Сколько не курить перед зачатием мужчине

За сколько нужно бросить курить перед зачатием

Кроме вреда, который наносят сигареты курящему человеку, табачный дым воздействует на окружающих людей и вызывает патологии у зачатых младенцев.

Семьям решившим завести детей, в первую очередь необходимо позабыть о вредных привычках, в т.ч. бросить курить. Это касается обоих партнёров до беременности.

За сколько до беременности нужно бросить курить?

Многие женщины ошибочно полагают, что избавляться от никотиновой зависимости нужно узнав о беременности, а многие мужчины вовсе считают достаточным отказ от алкоголя, не задумываясь о курении. Но это не так. При планировании ребенка в первую очередь следует задаться вопросом: «За сколько нужно бросить курить до зачатия?».

Сделать это необходимо:

1. представителям мужского пола — минимум за 3 месяца;
2. женского — за 6 месяцев.

Избавление от этой пагубной привычки за пол года перед зачатием плода в разы повышает вероятность появления на свет здорового потомства.

Вредные компоненты, попадающие в организм женщины с дымом сигарет:

• негативно воздействуют на яйцеклетку;
• делают проблематичной ее прикрепление;
• создают угрозу сохранению плода;
• сокращают доступ кислорода к эмбриону;
• увеличивают шансы развития у зародыша «заячьей губы»;
• снижают вероятность материнства и др.

Курение женщины провоцирует наступление раннего бесплодия. Если курят оба партнера — вероятность зачатия ребенка снижается в двое.

Что будет если бросить курить и сразу забеременеть?

Если вы узнали о беременности, как только избавились от тяги к сигаретам, не отчаивайтесь. Это не повод избавляться от ребенка. В такой ситуации главное направить все усилия на скорейшую очистку организма.

• На протяжении нескольких месяцев пейте больше молока, оно способствует быстрому выведению токсинов.
• Чаще находитесь на свежем воздухе, систематически проветривайте жилое помещение.
• Пейте поливитамины.
• Ведите энергичный и ЗОЖ.

Выполнение этих рекомендаций, значительно повышает вероятность рождения абсолютно здорового ребенка. В остальном нужно полагаться на ваше здоровье и легкость протекания беременности.

Как лучше бросить?

Накопленные за период курения токсины долго влияют на организм. Поэтому, при желании завести ребенка, нужно сконцентрировать все усилия на борьбе с курением. Сделать это не так сложно, как кажется на первый взгляд, ведь данная зависимость является подсознательной, а не физической.

Бросить курить при планировании зачатия значительно проще чем при наступлении беременности. Можно прибегнуть к никотинозаместительной терапии, которая беременным женщинам противопоказана.

Рекомендации помогающие избавиться от никотиновой зависимости.

Находитесь подальше от соблазна:

• не держите сигареты про запас;
• по возможности ограничите контакт с курящими;
• предупредите друзей, чтоб приходя в гости не приносили с собой сигареты;
• попросите у близких и коллег, чтоб не курили в вашем присутствии.

1. Попытайтесь на протяжении месяца находиться в кругу не курящих людей.
2. В первые дни отказа от курения лучше вообще не выходите из дома (увидев человека с сигаретой можно не устоять и закурить).
3. Найдите себе занятие отвлекающее от мыслей о курении.

Если вы имеете большой стаж курильщика:

1. бросайте постепенно, уменьшая количество выкуренных сигарет на одну ежедневно;
2. сократите число выкуриваемых сигарет на половину, через неделю ещё в два раза, затем прекратите вовсе.

Мотивируйте себя тем, что данная привычка приносит лишь вред вашему и детскому здоровью, создаёт неудобства и вызывает пересуды окружающих.

Нужно ли бросать мужчине или только женщине?

Нельзя недооценивать роль участия в зачатии обоих партнёров. Так как ребенок наследует ДНК родителей в соотношении 50:50, то роль мужской подготовки не менее важна.

Никотин, проникающий в мужские клетки:

• ухудшает качество семенной жидкости;
• изменяет ДНК;
• вызывает генетические проблемы у потомства;
• нарушает выработку половых клеток;
• способствует бездетности.

На обновление сперматозоидов требуется трёхмесячный период, именно такой срок необходимо воздержаться мужчине от различных злоупотреблений.

По статистике семьи не имеют детей по вине мужчин в 30% случаев, женщин – в 20. Следовательно, подготовка к зачатию младенца – это не только женская забота, ей должен заниматься и партнёр.

К тому же, мужское курение влияет на находящуюся рядом беременную женщину. Через ее клетки вредные вещества попадают к плоду и негативно воздействуют на формирование внутренних органов.

Важно! Если вы не бросили курить до беременности, необходимо сделать это немедленно. Польза от прекращения курения наступает спустя 20 минут после последней выкуренной сигареты.

