие факторы гипотонии.

Для развития гипертонии важно наличие патологических процессов в так называемых органах-мишенях: почках, сердце, сосудах. И если о значении почек (точнее, их прессорной функции) и сердца в формировании гипертонии многие более или менее догадываются, то мало кто из курильщиков знает, что при облитерирующем эндартериите — типичном «никотиновом» заболевании — часто формируются тромбы (так называемая триада Вирхова), а тромбы в свою очередь вызывают атеросклеротические изменения сосудов.

Далее патологическая цепочка продолжается: атеросклероз сосудов (особенно артерий бедра, подвздошных и артерий нижних конечностей) является фактором высокого риска формирования артериальной гипертензии.

Курение повышает давление

Повышение артериального давление и тахикардия — типичная и самая распространенная реакция в ответ на попадание никотина в организм. Никотин легко проходит через все барьеры, практически все ткани организма к нему чувствительны и потому реакция (местная и/или общая) со стороны органов и систем неизбежна. Сужаются сосуды, выбрасывает адреналин, повышается активность ГОМК-системы, усиливается работа сердца — повышается АД.

Что чувствует при этом человек? Если курильщик со стажем — то практически ничего. Давно уже включились компенсаторные системы организма, которые помогают уменьшить выраженность эффектов никотина. Со временем компенсаторные возможности снизятся, постепенно иссякнут ресурсы биологически активных систем, гипертония развернется со всей силой.

Начинающий курильщик с сосудистыми ощущениями знакомится с первой же затяжки: кружится, а потом болит голова, подташнивает (или начинается рвота), колотится сердце, дрожат руки-ноги, звенит в ушах, может даже случится непродолжительный обморок.

Что делать?

Бросать курить — это понятно. Но как всегда «но» — не получается, не хочется, нравится курить. Может, попробовать совместить курение и давление, помочь организму и предпринять меры, чтобы хотя бы немного облегчить ему работу?

Возможно, с помощью превентивных мер и получится снизить риск (точнее, отсрочить время наступления) хронической артериальной гипертензии (гипертонической болезни), но это не будет правильно с точки зрения патогенеза болезни. В число подобных мер входят:

• соблюдение диеты с ограничением жирного, острого, продуктов с высоким содержанием углеводов;
• снижение количества потребляемой соли, в том числе скрытой. По подсчетам, рекомендуемое суточное количество соли колеблется в пределах от 5 до 15 граммов, и зависит от возраста, места жительства, физической активности, наличия хронических заболеваний;
• обязательна физическая нагрузка — по переносимости, по состоянию здоровья. Отсутствие или недостаточность нагрузки, малоподвижный образ жизни приводят к разнообразным нарушениям работы всего организма, а в особенности почек, сосудистой и нейромедиаторной системы;
• необходимо принять меры для борьбы с факторами хронического дистресса;
• нормализовать режим дня, работы и отдыха;
• поддерживать нормальную массу тела.

Курение понижает давление

Никотин может и снизить артериальное давление — к этому тоже существует немало предрасполагающих факторов. Многие из них связаны не только с влиянием никотина, но и с теми состояниями, которые он вызывает, попадая в организм. Например, аритмогенное действие никотина связано с гипотонией и сосудистой реакцией в ответ на падение АД.

Имеет значение также повышение выброса норадреналина под воздействием никотина: норадреналин влияет на α2-рецепторы, стимуляция которых приводит к снижению давления.

Для гипотоников характерны дневная сонливость, удлинение ночного сна, склонность к обморокам или предобморочному состоянию, метеочувствительность. Они слабы и разбиты по утрам (у гипотоников-курильщиков утренние приступы кашля приводят к сильному головокружению, «зелени» в глазах, сердцебиению и поту).

Бледная кожа, постоянно холодные нос, уши, стопы и кисти, ухудшение памяти, сниженная двигательная и умственная активность, непереносимость физических нагрузок, укачивания при поездках, легкое появления тошноты — например, всего лишь при мыслях о предстоящей неприятности.

