Резко бросать курить при беременности

Как бросить курить при беременности

В последние годы женщины стали более зависимы от курения, нежели мужчины. Представительницы слабого пола достигают вершины карьерной лестницы и часто справляются с мужскими обязанностями и ведением бизнеса куда лучше противоположного пола. Однако при этом прекрасная половина не забывает о своих прямых обязанностях и лавирует между детьми, домашним хозяйством и созданием уюта в собственном доме.

Часто это приводит к неврозам. Чтобы немного снизить уровень ежедневного стресса женщина начинает курить. Ей кажется, что именно этот способ расслабления наиболее эффективный. Вредная привычка так затягивает, что даже наступление беременности для некоторых не становится поводом для избавления от зависимости. Как бросить курить беременной и не нанести вреда собственному здоровью?

Что мы курим?

К сожалению, большинство курящих считают, что избавиться от вредной привычки невозможно. На самом деле специалисты утверждают, что зависимости как таковой нет! Большинство сигарет, выкуренных курильщиком, не содержит в своём составе табака! Они наполнены лишь незначительной частью табачных отходов и бумагой, оттенок которой напоминает картон. Западные страны подобным образом избавляются от отходов табака и при этом получают прибыль.

Измельчённые остатки табачного компонента обрабатываются и прессуются в кружочки. Затем изделия импортируются в нашу страну, где местные производители пускают кружки в дальнейшую обработку и дополняют состав разнообразными химикатами. Как правило, на упаковке они указаны одним словом – смола. Химические компоненты действительно напоминают смолу. Размещаются они, как правило, в бочках.

Бумажная основа сигарет и заготовочный материал проходит пропитку данной консистенцией. Именно поэтому специалисты утверждают, что зависимости не существует! Сигареты содержат настолько минимальный процент табака, что он просто не способен вызвать зависимость. Сложность отказа от привычки состоит лишь в том, что она уже стала частью ритуала. Понервничал на работе, вышел, покурил и кажется, что стресс отступил.

Почему важно отказаться от привычки?

Наиболее опасным считается никотиновое воздействие на малыша в утробе матери. Находясь на раннем сроке, на этапе формирования важных органов и систем, ребёнок пребывает в среде отравленной никотином, не по своей воле становясь пассивным курильщиком.

Вследствие курения при вынашивании малыша наносится негативный вред будущему ребёнку:

• Повышается вероятность заболевания детским лейкозом. Никотин губительно воздействует на формирующийся костный мозг. При этом может не дозреть большое количество клеток, а здоровые клетки вытесняться больными. Для спасения жизни новорождённого часто назначают операцию по пересадке костного мозга.
• Повышается вероятность разрыва плаценты. Из-за курения во время беременности в плаценте развивается патология. Часто она приводит к разрыву, при которой малыша может спасти лишь своевременно оказанная медицинская помощь.
• Возникновения нарушения кровообращения в плаценте. Систематически поступающий в организм никотин провоцирует возникновение спазмов кровеносных сосудов в матке. При вдыхании воздуха во время курения девушка поглощает окись углерода, а тот, в свою очередь, вступает в реакцию с гемоглобином. В результате этого химического процесса ребёнок начинает испытывать кислородное голодание.
• Ощущение острого дефицита питательных элементов. Насколько полноценным будет развитие ребёнка, зависит от притока крови. Сужение кровеносных сосудов в матке приводит к гипоксии плода. Это вызывает дефицит питательных элементов, которые так необходимы для полноценного развития. Каждая из сигарет вызывает дефицит микроэлементов в организме малыша. Детки часто рождаются с низкой массой тела.
• Увеличивается вероятность преждевременных родов из-за злоупотребления никотином.

Также возрастает уровень риска рождения ребёнка с врождёнными пороками. Токсические соединения, поступающие в плаценту, приводят к дефекту носоглотки, косоглазию и порокам сердца. Кроме того, могут образоваться дефекты во внешности, такие как заячья губа и волчья пасть. Повышение вероятности возникновения аномалий умственного развития. Дети курящих родителей часто отстают в учёбе, у них нарушена речь.

Возникают сложности в концентрировании внимания и выражении собственных мыслей. Наиболее ярко выражена аномалия развития в первые 6–8 лет жизни малыша. Высока вероятность развития гиперкинетического синдрома. Отличительной чертой гиперкинеза считается непроизвольность движений, что вызывают сокращения мышц туловища и лица. Очагом недуга считается поражение головного мозга ребёнка. Повышается риск угрозы смертности новорождённых.

Дети, рождённые у курящих матерей, часто плачут и их довольно сложно положить спать. Как правило, малыши, которые испытывали в утробе матери сильнейший никотиновый голод, после рождения громко кричат, начинают задыхаться и синеть. В крайне тяжёлых случаях докторам приходится просить молодых мам выкурить сигарету недалеко от новорождённого. Каждая беременная женщина должна отказаться от вредной привычки, которая приносит такие сильные мучения её ребёнку.

