Курю кальян каждый день

Вредно ли курить кальян каждый день — Ответ за 5 минут

Привет, друг! В этот раз поговорим на тему того, как часто можно курить кальян. Основные моменты, про которые сегодня тебе расскажу:

  • Насколько вредно курить кальян каждый день
  • Можно ли каждый день курить кальян
  • Как долго курится кальян
  • Какие будут последствия для мужчин и для женщин, если они курят кальян каждый день
  • Специальные рекомендации для каждодневного кальяна

Я часто слышу фразы такого типа: «Что делать, если я курю кальян каждый день?»На правах практика и экспериментатора в своей очередной статье отвечу на вопросы начинающих курильщиков и постараюсь развеять самые опасные заблуждения, которые связаны с влиянием кальяна на здоровье людей.

Вредно ли курить кальян каждый день?

Я часто слышу, что один кальян равен сотне выкуренных сигарет. Это один из самых странных мифов. Подозреваю, что его и придумали люди, курящие сигареты (ха-ха). Несмотря на то, что в кальяне обильнее дым и время курение, это не делает его таким же вредным, как 100 сигарет. Но все равно может показаться, что если курить кальян каждый день, человека ждут ужасные последствия.

На самом деле все не так плохо. Кальянный дым представляет собой достаточно безобидную смесь глицерина, воды и ароматических добавок. А самого опасного компонента — смол в кальянном дыме нет. Они образуются только при прямом горении табака. А как раз этого не происходит. Вот почему ты можешь курить кальян часами, не опасаясь посадить здоровье.

Мнение врачей и ученых

Знаменитое исследование Оксфордского университета показало, что никотиновое насыщение организма кальянщика происходит только через 45 минут после начала курения. Эффект сравним с одной сигаретой! Ни о каких четырех пачках речи не идет. Это к вопросу, можно ли часто курить кальян.

Конечно, глицерин и ароматизаторы совсем не идут на пользу здоровью человека. Особенно, когда поступают в организм через легкие. По своему действию они не идут ни в какое сравнение с сотнями канцерогенов, которые содержатся в сигаретах: смолами, селитрой, бензолом, фенолом и другими ядовитыми веществами.

«Никотин обладает не только отрицательными, но и полезными качествами, о которых не все знают. Это загадочное вещество повышает умственные способности, улучшает память, ускоряет реакцию, снижает аппетит и устраняет сонливость. Кроме того, заядлые курильщики реже страдают от болезни Альцгеймера и синдрома Паркинсона»

Несколько слов про кальян без никотина

Еще один популярный миф – безвредность смесей без табака. Якобы кальян без никотина можно курить каждый день вообще без вреда, даже при беременности (еще раз ха-ха). Это, конечно, не так. От обычного табака безникотиновые смеси отличаются только тем, что вместо пропитанных сиропом табачных листьев в них используются кусочки фруктов или ароматные травы.

Кстати, вот тут есть вся подробная инфа про безникотиновые смеси — обязательно посмотри!

Глицерин и ароматизаторы в них присутствуют, часто в еще больших количествах. Дым от тлеющего угля (источника угарного газа) тоже никуда не денется. Кроме того, безникотиновые смеси не дают того самого «эффекта», поэтому не все кальянщики могут остановиться вовремя. Нужен хороший самоконтроль. Изначальный вопрос: Можно ли курить кальян без никотина каждый день? Конечный ответ – Нет!

Как долго можно курить кальян?

Однозначный ответ на этот вопрос тебе никто дать не сможет. Один человек способен дымить часами, а вот у другого начинает болеть голова уже через десять минут. Это следствие никотиновой передозировки или кислородного голодания. Ты можешь узнать человека, который перекурил сегодня кальян, по неуверенной походке и бледному цвету лица.

При ухудшении самочувствия нужно:

  1. Отложить трубку
  2. Попить воды
  3. Выйти на свежий воздух
  4. Если этого не помогло, необходимо обратиться к врачу.

Но по опыту это помогает в 90% случаев.

Как долго можно курить кальян каждый день?

На форуме кальянщиков идут настоящие баталии по этому вопросу. Если обобщить всю информацию по теме, можно сделать вывод:

Длительность сеанса курения не должна превышать одного часа. Курить следует не чаще одного раза в день, а еще лучше три-четыре раза в неделю!

Максимальное время отдыха с кальяном зависит от следующих условий:

  1. Уровня никотина в табаке. Легкие смеси, такие как Фумари или Щербетли, ты можешь курить часами, не испытывая дискомфорта. Крепкие, типа Нахлы или Танжирса, сшибают с ног большинство людей.
  2. Количества забитого табака и способа забивки. Воздушные забивки дают больше дыма, чем плотные, и выгорают тоже быстрей. Плотные забивки живут дольше, но их легко пережечь. Да и подходят они не всем.
  3. Количества угля и степени пропитки. Чем больше углей на чаше, тем выше температура и плотней дым. Платить за это удовольствие придется сокращенным временем курения.