При затяжке страдающие артериальной гипотонией курильщики могут испытывать сильное головокружение, чувство замедления всего происходящего, желание сесть или лечь, головную боль в области лба, над глазами. Вдыхаемый воздух кажется холодным, звуки — приглушенными, исчезает или резко снижается чувствительность к запаху, цвету, вкусу.

Что делать?

Особых мер помощи для гипотоника-курильщика нет. Рекомендуется наладить режим питания (исключить жирную и чрезмерно сладкую пищу) и физическую активность, высыпаться, принимать витаминно-минеральные комплексы по совету врача.

Курить лучше на свежем воздухе, подальше от других курильщиков, желательно сидеть во время курения, а при слишком резком падении АД немедленно сесть и положить голову на колени.

Многим помогает сигарета и кофе одновременно — только на сосуды это действует слишком уж «убойно».

Давление после курения

Изменение давления после курения есть практически у всех. Другое дело, что человек со временем привыкает к ощущениям, сопровождающим это состояние, и не испытывает дискомфорта.

Но незаметно разрушительное действие никотина становится все очевиднее, нарушения усугубляются, простые профилактические меры и нетрадиционная медицина не помогают, приходится прибегать к лекарствам.

Что делать?

Значит, если сигареты повышают или понижают давление, придется мириться с этим? Нет, получается, никакого смысла в отказе от курения, его влияние необратимо?

Не добавляют оптимизма и ощущения тех, кто бросил курить. Без привычной дозы никотина организм «бунтует», выдает совершенно парадоксальные реакции. Вместо стихания кашля он усиливается, вместо нормализации давления оно начинает скакать или повышается еще больше, а тут еще и вес ползет вверх, что приводит к усугублению чехарды с АД. Понятно, что отсюда недалеко до появления скептических мыслей: вот тебе и курение и давление.

Не бросать? Курить и лечиться? Или бросить и… снова лечиться?

Лучше бросить — по крайней мере, у тех, кто еще не заполучил хроническую гипертензию, есть шанс существенно снизить ее риск. У бросивших курить примерно в течение 6 -1 8 месяцев идет активное восстановление работы сердечнососудистой системы.

В течение 2 – 5 (а иногда и более лет) состояние возвращается или существенно приближается к возрастным и прочим нормам. Чем раньше человек бросит, чем меньше у его курительный «стаж», тем быстрее и полнее пройдут эти процессы, тем ниже риск развития гипо- или гипертензии.

Несомненно и то, что в развитии гипертонии играют роль множество факторов, в том числе категорически не связанных с курением: генетическая предрасположенность и пищевые привычки; климат и условия работы; масса тела и психические нагрузки.

Однако, чем меньше факторов риска, чем меньше нагрузка на органы-мишени гипертонии, тем слабее их провоцирующее влияние. Курение и давление идут рука об руку. Должно либо взыграть чувство самосохранения, либо… приходится только надеяться на благоприятный исход.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Материалы по теме

• Курение и детородная функция
  02.07.2007
• Выкуривание даже одной сигареты вызывает широкий спектр физиологических реакций
  05.07.2007
• Курение вредит вашему давлению
  13.07.2008
• Курильщики меньше страдают кровяным давлением
  27.08.2009
• Влияние никотина на организм человека (сердце, сосуды, легкие, плод..)
  29.01.2010
• Подборка из 10 ЛУЧШИХ книг, для тех,кто хочет бросить курить
  07.02.2010

А зачем бросать курить? У меня и так с давлением все ок!

Никак не может давление зависеть от курения

Ирина, ничего что я с ним бросала? не курю до уже неделю, до этого и дня не выдерживала.

Как курение влияет на давление

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Масштабность никотиновой зависимости слишком велика. Как бы эта проблема не поднималась, сколько бы не говорили о последствиях и патологиях, возникающих в результате невозможности отказаться от пагубной привычки, люди не лишают себя удовольствия выкурить сигарету. Практически в каждой семье есть зависимый от никотина и если принятие решения о том, что важнее здоровье либо сомнительное удовольствие — это выбор непосредственно курильщика, то пассивные потребители, становятся просто жертвами обстоятельств. Все знают о негативном действии продукта на функции и системы организма, но мало кто делает привязку конкретного диагноза к причине. Учитывая популярность процесса и мировые объемы гипертензии вопрос взаимного существования актуален, и объяснимо желание выяснить курение повышает или понижает давление.