Резко бросать курить нельзя!

Бросить курить во время беременности – реально ли это сделать беременной женщине? Если стаж курения до беременности был длительным, а количество выкуренных сигарет в день превышало 5–6 штук бросать вредную привычку крайне осторожно. Беременность приносит большой стресс организму и всяческие изменения, происходящие в этот и без того нелёгкий период должны быть постепенными.

Специалисты рекомендуют избавляться от вредной привычки в течение 21 дня:

• В первые 6–7 дней следует сократить количество выкуриваемых сигар в день и перейти на лёгкие сигареты.
• На второй неделе сводим количество выкуриваемых сигарет к минимуму. Постепенно перестаём докуривать сигару до конца. Для сбивания никотинового голода достаточно делать пару затяжек.
• На завершающей третьей неделе делаем затяжки крайне редко (не более 2 раз в день) только в случаях учащённого сердцебиения или сильного головокружения. В промежутке с 18 по 21 день полностью избавляемся от сигарет.

Как только девушка узнала, что забеременела, она обязательно должна бросать вредную привычку.

Внезапная беременность

При внеплановой беременности молодые родители оказываются не готовы к этому. Узнав об интересном положении на сроке 3–4 недель, оказывается, что плод уже насытился никотином. А ведь на 4 неделе начинают своё формирование такие жизненно важные органы, как:

• печень;
• почки;
• желудочно-кишечный тракт;
• головной мозг;
• позвоночник.

Очень важно вставая на учёт в больнице предупредить гинеколога о том, что мама курила (курит). Врач в таком случае должен назначить приём витаминных комплексов с высоким содержанием витамина С и железа. Не менее важно пересмотреть свой рацион и отказаться от употребления колы, чёрного чая, шоколада, кофе. Вместо этого, добавить в меню большое количество свежих овощей и фруктов, молочную и кисломолочную продукцию.

Несколько раз в день следует совершать получасовые прогулки на свежем воздухе и ни в коем случае не находиться в прокуренных помещениях. Придерживаясь этих рекомендаций можно снизить нанесённый вред организму вредной привычкой.

Изменение образа жизни касается и папы

Избавляться от вредной привычки намного легче вдвоём со своей второй половиной. Отказаться от курения крайне важно не только будущей маме, но и отцу, так как выкуривание сигарет одним из родителей нанесёт непоправимый вред здоровью малыша. Никотин, постоянно попадающий в организм мужчины, накладывает отпечаток на качество спермы и её количество. Зачатый плод от курящего отца может иметь проблемы в развитии органов и систем. Бросить курить во время беременности крайне важно для рождения здорового малыша!

Учитывая тот факт, что никотин полностью покидает лишь спустя 90–100 дней, следует отказаться от сигарет примерно за этот период. Будущие папы, которые не желают отказывать себе в удовольствии выкуривания сигар должны помнить, что их привычка может стать причиной возникновения следующих недугов у младенца:

• астмы;
• воспаления лёгких;
• бронхита;
• нарушения процесса насыщения кислородом кровеносной системы;
• сужения кровеносных сосудов.

Стоит ли пить таблетки?

Существует ряд лекарственных средств, помогающих справиться с зависимостью. Однако стоит помнить, что все таблетки негативно сказываются на здоровье девушки и её будущего ребёнка. Лекарственные средства могут выступать как психотропный медикамент или заменитель никотина. Беременные ни в коем случае не должны принимать медикаменты по типу Табекса, Чампикса, Никоретте, Бризантина, никотиновых пластырей и жвачек. Данные средства провоцирует появление эффекта передозировки.

На небольшой промежуток времени курильщик забывает о сигаретах, однако полностью избавиться от вредной привычки с помощью таблеток невозможно. Кроме того, лекарства наделены огромным количеством побочных эффектов. Препараты психотропного типа также опасны для здоровья и не могут быть использованы в период вынашивания ребёнка. Учитывая отсутствие влияния составляющих лекарственных средств никакого смысла в употреблении подобных таблеток нет.

Кроме того, их приём может вызвать ряд последствий, а именно:

• депрессию;
• потерю сознания;
• галлюцинации;
• суицидальные мысли.

Во избежание нанесения вреда собственному организму и организму развивающегося плода, стоит полностью исключить употребление лекарств, направленных на борьбу с курением. Только сила воли и огромное желание поможет навсегда избавиться от вредной привычки, так как никотиновая зависимость существует лишь на психологическом уровне.

Бросая курить, находясь в интересном положении, необходимо не только для здоровья будущего малыша, но и для себя! Не стоит резко прекращать вредную привычку и спустя день воздержания выкуривать двойную порцию сигарет. Любой срыв после бросания курения нанесёт гораздо больше вреда организму маленького человечка, чем постепенное избавление от зависимости.