За сколько женщине и мужчине нужно бросить курить до беременности

О том, что курить — здоровью вредить, знают даже детсадовцы. О том, что перед зачатием нужно отказаться от сигарет, тоже всем известно. Более тонкий вопрос — за сколько нужно бросить курить до беременности, достаточно ли одного-двух месяцев или должен пройти более существенный срок.

Также мы расскажем о том, влияет ли курение на зачатие, и каким образом курение до беременности и во время вынашивания может нанести вред ребёнку.

Как сигареты влияют на зачатие

Планируя беременность, следует избавиться от всех вредных привычек, и сигареты – одна из самых пагубных для здоровья будущего ребенка. Влияние курения на зачатие действительно велико, из-за этой привычки стать мамой намного сложнее.

Бывает, что женщины жалуются на проблемы с зачатием ребенка, выкуривая очередную сигарету, и даже не задумываются, что при планировании беременности именно курение может быть источником проблем. «Ведь зачатия еще не произошло, так что сигарета – это не важно», – думают они. Однако статистика свидетельствует: курящие женщины оказываются бесплодными на 50% чаще. Именно из-за курения женщины многие пары остаются бездетными.

Как курение влияет на зачатие ребенка у женщин? Яйцеклетки женщины накапливают токсичные вещества, попадающие в организм через легкие курильщицы. Из-за этого они слабеют и гибнут. Даже выжившие яйцеклетки могут не созреть до конца из-за отравления токсинами. Именно поэтому бросить курить нужно еще до беременности, чтобы дать время восстановиться как яйцеклеткам, так и организму в целом. А лучше и вовсе не начинать курить, потому что здоровье курильщика по определению хуже, чем у того, кто не курит.

Курение у женщин приводит к нарушению менструального цикла, иногда отсутствию месячных и преждевременному климаксу.

Лечение бесплодия и вредные привычки

В последнее время набирает все большую популярность процедура экстракорпорального оплодотворения (ЭКО). Согласно статистике, у курящих женщин эмбрионы приживаются вдвое реже, чем у некурящих. Использование метода интрацитоплазматической инъекции сперматозоида (ИКСИ), которую применяют при проблемах со спермой, также оказывается затруднено. В целом, курение существенно уменьшает шансы преодолеть бесплодие как у женщин, так и у мужчин. И это не пустые слова. Как было установлено в ходе исследования на большой выборке (примерно десять тысяч пар), для курящих на 38% сложнее получить ребёнка при помощи искусственного оплодотворения.

А если курить на ранних сроках

О беременности можно узнать примерно с четвертой недели, поэтому в некоторых случаях женщины курят и в начале беременности. Какие последствия для плода может иметь курение во время вынашивания младенца? Из-за никотина происходит сужение сосудов, из-за чего к малышу поступает меньше кислорода и питательных веществ, нужных для его развития. Это чревато дефицитом веса при рождении и задержкой внутриутробного развития. Также отмечается негативное влияние на формирующуюся нервную систему. Из-за никотина организм теряет витамины групп B и C, а также фолиевую кислоту, что негативно отражается на уровне развития плода и может вызвать преждевременные роды, выкидыши.

Именно поэтому едва обнаружена беременность, сразу же бросайте! Запрещены даже легкие «дамские» сигареты или кальян. Также нужно сказать врачу о том, что вы курили. Возможно, он выпишет специальный витаминный комплекс или препараты для поддержки плода.

Нужно ли бросать курить будущему папе

Если в семье курит мужчина, то мы можем выделить два основных фактора, негативно воздействующих на зачатие и формирование ребёнка:

1. Его спутница становится пассивным курильщиком;
2. Из-за никотина у мужчин происходят изменения в эпителиальных канальцах яичников, что негативно влияет на качество их спермы. В чём выражается это влияние? В изменениях ДНК, приводящих к меньшей жизнеспособности сперматозоидов, возможных проблемах с генетикой у ребенка.

Поэтому и для мужчины планирование беременности и курение — несовместимые понятия.

Курение влияет и на качество спермы. Под качеством следует понимать такие параметры, как подвижность и жизнеспособность сперматозоидов, объем, состав и иные параметры семенной жидкости. Из-за курения происходит следующее:

• Снижается концентрация сперматозоидов. Нормальным считается содержание от 20 до 300 миллионов сперматозоидов в миллиграмме. Ученые установили, что курение в среднем приводит к снижению концентрации на 23%.
• Ухудшается также и подвижность сперматозоидов – в среднем на 13%. Это приводит к проблемам при проникновении в половые пути женщины. Особенно курящей женщины, ведь мешающей проникновению слизи при курении становится больше.
• Размеры, строение, форма сперматозоидов также могут претерпеть изменения не в лучшую сторону. Из-за неправильной структуры они могут быть не столь эффективными при оплодотворении, кроме того, срок их жизни снижается.

