Как курить кальян чтобы не болела голова

Советы как курить кальян, чтоб не болела голова

Сегодня мы расскажем вам о том, как правильно курить кальян не нанося вред здоровью. Простые советы помогут избежать головной боли под утро, головокружения или падения в обморок во время церемонии.

Советы любителям кальяна

1. Курить кальян нужно только в хорошо проветриваемых помещениях с правильной вентиляцией.

• Если собираетесь пойти в кафе или ресторан, обратите внимание на наличие хорошей вытяжки.
• Если находитесь дома, включите вытяжку над плитой на кухне, открывайте везде окна. Оптимальный вариант — раскуривать на балконе или лоджии. Только так можно получить достаточно кислорода, чтобы уберечь организм (а главное голову) от кислородного голодания. В хорошую погоду на лоджии можно расслабиться не хуже, чем на природе, устремляя свой взгляд на улицу, прохожих, облака или закат солнца. Кстати, ваш пол в квартире это тоже убережет. Случайно упавший уголь может легко прожечь ковер или повредить ламинат на кухне.

2. В хорошей компании мы часто перестаем замечать время и соблюдать меру. Спиртных напитков выпивается больше, а кальян хочется раскуривать один за одним. Специалисты рекомендуют придерживаться не более 1-2 сеансов, иначе головной боли вам не избежать.

3. Нельзя курить кальян на обычных дровах (осина, береза, липа и т.д.), пользоваться углями для приготовления шашлыка на мангале. Вы получите неприятный привкус и запах. Подышите дымом от костра, ощутите запах тлеющих дров или углей. Нравится? Старайтесь покупать уголь заранее. Если его нет, откажитесь на время от курения. Поверьте, последствия могут быть самыми негативными — от головной боли до получения серьезного отравления.

4. Нельзя использовать угли быстрого розжига. Его производят с применением быстровоспламеняющейся селитровой оболочки, которая портит (фильтрует) вкус колбы и табака. Лучше взять кокосовый древесный уголь. Он не меняет вкус, хорошо прогревает чашу, держится дольше.

5. Следите за чистотой. Промывайте все части кальяна через 2-3 сеанса. Классические шланги быстро впитывают запахи, поэтому нуждаются в уходе. Только не пытайтесь промывать не моющиеся шланги, иначе появления ржавчины будет не избежать.

6. Когда готовите чашу, не забудьте сделать бортик из фольги, чтобы обезопасить ваш пол, ковер и ноги.

7. Никогда не пробуйте жидкость из колбы после курения кальяна. Да, такие случаи были, особенно под влиянием алкоголя. Использованная вода содержит в себе вредные вещества, яды. При попадании в организм может вызвать сильнейшее отравление.

8. Не мешайте кальян с алкоголем. Будьте осторожны с приготовлением кальяна на шампанском, пиве и других спиртных напитках. Соблюдайте строго пропорции, рекомендации по приготовлению.

9. Табак для чаши должен быть свежим. Залежавшийся табак не обладает хорошим вкусом, может навредить здоровью. Это касается и некачественного табака. Отдайте предпочтение проверенным, зарекомендовавшим себя производителям.

10. Не добавляйте в табак наркотические средства (марихуану и т.д.), не употребляйте их во время курения. Да и вообще не употребляйте наркотики.

Что делать, если человеку стало плохо от курения?

• В такой ситуации могут оказаться люди с высоким внутричерепным давлением. Человеку может не хватать воздуха, появиться одышка, участиться пульс, заболеть голова. Главное правило — не паниковать. Откройте окно или выведите на свежий воздух. Дайте средство, снимающее спазмы. Можно дать валокордин. Он стабилизирует кровяное давление и пульс, успокоит.
• Кислородное голодание не редко приводит к предобморочным состояниям или обмороку. Придти в себя поможет свежий воздух, умывание лица под холодной водой и чашка крепкого черного чая с сахаром. Часто в подобной ситуации оказываются неопытные новички или гипотоники.

Берегите себя! Курите кальян в свое удовольствие!

Почему от курения кальяна болит голова?

Кальянная» головная боль. Иллюзия, индивидуальная реакция или постоянный симптом?

Сегодня единственным недостатком процесса курения кальяна является головная боль, на которую иногда жалуются заядлые любители этого приятного времяпровождения. Но и у тех, кто впервые приобщился в этой древней традиции, также могут наблюдаться довольно чувствительные головные спазмы.

Так в чём же дело? Неужели курение ароматных смесей через колбу с водой обязательно сопровождаются болевыми ощущениями в области головы? И если это так, то почему этот процесс уже много веков считается изысканным удовольствием у многих народов, которые точно знают толк в подлинных радостях жизни?

