Через сколько выветривается никотин из легких

Через сколько никотин полностью выходит из организма: ответы экспертов

Вопрос, через сколько никотин полностью выходит из организма, волнует большую часть заядлых курильщиков.

Ответ на него прост – в среднем 48 часов, но не стоит забывать о том, что в процессе своего метаболизма он превращается в котинин, который выводится гораздо дольше и является более токсичным и опасным для человеческого здоровья.

Разница между никотином и котинином

Никотин – это алкалоид пиридинового ряда и сильнейший нейротоксин, который содержится в некоторых растениях и табаке.

После попадании в легкие он сначала всасывается в кровь, а затем проходит этап полураспада в печени, где превращается в котинин.

Котинин — структурная формула вещества полураспада никотина

Именно благодаря котинину у человека возникает потребность в очередном выкуривании сигарет. После превращения котинин преобразуется в никотиновый оксид.

Время полураспада никотина колеблется от 1 до 2 часов, а котинин «покидает» организм на протяжении 20 — 36 часов.

Сколько держится никотин в организме человека? В среднем не более 48 часов. Но стоит учитывать тот факт, что если курильщик курит сигареты с ментолом, то процесс выведения котинина задерживается на 3 – 6 часов.

Недавно специалистами было проведено исследование в ходе которого было установлено, что у европейцев алкалоид перерабатывается быстрее, чем у представителей африканских народов.

Факторы, определяющие скорость выведения никотина

Через сколько выводится никотин из организма, ответить однозначно нельзя, ведь сам процесс зависит от большого количества факторов.

Максимальный период метаболизма и выведения этого нейротоксина достигает 3 дней, поэтому именно по прошествии этого времени у курильщика ослабевает тяга к сигаретам.

Через сколько никотин выходит из организма полностью — зависит от возраста курильщика. Чем он старше, тем медленнее будет проходить метаболизм алкалоида. Это происходит по причине замедления обменных процессов в связи с увеличением возраста человека.

За какое время выводится никотин из организма, также зависит от наличия хронических заболеваний курильщика и способа потребления нейротоксина. Наличие хронических болезней замедляет процесс распада, особенно если у человека имеются заболевания печени или почек.

Как быстро выходит никотин, зависит от:

Стажа курения.
Наличия вредных привычек.

Если человек вдобавок к курению употребляет регулярно алкогольные напитки, то процесс полураспада затянется из-за того, что печени придется работать с большей эффективностью, чтобы переработать нейротоксин и этиловый спирт.

Скорость выведения никотина зависит от количества выкуриваемых сигарет и стажа курильщика

Как быстро выходит никотин, зависит от количества выкуренных сигарет в день. Если человек выкуривает более одной сигареты в час, то алкалоид будет выводиться дольше положенного времени, так как просто не будет успевать перерабатываться.

Скорость выведения зависит и от крепости выкуренных сигарет. С более крепкими сигаретами в организм попадает большее количество нейротоксина, поэтому требуется больше времени на его «переработку».

Выведение из крови

Через сколько никотин выводится из крови? Считать, что нейротоксина уже нет в крови, можно на том этапе, когда он уже трансформировался в никотиновый оксид и проходит этап выведения через почки с мочой. Обычно на это уходит от 8 часов, в зависимости от количества выкуренных сигарет.

Через сколько выводится никотин из организма женщины? Разницы между временным периодом распада алкалоида у женщин и мужчин нет, алкалоид у представителей обоих полов выходит на протяжении 3 дней.

Выведение из мочи

Выведение нейротоксина из организма осуществляется через мочу. Из мочи котинин выходит на протяжении от 24 часов.

Выведение из легких

Способы быстрого выведения никотина

Как быстро выводится никотин из организма? Ускорить процесс выведения нейротоксина можно несколькими способами. Первый и самый легкий способ – это потребление большого количества очищенной воды, которая «вымывает» токсины.

Обильное питьё, свежий воздух и здоровое питание помогут быстрее вывести никотин из организма

Очищенная вода без газа ускоряет работу почек и мочеполовой системы, так как помогает органам быстрее избавиться от отравляющего вещества. Рекомендовано пить не менее 2 литров в день.