Из-за курения у мужчин могут появиться проблемы с потенцией, снижение либидо и повысится риск развития заболеваний сердца и сосудов. Никотин может вызвать эректильную дисфункцию. происходит нарушение гормонального фона.

Хотите, чтобы у вас были здоровые дети? Бросайте!

За какой срок до беременности нужно бросить

Бросать рекомендуется как минимум за три месяца до планируемого зачатия ребенка для мужчин и за полгода-год для женщин. Именно за три месяца происходит полное созревание сперматозоида в организме. Женскому организму нужно больше времени, и полгода – это самый минимум. Некоторые исследователи даже увеличивают этот срок до 2-3 лет.

Но обычно года все же достаточно. Чтобы убедиться, что все в порядке, перед зачатием рекомендуется сдать анализы. Следует обязательно бросить курить перед беременностью, и выдержать установленный период, так вы значительно повысите шансы на зачатие и рождение здорового малыша.

Итак, рекомендация врачей однозначна: до беременности нужно бросить курить, причем заранее. Однако если вы неожиданно узнали, что беременны и с ужасом вспоминаете, что в этот месяц выкурили несколько сигарет (а то и регулярно дымили), успокойтесь. Зачатие ребенка и курение — вещи плохо совместимые, но это не повод для аборта! Да, ваша привычка нанесла вред здоровью будущего малыша. Но что сделано, то сделано. Ведь в итоге все будет зависеть от состояния вашего здоровья в целом и протекания беременности. Сейчас ваша задача – немедленно завязать с сигаретами, вести правильный образ жизни и не переживать. У бывших курильщиц есть хорошие шансы стать мамами здоровых детей.

За сколько времени до беременности рекомендуется бросить курить?

Многие никотинзависимые женщины интересуются, за сколько до беременности нужно бросить курить, чтобы подготовиться к зачатию? Ответить на данный вопрос сложно, ведь женщина в принципе не должна курить, так как могут возникнуть сложности с естественным оплодотворением. И к тому же организм каждой женщины индивидуален, поэтому на срок восстановления после зависимости влияют такие факторы, как стаж курения и индивидуальные особенности.

За сколько нужно бросить курить до зачатия

Большая часть женщин полагают, что бросать курить нужно только после того, как беременность уже наступила. Но на самом деле, избавляться от пагубной привычки нужно гораздо раньше, еще на этапе планирования подготовки к зачатию. Репродуктивная система женщины страдает от никотинового влияния не меньше, чем такие органы, как легкие, сердце и печень.

Мало кто знает о том, что табачный дым содержит такие вещества, как полициклические углеводороды. Проникая в организм молодой женщины, ядовитые элементы атакуют яйцеклетку, отравляя ее токсинами и воздействуя на нее на генном уровне. Если зачатие все же происходит, то начинаются уже совсем другие проблемы, которые связаны с трудностями прикрепления яйцеклетки и сохранения беременности.

У женщин, имеющих солидный стаж курения, значительно сокращается детородный возраст. Безусловно, ни один врач не поставит диагноз «бесплодие от курения», но то, что курение существенно сокращает шансы стать матерью — это факт. Ну а если в семье курят оба супруга, то шансы на пополнение семьи сокращаются в двое.

Никотиновые смолы и канцерогены негативно влияют на фертильность женщины, снижают формирования гормонов, ухудшают микрофлору. Все эти факторы оказывают неблагополучные условия для зачатия и вынашивания ребенка. Снижается вероятность зачатия и при искусственном оплодотворении, так как внедренная оплодотворенная яйцеклетка не будет иметь возможности для благоприятного развития.

Для восстановления организма, очищения всех органов и систем, и успешного зачатия, отказаться от никотиновой зависимости нужно как минимум за год. Таким образом удастся подготовить организм к здоровой беременности, и снизить риски развития патологий.

Вред никотина на плод

Беременность и курение абсолютно несовместимые вещи, так как малыш внутриутробно получает от матери не только полезные вещества, но и ядовитые токсины. Зачатие, произошедшее до того, как организм очистился от никотина, может иметь плачевные последствия, и стать причиной серьезных патологий плода, поэтому бросить курить женщине нужно заранее.

Проникший в организм никотин сужает сосуды в организме женщины и плаценты. Такое явление становится причиной гипоксии, что может привести к гибели малыша внутриутробно. Вред курения при беременности и на момент зачатия может повлечь за собой такие последствия:

1. Снижается масса плода, так как ребенок недополучает полезные вещества и витамины. Зачастую, у курящих родителей малыши рождаются преждевременно, с массой тела до 3000 г.
2. Дети курящих родителей рождаются со слабыми, плохо сформированными легкими. В дальнейшем, такие дети будут иметь одышку, затрудненное дыхание, слабое физическое здоровье.
3. Курение до беременности в 2 раза увеличивает походы к педиатру, так как малыши часто болеют, имеют различные осложнения в работе ЖКТ и других органов.
4. Ослабленный иммунитет с рождения не будет способен защищать ребенка от различных заболеваний, и банальная простуда может осложняться бронхитами, отитами и воспалением легких.
5. Очень часто такие дети имеют неразвитую сердечную мышцу, что помешает им стать активными и спортивными.

Из-за того, что организм женщины отравлен никотиновым ядом, часто случаются роды раньше срока по причине отслойки плаценты. Иногда у курящих женщин плацента крепится не к стенке матки, а рядом с шейкой. Такая патология грозит кровотечением и постоянным нахождением на сохранении. У курящей будущей матери наблюдается ослабленный иммунитет, который не сможет защитить беременную от опасных инфекций и простуд.

Время полной очистки организма после отказа от курения

Для того чтобы быстро бросить курить, можно применить любые методы. Легкий способ бросить курить для женщин может состоять из таких вариантов, как никотиновые пластыри, специальные жевательные резинки и таблетки с медицинским никотином. Средства помогут снять физиологическую потребность в никотине, а психологическую побороть не так уж и сложно, особенно когда есть такой огромный стимул — родить здорового ребенка.

Для того чтобы понимать, когда нужно бросать курить, стоит ознакомиться с такой информацией:

1. Никотин из организма выводится за 2-3 часа почками. Если сигареты крепкие, то потребуется больше времени.
2. Алкалоид котинин выводится через сутки после последней выкуренной сигареты.
3. Дыхательная система очищается и восстанавливается от полугода до 3-х лет, зависит от стажа курильщика. После отказа от табака риск заболеть раком легких снижается в 10 раз.
4. Система кровообращения избавится от ядовитых веществ уже через 3 месяца.
5. Сердечная деятельность полностью восстанавливается через 5 лет. Однако, если зависимость уже успела основательно навредить органу, потребуется лечение.
6. Желудок, кишечник, почки и печень смогут начать нормально функционировать спустя один год.
7. Физиологический синдром отмены можно устранить при помощи дополнительных никотинсодержащих препаратов. Психологический синдром может преследовать бросившего курить всю жизнь.

Стоит отметить, что чем дольше человек курит, тем сильнее разрастаются рецепторы никотиновой зависимости, и тем сложнее будет отказаться от привычки. На полное восстановление организма потребуется от 3-х до 15 лет. Но, конечно же, молодые женщины не станут бросать курить за три года, чтобы гарантировано очиститься от ядовитых токсинов. Поэтому специалисты рекомендуют отказаться от никотина как минимум за полгода до зачатия.

Как быстро очистить организм, если бросить курить перед беременностью

Для снижения табачной интоксикации и скорейшего очищения можно применить такие действия:

1. Пейте как можно больше чистой воды, так как основная часть вредных веществ выводится через мочевыделительную систему. Первые несколько месяцев пейте больше молока, которое свяжет и выведет ядовитые токсины.
2. Окружите себя чистым кислородом: совершайте длительные пешие прогулки по парку или скверу, постоянно проветривайте помещение, проводите выходные на природе, в лесу, на даче.
3. Если сердце и сосуды здоровы — идите в баню! Влажный горячий воздух, насыщенный ароматными травами, отлично выводит шлаки и токсины.
4. Пропейте курс поливитаминов, восполняющих недостаток питательных веществ, которые не получал организм на протяжении всего периода курения.
5. Начинайте вести здоровый образ жизни, чтобы стать бодрее и энергичней. Можно выбрать йогу, записаться в бассейн, совершать утренние пробежки или просто прогуливаться пешком.

Курение — это одна из самых распространенных вредных привычек, которой подвержена большая часть населения Земли. Особенность никотиновой зависимости в том, что последствия от нее наступают только спустя несколько лет, поэтому курильщики отравляют себя и не задумываются о последствиях. По статистке, из 100% беременных курящих женщин, полностью «бросают» только 25%, и около 25% переходят на более легкие сигареты или их снижают суточную численность. Это пугающая статистика, которая в дальнейшем приводит к другим печальным данным — заболеванию и смертности младенцев.

Когда нужно бросить курить до беременности

Бросить курить до беременности очень важно, если вы планируете выносить и родить здорового ребенка. Отрицательное влияние никотина давно доказано и если женщина курит или ее партнер, то способность к зачатию уменьшается. Если курить до беременности, то научно доказано, что никотин снижает фертильность женщины и негативно воздействует на выработку гормонов.

За сколько до беременности бросить курить

Если курить еще до беременности, то в дальнейшем это не только отразится на вашем здоровье, но и на здоровье малыша. Дети рожденные от курящих родителей, чаще остальных начинают рано курить и в будущем имеют проблемы с зачатием своего ребенка.

Обратите внимание, что женщины которые выкуривают хотя бы 10 сигарет в день, в два раза чаще подвергаются бесплодию.