Почему возникает «кальянное похмелье»

Как известно, любое приятное занятие будет приносить удовольствие только тогда, когда человек соблюдает меру и правила, касающиеся этого занятия. Профессиональные кальянщики и знающие фанаты кальянного курения с уверенностью утверждают, что голова в процессе и после покура может болеть только в следующих случаях:

• низкое качество курительной смеси или угля. Дешёвые кальянные табаки содержат повышенный объём никотина, что негативно скажется на состоянии курящего. Кроме того, кустарно изготовленные смеси перенасыщены синтетическими ароматизаторами, способными при нагревании вызывать различные аллергические реакции. И, наконец, недостаточно прогретый или некачественный уголь превращается в поставщика ядовитых веществ, которые неизбежно вызывают спазм сосудов головного мозга;

• обильный перекур на голодный желудок. В этом случае организм страдает от дефицита глюкозы, поэтому наполнение дымом клеток болезненно действует на мозг. Поэтому не забывайте в процессе курения кушать фрукты и пить зеленый чай с мёдом;

• слишком частое употребление кальяна – как было сказано выше, удовольствие сверх меры зачастую превращается в неприятные болевые ощущения. Не следует приятный процесс превращать в зависимость. Сегодня известно немало случаев госпитализации отчаянных курильщиков, которые дни напролёт не выпускали мундштук изо рта;

• курение кальяна, в колбе которого заправлено некоторое количество алкоголя. Плохая мода, практикуемая только в странах СНГ, жители которых традиционно гоняются за дурманящими радостями. Такая смесь неизбежно приведёт к тяжёлым последствиям в виде тошноты и головной боли и уж точно не прибавит ожидаемой приятности и лёгкости.

• употребление ароматизированных курительных смесей в плохо проветриваемом помещении. Спертый воздух в сочетании со стойкими ароматами сам по себе может стать источником головной боли.

• продолжительная задержка дыма в лёгких. В классическом варианте кальян курят взатяжку только после ополаскивая ротовой полости, как и в случае с дорогими сигарами. При этом следует практиковать глубокий выдох, полностью очищая лёгкие от дыма. Однако многие «эстеты» предпочитают использовать вкусный дымный аромат «на все сто процентов», часто затягиваясь в полную грудь с задержкой дыхания. То есть в этом случае курящий не желает насладиться утончённым дымком, а преследует принципиально другую цель – как можно быстрее одурманить мозг и организм со всеми вытекающими негативными последствиями.

И зачем мне эта головная боль?

Вы правы – курить кальян, чтобы разболелась голова, по меньшей мере, глупо. Однако если соблюдать все правила подготовки прибора к курению, избегая перечисленных выше ошибок, то это процесс доставит вам только приятные ощущения. Когда мы пишем о правилах, то имеем в виду следующие важные моменты:

1. Уголь, используемый в чаше кальяна, должен быть качественно разогрет до полной красноты со всех сторон. Только так можно избежать попадания в организм летучих канцерогенов.
2. Кальянную чашу также следует прогреть раскалённым углём в течение 5-7 минут. Это позволит активировать процесс постоянной поддержки тления угольного брикета.
3. Кальянщик должен внимательно следить за состоянием содержимого в чаше и объёмом воды в колбе.

Если вы всё-таки иногда испытываете головную боль во время или после курения кальяна, рекомендуем вам запастись стаканом обычного молока, который следует выпить сразу после покура. К слову, на Востоке и в Индии, где кальяны курят практически постоянно, этот процесс в обязательном порядке сопровождается употреблением большого количества жидкости – воды или зелёного чая. В наших краях эту красивую процедуру зачастую портят приёмом алкоголя, что, конечно же, негативно сказывается, как на остроте ощущений, так и на самочувствии.

Помните – кальян это не сигареты, не трубка и даже не сигары. Чтобы курение кальяна доставляло максимум удовольствия, наслаждаться ароматным дымом следует в хорошей компании без употребления крепких напитков. И тогда всё у вас будет хорошо!

Почему кружится и болит голова после Кальяна — Отвечает Эксперт

Головная боль от кальяна? Почему болит голова после кальяна? Сильно кружится голова после кальяна? Как курить кальян, чтобы не болела голова? Ответы далее!

О вреде табачного дыма постоянно говорят средства массовой информации и известные врачи. Поэтому современная молодежь и несовершеннолетние подростки все чаще отказывается от сигарет в пользу модного и популярного кальяна. Свой выбор они подкрепляют гипотезой о безвредности чилима. Проходя через жидкий фильтр, вдыхаемый смог якобы очищается от канцерогенов и примесей.

