Как правильно курить приму

Без фильтра. Пять самых распространенных заблуждений о курении

31 мая вся планета отмечает Всемирный день без табака. По такому поводу SMOL.AIF.RU решил собрать самые распространенные заблуждения об этой вредной привычке. Можно ли бросить курить, заменив сигарету на мятную жвачку, правда ли, что сигареты с фильтром безопаснее, а само курение «успокаивает»?

Примечательно, что большинство заблуждений, о которых далее пойдет речь, по мнению ученых, были выдуманы самими курильщиками в поисках новых аргументов, дабы не расставаться с сигаретой. Подобные мифы настолько глубоко въелись в сознание людей, что с большинством из них знакомы даже те, кто и вовсе ни разу в жизни не прикасался к сигаретной пачке.

Не тяни резину

Одним из таких заблуждений можно считать отказ от табака с помощью жевательной резинки. Оказывается, подобный совет и вовсе может сыграть злую шутку с тем, кто раз и навсегда решил избавиться от пагубной привычки. При этом пытаться «перебить» неприятный табачный запах изо рта мятной жвачкой – тоже не вариант. Ученые уверены: чем насыщеннее у жевательной резинки вкус мяты, тем скорее у курильщика вновь возникнет желание закурить.

Стресс или вес?

Неправдой на деле оказывается и убеждение в том, что курение помогает оставаться стройным. Как гласит миф, которым нередко оправдываются курильщики, после избавления от табака человеку просто обеспечены проблемы с избыточным весом.

Скорее всего, на такую мысль курильщиков наталкивает тот факт, что у людей, избавившихся от никотиновой зависимости, восстанавливается вкусовая чувствительность и даже самые обычные блюда им кажутся куда более вкусными. Ну и нередко бывшие курильщики начинают, так сказать, «заедать стресс» в то самое время, что раньше они тратили на сигареты. Других причин поправиться после отказа от никотина нет.

Мнимая безопасность

«Мыльным пузырем» оказались и сигаретные фильтры, которые зачастую представляются курильщику как некий гарант безопасности. Ученые неоднократно доказывали, что сигаретные фильтры не решили ровным счетом ничего и лишь усугубили положение вещей. Теперь курильщик, пытаясь получить нужную ему дозу никотина через фильтр, вынужден затягиваться сигаретой еще глубже. Вместе с тем, глубже проникают и канцерогены, добираясь даже до его самых мелких бронхиол.

Расслабление или слабость?

«Сигареты меня расслабляют», – часто говорят курильщики. На деле все совсем по-другому. Согласно данным многочисленных исследований, ровным счетом ничего из того, что есть в сигарете, не действует на человека успокаивающе.

К тому же, у врачей есть другое, куда менее благозвучное определение для этого состояния. Курение лишь «затормаживает» важнейшие участки нервной системы – ни о каком расслаблении здесь речи не идет. Зато, «подсев» на никотин, человек как раз уже не может расслабиться без сигареты.

Головокружительное удовольствие

Из всего перечисленного к самым неожиданным можно причислить тот факт, что человек не получает удовольствия от курения. Это остается одним из самых спорных утверждений в данном вопросе.

Как признаются даже самые заядлые курильщики, первая в их жизни сигарета вызвала лишь ухудшение самочувствия, тошноту, головокружение и, помимо всего прочего, оставила отвратительный вкус. Об этом говорят и ученые, по мнению которых, «удовольствие» от табака – это лишь привычка, связанная с ритуалом курения, и не более того.

В завершение стоит отметить, что, даже окажись все эти заблуждения правдой, ни одно из них не стоит того, чтобы продолжать курить. Однако, вот еще несколько любопытных фактов о курении, которые, возможно, повлияют на ваше решение избавиться от этой вредной привычки:

• за десять лет российский курильщик «прокуривает» одну иномарку;
• непотушенная сигарета – виновница четверти случаев домашних пожаров;
• почти каждый курильщик сокращает свою жизнь на 10-12 лет. За это время можно проводить внука в первый класс и быть с ним в момент получения аттестата;
• зачастую при производстве сигарет используется урина для придания аромата дыму;
• порядка 25 % продаваемых сигарет – поддельные;
• менее чем одному из десяти курильщиков удается расстаться с этой вредной привычкой.