Обрати внимание! Если ты будешь курить кальян каждый день, проблемы со здоровьем и кошельком неизбежны. Ведь надо помнить, что качественный табак стоит дорого.

Последствия злоупотребления кальяном

Теперь мы в общем поняли, что курить кальян каждый день очень вредно, однако в чем именно этот вред заключается, сказать точно сложно. Дело в том, что многие кальянщики, помимо самого каля, курят либо сигареты, либо вейп, либо еще что-то. Поэтому получить «чистые» данные о влиянии кальяна ученым не удается до сих пор.

В принципе, кальянный дым схож с дымом от сигарет. То есть он оказывает негативное воздействие на 3 направления:

  1. Дыхательную систему
  2. Сердечно-сосудистую систему
  3. Половую систему

Если курить кальян каждый день, последствиями станут:

  • Рак
  • Постоянная головная боль (как от нее избавиться я написал в этой статье)
  • Бронхит курильщика
  • Ряд других заболеваний (дисфункции и т.д.)
  • Стойкая никотиновая зависимость

Форумы, на которых обсуждается, можно ли курить кальян каждый день, утверждают, зависимость от кальяна часто не уступает зависимости от сигарет. Она питается не только никотиновым голодом, но и многочисленными ритуалами, которые сопровождают курение (эксперименты с миксами табаков, способами забивки, методами приготовления кальяна).

Если хочешь почитать про весь вред от кальяна, то жми здесь.

Можно ли курить кальян каждый день мужчинам

Ага! Не самые приятные последствия ждут мужчин, которые курят кальян каждый день. Они рискуют столкнуться с кошмаром половой дисфункции (не самая приятная тема). В группе особого риска люди, уже имеющие проблемы с потенцией или страдающие от других хронических заболеваний. Но тут обрадую — в не слишком запущенных случаях эта проблема проходит после отказа от алкоголя и табака.

Можно ли женщинам курить кальян каждый день

Для женщин эта вредная привычка может обернуться проблемами с кожей, отразиться на состоянии волос и ногтей. По этой причине женские форумы не советуют девушкам часто курить кальян. Посиделки с калем особенно запрещены во время беременности. Это касается как активного, так и пассивного курения.

Правила курения кальяна

Теперь после всех доводов точно нельзя отрицать вредное влияние кальяна. Но ты можешь уменьшить ущерб для своего здоровья в несколько раз, соблюдая простые правила:

  • Почаще пей воду или чай. Это поможет быстрее выводить глицерин
  • Не пей спиртного, если куришь кальян каждый день. Это доп. интоксикация
  • Немедленно прекращай курение, если почувствуешь себя плохо
  • Мой кальян, чтобы не оставался осадок от канцерогенов и вредных веществ
  • Поешь перед курением. Это поможет снизить негативный эффект
  • Не забивай несколько калей подряд. Дай организму восстановиться хотя бы часик
  • Кури в проветриваемых помещениях. При курении телу нужно больше кислорода, чтобы меньше поражать ЦНС (центрально-нервная система) и мозг

Курить кальян каждый день вредно. Чтобы еще больше смягчить последствия для организма, пользуйся только продукцией известных производителей, таких как Альфакер, Щербетли, Адалия, Нахла, Старбазз, Фумари.

Про все виды и секреты табака я написал целую статью здесь.

То же самое касается выбора угля. Новички, которые курят кальян каждый день, часто жалуются,что у них болит голова. Обычно причина именно в дешевом угле. Используй только проверенные бренды: Какобрико, Панда, Кроун, Евро Шиша. Саморазжигающиеся угли советую избегать. В них полно химии, а это не лучшим образом влияет на вкус табака и твое здоровье.

Подведем итог

Кальян вреден, особенно, когда ты совмещаешь его с сигаретами. Однако, нельзя сказать, что он более вреден, чем сама жизнь. Как и во всем, в курении кальяна нужно знать меру. Отдыхай с шишой на открытом воздухе и не забываете следить за своим здоровьем. При появлении мигрени, одышки или сухого кашля по утрам – сразу обращайся к врачу!

Читать еще:  Сигареты коричневые со вкусом вишни как называется

Надеюсь, мне удалось ответить на вопрос, можно ли курить кальян каждый день. В итоге по опыту сделал такие выводы: Если я курю кальян каждый день – не страшно, если забивки легкие и приготовлены на качественном табаке. Но если забивки жесткие, то призадумайся о здоровье. Всем густого дыма!