Советы, помогающие бросить курить

Беременность должна стать стимулом для скорейшего избавления от вредных привычек. Очень важно по-настоящему осознать, что зависимость от никотина существует лишь на психологическом уровне. Именно поэтому победить её гораздо проще, чем кажется, на первый взгляд.

Специалисты составили ряд рекомендаций, помогающих справиться с вредной привычкой:

• Ни в коем случае не стоит себя позиционировать жертвой и воспринимать избавление от сигарет как ущемление прав, отказ. Жертвенность – это не веский аргумент для начала здорового образа жизни. Курящий должен осознавать, что в первую очередь это делается для того, чтобы на свет появился здоровый малыш с отсутствием всяческих отклонений в развитии.
• Не привязываемся ни к каким датам для того, чтобы начать постепенное избавление от курения.
• В моменты, когда очень хочется выкурить сигарету, визуализируем картинку, как малыш сидит весь в дыму от поступающего в организм никотина, как его дыхание становится прерывистым. Любая мама хочет самого лучшего для своего ребёнка, а уж намеренно делать ему плохо не станет практически никто.
• Ищем новое увлечение. Подойдёт только такое занятие, которое способно по-настоящему увлечь и переключить внимание с курения на интересуемую деятельность.

Самое главное, с того же момента, как женщина узнаёт о беременности не откладывать избавление от вредной привычки на завтра. Уже сейчас можно, как минимум, уменьшить количество выкуриваемых сигарет в день.

Можно ли бросать курить резко при беременности?

Сегодня о вреде курения знает каждая девушка, но, несмотря на это не все прислушиваются к мнению специалистов, продолжая заниматься вредной для организма привычкой. Табак вызывает зависимость, от которой самостоятельно избавиться может далеко не каждый человек. Многие женщины начинают бросать курить во время беременности, узнавая о своем положении. Некоторые врачи считают, что подобное избавление от вредной привычки негативно сказывается не только на здоровье матери, но и на состоянии будущего ребенка. Ошибочно ли данное мнение или его следует придерживаться?

Многие девушки утверждают: «Я бросила курить и забеременела!». Подобное случается достаточно часто, так как никотин негативно сказывается на репродуктивных функциях женского организма. А о вреде курения после зачатия знают все без исключения.

Курить или не курить: вот в чем вопрос!

Можно резко бросать курить при беременности или нет?

На данный вопрос невозможно дать однозначный ответ, так как существуют определенные показания, при которых не рекомендовано резко отказываться от столь пагубной привычки. Бесспорно, сигаретный дым оказывает на здоровье ребенка негативное влияние, поэтому о том, чтобы бросить курить после зачатия должна задуматься каждая будущая мама.

Стоит ли бросать курить во время беременности?

Бесспорно, стоит! Существует несколько причин, по которым необходимо это сделать:

• Самопроизвольные выкидыши.
• Преждевременные роды.
• Рождение недоношенных детей с низкой массой тела.
• Нарушение кормления новорожденных.
• Уменьшение адаптационных возможностей.
• Увеличения рисков развития врожденных дефектов.
• Ухудшение психологических и физиологических факторов развития.

Нужно ли бросать курить во время беременности

следует проконсультироваться с врачом. Это обусловлено тем, что резкий отказ от сигарет по-разному трактуется специалистами.

Можно ли резко бросать курить при беременности?

Существует мнение, что подобный шаг только усугубляет стресс, который испытывает организм женщины в период вынашивания ребенка. Но большинство опытных врачей сходятся во мнении, что только моментальный отказ от табакокурения может предотвратить развитие осложнений беременности и проблем со здоровьем будущего малыша.

Почему нельзя резко бросать курить при беременности?

Ответом на подобный вопрос является резкое ухудшение общего состояния женщины в подобной ситуации. Именно поэтому рекомендуется отказываться от пагубной привычки постепенно, но желательно это сделать на протяжении 2 недель после зачатия. В данный период только происходит формирование плаценты, поэтому ребенку еще не поступают вредные вещества, проникшие в организм матери во время курения.

Рекомендации для отказа от курения при беременности

Можно ли бросить курить резко при беременности? Конечно, подобная тактика не приносит вреда многим женщинам, но рисковать не стоит. Лучше всего постепенно отказаться от пагубной привычки, следуя врачебным рекомендациям:

• Уменьшать количество выкуренных сигарет с каждым днем.
• Выкуривать сигареты не полностью, а по четверти или половине.

Можно ли беременным бросать курить подобным образом? Конечно, ведь такая методика способствует уменьшению тяги к никотину. А как насчет никотиносодержащих пластырей, жевательных резинок и спреев? Данный вид «курения» в разы безопаснее использования сигарет, но применять его рекомендуется только в качестве отказа от вредной привычки. Влияние никотина на развитие ребенка до конца не исследовано, поэтому пренебрегать здоровьем малыша не стоит.