Экологическая обстановка в мире плачевна и человеческий организм работает на полную мощность, предпринимая попытки токсинов нанести сокрушительный удар. Общество также начало проявлять обеспокоенность, так как последствиями являются опасные для жизни болезни (инфаркт, инсульт, гипертония). Одна из самых коварных и всем известных патологий, создающая массу не приятных проблем — гипертензия и важно разобраться, как курение влияет на давление.

Результатом резкого скачка артериального давления может быть инфаркт, инсульт и летальный исход и даже своевременно остановленная симптоматика не предотвращает от разрушительных действий недуга. Все важные мероприятия по устранению сбоя в системе следует направить на исключение причины. Влияет ли курение на давление человека? Влияет, и это первое, от чего необходимо отказаться при возникновении первых признаков гипертензии. Именно курение повышает показатели тонометра не зависимо от того, сколько сигарет выкурено.

Влияние курения сигарет на общее состояние

• Истинные ценители табачных изделий в первую очередь подставляют под удар сосудистую систему. Кровотоки становятся дряблыми, не эластичными.
• Курильщик не в состоянии преодолевать безболезненно длительные дистанции и нагрузки. Любые лишние движения сопровождаются одышкой и учащенным пульсом. Появление тахикардии ведет к нарушению функций всего организма.
• Замечена связь между курением и тромбозом. Курящие люди часто подвержены этому недугу. Компоненты табачных изделий меняют структуру крови и делают ее гуще. Циркуляция и доставка питания к органам и тканям замедляется, но основная проблема связана именно с тромбами. Тромбоз — патология, которая часто приводит к смерти.
• Инсульт вносит серьезные коррективы в деятельность мозга и всех внутренних резервов. Как результат, жизнь меняет краски. Перестает быть насыщенной. Приходится навсегда отказываться от многих, когда-то любимых вещей. Стоит ли курение таких глобальных жертв, решает зависимый от табачных изделий человек.
• Курение может подтолкнуть к появлению онкологических заболеваний поражающих ротовую полость, гортань, трахею, легкие, пищеварительную систему.
• Курение — причина гипертензии. Сразу же после выкуренной порции наблюдается повышение артериального показателя. Причиной этого явления считается сужение под действием никотина сосудов. В кровеносной магистрали стенки сосудов оснащены рецепторами, чувствительными к вредному веществу. Организму по силам подавлять отрицательный эффект, проявляющийся сразу же после получения удовлетворения, но резервы и внутренние силы имеют свои ограничения, тем более, что это не единственная проблема, с которой приходится справляться системам. Каждая последующая пачка и даже сигарета делает человека на шаг ближе к инфаркту.

Влияние курения сигарет на перепады АД

Химические компоненты, из-за которых стоит отказаться от курения:

• Тар — отличное средство для укладки асфальта и развития рака легких.
• Мышьяк — яд.
• Кадмий, литий — незаменимые в батарейках и опасны для почек.
• Хлористый винил — причина возникновения раковых образований в печени.
• Полоний 210 — радиоактивный элемент, вызывающий рак мочевого пузыря, печени, лейкемии, язвенных болезней.
• Формальдегид — оценен по достоинству судмедэкспертами, но способствует развитию рака у людей и животных.

В структуре много всего интересного, только прочитав название, можно сложить не слишком заряжающую оптимизмом картину. В них содержится аммиак, ацетон, акролеин, угарный газ, цианистый водород, синильная кислота, толуол, этилен, мочевина, бензоперин. Последний особенно опасен для будущих мам и развития эмбриона, так как может быть причиной генетических заболеваний.

В состав сигареты курильщика входит до 4000 химических включений. Вниманию пассивных курильщиков! В дыме от до 5000 химических соединений, 60 из которых положительно влияют на рост и развитие раковых клеток. Никотин — это основное вещество в составляющем комплексе, которое считается ядом более действенным, чем мышьяк. Именно он агрессивно влияет на деятельность всех систем.