На самом же деле кальян наносит ущерб самочувствию курящих. Первый признак негативного воздействия – головные боли разной интенсивности. Кроме того, любые симптомы недомогания указывают на наличие «кальянного похмелья». Почему болит голова после кальяна? Давайте рассмотрим основные причины мигреней.

Воздействие курения кальяна на организм

Чтобы увеличить число посетителей, бары и кафе идут на всевозможные ухищрения. В частности, клиентов привлекает возможность отдохнуть и расслабиться в уютной обстановке. Для этих целей создают специальные комнаты для курения кальяна, которые пользуются огромной популярностью.

Но приятное занятие может обернуться печальными последствиями. В особой зоне риска находятся неопытные курильщики, делающие первые шаги. Зачастую после покура кальяна болит голова и появляется тошнота. Причина такого состояния неясна курящим, потому как вдыхаемый смог подвергается очистке жидким наполнителем.

На практике фильтрация убирает из смога примерно половину вредных веществ, а остальная часть беспрепятственно проникает в легкие курящего. В результате возрастает вероятность развития онкологических заболеваний.

Теплый кальянный дым оказывает спазмолитическое действие на сосуды человека. Сужение кровяных каналов вызывает повышение артериального давления, а также становится причиной головной боли после кальяна.

В маасель добавляют различные ароматизаторы и отдушки химического происхождения, которые оказывают отрицательное влияние на центральную нервную систему курящего.

Помимо главной угрозы в виде никотина, также содержится большое количество веществ, из-за которых после кальяна болит голова:

• Угарный газ является катализатором гипоксии.
• Тяжелые смолы при попадании в дыхательную систему приводят к развитию онкологических новообразований.
• Синильная кислота считается мощным токсином, который наносит вред бронхам.

Прим. от автора: Если вам интересно, можно ли убрать никотин из кальян, то прочтите эту статью.

Молодые люди в процессе покура зачастую пренебрегают элементарными правилами гигиены. Один мундштук передается каждому в порядке очереди. К завершению курительного таинства в наконечнике остается целый рассадник болезнетворных бактерий и микробов. Если среди собравшихся оказался больной человек, он может распространить вирусы через общий мундштук. Потому желательно пользоваться персональными наконечниками.

Почему болит голова после кальяна

Главный вопрос: почему после кальяна болит голова? Длительность раскура кальяна во много раз превосходит сигаретный перекур. Смог чилима смягчается после очищения жидким фильтром, а «облегченный» дым можно вдыхать в большом количестве. В крупных порциях смога содержится высокая концентрация ядовитых химических соединений, которые приводят к интоксикации. Плохое самочувствие нередко сопровождается головной болью.

Вы можете прочитать более подробно про весь вред, наносимый кальяном тут.

В поисках максимального наслаждения отважные экспериментаторы добавляют в колбу наргиле алкогольные напитки. Испарения спирта проникают в кровь через дыхательные пути, и при большом накоплении вызывают сильное опьянение. При отравлении развивается мучительная мигрень, сопровождаемая рвотными позывами. Повышение давления приводит к нарушениям двигательной активности и даже полной потере сознания. Неподготовленные любители экстрима рискуют больше остальных, поскольку внушительная доза спирта способна привести к похмельному синдрому.

Для курения кальяна обычно выбирают не простой измельченный табак, а ароматическую смесь с различными вкусами. Состав на упаковке мало кого интересует, но обратить внимание на содержимое пачки необходимо. Вполне вероятно, что некоторые компоненты станут причиной аллергической реакции.

Вдыхаемый дым наргиле оказывает комплексное негативное влияние. Спазмы сосудов при контакте с ароматным смогом являются причиной головной боли. В процессе нагрева курительного микса высвобождается угарный газ, который, попадая в кровеносную систему, вызывает ощущение кислородного голодания.

Головные боли от кальяна также наблюдаются у курящих в силу допущенных ошибок:

• Курение натощак.
• Неправильная забивка прибора.
• Слишком глубокие затяги.
• Некачественные кальянные угли.

Если устройство недостаточно хорошо чистят после покура, на его стенках образуется налет. При последующих забивках остатки вредных веществ непременно окажутся в легких курильщика и приведут к пульсирующей головной боли.

В фазе выдоха кальянного дыма из организма вместе с углекислым газом выходит часть жидкости, которая за период долгой сессии может стать причиной обезвоживания. Состояние сопровождается головокружением и сильными болями.

Некачественный или слишком крепкий табак

Табачные смеси отличаются по своей крепости и качеству продукта. Ядреный микс быстрее приводит к дискомфортному состоянию организма, чем его мягкий аналог. Дешевые сорта мааселя также способствуют ухудшению самочувствия. Поэтому выбирайте некрепкий табак среднего ценового сегмента. И если у вас, как правило, болит голова после кальяна, то избегайте «жестких» миксов.