Опасно ли курить кальян

Лайфхакер выясняет, правда ли кальян — невинное удовольствие.

Кальян — устройство для курения с гибкими трубками, в котором дым от табака проходит через жидкость, а уже потом отправляется в лёгкие.

Обычно в кальяне используют ароматизированный табак и древесный уголь, который поджигает листья. Но поскольку кальян — прибор относительно сложный, его неоднократно модифицировали.

Например, придумали смеси для курения, в которых нет никотина (особенно это помогло после принятия закона об ограничении курения в общественных местах), а в качестве топлива не всегда используют уголь — его заменяет нагревательный элемент на батарейках. По сути, это вейпы в форме кальяна — электронные устройства для употребления никотина и ароматических смесей.

На самом деле неважно, что именно курить, потому что курить вредно.

В кальяне есть никотин

Если на сигарету человек тратит несколько минут, то с кальяном так быстро не расстанешься. Курить кальян каждый день (а один «подход» длится от 20 до 80 минут) — всё равно что выкуривать 10 сигарет. Никотина Waterpipe smoking and nicotine exposure: a review of the current ev > в организме останется столько же.

И если никотин в сигарете ещё можно посчитать, то с кальяном это сложнее в силу того, что количество табака в одном конкретном кальяне и длительность курения никак не регламентированы, да и сами кальяны никак не стандартизированы: на размеры чаш и труб регламента нет.

Одна сигарета — это примерно 12–15 затяжек, а час кальяна — примерно 200 Waterpipe Tobacco Smoking: An Emerging Health Crisis in the United States. . Попробуйте посчитать, сколько раз вы затягиваетесь, когда курите кальян, и узнаете, сколько сигарет у вас в лёгких.

Из-за никотина кальян не помогает бросить курить: люди с зависимостью получают свою дозу, а люди без зависимости начинают чувствовать никотиновый голод Курение табака через кальян и последствия для здоровья. .

От кальяна больше дыма

Дым проходит через воду, которая должна очистить его. Поэтому из-за водяного пара концентрация многих опасных веществ в кальянных облаках слабее, чем в сигаретном дыме, но они там всё же есть. Вода — это не промышленный фильтр, примеси остаются и поступают в лёгкие. Тот же никотин фильтруется меньше чем на 5% Hookah Smoking. A Growing Threat to Public Health. . Некоторую роль играет и количество дыма.

От одного кальяна лёгкие прогоняют через себя около 90 000 мл дыма, от сигареты — 500–600 мл.

Кстати, для пассивных курильщиков этот дым так же опасен, как и для тех, кто курит. Просто так постоять рядом с кальянами — всё равно что тоже немножко покурить ВОЗ: 10 фактов о табаке и воздействии табачного дыма. .

Хотя некоторые исследования утверждают, что кальяны в разы менее опасны, чем сигареты, это ещё не значит, что они вовсе не угрожают здоровью. В этом вопросе исследователи скорее сходятся во мнениях: если курить кальян долго, на протяжении нескольких лет, последствия будут сильно так себе.

От кальянов появляются болезни

Кальянный дым в долгосрочной перспективе влияет на организм так же, как сигаретный. Он вызывает множество заболеваний Increasing popularity of waterpipe tobacco smoking and electronic cigarette use: Implications for oral healthcare. , риск возникновения которых у курильщиков намного выше, чем у тех, кто ничем не балуется:

  • Заболевания сердца и сосудов. Именно из-за них люди в мире умирают чаще всего. Курение сужает сосуды, из-за этого повышается давление, в сердце не поступает кровь, то есть приходят гипертония и ишемическая болезнь сердца.
  • Рак. Кальяны повышают риск рака лёгкого, полости рта, желудка и даже мочевого пузыря.
  • Инфекции. Вирусы, бактерии и грибковые инфекции прячутся в трубках, а когда курильщик делает вдох, то пар их подхватывает и доставляет сразу в рот, бронхи и лёгкие, даже если использовать одноразовый мундштук. Кроме того, верхние дыхательные пути хуже сопротивляются другим инфекциям.
  • Последствия для будущих детей. Кальян нельзя беременным, потому что у женщин, которые курят, дети рождаются более слабыми и меньше весят.

Кальяны без никотина тоже опасны

Даже если в смеси для кальяна нет никотина, в ней есть дым. А если не дым, то пар, как в электронных сигаретах, в котором есть глицерин или пропиленгликоль. Вопрос о вреде электронных сигарет и безникотиновых смесей мы уже поднимали. Вкратце ситуация такая: исследований ещё мало, но уже понятно, что такое курение небезопасно.