Можно ли бросить курить при беременности без дополнительной помощи?

Однозначно можно. Для этого необходимо собраться с силами и принять для себя твердое решение, думая о благополучии развивающегося ребенка. От мамы зависит не только будущее ребенка, но и его здоровье. Во время беременности закладываются основные органы и системы малыша, а курение при этом может оказать негативное воздействие, что приводит к образованию патологических процессов, а соответственно и заболеваний. При этом страдает не только интеллектуальное, но и физическое развитие ребенка, у которого не будет ни счастливого детства, ни светлого будущего.

В помощь будущей маме

Почему нельзя бросить курить при беременности вот так вот сразу?

Потому что в данном случае имеет место не только никотиновая зависимости, но и сила привычки, от которой избавиться тоже не очень просто. Курящая женщина, ждущая ребенка должна себе в этом помочь, взяв во внимание следующие действия:

• Избавиться от сигарет, зажигалок и пепельниц.
• Исключить общение с курящими людьми.
• Заменить курение соком или леденцами.
• Совершать длительные прогулки.
• Заниматься фитнесом или гимнастикой.
• Плавать в бассейне.

Можно ли бросить курить при беременности?

Курение наносит вред организму любого человека. Но беременные женщины ощущают на себе двойной удар: страдает не только их тело, но и формирующийся организм их будущего ребенка.

Надо ли бросать курить во время беременности: влияние никотина на репродуктивную функцию

Можно ли бросить курить при беременности — довольно актуальный вопрос. Но лучше, если женщина решит для себя эту проблему до того, как наступит зачатие.

Содержащиеся в табачном дыме вещества оказывают негативное влияние на способность к деторождению. До 25 лет, когда организм справляется с этой нагрузкой, ситуация не так критична. Но после 35 лет как мужчины, так и женщины сталкиваются с последствиями курения.

Никотин оказывает влияние на гормональную систему, нарушая выработку эстрогена — главного «женского» гормона. Поэтому проблемы у курящих могут возникнуть еще на этапе планирования ребенка. И даже если долгожданная беременность наступает, высок риск рождения детей с нарушениями репродуктивной функции.

Когда лучше бросить? Будущим родителям рекомендуется бросать курить до наступления, а не во время беременности. Это связано, например, с тем, что у курящих мужчин количество сперматозоидов на 15 % меньше, чем у некурящих. К тому же многие половые клетки у курящих неподвижны или имеют аномалии строения.

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

Нужно ли бросать курить во время беременности: чего ожидать курящим?

Только 5 из 10 женщин, узнав о своем положении, задумываются об отказе от сигарет. Половина из них решает резко бросать курить во время беременности, вторая половина постепенно сокращает количество сигарет.

Стоит ли это делать или так поступать нельзя — принимайте решение с учетом следующего:

• у курящих риск выкидыша повышен в 3 раза. Смертность новорожденных детей у курящих женщин составляет 20 %. Подумайте сами, надо ли резко бросать курить во время беременности;
• никотин нарушает кровообращение в плаценте. Это значит, что плод недополучает кислород. Вредно ли это? Да, такие дети рождаются с недостатком веса, что чревато проблемами;
• у курящих женщин происходит преждевременное созревание плаценты с риском отслоения и преждевременных родов. Кроме того, никотин способствует гипоксии и гипотрофии плода. Стоит ли отказываться от сигарет — решайте сами!
• курящие склонны к частым простудным заболеваниями и инфекциям из-за сниженного иммунитета. Это тот случай, когда лучше бросить курить, чтобы исключить риски, связанные с перенесением заболеваний во время беременности;
• гипоксия плода у курящих женщин становится причиной пороков развития его сердца, мозга, вызывает отклонения умственного и физического развития. Вы все еще думаете, что нельзя резко бросать курить во время беременности?

Нужно ли бросать курить до зачатия и как это сделать

Одни задумываются, вредно ли резко бросать курить во время беременности, а другие все-таки планируют расстаться с вредной привычкой заранее. Считается, что на освобождение организма от ядов, которые накопились в нем за время курения, требуется не менее года. Поэтому, чтобы не пришлось потом раздумывать, можно ли бросить курить при беременности, опасно ли это, лучше прекратить вдыхать табачный дым до того, как Вы решите завести малыша.

Одни отказываются от никотина резко, другие с каждым днем выкуривают все меньше и меньше сигарет. Те, кто утвердительно ответили для себя на вопрос о том, вредно ли курение, и резко отказались от него, замечают, что физическая тяга пропадает уже на 2–3 день, а психологическое влечение — в течение 2 недель.

Тем, кто все еще задумываются, когда лучше бросать, хочется сказать, что никогда не поздно и никогда не рано это сделать. Ведь на кону стоит не только Ваше здоровье, но и жизнь будущего ребенка.