Голод

Распространенная ошибка новичков – курение чилима натощак. Запомните: использовать кальян можно только после сытного обеда. Если с момента последней трапезы прошло более 2 часов, негативное действие вредных веществ возрастет в несколько раз, а опьянение настанет намного раньше обычного.

Обезвоживание

Во время выдоха кальянного пара вместе с токсинами выводится жидкости из организма курящего. После продолжительного покура часто возникает обезвоживание тела. Восстановить водный баланс поможет чашка крепкого чая или сладкий кофе, а также минералка.

Интоксикация

Больше остальных интоксикации подвержены начинающие курильщики. За несколько часов курения больших порций дыма, содержащего канцерогены, неподготовленные новички отмечают ухудшение самочувствия. Состояние сопровождается постоянными рвотными позывами.

В случае отравления пострадавшего необходимо вывести на свежий воздух и напоить травяным чаем. При сильной интоксикации проводят промывание желудка с применением активированного угля и вызывают больному скорую помощь.

Нет вентиляции

В закрытых помещениях без вентиляции кальянный дым быстро заполнит все свободное пространство. Недостаток кислорода может спровоцировать удушье. При появление малейших намеков на гипоксию следует проветрить курительную комнату и выйти на свежий воздух, чтобы нормализовалось самочувствие.

Алкоголь

Алкоголь и кальян – два несовместимых продукта, которые при смешивании вызывают отрицательное воздействие на внутренние системы человека. Чтобы не мучиться от головных болей и тошноты, не стоит принимать спиртосодержащие напитки в период покура.

Прим. от автора: Если вы все же хотите смешать кальян и алкоголь, то надо это делать правильно. Ранее мы писали статью, посвященную этой теме.

Резкие движения

Ритуал отдыха с чилимом располагает к комфортной и раскрепощенной обстановке. В таких условиях курящие расслабляются на мягких диванах и в креслах. На спонтанное резкое действие после затяга организм ответит сильной болью. Поэтому любые резкие движения должны быть исключены из программы отдыха.

Основные симптомы кальянного похмелья

При длительном процессе курения чилима в органы человека поступает большая концентрация опасных химических соединений, в которой особо выделяются никотин и угарный газ. Недостаток кислорода и мощная интоксикация не проходят для человека бесследно. У него кружится и болит голова после кальяна.

Гипоксия провоцирует головокружение и частые мигрени, а также оказывает воздействие на ЦНС человека. Характерными признаками ослабленного организма являются:

• Учащенный пульс
• Тошнота и диарея
• Кислородное голодание
• Частые одышки
• Потеря координации и замедленная речь

Боль от курения поражает в первую очередь затылочную область головы и район висков. Тяжелая форма кальянной интоксикации тормозит нормальную активность мозга. В результате человек начинает медленно мыслить и периодически терять сознание.

Как избавиться от боли в голове после курения кальяна

Приятно отдохнуть после тяжелого рабочего дня можно и без кальяна. Но любопытная молодежь имеет врожденную тягу к новому. Особенно, если действо находится под запретом. У начинающих ценителей чилима первые попытки курения нередко порождают головные боли и ухудшение самочувствия.

При выявлении рвотных позывов следует немедленно проветрить помещение или выйти на улицу, чтобы получить доступ к свежему воздуху. Если чувство тошноты не проходит, желательно выпить крепкий чай или мятный отвар.

Крепкий кофе ускоряет кровоток в организме, насыщая мозг необходимыми веществами для нормального функционирования.

Избавиться от болевых ощущений поможет прием лекарственных препаратов с ацетилсалициловой кислотой в составе. При серьезной интоксикации понадобится несколько таблеток для одного приема, которые запивают обильным количеством жидкости.

Если ни один из описанных ранее способов не работает, прибегают к экстренному методу лечения. В таком случае больному делают промывание желудка с использованием активированного угля и энтеросгеля.

В остальных случаях требуется помощь профессионала. Своевременный вызов скорой помощи может сохранить здоровье и даже спасти жизнь пострадавшему человеку.

Как предотвратить головную боль от кальяна

Чтобы предотвратить кальянное похмелье (головная боль после кальяна) и сопутствующие ему болезненные симптомы, нужно придерживаться простых и действенных правил.

