Курение во время грудного вскармливания

Можно ли маме совмещать курение и грудное вскармливание

Курение в период грудного вскармливания – не такое уж редкое явление. Если раньше от этой пагубной привычки страдали в основном мужчины, то сейчас все чаще в числе курильщиков оказываются женщины, даже беременные и в период лактации. Можно ли совмещать курение и кормление грудью?

Сигаретный дым при зачатии, во время беременности и в период лактации сильно ослабляют иммунитет малыша. Поэтому при планировании детей большинство специалистов советуют избавиться от пристрастия к курению за полгода до планируемой беременности. За это время все вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, выводятся из организма будущих родителей.

Чем вредны сигареты

Сигареты содержат более 12 тысяч веществ, среди которых 70 являются канцерогенными, 14 – наркотическими, 200 – токсичными. В каждой сигарете присутствует около 4 тысяч опасных для человека компонентов. Табачный дым наносит серьезный вред организму, не только самого курильщика, но и окружающих людей, которые его вдыхают. В нем содержатся даже радиоактивные вещества, такие как свинец и полоний, изотопы цезия и радона. Каждая выкуренная сигарета наносит ущерб здоровью человека.

Последствия курения

На вопрос, можно ли курить кормящей маме, существует лишь один ответ: нельзя, наносится огромный урон здоровью и матери, и ребенка. Чем же вредно курение при кормлении грудью?

Вред курения для кормящей матери

В период лактации иммунитет женщины находится в ослабленном состоянии. И если не прекращать курение при грудном вскармливании, последствия для ребенка не заставят себя ждать. Вот основная их часть:

Снижение способности организма к восстановлению;
Табачный дым ухудшает эластичность соединительной ткани, из-за чего при уменьшении объема выработки молока грудь обвисает и теряет привлекательный вид;
Страдает зубная эмаль, из организма вымывается кальций;
Регулярное курение при грудном вскармливании ухудшает кровообращение, что приводит к появлению головных болей и мигрени;
Никотин повышает утомляемость и склонность к заторможенности;
Также это вещество блокирует выработку пролактина, вследствие чего заканчивается физиологическая аменорея, и уже после 3 месяцев могут возобновиться месячные, чаще всего, затяжные и нерегулярные;
Ускоряется метаболизм, что способствует более быстрому изнашиванию организма;
Если женщина зависима от никотина и табачного дыма, сильно страдает ее нервная система;
Если курить кормящей маме на голодный желудок, снижается аппетит. В период ГВ это чревато уменьшением количества выделяемого молока.

Вред для малыша от молока курящей мамы

Как влияет табакокурение кормящей матери на ребенка? Попадают ли в грудное молоко вредные вещества? При ГВ в молоко попадают все токсины, которые содержатся в сигаретах. Влияние на организм малыша таково:

Очень беспокойный сон, бессонница;
Нарушение аппетита, сильные колики, обильные срыгивания и другие отклонения от норм в работе желудочно-кишечного тракта;
Снижение иммунитета грудничка;
Повышенная чувствительность дыхательной системы к вирусам и бактериям, что может привести к развитию хронических заболеваний и к частым респираторным заболеваниям;
Повышается уровень возбуждения центральной нервной системы, раздражительность, плаксивость и агрессивность могут стать постоянными спутниками младенца;
Увеличивается риск внезапной смерти малыша (особенно, если курят оба родителя);
Возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний вследствие сужения сосудов под воздействием никотина, появление метеозависимости;
Молоко при курении теряет множество полезных веществ, что приводит к общему ухудшению состояния здоровья, отставанию в психическом и физическом развитии, особенно, если мать курила во время беременности. Дети курящих мам позже начинают ходить и говорить, если сравнивать их с малышами мам без этой вредной привычки;
Смолы и токсины из сигаретного дыма меняют вкус молока, из-за чего малыш может начать меньше есть. А это чревато дефицитом веса и замедлением роста ребенка. В некоторых случаях возможен даже отказ ребенка от грудного молока;
Нарушения работы печени, возникновение аллергических реакций, в особенности на пылевые аллергены. Очень многие дети курящих родителей в той или иной форме страдают от аллергии;
В молоке курящей матери меньше железа, поэтому у младенца может наблюдаться снижение уровня гемоглобина. А чем он ниже, тем меньше кислорода поступает в кровь, и таким образом у ребенка возникает кислородное голодание;
Кроме того, никотин, поступающий в организм малыша вместе с молоком матери, вызывает у него привыкание, в связи с чем возрастает риск появления у ребенка в подростковом возрасте данной вредной привычки. И процесс формирования наркотической зависимости от табака и алкоголя протекает гораздо быстрее и легче;
Повышается риск развития в будущем у ребенка онкологических заболеваний, в частности, рака легких;
В подростковом возрасте и во взрослой жизни из-за никотина, поступавшего в организм вместе с материнским молоком, возможны повышенная раздражительность и агрессивность, слабое умственное развитие, низкая успеваемость в учебных заведениях вследствие проблем с памятью. Статистика утверждает, что у детей курящих родителей гораздо меньше шансов добиться выдающихся результатов в профессиях, требующих повышенной физической или умственной работы.

Влияние курения на лактацию

Эта вредная привычка влияет на многие процессы, протекающие в организме, в том числе, и на лактацию:

Происходит снижение уровня гормона пролактина в крови, что приводит к уменьшению объема вырабатываемого молока примерно на треть. Появляется вероятность необходимости введения в рацион малыша искусственных смесей, которые не так полезны, как материнское молоко.
Если кормящая мама курит, через 5-6 месяцев после родов чаще всего лактация прекращается. Соответственно, происходит преждевременное отлучение ребенка от груди и переход на искусственные смеси. Поэтому до исполнения ребенку года курить при грудном вскармливании крайне не рекомендуется. Подумайте о последствиях, ведь грудное вскармливание очень важно для малыша.
Вследствие сужения сосудов и молочных протоков под воздействием никотина замедляется приток молока. Малышу становится трудно получить нужное количество пищи, он может страдать от недоедания.