Как бросить курить сигареты с помощью POD-систем

По заявлениям Минздрава, около 30 % населения нашей страны является курильщиками. И это на 21 % меньше, чем до начала антитабачной кампании. Да ты и сам видишь, что на улице, на остановках, в офисах — везде стало меньше курящих людей. Раньше, когда курильщик хотел бросить, он был вынужден проходить через неприятную «ломку», усугубляющуюся тем, что вокруг него постоянно находились курящие люди. Теперь же бросить стало куда проще, тем более что есть достойная замена в виде нескольких электронных устройств. Сегодня мы расскажем о некоторых из них — POD-системах. Информацией о том, что такое POD-системы, с нами поделились ребята из компании BABYLON VAPESHOP — одной из крупнейших сетей вейп-шопов в России.

Что такое POD-системы

POD-система —- это упрощённая версия электронной сигареты, отличающаяся от других устройств наличием картриджа. POD-системы можно разделить на два вида: закрытые и открытые. Закрытые состоят из батарейного блока и одноразовой капсулы, или пода, уже заправленного жидкостью. Когда жидкость в картридже заканчивается, его меняют на новый.

Открытые POD-системы также имеют батарейный блок, но картриджи уже имеют отверстия для заправки. В некоторых моделях, помимо возможности заправки, есть даже сменные испарители.

Внешне POD-системы выпускаются в разных исполнениях, в том числе и в виде привычной сигареты. И это одно из главных отличий такой системы от классических вейпов, которые из-за отдельного нагревательного элемента и немаленького резервуара имеют куда большие габариты. В остальном принцип работы такой же, как и у вейпов: нагревательный элемент испаряет жидкость из резервуара, и курящий вдыхает не дым, а пар.

Как POD-система поможет тебе бросить курить

Всё дело в солевом никотине, содержащемся в жидкостях. Это вещество создано искусственно и сбалансировано по уровню кислотности с организмом человека. Такое вещество усваивается быстрее обычного никотина, а также меньше бьёт по горлу. Солевой никотин одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США и признан эффективным веществом для избавления от никотиновой зависимости.

Чем солевой никотин лучше обычного? Дело в том, что POD-системы с никотиновыми солями «накуривают» в несколько раз быстрее и меньше бьют по горлу, чем обычные сигареты. Жидкость в картриджах для POD-систем концентрированная и имеет высокую крепость, что позволяет утолить никотиновый голод за пару затяжек. При этом не возникает тротхит (удар по горлу), что делает курение более комфортным.

Кстати, даже при добавлении присадки в виде никотиновой соли в обычный табак, доводящей его кислотность до pH человека, такой табак будет усваиваться примерно за 6–8 секунд, что примерно в сто раз быстрее обычных сигарет.

Если обобщить, то для того чтобы утолить никотиновый голод, тебе не придётся скуривать целую сигарету или даже несколько штук в ожидании, пока никотин усвоится организмом. Достаточно пары затяжек POD-системы — и тебе не захочется курить длительное время. Постепенно снижая мощность системы, ты будешь уменьшать уровень поступающего в организм никотина и в итоге сможешь бросить курить.

Преимущества POD-систем

Как мы уже сказали выше, главное преимущество POD-систем в используемой жидкости, которая «накуривает» в несколько раз быстрее обычных сигарет. Также POD-системы обладают следующими достоинствами:

— Безопасность. Жидкость в картриджах избавлена от многих побочных продуктов, присутствующих в обычных сигаретах. Она не вызывает сильного горлового спазма. При вдыхании пара из POD-системы в организм поступает меньшее количество вредных примесей, а сам пар имеет куда более низкую температуру и не обжигает горло и трахею.

— Экономия времени. Курильщику требуется 3–5 минут на полноценный перекур. POD-система — это оптимальный вариант для быстрых перекуров, которые при желании можно ускорить, взяв жидкость с большей крепостью. Если же в твоем офисе не царит консервативный дух, то курить POD-систему можно будет даже за рабочим столом. От неё нет неприятного сигаретного запаха и клубов пара, как от обычного вейпа, а значит, и коллегам ты мешать не будешь.

— Долгое время работы. Одного заряда хватает на целый день. Испарителю не требуется много энергии из-за невысокой мощности.

Это общие достоинства. Теперь о конкретных, в зависимости от выбранной модели.