Курение до беременности может негативно повлиять на развитие будущего плода. Если курить еще до беременности, то у будущего плода в дальнейшем может медленно проходить развитие и рост, а также усвояемость витаминов. Специалисты рекомендуют отказываться от курения минимум за 1,5 года до планируемой беременности. Также опасно пассивное курение, так как будущая мама подвергается воздействию вредных химикатов. Если вы планируете беременность, то чтобы минимизировать негативные последствия, рекомендуется отказаться от никотиновой зависимости и женщине и мужчине.

Отрицательное влияние никотина на организм женщины

Лучшее время для того, чтобы бросать курить сигареты — это тогда, когда вы осознали, что не хотите больше травить свой организм. По статистике большинство заболеваний связанных с курением сигарет, приходится на юных курильщиц. Дело в том, что организм женщины быстрее подвергается вредному воздействию и острее реагирует на любые изменения. Для женщин вред от курения получается намного больше, чем для мужчин.

Влияние никотина на планирование и наступление беременности также зависит от количества выкуриваемых сигарет и стажа курения. Даже если до беременности выкуривать хоть одну сигарету, то она уже повышает уровень холестерина, который негативно отражается на состоянии всего организма. Кто решил бросить курить за один день, не нужно бояться, что резкий отказ от никотина как-то влияет на планирование беременности.

Безусловно это встряска для организма, но поверьте будущему ребенку будет лучше без никотина. Негативное воздействие никотина на внешний вид кожи оказывается если выкуривать в среднем 5 сигарет в день. У человека который курит, кожа становится сухая и морщинистая. Состояние ногтей и волос также ухудшается. Если при этом еще и курить во время беременности, то можно только ухудшить ситуацию и ваш внешний вид будет указывать на то, что вы курите сигареты.

Как влияет никотин на будущую маму?

Попадая в организм никотин отравляет все органы. Происходит хроническое отравление никотином. Если при этом женщина будет пить и курить, то это только усугубляет ситуацию. Сколько нужно недель или месяцев, чтобы последствия для ребенка от воздействия вредных привычек полностью исчезли сложно сказать. Никотин негативно воздействует на центральную нервную систему, яичники и гормональный фон. Если на протяжении некоторого времени пассивное или активное курение воздействует на женщину, то гормональный фон изменяется и это напрямую скажется на зачатии ребенка.

Также в качестве последствия от регулярного курения может стать снижение сексуального влечения и нарушения менструального цикла. Для репродуктивной системы женщины опасно накопление вредных канцерогенов и смол, которые содержатся в одной сигарете. Для беременной женщины любого срока, влияние никотина отрицательно сказывается на плоде. Вредные вещества могут вызывать гипоксию плода. Если планирование беременности только пока еще в планах, то бросить курить следует как минимум за несколько месяцев или хотя бы недель. Те женщины, кто бросал вредные привычки до беременности, чувствовали себя намного лучше и беременность протекала без осложнений.

Что происходит с репродуктивной системой курящих женщин?

Девочки рождаются уже с готовым набором яйцеклеток и от того насколько правильно женщина ведет образ жизни, зависит здоровье ее малыша. Вредные вещества накапливаясь в организме несколько недель или месяцев могут снижать репродуктивные функции. Девушкам еще с раннего возраста надо задумываться о своем будущем материнстве. У мужчин половые клетки имеют способность обновляться, у девушек так не происходит.

В яйцеклетке накапливаются канцерогенные вещества и изменяют ее генную структуру. Какая клетка будет изменена и какая из них потом станет началом зарождения ребенка, никто не знает. В этом случае надо, чтобы этого изменения не произошло с яйцеклетками, поэтому заранее подумайте, вредит ли курение сигарет вашему организму или нет? Даже если в вашем случае формирование ребенка начинается со здоровой клетки и малыш родится без дефектов и отклонений, это не значит, что в дальнейшем у него не будет отставания в развитии.

Ребенок может страдать от излишней пассивности, агрессивности, замкнутости или дефицита внимания и все это может произойти после любого срока вынашивания ребенка. Сейчас эти проблемы могут показаться несерьезными и вы думаете, что это никакого отношения к курению не имеет, но на самом деле это не так. Будучи беременной или после рождения ребенка, знать что никотин отрицательно влияет на ваше и его здоровье, будите ли вы курить? Конечно нужно бросить курить в любое время после того, как вы поняли, что не хотите больше отравлять себя и свой организм.

Курение во время беременности

Если у вас получилось забеременеть и вы регулярно выкуриваете более одной сигареты, то вам нужно бросать курить. Согласно статистике, у курящей женщины иногда рождаются недоношенные дети или случаются преждевременные роды. Иммунитет ребенка курящей, беременной женщины, намного слабее, чем у той которая не курит. При рождении ребенок может подхватить инфекции из-за низкого иммунитета. Никотин влияет не только на плод и здоровье малыша, но и на другие функции. Бросить вредную привычку нужно как можно раньше, так как даже на репродуктивную функцию ребенка никотин отрицательно влияет и такой ребенок может стать бесплодным.