Требуется регулярно проводить не менее 2-3 часов на свежем воздухе для насыщения клеток кислородом. Вариантом ускорения избавления от последствий курения также может стать баня. Посещение бани помогает раскрываться порам, укрепляет организм.

Отдельное внимание стоит уделить рациону. Важно потреблять больше кисломолочной продукции: молоко, ряженку, сметану, творог или кефир.

Продукты, помогающие ускорить процесс метаболизма:

Ананас.
Чеснок.
Имбирь.
Яблоки.
Зеленый чай.

Отличное средство для ускорения очищения – это употребление овса с молоком.

Для выведения смол из легких необходимо принимать отвар из фиалок и душицы. Способ приготовления: по 1 ч. л. сухих трав смешивается и заливается 500 мл кипятка, настаивается, затем отфильтровывается при помощи марли. Полученное количество настоя разделяется на 3 равные части и принимается на протяжении дня независимо от приема пищи.

Очищение

Не стоит путать понятия очищения и выведения. Никотин выводится достаточно быстро из организма, но стоит помнить, что кроме него в человеческом организме откладываются еще и токсические вещества: табачные смолы, тяжелые металлы и токсины. Данные вещества (их более 4000) не покидают организм так быстро, они задерживаются в нем от 1 до 3 лет.

После выведения никотина качественно улучшается состояние всего организма

Очищение от токсических веществ происходит постепенно. Через 3 дня после прекращения курения у человека восстанавливаются вкусовые рецепторы и обоняние. Через 7 – 10 дней пропадает неприятный запах изо рта. Спустя 90 – 100 дней нормализуется кровообращение, а через полгода налаживается работа пищеварительной системы.

Через 6 месяцев после отказа от вредной привычки пропадает неприятный запах от волос и кожи. Полное восстановление организма до состояния некурящего человека возможно только после 15 лет отказа от курения.

Признаки выведения никотина

После того, как алкалоид трансформировался в котинин, у человека появляется желание закурить снова. На медицинском языке данное проявление называется абстинентным синдромом.

Он проявляется в виде:

Тревожности.
Раздраженности.
Депрессивном состоянии.
Трясущихся рук.
Головной боли.
Прыжков артериального давления.
Одышки.
Затрудненном дыхании.
Периодическом кашле.

Также человек может испытывать чувство сильного голода.

Длительность абстинентного синдрома напрямую зависит от стажа курения, но обычно он проходит после 1 – 2 недель.

Заключение

Сколько держится никотин в организме?

Не более 3 суток, но время нахождения данного алкалоида пиридинового ряда зависит от ряда факторов: возраст курильщика, стаж курения и т. п.

Но стоит помнить, что для полного очищения от тяжелых металлов и токсинов потребуется не курить на протяжении более 3 лет.

Видео: Что происходит с вашим организмом, когда вы бросаете курить.НАУЧНЫЕ ФАКТЫ

Сколько времени никотин держится в крови

Никотин держится в крови некоторое время, которое зависит от того какой был табак и от количества никотина в организме. Весь вред никотина сосредоточен на легких: слышны хрипы, чувствуется кашель и ощущается постепенное ухудшение. Но величина риска для здоровья, с которым сталкивается курильщик, не заканчивается на дыхательных органах, большой ущерб получает и система кровотока.

Найди ответ

Через сколько выветривается и выходит никотин из крови

За сколько никотин выходит из крови? Никотин – это алкалоид, служащий стимулятором для организма. Продолжительность пребывания никотина в организме зависит от количества и типа используемого табака.

Часто проводится тестирование для выявления использования таких табачных изделий: жевательный табак, табак для трубок, сигар и сигарет.

Анализ крови, на наличие никотина, может обнаружить его присутствие и количество. О присутствие никотина говорят наличие котинина и анабазина в крови (метаболические производные никотина). Никотин в процессе обмена веществ, превращается в котинин и анабазин, затем попадает в кровь.