Закрытые POD-системы имеют следующие преимущества:

— Простота использования. В отличие от классических вейпов, не нужно готовить жижу, заправлять устройство, настраивать его для оптимальной работы. Достаточно вставить картридж — и автоматический датчик самостоятельно определит оптимальную мощность затяжки.
— Невысокая стоимость. Можно найти недорогую модель даже дешевле одной тысячи рублей.
— Компактная конструкция. Как правило, в диаметре закрытая POD-система не превышает двух сантиметров, а в длину — не более десяти. Вес не превышает 50 граммов. То есть это компактное и лёгкое устройство, которое можно удобно носить даже в небольших карманах.

Но есть и недостатки. Например, стоимость картриджей, сложность с самостоятельной заправкой картриджей или вовсе отсутствие такой возможности, а также сравнительно небольшой выбор вкусов.

Что касается открытых систем, то у них следующие достоинства:

— Невысокая стоимость обслуживания. Обходятся дешевле, чем картриджи закрытых POD-систем.
— Большой выбор вкусов и крепости. Если большая часть картриджей закрытых систем заправляется солевым никотином, то здесь можно использовать как этот, так и обычный никотин.
— Широкий модельный ряд. Множество вариантов — от компактных моделей толщиной в 2–3 сигареты до необычных в виде брелка автомобильной сигнализации.

Из недостатков отметим необходимость обслуживания (заправка картриджа, смена испарителя), а также большие, по сравнению с закрытыми системами, вес и габариты.

В интернет-магазине BABYLON VAPESHOP представлены все известные бренды, выпускающие POD-системы: myBlu, Phix, Smoant, Suorin и так далее. Компания работает с 2014 года и имеет 15 магазинов по всей стране и более 10 тысяч точек самовывоза заказов, что позволит тебе заказать качественные устройства практически в любом городе России.

Среди ассортимента магазина ты найдёшь не только POD-системы, но и сменные картриджи и поды к ним, жидкости для POD-систем, а также аксессуары. Среди вкусов ты найдёшь как классические табачные и мятные, так и необычные молочные, кремовые и фруктовые. Фильтр интернет-магазина BABYLON VAPESHOP позволяет выбрать не только вкус, но и крепость жидкости, что позволит постепенно, начав с крепких смесей, перейти на более лёгкие и без психологического дискомфорта бросить курить.

Кстати, в отличие от многих других площадок, на сайте BABYLON VAPESHOP представлены реальные отзывы о POD-системах и другой продукции, среди которых встречаются и негативные. Это позволит тебе выбрать оптимальное устройство на основе опыта владельцев электронных сигарет.

Комментарии 15

мдяяяя. вот это покурил..

СашаД наш ка=то вырастил табак. и что?

ничего,сейчас им борюсь с вредителями

А я передивала, что напрасно всё.. растил-растил, радовался, что вырастил ( и мы в группе за тебя радовались!), и он никому не нужен .. а он – нужен!! Ура

всему можно найти применение

Нгаванг – никто. Просто вышел. погулять. ненадолго 13 часов назад

он прекрраасный чел нннессмооотрря что вв ггаллстуккее ддажее со мнноойй ппуусттьь это его галстуг не галстугг беез разницы

просто рн сееттт дооббро воккруг себя и это пррекрасно всем

ии тут я наарисоввался с дурацким воопросомм

S.K. 5 часов назад

Курить – здоровью вредить

Наш НГАВАНГ опубликовал свою тему два раза. я с той перетянула коменты сюда, а ту сейчас удалю

ИННОЧКА УДАЛЯЙ ВСЕ ” мое во большие бувы былли теперь малые моего ничего нет смело удаляй

НГАВАНГ!!твой ноут больше не задваивает буквы!!

твоего ничего нет?