• Незадолго до начала курения желательно совершить прием пищи.
• Неглубокие затяжки уменьшают порции дыма, поэтому доля потребляемых канцерогенов сокращается.
• При покуре необходимо использовать персональные мундштуки во избежание передачи вирусов между участниками «посиделок».
• В процессе курения врачи рекомендуют пить много воды, чтобы восполнить нарушенный баланс в организме.
• Иногда лучший способ избежать неприятных последствий – не накалять обстановку. Если не желаете болезненных последствий, исключите добавление алкоголя в колбу кальяна.
• Нельзя нарушать технологии правильной забивки кальяна, а также использовать дешевые некачественные угли. Результатом допущенных ошибок станет отравление угарным газом.

Если соблюдать все указанные рекомендации, вечер пройдет спокойно, без каких-либо неприятностей.

Заключение

У вас до сих пор болит голова после кальяна? Молодые люди редко задумываются о причинах головной боли после курения чилима. Но предотвратить неприятные ощущения помогут полезные советы. Чтобы от покура остались только приятные воспоминания, следует придерживаться некоторых правил:

• В процессе раскура в закрытом помещении периодически выходить на свежий воздух.
• Не прикасаться к чилиму на пустой желудок.
• Исключить заправку колбы наргиле алкоголем.

Кальянная церемония хорошо сочетается с употреблением зеленого чая или минеральной воды. Жидкость поможет вывести из организма нежелательные шлаки и токсины.

Прим. от автора: если от кальяна болит голова у беременной, то прочтите обязательно эту статью.

Систематическое участие в раскуре кальяна не только приносит истинное наслаждение, но также вызывает привыкание. Постепенно безобидное занятие может перерасти в психическую и физическую зависимости. А это приводит к серьезным патологическим изменениям в организме. Будьте осторожны и знайте меру в удовольствиях.

Сегодня мы узнали, почему болит голова от кальяна. Спасибо за прочтение статьи!

Почему стало плохо от кальяна, тошнит, кружится и болит голова. Как правильно курить кальян чтобы не было кальянного похмелья

Большинство людей, которые впервые решили попробовать курение кальяна, испытывают определенные неприятные симптомы. У них начинает болеть и кружиться голова, возникает тошнота или даже рвота. Такие признаки говорят о том, что человек выкурил слишком много кальяна.

Специалисты называют это состояние кальянным похмельем. Чаще всего такие побочные действия появляются у людей, которые страдают повышенным или пониженным давлением. Но и у здоровых людей такие признаки – не редкость. Почему так случается и что с этим делать, нужно разобраться подробнее.

Почему от курения кальяна тошнит и болит голова

Процесс курения кальяна предполагает вдыхание продуктов горения табачной смеси с определенными ароматизаторами. После курения человек может испытывать неприятные признаки кальянного похмелья – головную боль, ускорение пульса, слабость, подташнивание. Причинами такого состояния являются:

1. Курение натощак. Не стоит вдыхать табачные смеси на голодный желудок. Перед этим стоит плотно поесть, выпить много жидкости. В процессе вдыхания паров жидкость быстро выходит через слизистые оболочки органов дыхательной системы, вследствие чего наблюдается нарушение водного баланса. Организм обезвоживается, что и вызывает тошноту и головокружение.
2. Использование угля низкого качества. Опытные кальянщики не рекомендуют применять традиционный древесной уголь, который используют для приготовления шашлыков. Такой уголь обычно пропитан различными химическими добавками для быстрого разжигания. Для кальяна существует специальный уголь.
3. Добавление различных спиртных напитков. Нельзя добавлять в колбу алкоголь, особенно если человек пробует курить впервые. Испарение спирта попадает в органы дыхательной системы и в кровоток, вызывая явление интоксикации.
4. Неправильно сделанный уголь. Чтобы правильно приготовить уголь для кальяна, его следует хорошенько разжечь докрасна, равномерно, со всех сторон. Не должно остаться не прожаренных участков, если они останутся, человек будет вдыхать лишний газ.
5. Закрытое помещение. Источником головной боли, тошноты и головокружения является дым и испарения. Поэтому при курении необходимо обязательно оставлять окна в помещении открытыми.
6. Быстрое курение. Нельзя делать глубокие вдохи, слишком частые вдохи. Обязательно делать перерывы, вдыхая чистый воздух. Это восстановит кислородный баланс, не даст лишнему никотину и углекислому газу в избытке накапливаться в крови.
7. Загрязненность мундштука. Очень важно своевременно очищать мундштук, удаляя смолу.
8. Аллергическая реакция на определенные компоненты курительной смеси.
9. Отсутствие опыта у кальянщика, нарушения процесса приготовления смеси, угля.
10. Влияние никотина. Особенно часто такое случается у тех людей, которые раньше не курили. Уже после нескольких затяжек может подташнивать и кружиться голова. Такие реакции на попадание в организм никотина являются нормальными. Также у человека может присутствовать повышенная восприимчивость к никотину, это и спровоцирует неприятное состояние.