После метаболизма, никотин обнаруживается через 1-3 дня после последнего употребления. Котинин остается в организме на более длительный период.

Его проявления могут обнаруживаться от 1 до 10 дней после последнего использования. Уровни никотина и котинина в крови могут изменяться в зависимости от количества потребляемого никотина, от состояния здоровья, возраста человека.

При обстоятельствах наблюдаются ложноположительные результаты – загрязнение тиоцинатом.

Результаты анализа крови будут ложно позитивными у людей, работающих в местах переработки металлов, где присутствуют высокие уровни тиоцианата.

Читать еще: Женские сигареты со вкусами

Это возможно при потреблении миндаля, капусты, горчицы и брокколи (содержит тиоцианат), после приема амфетаминов.

Тест для курильщиков

Как быстро вывести никотин из крови

Существует много продуктов, производители которых утверждают, никотин выветрится из организма в течение нескольких дней. Независимо от рекомендаций препаратов, их результативность сомнительна.

Люди, проходящие тестирование на содержание никотина (за исключением тяжелых курильщиков), имеют шансы на отрицательный результат уже через неделю.

О том, как вывести никотин из крови:

Пить больше воды. Вода необходима для поддержания водного баланса. Если употреблять достаточно жидкости, печень сможет легко вывести токсины (включая никотин) из тела. Вода справится с отравлением никотином.
Пить чай с хвойными веточками. Чай, приготовленный из сосновых иголок, облегчит дыхательную систему и поможет организму.
Увеличить желчеотделение. Печень избавляется от загрязнений (включая никотин и котинин) через секрецию желчи. Производство желчи играет важную роль в механизме детоксикации печени. Хорошо пережевывать пищу. Не есть обработанные или консервированные продукты. Избегать: алкоголя, больших доз железа, наркотиков.
Принимать антиоксиданты. Они полезны в механизме очистки. Нужно вымыть токсины. Продукты, богатые антиоксидантами: темный шоколад, черника, клюква, пекан, виноград, орехи.
Увеличить скорость метаболизма – выходит никотин из системы. Употреблять: пряные продукты, белки, витамин С, кокосовое масло, шпинат, зеленый чай.
Фолиевая кислота делает вкус табака отталкивающим, кушать продукты с ее содержанием.
Физические упражнения повысят метаболизм и помогут желчи сжечь никотин. Вещество выводится через потоотделение. Простые физические движения и кардио – тренировки дадут результаты.

↑

Пройди тест для курящих

Что чувствует курильщик при выходе никотина

Симптомы вывода никотина включают: раздражительность, нарушения сна, интенсивное желание, депрессию, беспокойство и повышенный аппетит. Пиковые симптомы исчезают в течение нескольких недель. Иногда симптомы вывода никотина занимают больше времени.

Вывод никотина влияет на поведенческие факторы, приводит к тяжелым симптомам отмены. Никотиновая заместительная терапия, включает использование жевательных резинок, пластырей и ингаляторов.

Они уменьшают фармакологические аспекты отмены. Психологическая терапия, помогает избавиться от симптомов отмены, и побуждений начать курить снова.

Влияние никотина на сосуды, когда он попадает в кровь

Никотин сужает сосуды, меньше крови попадает в ткани, повышая риск некроза кожи. Эта проблема грозит курильщикам. Если человек живет или общается с кругом курящих людей, он будет страдать от последствий никотина.

Никотиновая жевательная резинка дает аналогичные результаты. Следует прекратить контакты свеществом, чтобы предотвратить нежелательные последствия.

Электронные сигареты включают некоторое содержание никотина, сжимающего кровеносные сосуды. Вещество вызывает вазоконстрикцию или снижение притока крови к заживлению тканей. Курение сигарет особенно плохо перед операцией.

Монооксид углерода в сигаретах, приводит к тому, что красные кровяные клетки не выделяют необходимый кислород, требуемый для заживления тканей. Это влияет на все послеоперационные ткани, может возникнуть некроз тканей (смерть).