“всё твоё- не твоё! всё моё- не моё! потому что я – бродяга!” ))) – песня из фильма про Расмуса-бродягу

не знаюмилая не за ноут не зв себящелкаю по экранке как так

и каккой я бродяга с квапирой7

очкастый частный собсттвенник =всв

а ноут от мменя устал пора расстаться

не буду ввыкл пока не сам нои потом буду пробовать вкл

В быту вертеть козью ногу не то чтобы неудобно,просто мало кто умеет сейчас это делать. Помнится что в мои студенческие годы сокурсники принесли махорку,но не знали что с ней делать. Мое детство прошло рядом с дедом,он курил исключительно самоличновыращенный табак. С моим инструктажем сокурсники успешно скрутили козьи ноги. Моя шефиня,дама без материальных затруднений, безоговорочно отпускала меня на пару дней с работы с одним условием -привезти ей 20-30 пачек “Беломора” фабрики Урицкого

и знаковые север прибойи казбек для иниеллеутулов поиом пришел нищии в горах памир и прима как верххх совершенства

в кще ккубинские рейс лиггерос помнишь77

и я в армиисттааллумным и уважаемым из за махры хот былеще гусаком

мы кромезамка ефрйттора и пары передовикоа получалли по 3 80

как получка у всех яваа ккосмоса череез ннеделю чинари шныыряют

я купил махрыи хожу курю вскоре деды стали поодтягиввааться насчет закурить я и гоаорюн нас вон скоко целый взвод всюю мелочь сполучки в оббщак на махру и пусть ведро стоит у замка в тумбочке дед гусь по фмгвсе наше

ао всей роте караул а у нас дым коромыслрм

даже кусок старшина прекрасный мудрый человвечище фронтовик той войныпростто выставит роту когда вмазан и нет летехии начинает гоаорить а начало всегда одно родина требует героев а рожает дураков ивот вы тут но потом всярота вокруг просто представьте а так не раз было фронтовик

Как нужно правильно уметь курить

Даже пропаганда здорового образа жизни не способна уменьшать ряды курильщиков. Но многие из них и не подозревают, что курят неправильно. Неправильное курение наносит организму еще больше вреда. Казалось бы, что может быть сложного? Нужно все лишь взять сигарету и, зажимая ее между губами, подкурить, а затем затянуться. Но на самом деле все немного сложнее, здесь тоже есть свои правила и тонкости. Если их соблюдать, то можно немного уменьшить вред, который Вы наносите своему здоровью. В этой статье мы Вам расскажем, как правильно курить сигарету.

Что нужно сделать сначала

Существует некоторое движение, которое делают люди, курящие уже давно. Перед прикуриванием они постукивают ладонью по пачке или легонько ударяют ею об стол, чтобы ее утрамбовать. То же самое движение они проделывают с папиросой, когда достанут ее. Внешне это может напоминать небольшой ритуал или некую нервную привычку. Но поинтересовавшись у курильщика, почему он так делает, Вы узнаете, что таким способом он разрыхляет табак. Результатом этого действия становится то, что папироса будет куриться лучше и более продолжительное время.

Далее нужно разобраться с тем, как правильно держать сигару. Для этого ее нужно зажать двумя пальцами. Пальцы для этого используют указательный и средний. После этих манипуляций нужно немного опустить сигарету вниз. Говорят, что большинство мужчин зажимают сигарету указательным и большим пальцем. Чтобы скрыть свое пагубное пристрастие, следует держать сигару таким же способом, но при этом согнуть пальцы по направлению к ладони. Так Вы сможете спрятать ее в руке.

Теперь приступаем к прикуриванию сигареты. Это можно делать с помощью спичек или зажигалки. Папиросу нужно зажать между губ и преподнести к ее противоположному концу огонь. После чего нужно начинать втягивать воздух. Вспомните, как Вы пьете сок или коктейль, используя трубочки — эти процессы немного похожи между собой. Когда Вы поднесете огонь, подождите пока сигарета не станет тлеть. Если Вы этого не сделаете, то она просто погаснет. Тление сигареты должно происходить равномерно.

Способ курения

Как правильно курить сигареты? Есть множество различных способов. Мы с Вами поделимся тем, который используют чаще всего.

1. Начинать следует с этого: зажмите папиросу между Вашими губами. Удерживайте ее пальцами и вдыхайте дым. Не следует делать это сильно, в противном случае Вы начнете сильно кашлять.
2. Чтобы ощутить привкус табака, необходимо подержать несколько секунд дым во рту, чтобы он охладился.
3. После этого дым следует выдохнуть. Сделать это нужно слегка сжав губы, как при поцелуе.
4. Все действия необходимо продолжать до тех пор, пока расстояние между фильтром и табаком не составит 3-5 мм.
5. Не забывайте стряхивать пепел. Это нужно делать после каждой второй или третьей затяжки. Пепел стряхивают, зажимая папиросу большим и средним пальцем и постукивая по ней указательным.