Психическая и физическая зависимость от курения

Можно ли беременным резко бросать курить, как это отразится на их самочувствии и психическом состоянии? В этот период жизни женщина особенно уязвима, она страдает от нестабильного настроения, нуждается в поддержке. Настолько ли опасно курение, что нужно отнимать у нее возможность расслабиться? Можно ли сразу бросать или лучше оставить все как есть?

В первую очередь нужно понять, что сигарета — это не безобидное развлечение. Это источник свыше 4500 вредных соединений, которыми Вы отравляете не только себя, но и растущего внутри ребенка. Если эти яды и канцерогены влияют на тело взрослого, то подумайте, вредны ли они для организма плода? Задержки развития, мертворождение, перинатальная смертность — статистика беспощадна, и она говорит о том, что нельзя этого избежать, если Вы курите.

Можно ли сразу бросать, когда узнаешь о беременности, опасно ли делать это резко? Никотиновая зависимость на физическом уровне проходит в течение нескольких дней. В это время нужно сохранять спокойствие, настраиваться на позитив и думать о том, что Вы сделали очень важный поступок. Через несколько недель отступит и психологическая зависимость.

Когда лучше бросить — в первом, втором или третьем триместре? Чем раньше, тем лучше. Нужно ли говорить, что как только Вы отказываетесь от сигарет, то резко прекращаете отравлять собственного ребенка. Помните об этом, когда рука потянется за сигаретой.

Бросать ли курить при беременности и чем так вредно курение?

Часто для женщины новость о том, что она ожидает ребенка, оказывается неожиданной. Сразу же возникают вопросы: можно ли бросить курить при беременности, вредно ли продолжать вдыхать табачный дым, и чем все это грозит?

Курящие женщины чаще сталкиваются с осложнениями во время вынашивания ребенка. Они в большей степени, чем некурящие, страдают от варикоза, токсикоза, гестоза, а также запора.

До сих пор существуют заблуждения, говорящие о том, почему беременным нельзя бросать курить. В то же время акушеры и гинекологи рассказывают, что «никотиновый голод» может передаваться от матери к ребенку. Каждый раз выкуривая сигарету «на двоих», беременная приучает своего еще не рожденного малыша к такому «допингу». Поэтому младенцы курящих мам часто капризничают, плачут, плохо спят.

Можно ли бросить курить при беременности: что говорят врачи?

Врачи считают курение медленным самоубийством. Что же говорить о женщинах, которые курят, вынашивая ребенка? У курящих женщин в 2 раза повышен риск самопроизвольного прерывания беременности. Дети таких женщин отстают в умственном и физическом развитии и начинают сами курить в подростковом возрасте.

Ответ на вопрос, можно бросить курить при беременности, и когда лучше это сделать, дают репродуктологи. Все сходятся во мнении, что лучше всего бросить сигареты сразу, как только женщина узнала о беременности (если не получилось сделать этого заранее). Они обращают внимание на опасность как активного, так и пассивного курения. И речь идет не только о том, почему нельзя курить во время беременности, но и том, что нужно бросать на этапе её планирования. Курение значительно снижает шансы естественного зачатия и негативно влияет на вероятность рождения ребенка даже при использовании вспомогательных репродуктивных технологий.

Надо ли говорить, что сигареты не только угрожают здоровью малыша, но и усложняют жизнь его матери. В том числе и в будущем, так как повышается риск рождения детей с отклонениями и врожденными патологиями.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Почему считается, что нельзя бросать курить во время беременности?

На этот счет существует немало мнений. Наиболее широко распространено следующее: при беременности можно и нужно бросить курить, но лучше не делать этого резко. Прекращение поступления никотина в организм женщины может спровоцировать нарушения ритма работы сердца, мышечных сокращений, что в некоторых случаях способно вызвать самопроизвольный выкидыш.

Это мнение ошибочно! Бросать курить при беременности безопасно. Если отравление резко прекратится, плохого ничего не случится. Вас будет ждать только хорошее — скорейшее оздоровление!

Альтернативные методы борьбы с курением

Итак, мы уже разобрались, можно ли или нельзя бросить курить при беременности, когда и как лучше бросить. Теперь рассмотрим средства, которые помогут сделать это правильно и безопасно.

Часто для облегчения процесса отвыкания от никотина рекомендуют фармацевтические препараты: таблетки, пластыри, жвачки. Помимо того, что эти средства малоэффективны, они обычно противопоказаны беременным – без разрешения доктора не следует самовольно их принимать.

Среди немедикаментозных средств популярны иглоукалывание и гипноз. Их тоже можно проходить с разрешения акушера-гинеколога. Тем не менее, эффективность этих методов находится под вопросом. Универсальным средством, помогающим преодолеть никотиновую зависимость и не имеющим противопоказаний, является метод Аллена Карра.