ВАЖНО! Помните о том, что такой способ расслабления не должен стать систематическим. Курение кальяна – далеко не безвредный процесс, поэтому подход к нему должен быть грамотным.

Негативные симптомы от курения кальяна

Чаще всего после курения кальяна встречаются такие негативные побочные реакции:

• приступы тошноты или даже рвоты;
• дезориентация в пространстве;
• появление сильного головокружения, особенно во время движения;
• интенсивно выраженная головная боль;
• появление шума в ушах;

• трудности с дыханием, появление одышки;
• ускорение сердечного ритма, повышение скорости пульса;
• болезненная реакция на яркий свет и на солнце;
• болезненная реакция на громкие звуки;
• мышечная слабость;
• эмоциональная ригидность;
• ухудшение самочувствия.

Перечисленные признаки чаще всего появляются в течение короткого времени после курения кальяна. Иногда могут появляться и более опасные симптомы, такие как потеря сознания, судороги. Это чаще случается у тех людей, которые страдают гипертоническим или гипотоническим заболеванием, у которых имеется предрасположенность к развитию аллергической реакции. В данном случае не стоит игнорировать подобное состояние, лучше своевременно обратиться к доктору.

Как правильно курить кальян чтоб не стало плохо

Зная, что приводит к ухудшению состояния здоровья, можно предпринять определенные меры, с помощью которых можно минимизировать риск возникновения неприятных симптомов. Используя в отдыхе кальян, придерживайтесь таких правил:

• не употребляйте спиртные напитки перед тем, как курить и в процессе вдыхания табачной смеси;
• при курении следует обязательно проветрить комнату, это позволит снизить опасность кислородного голодания;
• между затяжками делать большие перерывы, не вдыхать слишком глубоко;
• не проводить церемонию курения натощак, плотный прием пищи или хотя бы перекус обязателен;
• применять только качественные угли, не прибегать к помощи древесного угля, который предназначен для приготовления пищи на мангале или на гриле;
• применять качественные курительные смеси;
• контролировать, чтобы чаша не перегревалась.

Эти правила простые, но эффективные. С их помощью можно снизить опасность появления побочных эффектов.

Кому нельзя курить кальян

Помните, что нельзя курить кальян таким людям:

• кто страдает приступами повышения или понижения кровяного давления;
• если в анамнезе имеются заболевания сердца и нарушения сердечного ритма (аритмия, стенокардия);
• при наличии астмы, туберкулеза либо других заболеваний органов системы дыхания;
• при склонности к тромбозам, при нарушениях в сосудистой системе.

Помощь при появлении побочных реакций от курения кальяна

Если же после курения появились неприятные симптомы, нужно предпринимать определенные действия для избавления от них. Для начала прекратите курить, откройте окно в комнате, обеспечьте доступ свежего воздуха, а еще лучше – выйдите на улицу и сделайте несколько неглубоких вдохов. Чтобы облегчить состояние, можно провести такие мероприятия:

1. Пейте как можно больше чистой воды. Не спиртных напитков, не сладких газированных напитков, а именно чистую воду. Это поможет восстановить водно-солевой баланс, избавиться от обезвоживания.
2. Выпить чашечку крепкого кофе, поскольку кофеин положительно будет воздействовать на угнетенное состояние.
3. Выпить стакан свежевыжатого апельсинового сока.
4. Поесть. Прием пищи уменьшит негативное влияние никотина. Лучше съесть яблоко или банан.
5. Если возникла сильная головная боль, принять таблетку обезболивающего.
6. Если появилась тошнота, съесть дольку лимона. При сильной тошноте для облегчения состояния смочить вату в нашатырном спирте и понюхать. Обычно состояние улучшается очень быстро.

Правила курения кальяна

В большинстве случаев тошнота, головокружение и головная боль являются кратковременными, устраняются быстро. Если же симптомы сохраняются длительное время, причиной может стать серьезная интоксикация, отравление или сильное обезвоживание.

В таком случае выпейте много чистой воды маленькими порциями, примите любые сильные сорбенты – Сорбекс, Белый уголь, Смекту, Атоксил. Погуляйте на свежем воздухе. Если и эти действия не принесут облегчения, обращайтесь к врачу, поскольку это свидетельствует о серьезном отравлении или аллергической реакции. Дальнейшее самолечение в таком случае недопустимо.

Видео: почему после кальяна болит голова?

Причины и лечение головной боли после кальяна: меры предосторожности и рекомендации

О том, какой вред приносят никотиновые смолы, содержащиеся в сигаретах, предупреждают врачи, рассказывают на телевидении и на семинарах.