Если я не буду бросать курить на протяжении всех недель и месяцев беременности, может ли у меня родиться здоровый ребенок? Конечно может. Но зачем затягивать до такого срока, можно еще не будучи беременной бросить курить. В этом случае положительный исход, вынашивание ребенка, успешные роды и дальнейшая адаптация будут только лучше. Подходящее время для отказа от вредных привычек вы должны сами подобрать, необходимо не только желание, но и психологическая готовность.

Бросать курить или нет?

Безусловно бросать вредные привычки или нет решать только вам с вашим партнером. Но стоит подумать и о будущем малыше, за которого вы несете полную ответственность. Если вы курите вместе с мужем, то однозначно бросать вредную привычку нужно исключительно вместе. Дело в том, что если женщина не будет курить, а ее партнер будет вынуждать нюхать табачный дым, то от этого пользы не будет. Пассивное курение приравнивается к активному и вред наносит не меньше.

Лучше еще до наступления любого срока беременности бросать сигареты. За несколько недель или месяцев ваш организм успеет привыкнуть к жизни без никотина и настроиться на здоровый ритм. Если этого не сделать, то потом после родов курить бросить еще сложнее. Вы будете оправдывать себя, что сейчас бросать не самое лучшее время, нервы и прочие неурядицы скажутся на ребенке из-за отказа от никотина. Ничего подобного не происходит, бросать нужно раз и навсегда. Если отказываться от вредных привычек до беременности, то тут мнения расходятся и одни специалисты советуют бросать за несколько лет, другие говорят, что хватит и нескольких месяцев или даже недель.

Все очень индивидуально и зависит от особенностей организма и психологического настроя. Можно отказываться от сигарет постепенно, а можно сразу. Главное, чтобы прошел период никотиновой ломки и психологической зависимости. Когда женщина будучи беременной захочет бросить курить, то тут возможны побочные ломки из-за того, что в этот период эмоциональное состояние не стабильно, а гормональный фон изменяется, поэтому если есть выбор, то оптимальнее всего бросать курить до наступления беременности.

Полезные советы для бросающих курить

Заблаговременно до планирования беременности решите твердо, что это вы делаете осознанно и в первую очередь мотиватор в отказе от сигарет — это здоровье вашего ребенка. Многие курильщики, которые уже бросили курить отмечают, что в первые месяцы самое сложное это время, которое необходимо для прекращения никотиновой ломки. Чаще всего симптомы никотиновой ломки проходят в интервале от нескольких недель до нескольких месяцев, все зависит от особенностей организма.

Побочные эффекты отказа от курения

• Раздражительность
• Депрессия
• Сонливость или активность
• Повышенный аппетит
• Снижение иммунитета

Чтобы побороть побочные эффекты, нужно выбирать подходящее время для отказа от курения. Чтобы бросить курить перед беременностью, начните с выходных. Когда возникает желание взять сигарету, вам необходимо отвлечь свои мысли. В этот момент если не имеется противопоказаний, можно заняться активными видами спорта. Девушек пугает отказ от курения тем, что многие люди начинают полнеть после того, как бросили вредную привычку. Происходит это не из-за того, что в вашем организме нет никотина, а вследствие его нормальной работы.

Ваш организм начинает правильно работать, поэтому и появляется желание питаться в нормальном количестве. В этом случае можно порекомендовать больше находиться на свежем воздухе, заниматься спортом и пить побольше чистой воды. Перед тем, как решиться на такой серьезный шаг, как избавиться от никотиновой зависимости раз и навсегда перед планируемой беременностью, следует попросить близких людей поддержать вас и не оказывать психологического влияния.

Можно ли резко бросать курить?

Если вы решили бросать курить до наступления беременности, то в этом случае у вас есть время и вы сами решаете, как и когда вы приступите к избавлению от никотиновой зависимости. Бывают ситуации, когда беременность наступила, а вы выкуриваете регулярно по 3,5,10 и более сигарет. В этом случае у вас может быть противоречивое мнение о том, что бросать курить резко нельзя. Доводами к этому мнению может послужить миф о том, что резкая отмена никотина негативно скажется на развитии ребенка или самочувствии будущей мамы и лучше сокращать количество сигарет и бросать курить постепенно.

Все это не более, чем миф. Бросить курить нужно сразу, как вы узнали о своей беременности, а лучше всего, до ее наступления. Дело в том, что курение — это только психологическая зависимость, никотиновая ломка не представляет опасности, проходит быстро и не несет в себе таких угроз, которые существуют при регулярном курении. В большинстве случаев ваше настроение играет большую роль, чем резкий отказ от никотина. Даже если вы бросили курить, но потом начали, это маленькая победа и ваш организм уже на пути к выздоровлению.