Надо ли беспокоиться, если курит будущий папа?

Считается, что вести здоровый образ жизни важно только для будущей мамы, ведь она вынашивает ребенка. Это так, но не меньшее значение имеет то, как заботится о своем здоровье будущий отец.

Во-первых, у курящих мужчин возникает больше проблем с зачатием. Во-вторых, своей вредной привычкой они принуждают мать своих будущих детей к пассивному курению. Курение влияет на тонус сосудов и негативно сказывается на потенции. К этому смело можно добавить утренний кашель, одышку, проблемы с сердцем.

В семьях, где курит хотя бы один из родителей, дети в большей степени подвержены хроническим заболеваниям органов дыхания, у них в 6 раз чаще развиваются болезни пищеварительной системы.

Планируя беременность, стоит учитывать, что на очищение от сигаретных ядов и канцерогенов мужскому организму понадобится 3 месяца, а женскому — 12 месяцев.

Вы все еще сомневаетесь, можно ли и стоит ли бросить курить при беременности?

Тогда учтите следующие факты:

• срок жизни курящего человека на 20 лет меньше, чем у некурящих людей;
• у курящих женщин на 42 % выше риск родить ребенка с «заячьей губой»;
• около 70 компонентов табачного дыма — канцерогены (вызывают рак);
• пачка сигарет в день — это 320 мл угарного газа, что снижает уровень гемоглобина на 5 % и ведет к кислородному голоданию;
• в сигаретах присутствует плоний-210, который является радиоактивным элементом и накапливается в организме;
• курящие в 11 раз чаще болеют туберкулезом и раком легких;
• у курящих чаще случаются инфаркты, инсульты, эндартериит нижних конечностей, рак органов дыхания;
• никотин снижает либидо в 2,5 раза;
• сигареты становятся причиной преждевременного старения кожи, из-за них развивается «синдром табачного лица».

Если Вам нужна помощь в преодолении никотиновой зависимости, обращайтесь в Центр Аллена Карра!

Как лучше бросить курить при беременности

Беременной нужно бросить курить как можно раньше

Вред сигарет для плода

Некоторые заядлые курильщицы, которые продолжающие курить уже будучи в интересном положении, объясняют свой выбор наличием природной защиты у ребенка. Действительно, плацента выполняет роль своеобразного фильтра, который не допускает попадания к плоду многих вредных и токсических веществ, а также микроорганизмов. Но, к сожалению, никотин, наркотические вещества и алкоголь преодолевают плацентарный барьер без труда.

Что происходит с организмом малыша, если мама курит:

• Ребенок находится в роли пассивного курильщика, поскольку никотин попадает к нему даже через плаценту.
• На ранних сроках плацента еще не сформирована и не способна хоть как-то защищать эмбрион от вредных веществ.
• Никотин вызывает спазм сосудов, в результате чего ухудшается кровообращение плода. При регулярном курении матери у ребенка возникает хронический дефицит питательных веществ и гипоксия.
• Уже внутриутробно у ребенка формируется никотиновая зависимость. Она может проявляться с первых часов жизни, когда малыш начнет кашлять, плакать или даже задыхаться от никотинового голода.
• Внутриутробно замедляется физическое развитие ребенка, дети рождаются с меньшей массой и нарушениями работы дыхательных органов.
• Дети курящих матерей более капризны и хуже спят.

Часто курение провоцирует выкидыши.

Курящие будущие мамы заблуждаются, полагая, что никотин и смолы остаются только в их легких и никак не вредят малышу. Сигареты негативно влияют на плод на любом сроке его развития.

Можно ли резко бросить вредную привычку

До 5% курящих женщин отказываются бросать вредную привычку из-за того, что не хотят испытывать стресс и считают, что он негативно отразится на здоровье ребенка. Все врачи и психологи убеждены, что подобный ответ представляет собой типичную отговорку и выражает психологическую слабость. Вред от курения во много раз превышает вред от возможного стресса при отказе от пагубной привычки.

Можно ли резко, в один день, бросить сигарету и отказаться от зависимости? Именно так и нужно делать, если вы хотите сохранить здоровье малыша. Объяснение такого выбора достаточно простое: женщина забудет о сигаретах приблизительно через три три недели, а гипоксия ребенка при курении будет продолжаться все девять месяцев.

За сколько до беременности нужно прекратить курить?

Девушкам не рекомендуется курить в принципе. Дело в том, что полное обновление состава сперматозоидов происходит каждые три месяца, а женские яйцеклетки присутствуют в яичниках с самого рождения девочки. На качество этих яйцеклеток влияют абсолютно все негативные факторы, в том числе никотиновый дым. Если вредная привычка уже сформировалась, то отказаться от нее необходимо минимум за три месяца до планируемого зачатия. Это даст время организму восстановить кровообращение, насытить клетки кислородом и восполнить дефицит полезных веществ.

Если беременность наступила незапланированно, прекращать курить нужно как можно раньше. Если вы успеете сделать это на ранних сроках, то зародышу будет нанесен минимальный вред, что может не отразиться на общем здоровье малыша. Точную дату, за сколько до планируемой беременности не нужно курить, никто не скажет.

Будущей маме следует детально изучить, чем опасны сигареты, и принять самостоятельное осознанное решение о здоровом образе жизни.

Курение опасно и на ранних сроках, и на поздних

Как бросить курить при беременности

Кажется, что отказаться от курения сложно. Это действительно нелегко, но проще, чем кажется, так как никотин вызывает не сильную зависимость. Желание беременной прекратить курить – уже половина дела. Следующий шаг – осознать предстоящие физические процессы и ощущения, придумать, чем заменить сигареты, чтобы нивелировать психологическую привычку.

1. Поймите, что вы не имеете права давать никотин ребенку и ставить под угрозу его здоровье без его согласия.
2. Приняв важное решение об отказе от курения, сообщите о нем своим родным и близким друзьям. Во-первых, данное обещание поможет сдерживать желание закурить. Во-вторых, они помогут вам отвлечься и пережить первые трудные дни.
3. Будьте готовы, что первые несколько дней вы будет очень часто думать о сигаретах. Старайтесь относиться к этому спокойно. Такие мысли закономерны. Знайте: вы сможете это вытерпеть.
4. Придумайте полноценную замену сигаретам – орешки, сухофрукты, вода с лимоном, 20 глубоких вдохов или звонок подруге. Звоните ей или ешьте орешки каждый раз, когда вы теоретически вышли бы покурить.
5. Поставьте себе дедлайн и постепенно его отодвигайте. Сначала пообещайте себе, что продержитесь 21 день, потом еще 21…
6. Позволяйте себе маленькие радости, которые будут наградой за день без сигарет: пирожное, суши, билет в кино, новое платье.
7. Через 1–2 месяца проанализируйте свое состояние. Вы реально отметите, что вспоминаете о сигаретах значительно реже, а просто так выйти на балкон подышать уже хочется сильнее, чем именно покурить. Здесь и начинается ваша новая осознанная жизнь!

Если вы чувствуете, что не справитесь самостоятельно, спросите у врача, как лучше бросить курить при беременности. В аптеках есть специальные препараты, которые помогают быстрее устранить дефицит никотина в организме, однако не все они разрешены в период ожидания ребенка. То же самое касается и многочисленных народных рецептов. Не рискуйте здоровьем малыша и не принимайте ничего без разрешения врача.

Как уменьшить влияние никотина на плод?

При незапланированной беременности женщина узнает о состоявшемся зачатии по прошествии нескольких недель. К этому моменту у эмбриона уже формируются зачатки внутренних органов и головной мозг. Курение в первые недели однозначно оказывает негативное влияние на будущее здоровье малыша. Дальнейшие рекомендации для беременной:

• Откажитесь от курения, как только вы узнали о состоявшемся зачатии.
• Сообщите врачу, что курили до этого, чтобы он дополнительно назначил витаминные комплексы. Применение фолиевой кислоты, витамина C и железа в достаточных количествах позволяет предупредить аномалии развития ребенка.
• Лучше отказаться от употребления кофеинсодержащих продуктов и есть много свежих сезонных овощей.
• Пейте достаточно жидкости, чтобы быстрее вывести из организма вредные вещества.
• Много гуляйте на свежем воздухе, чтобы предупредить гипоксию у ребенка и обеспечить правильное развитие его нервной системы.
• Если партнер тоже курил, избавляйтесь от привычки вместе.

Легкий способ начать здоровый образ жизни – принять осознанное решение. Взвесив все возможные риски от курения, вероятность запрограммировать организм на то, что ему это не нужно, достаточно высока. Подтверждение своего решения можно искать в научных медицинских фильмах, где доступно объясняют вред никотина для плода.

Каждый человек строит свою жизнь самостоятельно. Но во время беременности женщина ответственна также и за здоровье ребенка. Вы можете повернуть свою жизнь в то русло, которое считаете лучшим и правильным. Бросайте курить прямо сегодня, пусть в ваши легкие поступает только чистый воздух. Для отказа от смертельно опасной привычки не бывает слишком поздно.

Будущая мама курит? Разберемся, можно ли резко бросать курить при беременности

Многие девушки задают этот вопрос: «А можно ли резко бросать курить при беременности?» И да, и нет. Давайте вместе разберемся когда все-таки резкий отказ будет опасным для плода и будущей матери, а когда нужно постепенно выводить никотин из организма.

Мы понимаем, что бросить курить будет непросто, но здоровая беременность и защита ребенка стоят усилий.