Существует также французский способ курения сигарет. Он заключается в том, что дым после совершения затяжки выдыхается ртом, после чего его нужно втянуть носом.

Есть также способ, который отличается тем, что выпускание дыма происходит через нос. Также, некоторые люди курят не затягиваясь, при этом они сразу выдыхают дым, не держа его во рту. Таким образом он почти не попадает в легкие.

Если Вы стали узником привычки курить, то Вам нужно усвоить не только правила курения, но и правила того, как нужно себя вести во время придания этой вредной привычке.

Человек, задающийся вопросом — как начать курить, явно будет выглядеть неумело при совершении этого процесса. Для эстетичного вида необходимо совершать плавные движения и стараться избегать кашля.

Какой существует этикет у курильщиков

О том, как следует правильно курить сигарету Вы узнали. Теперь поговорим о негласном этикете, который существует у курильщиков. Он заключается в этом:

1. Если Вы докурили сигарету, то ее необходимо полностью потушить.
2. Перед тем, как затягиваться сигаретой в гостях или в чужом автомобиле, необходимо спросить можно ли это сделать у хозяина дома или у водителя.
3. Считается дурным тоном, если женщина курит на ходу. Для мужчин это допустимо.
4. Не принято вести беседу, когда у Вас сигарета находится во рту, а также выдыхать дым в лицо собеседнику или на окружающих.
5. Если Вы оставили сигарету в пепельнице и она потухла, то повторно ее прикуривать не следует.
6. Если Вы курите сигарету, стряхнув пепел на пол, то так делать не следует. Пепел нужно стряхивать в пепельницу.
7. Если женщина решила подкурить, находясь в присутствии мужчины, то он обязан поднести огонь к ее сигарете.
8. Если кто-то попросил Вас прикурить с помощью Вашей же папиросы, то это нарушение этикета и делать так можно лишь в крайнем случае.

Что следует знать о курении

1. Ни в коем случае не курите в месте, где есть горючие жидкости.
2. Если Вы будете курить на голодный желудок, то это может вызвать ощущение тошноты.
3. Курение может привести к выкидышам у беременных женщин.
4. Никотин может привести к язве и кишечным колитам.
5. Табачный дым ядовит и может вызвать рак легких, гортани, пищевода и других органов.
6. Пассивное курение несет угрозу здоровью в такой же мере, что и активное, особенно для людей, у которых астма и проблемы с сердцем.
7. Курение влияет на репродуктивную систему мужчин и женщин.
8. Не стоит курить в постели, ведь сигарета может попасть на ковер и тогда пожара не избежать.
9. У начинающих курильщиков могут появиться симптомы никотинового отравления в процессе привыкания организма к вредной привычке. Они могут проявляться в ощущениях тошноты, головокружении и рвоте.

Теперь Вы знаете как нужно правильно держать сигарету и как следует курить сигарету. Становится ли рабом этой вредной привычки или нет — решать Вам. Но перед тем, как это делать, следует узнать о всевозможных рисках для здоровья и последствиях, к которым может привести курение, как для Вас так и для Ваших близких.

Как правильно курить сигары

Курение сигары – это ритуал со своими традициями, канонами и правилами. Как курить сигару, расскажет каждый второй кубинец, но сразу сделать все верно удается далеко не всем. Как и курение трубки, это процесс, предполагающий тренировки и длительную подготовку.

Почему не стоит экономить?

Узнать, как правильно курить сигару, можно в брендовых лавках. Профессиональный табачник знает, что только премиумные изделия достойны внимания.

Приобрести дорогостоящие образцы выгодно по следующим причинам:

• Это натуральное изделие, не содержащее вредных компонентов. Тот, кто знает, как правильно курить сигары, легко уловит синтетический запах. Это значит, что для склеивания листов применялись небезопасные составы.
• Курение сигар премиум типа – это удовольствие. Палитра аромата включает десятки оттенков, а вкус табака не отталкивает.
• Перед тем как курить сигары, стоит позаботиться о целостности изделия. Дешевые могут развалиться уже на середине процесса.

Помимо табачного изделия разумно потратиться на соответствующий инвентарь. Курение сигар доставит больше удовольствия, если есть хьюмидор, гильотина и фирменная сигарная зажигалка.

Правила и этапы

Курение сигар подчиняется следующим канонам:

• Как говорил Оскар Уальд, джентльмен обязан иметь при себе свежий номер Таймс и сигару. Курение не подразумевает спешки. Следует отбросить все дела и спокойно насладиться премиумным табачным изделием.
• Исторически сложилось, что курят сигары не в одиночку, а коллективно. В Англии ранее (да и сейчас) существовали специальные клубы. Это дополняет антураж и помогает наладить продуктивную джентльменскую беседу.
• Раскуривать сигару нужно только после трапезы. Это разбавляет вкусовую палитру, дает время расслабиться.

Кстати, не нужно ограничиваться: в день можно курить сигары сколько угодно, главное, чтобы это доставляло эстетическое удовольствие.

Выбор табачного изделия подчиняется не только вкусовым качествам. У этой продукции разные размеры: длина и диаметр. Не каждому идет длинный табачный сверток во рту, это попросту выглядит комично.

Покровной лист – один из ключевых компонентов изделия. Листы поставляются в разном цвете, что определяет вкусовые качества, скорость тления. Разумно поэкспериментировать и попробовать разные варианты.

С какой стороны раскурить сигару, определить легко. Это обозначено на упаковке. Для начинающих важно определить состояние изделия. Для этого оно подносится к уху: если табачный сверток шуршит, нужно взять другую – «потрескивающая» сигарета высохла и не предназначена для курения.

Кубинские сигары перед курением обрезаются. Делается это с помощью гильотины. Перед этим изделие слегка разогревается: главное, не применять серные спички, которые уничтожают натуральный аромат. Как правильно держать сигару, расскажет любой из опытных курильщиков. Изделие берется под углом в 45 градусов.

Фирменные кубинские сигары нельзя курить в затяг. Затяжка получается слишком крепкая. Первая – легкая и едва уловимая. Сначала табачное изделие продувается в обратном направлении. После начинаем затягиваться, держим дым во рту 3 секунды и выпускаем. Раскуренная сигара выдает приятное послевкусие.

Пепел не стряхивается. Убрать лишнее можно аккуратным движением о дно пепельницы. Интересно, что для комфортного курения оставляется до 1,5 мм пепла, что дает охлаждающий эффект. К тому же это смотрится эстетично.

Если сигару затушили, можно разжечь заново. Главное – не делать этого больше 2-х раз. Если потушить, табак испортится и уже не даст приятного послевкусия. К тому же затягиваться старой сигарой – дурной тон.

Ритуал докуривания табака в элитных сигаретах – особый. Сигара, как правило, не тушится в пепельнице, не заламывается, онаоставляется тлеть в гордом одиночестве, что завершает ритуал курения.

С чем курят сигары?

Опытному курящему известно, что сигара и алкоголь – это всего лишь кинематографический штамп. На деле виски, водка, коньяк и табак – это вред для организма.

Существует правило: чем крепче табачное изделие, тем крепче напиток. Однако водку лучше закусывать огурцом, а не табаком. Для этого достаточно посетить Кубу: сигары в большинстве курятся без крепкого алкоголя.

Другое дело обстоит с пивом, легким портвейном, кофе. Такое сочетание дает приятную палитру вкусов. В то же время вино не гармонирует: сигара перебивает аромат.

Каков вред для здоровья?

Принято считать, что вред от сигар больше, чем от обычных сигарет. Почему так сложилось? Ответ лежит на поверхности – из-за размера. Большое количество табака не означает большой вред. Напротив, неправильно считать, что премиумные изделия опаснее.

Вред составляют канцерогены, а содержатся вещества в фильтре, бумаге. Сигары изготавливаются исключительно из натуральных ингредиентов. Только неправильно скрученное изделие сопоставимо с сигаретой. В остальном это только вред от табачных смол.

Что еще нужно знать о курении сигар?

Кто начнет считать, сколько выкурено и когда, будет действовать ошибочно. Позволить себе много сигар может не каждый и это отнюдь не показатель статуса. Главное – курить качество и получать удовольствие от ритуала. Зачем это делать? Секрет прост: сигара – это не сигарета, это атрибут или аксессуар, которым нужно наслаждаться.