Что это всё значит для нас? Если курить кальян на постоянной основе и думать о здоровье, надо завязывать или хотя бы курить пореже и поменьше. А если на вечеринке приходится выбирать между сигаретой или кальяном за компанию, то лучше выбрать танцпол.

Вредно ли курить кальян

Вредно ли курить кальян ответит только врач, поскольку он знает о воздействии всех вредных компонентов. Кальян используют в качестве альтернативы привычным сигаретам. По статистике возраст среднего курильщика составляет 15-28 лет. Некоторые смеси для кальяна не содержат табак.

Найди ответ

Чем вредит пристрастие

Главный миф курения состоит в том, что все вредные соединения при курении остаются в колбе, точнее – в жидкости. В агрегате задерживается только их половина, а остальное вдыхается в процессе курения.

  • Смеси;
  • Курительные камни (подслащенные или вымоченные в глицерине);
  • Сладкие сиропы.

Кальянный табак содержит разные ароматизаторы, масла и глицерин.

  1. Никотин. Кальянная смесь в милиграммах содержит примерно 2,96 никотина, тогда как простая сигарета максимум 1,3 мг. Время курения растягивается до 40 минут, и поэтому в организм поступает двукратная доза, если сравнивать с выкуриванием одной сигареты.
  2. Дым.

Смеси, не содержащие табак, включают иные химические соединения:

  • Монооксид углерода;
  • Альдегиды;
  • Никотин;
  • Соли тяжелых металлов;
  • Мышьяк;
  • Ароматические углеводы;
  • И другие.

Подслащенные смеси чреваты тем, что в организме курильщика начинается их распад, в результате образуются токсины. Можно подхватить даже инфекцию, если курить кальян в компании, не заботясь о гигиене, то есть из одного мундштука на всех.

Тест для курильщиков

Вредно ли курить кальян ежедневно

Особому риску подвержены те, кто пытается кальять впервые. Неправильное затягивание дымом и передозировка вызывают негативные последствия.

  • Тошнота;
  • Головокружение;
  • Выраженная слабость;
  • Одышка;
  • Сбой в координации движений;
  • Повышенная температура организма;
  • Сдавливание в груди.

Проявление такого состояния требует немедленного оказания помощи. Помогает приток воздуха, освобождение от одежды, мешающей дыханию, и умывание проточной водой.

При употреблении, кальянная смесь способна вызвать тахикардию, то есть учащение сердечного ритма. Кровоснабжение сердечной мышцы нарушается, причем происходит спазм кровеносных сосудов. Это несет риск развития сердечно-сосудистых патологий, вплоть до инфаркта.

Пагубное воздействие на нервную систему очевидно. Развивается психологическая зависимость, действие угарного газа плохо влияет на нейроны.

  • Головная боль;
  • Апатия;
  • Ощущение слабости;
  • Падение мозговой активности.

Научно доказано, что кальянный дым раздражает глаза.

Попадание в них курительных масел провоцирует развитие таких неприятных явлений, как:

  • Воспаление глазных сосудов (увеит);
  • Синдром сухого глаза.

Влияние на легкие обусловлено тем, что защитные свойства их ресничного эпителия ослабевают. Эпителий, покрывающий бронхиальное дерево, слипается, а вредные соединения легко проникают в организм. Пыль и мелкие частицы загрязняют легкие, приводя в итоге к астме и бронхиту. Не исключено и развитие раковой опухоли.

От курения кальяна лучше воздержаться, кроме вреда здоровью, это наносит избирательный ущерб. Например, у женщин меняется к худшему внешность, желтеет кожа и появляются морщинки.

У мужчин может выявиться половая дисфункция, которую провоцирует спазм сосудов половых органов. И близкие подвержены пассивному курению, поскольку, находясь рядом с агрегатом, получают дозы азота и угарного газа, рассеянные в воздухе.

Пройди тест для курящих

Присутствует ли никотин в кальяне

Чтобы понять, вред или пользу приносит кальян, разберемся с его строением. Он представляет колбу, размер которой зависит от стоимости прибора.

С помощью восточного аппарата дым увлажняется и охлаждается, попадая в организм через шланг. Для него существуют фильтры из вина, воды, молока, которые наливают в колбу. Кальян не содержит никотина, а вот табак, который кладут в чилим, состоит из вредных веществ, но бывают смеси без алкалоида никотина и токсинов.