Мы также ранее говорили о вреде курения до беременности. Весь этот вред нужно устранить. Зачем? Посмотрите на плюсы, которые проявляться после отказа от этой вредной привычки:

• плод получает больше кислорода и меньше окиси углерода, что способствует его правильному развитию;
• протекание беременности с меньшей вероятностью осложнений;
• снижение риска малой массы тела ребенка при рождении;
• снижение риска синдрома внезапной детской смерти.

Из статьи вы узнаете

Стоит ли резко бросать курить?

Беременность сильно меняет привычный уклад жизни у многих женщин, а потому резкий отказ от сигареты только увеличивает стресс, что негативно сказывается на общем самочувствии и настроении.

Лучше попробовать постепенно выкуривать меньшее количество сигарет в день, доведя его в конечном итоге до нуля.

Поскольку организм приспосабливается к жизни без никотина, женщина можете чувствовать беспокойство и раздражительность на первых этапах.

Могут проявляться такие симптомы как усталость, снижение концентрации внимания, запор, повышенный аппетит.

Однако все эти неприятности проходят через 2-3 недели.

Мнение специалистов

Специалисты однозначно за прекращение курения во время беременности, об этом мы уже говорили в этой статье, но делать это резко категорически не советуют.

Резкий отказ от никотина может принести большой вред, как беременной, так и ее ребенку. Особенно если будущая мать, так сказать, «тяжелый курильщик», выкуривающий более 20 сигарет в день. Беременность и так является большим стрессом для организма женщины, поэтому усугублять его резким отказом от курения специалисты не рекомендуют.

Многие из них советуют постепенно сокращать до полного отказа, при этом не докуривать сигареты до конца, ведь с каждой затяжкой концентрация вредных веществ в оставшемся табаке увеличивается. Это конечно увеличит расход сигарет, но здоровье ребенка важнее.

Почему нельзя во время беременности резко бросить?

Врачи считают, что даже отказ от сигарет на последних сроках беременности принесет плоду огромную пользу. С каждой затяжкой мать передает ребенку 18% вредных веществ, всего 10 из которых выводится, а остальные накапливаются в еще несозревшем тельце.

Кроме того, околоплодные воды также накапливают никотин. В результате ребенок может родиться с пороком сердца, косоглазием, умственной и физической недоразвитостью. Больше информации о последствиях курения на плод мы рассказали в этой статье.

Какие могут быть последствия, если отказаться сразу?

Резкий отказ от никотина в любом триместре беременности может привести к судорогам, травмам при падении и даже спровоцировать выкидыш.

Выяснилось, что стресс при резком отказе от курения высвобождает в кровь женщины химические вещества, которые в состоянии проникнуть сквозь плаценту и вызвать дистресс (гипоксию, то есть нехватку кислорода) плода, а это очень опасно и увеличивает вероятность рождения недоразвитого ребенка.

Бросать необязательно, так как плоду вред уже нанесен

Это неверное утверждение!

Врачи считают, что чем раньше будущая мать бросит курить, тем больше вероятность родить здорового малыша.

Если бросить курить на сроках 2,5-3 месяца риск родить больного ребенка сводится к минимуму. Ведь, как сказано выше, никотин накапливается, а потому каждая выкуренная сигарета наносит урон плоду.

Подробнее о вреде курения на ранних сроках.

На сроке в 4-4,5 месяца плод начинает активно набирать вес, и если будущая мать не бросила к этому моменту, он будет отставать в весе. Однако если отказаться от сигарет на этом сроке, малыш быстро нагонит норму.

И даже на поздних сроках беременности в 7-7,5 месяцев, можно дать шанс ребенку нагнать в развитии и родить его полноценно развитым физически.

Когда на вопрос: «Нужно ли мне резко бросать курить?» беременным говорят «Да!»

Если женщина не является курильщиком с огромным стажем и имеет хорошее здоровье, сознательный резкий отказ от сигарет не принесет ей вреда. Потому как только женщина узнает, что она станет мамой стоит резко отказаться от никотина.

Никаких особых неприятностей на очень ранних сроках, кроме плохого настроения это не принесет. А вот продолжение курения все 9 месяцев беременности несет за собой чувство вины и напряжения, что негативно сказывается на протекании беременности.

Напомним, что алкоголь + курение при беременности принесут ребенку в будущем серьезные проблемы со здоровьем. Пассивного курения беременной стоит тоже избегать.

Полезное видео по теме

Следующее видео относится не только к беременным, а ко всем курящим. Смотрите мнение доктора Мясникова о том, стоит ли резко бросать курить:

Заключение

Бросать курить во время беременности необходимо обязательно! И чем раньше, тем лучше. Не стоит утешать себя «я всего одну-две сигаретки». Каждая выкуренная сигарета – это вред ребенку! Ради его здоровья нужно постараться и найти в себе силы, ведь каждый день беременности закладывает в ребенке физические и умственные качества.