У малыша самое главное закладывается в начале развития, еще до того, как вы узнали о своей беременности, поэтому к этому моменту у вас организм должен быть подготовлен. Даже если вы на непродолжительное время отказывались от курения, это уже плюс в вашем пути отказа от вредной привычки. А если себя жалеть и отказываться от курения постепенно, уменьшая каждый день по одной сигаретке, то у ребенка уже формируются органы и он подвергается хроническому воздействию никотина и других смол.

Эко и курение

Эко — это экстракорпоральное оплодотворение, которое чаще всего проводят в случае бесплодия. Многие девушки думают, что если пытаться забеременеть с помощью ЭКО, то можно не отказываться от курения, на самом деле это не так. Так же как и в случае с планированием беременности, к ЭКО готовятся и соблюдают здоровый образ жизни. В этом случае курение просто недопустимо, так как к такой процедуре вы идете сознательно, поэтому знать о вреде никотина и продолжать следовать этой привычке просто абсурд. Положительный результат от ЭКО напрямую зависит от никотиновой зависимости.

Сигареты мешают вам увеличить шансы на радостный исход. В некоторых случаях с помощью ЭКО сложно не только забеременеть, но и выносить малыша, поэтому продолжать курить в этой ситуации очень глупо. Многие курильщицы считают, что можно решить проблему уменьшив крепость сигарет и переходят на супер легкие. Любые сигареты, будь они хоть крепкие хоть легкие, отрицательно влияют на весь организм. Только полный отказ от курения поможет вам увеличить шансы на то, чтоб стать родителями здоровыми и счастливыми.

Профилактика

Если вы хотите забеременеть и родить здоровых детей, то нужно своевременно пройти обследование, бросить курить и пить спиртное. В качестве профилактики можно посоветовать занять себя полезным делом, тогда думать о сигарете не придется. Все мысли и желания в нашей голове, если вы не враг своему ребенку и не хотите чтобы кроха в утробе дышала отравой, то бросайте курить сразу, как только в голову вам пришла такая мысль. Включите в свой рацион побольше свежих фруктов и овощей. Не злоупотребляйте такими напитками, как крепкий чай, кофе, газировка.

За сколько времени до беременности нужно бросить курить

Всем известно, что курить — здоровью вредить, и при планировании ребенка будущих родителей интересует, за сколько до беременности нужно бросить курить. И надо ли вообще бросать? Ведь о вреде сигарет говорят все, а конкретную информацию найти порой очень тяжело.

Рассмотрим основные факты, как курение влияет на развитие плода, нужно ли все-таки отказываться от вредной привычки, за какое время до беременности и как лучше это сделать?

Курение и беременность

Первой проблемой, связанной с курением, может являться неспособность зачать ребенка. Исследования показывают, что курящие девушки менее способны к зачатию, чем некурящие. У курильщиц наблюдаются проблемы с оплодотворением. Чтобы смочь забеременеть, им приходится отказываться от вредной привычки. Поэтому истории в стиле “бросила курить и забеременела” имеют логичное основание.

Есть ли какая-то разница в протекании беременности у курящей и некурящей девушек? Врачи утверждают, что определенно есть. Никотиновая зависимость угрожает не только здоровью матери, но и малыша. Курение может вызывать осложнения в течение беременности и родов, увеличивает риск возникновения и развития многих заболеваний у ребенка. Но это все общие расплывчатые заявления, давайте рассмотрим голые факты:

1. Никотин имеет способность вызывать сужение кровеносных сосудов в плаценте и нарушать кровообращение. Из-за этого сигареты могут служить причиной недостатка кислорода и других важных веществ для плода;
2. Доказана зависимость между массой плода и курением матери — вес ребенка снижается в среднем на 200 грамм;
3. У курящих матерей дети на 20-70% больше предрасположены к развитию врожденных патологий сердца;
4. К моменту появления на свет, у детей курильщиц часто остаются недоразвитыми легкие. В будущем это может стать причиной различных заболеваний органов дыхания, в частности, бронхиальной астмы;
5. Страдает и головной мозг ребенка — зачастую такие дети имеют сложности с обучением, поведением, нередко наблюдаются врожденные дефекты мозга;
6. Иммунитет у ребенка курящей матери часто ослаблен и восприимчив к инфекциям и аллергиям;
7. В конце концов, негативное влияние испытывает репродуктивная система, из-за чего в будущем ребенок может оказаться бесплодным.

Согласно медицинской статистике, примерно 14% преждевременных родов происходят по причине курения матери. Кроме того, курение на 27% повышает риск перинатальной смерти и более чем в два раза увеличивает вероятность синдрома внезапной смертности новорожденных. Факты говорят сами за себя, беременность и курение — не лучшее сочетание. Врачи здесь также единодушны — ни один из специалистов не даст добро на сигареты во время вынашивания ребенка.

Бывает ли, что у курящей матери рождается абсолютно здоровый ребенок? Конечно, бывает. Но все-таки вероятность этого довольно низкая и лучше на неё не рассчитывать. Если вы хотите родить здорового малыша, будет правильнее хотя бы на некоторое время отказаться от вредной привычки.

Причем сделать это нужно обоим родителям. Да, курение будущего отца также имеет значение! Во-первых, это может стать преградой к зачатию, потому что курение негативно влияет на потенцию и на активность сперматозоидов. Во-вторых, есть информация, что курение приводит к «поломке» генетической информации в половых клетках мужчин. В-третьих, если курящий мужчина будет дымить в присутствии беременной супруги, это также отрицательно скажется на развитии плода. Пассивное курение настолько же вредно, как и активное.

Бросать или не бросать?

Если вы с супругом планируете беременность, нужно будет заранее подумать об отказе от привычки. За сколько по времени нужно бросать, мнения расходятся. Некоторые утверждают, что сделать это надо за несколько лет до зачатия, некоторые дают паре полгода — год, некоторые считают, что двух-трех месяцев, а то и недель, вполне достаточно.

Здесь все индивидуально — главное, чтобы вы смогли полностью пережить бросание, период никотиновой ломки и весь сопутствующий стресс, как эмоциональный, так и физический.

Отказаться от вредной привычки на словах гораздо проще, чем на деле. Ведь без сигарет курильщика начинает “ломать”, проявляются различные побочные эффекты. В первый месяц после отказа от привычки высок риск снова закурить. Женщине будет значительно проще пережить это, не находясь в положении. Как известно, беременные становятся более эмоциональными и впечатлительными, и отказ от курения в этой ситуации может даться еще сложнее, чем в обычном состоянии.

Кроме того, организму требуется некоторое время, чтобы избавиться от последствий вредной привычки. В сигаретном дыме, кроме никотина, содержится большое количество вредных веществ (порядка 200), которые курильщик регулярно в себя вдыхает. Для выведения из организма никотина и смол нужно минимум две-три недели. Еще несколько месяцев потребуется, чтобы полностью восстановить здоровье.

Таким образом, можно посоветовать бросить курить перед беременностью хотя бы за месяц, чтобы пережить главные последствия отказа. Но, конечно же, чем раньше, тем лучше.

Бывают и такие ситуации, что о бросании курить задумываешься только при виде двух полосок на тесте. Или получилось так, что только бросила курить — и сразу забеременела! В Интернете встречаются противоречивые мнения на этот счет — многие утверждают, что в таком случае вообще не нужно бросать, иначе можно нанести еще больший вред плоду. Так ли это?

Отчасти, это так. Нужно понимать, что резкая смена состояния для организма — огромный стресс, особенно для курильщиц с большим стажем. Здесь будет лучше бросать постепенно, в течение некоторого времени снижая дозу никотина, переходить на более легкие сигареты.

В любом случае, стоит обязательно проконсультироваться с врачом и вместе с ним решить, как будет лучше поступить в вашей конкретной ситуации. Специалист укажет вам необходимый курс действий.

Но стоит сразу понять, что отказаться от привычки всё-таки придется, хотя бы на беременный период и для грудного вскармливания, чтобы в дальнейшем ребенку не пришлось расплачиваться за вредную зависимость матери.

Советы для бросающих

Если вы решили бросить курить до беременности или сразу после того, как узнали новость о скором пополнении, поздравляем — полдела уже сделано! Ведь главное — это твердое намерение избавиться от привычки. А здоровье малыша — отличный мотиватор для будущей матери.

Человек, бросивший курить, подтвердит, что главное — пережить первые пару месяцев после отказа от привычки. За этот срок курильщик переживает большие изменения в организме и зачастую ощущает острую никотиновую ломку. Здесь могут вылезти неприятные побочные эффекты отказа от курения, такие как:

● Раздражительность, нервнозность, депрессия;

● Вялость, сонливость или, наоборот, чрезмерная активность;

● Повышенный аппетит и, как следствие, увеличение веса;

Это вполне стандартные проявления никотиновой ломки. Не следует пугаться — со временем они пройдут и вы сможете нормально жить без сигарет. Придерживайтесь нескольких простых советов, которые помогут вам легче пережить последствия бросания:

● Питайтесь правильно и употребляйте больше чистой воды;

● Уделяйте больше внимания прогулкам на свежем воздухе;

● Избегайте прокуренных помещений;

● Принимайте витамины, после консультации с врачом;

● Занимайтесь легкой физкультурой при отсутствии противопоказаний;

● Заручитесь поддержкой супруга, родни, друзей.

Помните, что этот сделанный шаг улучшит вашу жизнь и жизнь вашего ребенка. Ведь здоровье семьи является залогом долгой и счастливой жизни!