Одна затяжка последовательно обволакивает дымом дыхательные пути, откуда он проникает в кровь и незамедлительно поступает в мозг. Остро на внедрение реагирует сердце. Оно начинает работать с полной отдачей, что влияет на частоту сокращений миокарда и стенок кровотоков. В дальнейшем сосуды сужаются, становятся более хрупкими и это приводит к повышению показателей кровяного скачка. Зависимость приводит к высокой вязкости крови, образованию закупорок вен, снижению скорости поставки питательных веществ к органам и тканям.

Зависимые от табака люди находят массу положительных моментов от своего увлечения. Существует ошибочное мнение, что выкуренная доза может снять головную, зубную боль, устраняются симптомы нервных расстройств и улучшаются пищеварительные процессы и даже состояние, вызванное высокими показателями тонометра. Есть обоснованные подтверждения, что от специфического запаха дыма можно получить удовольствие — выброс адреналина в кровь после полученной порции никотина.

Часто люди ищут аналогичные ощущения в экстремальных видах спорта. Разница в том, что этиология эмоционального всплеска разная и в первом случае может иметь плачевный финал в виде диагноза гипертония. Негативное действие на состояние кровотоков оказывает никотин, но более опасны табачные изделия с различными добавками. Их, к сожалению, не так уж и мало, и не всегда они отличаются приятным специфическим запахом ментола.

Реакция организма на борьбу с курением

Справиться с проблемой легче, когда она не имеет затяжной характер. С годами плохая привычка накапливает множество негативных действий на состояние человека, а главное стимулирует появление всех докучающих и несущих опасность симптомов гипертензии.

Решение стать здоровее и отказаться от несущего вред ежечасного ритуала, наталкивается на множество преград и трудностей. Это мучительный и не простой процесс, и сила воли к этому не имеет отношение.

Резкий отказ от курения не менее опасен чем само курение. Иногда медики не рекомендуют прерывать это несовместимое с беременностью действо даже в период вынашивания плода. Попытка оградить ребенка от вредного воздействия, может быть причиной проявления всех затаившихся негативных последствий, вызвать гипертонический криз и привести к прерыванию беременности.

Расставание с сигаретой процесс не простой и требует постепенного подхода, чтобы не усугубить и без того плачевную ситуацию. Мнение о том, что сразу организм почувствует себя легче, а человек здоровее, ошибочно.

Чего стоит ожидать:

• Первое что отреагирует на стресс — нервная система. Появится раздражительность, неудовлетворенность жизнью, агрессия, приступы депрессии.
• Так же как сердце реагирует на кислородное голодание при гипертензии, так и весь организм ощущает нехватку никотина, участвующего во всех запущенных разрушительных процессах в органах и тканях. Требование внутренними резервами восполнения своих запасов значительно ухудшает общее самочувствие человека.
• Проблемы с давлением не исчезают, более того перепады выходят из-под контроля и ведут к обострению патологии. Симптоматика ощущается острее и вносит дискомфорт в привычное существование.

Находясь на пути исправления ситуации, не лишними будут сопутствующие меры, способствующие облегчению работы сердечно-сосудистого аппарата:

• Переключение на здоровое питание. Исключение жареного, чрезмерного употребления животных жиров, фаст-фуда и продуктов быстрого приготовления.
• Ограничение потребляемой соли в продуктах и в чистом виде. Восстановление водно-солевого баланса важный этап на пути к здоровью.
• Постепенное введение в жизнь физических нагрузок. Можно начать с прогулок в парковых зонах, лесу.
• Чтобы избавится от психоэмоциональных факторов, важно научиться получать удовольствие от жизни без пагубных раздражителей.
• Режим дня не должен нести серьезных нагрузок, так же не лишним будет отдых в средине рабочего дня. Контроль веса необходимо сделать обязательным ритуалом, чтобы не допустить появления избыточных показателей на весах.

Учитывая то, что и курение, и процесс расставания с пагубной зависимостью требуют лечения, предпочтение стоит отдать второму. Бросив, есть шанс избежать хронической формы гипертензии, а через полтора года сердечно-сосудистая система может восстановиться и вернуться в нормальный режим.