Современная молодежь прибегает к другому способу курения, считая, что это менее опасно и круто, но, прекрасно проведя с товарищами вечер за модным занятием, юноша недоумевают, почему болит голова после кальяна.

Многие ребята действительно не понимают, что с дымом, который проходит через воду, они вдыхают гораздо больше никотина, чем выкурив даже не одну, а несколько сигарет.

Безобидное, как кажется, времяпровождение может вызвать только головокружение, а также ощущения, подобные алкогольному похмелью.

Воздействие курения кальяна на организм

Для привлечения посетителей, получения хорошего дохода владельцы баров и ресторанов прибегают к разным способам, чтобы клиенты могли расслабиться, отдохнуть и пообщаться.

Во многих таких заведениях оборудованы даже отдельные комнаты для любителей кальяна. Прибор для курения, изобретенный в Азии, представляет собой емкость, которая заполняется жидкостью. В горловину резервуара вставляется чашка для закладывания специальной смеси, через трубки втягивают дым.

Почему после кальяна тошнит, неопытным курильщикам непонятно. Хотя изобретатели и владельцы джаджира утверждают, что никотин поглощает вода, фильтр задерживает лишь небольшую часть вредного вещества, все остальное направляется в легкие.

Дым, который проходит через жидкость, приводит к опьянению, расширяя сосуды на короткий период.

В табаки для кальянов добавляют ароматизаторы химического происхождения, которые крайне негативно воздействуют на нервную систему. В составе дыма, выделяющегося при курении, кроме никотина, присутствуют не менее вредные вещества:

1. Углекислый газ вызывает гипоксию.
2. Цианистоводородная кислота является сильным токсином, поражает бронхи.
3. Смолы способствуют образованию раковых опухолей в легких.

Молодежь у кальяна собирается компаниями, никто не меняет мундштук, чтобы вдохнуть дым. На нем накапливаются микробы, являющиеся возбудителями серьезных болезней, которые быстро распространяются.

Почему болит голова после кальяна

Сеанс курения с использованием джаджира продолжается в разы дольше, чем выкуривание одной сигареты. Поскольку дым, проходя через жидкость, становится мягче, и вдыхать его легче, в легкие попадает большое количество ядовитых никотиновых смол, вызывающих отравление. Оно является одной из причин, почему от кальяна болит голова.

Чтобы больше расслабиться, некоторые молодые люди заполняют емкость спиртным. Пары напитка попадают в дыхательные пути, накапливаются в крови, что заканчивается алкогольным отравлением, при котором мучит тошнота, ужасно болит голова, учащается пульс, затормаживается и речь, и сознание.

Особенно страдают после вдыхания веществ, содержащихся в спиртном, те, кто только начинает приобщаться к модному способу курения, и вслед за отравлением организма алкоголем возникает кальянное похмелье.

Обычно в прибор закладывают не чистый табак, а смесь, содержащую искусственные добавки, чтобы придать дыму особый аромат. Какие используются химические вещества, курильщики вряд ли интересуются, хотя такие компоненты способны вызвать аллергию, при которой наблюдается картина, напоминающая интоксикацию.

При вдыхании кальянного дыма происходит кратковременное расширение сосудов головного мозга, но они быстро сужаются, что сопровождается спазмами и болью.

При продолжительном курении, а также при тлении табака, возникающем при неправильном розжиге, выделяется большое количество угарного газа. Он накапливается в крови, возникает нехватка кислорода, а гипоксия сопровождается спазмом сосудов.

Голова болит, когда:

1. Человек курит натощак. Клетки тканей мозга испытывают дефицит питательных веществ.
2. Не соблюдается технология заправки прибора табаком, в результате чего выделяется значительный объем углекислого газа.
3. Вдыхается слишком большая порция никотиновых смол.
4. Применяется уголь низкого качества.

Если прибор тщательно моется недостаточно тщательно, накапливаются вещества, которые выделяются во время горения, вместе с дымом они попадают в легкие.

Жидкость из организма испаряется через слизистую во время выдоха, длительный сеанс курения приводит к обезвоживанию, из-за этого возникает тошнота, кружится и болит голова.

Основные симптомы кальянного похмелья

Попадание в кровь угарного газа, поступление в организм недостаточного количества кислорода, являющееся результатом длительного вдыхания табачной смеси, не проходит бесследно.

Кальянное похмелье не обходится без головокружения и цефалгии, поскольку при гипоксии страдает нервная система. Состояние человека усугубляется:

• одышкой;
• учащением пульса;
• фотофобией;
• рвотой и диареей;
• заторможенностью.

После длительного вдыхания табачной смеси часто подташнивает, возникает резкая боль и в затылке, и в висках.

При тяжелом кальянном похмелье нарушается речь, путается сознание, пациент утрачивает ориентацию и во времени, и в пространстве, не соображает, что с ним случилось.

Как избавиться от боли в голове после курения кальяна

Можно прекрасно проводить время и без вдыхания табака. Но молодежи всегда хочется попробовать что-нибудь новое, особенно когда старшие говорят, что это вредно. У неопытных курильщиков нередко при первом же сеансе от кальяна болит голова и тошнит.

Чтобы не началась рвота, нужно выйти на улицу или хотя бы открыть окно, обеспечить приток свежего воздуха. При сильных рвотных позывах надо промыть желудок, выпить чай с лимоном или отвар из мяты.

Ускорить циркуляцию крови, стимулировать поступление ее к головному мозгу поможет крепкий и сладкий кофе. Если недомогание стало последствием вдыхания дыма натощак, стоит постараться хоть что-нибудь съесть, но только если пища не вызывает рвоту.

Что делать, если после кальяна болит голова, а свежий воздух не улучшает состояние, курильщики со стажем могут подсказать начинающим.

Снять спазм помогают препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, правда, часто приходиться приниматься сразу две таблетки и запить большим количеством воды. При отравлении алкоголем, когда мучит тошнота, начинается рвота, приходится промывать желудок, использовать активированный уголь.

Чтобы не спрашивать, как избавиться от головной боли, устранить тошноту, просто не надо наливать спиртное в кальян.

Если самочувствие не улучшается, а возникает одышка, учащается пульс, необходимо обратиться к врачу, который подберет препараты и для лечения головной боли, и для нормализации сердцебиения, и для облегчения дыхания. Никотиновые смолы, выделяющиеся с дымом, негативно воздействуют на все системы организма, что приводит к серьезным последствиям.

Как предотвратить головную боль от кальяна

Модный способ курения с использованием восточного прибора с каждым годом привлекает все больше молодых людей.

Одним не хватает общения, других привлекает атмосфера, царящая возле кальяна, кому-то нравится запах дыма, присутствие аромата винных паров. Многих подкупает утверждение, что при прохождении через воду вредные смолы фильтруются и в дыхательные пути не попадают.

Почему после кальяна болит голова, молодежь особенно не задумывается. При использовании модного способа курения никотин действительно попадает в организм в меньшем объеме, однако увеличивается количество угарного газа.

Это вещество негативно воздействует на нервную систему. При длительном курении кальяна:

• отмирают клетки тканей;
• страдают легкие;
• возникает перебои в работе сердца;
• повышается риск появления злокачественных опухолей;
• снижается иммунитет.

Избежать развития тяжелых симптомов похмелья и дальнейшего появления серьезных проблем со здоровьем можно, если придерживать простых правил во время курения кальяна.

Перед сеансом нужно нормально поесть и взять с собой что-нибудь для перекуса. Затягиваться лучше несильно, тогда дыма в легкие попадает меньше.

Чтобы избежать заражения различными инфекциями и не лечиться потом долго и безуспешно от туберкулеза, герпеса или других болезней, не надо передавать трубку по кругу. Нет никаких гарантий, что завсегдатаи кальянных заведений абсолютно здоровы.

Для смягчения слизистой, уменьшения воздействия угарного газа нужно больше пить. Для этой цели подходит несладкий чай, негазированная минеральная вода, травяной отвар.

Как бы ни нравился винный запах, нельзя наливать алкоголь в емкость джаджира. В противном случае придется думать, почему болит голова, и после курения кальяна не помогают таблетки. Сочетание анальгетиков и спиртного приводит к ухудшению состояния.

Нельзя пренебрегать технологией приготовления смеси, добавлять различные ароматизаторы. Чтобы избежать выделения угарного газа, использовать необходимо только качественный уголь, и он должен гореть, а не тлеть. Желательно не посещать незнакомую кальянную, если нет уверенности, что там работают профессионалы. Место, где соблюдается технология приготовления смеси, могут подсказать друзья.

В заключение

Чтобы после приятного времяпровождения в тесном кругу не возникал вопрос, почему голова болит от кальяна, нужно:

• не сидеть весь вечер в задымленной комнате;
• приступать к курению только после еды и не делать этого на голодный желудок;
• не заправлять прибор алкоголем.

Уменьшить негативное воздействие табачной смеси во время сеанса помогают травяные чаи, минеральная вода.

Молодые люди не задумываются о том, что при курении кальяна, когда наблюдается эффект эйфории и полного расслабления, возникает вредная привычка, которая со временем может вызвать физическую и психологическую зависимость, привести к серьезным проблемам со здоровьем.