Кровь – это средство доставки кислорода и питательных элементов в ткани и органы организма. Без этого они умирают. Сосуды (система кровообращения) являются кровеносными магистралями.

Дополнительная вредная еда, потребляемая курильщиком, превращается в жир, он попадает в кровь с каждым новым слоем никотина.

Объемы хранящихся жиров, прилипают к стенкам кровеносных сосудов, поврежденных токсичной окисью углерода. Становится хуже. Никотин, внутри сосудов, вызывает рост новых кровеносных сосудов (васкуляризация).

Они обеспечивают богатый запас кислорода и питательных веществ жирам и бляшкам, прилипших к поврежденным стенкам сосудов.

Эта внутренняя васкуляризация никотина (сосуды внутри сосудов) затвердевает в артериях и венах курильщика, дополнительно ускоряет их сужение и засорение.

Полезное видео по теме

Что могут обнаружить в анализе при алкогольном опьянении

Измерение и интерпретация концентраций алкоголя в крови и других биологических образцах являются рутинными процедурами в судебной медицине и токсикологии.

После употребления алкогольных напитков, алкоголь (этанол), содержащийся в пиве, вине или спирте, разбавляется содержимым желудка до его абсорбции и транспортировки кровью ко всем органам и тканям тела.

Анализ на алкоголь в крови измеряет количество этанола (CH3CH2OH) в организме. Алкоголь всасывается в кровь, может быть измерен в течение минут после употребления алкогольного напитка.

Около 90% алкоголя разрушается в печени. Остальная часть выпивки выходит из организма с мочой и дыханием.

Человек находится в алкогольном опьянении, если концентрация алкоголя в крови превышает 80 мг/дл и выше.

Тест на алкоголь, измеряет только количество алкоголя в крови во время взятия пробы. Он не показывает, как долго человек пил, есть ли у него проблемы употреблением алкоголя.

Влияние на давление или последствия

Большинство верит, что канцерогены и опасные материалы в сигарете, поступают из других соединений и химических веществ, сам никотин не менее опасен.

Существует много последствий для здоровья никотина:

Повышенное кровяное давление;
Увеличенная частота сердечных сокращений сразу после курения;
Высокий риск сердечных заболеваний;

Табакокурильщик подозревает о вреде легких, но как быстро загрязняются кровеносные сосуды, знают не все. Через сколько времени коронарные артерии, обеспечивающие кислородом и питательными веществами жизнь сердечной мышцы, будут на 100% забитыми.

Когда это происходит, случается сердечный приступ. Часть сердечной мышцы, получающей кислород из определенной коронарной артерии, задыхается и умирает.

Сосуды, снабжают кровью и сердце, и мозг. Вред наносится каждому сосуду, связанному со слухом, кровоснабжением кожи. Проявляются морщины, выпадение волос, потеря зубов.

Какие препараты помогут

Организм требует 6-8 часов, чтобы избавится от содержимого никотина, полученного от курения сигареты.

Природные продукты работают лучше, чем предполагается:

Лучший способ очистить кровь от никотина – употреблять морковный сок. Он очищает кровь и заставляет ее избавляться от вредных веществ. Ежедневно, после пробуждения, выпивать столько воды, сколько возможно.
Перец Чили. У перца есть капсаицин, ускоряющий процессы обмена веществ и высвобождающий больше никотина во время потоотделения. Капсаицин, помогает почкам работать лучше, очищать кровь. Еще одно преимущество вещества – расширение артериальных стенок для лучшего кровообращения. Это снижает высокое кровяное давление после курения.
Сок грейпфрута. Клинически доказано, что он увеличивает скорость сливания никотина из крови почками. Участники исследования выпивали грейпфрутовый сок, их почки удаляли никотин на 88% быстрее. Разведенный грейпфрутовый сок усилил уровень удаления никотина на 78%.
Киви. Фрукт избавит от никотина. Киви – богатый запас витаминов A, C и E. Во время курения, эти витамины исчезают.

↑

Сколько он держится в моче

После потребления, под воздействием легких печени, никотин превращается в котинин. Впоследствии он выводится с мочой. Котинин – надежный маркер для теста на наличие никотина, легко обнаруживается в моче.