Как снизить вред курения в период ГВ, если бросить не получается

В первые полгода жизни идеальным питанием для малыша является грудное молоко. Вред курения при грудном вскармливании, несомненно, велик. Однако ВОЗ утверждает, что курящая мать лучше, чем искусственное вскармливание. Даже самая качественная питательная смесь для младенцев, является менее полезной, чем материнское молоко. Поэтому, если не получается полностью отказаться от пагубной привычки, попробуйте следовать рекомендациям, которые помогут свести к минимуму вред от никотиновой зависимости мамы:

Ни в коем случае не курите в помещении, в котором находится ребенок. Если вы выходите на балкон, то плотно закрывайте за собой дверь. Вне помещений также не курите рядом с ребенком и при нем.
Ограничьте количество выкуриваемых в день сигарет. Чем меньше токсинов попадает в организм матери, тем меньше их получает ребенок через грудное молоко. В любом случае, не рекомендуется выкуривать более 5 сигарет в день. Со временем можно уменьшать это количество на 1 (например, каждую неделю), и тогда в скором времени удастся совсем избавиться от этой вредной привычки.
Максимальная выработка пролактина происходит с 21:00 до 9:00, поэтому в этот промежуток времени специалисты советуют обеспечить кормление младенца и отказаться от табака.
Выводить токсины из крови и молока помогает чистая питьевая вода, поэтому пейте ее не менее 1.5-2 литров ежедневно.
Поскольку никотин разрушает витамины и другие ценные вещества, возрастает потребность в правильном и полноценном питании и употреблении поливитаминов по рекомендации врача.

Через сколько часов можно кормить грудью после курения

Теперь разберемся с тем, через сколько после курения кормить ребенка. Курить желательно после полноценного кормления. Перед ним воздержитесь от сигарет в течение 2, а лучше 3 часов: за это время большая часть вредных веществ успеет разложиться и будет выведена из организма.

По окончании перекура тщательно вымойте руки, прополощите рот и, если есть возможность, переоденьтесь. Ребенок не должен вдыхать запах табака.

Если вскоре после того, как вы покурили, возникла необходимость грудного кормления, лучше дать ребенку грудь, чем искусственную смесь. Хотя для начала попробуйте отвлечь ребенка и выждать еще немного времени.

Отдельно следует сказать о кальяне. Многие считают его вполне безобидным способом расслабиться и отдохнуть. Однако при курении кальяна при грудном вскармливании в легкие попадает даже больше дыма, чем при курении традиционной сигареты, что ухудшает последствия. Поэтому кальян не является безопасной альтернативой для курящих матерей.

Можно ли курить электронные сигареты кормящей маме

А вот электронные сигареты вполне могут стать заменой обычных. Они меньше вредят организму и, возможно, даже помогут вам со временем полностью избавиться от никотиновой зависимости.

Мнение Комаровского про курение при ГВ

Можно ли курить при грудном вскармливании? Педиатр с многолетним стажем Евгений Комаровский настоятельно не рекомендует курить при кормлении грудью. Однако если отказаться от пагубной привычки не получается, то он рекомендует следующие меры предосторожности:

Следует максимально ограничить количество выкуриваемых в день сигарет;
Не курите в ночное время, особенно с 1:00 до 8:00;
Интервал между перекуром и кормлением должен составлять не менее 60 минут. Можно ненадолго отложить кормление, дав ребенку немного воды;
Курить только в отсутствие малыша;
Обязательно нужно мыть руки и чистить зубы после сигарет;
Старайтесь пить больше воды и полноценно питаться, дополнительно принимать витаминные комплексы, чтобы очищать организм и восполнять разрушаемые из-за курения при грудном вскармливании витамины и минералы, снизить пагубные последствия;
Не забывайте о ежедневных прогулках с малышом, физических нагрузках и соблюдайте температурный режим;
Несмотря на то, что многие против дополнительного допаивания младенца при ГВ, Е.О. Комаровский все же рекомендует давать ребенку воду в небольших количествах, если мама курит. Это необходимо для очищения организма от токсичных веществ, содержащихся в сигаретах и поступающих с молоком матери.

Все эти рекомендации помогут максимально снизить влияние сигарет на маму и ее малыша. Курение во время кормления грудным молоком может серьезно отразиться на подрастающем ребенке. Поэтому подумайте, не лучше ли на период беременности и лактации отказаться от табакокурения. Ведь ни одна человеческая прихоть не должна быть важнее самого ценного на свете – здоровья вашего малыша. Ответ на вопрос, можно ли курить кормящей маме сигареты, получен. Выбор остается за вами.

Кормящая и курящая: можно ли обзвредить сигарету при ГВ

Давно известно, что курение – далеко не самая полезная для здоровья привычка. Курение при грудном вскармливании вредно вдвойне, ведь оно поражает организм не только матери, но и малыша.

Можно ли курить кормящим мамам

Самый лучший и правильный вариант – наконец-то бросить курить. За это вам скажут спасибо и ваш измученный никотином организм, и ваши родные, и главное – ваша кроха. Но, увы, есть мамы, которые в трудный послеродовый период не в силах взвалить на себя еще и расставание с сигаретой.

О том, можно ли женщине курить при ГВ или лучше перевести ребенка на смеси, однозначно ответить нельзя. Грудное молоко, безусловно, наиболее полезная для малыша пища, и заменять ее искусственной – большая ошибка. Однако молоко курящей мамы – совсем не такой здоровый продукт, как у мамы некурящей.

Воздействие на маму

В первую очередь, курение влияет на маму как на основного «потребителя» всех вредных компонентов сигареты. Если кормящая мама курит, она становится более раздражительной, сильнее устает и медленнее восстанавливается в минуты отдыха. Нервозность мамы моментально передается малышу, он начинает капризничать, чем еще больше раздражает маму – и так по кругу.

Все 9 месяцев беременности малыш вытягивал из мамы множество полезных веществ, витаминов, минералов, необходимых ему для полноценного развития. Поэтому после родов женщине жизненно необходимо восстановить баланс этих веществ. Курение же сильно замедляет этот процесс, так как все полезное из еды или витаминов в таблетках гораздо хуже усваивается ее организмом.

Курение матери очень сильно влияет на выработку молока:

его становится меньше, так как никотин снижает выработку необходимого гормона – пролактина;
никотин сужает сосуды, и молочные протоки в том числе. Поэтому молоко хуже идет из груди, ребенок не наедается, а организм получает ложный сигнал – что молока нужно меньше, ведь все не было съедено;
молоко приобретает неприятный привкус и запах, поэтому дети могут сами отказаться от него довольно рано;
у мам, курящих при ГВ, молоко обычно уходит через 4-5 месяцев после родов. Продлить этот период невозможно, не отказавшись от сигарет.

Читать еще: Курение во время беременности на поздних сроках

В любом случае курение негативно влияет на работу всех внутренних органов, вне зависимости от того, кормит женщина грудью или нет. Каждая сигарета наносит ей непоправимый вред. Курить при грудном вскармливании – значит, включать в этот круг и малыша, ведь оградить его от сигарет, если они присутствуют в жизни мамы, не получится при всех усилиях.

Воздействие на ребенка

Организм ребенка очень восприимчив ко всему, что попадает в него. Нарушить хрупкое равновесие его систем можно одним неосторожным поступком, а вернуть все в норму бывает очень и очень сложно. Поэтому, безусловно, курение при кормлении грудью отражается на здоровье грудничка. Естественно, не в лучшую сторону.

Последствия могут проявляться по-разному и в разной степени выраженности, но они будут всегда. Курение кормящей матери приводит к тому, что ребенок:

становится беспокойным и капризным. Хотя взрослые часто курят, чтобы успокоится, на организм малыша никотин оказывает прямо противоположное воздействие;
часто и обильно срыгивает после кормления. Это связано с тем, что токсины проникают в организм малыша и вызывают его отравление. Проявляется оно тем сильнее, чем больше сигарет в день выкуривает мама;
сильнее страдает от колик. У детей, чьи мамы курят во время кормления грудным молоком, повышается порог чувствительности. Поэтому колики проходят более болезненно, длятся дольше и случаются чаще;
чаще болеет. Исследования доказали связь между курением матери при ГВ и частотой респираторных заболеваний у детей;
медленнее набирает вес. Поскольку молока становится меньше, оно высасывается сложнее, да еще и имеет неприятный привкус, ребенок кушает меньше, чем необходимо, недобирая в весе;
хуже усваивает витамины и полезные вещества из молока, которых и так в «курящем» молоке меньше. В результате развивается гиповитаминоз.

Самым страшным последствием курения может стать синдром внезапной детской смерти. Хотя объяснения этому явлению не найдено, было замечено, что малыши курящих родителей чаще ему подвержены. Ученые связывают это с тем, что никотин, попадая в организм через легкие (при пассивном курении) или с молоком при кормлении, вызывает резкое сужение сосудов малыша.

Один из распространенных мифов утверждает, что никотин курсирует по организму мамы, минуя молоко. А оно, в свою очередь, нейтрализует вред. Однако это не так. Никотин попадает в грудное молоко уже через полчаса после курения. И хотя малышу достается всего 1/10 от выкуренного, стоит помнить, что вес у него – гораздо меньше, чем у взрослого человека, поэтому влияние ядов гораздо сильнее.

Через сколько никотин выходит из грудного молока

Грудное вскармливание и курение – крайне плохое сочетание, ведь полностью обезопасить ребенка от влияния сигарет невозможно. Кроме того, что при кормлении грудью курение очень сильно влияет на грудное молоко, его качество и количество, оно медленно, но постоянно отравляет ребенка.

Пик концентрации никотина и других отравляющих веществ в крови и молоке наблюдается через 30 минут после выкуренной сигареты. Период полураспада этого вещества составляет около 1,5-2 часов, за это время содержание токсичных веществ в молоке сократится примерно в два раза. Чтобы полностью очистить его от токсинов, потребуется около двух дней.

Но если мама постоянно курит во время кормления грудью, полного очищения организма не происходит и количество токсинов держится на примерно одинаковом уровне, ведь все уходящие тут же заменяются свежей порцией от новой сигареты.

Чтобы минимизировать влияние никотина на малыша, следует выполнять несколько правил:

курить только после кормления;
уменьшить количество сигарет максимум до 3 в день;
после курения должно пройти не меньше 2-3 часов до следующего прикладывания к груди;
перед любыми манипуляциями с ребенком нужно вымыть руки, почистить зубы и, при необходимости, сменить одежду, если на ней остался запах дыма;
отказаться от курения ночью, когда происходит максимальная выработка пролактина. Если хочется сохранить лактацию на дольше, то с 9 вечера и до 7 утра – строгий запрет на сигареты;
не курить в помещении с ребенком;
не курить во время прогулки рядом с коляской;
кушать больше полезных фруктов и овощей, чтобы восполнить уровень витаминов.

Конечно, это не избавит ребенка от наносимого вреда, но позволит хотя бы немного его сократить.

Как бросить курить кормящей маме

Наиболее правильным решением для защиты здоровья ребенка станет бросить курение при грудном вскармливании. Конечно, это совсем не просто, но главное – поставить цель и выбрать правильную мотивацию.

Очень часто причины зависимости от сигарет имеют психологическую, а не физическую природу. В таком случае очень полезно будет убедить себя в преимуществах некурящего образа жизни. Для этого можно составить список того, что станет доступным или изменится в лучшую сторону после отказа от сигарет.

Можно испытать популярный метод самоограничения. Из предложенного списка выбирают 3-4 пункта и придерживаются их до тех пор, пока они не станут привычными и легковыполнимыми. После этого постепенно добавляют новые пункты, пока цель не будет достигнута:

Не курить натощак, откладывая первую сигарету как можно дольше;
заменить курение прогулками или занятиями спортом;
не курить за два часа до еды;
не курить сразу после еды;
заменить сигареты на вкусную еду. При лактации хорошо подойдут сухофрукты и орехи;
не курить за компьютером или во время разговора по телефону;
курить в самой неудобной позе;
не носить с собой зажигалку;
не одалживать сигареты;
покупать «невкусные» сигареты;
выкуривать их только наполовину;
не затягиваться дымом;
не курить во время ожидания.

Список можно дополнять любыми другими пунктами, главное – помнить о конечной цели и не забывать мотивировать себя на ее достижение.