Читать еще:  Можно ли детям курить кальян


Виды заправок, которые не содержат никотин:

  1. Смесь фруктов, ягод в глицерине с примесью эфирных масел. Добавляют мяту, сиропы, мед и кукурузу. Популярные фрукты: яблоко, дыня, апельсин, грейпфрут. Заправка бывает и на одних полезных компонентах, без трехатомного спирта. Минус этой смеси в затрате углей и поддержании постоянной температуры.
  2. Паровые камни (курительные). В них отсутствуют токсины и никотин. Это не дым, а ароматизированный пар. Камни – это минералы, которые настаивали в сиропе. Популярные компании, первые производители паровых камней на мировом рынке: Shiazo, MagicStones и Mehazo.

Влияние на организм

Наличие фильтра в кальяне не говорит про его безопасность. Он очищает дым, который вдыхает курильщик, но вред остается. Уменьшается количество фенольных групп, бензопирена, твердых частиц, акролеина.

Но чадный газ и никотин влияют на организм и не очищаются. При курении кальяна у человека в крови повышается уровень котонина. Это тонкий, ватообразный синтетический материал. Его уровень выше при использовании восточного прибора, чем сигарет.

Использование кальяна с другими людьми без дезинфекции мундштука ведет к передаче вирусных и инфекционных заболеваний. То есть передача через слюну бактерий, вирусов. Используйте индивидуальные мундштуки.

Угли в кальяне поддаются действию температур: от 400 до 650 градусов Цельсия. И не остывают до температуры тела. Микроволоски в гортани уничтожаются, а путь пыли в легкие человека становится проще.

Не забывайте пользоваться элементарными правилами гигиены и мыть кальян после использования.

Точно сказать про вред кальяна нельзя. Исследований проводилось мало и в интернете существуют мифы, которые принимают за правду.

Почему возникает отравление кальяном

Экзотическое развлечение пришло на Запад из Индии. В восточной культуре раскуривание кальяна – ритуал, связывающий древние традиции. В обществе особенности курения и подготовки смеси соблюдаются редко.

Внимание нужно уделить табаку, используемому в качестве заправки. Утверждение о безвредности опровергнуто – в составе найден никотин и вредные вещества, плохо действующие на организм.

К отравлению кальяном приводит несоблюдение правил использования:

  1. Угарный газ. В процессе раскуривания выделяется угарный газ, его вдыхают сидящие рядом люди. Сеанс в среднем составляет от 20 до тридцати минут. Времени достаточно, чтобы началась гипоксия тканей. Происходит угнетение сердечной и сосудистой систем, страдают органы дыхание, гибнут нервные клетки. Если не проветривать помещение, в котором курят, то это может окончиться летальным исходом отдыхающих.
  2. Никотин. Ценители кальяна не всегда знают, что никотин в смесях для курения превышает число в сигаретах. Передозировка никотина вызывает недостаточность сердца и легких. За пол часа курения любитель кальяна принимает в шесть раз больше никотина, чем от сигарет.
  3. Примеси курительной смеси. На смесях не всегда описывается состав. В них присутствуют ядовитые вещества, одно из которых бензопирен. Это вещество опасно и накапливается в организме. Малые скопления приводят к мутации ДНК, а в больших дозах вызывают сильнейшие отравления.
  4. Некачественный табак. Не сложно найти табак с различными вкусовыми добавками, проблема заключается в его качестве. Соблазнительный запах и вкус достигается введением произведенных химическим путем составляющих. Табак может содержать тяжелые металлы и вредные вещества, отравиться которыми можно даже от небольшой дозы.

На внутренних поверхностях устройства кальяна при недостаточной очистке после каждого применения заселяются патогенные микробы:

  • Синегнойная палочка;
  • Стафилококк;
  • Поры грибка аспергилл.

Вдыхание дыма вместе с микробами ведет к поражениям органов дыхания, легочной ткани, внутренних органов и систем. Лечение долгое и материально затратное.

Отравиться можно при сниженном иммунитете и в случае, когда сильно перекурил.

Сравнение кальяна и сигарет для мужчин

Многими исследованиями доказано, что употребление кальяна несет намного большие риски по сравнению с сигаретами.

Учитывая продолжительность употребления кальяна – более часа, количество токсинов, которые попадают в легкие просто неизмеримо с влиянием сигарет.

Преимущества сигаретного дыма перед кальянным:

  1. Курильщики сигарет менее подвергаются воздействию дыма, по сравнению с любителями кальянов, вдыхают значительно меньшее количество дыма. Это позволяет снизить объем окиси углерода, смол, тяжелых металлов и других химических веществ.
  2. Если сравнивать потенциальную возможность развития онкологических заболеваний – рак легких и рак ротовой полости, то риск развития болезни зависит от частоты вредной привычки. Курения кальяна реже чем раз в месяц сводит риск к нулю, постоянное курение сигарет значительно повышает вероятность этих болезней.
  3. Курение смесей, которые содержат никотин, в значительно большей степени насыщает кровь никотином, чем сигареты.
  4. Значительно больший вред дым приносит пассивному курильщику, курить кальян предпочитают в помещении, в отличие от обычных сигарет. Дым значительно гуще, что значительно повышает нагрузку на систему дыхания пассивного курильщика.
  5. В отличие от обычных сигарет, употребление кальяна приводит к инфекционным болезням. Эта ситуация происходит в больших компаниях. Нужно пользоваться индивидуальным мундштуком.
  6. В кальянных не всегда к очистки оборудования относятся правильно. Это приводит к развитию грибковых и бактериальных организмов.