Анализ мочи на никотин – распространенный и доступный, стандартный тест для определения потребления вещества. Он обнаруживает присутствие метаболитов никотина.

Тест проводится просто, как анализ сахара в моче. Представляет полоску, которую окунают на 5 минут в мочу, для обнаружения котинина.

Общий результат, читается как положительный или отрицательный. Показывает наличие или отсутствие вещества в образце. Тест может легко обнаружить стандартный уровень отсечки 200 нг/мл никотина.

Уровень вещества держится в моче в течение 3-4 дней. В случае пассивного курения уровень вещества обнаруживается через 15-20 дней.

Сколько выводится никотин из организма?

В течение какого времени никотин выводится из организма? Казалось бы – обычный вопрос, на который легко ответить, просто озвучив временной период. Но на самом деле не все так однозначно. Давайте разбираться.

Сколько времени выводится никотин

Период полураспада никотина – полтора-два часа. Следовательно, если не продолжать его прием в той или иной форме, через несколько дней полностью покинет организм. Это означает, что через 120 минут концентрация никотина уменьшится вдвое, еще через два часа оставшееся количество вновь снизится в два раза, и так далее, до тех пор, пока никотин полностью не уйдет из организма.

В среднем выведение никотина происходит за два-три дня. На скорость процесса могут влиять такие факторы, как возраст человека, состояние его здоровья, способ потребления никотина, временной стаж курения, количество выкуриваемых сигарет, образ жизни.

Чем старше человек, тем медленнее проходят обменные процессы в организме, и, соответственно, выведение никотина происходит дольше.
Основное количество никотина выводится с мочой, здоровые почки обеспечивают более быстрое избавление организма от токсина.
Чем крепче сигареты, тем большее количество никотина попадает в организм, соответственно, выходить он будет дольше.
Никотин, потребляемый посредством жевания табака, выводится медленнее, чем при курении сигарет.

Читать еще: Можно ли детям курить кальян

Сколько времени выводится котинин

Котинин – алкалоид, самостоятельно присутствующий в табаке, а также являющийся метаболитом никотина. И если через три дня после прекращения курения никотина в организме уже нет, то котинин еще присутствует, являясь своеобразным маркером употребления табака.

Период полураспада котинина в разы дольше, чем у никотина, и составляет приблизительно 20 часов. Полное выведение котинина из организма происходит в течение нескольких дней, и может зависеть от многих факторов. К примеру, у курильщиков, употребляющих табачные изделия с ментолом, процесс будет происходить медленнее, а у людей со светлой кожей котинин выводится быстрее, чем у представителей африканской расы.

Само по себе наличие котинина в крови не обязательно говорит о том, что человек курит. Это является показателем того, что человек находится под воздействием табачного дыма – курит ли сам, либо является пассивным курильщиком. Применение никотинзаместительной терапии также обеспечивает присутствие котинина в крови.

При тестировании человека на употребление табака используют именно тесты на содержание котинина. Эти тесты разделяются на два вида: количественные и качественные.

Качественные тесты дают информацию о присутствии или отсутствии котинина в организме человека. Если тест положительный, то однозначно можно заявлять лишь о том, что человек подвергался воздействию табачного дыма либо принимал никотинсодержащие препараты, не более.

Количественные тесты на содержание котинина дают долее полную картину, позволяющую определить не только сам факт курения, но и приблизительное количество потребляемых сигарет в день.

Прочие токсичные вещества

Итак, через два-три дня никотин полностью исчезает из организма, а спустя неделю «уходит» и котинин, являющийся продуктом распада никотина. Всего семь дней, и никаких следов никотина в вашем теле не остается. Замечательно, не правда ли?

Вот только, к сожалению, никотин – всего один, и отнюдь не самый опасный, из более 4000 токсинов, поступающих в организм с сигаретным дымом. И было бы наивным полагать, что через неделю после отказа от курения человек, годами отравляющий себя табачным дымом, избавится от всех ядов, как по мановению волшебной палочки.