Электронные сигареты при ГВ

Самым правильным решением будет бросить курение во время грудного вскармливания. Это позволит сохранить здоровье мамы и исключить вред для организма малыша. Однако если перебороть зависимость сразу не получается, стоит подумать об альтернативе сигаретам, которая поможет в конце концов одолеть привычку.

Довольно популярным вариантом такой альтернативы является электронная сигарета. Однако концентрация канцерогенов и токсинов, вдыхаемых при курении никотиновой смеси значительно превышает концентрацию обычных сигарет. При этом сохраняется сам ритуал курения, что не способствует избавлению от привычки.

Более безопасными в период лактации будут никотиновые пластыри и жвачки, хотя и они будут «поставлять» никотин в молоко, но в гораздо меньшем количестве. Оптимальным же вариантом станут безникотиновые продукты – вкусные перекусы сухофруктами и орешками. А чтобы справиться с «синдромом отмены», головной болью и раздражительностью, которые он вызывает, под рукой стоит держать безопасные успокаивающие и обезболивающие препараты.

Важно каждый момент помнить, что курение – это вредная привычка, которая не несет никаких положительных моментов ни матери, ни ребенку. Наиболее правильным решением будет полный отказ от сигарет в период беременности и кормления. Но не стоит отчаиваться и бросать кормление, если привычка пока сильнее – ничто не сможет заменить малышу грудное молоко! Стоит продолжать попытки и при этом максимально ограждать малыша от вреда.

Вред курения при грудном вскармливании — Комаровский о пагубной привычке кормящей матери

В современном мире не удивительно увидеть молодую маму с коляской и сигаретой одновременно. Но при этом такая картина не из самых приятных. Конечно, закончить с пагубной привычкой лучше всего в период планирования беременности или же когда увидели две полоски на тесте. Но не у всех хватает силы воли. На вопрос матери четырехмесячного малыша о курении при грудном вскармливании Комаровский в своей телевизионной передаче отвечает, что оно возможно, но в меньшем количестве. Насколько это правильно?

Вредные соединения, содержащиеся в сигаретах

В самих сигаретах находятся более 12 тысяч различных веществ. Из них около 200 — токсичные, 14 – наркотические, а 70 известных – канцерогены.

название	количество, мг
никотин	0,5-3,2
диоксид углерода	40-70
оксиды азота	0,1-0,8
монооксид углерода	10-25
синильная кислота	1,5
формальдегид	0,03-0,15
метанол	0,1-0,2
ацетальдегид	0,5-0,15
ароматические амины	0,0003
ПА-углеводороды	0,0001-0,00025

Табачный дым также содержит ядовитые вещества, включая радиоактивные. В том числе полоний и свинец, которые попадают в листья табака из грунта и удобрений. Кроме того, в нем обнаруживаются изотопы цезия и радона.

Производители сигарет уже долгое время пытаются уменьшить концентрацию вредных веществ в них. Но все их опыты и исследования пока не увенчались успехом. Точный состав сигарет держится в строжайшей тайне.

Влияние курения на лактацию

Как бы ни казалось безопасным, но курение влияет и на молоко, и на организм ребенка.

Никотин проникает в грудное молоко, отравляя тем самым малыша, вызывая привыкание. Да, у ребенка, даже если вы не курите рядом с ним, происходит привыкание, так как никотин хоть и слабый, но наркотик. Более того, из-за него хуже поступает и распределяется кислород, угнетается развитие нервной системы, ухудшается кровообращение.
Никотин подавляет выработку гормона пролактина. А тем самым уменьшая количество грудного молока. В особенности это действует ночью, с 1 до 8 часов.

При курении из сигарет выделяются смолы, кадмий, мышьяк, различные кислоты (уксусная, синильная), бутан, ацетон, метан и прочее. Все эти вещества токсичны, они ухудшают самочувствие, «поглощают» витамины. Из-за них иммунитет малыша снижается, болеет он чаще.

Курящая мать во время ГВ подвергает ребенка риску развития следующих болезней:

онкологические заболевания (в частности, рак легких);
астматические заболевания;
дефицит веса;
заболевания печени;
мочевыводящей системы.

Кстати, у курящих матерей вкус и запах молока очень сильно отличается от молока некурящих. И не каждый новорожденный примет такой «аромат».

Если курят оба родителя, а хуже если и кто-то из родственников еще, то это в два раза увеличивает шанс малыша заболеть раком легких. Также возможны злокачественные опухоли желудка, кишечника, полости рта, пищевода, поджелудочной железы, печени, мочевого пузыря.

И самое страшное. В семье, где курят, возможность наступления внезапной детской смерти гораздо выше (в 5 раз), чем при тех же условиях, но при отсутствии табачного дыма.

Симптомы зависимости ребенка

Главные симптомы у младенца проявляются практически сразу – это головные боли, нервозность, неспокойный сон. Если же мать курила и во время беременности, то ситуация проявляется уже сразу после рождения, крик ребенка с врожденной никотиновой зависимостью тут же отличают опытные акушерки. У него стресс от большого количества кислорода, он привык получать никотин. Неонатолог также может определить это по определенным признакам (окрас кожных покровов, двигательная и дыхательная деятельность и другое).

Рост и вес у малыша прибавляются гораздо медленнее, чем у обычных детей. Это также связано с меньшим поступлением кислорода в кровь. Молоко курящей матери менее питательно и поступает в меньшем количестве.

Часто у малыша во сне может останавливаться дыхание. Чуткая мать это сразу заметит. Происходит это опять же от недостатка кислорода и недоразвитой центральной нервной системы. Этот же момент может однажды привести к внезапной смерти ребенка во сне, то есть малыш уснет и больше не проснется.

Такие малютки чаще подвержены повышенной аллергической реакции. Это может выражаться не только в виде пищевой реакции, но и аллергии на цветение, пыль, животных и прочее. Возможно нарушение слуха и зрения. Чаще случаются такие заболевания, как отит, конъюнктивит.

Нарушается иммунная система, что может привести вплоть до иммунодефицита. Чем больше курит мать, тем хуже состояние ребенка. Потому что уровень никотина и других вредных веществ увеличивается в молоке, а, следовательно, и крови ребенка.

Психологические и моральные проблемы курящей матери

На курящую мать оказывается большое давление окружающей среды. Практически все родственники, знакомые и соседи осуждают ее пагубную привычку. И медицинские работники критикуют это и советуют бросить курение. Ей особенно тяжело, если и супруг курящий. Для многих это психологическое давление оказывается еще хуже, и они выкуривают еще больше сигарет.

Давить в этом случае не следует. Можно обсудить данную проблему с психологом и наркологом. Они посоветуют, как избавиться от пристрастия или же как уменьшить количество сигарет. Лучше, конечно, первый вариант. Хотя многие врачи успокаивают родителей, что концентрация никотина очень мала, а уж в молоко и подавно попадает мизерное количество. Но это лишь миф. На самом деле для крошечного малыша то количество вредных веществ, которое он съедает с молоком кормящей матери, огромно.

Необходимо понять, что же важнее в данный момент – здоровье малыша или эта привычка. Понятно, что отучиться от нее нелегко. Но сделать перерыв на год (а точнее, на два, еще и пока длится беременность) просто необходимость.

Кроме того, многие курящие матери не осознают, что курят не только они, но и ребенок вместе с ними. Это называется пассивный курильщик. То есть не сам, через вас он получает те же табачные пары. Большинство пассивных курильщиков позже становились активными.

Как быть, если все-таки бросать не хочется

Если все же кормящая мать не хочет бросать ни грудное вскармливание, ни курение, то стоит придерживаться нескольких правил, предлагаемых доктором Комаровским:

Необходимо, чтобы интервал между перекурами и кормлением составлял не менее одного часа. Конечно, это сложно при кормлении по требованию. Но можно попробовать немного отвлечь малыша или дать водички.
Если есть такая возможность, то после курения через полчаса сцедить грудное молоко. Тогда следующая после него порция будет более чистая.
Можно курить после самого кормления, тогда к следующему молоко будет не столь токсичным.
Курить только в отсутствии малыша.
Сократить количество перекуров до 5 раз.
Не курить в ночное время, особенно с 1 до 8 часов утра, так как именно в это время вырабатывается гормон пролактин.
Мыть хорошенько руки и чистить зубы после курения.
Пить побольше воды, чтобы молоко лучше отделялось и при этом жидкость лучше выведет токсины.
Питаться полноценно, чтобы «уходящие» витамины и минералы восполнялись едой. Еще хорошо принимать витаминный комплекс.

Да, данные правила затруднят жизнь матери, но при этом позволят в большем проценте сохранить здоровье малыша. Да и здоровье самой матери явно улучшится. Малышу тоже необходимо давать дополнительно воду, хотя многие и против дополнительного допаивания на грудном вскармливании. Но это также поможет выводить вредные вещества.

Если вы решили избавиться от привычки

Если вы все же решили бросить курить, то можно это сделать тремя способами:

постепенно убирая по одному перекуру в день или уменьшая объем выкуренной сигареты (то есть не целую, а половину);
сразу резко бросить курить, заменяя привычку чем-то другим (семечками, орехами);
воспользовавшись современными средствами (например, видео, пластыри и тому подобное).

В первом случае для мам это будет как тренировка к будущему отлучению от груди. Только потерпеть придется именно самой маме. Хотя такой вариант пройдет наиболее мягко и легко.

Во втором случае это будет стрессовой ситуацией, что очень опасно при кормлении, так как стрессы могут нарушить нормальный ход лактации или молоко может пропасть вовсе. При этом придется заменять сигареты на что-то другое.

Третий метод можно применять лишь после консультации с психологом и наркологом, так как у многих методов есть противопоказания, особенно в период лактации.

Первое время возможны перемены в настроении, нервные срывы, сонливость, вялость потеря аппетита. Постепенно симптомы проходят.

Также не стоит забывать, что никотиновая ломка будет и у малыша, так как привыкание к нему происходит очень быстро, а вот отвыкнуть уже сложнее. Ребенок может тоже стать очень капризным и истеричным. Любая перемена — вызвать плач. Может произойти отказ от еды, так как его вкусовые качества изменились. Но возможно, напротив, ребенок станет более спокойным, а точнее, заторможенным и будет слишком много спать. В любом случае необходимо посоветоваться с педиатром. Может перед этим и в период отвыкания он посоветует какие-либо успокаивающие, травяные настои как для ребенка, так и для матери.

Некоторые матери спрашивают, можно ли курить кальян во время ГВ. Врачи к курению в принципе относятся крайне негативно. А беременным и кормящим матерям категорически заявляют, что этого делать нельзя. Тем более нельзя употреблять марихуану и коноплю. Это курение уже из разряда наркотических, что вызовет сильнейшее отравление организма ребенка и стойкое нарушение деятельности нервной системы.

Курение во время грудного вскармливания, как и во время беременности, не несет в себе никаких положительных сторон. Многие говорят, что тем самым они успокаиваются и чувствуют себя увереннее. Но это иллюзия, лишь самообман. Чтобы мать чувствовала себя спокойнее, ей можно применять различные разрешенные лекарственные препараты, отвары трав. Также можно заняться расслабляющей йогой, послушать релаксирующую музыку или же почитать любимую книгу. Заботы по дому можно переложить на мужа и других родственников. Главное — помнить, что в данный момент самое важное – это ваш ребенок и его здоровье. Ведь ради него вы уже столько перетерпели и забыли. Может, стоит отложить и эту привычку на потом?

Курение при грудном вскармливании: последствия и можно ли курить при ГВ?

О вреде сигарет знают многие. Курение при грудном вскармливании также негативно сказывается на ребенка, как и при беременности. Никотин, который в них содержится, опасен для людей. Он имеет смертельную дозировку 1 мг на 1 кг массы тела здорового человека.

Особенно опасен никотин для новорожденных, поэтому от вредной привычки нужно отказаться не только во время вынашивания ребенка, но и грудного вскармливания.

Материнское курение при грудном вскармливании

Когда женщина после родов курит, то негативное воздействие никотина может оказать двумя путями. Во-первых, если мама курит в присутствие ребенка, то он вдыхает токсические соединения. Во-вторых, вредные вещества из сигаретного дыма сначала попадают в легкие матери, а затем с током крови разносятся по всему ее организму и выделяются с грудным молоком, которое пьет младенец.

Также никотин разрушает некоторые витамины, в том числе и аскорбиновую кислоту, от которой напрямую зависит состояние иммунной системы, поэтому молоко у курящих женщин менее полезное и питательное, чем у некурящих матерей.

Известные мифы о курение при грудном вскармливании

Существует немало мифов о курение во время лактации:

Молоко курящей женщины по вкусу не отличается от грудного молока некурящих женщин. На самом деле оно приобретает специфический запах и резкий неприятный вкус, именно поэтому зачастую младенец рано отказывается от груди, а значит и не получает всех полезных веществ необходимых ему для будущего иммунитета. Согласно медицинской статистике курящим женщинам удается поддерживать лактацию только в течение 4—6 месяцев после родов.
Курение не влияет на количество выделяемого молока. Это не так: никотин снижает выработку пролактина, который отвечает за лактацию. В результате количество молока уменьшается на 25%. Особенно если курить с 21 часа до 9 часов утра, так как именно в ночное время наблюдается выработка пролактина.
Грудное молоко может нейтрализовать вредные соединения, содержащиеся в сигаретах. Доказано, что младенец получает все токсические вещества, которые вдыхает женщина вместе с табачным дымом.
Никотин, попадая в организм матери, разлагается и поэтому не наносит вред здоровью ребенка, который находится на грудном вскармливании. Это очередное заблуждение. Никотин имеет период полувыведения около 2-х часов, то есть, полностью он выводится из организма только через 4 часа после одной выкуренной сигареты, а если у женщины наблюдаются тяжелые заболевания почек, то и еще дольше. Все это время алколоид циркулирует в крови и попадает в материнское молоко, а затем в организм младенца.

Возможно ли совмещать курение и кормление грудью

Само собой разумеется, женщина должна приложить максимум усилий, чтобы отказаться от сигарет еще до зачатия и не возвращаться к пагубной привычке после рождения ребенка.

Существует немало способов помогающих бросить курить. Среди них гипноз и рефлексотерапия. Возможно, женщине стоит обратиться к психотерапевту, который поможет ей справиться с никотиновой зависимостью. Кроме этого, существуют электронные сигареты, но нужно внимательно читать состав и выбирать те, в которых нет никотина и других вредных добавок.

Даже при использовании трансдермальных пластырей, которые наклеиваются на кожу, до 95% никотина всасывается в системный кровоток, а с учетом того, что некоторые из них рекомендуется оставлять на коже в течение суток, то ребенок, находящийся на грудном вскармливании с каждой порцией материнского молока будет получать дозу никотина.

Если же женщина решила воспользоваться жевательными резинками Никоретте, то перед их использованием нужно обязательно проконсультироваться с доктором. Чтобы уменьшить негативное воздействие от них, разжевать резинку надо сразу после кормления и не пользоваться ими до следующего кормления, что позволит снизить количество никотина, которое поступает с ней в организм матери.

Это касается и спрея Никоретте.

При использовании спрея и жевательных резинок Никоретте нельзя превышать рекомендуемые дозы, так как существует риск передозировки никотином, при котором наблюдаются следующие симптомы:

тошнота и рвота;
абдоминальные боли;
повышенное слюнотечение;
жидкий стул;
головные боли;
расстройство слуха;
сильная общая слабость;
потливость;
падение давления;
слабый и нитевидный пульс;
расстройство дыхания и сознания;
судороги.

Появление этих признаков у детей требует срочной госпитализации, так как интоксикация никотином может у них закончиться летальным исходом.

Также стоит отказаться от продуктов и напитков, увеличивающих тягу к сигаретам, таким как:

копченые изделия;
острые и соленые блюда;
алкоголь;
кофе.

Вместо них в рацион можно вводить, продукты, содержащие никотиновую кислоту, такие как картофель и цельнозерновой хлеб.

Некоторые женщины при попытке бросить курить отмечают, что у них появляются головные боли или они становятся более раздражительными. В этом случае стоит проконсультироваться с врачом и подобрать успокоительные и обезболивающие средства совместимые с грудным вскармливанием.

Помогает бросить курить метод на основе самоограничений. Из списка, который приведен ниже стоит выбрать 4 правила и соблюдать их. Когда они войдут в привычку нужно добавить еще 2 и когда женщина начнет соблюдать все рекомендации она избавиться от табакокурения:

Время, которое тратиться на курение, стоит заменить физкультурой и прогулками на улице.
Нельзя курить на голодный желудок. Нежелательно курить сразу после пробуждения, нужно стараться оттягивать как можно дольше прием дозы никотина.
Нельзя курить за 2 часа до еды и тотчас после нее.
Замените сигареты чем-нибудь вкусным, например, орехами, карамелью, семечками, яблоком.
Не берите с собой спички или зажигалку.
Курите в неудобной позе, например, сидя на корточках.
Не курите сидя за компьютером или при разговоре по телефону.
Выкуривание сигарету не до конца, а только половину ее.
Покупайте сигареты, которые на вкус не нравятся.
Не курите с кем-то за компанию.
Не затягивайтесь глубоко.
Не курите на улице.
При появлении желания закурить постарайтесь отвлечься.
Не курите в квартире, в ожидание автобуса или на работе.
Не просите и не одалживайте сигареты, если они закончились.
Не покупайте больше 1 пачки за раз.

Кому-то подходит такой способ, другим нет, и у них наблюдается «сидром отмены», который проявляется:

проблемами со сном;
ухудшением настроения;
тревожностью и агрессивностью;
снижением концентрации внимания;
тахикардией, потливостью и даже болями в сердце;
сухостью во рту, кашлем и першением в горле.

Но нужно помнить, что все эти симптомы со временем станут слабее.

На что влияет курение во время лактации, последствия для ребенка

Курение во время лактации отрицательно сказывается на младенце:

Дети, которые постоянно контактируют с никотином, входят в группу риска: у них часто наблюдается хронический бронхит, пневмония, круп и бронхиальная астма. Кроме этого, из-за табачного дыма возрастает вероятность развития рака легких или синдрома внезапной смерти младенца, так как никотин вызывает сужение сосудов, что повышает риск гибели ребенка на первом году жизни.
Курение во время лактации становится причиной интоксикации ребенка, которая проявляется тошной, частым срыгиванием и жидким стулом. Также оно провоцирует развитие сильных колик у младенца, которые могут длиться до 3-х часов.
Никотин вызывает стойкую зависимость, и детский организм привыкает к нему быстрее. Поэтому активное и пассивное курение в период лактации может стать причиной того, что ребенок начнет курить в период полового созревания.
Никотин, как правило, действует возбуждающе на детскую психику: младенец становится плаксивым и раздражительным, плохо спит.
Младенцы, чьи матери курят часто имеют недобор веса. Во-первых, из-за интоксикации такие дети чаще срыгивают и получают меньшее количество пищи. Во-вторых, никотин уменьшает продуцирование пролактина, который отвечает за выделение молока. Кроме этого у таких детей часто наблюдается гиповитаминоз, так как в организме курящей женщины хуже усваиваются витамины, макро- и микроэлементы, а значит их не получает и младенец, находящий на грудном вскармливании.
Курение женщины на протяжении всего грудного вскармливания может спровоцировать у младенца развитие сердечной недостаточности. Из-за постоянного контакта ребенка с никотином у него возрастает вероятность появления аритмии и тахикардии.
У таких детей отмечается почти 100% склонность к аллергии: им проблематично вводить новые продукты для прикорма, так как на коже сразу появляется сыпь и развиваются воспаление.

Кроме этого, курение негативно отражается на ребенке не только в младенчестве, но и в более зрелом возрасте. Такие дети нередко отличаются чрезмерной раздражительностью и агрессивностью, хуже усваивают школьную программу, имеют проблемы с концентрацией внимания, памятью и поведением. У них часто наблюдаются простудные заболевания, аллергические реакции, проблемы с сердечно-сосудистой и дыхательной системой.

Почему женщина возвращается к сигаретам после родов

Некоторые женщины, которые курили до беременности, после родов вновь возвращаются к вредной привычке после родов, так как ошибочно полагают, что теперь никотин не может негативно отразится на здоровье ребенка.

Кроме этого, после родоразрешения женщина зачастую испытывает стресс, а сигареты, по мнению многих, помогает расслабиться.

Другой частой причиной, почему молодые мамы вновь начинают курить — это желание сбросить лишние килограммы, набранные во время беременности. С одной стороны никотин приглушает вкусовые рецепторы и вместо еды человек выкуривает очередную сигарету, но все это чревато повышением артериального давления, учащением сердцебиения и дыхания, выбросом большого количества глюкозы в кровь, что может привести к развитию стойкой гипергликемии и сахарного диабета. Также страдает внешность женщины: зубы становятся желтыми, кожа дряблой. Поэтому для борьбы с лишним весом лучше соблюдать диету, регулярно уделять время физическим нагрузкам и прогулкам на свежем воздухе. Это не только поможет поддержать себя в хорошей форме, но справиться со стрессом и преодолеть послеродовую депрессию.

Кроме этого, младенец требует постоянного внимания и у женщины совсем не остается времени побыть одной.

Нередко женщина возвращается вновь к вредной привычке, когда выходит на работу, особенно если все в коллективе курят.

Чтобы ребенок рост здоровым нужно сделать все, чтобы оградить его от табачного дыма.

Нельзя курить в квартире, где находится ребенок. Это касается не только матери, но и всех курящих родственников и гостей.

Если молодая мама смогла расстаться с вредной привычкой на время вынашивания ребенка, то не стоит возвращаться к ней в будущем. Не нужно думать, что от пары затяжек ничего не случиться, именно они и становятся причиной того, что женщина вновь начинает курить.

Курение при кормлении грудью.

Практически все молодые матери понимают несомненную пользу от грудного вскармливания для младенцев, но далеко не все кормят детей грудью. Причин тому много, и сегодня мы не будем говорить о них, кроме одной – вредных привычек. Курение сегодня стало одной из очень распространенных вредных привычек, в том числе среди беременных и молодых матерей. И если отказ от пагубной привычки не входил в планы молодой матери – как быть, можно ли кормить грудью курящей матери или лучше перейти на смеси, вредно ли курить на ГВ или все это страшилки и пугалки борцов с курением? Поговорим подробно.

Работая консультантом по ГВ, вопросы по совмещению курения с грудным вскармливанием получаю нередко. Примерно 40% из тех женщин, что до беременности (или даже во время нее) курили – не оставляют вредной привычки и во время кормления грудью. Давать этому оценку было бы некорректно с моей стороны, каждая взрослая женщина сама принимает решение относительно здоровья своего малыша, но обсудить негативные эффекты от курения для малыша стоило бы. Если женщина не отказывается от курения во время беременности – это наносит плоду существенный вред, и он рождается слабеньким и маленьким, чаще возникает недоношенность. Дети в утробе при курении матери испытывают дискомфорт. Не менее пагубным будет влияние никотина и после родов, при кормлении грудью. Хотя после родов при кормлении грудью общей связи через плаценту и пуповину уже нет, грудь и молоко, это «вторая пуповина» малыша, через которую к нему также попадают как полезные, так и вредные вещества.

В составе сигаретного дыма содержится никотин и множество вредных ароматических углеводородов и смол, которые при вдыхании дыма попадают в организм и растворяются в крови. Сам никотин – это сильный вазопрессор (вещество, сокращающее стенки сосудов и резко их сужающее). Кроме того, это активатор некоторых метаболических процессов. Он негативно влияет на лактацию – если женщина курит сразу же после родов, и кормит грудью, объем молока страдает на 20-25% и более в сравнении с некурящими женщинами. Это приводит к более частым прикладываниям, висению на груди, плохому набору веса. А потом по нарастающей – из-за плохого набора веса и недоедания мамы начинают докармливать смесью, молока меньше, курит чаще, нервничает и постепенно бросает кормить совсем! Из-за невкусного никотинового молока дети чаще дают отказы от груди – вам бы было приятно пить дурно пахнущее молоко?

