Как пользоваться машинкой для закручивания сигарет

Изготовление самокруток с помощью машинки

Многие начинающие курильщики не знают, как пользоваться машинкой для самокрутки сигарет в домашних условиях. Это связано с тем, что у большинства людей при слове самокрутка, возникает ассоциация с дешевым табаком, завернутым в газетку, но это уже в далеком прошлом. Теперь это целое искусство, для которого используется специальное оборудование и дорогие составляющие.

Машинка для самокруток и как ей пользоваться

Сделать сигарету самостоятельно будет приятно любому уважающему себя курильщику, в особенности если у него специальная машинка для самокруток. Но прежде, чем приступить к этому процессу необходимо научиться тонкостям эксплуатации этого оборудования. Это работа, которая требует терпения и аккуратности, особенно на первых порах.

Прежде, чем разбираться, как крутить самокрутки с помощью машинки, необходимо подобрать качественные продукты: бумагу, фитльтры и, конечно, табак.

Машинка для табака представляет собой подобие металлической прямоугольной коробочки, которая открывается только с одной стороны. Емкость, которая находится в машинке, заполняют до самого верха табаком, равномерно распределяя по всей ее длине. Важно помнить, что табак для самокруток не надо утрамбовывать, он должен лежать неплотно.

  1. После этого оборудование закрывают и удаляют все излишки табачного продукта с верхней части машинки. Небольшие частички, которые торчат изнутри можно оставить.
  2. Для того чтобы было проще освоить процесс изготовления сигарет, можно представить, что машинка – это свиток. Для того чтобы открыть оборудование, необходимо левый роли подвинуть против часовой стрелки. Для закрытия действия повторяются, но ролик двигают в обратную сторону.
  3. Для того чтобы табак слежался, необходимо закручивать ролики по часовой стрелке, но машинка должна быть закрытой. Распределение табака можно определить по тому, как мелкие частички проваливаются внутрь. Если в процессе кручения, приходится придавать излишние усилия то, скорее всего, табака было положено слишком много. В этом случае: машинку необходимо открыть, достать излишки и вновь закрутить.
  4. Машинку разворачивают к себе, на человека должна быть направлена сторона с откидным роликом. После этого, необходимо достать заранее подготовленную бумагу. ее нужно поместить в прорезь между роликами (вставляется та часть клей, на которой отсутствует клей) и начинают медленно скручивать. Когда половина листа уже находится в оборудовании, клеевую сторону следует облизать, а потом завернуть папиросу полностью.
  5. После этого, оборудование и открываю и если все сделано правильно, то получится аккуратно скрученное табачное изделие.Важно помнить, что все нужно делать с большой аккуратностью, чтобы избежать разрыва бумажного листа.
  6. Видеоинструкция более четко и понтно демонстрирует этот процесс:

Рекомендации

Для того чтобы человеку было легче пользоваться оборудованием для скручивания сигарет ему понадобятся некоторые рекомендации.

  1. Если человек хочет папиросу с фильтром, то его нужно приобрести отдельно. Фильтр помещают в самый край оборудования и в процессе заполнения табаком придерживают, чтобы он был неподвижным.
  2. Все манипуляции лучше проводить над банкой с табачным продуктом, чтобы снизить количество мусора.
  3. Чтобы не повредить сигарету при извлечении, оборудование нужно полностью открыть, и папироса выпадет сама.
  4. В процессе закручивания не стоит давить на оборудование слишком сильно, поскольку присутствует риск того, что табак разлетится.

Если делать все по правилам, то человек научится делать сигареты профессионально и на все манипуляции у него будут уходить считаные минуты.

Машинка для набивки сигарет

Крутить самокрутки — удел настоящих ценителей табака. Они с этим справляются настолько мастерски, что сигаретки не отличить от фабричных изделий. Машинка для сигарет была изобретена для удобства скручивания. На данный момент существует множество приспособлений для самокруток.

Назначение и принцип работы

Устройство для скручивания сигарет предназначено для равномерного распределения табака по бумаге и сворачивание его в самокрутку. Идеально подходит для тех, кто совсем недавно отказался от покупки фабричных табачных изделий и перешел на скрутки.

Курить скрученный в бумаге табак намного экономичней. Машинки стоят недорого, да и сама махорка вместе с бумагой куда дешевле сигарет. Сам прибор состоит из корпуса, двух валиков (подвижный и фиксированный) и ленты. Его принцип работы основан на элементарном вращении валов, которые обертывают вокруг спрессованного табака бумагу.

Устройства для закрутки сигарет классифицируется на:

  • Ручные — простые в изготовлении, но весьма сложные в использовании для новичков.
  • Инжекторные — машинки, предназначенные для табачной нарезки мелкой и средней фракции.
  • Автоматические — приборы, наиболее простые для скручивания. Владельцу достаточно вставить бумагу и положить табак.

Топ-5 популярных машинок на 2019 год

Среди огромного разнообразия следует выделить 5 моделей, идеально подходящих для скручивания табака в соотношении цены и качества.

Ручная машинка OCB

Устройство выполнено из пластика. Несмотря на низкую стоимость, оно довольно прочное и выглядит стильно. Кроме того, машинка очень проста в использование, отлично сворачивает. Папироски получаются аккуратными и тонкими, подойдут для курения и прекрасной половине. Прибор предназначен для скручивания сигарет из любого табака, но наилучшим образом показывает себя в работе с мелкой и средней фракцией.

Инжекторная машинка HoRNET

Производитель предлагает устройства в различной цветовой гамме на любой вкус. Прибор не скручивает цилиндры, а набивает их. Диаметр сигареты получается 8 мм.

Габариты изделия – 11.5х2.5х3.5 см, вес – 31 г. Прочный и надежный корпус.

Инжекторная машинка ISHOWTIENDA

Более дорогой вариант. Набивочная машина позволяет наполнить табаком сразу 3 папироски, что отлично подходит для гурманов — машину можно заправить тремя различными смесями. Прочный, пластиковый корпус. Единственный недостаток — устройство больше предназначено для мелкого помола, хотя со средним и крупным, пусть с трудом, но справляется.

Автоматическая машинка HoRNET

Бюджетное, но в то же время качественное и красивое устройство. Папироски получаются стандартного размера длиной 70 мм. Черный матовый корпус выглядит солидно. Благодаря удобной форме, изготовление сигарет происходит быстро и просто.

Габариты: 8.8х7.6х2.0 см. В комплекте идет чехол. Есть отсек для хранения табака, но крышка не всегда плотно закрывается, поэтому опытные курильщики используют резинку.

Читать еще:  Как правильно заливать вейп

Электронная машинка GERUI

Предназначена для набивки гильз табаком. Электрическая машинка изготовлена из пластика, каучука и металла, имеет антискользящую поверхность. Выглядит богато.

Технические характеристики товара:

  • Разъем ЕС.
  • Рабочее напряжение 110-230 В.
  • Частота 50/60 Гц,
  • Сила тока 0,3 A.

Также в комплекте: щетка для чистки из силикона, лопатка для насыпки табака и зарядное устройство. Предназначена для любого помола.

Как скручивать самокрутки?

Если с инжекторными и автоматическими машинками проблем в использование нет, то для скручивания самокрутки ручным прибором требуется определенный навык. К слову, приходит он очень быстро — достаточно свернуть 2-3 сигаретки.

Шаг 1

Перед тем, как начать пользоваться машинкой, нужно купить табак. Продается в пачках и банках. Последний вариант экономичнее, к тому же в комплекте уже есть бумага.

Шаг 2

Поставить машинку откидной частью к себе.

Шаг 3

Заполнить емкость между валиками табаком, но не утрамбовывать его.

Шаг 4

Прижать валики друг к другу и убрать лишнее.

Шаг 5

Закрыть машинку, двигая левым валиком по часовой стрелке, а правым — против.

Шаг 6

Взять прибор в руки начать вращать валики на себя и вниз. Слишком тугое вращение будет означать, что в емкости чересчур много махорки.

Шаг 7

Взять бумагу клейкой стороной на себя. Закрутить ее в машинку, но, перед тем, как она полностью скроется внутри, необходимо лизнуть верхний край. После чего сделать роликами пару оборотов для лучшего склеивания.

Скрутки с фильтром делаются аналогичным образом, только нужно предварительно разместить фильтрующий элемент на одном из концов.

Стоимость

Машинка для забивки — недорогой и простой прибор. Его легко приобрести на китайском сайте Aliexpress . Ручная машинка OCB обойдется пользователю примерно в 70-100 руб.

Тем, кто предпочитает набивать папироски, придется выложить примерно 200 рублей за инжекторную машинку HoRNET. Прибор ISHOWTIENDA обойдется еще дороже — примерно в 300 руб.

Чуть больше стоит автоматическая машинка HoRNET — 350 руб.

Электронное устройство GERUI относительно дорогое приспособление, имеющее презентабельный вид. Его цена примерно 1 тысяча руб.

Как скрутить идеальную самокрутку

Несмотря на то, что прогресс быстро идет вперед, некоторые любители дымного дела остаются верными старым добрым традициям, а именно — папиросам собственного изготовления. В период, когда отовсюду слышны названия новых устройств для курения, самокрутка по-прежнему пользуется популярностью. Современные смокеры дают самокруткам различные названия: косяк, блант, джоинт, папироса. Возможно, многие из вас задаются вопросом, как скрутить самокрутки быстро и качественно. Чтобы получить достойный ответ, необходимо разобраться во многих деталях.

Что такое самокрутка

История создания папирос начинается с Испании XVII века. В портовом городе Севилья беднота приспособилась к скручиванию так называемых «папилетти», которые состояли из табачных отходов и обрывков бумаги. Позднее, во времена Крымской войны, солдаты воюющих армий переняли друг у друга привычку «быстрого курева». С тех пор, бывшие участники боевых действий не смогли обходиться без папирос. На тот момент уже существовали табачные фабрики с машинками для скручивания сигарет, но самокрутки всегда были значительно дешевле.

Последний всплеск, когда народ массово проявлял интерес к сигаретам собственного изготовления, пришелся на середину 60-х годов. Тогда молодежь пыталась всячески проявить свободу духа и противостоять традиционным ценностям. В современном мире самокруткам отдают предпочтение только те курильщики, которые абсолютно убеждены их в превосходстве над покупными сигаретами. Ведь действительно, если более подробно ознакомиться с таким видом курения, наверняка найдется множество положительных сторон.

Преимущества курения самокруток по сравнению с сигаретами

Итак, существует как минимум четыре причины, по которым курильщики отдают предпочтение именно самодельным папиросам. Рассмотрим их по порядку:

  • Свобода выбора. Вы сами подбираете сорт табака и его крепость, размер и материал бумаги, помимо этого появляется возможность выбора листов бумаги с ароматом или без. При необходимости покупаете фильтры для самокруток. Такой процесс подготовки превращает курение в настоящее удовольствие, а не в пагубную привычку.
  • Состав самодельной сигареты. Если брать во внимание фабричные табачные изделия, то вряд ли они будут содержать хороший, а главное — качественный табак. Изготавливая самокрутку своими руками, вы всегда уверены в ее составляющих компонентах.
  • Процесс изготовления. В силу того, что на получение готовой папиросы вам необходимо потратить личное время, такая процедура является своего рода ритуалом. Вы можете отвлечься от повседневной рутины и заняться любимым делом.
  • Редкое курение. На изготовление каждой самокрутки требуется время. Однако курить меньше, но в удовольствие — тоже является важным плюсом.

С преимуществами папирос самостоятельного изготовления разобрались. Чтобы узнать, как сделать самокрутку, понадобится подготовить все необходимые составляющие элементы для нее.

Что нужно для самокрутки

На витрине нашего торгового ресурса представлено множество соответствующей продукции, вы сможете подобрать набор для самокруток от известного производителя, который выпускает товары высокого качества.

Например, бумага для самокруток под названием «No chemicals» от испанского бренда RAW. Натуральные неотбеленные листы не обрабатываются химическими веществами, а значит, полностью безопасны для вашего здоровья. Тонкая, но очень плотная бумага не порвется в процессе использования. Ей свойственен приятный шелестящий звук. Изделие равномерно тлеет, при курении не образуется постороннего привкуса.

Бумага для самокруток «No chemicals»

Собрать в одном месте все нужные приспособления и аксессуары для самокруток вам поможет поднос под названием «In the woods». Он станет лучшим помощником в дымном деле. На долговечном изделии удобно хранить бумагу и фильтры для самокруток. За счет того, что поверхность твердая и ровная, у вас получится скрутить отменный джоинт своими руками. На металлическом приспособлении изображается красивый пейзаж, располагающий к расслаблению и погружению в дымный сеанс.

Без фильтрующего элемента тоже не обойтись, ведь именно он задерживает продукты горения и смолы, понижает температуру дыма, да и табак к языку не прилипает. На полках нашего магазина фильтры «Safer» являются лидером продаж. Они эффективно справляются с поставленной задачей, чтобы вы могли насладиться приятным плотным дымом. Комплект, состоящий из 21 фильтра, упаковывается в практичную фирменную коробку.

Читать еще:  Как бросить курить с помощью трав

Фильтры для самокруток «Safer»

Если вы цените свое время, тогда приобретите машинку для самокруток от компании Raw. С ее помощью вы сможете быстро и качественно скрутить самокрутку. Она значительно облегчит и ускорит процесс. Небольшой и легкий прибор не займет много места, его даже можно брать с собой в поездки и путешествия.

Как сделать самокрутку руками

Если вы все же решили перейти на папиросы личного производства, тогда нужно освоить сам процесс. Чтобы вы быстрее поняли, как их крутить руками, выполняйте действия в следующем порядке:

  • Достаньте бумагу из буклета, сторона с клеем должна быть сверху.
  • Заверните один из нижних углов бумаги. Это будет передняя часть.
  • Поместите стафф внутрь. Распределите его равномерно по длине бумаги, чтобы обеспечить равномерный прожиг.
  • Положите фильтр вниз в центре на одном конце бумаги
  • Сворачивайте полоску бумаги, с засыпанной субстанцией. Скручивайте до тех пор, пока не получится джоинт. Смочите языком клей и заклейте самокрутку.

Как видите, процесс не так и сложен, но для получения определенных навыков придется практиковаться.

Как свернуть самокрутку специальной машинкой

Более сложный процесс уже освоили, но для экономии времени можно использовать приборы, предназначение для изготовления самодельных сигарет. Изучим, как пользоваться машинкой для самокруток:

  • Взять машинку, открыть ролики, положить в угол фильтр (если нужен) и насыпать необходимое количество стаффа. Равномерно распределить его по всей поверхности.
  • Закрыть ролики, с помощью пальцев крутить ролик вниз, для придания формы.
  • Вставить бумагу таким образом, чтобы расположить клеевую полоску вверх и лицом к вам. Крутить передний ролик большими пальцами вниз, а задний ролик указательными пальцами вверх. Намочить языком клеевую полоску и до конца прокрутить ролики, чтобы папироса склеилась.
  • После достаньте самокрутку.

На освоение этой процедуры понадобится много времени, но после того, как вы обретете определенные навыки, на каждую самокрутку будет уходить около 20-40 секунд.

Забивайте и курите

Далеко не все любители самокруток могут тратить время на их изготовление. На витрине нашего магазина вы найдете готовые варианты, которые достаточно только забить. Например, бланты Blunt Wrap станут подходящим вариантом для решения данной проблемы. Сигарная бумага, из которой он изготавливается, делает вкус стаффа более насыщенным. Качественная продукция выпускается в стиках, не пропускающих влагу, а упаковывается в презентабельную коробочку с ярким дизайном.

Бланты «Blunt Wrap»

Еще один экземпляр, не требующий больших затрат времени — это джоинт «Innovator». Бумага для самокруток производства испанского бренда натуральная, неотбеленная и наиболее экологичная. Она дополняется качественным фильтром, который сделает процесс курения более приятным и эффективным.

Джойнты «Innovator»

Чтобы вы могли быстро изготавливать папиросы в больших количествах, следует приобрести устройство для набивки «King». Этот прибор предусмотрен для конусов «Innovator». Прогрессивный девайс отлично справляется с поставленной задачей. Посредством этого приспособления можно набить сразу до шесть заготовок. Процесс занимает считанные минуты, а в результате вы получаете ровные, аккуратные и равномерно заполненные курительной субстанцией конусы.

Устройство для набивки «King»

В нашем магазине вы сможете купить все для самокруток, также в наличии есть бонги, трубки и вапорайзеры.

Hand Rolling

Содержание

Курил табак эпизодически, лет 5, но могу и про камни подводные. Почти все, кто курит самокрутки, срываются на обычные сигареты и опытным путем (да просто общаясь, анализов-то никто не производил) удалось установить, что есть разница между кручением табака машинкой или руками, насколько сырой или сухой табак и еще кучу факторов.

Самокрутка vs обычные сигареты

Я вот бросил курить совсем, больше 3 месяцев назад, но до этого последний год курил самокрутки и что могу сказать. Что это обалденно в сравнении с сигаретами. Я настолько привык к табаку, что за отсутствием табака на сигареты даже не смотрел. У меня получилось так, что покурив месяц самокрутки, попробовал обычную сигарету и меня чуть не блевануло. Разительная разница по запаху, вся эта селитра и прочее очень ярко начали ощущаться во вкусе. Не было ощущения никотинового голода — хотя раньше не позволял себе такого дерьма, стаж курения 20 лет. Более того, от самокруток действительно меньше запаха (со слов некурящих в окружении). И накуриваешься табачком гораздо лучше — тут я имею ввиду, что после самокрутки реально долго курить не хочется, «из пачки» же таскаются сиги каждые полчаса. В итоге — куря обычные сиги, уходит натурально пачка в день (а под бухло и полторы–две может), самокруток же редко получается скурить больше 7–10 шт. в сутки.

Думаю, когда ты куришь обычные сигареты, случается так, что зависимость у тебя не только от никотина, а от чего–то еще

Никогда не понимал этот наркотик. Эффекта почти нет, зато целый вагон неприятных сопутствующих побочек и нюансов.

Зачем вы его курите, посоны?

Я когда маленький был, тоже не мог понять — «как взрослые пиво пьют, такое же говнище». Потом чуть подрос, и опять за свое «как можно чистый вискарь пить, такое же говнище». Со временем я получал ответы на свои вопросы чисто эмпирическим путем, но, как говорится, не стоит вскрывать эту тему — все это вредит здоровью, слепоте от онанизма и вот это все.

Из положительных моментов:

  1. Во–первых, это вкусно
  2. Меньше запаха в помещении со слов некурящих
  3. Меньше таблицы Менделеева в составе (если табак не ароматизированный)
  4. Меньше никотинового голода, если долго не куришь

Кстати, еще один положительный момент. За отсутствием селитры самокрутка тухнет — и это ее плюс. В отличии от сигареты, прикуривая 2-3 раз она только вкуснее. Когда был занят, я иногда одну штуку курил час или два. Пыхнешь пару раз, положишь в пепельницу и дальше свои дела делаешь.

Читать еще:  Материал о вреде курения

Какой табак покупать

Из тех вариантов, что имеют акцизу, все берут Bali Shag, но это такое себе.
В столице часто бывает Golden Virginia импортная, очень хорошая.
Лучший вариант как по мне — Drum, но его только если из Европы возить, у нас, к сожалению, году в восьмом он пропал.

Какие взять машинку и бумагу

А машинку не бери. Крути руками. Так лучше, правда. Все–таки табак — наркотик. И если уж его употребляешь, то должен быть ритуал, специальное время, пауза что ли. Вышел на балкончик, закрутил, помял в руках, затянулся, подумал о вечном. Негоже крутить машинкой и забивать находу, несясь куда–то с вытаращенными глазами.
А еще можно себя циркачом почувствовать. Когда стрельнуть хотят, говоришь мол «Самокрутки курю, хочешь, сделаю?», и чувак такой «А давай» и после с изумлением смотрит на процесс. Хотя, конечно, по большей степени отказываются, что тоже не так уж и плохо.

Бумага Mac Baren

Как по мне, идеальный набор: такие бумажкифильтры практически не меняют вкус и не кислят (хотя кому-то нравится). Бумажки у OCB неплохие, но кислинка как раз чувствуется, фильтры вообще печаль, хотя есть более менее нормальные (5.3mm).

Поясню, почему машинка плохо, точнее, нет, почему руками хорошо:

  • моторика рук, я не шучу
  • через месяц ты будешь знать, сколько табака и какая плотность подходит тебе
  • мелкие фильтры никогда не будут выпадать
  • в итоге, это будет быстрее, чем машинкой, и на автомате

Самое большое испытание для меня была дача — там родник в лесу, река. Да, звучит странно, но после того, как ты с утра зимой сходишь купнуться — капец, без хлора руки мягчайшие, с**а, вообще бумагу не цепляют. Но, также видел своими глазами, как друг на автобане и при скорости 200км/ч спокойно проделывал эту процедуру, но там восьмилетний скил.

Помогите с выбором машинки для самокруток

Всем доброго времени суток) Решила я мужу сделать подарок на НГ, и купить машинку для самокруток и комплектующие к ней, вооружившись гуглом и ютобом стала подбирать подходящий вариант, но через пару дней просмотров видео/ чтения статей я поняла что я ничего не понимаю, и мне нужна помощь в поисках подходящей модели, с такими критериями:
1. Сама машинка не дороже 2000 руб.
2. Простота в эксплуатации
3. Выносливая лента
4.самокрутки должны плотными и не разваливались (хотя вряд ли кто-то хочет обратного)
Из-за достаточного большого выбора этих машинок и моём полном профанстве в этой теме мне бы помогло если бы подсказали модели/фирмы и возможные места их приобретения в СПб) и да, я догадываюсь что они есть в табачных лавках но мб кто-нибудь знает магазины более заточенные под эту тему)
Всем заранее спасибо)
З.Ы.:ну и одну из моих котеек вам в ленту)
З.З.Ы: на всякий случай добавлю комменты для минусов)

Найдены возможные дубликаты

Курю самокрутки вот уже 17 лет. Посоветую занудно чон-ть может полезным окажется.

1. Ленточная машинка для самокруток не нужна. Никакая. Абсолютно бесполезный аксессуар. Руками быстрее,удобнее и качественнее. Научиться крутить руками быстрее,чем научиться крутить машинкой.

Есть гильзовочные машинки,ручные и электрические для запихивания табака в пустые сигареты(гильзы), но это уже не самокрутки,другой класс и,тоже ни о чём.

2.Табак. Нужен. Без него самокрутки не получатся. Из доступных сегодня на рынке и пахнущих табаком – МакБарен(это фирма) универсальная классика- Виржиния(это сорт). Табак с приятным ароматом духов,цветов,еды скорее всего будет склеивать горло. Ну а там дело личное, кому поп,кому попадья. Сортов много, нравятся разные.

Важно!Табак должен быть правильной влажности!Какой – поймёте,закрутив-покурив. Вот МакБарен сразу из свежей пачки – почти норм,может чуть влажноват. Если влажность повышена – не будет куриться.Решается сушкой,достаточно оставить пачку открытой ненадолго. Если пересушен – горчит и сыпется.Решается увлажнением путём внедрения в пачку маленькой дольки яблока. Проверено многократно,табак яблоком не начинает пахнуть,но увлажняется.

3.Бумажки. Короткие хорошо,длинные не для табака. Из того,что есть на рынке – Маскотт клёвые. Хэмповые неотбеленные вообще супер гут. Ну а так любые сойдут,хотя пару раз попадались ну совсем толстые и белые,как тетрадный лист,не гут.

4.Фильтры. Самый супер-мега-ультра-турбо это Маскотт бумажные-тонкие-длинные,коричневенькие такие. За неимением таковых- любые тонкие длинные. Обычные белые из такой же ваты,как в сигаретах,бывают ещё тонкие короткие и толстые короткие – но это для тех,кто не пробовал тонкие длинные).

5.Зависимость. Приготовьтесь к тому,что самокрутки и сигареты ни фига не одно и то же. То есть если вы наркоманите на сигаретах из пачек – хрена с два сразу вот так легко замените их самокрутками.Даже если самокрутки будут супер-мега-ультра-турбо вкусными и козырными.Ломать по сигаретам будет 2 недели. Вероятно из-за отсутствия в самокруточном табаке каких-то секретных ингредиентов,но не будем о грустном. Через месяц курения самокруток сигареты становятся противны,а их употребляющие вызывают жалость наравне с пьющими настойку боярышника у аптеки.

6.Опять зависимость. Теперь уже именно табачная.Приготовьтесь к тому,что её нет,в понимании как была сигаретная.Ну,предположим,курить вам нравится,делаете это время от времени,табак поднимает уровень дофамина и заглушает вонь от смердящего мира(шутка). Но нет рьяного желания покурить с утра, при отсутствии табака не пухнут уши и не болит башка,можно спокойно забыть(или забить)на курение на какой-то период,потом опять покурить,потом не курить. Вобщем,что-то типа кальяна,вы ведь не видели на улице людей,стреляющих тяжку кальяна на остановке? Как то так.

7.И в завершение хочу пожелать удачи,успехов и хорошего настроения!Главное,не курите табак (и не пейте алкоголь)непосредственно после физических нагрузок и тренировок,это вредно для мышц.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector