При курении сосуды сужаются

Влияние курения на сосуды человека

Действие никотина

Никотин – это основной компонент всех табачных изделий, который попадает в живой организм через дыхательные пути. Внутри курильщика он окисляется, при этом некоторая его часть (метаболиты) выводится вместе с мочой, а остальные компоненты алкалоида вступают во взаимодействие с такими органами, как сердце и головной мозг.

Табачный дым воздействует на работу основных органов человека посредством сосудов. Ведь именно они отвечают за передачу крови по всему организму. Можно перечислить целый список негативных эффектов, возникающих из-за агрессивного влияния токсичных веществ никотина на сердечно-сосудистую систему человека:

значительно сгущается кровь, что вызывает процесс образования сгустков внутри сосудов;
сужение сосудов повышает давление тем самым, увеличивая нагрузку на сердце;
уменьшаются просветы;
сосуды теряют свою упругость, становятся дряхлыми, забиваются холестериновыми бляшками, которые очень трудно удалить;
нарушается кровообращение.

Нередко вредная привычка является основной причиной таких диагнозов, как ишемия, инсульт, атеросклероз. Кариес, потеря памяти и слуха, проблемы с психикой, кашель, раковые опухоли – именно к этому приводит многолетний стаж курильщика.

Влияние никотина на сосуды

Курение табачных изделий стремительно поражает сосуды головного мозга, сердца и ног. Дым проходит через весь организм человека за восемь секунд после каждой затяжки. Процесс сужения сосудов, происходящий из-за особенностей токсических веществ, осуществляется следующим образом: никотин сперва возбуждает центр управления сосудами, а потом тормозит его. Именно в этот момент и происходит скачок, который сокращает оболочку сосудов, вводя их в стрессовое состояние.

Кровеносные сосуды, находящиеся в стрессовом состоянии, не могут полноценно передавать питательные вещества по всему организму человека, вследствие чего происходит нарушение стабильной работы системы кровообращения и повышение артериального давления, а от кислородного голодания сильно страдают мышцы и суставы, что часто вызывает внезапные боли в ногах.

Никотин и умственная деятельность

Сигареты делают из человека не только марионетку, которая не способна и дня прожить без папиросы, но еще и пагубно влияют на его мыслительные способности. Зарубежные ученые провели исследование, в котором принимали участие несколько тысяч как курящих, так и некурящих особей. В итоге выяснилось: курильщики деградируют в шесть раз быстрее. Это объясняется тем, что табачный дым разрушает систему сосудов человека, сужая их, и понижая при этом количество проходимого кислорода. От нехватки кислорода гибнут клетки мозга, результатом чего и является стремительная деградация.

В следующей статье мы расскажем, как расширить сосуды.

Никотин при ВСД

Люди, страдающие заболеванием ВСД, часто пытаются заглушить боль сигаретами. Этот метод действительно приносит положительные результаты – болевые ощущения отступают на некоторое время (10-20 мин.). Но стоит заметить, что никотин является достаточно обманчивым средством ухода от проблем: он дарит несколько минут покоя, но взамен отбирает у Вас несколько дней жизни.

При сосудистой дистонии курить табачные изделия совсем нежелательно, так как никотин оказывает сильное влияние на сердце и нервную систему Вашего организма. Данное заболевание подразумевает собой повышенную нагрузку на сосуды, психологический фон, головной мозг, что уже является негативным фактором и сокращает продолжительность жизни пациента. Если добавить к этим симптомам еще и агрессивность токсических веществ табака, то ничего хорошего в итоге не получится.

Восстановление сосудов

Если Вы действительно хотите позаботиться о своем здоровье, то первым делом Вам следует бросить курить. Этот этап является обязательным, иначе никакие методики, народные средства и упражнения не помогут улучшить Ваше самочувствие.

Для улучшения состояния сосудов в народной медицине есть множество эффективных рецептов:

Отвар на основе картофеля. Необходимо сварить 1 кг картофеля в 5 л воды, после чего отвар процедить и остудить. Принимать его следует 2-3 раза в день по 100 мл перед едой. Курс приема – две недели.
Чай с молоком. Заварите чай средней крепости (200 мл) и добавьте в него 20-30 мл свежего молока. Чай лучше использовать черный. Принимать по 5-8 раз в день. Курс приема – одна неделя.
Кашица на основе хрена, лимона и чеснока. Возьмите по 300 г каждого ингредиента, пропустите их через мясорубку. В полученную смесь необходимо добавить 300 мл кипяченой воды, перемешать и остудить. Принимать следует по 1 ст. л. три раза в день перед едой. Курс приема – одна неделя.

Добавьте в свой рацион побольше фруктов и овощей, употребляйте качественную и свежеприготовленную пищу, максимально отгородите себя от стрессов и лишних переживаний. Утром и перед сном старайтесь выполнять легкие физические упражнения, делайте кратковременные пробежки.

Какие могут быть последствия от курения (видео)?

Рекомендуем Вам ознакомиться с данным видеороликом, где Владимир Жданов подробно рассказывает о принципах воздействия никотина на сосуды, а также о последствиях, к которым приводит употребление табачных изделий.

Никотин не приносит положительных эффектов, а только усугубляет положение человека: табачный дым сужает сосуды, что приводит к повышению нагрузки на сердце из-за искусственно вызванных скачков давления. Регулярные нагрузки на сердечно-сосудистую систему значительно укорачивают продолжительность Вашей жизни.

Изменения в сосудах при курении

Все знают, что табакокурение несет вред здоровью. Однако механизм воздействия содержащихся в сигарете веществ может быть непонятен обывателю, поэтому вопрос о том, никотин сужает или расширяет сосуды, остается открытым. После того как сигарета потушена, разрушающее воздействие не прекращается. Никотин еще в течение часа продолжается влиять на сосуды. Содержащиеся в папиросах токсины накапливаются в организме, провоцируя серьезные патологии.

Влияние на кровоток

Табачная зависимость многократно увеличивает вероятность атеросклероза. Это обусловлено тем, что именно происходит с сосудами при курении. Попадание сигаретного дыма в организм сопровождается:

повышением АД;
учащением ЧСС;
непродолжительным расширением сосудов, за которым следует длительный спазм.

Риски развития смертельно опасных сердечно-сосудистых патологий, обусловлены такими изменениями, как:

снижение текучести крови;
нарушения в жировом обмене;
повышение склеивания тромбоцитов (рост риска тромбообразования);
снижение уровня простациклина (гормон, под воздействием которого происходит расширение сосудов);
деструкция внутреннего слоя сосудов;
повышение АД.

Эти изменения приводят к уплотнению сосудистой стенки, уменьшают ее эластичность, ускоряют формирование холестериновых бляшек.

Чем более долгий стаж курения, тем значительнее выражены изменения. Такого курильщика можно определить сразу. На лице заметны признаки купероза – патологии, связанной с истончением капилляров.

Реакция организма на никотин

Сначала никотин возбуждающе влияет на центр управления сосудами, затем оказывает затормаживающее воздействие. Оксид углерода соединяется с эритроцитами, замещая гемоглобин, и кровь не может насытить кислородом органы и ткани. Он вытесняет кислород, провоцируя развитие гипоксии клеток. В результате нарушается их нормальная работа, они повреждаются и гибнут.

Курение приводит к уменьшению диаметра артерий, отрицательно сказывается на их проходимости. Неполноценность кровообращения приводит к патологическим изменениям сердца, мозга, конечностей.

К часто диагностируемым заболеваниям, наблюдающимся у курящих людей, относятся:

ишемия миокарда;
аритмии;
нарушение кровотока в мозге;
облитерирующий эндартериит ног.

Кровообращение мозга

Крайне опасным воздействием характеризуется влияние никотина на кровеносные сосуды мозга. Рост показателя густоты крови и сужение сосудов провоцирует недостаточное питание тканей. Одновременно с этим возникает вероятность закупорки просвета бляшкой. Сбой мозгового кровообращения в итоге проявляется:

дисциркуляторной энцефалопатией;
слабоумием;
инсультом.

Читать еще: Лекарство для легких и бронхов для курильщиков

Начальная стадия патологии сосудов мозга будет проявляться:

частыми болями в голове и головокружениями;
гулом в ушах;
падением зрения (из-за сужения сосудов в глазах);
ухудшением памяти;
общей слабостью;
снижением работоспособности.

Если подобная симптоматика наблюдается в течение 3 месяцев и более, специалисты говорят о предвестниках инсульта.

Основную группу риска составляют люди, чьи сосуды повреждены в значительной степени. Обычно это мужчины пожилого возраста с высокими показателями артериального давления и холестерина.

В мозговых артериях откладываются холестериновые бляшки. Итогом становится закупорка артерий. При небольшом диаметре просвета сосудистого русла человека мучают постоянные мигрени, наблюдаются ухудшения качественных характеристик процессов мышления: памяти, концентрации внимания, быстроты реакции. Происходят изменения психического состояния: характерны депрессии, раздражительность, агрессивность. Мигрени не купируются анальгетическими препаратами. Одним из возможных осложнений является гипоксия головного мозга. Клетки погибают, умственные способности снижаются, развивается ВСД.

Нарушение кровотока нижних конечностей

При недостаточном питании нижних конечностей у людей в возрасте 20-40 лет диагностируется облитерирующий эндартериит, у пациентов пожилого возраста – атеросклероз.

Патологии схожи по клиническим проявлениям:

боли, возникающие в процессе ходьбы;
перемежающаяся хромота;
невозможность справляться с физическими нагрузками;
хроническая усталость;
покалывание, онемение в руках и ногах;
судороги, интенсивность которых увеличивается в ночное время суток.

Выраженная ишемия приводит к болевым ощущениям даже в покое, развивается атрофия мышц. Последствия печальны – обе патологии заканчиваются гангреной.

Механизм действия

Сужение просвета артерий вызывает увеличение давления. Такие скачки специалисты определяют как никотиновую гипертонию.

Никотин проступает в кровь, разносится по всем тканям и органам, становится участником обменных процессов. Остаток, который не выводится с мочой, скапливается на сосудистых стенках, тканях. В самом начале происходит увеличение просвета сосудов, вызывая чувство расслабленности у человека. Однако эти ощущения уже через несколько минут сменяются противоположными: сосуды резко сужаются. Такой перепад является сильным стрессом для организма.

Причины спазмирования сосудов

Никотин относится к веществам, способным пройти через ГЭБ и повлиять на функциональность всех органов. Он оказывает стимулирующее воздействие на сосудодвигательный центр. Говоря о том, сужаются или расширяются сосуды при курении, важно рассмотреть две стадии воздействия никотина:

Активизация холинорецепторов и увеличение диаметра сосудистого русла, протекающие на фоне брадикардии. Это короткая по продолжительности стадия, после которой под воздействием повышенного продуцирования адреналина, норадреналина, дофамина начинаются изменения гемодинамики.
Для второй фазы характерно:

развитие тахикардии;
увеличение объема сердечного выброса;
увеличение кровяного давления;
сужение сосудов.

Поступление никотина приводит к замедлению проводимости симпатических и парасимпатических путей. Смена ощущения удовлетворения и эйфории упадком сил порождает желание опять закурить. Таким образом формируется зависимость.

Опасен не только никотин

Теперь понятно, как влияют сигареты: расширяются или сужаются сосуды, и почему это происходит. Но вред курения распространяется не только на папиросы.

Марихуана является одним из наиболее распространенных наркотиков, при этом многие молодые люди считают ее безопасной. Однако помимо пагубного действия на гортань, ЖКТ, мозг, курение сказывается и на состоянии сосудов.

Так же, как и в случае с никотином, имеет место быстрый скачок давления, обусловленный сужением артерий. Но важно понять, как в данном случае влияет курение на сосуды головного мозга. Оно приводит к нарушению кровообращения и появлению головокружений, обмороков, а также онемению пальцев или конечностей.

Что касается долгосрочного эффекта, то он заключается в снижении давления (уровень каннабиоидов уменьшается), падении показателя сахара (очень хочется сладкого), эмоциональной нестабильности.

Эти изменения свидетельствуют в пользу того, что травку нельзя рассматривать как безопасный наркотик. Ее действительно используют в некоторых странах для лечения ряда заболеваний, в т. ч. эпилепсии, рассеянного склероза, болезни Альцгеймера. Однако это не имеет отношения к тому курению, которым увлекаются молодые (и не только) люди. Формирование зависимости очень опасно, так как обычно курильщики не видят ничего плохого в привычке и не спешат обращаться к специалисту. Однако это реальная и серьезная проблема, разрушающая психику, а в некоторых случаях и жизнь. Начиная с марихуаны, люди часто переходят к более тяжелым наркотикам.

Воздействие на сосуды аналогично никотину: их сужение повышает АД и является предпосылкой к развитию ишемии, инсульта, инфаркта.

Все то же самое касается кальяна. Даже если в составе смеси нет никотина, выделение углекислого газа приведет к сужению сосудов и росту давления. Аналогичным эффектом характеризуется увлечение электронными сигаретами.

Можно сделать вывод о том, что курение, независимо от того, какой продукт используется, приведет к ухудшению состояния капилляров и артерий, истончению их стенок, снижению проницаемости кислорода. Людям с повышенным давлением это категорически противопоказано. Здоровые люди могут какое-то время не замечать изменений, однако нарушения все равно заявят о себе. Единственный правильный выход – бросить курить и заняться восстановлением сосудов.

Полезное видео

О воздействии курения на сосуды и не только будет рассказано в видео:

Как вернуть сосудам здоровье

При выявлении патологического процесса в сосудах необходимо как можно раньше начать лечение. Отказ от курения является обязательным для тех, кто действительно заинтересован в своем здоровье. При этом необходимо оградить себя и от пассивного курения. Комбинация алкоголя и никотина также должна быть исключена. Спиртное, как и сигареты, повышает давление. Их сочетание будет губительным для сосудов. Регулярное употребление 100 мл крепкого спиртного в день вызывает алкогольную кардиомиопатию.

Способствовать улучшению состояния сосудов после исключения привычки будут:

продолжительные прогулки на воздухе;
спелеотерапия;
употребление большого количества свежих овощей, фруктов, ягод, а также соков из них;
контрастный душ, посещение бани;
дыхательные упражнения;
ежедневные занятия спортом (рекомендуются плавание и ходьба);
рациональное питание, обеспечивающее поступление витаминов и минералов.

Курение и кровеносная система: как вредная привычка влияет на сосуды?

От деятельности кровеносной системы зависит здоровье и общее состояние человека, ведь снабжение органов и систем кислородом и питательными веществами лежит именно на ней. Недостаточная подпитка организма ведет к плохому самочувствию, настроению и пониженной работоспособности – и это только вершина айсберга.

Подробнее о негативном влиянии курения на сосуды и последствиях рассказывается в этой статье.

Из статьи вы узнаете

Что происходит с сосудами во время перекуров – расширяются или сужаются?

Никотин, поступивший в организм, вызывает спазм сосудов:

в первые минуты после выкуренной сигареты сосуды расширяются, но это длится недолго;
в течение 10-15 минут они сужаются, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и скачку давления вверх, состояние нормализуется спустя 30 минут.

Спазм — основная причина нарушения кровообращения в органах и тканях курильщика. Нарушение кровообращения приводит к недостаточному поступлению кислорода к органам и тканям, развиваются процессы старения и различные опасные заболевания.

Наглядно оцените, как сказывается вредная привычка на сосудах,- фото сосудов курильщика и сосудов некурящего.

Как курение влияет на сосуды органов?

Чтобы в полной мере оценить весь вред, наносимый курением организму курильщика, необходимо детально (по органам и системам) рассмотреть влияние курения на сосуды.

На сосуды головного мозга

Курение влияет на сосуды мозга следующим образом:

Никотин приводит к резкому спазму сосудов головного мозга. Как следствие — нарушение питания нейронов (клеток головного мозга), что является причиной их гибели.
В головном мозге могут образовываться тромбы по причине увеличения вязкости крови от воздействия табачного дыма и смол. Это может привести к инсульту и смерти.
Помимо тромба, причиной инсульта может стать и разрыв стенки сосуда курильщика, у курильщика они теряют свою эластичность, а внезапное повышение артериального давления может привести к их разрыву.

Читать еще: Заправка кальяна в домашних условиях

На сосуды сердца

Несмотря на то, что сердце — это орган ответственный за ток крови в организме, для питания и работы у сердца есть собственная система кровоснабжения (артерии и вены). Курение на сосуды сердца влияет точно так же, как и на сосуды всего организма в целом, приводит к их спазму. Спазм — причина нарушений в работе сердца и развития экстрасистол (несвоевременные и сильные сокращения сердца), опасных патологий.

На сосуды ног

Для крови свойственно застаиваться в нижних конечностях. Причин для этого много:

гиподинамия;
избыточный вес;
заболевания кровеносной системы;
но одной из основных является курение.

Нарушение циркуляции крови в сосудах ног приводит к тромбообразованию, развитию судорог, боям, вызванным нарушением питания мышечной ткани. Иногда закупорка сосудов нижних конечностей может привести к экстренной ампутации.

Заболевания, как следствие влияния курения на сосуды

Курильщик рискует услышать следующие диагнозы:

Гипертоническая болезнь. Причиной развития данного заболевания является спазм сосудов. Гипертония проявляется повышением артериального давления и риском развития инфаркта и инсульта. Болезнь имеет различные формы и стадии, опасна для жизни и иногда сложно поддается лечению. Если вовремя спохватиться, то для выздоровления достаточно просто бросить курить.
Ишемическая болезнь сердца. Мышца сердца называется миокард, и именно от ее правильной работы зависит работа всего сердца, кровоснабжение организма и продолжительность жизни человека. ИБС — нарушение кровоснабжения миокарда. Причины развития заболевания бывают разные, но у курящих — причина очевидна. Для выздоровления просто необходимо бросить курить и принимать прописанную врачом терапию.
Атеросклероз сосудов различной локализации. Это патологическое состояние. Главный признак болезни — сужение просвета сосуда, что приводит к нарушению кровообращения. Сосуды курильщика постоянно находящиеся в состоянии спазма, подвержены истончению. Никотин способствует азвитию атеросклеротических бляшек внутри сосуда, которые сужают просвет.
Тромбоз сосудов различной локализации. Заболевание опасное для жизни. Табачный дым и смолы, попавшие в организм человека во время курения, увеличивают вязкость крови и замедляют кровоток. Это приводит к образованию тромбов. Тромб в любой момент может оторваться и с током крови попасть в жизненно важный орган:
- тромб попадает в мозг — инсульт;
- тромб попадает в сердце — инфаркт;
- тромб попадает в легочную артерию — тромбоэмболия легочной артерии;
- тромб в ноге может привести к ампутации.

Все эти состояния весьма опасны и могут привести к смерти.

Эндартериит. Хроническое воспаление артерий, основная причина заболевания — спазм сосудов, вызванный курением. Заболевание может привести к полному сужению просвета в сосудах(особенно подвержены сосуды нижних конечностей), полному отсутствию кровообращения ниже участка сужения, некрозу, гангрене и ампутации.

Тромбофлебит. Характеризуется образованием тромба внутри вены и развитием воспаления в области тромба. Вены, пораженные тромбофлебитом, выделяются на поверхности кожи, болезненные на ощупь, кожа имеет повышенную температуру. Больного мучают сильные боли. Варикозное расширение вен является предшественником развития тромбофлебита. Отрыв тромба может привести к последствиям, описанным в пункте о тромбозе.

Что происходит с сосудами после отказа от курения?

Курильщиков зачастую волнует вопрос: «А можно ли вернуть здоровье сосудам при полном отказе от курения?».

После отказа от курения:

в течение первого месяца снижается вязкость крови до нормы;
через полгода клеточный состав крови бывшего курильщика такой же, как у некурящего;
постепенно улучшается кровоснабжение органов и тканей;
восстанавливается эластичность сосудов.

Для улучшения процессов восстановления рекомендуется принимать специальные препараты (по рекомендации врача) или прибегнуть к средствам народной медицины.

Общие рекомендации для восстановления сосудов:

применение лекарственных препаратов, назначенных врачом;
ходьба;
плавание;
средства народной медицины;
соблюдение диеты или правильное питание;
лечебная гимнастика;
здоровый сон.

Народные рецепты для поддерживания работы кровеносной системы

Отвары из картофеля. Необходимо приготовить отвар из картофельных очисток и пить его по полстакана перед едой.
Отвары из ромашки. Принимать по 100 мл до еды, снимает воспалительные процессы.
Настой из хрена, лимона и чеснока. Ингредиенты берут в равных пропорциях, мелко натирают, перемешивают и настаивают пару суток. Принимают по столовой ложке три раза в день.

Заключение

Курение приводит к развитию серьезных заболеваний сосудов, большинство из них опасны для жизни и трудно поддаются лечению. Необходимо как можно скорее бросить курить с целью сохранения жизни и здоровья.

Облегчить процесс выздоровления и возврат к полноценной жизни помогут рекомендации врача, физическая нагрузка и средства народной медицины.

При курении сосуды сужаются или расширяются: влияние никотина

Про деструктивное воздействие курения было сказано немало, но человечество все же подвергается неоправданному риску. Вряд ли такое времяпрепровождение полезно для организма. Курящий человек не знает, что происходит в тот момент, когда он делает первую затяжку.

Как понять, курение сужает сосуды или расширяет? В чем опасность и почему есть риск инсульта, что влияет – сужение или расширение? Какие заболевания сопровождают постоянных курильщиков? Будет ли курение закупоривать и забивать ваши сосуды? Чем раньше вы ознакомитесь с ответами, тем лучше для организма.

Что происходит с «трубами крови»

Человек обычно не подозревает, насколько быстро запускаются разрушительные процессы, это относится не только к сужению или расширению. Все-таки курение расширяет сосуды или сужает? Они принимают на себя первый удар, сужаясь. Хотите закупорить их окончательно? Продолжайте курить. Стенки становятся тоньше, слабеют, теряют прочность. Сосуды при курении страдают практически больше остальных.

Еще несколько немаловажных фактов о том, что происходит с сосудами:

Благодаря оседанию холестерина образовываются бляшки. Оторвутся – случится инсульт.
Текучесть крови понижается. Это имеет последствия – возникают тромбы.
Возможно кровоизлияние в головной мозг.

Атеросклероз сосудов связан именно с излишками холестерина. Инвалидность – лучший исход среди прочих для человека, решившего связать жизнь с курением сигарет. Никотин и сосуды – сочетание, обеспечивающее медленную смерть организма. Интересный факт: у курильщиков ужасное состояние ног. Вены набухают, синеют, ярко выделяются, лишая возможности носить что-то, кроме штанов. С такой проблемой нельзя ходить на пляж – опасно для жизни. Придется позабыть о длительных занятиях спортом. Но пострадает не только внешний вид ног – после курения часто случается хромота.

Восстановить сосуды сложно, но можно – при полном отказе курить на ранних стадиях.

Возможно частичное возвращение красоты ног – вены останутся видны, но перестанут выступать настолько сильно. Забудьте про никотин – тогда расширение и атеросклероз отступят. Однако восстановление после курения наступает медленно: был нанесен существенный вред от сигарет.

Крах умственных способностей

Негативное влияние курения заключается в снижении уровня интеллекта. Предотвратить отмирание клеток человеческого мозга намного легче, чем восстанавливать их. Это невероятно тяжелая процедура.

Как было сказано выше, сосуды от сигарет начинают сужаться, кислород поступает в мизерном количестве. Никотиновый дым мгновенно разрушает клетки. Поэтому у курильщиков выше вероятность развития заболеваний, связанных с умственной активностью.

Еще один важный пункт – ослабление памяти, которое обеспечивает сужение сосудов. Приток крови к ткани уменьшается, нервная система постепенно привыкает к никотину – вызывается зависимость. Вредные вещества попадают в мозг и кровеносные сосуды спустя 7-8 секунд после затяжки! Уже ясно, что влияние курения на сосуды – чрезвычайно пагубное. Заставить их расширяться обратно сможет только отказ от табачного дыма.

Хромающий, медленно соображающий человек, которого постоянно беспокоит одышка, с сосудами, что сужаются, – вот портрет современного курильщика. К этому можно добавить вечную раздражительность, если нет возможности затянуться сигаретой.

Спастись, пока есть время

Избежать прогрессирования заболевания можно, вернув прежний здоровый образ жизни. Сделайте это как можно раньше. Сосудистый недуг не исчезнет, если вы продолжите курить. Помните, как курение влияет на организм, – разрушает все его составляющие. Сосуды курильщика принимают на себя первый удар.

При отказе от сигарет уместно обратиться к специалисту, который подскажет правильный способ дальнейшего лечения. Это может быть Трентал – препарат, используемый в целях восстановления. Однако он несовместим с никотином и алкоголем, поэтому для его использования необходимо все-таки бросить пагубные привычки. Табачный дым при курении мгновенно влияет на сосуды, поэтому даже от дорогостоящих препаратов не будет пользы, если вы продолжите вдыхать сигаретную отраву.

Курение и сосуды, здоровые, что немаловажно, – две несовместимые вещи. Поэтому говорить о прогрессе в лечении можно только тогда, когда пациент полностью откажется от никотина. Дальнейшие шаги должны быть такими:

Окончательное решение по поводу свободы от сигарет.
Посещение психолога, чтобы не сорваться из-за психоэмоционального напряжения.
Наладить рацион с помощью специалиста-диетолога.
Заняться спортом, чтобы укрепить сердечно-сосудистую систему.

При успешном выполнении данных шагов сужение сосудов отступит. Не пропускайте ни одно действие – только взвешенный подход к делу позволит добиться успеха.

Отказ от курения не только улучшит состояние сосудов, которые перестанут сужаться от никотина, начнут выполнять нормальные функции. Вы почувствуете себя намного лучше и в других аспектах – восстановите работу рецепторов, нормализуете давление, избавитесь от депрессивного настроя и апатии. Курение и атеросклероз – неразлучные друзья – больше вас не побеспокоят.