Не стоит путать понятия «скорость выведения никотина» и «избавление от последствий курения». И если никотин выводится за считанные дни, то при очищении организма от последствий курения счет идет на месяцы и годы.

Чтобы полностью очистить легкие от смол, вам понадобится до трех лет, а вероятность заболевания раком легкого снизится только через 10 лет после отказа от курения. Однако уже через полгода вы можете заметить существенное улучшение дыхательной деятельности.
Восстановление пищеварительной системы может происходить несколько месяцев, а иногда год и дольше.
Кровообращение нормализуется в течение 3-4 месяцев.
Чтобы полностью восстановить организм до уровня некурящего человека, может потребоваться до 15 лет!

Вывод напрашивается сам собой: чем быстрее вы откажетесь от курения, тем раньше ваш организм запустит процесс самовосстановления, тем быстрее вы очиститесь от накопленных токсинов. Но это еще не все! Необязательно просто сидеть и ждать, пока шлаки и токсичные вещества покинут ваш организм. В ваших силах «подстегнуть» этот процесс:

Пейте достаточное количество воды

Большинство токсинов выводится мочевыводящей системой, и достаточное количество жидкости ускорит процесс очищения.

Насыщайте свой организм кислородом

Достаточное количество кислорода способствует ускорению обменных процессов и расщеплению шлаков. Регулярное проветривание жилища, прогулки на свежем воздухе, в лесу, благоприятно скажутся на здоровье и самочувствии.

Если у вас нет противопоказаний – ходите в баню! Русская баня – замечательное подспорье для очищения организма.

Витамины

Употребляйте достаточное количество витаминов – ваш организм очень в них нуждается.

Ведите активный образ жизни

Займитесь йогой, совершайте длительные прогулки, делайте утреннюю зарядку, главное – не переусердствуйте, позвольте себе адаптироваться к новому ритму жизни.

Молочка

Молочные продукты обладают способностью связывать токсины, поэтому увеличьте их содержание в своем рационе.

Подробнее о том, как очиститься от последствий курения, читайте здесь…

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Материалы по теме

Сколько времени никотин держится в крови?
07.10.2016

Сколько никотин держится в крови

Бросивших курить и желающих очистить свой организм от полученного вредного вещества непременно интересует, сколько никотин держится в крови.

Сколько никотин держится в крови

Особенности присутствия никотина в организме

Никотиновая зависимость – одна из наиболее распространенных, отличающаяся тем, что она приводит к тяжелым последствиям даже после прекращения употребления табачных изделий, так как задерживается никотин в организме на продолжительное время.

Химические вещества, которые присутствуют в листьях табачного растения, при попадании в организм человека, быстро проникают в кровь и посредством кровообращения распространяются по всем системам, повышая сахар, при этом он разжижает кровь и снижает ее свертываемость. При этом как скорость передачи вредных веществ по всем органам, так и скорость выведения их из организма в связи с этим разная. Период, как надолго никотин остается, за сколько выветривается никотин из крови, зависит от некоторых факторов, в том числе от того, как никотин попадает в кровь:

при непосредственном выкуривании табачных изделий никотин попадает в кровь человека через легкие, при этом скорость распространения высокая, но объем задержания вредных веществ снижен, так как при выдыхании сигаретного дыма часть никотиновой концентрации выходит из организма,
при жевании табачного растения в кровеносную систему попадает никотина больше по объему, так как это происходит посредством испещренной кровеносными сосудами слизистой оболочки ротовой полости, при этом скорость всасывания вредного вещества растянута во временном промежутке, а влияние держится долго.

Именно поэтому при курении сигарет уровень содержания никотина в крови сокращается быстрее, но обращается человек к присутствующей вредной привычке к курению чаще, добиваясь требуемой организму дозировки.

Общий порядок выведения никотина

Исследования ученых показали, что при одновременном употреблении табачных изделий средний показатель задержки никотиновых веществ в крови и того, сколько будет выветриваться никотин из крови, составляет около 12 часов. Именно такого количества времени необходимо, чтобы очистились печень и почки. При этом концентрация содержания никотина в крови уменьшается в два раза в первую половину часа, а в последующие часы – по одной четвертой.