Влияние безникотинового табака

Существует ошибочное мнение, что безникотиновые смеси безвредны и безопасные для употребления. Отличие безникотиновых смесей и обычных в том, что в организм не попадает никотин. Но учитывая то количество дыма, которое курильщик употребляет за один присест, отсутствие никотина не снижает опасность курения.

Дым от безникотиновой смеси содержит вещества:

  • Смолы, которые попадая в легкие оседают и накапливаются в бронхах, что может быть причиной развития хронического бронхита;
  • Угарный газ, количество которого не меняется в зависимости от типа курительной смеси;
  • Безникотиновые смеси более приятные для курения, что приводит к повышению частоты курения, а это приводит к повышению содержания в организме таких элементов как свиней, хром, карбоксигемоглобин и мышьяк;
  • Употребление безникотиновой смеси никак не снижает риск развития онкологических заболеваний и болезней сердца;

Поделись с друзьями или Сохрани себе!

Насколько часто можно курить кальян?

Кальян вызывает привыкание — это не секрет. Да, менее выраженное, чем курение сигарет и употребление прочих неполезных вещей, но тем не менее привыкание. Формируется зависимость как на фоне никотина, так и на фоне привязанности к определенному образу жизни. И здесь возникает вопрос «Как часто можно курить кальян?». Что будет, если много курить? Постараемся сегодня ответить на эти вопросы.

Как часто можно курить кальян

Каждый день? Нет. Старайтесь избегать любой периодичности, если имеет дело с токсичными привычками. А кальян — токсичная привычка. Вот несколько фактов в пользу этого довода:

  • Моассель (табачная смесь) содержит никотин. Известный и фатальный алкалоид, подпортивший здоровье миллионам ценителей табака. Содержание никотина в классической смеси — порядка 0,05%. В облегченных смесях — около 0,03%. Крепкий сорта содержат до 0,5% никотина. Все это говорит о том, что малая дозировка снижает токсичное воздействие на организм, но не исключает его полностью. Кальян менее вреден, чем сигареты, но все-таки вреден, а не полезен.
  • Рассадник инфекций и бактерий. К сожалению, да. И это тоже. Наргиле — это колба, шахта, шланг, мундштук, фитинга и комплектующие, которые потенциально становятся благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий. Ежедневный и качественный уход за наргиле позволяет минимизировать действие этого фактора, но, как показывает практика, охотников до тщательной ежедневной очистки наргиле немного.
  • Ароматизаторы. Это обязательный компонент каждой табачной кальянной смеси. При воздействии температуры ароматические смеси формируют летучие химические соединения, которые осаждаются в легких курильщика.
  • Глицерин. Также входит в состав каждого моасселя. В долгосрочной перспективе способствует повышенному образованию мокроты в легких.

Все вышеизложенное звучит достаточно минорно, отсюда вывод: не позволяйте себе кальян слишком часто. Можно ли курить кальян каждый день? Нельзя. Балуйте себя этим не чаще одного раза в неделю.

Многие любители кальяна убеждены, что приятный ароматный дым здоровью их абсолютно не вредит. В пользу данного мнения приводится множество аргументов, среди которых:

  • жидкость в колбе фильтрует дым и содержание вредных веществ минимизируется;
  • моассель медленно тлеет, а не активно сгорает, как при курении сигарет;
  • процент никотина в дыме гораздо ниже.

Повторимся еще раз, что эти факторы лишь снижает токсичность курения, но не исключают ее в принципе.

Сколько по времени можно курить кальян

А вот теперь о времени одного сеанса. Сколько можно курить кальян по времени? Средняя длительность покура одной забивки: от получаса до часа. В среднем минут сорок. Этого более, чем достаточно. В любом случае, прежде чем приступать к курению, необходимо предварительно плотно поесть и обеспечить норму потребления жидкости. Желательно чистой питьевой воды. Это снизит негативные побочные явления.

Читать еще:  Пачка сигарет с разными вкусами

Последствия злоупотребления

Курение сигареты или кальяна – вредная привычка. Никотин, который в изобилии присутствует табачном листе, сначала попадает в легкие, а затем в кровоток. При выведении из крови формируется никотиновый голод и хочется снова закурить. Так и формируется зависимость. Кальянный табак — это далеко не только никотин. В его составе есть смолы, оседающие на стенках сосудов и поражающие сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

Как часто можно курить кальян? Процесс не должен повторяться чаще 1-2 раз в неделю. Это оптимальный промежуток между сеансами. Во время курения исключите все усугубляющие факторы: сигареты, кофеин, вино. Выбирайте только высококачественные табачные смеси и проверенные бренды. Время одного покура — не более 1 часа. После каждого сеанса тщательно очищайте наргиле. Вышеперечисленные нехитрые правила позволяют получать истинное удовольствие от кальяна без фатального вреда здоровью.

Можно ли курить кальян каждый день

О том, что курение наносит огромный вред здоровью, спорить никто не станет. Это давно доказано и подтверждено. Но вот по поводу увлечения кальяном ходит много споров, касающихся его потенциального вреда. Отчасти мифы о его безвредности создаются и подогреваются распространителями курительных сосудов и владельцами многочисленных кальянных, которые сейчас существуют практически в каждом российском городе.

Но многие эксперты и представители медицинских ассоциаций придерживаются противоположного убеждения. Этот старинный ритуал наносит человеческому организму не меньший вред, чем курение классических сигарет. Давайте, поговорим о том, что будет, если курить кальян каждый день, к каким печальным последствиям может привести такое увлечение.

Мнение сторонников кальянного курения

Любители старинного способа курения, рассуждая о том, вредно ли курить кальян каждый день, приводят веские (на их взгляд) доводы о безопасности такого увлечения. В частности:

  1. Дым, прежде чем проникнуть в организм человека, проходит фильтрацию через жидкость.
  2. Табачные смеси, используемые для кальяна, практически не содержат никотина, поэтому не так вредны.
  3. Не происходит горение табачной смеси (она тлеет), а, соответственно, не образуется токсичный табачный дым.

Позиция врачей

Но все такие, казалось бы, веские доводы, легко опровергаются врачами. Да и сами заядлые любители кальянного вида отдыха начинают задумываться, можно ли курить кальян каждый день, особенно когда сталкиваются с проблемами со здоровьем.

Табак, используемый для кальяна, по своему составу практически идентичен сигаретному. В составе его также имеются никотин и вредоносные смолы.

Единственная разница кальянной смеси – это повышенный процент ароматизаторов и увлажнение замеса перед употреблением. А вот процессы поглощения дыма при потреблении курительного сосуда и привычных сигарет, действительно различны. Сигаретный табак сгорает, образуя дым под воздействием высоких температур. Тогда как кальянный табак медленно тлеет.

Но в итоге образуя точно такой же дым – наполненный канцерогенами и ядовитыми составляющими. Результат таких процессов – интоксикация организма никотиновым веществом и вредными составляющими. Хотя при курении обычной сигареты симптоматика отравления наступает быстрее. Но, учитывая долгие часы, которые человек проводит в кальянной, говорить, что курение кальяна – занятие безопасное, смысла нет.

Действие наргиле на организм

Чтобы понять, вредно ли увлекаться кальяном регулярно, стоит узнать о том, какие процессы провоцирует в организме чрезмерная любовь к восточному курительному отдыху. При сравнении его с сигаретами, наргиле занимает лидирующие позиции по вредности по объему поступаемого в легкие пара.

При потреблении одной кальянной порции в организм человека поступает в 200–250 раз больше вредных испарений, чем после выкуривания сигареты.

Поэтому даже еженедельное использование наргиле значительно вредит самочувствию, не говоря уже о его каждодневном использовании. В данном случае объем поступаемого в организм канцерогенного дыма становится просто огромным. К каким последствиям это может привести?

Интоксикация угарным газом

За счет прохождения кальянного дыма через жидкость, количество угарного газа несколько снижается. Но опасность от фильтрации из-за долгого процесса потребления дыма не снижается. Медицинскими экспертами отмечено, что при температуре тлеющих кальянных углей (в среднем +550–600⁰С) и длительности кальянного сеанса в 45–50 минут потребитель получает такой же объем ядовитого соединения, как и при выкуривании 1–2 сигаретных пачки.

А учитывая, что затяжки при пользовании наргиле, проводятся с достаточным усилием, дым поступает во все отделы дыхательных путей. При курении сигареты табачное испарение в основном попадает в верхние части легких.

Даже при использовании кальянной смеси, где отсутствует никотин, количество иных вредных канцерогенов становится разрушительным для организма.

Причем, при каждодневном потреблении наргиле организм кальянщика пополняется многократно увеличенными порциями таких смертельно опасных соединений, как:

Риск заражения

Высокая степень опасности регулярного использования наргиле кроется и в общедоступности такого занятия. Ведь практически всегда в кальянной за одним сосудом собирается компания людей. Поэтому этот сосуд можно с определенной долей вероятности считать рассадником заразы, передающейся путем обмена слюнной жидкостью.

Далеко не все участники кальянного отдыха отличаются отменным здоровьем, а от заражения не спасают даже одноразовые мундштуки. Ведь затяжка наргиле производится с усилием, в результате чего слюна оказывается не только на мундштуке, но и на внутренних частях трубки. Чем это чревато? Повышенной возможностью подхватить такие опасные заболевания, как:

  • грипп;
  • ОРВИ;
  • гепатит В;
  • язвенная болезнь;
  • герпес простого типа;
  • бактериальный менингит;
  • инфекционный мононуклеоз;
  • папилломавирусная инфекция;
  • цитомегаловирусное поражение.

Немного статистики

Чтобы сравнить вред от ежедневного использования наргиле с обычными стандартными перекурами, стоит изучить сухие статистические данные, которые создали специалисты медицинских ассоциаций. В частности:

  1. При потреблении сигареты пользователь делает 10–15 затяжек. За один час использования наргиле – около 200–250, что эквивалентно выкуриванию 20–25 сигаретам зараз.
  2. При использовании одной сигареты человеческие легкие прогоняют порядка 550–600 мл дыма. Что касается часа пользования кальяна, эта цифра возрастает до 85 000–90 000 мл.

В долгосрочной перспективе дым при пользовании наргиле имеет такое же воздействие, что и сигаретный. Ежедневное использование курительного сосуда во много раз повышает риски развития тяжелейших заболеваний, многие из которых являются смертельно опасными. Например:

  1. Сердечно-сосудистые патологии. Именно эти проблемы занимают лидирующие позиции в статистике современных смертей.
  2. Онкология. Установлено, что особенно часто лица, которые курят кальян каждый день, сталкиваются с раком мочевого пузыря, желудка и ротовой полости.

Правила безопасного использования кальяна

В идеале стоит вообще расстаться с любым видом курения, будь то сигареты или наргиле. Но если в планы не входит переход на здоровый образ жизни, а поход в кальянную уже стал неким атрибутом и неотъемлемой частью досуга, то следует предпринять некоторые шаги для минимизации вреда от потребления наргиле. В этом поможет выполнение следующих рекомендаций:

  1. Отдыхать с кальяном не чаще 1–2 раз за неделю. В идеале вообще подходить к этому сосуду лишь 3–4 раза в месяц.
  2. Не совмещать отдыха в кальянной с распитием спиртных напитков. Такой тандем спровоцирует развитие тяжелейшей интоксикации организма, сопровождающейся тошнотой, обильной рвотой, мигренью и значительным скачком АД, вплоть до критических отметок.
  3. Использовать исключительно одноразовые мундштуки при посещении кальянной. Такая мера хоть не на 100%, но снизит шанс подхватить какую-либо инфекцию.
  4. Не находиться рядом с курильщиком кальяна. Пассивное курение наносит не меньший вред, чем обычное.
  5. Тщательно подходить к выбору кальянной смеси. Лучше брать для кальянного отдыха безникотиновый замес. Также отдавая предпочтение жидкостям с фруктовыми и травяными добавками (вместо используемой в колбе воды). Травяные настои и добавки фруктов будут способствовать очищению путей дыхания и улучшению работы ЦНС.
  6. Отдыхать с кальяном только на сытый желудок. Использование наргиле натощак неминуемо приводит к развитию гастрита и иных проблем с желудком.
  7. Обязательно менять содержимое колбы после сеанса курения. При повторном ее пользовании жидкость, уже наполненная вредоносными соединениями, уже не сможет хорошо очищать поступаемый через нее дым и удерживать вредные взвеси.

Выводы

Представители медицины не отрицают такой факт, что дым от кальяна в сравнении его с сигаретным, является более «чистым». Он действительно, содержит меньшее количество канцерогенов, смол и иных вредоносных составляющих, чем сигаретный. Но везде и во всем следует соблюдать меру. И, если пользоваться кальяном каждый день, вред от такого отдыха будет сравним с ежедневным выкуриванием 2–3 пачек сигарет.

Поэтому если полностью отказаться от наргиле невозможно, то следует более грамотно и с умом подходить к этому виду отдыха. А именно соблюдая все рекомендации и никогда не использовать курительный сосуд ежедневно. И более того, задуматься о полном прекращении использования кальяна, иначе придется столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем.