Бросила курить последствия для женщин отзывы

Изменения в организме женщины после отказа от курения

Многие курящие женщины недовольны собой. Неприятный голос, кашель, некрасивый цвет зубов и плохой запах изо рта часто подводят к мысли бросить дурную привычку. Добавив более страшные последствия курения: бесплодие (которым страдают около 42 процентов), рак лёгких, сердечно-сосудистые заболевания, угроза выкидышей и патологии у детей, вынуждают представительниц прекрасной половины к попытке бросить отравлять себя дымом. Следует учесть, если женщина бросила курить, в ее организме происходят существенные изменения.

Когда нельзя бросать курить

Организм выводит никотин сразу после окончания курения. Через несколько часов его содержание в крови находится на минимальном уровне. Важно помнить, что трудности с избавлением от вредной привычки возникают именно на психологическом уровне. Поэтому женщине важно занять себя чем-либо, исключающим курение. Отлично подойдут занятия спортом.

Категорически не стоит бросать курить в начале цикла менструации. Женский организм более чувствителен, чем мужской, и при недостатке каких-либо веществ он начинает их накоплять. По этой причине при прекращении курения организм женщины начинает концентрировать в себе никотин, что увеличивает его токсичность. Это приводит к продлению срока менструации или его сдвига. Интенсивность выделений в этот период заметно повышается.

В это время усиливаются головные боли и плохое самочувствие. При наличии проблем с половыми органами у девушки наблюдается боль в животе, связанная со спазмами матки во время менструации. Не стоит забывать и то, что прекращение курения в этот период ведет к очень быстрому набору веса. Дисбаланс в гормональной части организма женщины, связанный с отсутствием никотина, увеличивает нехватку определённых гормонов, которые способны нарушить цикл.

Изменения в организме женщины

В первый день без употребления никотина наблюдается ухудшение самочувствия женщины, пропадает аппетит. Во рту отмечаются симптомы простудных заболеваний. На фоне внутренней эйфории ощущается слабость, чувство тревоги, бессонница. В этот день угарный газ постепенно начинает выходить из организма, количество кислорода увеличивается. Начинается изменение состава крови. Все мысли женщины направлены только на то, чтобы покурить.

День второй

Этот день для женщин характеризуется:

Появлением никотинового голодания.
Количество слизи в легких идет на спад, клетки кишечника начинают замещаться другими.
Чувство эйфории начинает подавляться тревогой и раздражительностью, которую в этот период легко подавить.
Стадия глубокого сна практически не достигается, засыпать трудно.
Возможен зуд кожного покрова и появление кашля. Наблюдаются легкие боли в животе.

День третий

На 3 день отказа от курения:

Нарастает нервозность.
Апатия усиливается, появляется желание съесть сладкое. Кожа покрывается мелкой сыпью и может шелушиться.
Женщина не знает, чем себя занять и как отвлечься. Растет аппетит, что приводит к увеличению веса.
В то же время желание покурить на уровне клеток снижается, возникает процесс регенерации реснитчатого эпителия, количество слизи в желудке также начинает уменьшаться.
Поступление крови к головному мозгу растет.

Врачи советуют не принимать различные препараты для облегчения своего состояния, от шелушения и сухости кожи воспользоваться увлажняющим кремом для тела. При острой необходимости избавиться от головокружения, по назначению врача, можно принять Аспирин. Не стоит бросать занятия спортом.

День четвертый

В этот день начинается налаживание поступления крови к головному мозгу. Перистальтика кишечника снижается, нормализуется количество гормонов. Восстановительные процессы в легких продолжаются. В этот период наблюдаются шумы в ушах. Может отечь лицо и появиться вязкий кашель с мокротой.

Заметно может повыситься артериальное давление. Настроение начинает проявлять неоднозначность, женщина становится растерянной. В этот день стоит обратить внимание на свой сон и психоэмоциональное состояние. Бессонницу лучше лечить настойкой пустырника. Также можно использовать различные ароматические масла для улучшения эмоционального состояния. К своим физическим упражнениям стоит добавить приседания, которые помогут от запоров.

День пятый

Отказ от курения на 5 день для организма начинается адаптацией под новый тонус сосудов. Начинаются восстановительные процессы в дальних частях бронхолегочной системы. В эмоциональном плане этот день тяжелый. Самочувствие ухудшается, возникает сильное желание закурить. Вкусовые рецепторы восстанавливаются, пища начинает обретать вкус. Из-за кома слизи в горле появляются сложности с дыханием, при откашливании выходит густая слизь.

Врачи в этот промежуток времени советуют принимать энтеросорбенты. Они помогают выводить токсины и облегчают запоры кишечника. Также стоит принимать препараты, назначаемые для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта. Стоит увеличить нагрузку на организм.

Бросила курить последствия для женщин отзывы

Очищение организма, после последне сигареты, происходит в течени 5 лет.

неправда если занятся спортом то легкие очистятся за пару месяцев

Если человек курит 10-12 лет, то

ещё есть реальная вероятность позитива для организма, а уж после большего стажа курения, то просто нет смысла. Во-первых организм утрачивает способность самостоятельно синтезировать никотиновую кислоту, во-вторых наиболее существенный компонент в составе табаков-стронций 211 и 213. У первого период полураспада 21 год, у второго 17. То есть проще говоря-уже хуже не будет. Почти все мои знакомые, курившие более 20 лет и бросившие, так или иначе, теперь на том свете. После прекращения курения прожили от 2 до 5 лет.

Вы хотите сказать, что

отказ от курения приведет к тому, что я скоро умру? Я правильно понял?

Ничего подобного, не верь им Fudy

Отказ от курения должен быть конкретным:раз и бросил, ну где-то неделю будет синдром отмены, потом пройдет, а то что у тя больные органы так надо их лечить вот и все, обратись к специалистам. Отказавшись от курения значит умрешь? Ничо подобного. Так рассуждают неграмотные

Конечно, я не верю.

Но все равно не приятно. Хотелось бы знать мнение грамотного специалиста. Что касается печени, поджелудочной и желчного пузыря, то не курю третий день. И третий день ничего не болит. Хотя до этого, начиная с лета, практически каждый день болело в правом боку, по утрам в горле стояла горечь, вечерами и ночью мучала изжога. За это время выпил кучу лекарств, курсы проходили по месяцу, помогало только на несколько дней. Сейчас, вроде, тьфу-тьфу, ничего не беспокоит. Хотя и тянет покурить, но я держусь и не собираюсь возвращаться к этой привычке. Хотя, еще раз повторюсь, слова о смерти тех, кто бросил курить, меня сильно задели.

не правда, не верьте

Если вы бросили курить, вы большой молодец. Пусть стаж курения большой, чем раньше бросишь тем лучше. Тянуть будет долго, год-два, а потом вообще забудете что курили, зависимости не будет от сигарет,будете совершенно свободным человеком.

Fudy, 11 лет прошло. Живой ?

. ***, если чел бросил а 45 он по твоему умрет через пять лет?
Тебе что 12? Ты школьник?

Как самочувствие? Курить не тянет? У меня стаж тоже примерно лет 25. Несколько раз пытался бросить, но не получается. Максимум полдня выдерживаю, а потом снова лезу за сигаретой. Вы-то еще держитесь?

Бросаю. 15 дней не курю,

курил 18 лет. Бросил потому что сердце сбоить начало.

если кто бросил курить, то это хорошо

Однозначно дольше проживешь. Только следи за своим весом, так как после отказа от курения организму будет недоставать редной привычки, и он будет пытаться это как-то компенсировать и начинаешь много есть. Очень многие мои друзья которые бросили поправились. Не сразу конечно, но от 3 месяцев до 1 года идет заметное увеличение веса. А в возрасте ожирение грозит многими бедами (атеросклероз, инфаркт и др). Но я не пугаю просто предупреждаю

Так предупредил, что перепугал народ.

Можно откровенно переговорить с опытными фтизиатрами, таракальщиками с опытом. Лучше с пожилыми, которые своё отбоялись и честно скажут чем чреват отказ от курения после 20-летнего стажа. Польза только в экономии денег на курево и зажигалки. И помрёте лет на 10-15 пораньше, т.е. и на еде, одежде и т.п. съэкономите.

с чего он вдруг раньше помрет если бросит через 20 лет курения. кроме того что организм не вырабатывает никотин свой другие объяснения есть? так есть разные варианты пополнять, да и не так уж он нужен этот никотин. не несите чушь!

Бросаю курить второй раз. После первого не курил 2,5 года. Набрал порядка пятнадцати килограмм веса. Давление при курении было 110/70, после стало 140/90. Сейчас перестал дышать. Два километра пробежать не могу, но. Сколько веса я наберу в этот раз (та пятнашка никуда не делась) страшно подумать. Мне под 50. Короче и так плохо и этак нехорошо.

Атеист, Ищи проблему в другом месте. Я тоже бросил курить, после удаления желчного пузыря. Прошло пол года. Давление было 70-120. Ныне то же самое. Потерял в весе 4-5 кг. Каждый день 2-3 км пробежки. Исчезли кашель, алергии, боли в желудке, животе.

Читать еще: Длительное курение может привести к

Не очень-то и верю, что

если бросить резко курить, то придется умереть. ( У меня знакомый бросил курить в 50 лет (стаж курения лет 30, может и больше), сейчас не кашляет, осанка выправилась, правда, не пополнел,но зато энергии – хоть отбавляй-бегает,аки мальчик. Тоже хочу бросить, а то не дышу, а сиплю с трудом.

рано не радуйся

я 1,5 месяца держался, а потом опять за сигареты, причем за месяц опять в среднем по пачке в день

Бросила курить 3 года назад,

стаж был 20 лет.Присоединяюсь к Вашей просьбе:ответьте,уважаемые господа врачи,возможны ли сбои в организме после резкого отказа от курения? У меня возникли проблемы с сердцем:тахикардия,удушье.Не знаю в связи с отказом от курения или это просто совпадение.Очень прошу прокомментировать специалиста ВРАЧА.

У меня вопрос,курил 27лет,не курю два месяца,а каких то негативных симптомов при отказе вообще не наблюдается ,это нормально.

Алексей, это нормально, радуйся)

Стаж был 17 лет. Не курю два месяца. Работа ЖКТ сбилась, запоры мучают, а раньше каждый день по графику, уж простите за подробности. И нос никогда ничем не мучал, а теперь там вечно что-то да мешает. Странно. Но плюсов больше, конечно. Вкусовые ощущения ярче. Секс стал ярче. Ну и времени стало полно. Не знаю, вроде всего-то по пять минут раньше на курево тратилось (в день 7-8 раз), вроде мелочи. Но теперь как будто больше времени стало. В целом, классно, что сейчас не завишу от сигарет. Бросайте, не пожалеете!

Кукуруку, молодца)) рад за тебя)

Привет зависимые и свободные:) Я курю с 14 лет, тоесть ровно 20 лет, я планомерно загаживаю свой организм. Благодаря родителям получился симпатичный и на здоровье не жалуюсь по сей день. Пять лет назад прекращал курить на 6 месяцев, после того, как прослушал аудиокнигу Ален Кара «Легкий способ бросить курить». Начал снова курить по дурости на какой-то пьянке. В данный момент решил покончить с этой пагубной привычкой раз и навсегда. Вот только теперь всё иначе, первый раз мне было легко и без каких либо последствий, не было ни жора, ни панических атак, ни нарушения работы кишечника, ни нарушения сна, в общем я совершил ошибку начав снова дышать дымом. Получается, что я на своей же любимой тушке поставил эксперимент. И вот мой вывод – с возрастом в десятки раз тяжелее избавляться от этой зависимости, физическое состояние требует постоянного внимания, а психологическое постоянного усилия над собой. А в целом всё реально, главное возжелать:) И лично мне помогает всем известное выражение, но немного переделанное под данную тему: «Спасение/освобождение от курения дело рук самого курильщика.» Всем бросающим курить желаю добиться поставленной цели!

незнаю, связано это с курением или нет, сосед старик бросил курить, после того как бросил курить через несколько лет, заболел сахарным диабетом и бронхиальной астмой, у меня через 4 года появился стенокардия и сахарный диабет. Если бросите отпишитесь, один два случая не факт, поскольку старик был в возрасте, а мне сейчас 50 лет.

Я не курил два месяца почти.. тяга к сигаретам не пропала ..накх закурил снова

Курила24 года, бросила самостоятельно, не курю месяц. Всё болит и желчный (начал болеть с 6 дня)язык жёлтый, хотя раньше не беспокоила печень.Вообще боли по всему телу, то там, то там.

Алекс, Натали ,ну как не прошло?

Наткнулась в инете на “календарь бросающего курить”. Там по дням расписано реакции организма на физиологическом, эмоциональном уровне, и как себе помочь.

Курил очень долго больше 40 лет! Но вот бросил! Уже год с небольшим не курю! Все очень хорошо! Только появился диабет 2 типа! Не знаю толи совпадение а может последствие отказа от курения! Кто знает?

Иван третий день не курю мне 35 курю лет с 18 температура может подниматься?,

Стаж 20 лет,было такое на 3-4 день,еще бросало то в жар то в холод

Не курю уже где то 42 день. Курил 6 лет. У меня кашля не было и даже не отхаркивался. Тяги к курению вообще нет. Но сны мучают, что я вновь закурил. Вес не изменился, а даже уменьшился потому, что каждое утро делаю мини зарядку и выполняю планку. Осанка поправилась, цвет кожи лица однозначно улучшилось, пищеварение улучшилось. Я счастлив.
Насчет ваших последствий не могу ничего точного сказать. Но думаю, что организму будет трудно адаптироваться под новый режим. Вы курили 25 лет без остановок каждый день (мне даже нет 25 лет). И тут резко организму не хватает той химии (прочитайте какие химикаты содержатся с одной сигарете). Впереди тяжелый труд. ЖУ

Вот блин. Форум 2008 года

Курил 18 лет и траву тоже как кочегар третья неделя даётся тяжело головокружение мучает третий день запор колики в ступнях сильное потоотделение нарушился сон но есть и много положительного

Какой бы ни был стаж курильщика, бросить никогда не поздно. Не слушайте тех, кто вас пугает, что умрете после отказа от курения. Это бред! Организм сам очистится,и вы проживете дольше без никотина.

Ок! Мой случай резкого отказа. 21 год стажа по пачке в день. Не курю 10 месяцев. После ломки (2-3 недели), заболел желудок (1 неделя), дисфункция кишечника незначительная, частое мочеиспускание (вспомнила поздние сроки беременности), нарушение менструального цикла, сильный жёр(набрала 7 кг незнаю чего,т.к. занималась фитнесом). Прыщи. Ступни будто кипятком обливали и иголками тыкали месяца 2. но все это быстро начиналось и проходило. Самое страшное: начали недели на 3 после отказа кровоточить и шататься все зубы и появились язвы в носу по типу простуды. Прошло это лишь спустя 5 месяцев. А вот язвы до сих пор есть. Сейчас чувствую себя замечательно, но до сих пор иногда застает врасплох настальджи))))) по папироске.

Не курю ни одной сигареты с 11 сентября 2019, т.е 35 день. Охота. Держусь пока. Жалко терять эти дни. Последствий не заметил. Курил почти 30 лет. Курил более чем по пачке в день.

Сергей, ну как держишься ещё без сиг??

Привет, человек, который прокрутил до конца.
Могу дать тебе пару советов.
1. Выясни конкретную причину, по которой ты хочешь бросить курить.
Вред, или польза – это абстрактные понятия, не нужно ими руководствоваться. Они не имеют смысла в отношении курильщика. Он всегда знал, что курение – это вредно, но ему это никак не помогло. Конкретная причина, это та причина, по которой ты хочешь жить. Ведь все мы бросаем,чтобы не умереть раньше, чем можно было бы. И этого не достаточно для того, чтобы бросить. Конкретная причина – это та причина, по которой ты хочешь жить. Хочешь увидеть, как твои дети или внуки поступают в вуз или создают семью? Вполне подходит для конкретной причины. Не нужно окрашивать свое состояние и свои цели в качественные краски. Курение вредно для твоего тела, а не для твоего эго. А ты еще слишком не развит, чтобы воспринимать себя со своим мозгом. Теперь, всякий раз, когда ты захочешь закурить – это будет значить, что ты не выяснил “конкретную” причину. Выясни конкретную причину, и тогда тебе будет легко бросить курить.
2. Фраза ” даже одну нельзя” мне очень помогала.
Она помогает, потому что мозг не понимает, что такое отсутствие. Отсутствие невозможно представить, поэтому мозг, как бы, выходит из строя, когда ты говоришь ему, что нельзя даже одну.

Бросившие курить, поделитесь ощущениями?

Опции темы

Поиск по теме

Третий год не курю, смолил до этого нормально, с будуна по 2-3 пачки в день.
Бросил в одночасье, без проблем. Не страдал, не “болел”, по ночам не снилось, что курю.
Категорически против разного рода запретов на курение! Каждый имеет право на свои слабости.
Надо запретить пиво, *******и все углы!
Запретить жрать, ******и всё! и так далее.
Пускай лучше с наркоманами борются.

курить так химку, в современных сигаретах недостаточно целебной смолы! это заговор, нас обманывают!

Курить бросил давно, лет тридцать назад, ощущений не помню, но уверен, если бы курил до сих пор, то чувствовал себя намного хуже.

У меня дочь и сын. оба не курили и не курят. 🙂

Читать еще: Помогает ли пластырь никоретте

P.S. Возможный плюс: когда пью с друзьями (курящими), в сравнении с ними я кажусь трезвым. И минус: мне самому приходится их растаскивать по домам. 🙁

Последний раз редактировалось B.A.R.MAN; 26.02.2013 в 04:44 .

полностью согласна,бросила так же,утром проснувшись. правда 2 года после бесконечная борьба с лишним весом. объективно,здоровее себя не ощущаю,спринтером не стала. вместо перекуров торчу в компе. тоже зависимость?

“пить противно, курить вредно, умирать здоровым жалко”

нет никаких эффектов – продолжай курить ,воняй табаком , кашляй как туберкулёзник – один фиг все помрем

Промежуточные итоги: отказ от курения приводит к

1. Человеконенавистничеству (курящие начинают бесить бросивших курить).
2. Ожирению (ожирение, говорят, очень полезно для сердца).
3. Становится легче бегать (сразу возникает два вопроса: зачем куда-то бежать и как это сочетается с п.2; скорее всего эффект плацебо).
4. Улучшается потенция (отмечено только одним человеком).

Какие ещё улучшения в организме после отказа от курения?

Но этой слабости ни кто ни кого не лишает. Просто пытаются дистанцировать некурящих от курильщиков.

– улучшается обоняние и повышается чувствительность вкусовых рецепторов;
– меньше одышка при подъеме в гору или по лестнице этаж на десятый;
– похмелье не столь сильное.

Промежуточные итоги: отказ от курения приводит к

Какие ещё улучшения в организме после отказа от курения?

+ (плюс) не надо вечно куда-то выходить чтобы покурить
– (минус) курящий всегда может послать всех нах. сказав – я пошёл покурю 🙂

Да, упустил ещё один часто отмечающийся эффект:

5. Меньше бодун (бросить курить чтобы больше выпить – здравствуй, печень!).

Промежуточные итоги: отказ от курения приводит к

Какие ещё улучшения в организме после отказа от курения?

Дружище, ну какие изменения ты собрался почувствовать условно отсиживая ж о пу за компом? Можно и сто килограмм при этом прибавить и ничего не заметить, а раз это не мешает сидеть, значит и ничего плохого в том нет. А если толком ничего не делать, то практически ничего и не мешает этому.

У меня друзья на десять метров ныряют без ничего, и даже в шутку выкуренные пол сигареты говорят субъективно делают всё вдвое более тяжелым, вплоть до полной невозможности.

Говорить о пользе наивная идиотия, а вред каждый сам для себя определяет, распоряжайся своим телом сам.

В начале февраля бросила курить. Стаж 10 лет. Ну что хочу сказать, самочувствие ухудшилось.Все хронические обострились разом. Видимо организм учится жить без никотина и бастует. Ничего, перетерплю, но курить больше не хочу. От запаха сигарет сейчас мутит трындец как.

Курил 11 лет. Бросил 3,5 года назад. Прибавил 20 кг. И все таки рад, что смог. Хотя ломало жутко.

Говорить о пользе наивная идиотия, а вред каждый сам для себя определяет, распоряжайся своим телом сам.

Я ничего не собираюсь чувствовать, т.к. не бросал, не бросаю и не собираюсь бросать. Так же я не агитирую за курение. Всего лишь хочу историй из личного опыта. Сказки про нырцов, гребцов и прочих неведомых зверюшек не интересны. Я так считаю, что раз люди поверили во вред курения и бросили, то теперь просто обязаны заметить огромную пользу.

Тоже не курю с 1 сентября прошлого года, набрал лишнего веса 10 кг, стало легче подниматься по лестнице, нет отдышки. За 6 месяцев, что не курю, сэкономил на сигаретах около 10 тыс. Когда бросал курить Винстон стоил 41 р, вчера ради интереса спросил в магазине цену, уже 50 р.

Последний раз редактировалось Витон; 26.02.2013 в 05:35 .

Очень странная логика. А в том, что нет вреда, разве нет пользы? И что значит “поверили во вред”? Т.е. человек разумный бросает по твоему только перед лицом неоспоримых доказательств, когда ему уже озвучивают диагноз?)) Видел я таких, после диагноза отказываться еще меньше причин, бегут курить с удвоенной силой, т.к. терять уже нечего, т.е. оправдание есть всегда. Тебе бы врача пульманолога в друзья, хирурга желательно))

Резерв твоих легких невероятно велик, но зачем ты вообще его испытываешь? Это даже не физиологическая, а психологическая проблема, тебе не странно самому перед собой, что ты падок на такие глупости, в мире, где столько неизбежного г о вна, пойти и сознательно найти еще одно, проспонсировав тем самым кого-то, а потом постить лоховозные бабские статьи и искать оправдание у окружающих доказывая им, что они ничего дескать ничего ни приобрели)) Как минимум они приобрели мозги)

Не пойми неправильно, у меня нет никакой неприязни к курящим, мне это безразлично, можешь детям своим сам в первом классе сигареты в зубы вставлять для профилактики у них теберкулеза и рака, руководствуясь нелепицей из ЖЖ, дело твое.
Я сам скурил всё, что курится, и в нынешнем сравнительно молодом коллективе (30 плюс минус немного) курят вообще все. Но таки я считаю, что из всего этого можно вырасти просто поняв всю бессмысленность сего действа.

Мой опыт отказа от курения

Доброго времени суток, дорогие мои. Сразу оговорюсь, это мой личный опыт.Кому-то он подойдет, кому-то нет.Я расскажу о своих мотивах, о своих переживаниях и о своем опыте. Поддержу всех, кто захочет отказаться от пагубной привычки.
Я закурила в 16 лет. Наверно мне хотелось быть взрослой. В моей юности не модно было выпивать, а модно было курить. Если бы мне тогда кто-то сказал “не кури”- я бы его 100% не послушала. Я свои грабли не привыкла обходить. И так я курила до 40 лет. Курила много(полторы пачки в день), курила всегда( после шока легкого и выписки из больницы я закурила немедленно). Сигарета не была фетишем, она была привычкой. Привычно проснуться и выкурить на голодный желудок сигарету, а потом начинать день, привычно было выкурить сигарету и лечь спать, привычно было прийти на работу и выкурить по сигарете с коллегами..Молодыми мы курили в комнате, где бегали маленькие дети и не видели в этом ничего плохого..Время шло, лет мне прибавлялось, а вместе с этим кожа стала менее эластичной, появились проблемы с сердцем, отдышка, проблемы с желудком. Ну как истинная женщина, я решила, что главное отсутствие морщин на лице и отправилась к косметологу. Та сказала- хорошо, но если Вы будуте делать уколы ботокса Вам надо завязывать с курением. Одновременно мне то же самое сказала гинеколог- лекарства, которые Вы принимаете не совместимы с курением..И я решила завязать. Ну главное для меня было выбрать дату(я люблю все начинать с понедельника).. Я начала “обставляться”.. Нет никого из моих знакомых, кому я бы не сказала, что через год откажусь от курения..Я даже генеральному директору своей компании при случае пообещала..Время шло, приближался “день Х”. Мы в это время отдыхали за Финском заливе в санатории с мужем. Там я пошла ” поколоть иголочки” от курения. Доктор оказалась суперская тётка- она со мной ПОГОВОРИЛА. Ей там скушно до жути в этом санатории было, она иглоукалывала тех, кого направят, а мои уши были свободны на тот момент. Она то и открыла мне глаза.. Она сказала- все фигня, сама не захочешь- никогда не откажешься, это наркотик(сигарета она требует следующую- доза за дозой), признай себе, что ты наркоманка и борись, если не осознаешь- не силься, все будет напрасно. Хочешь- почитай Карра, не хочешь не читай..
Естественно в день рождения я не бросила.. Вернулись мы из санатория через два дня и вечером, стоя на своей кухне и куря очередную сигарету я себе сказала- хватит, остановись! И с тех пор 7 лет и пости три месяца я не курю.Я горжусь собой, я горжусь своим мужем, который отказался от курения через месяц после меня. Я горжусь кучей своих коллег, которых я отговорила от пагубной привычки. Я даже маленько горжусь Еленой Петровной, хотя она втихую скурила пару сигарет, но я думаю больше не будет!
И так мои поводы отказаться от курения(много будет не согласных, но это мое личное мнение):
1. Никотин- это наркотик, который подавляет мою волю.Я не наркоманка, я полностью распоряжаюсь своей судьбой, своим временем и своим здоровьем.
2. Никотин губит мое здоровье- я не могу сохранить свою красоту, кожа становиться дряблой, желтой, я ужасно пахну, я преобретаю болезни.
3. Курить дорого- я не могла собраться купить аппарат для измерения сахара крови, это было дорого. Но я каждое 18 числотеперь я откладываю в копилку ровно столько денег, сколько бы я выкурила(извела на выдыхаемый мною пар) и трачу эти деньги исключительно на себя. Первая покупка через три месяца аппарат для измерения сахара крови..Потом в основном украшения(я сорока еще та). Я могу себе купить все что хочу без ущерба для бюджета. Это моя радость.
4. Сигарет с табаком давно нет- это миф. Курят теперь какую-то биомассу в которой давно нет табака. Я не хочу это курить.
5. Курить противоестественно.. Ну не курит медведь нипример или кошка.. Курить противно.
Ну и теперь самое главное:
– я не кашляла и муж не кашлял, это миф.. кашляют тогда когда делают перерыв между сигаретами больше(например не курят день и закуривают)- сразу начинается кашель.
-я поправилась на 7 кг. Это было не айс. Но это не от отказа от курения, а от токо, что я на работе каждый час бегала курить на этаж выше, а потом перестала. Не хотите поправиться- двигайтесь.
– я отмеряла промежутки( три дня, три недели, три месяца,три года)..Это было для меня важно. Я вспоминаю, что не курю каждый месяц и юлагодарю себя любимую
-я не выбросила все курительные принадлежности, у меня до сих пор дома валяется пачка где-то. Они просто перестали для меня что-то значить..
– проверку на “закурю если выпью” я прошла тут же. У нас много спортивных корпоративных мероприятий. Как вы понимаете большинство из них не проходят “в сухую”.. Я с честью выдержала. Хотя если задуматься- у меня просто не было цели закурить..Я с гордостью говорю теперь- Я не курю!!
– занимайте чем нибудь руки и паузы..я занимала работой(больше читала, пошла на курсы).
Всем желаю завязать с пагубной привычкой. Отвечу на любые вопросы. Много обсуждала с коллегами проблемы подросткового курения.

Читать еще: Как заставить парня бросить курить сигареты

Пасибушки, почитала, пойду покурю:)) м.б. я наркоман. ведь болею, а все равно курю

Кто бросал курить, как себя чувствуете и спустя какое время.

Эн 8 апреля 2011 в 12:36

юстина 8 апреля 2011 в 12:49

Aleks555 8 апреля 2011 в 13:22

Дмитрий 8 апреля 2011 в 13:23

В_поиске 8 апреля 2011 в 13:52

Маргошка 8 апреля 2011 в 14:59

Валерия 8 апреля 2011 в 15:18

Маргарита 8 апреля 2011 в 15:26

ВсЁ равно Ё 8 апреля 2011 в 15:36

Маргошка 8 апреля 2011 в 16:22

ВсЁ равно Ё 8 апреля 2011 в 16:39

Еще одна страшилка для курящих: курение неизбежно приводит к раку.
Основанная на ужасающе страшной статистике заболеваний раком среди курильщиков.
Позволю не согласится с данными выводами, и вот почему:
Во-первых: медицина до сих пор так и не выяснила природу рака и его возникновения. И соответственно рассуждение медиков идет по принципу: 99% всех умерших ели хлеб – соответственно хлеб является основной причиной смерти.
Во-вторых: учеными из Университета Техаса недавно установлено, что курение уже заболевшего раком человека как минимум не ухудшает процесс течения и лечения рака (и ничего не говорится, а возможно сознательно умалчивается об улучшении самочувствия заболевшего, либо об излечении от рака).
В-третьих: Исследователи из Калифорнийского университета несколько лет назад с удивлением выяснили, что курение никак не влияет на статистику заболевания раком.
Это открытие ставит под большое сомнение причинно-следственную связь курение-рак, так как при курении потребляется в несколько раз больше тех самых вредных веществ, которые, как утверждают медики, являются причиной возникновения рака.
В четвертых: Израильские ученые установили, что курение увеличивает риск заболевания раком не у всех людей.
А только у тех, у кого нет антител фермента OGG, которые восстанавливают поврежденные молекулы ДНК.
В-пятых: Курение абсолютно идентично химиотерапии – практически единственного доступного (для простых людей) метода лечения рака последних, практически неизлечимых степеней. Что позволяет предположить, что можно лечиться и на ранних, еще даже не поддающихся диагностированию стадиях зарождения рака.
В шестых: Французский биолог Ален Тисье обнаружил, что в табачных листьях содержатся два вещества под названием таксол и таксорет, которые применяются, в частности, для лечения рака легких.
А медики утверждают, что именно рак легких – самая большая опасность для курильщиков.
В седьмых: В самой курящей в Европе Италии самый низкий показатель заболеваемости и смертности от рака и сердечно-сосудистых заболеваний, а в некурящей Скандинавии – самый большой.
Основываясь на вышесказанном, рискну предположить, что не курение ведет к возникновению раком, а подобно больным шизофренией или подверженные депрессией люди инстинктивно закуривают, борясь с раком на самых ранних стадиях его возникновения, еще не поддающихся диагностике в современных условиях.
И многие, закуривая, предотвращают возникновение рака, руководствуясь подсказкой организма на подсознательном уровне. К сожалению излечиваются не все (возможно благодаря антитабачной компании) и вот эти не излечившиеся и есть основа статистики рака.
Отмечу, что данное предположение абсолютно логично вписывается в статистику заболевания раком, используя другое понимание причинно-следственных связей, и, на мой взгляд, более соответствует истине.
Это, в частности, подтверждается такими грустными фактами, как многочисленные смерти от рака среди бросивших курить.
Так, печальная, но показательная смерть главного борца с курением Алена Карра через 23 года, после того как он бросил курить, полностью вписывается в мою теорию лечения от рака курением: бросил курить-лечиться, болезнь спрогрессировала, итог печален.
Через те же 20 лет после того, как бросил курить, заболел раком легких популярный ведущий вечерних новостей на канале ABC Питер Дженнингс (США).

И немного о статистике здоровья курящих и не курящих.

Единственное доступные результаты исследования здоровья курящих, не курящих и бросивших курить опубликовало в медицинском рапорте за 1989/90 г. Австралийское Статистическое Бюро.
Результаты получились такими поразительными, что видимо подобные исследования больше либо не проводятся, либо их результаты засекречены.
В результате данных исследований было установлено, что здоровье курящих лучше чем у не курящих! А у бросивших курить – здоровье намного хуже курящих и не курящих.
Все приведенные примеры содержатся на данном сайте, со ссылкой на источники публикации.
ссылка

Эн (автор темы) 8 апреля 2011 в 17:06

Девочки & Мальчики курить бросить была мысль давно но нужно спросить себя :” А хочу ли я это сделать” на мой взгляд это главный вопрос и вот когда человек отвечает на этот вопрос сам ДА или НЕТ то тут и выясняеться есть ли сила воли у него. Скажу честно не благодоря силе воли бросила а просто в конце января заболела гриппом 3 дня не то что бы курить. жить не хотелось “голова как чугунный котел” температура под 40, ну что говорить все наверное знают что это такое а на 4-й день у меня начала потихоньку температура спадать и начала соображать:” О,эврика я же 3 дня не курю” муж курит, дымит а я всеми силами своей воли боролась просто смотрела на него равнодушно, после больничного я еще месяц носила в сумочке сигареты и зажигалку но ни разу не прокололась а про риск заработать сахарный диабет. незнаю моя приятельница уже 3 года как не курит и ничего СЛАВА БОГУ.

Мое мнение основные болезни чем болеет человек они приобретены еще на генном уровне т.е по наследству.