Считается, что при разовом употреблении табачного изделия организм может очиститься от никотинсодержащих веществ в течение трех дней.

По прошествии не менее восьми часов, при условии отсутствия дополнительного поступления никотина в организм, кровеносная система насыщается кислородом. Что нельзя сказать про попавшие вместе с выкуренными табачными изделиями смолосодержащие вещества и канцерогены.

Определить наличие никотина можно с помощью теста, которые найдут его присутствие даже спустя 40 часов после последней выкуренной сигареты. По прошествии нескольких недель никотин находят в моче при помощи тест-полосок.

После прекращения употребления табачных изделий поступившиеся вместе с никотином смолы и канцерогены, которые накопились на протяжении определенного периода в органах организма человека, особенно в почках и селезенке, начнут выводиться через мочеполовую систему, и на это процесс недостаточно трех дней. В зависимости от стажа курения на полное очищение организма уходят недели и годы.

Особенности очищения организма от никотина

Условия для того, чтобы полностью очистить организм о содержания никотина в крови и других органах зависят от каждого конкретного организма и того, что и как человек употребляет, чтобы доставить никотинсодержащие вещества до кровеносной системы:

чем выше кислотная среда в организме человека, тем быстрее происходит процесс всасывания никотина слизистыми ротовой полости, пищеварительной системы и легких,
никотиновый дым, получающийся при курении сигар и курительных трубок, как правило, в легкие не попадает в большом количестве, а задерживается в ротовой полости, проникая в кровь через слизистую, при этом общее количество его небольшое,
характер курения влияет на количество попадаемого внутрь организма человека никотина: при полноценном глубоком вдыхании при курении сигарет веществ поступает около 90%, при легких затяжках – около 10%,
не последнее значение для количества поступающего в кровь организма и времени его выведения имеет сорт табака и фильтрации.

Читать еще: Когда появилась первая сигарета

Большая часть поступающих при употреблении табачных изделий веществ метаболизируется посредством печени, легких и почек. Небольшая часть никотина выйдет через мочеполовую систему по прошествии первых 10-15 часов. Основной компонент, который получается при распаде никотина, — котинин, убрать его из органов человека можно после двух 48 часов. При этом процесс освобождения систем организма занимает разное время:

для органов дыхания требуется не менее полугода – девяти месяцев, за этот период очищаются легкие, освобождение дыхательной системы от смолы и токсинов может занимать до трех лет, при этом вероятность приобрести раковое заболевание снижается только через десятилетие после отказа от употребления табачных изделий,
кровеносная система полностью восстанавливается за три – четыре месяца,
для пищеварительной системы требуется период до одного года.

Учёные подсчитали, что полноценное восстановление организма человека происходит за 15 лет, причем полный распад некоторых токсинов занимает более долгий период.

Как никотин выходит из организма

После прекращения употребления табачных изделий в организме человека запускается механизм самостоятельного восстановления, который, как было указано выше, может составлять от 48 часов до более длительного периода, в зависимости от многих факторов.

Для ускорения процесса выведения никотина из организма достаточно учесть некоторые рекомендации медиков, которые могут повлиять на общие сроки освобождения систем от вредных веществ.

В борьбе с выходом никотина из организма помогают цитрусовые. Быстро вывести вредные вещества и убрать их негативные последствия способны лимоны и апельсины. В них есть достаточное количество витамина С, чтобы справиться с затяжными процессами метаболизма никотинсодержащих веществ.
Большое количество употребляемой жидкости позволяет ускорить мочегонный процесс, посредством которого выходят вредные вещества, организм быстро избавится от ненужных токсинов.
Физическая нагрузка приводит к повышенному потоотделению, что усилит отток токсинов из организма.
Свежий воздух обеспечит необходимый приток кислорода, обновив кровеносную систему и наполнив легкие.
Для помощи отравленным токсичными веществами желудку и селезенке можно принимать рисовые, овсяные и льняные отвары.