Кроме того, курение является тормозящим фактором на выработку пролактина, гормона лактации, что приводит к сокращению сроков лактации, а также нарушает процесс блокирования яйцеклеток и овуляции, нарушая физиологическую лактационную аменорею. Естественно, за счет никотина молоко существенно теряет в питательных веществах и особенно витаминах и минеральных веществах, приобретая вместо них токсины и смолы. Но и это же не все, никотин и продукты горения и метаболизма от сигареты влияют на хрупкое здоровье крошки, которое и так будет хиленьким из-за того, что многие мамы курят и будучи беременными…

Вред для малыша.

Самую большую из опасностей при курении матери представляет развитие синдрома внезапной смерти новорожденных – остановки дыхания во сне, не связанной с какими-либо органическими патологиями и заболеваниями. При курении одной матери риск возрастает в три раза, при курении обоих родителей – в пять и более раз. Особенно опасно возникновение данного синдрома при курении матерью и отцом более пачки сигарет в день. Кроме того, при курении кормящей матери возрастает риск проблем с весом и ростом малыша не только из-за снижения лактации, но и из-за усвоения малышом питательных веществ – возникает гипотрофия. Особенно сильно она выражена у детей, которые рождены от курящих матерей, и которые продолжили курение и после рождения малыша в период кормления грудью.

Никотин негативно влияет на развитие мозга малыша и его нервной системы, это может приводить к нарушениям сна и беспокойству, раздражительности и плаксивости, а в дальнейшем замедляет темпы развития ребенка – он позже начинает выполнять навыки, положенные по возрасту, у него будут проблемы с успеваемостью в школе. Сам никотин возбуждает малыша, после каждой маминой сигареты малыш получает порцию никотина, что нарушает его аппетит и сон, могут возникать приступы немотивированного плача по нескольку часов в день, метеозависимость. У грудничков могут быть усиленные срыгивания и рвоты, которые возникают из-за возбуждения, что еще больше усугубляет проблему малого веса.

Выявлена зависимость между курением матери во время лактации и развитием частых простудных болезней – у таких детей изначально повышается чувствительность бронхов и дыхательных путей к микробам и вирусам, повреждающим факторам, что выливается в частые бронхиты, отиты, пневмонии и приступы ложного крупа с ларингитом. Такие дети имеют статус часто и длительно болеющих, у них постоянно то сопли, то кашель. Кроме того, у детей, чьи матери курят, сильнее и выраженнее период колик, у них часты расстройства стула и боли в животе за счет активации никотином рецепторов в области тонкой и толстой кишки.

При курении матери малыш как бы тоже «курит» вместе с нею, хотя и не по своей воле, это приводит к формированию привыкания к никотину, что в дальнейшем может сформировать из ребенка курильщика уже в раннем возрасте – еще подростком. Если же мать бросает курить при кормлении грудью, у ребенка практически в течение месяца происходит «ломка» и синдром отмены, он нервничает, психует, плачет, много срыгивает. Это отказ от никотина как зависимости.

Что говорит ВОЗ?

Одним из признанных экспертов в области грудного вскармливания и его широкой пропаганды является Всемирная Организация Здравоохранения. Она всячески поддерживает и внедряет практику грудного вскармливания по всему миру как единственное идеальное младенческое питание. Но что они скажут по поводу курения матерей при кормлении грудью? Конечно, они не забывают предупреждать о пагубном влиянии данной привычки на здоровье кормящих женщин и их детей. Однако, при всем этом ВОЗ позиционирует такое мнение – «лучше курить и кормить грудью, чем в угоду курению кормить смесью». Вред от молока курящей женщины в любом случае будет меньше, чем кормление ребенка смесью и курение матери, а также от нее пассивное курение малыша.

Сложность этой формулировки в том, что именно последнюю часть, касающуюся именно того, что лучше кормить курящей, чем не кормить совсем – используют женщины для манипуляций. Лучше не курить совсем – надо бросать, но если никак, курение с ГВ лучше, чем курение со смесями. Однако, не стоит себя этим утешать и успокаивать, куря и кормя грудью вы наносите вред ребенку, и это нужно осознавать. Говорить о том, что «грудное молоко нейтрализует токсины сигареты», как я это слышала от некоторых мамочек-курильщиц – нельзя, это неправда. Молоко вбирает в себя никотин и токсические вещества сигареты, но в нем все равно остаются его полезные свойства, которых нет в смеси.

Не стоит уповать на то, что «я покурила совсем чуть-чуть, две затяжечки» и думать, что доза никотина совсем невелика, это не так. На килограмм веса малыша и объем молока, которое он получает от мамы с питанием, не сопоставимы с взрослым организмом. Но если отказаться от курения вы никак не можете, либо не хотите – такое тоже возможно, нужно знать, каким образом можно хотя бы немножко облегчить нагрузку никотином и токсинами на малыша, которую он будет получать с молоком курящей мамы. Не стоит переводить малыша на смесь только потому, что вы курите, ведь польза от грудного молокам все равно есть, и немалая, а от того, что вы переведете его на смесь – курить вы не бросите, и малыш будет получать еще порцию пассивного курения.

Что стоит сделать для снижения негативных эффектов.

Мы с вами помним о негативном влиянии никотина на уровень гормонов лактации, поэтому постарайтесь отказаться от курения или резко сократить количество выкуриваемых сигарет в промежуток времени с девяти часов вечера до девяти часов утра. Именно в это время уровень пролактина прогрессивно нарастает и влияет на процесс образования молока. Чем меньше вы будете курить в это время, тем активнее будут гормоны лактации. Постарайтесь сократить количество выкуренных вами сигарет до пяти-шести в день, ведь чем больше вы будете курить, тем сильнее будут выражены негативные эффекты на лактацию и на здоровье малыша.

Если вам хочется покурить, стоит дождаться времени, когда малыш запросит кушать, покормить его, а только потом выкурить сигарету, так количество никотина в молоке будет минимальным. Никотин влияет на метаболизм и активирует его, если вы будете плохо питаться при курении, это будет сильнее влиять на ваше здоровье, питайтесь полноценно, если вы не можете бросить курить. Никогда не курите при ребенке, дабы он не становился пассивным курильщиком, не курите при нем дома, выходите на улицу или на балкон, в подъезд, и затем не подходите к ребенку в той же одежде с запахом табака, пусть она проветрится или переоденьте ее на свежую. После курение помойте руки и почистите зубы.

А лучше совсем бросайте! Это полезно обоим!