Бросил курить нет кашля и мокроты

Сколько длится сухой и мокрый кашель после отказа от курения и чем лечить его?

Справившись с курением – одной из самых чудовищных по негативному воздействию на организм привычек – человек зачастую получает новую проблему: кашель бросившего курить. Он может быть гораздо сильнее, чем ранее.

Это один из самых неприятных моментов оздоровления, ведь может показаться, что ситуация только ухудшилась, что достаточно все вернуть назад (снова начать дымить), чтобы избавиться от недуга.

Серьезное искушение необходимо преодолеть! Поступление токсинов в организм нужно пресечь навсегда, иначе болезнь может перерасти в более страшные недуги, обретающие порой фатальные формы.

Почему возникает кашель после отказа от курения и как с ним справиться? Ответам на данные вопросы и будет посвящена эта статья.

Из статьи вы узнаете

Что означает кашель курильщика?

Что такое кашель? Это защитная процедура организма, позволяющая выводить из дыхательных путей яды, смолы, копоть, пыль – все, что может привести к проблемам. В здоровом организме за это отвечают т.н. эпителиальные реснички – крохотные подвижные части слизистых оболочек. Их движение и вызывает кашель, выводящий ненужные жидкости.

У курильщиков работа ресничек блокируется. Содержащиеся в дыме токсины парализуют их работу, и кашель, особенно утренний, может прекратиться после одной-двух выкуренных сигарет.

Почему появляется после бросания?

После отказа от курения происходит медленное восстановление организма.

Обретают подвижность и эпителиальные реснички, но в дыхательных путях уже скопилось огромное количество мокроты, и реснички принимаются за дело с удвоенной, а порой и утроенной силой.

От этого кашель становится сильнее, выводится больше мокроты. Подробнее о причинах появления кашля читайте в другой нашей статье.

В целом человек может какое-то время ощущать себя хуже, но этот этап необходимо пройти для полного оздоровления организма.

Если лечение подразумевает употребление медицинских препаратов, то согласовывать их прием необходимо с лечащим специалистом. Самолечение может привести к еще бо́льшим проблемам.

Почему у некоторых нету данного симптома?

Если стаж курения невелик, если количество токсинов, попавших в организм, мало, то отказ от курения может сопровождаться лишь легкими формами кашля, который самостоятельно пройдет через несколько дней. Бывают случаи и полного отсутствия этого неприятного симптома.

Однако, если смолы уже отложились многолетними слоями в дыхательных путях, то вероятность кашля велика. В некоторых случаях организм не в состоянии самостоятельно избавиться от всех последствий, и ему потребуется помощь.

Отсутствие кашля после отказа от сигарет может быть показателем как положительных процессов, так, к сожалению, и крайне отрицательных.

К позитивным можно отнести:

небольшой стаж курильщика, и, следовательно, токсины не успели накопиться;
сильный иммунитет, не давший организму нарушить свою работу – все ненужное выводилось своевременно и не копилось в дыхательных путях.

Негативное следствие из отсутствия кашля – плохое восстановление работы легких. Если человек курил давно и много, т.е. накопление токсинов происходило, а их вывод не начался после отказа, это может означать, что эпителиальные реснички до сих пор заблокированы и мокрота по-прежнему находится в дыхательных путях.

Как понять, какой случай имеет место: сильный иммунитет или отсутствие восстановления организма? Во втором случае, при отсутствии кашля, могут наблюдаться другие симптомы:

хрипы в легких;
одышка;
боли в груди (постоянные или при сильном вдохе);
быстрая утомляемость;
общее плохое самочувствие.

При появлении хотя бы одного из этих явлений следует срочно обратиться к врачу.

В некоторых случаях подвижность ресничек восстанавливается не сразу и кашель может появиться даже спустя несколько месяцев. С другой стороны, если негативных симптомов не наблюдается, и кашель не появляется в течение года после отказа от курения, можно говорить о том, что с легкими все в порядке.

Виды кашля после отказа от курения

Мокрый

Влажный кашель (с мокротой) возникает по описанным выше причинам. Кроме того, восстановление органов происходит разными темпами, и часто реснички начинают нормально функционировать, а повышенное выделение жидкостей продолжается. Реснички продолжают выводить мокроту и кашель еще более усиливается.

Сложно назвать этот процесс «нормальным», т.к. все, что курение принесло в организм негативно, но вполне можно использовать термин «естественно». Действительно, в большинстве случаев кашель и мокрота продолжатся пока все токсины не будут выведены, а синхронизация работы органов не восстановится.

Сухой

Другое дело сухой (без отхаркивания). Если он является следствием курения, то возникать он может по нескольким причинам:

Восстановление ресничек не происходит или проходит медленными темпами. Необходимо пройти обследование и следовать рекомендациям врача.
Мокрота слишком густа и организм не может вывести ее самостоятельно. В этом случае прописывают разжижающие и отхаркивающие средства.
Является следствие других заболеваний. К примеру, проблем с горлом или ЖКТ. В любом случае лечить необходимо первопричину, установить которую сможет только специалист.

Чем опасен кашель курильщика, бросившего курить и нужно ли лечить?

Сами по себе симптомы кашля означают что:

в организме скопилось множество токсинов, требующих вывода;
процесс очистки уже идет, то есть пациент на пути к излечению.

Однако не каждый организм в состоянии справиться с очисткой самостоятельно.

Про сухой кашель мы уже рассказывали выше, но есть и другие проблемы, связанные с ним. К примеру:

Сильный кашель может стать причиной раздражения горла, что приведет пациента в кабинет отоларинголога.
На фоне ослабления организма велика возможность простудных заболеваний, в первую очередь, связанных с органами дыхания.
Долгая интоксикация организма приводит ко множеству «параллельных» болезней, не в последнюю очередь в сердечно-сосудистой системе. Слабые сосуды, тромбы, больное сердце и другие проблемы могут оказаться еще более поврежденными от сильного надсадного кашля. Возможны инфаркты и инсульты со всеми вытекающими ужасами.

Как долго продолжается и через сколько пройдет?

Срок, интенсивность и возможность самостоятельного излечения зависят от периода курения и степени поражения. На многое влияют и индивидуальные особенности организма. Сложно прогнозировать реальные сроки, но можно рассуждать категориями «как правило», «в большинстве случаев» и т.д.

К примеру, десятилетний стаж курильщика может привести к таким периодам:

Сигарет в день	Кашель после отказа, месяцы
1-2	0-2
5-6	2-3
15-20	6-8
20-40	12 и более

Указаны ориентировочные сроки кашля. Негативное влияние на организм будет существовать еще после года отказа от сигарет. В особо запущенных случаях о полном снятии рисков, связанных с курением, можно говорить только через 10-15 лет.

Чем лечить после прекращения курения?

Если кашель является исключительно самостоятельным заболеванием, то применяют те же средства, что и при лечении других болезней с похожими симптомами.

Необходимо разжижать мокроту, выводить ее (отхаркивать), снимать болевые и воспалительные процессы. Если кашель является симптомом других недугов – занимаются их излечением.

Прежде чем назначать препараты от кашля, проводят тщательное обследование:

анализ крови (общий и биохимический.);
флюорография;
исследование мокроты (если требуется).

Как облегчить медикаментозно?

Применяют известные лекарства, помогающие справиться с болезнями дыхательных путей других видов. Они могут выпускаться в форме таблеток, сиропов, спреев (аэрозолей) и др.

Если недуг сопровождается воспалительными процессами или другими заболеваниями, могут прописывать и дополнительные средства: антибиотики, против аллергии, обезболивающие и другие.

Лечение народными средствами

Аналогично медикаментам применяют и средства народной медицины. Когда дело касается фитотерапии (лечение травами), то их подбирают по тем же эффектам, что и медицинские препараты: разжижающее, выводящее, обезболивающее действие.

Читать еще: Курение травки влияние на организм

Народные средства предлагают не только отвары и настои, к ним можно отнести:

Подогретое молоко. Считается, что оно само по себе обладает лечебным эффектом, однако в соединении с медом и содой является отличным отхаркивающим. Главное, чтобы не было непереносимости этого продукта.
Парная. Баня прогреет легкие, а пар с добавлением трав проведет лечебную ингаляцию дыхательных путей.
Домашние ингаляции. «Дышать над картошкой» — отличный способ, но более действенным является отвар эвкалипта, мяты и других растений.

Что делать, если после года не пропал?

Если кашель, связанный с отказом от курения, не проходит долгий срок, особенно при его интенсивном лечении, следует обратиться к профильному специалисту и провести обследование на другие заболевания.

Возможно, кашель является не заболеванием, а симптомом другого более опасного недуга.

Если же кашель продолжается несколько месяцев – тогда у вас хронический бронхит, причиной которого в 80% случаев становится курение.

Советы для людей, которые бросили курить

Кроме ингаляций или фитотерапии можно использовать другие средства и методы. Применять их можно и как составляющую комплексного лечения:

Пейте больше воды. Повышение уровня жидкости в организме приведет к разжижению мокроты, что поспособствует ее быстрому выводу. Ориентировочные объемы: от 2 и более литров.
Делайте дыхательную гимнастику. Поможет при несерьезных формах кашля или в качестве одного из средств в комплексе мер.
Употребляйте больше клетчатки. Она выводит многие шлаки из организма, в т.ч. и от курения. Содержится в овощах: капусте, свекле, картошке, томатах. А также в сухофруктах и злаковых.

Как видно кашель у бросивших курить бывает часто – это естественный процесс очищения организма. Главное вовремя оценить способность человека к восстановлению, и применить средства для облегчения недуга.

Не стесняйтесь обращаться ко врачам, если появился кашель от курения – ваше здоровье важнее ложной скромности!

Бросила курить, почему нет кашля?

Пошел второй месяц, как бросила курить. Почему нет кашля? Разве легкие не должны очищаться? Курила больше 20 лет.

неужели Вас это так сильно расстраивает? :)))

модератор, убил мой ответ, как не содержащий полезной информации, но вот убейте меня, я никак не возьму в толк, зачем он убил ответ, содержащий МОРЕ ПОЗИТИВА?!

в любом случае, чертовски рад, что Вам удалось победить свою пагубную привычку.

что касается кашля.

это зависит от количества накопленных смол и канцерогенов в Ваших лёгких.

возможно, кашель проявит себя спустя какое-то время, возможно, его не будет вовсе. это зависит от массы факторов. в любом случае, принимая во внимание зимний сезон, берегите лёгкие.

ну, а нам остаётся только порадоваться за Вас :))

хочу Поделиться своим опытом . хотела бросить давно , все откладывала каждый день , взяла книгу аллена карра прочитала карандашом выделив главное ,взяла новую записную книгу выписала туда то что отметила , получилась как бы своя книга из того что легло на душу , курить уже чертовски надоело после переписки 4 страниц , пачка заканчивалась к ночи , оставалось 4 сигареты , вышла на улицу села на газоне , выкурила все 4 сигареты и сделала голосовую запись – решение и обещание что курить не буду ни в горе ни в радости . 30 лет стажа , сегодня первая неделя , состояние разное , но я рада что некурящая , в трудные минуты достаю книгу , или слушаю свою запись 🙂

Все получилось спонтанно. и если бы мне сказали, что именно таким образом я брошу курить, я бы не поверила.

Хотела полечить сустав на руке, а бросила курить :)))))

Ну а если серьезно, то мне соседка посоветовала на рынке купить настойку сабельника, от болей суставов. Прежде, чем его принимать, прочитала всю информацию про него в интернете, узнала, что он без побочных эффектов ну и выпила пол чайной ложки. Да тут друзья позвонили и пригласили на рыбалку.

В общем, по дороге на рыбалку я уже почувствовала, что со мной что-то творится неладное. Мне становилось все хуже, был сильный озноб, который потом перешел в трясучку. Рыбалку конечно же пришлось отменить, все, глядя на меня, стали беспокоиться. Еле доехала до дома, а там сразу же скорую. Поднялась температура 39,5 которая держалась восемь дней. Врач констатировал индивидуальную непереносимость настойки. Так я провалялась 10 дней с высокой темп., которая никак не хотела падать. А потом, я полезла в интернет и нашла ещё одно предупреждение о сабельнике, оказывается , что при его приеме не в коем случае нельзя курить. Хоть и говорят, что все болячки у нас от “головы”, но мне мое убеждение очень помогло 😉 Как вспомню, как мне было плохо, так и курить сразу расхотелось. И кажется, что если я опять закурю, то мне опять станет плохо. :))

Вот таким образом, я бросила курить. Да, ещё хочется добавить, что курить не тянет совсем, как будто бы я никогда и не курила, если кто-то рядом курит, меня это совсем не раздражает, я этого не замечаю. А ведь раньше, бывало, смотрю телевизор и если кто-то закуривает из персонажей, то у меня сладким ком подступал к горлу, как мне хотелось тоже сразу закурить, а теперь, когда я это вижу на экране, то без какого-либо чувства отвращения, я думаю – как человек себя губит и как мне его становится жалко.

Я бросил курить, а как очистить легкие и бронхи?

Здравствуйте читатели моего блога.

Мой стаж курения 22 года, на сегодняшний день я не курю уже 3 года.

А все было как вчера, особенно вспоминается утренний кашель – так званный кашель «курильщика» (надо же, даже названия придумали).

И какое мое удивление было, когда я бросил курить, а бросить кашлять — не перестал!

И я задался вопросом – а как очистить легкие, бронхи от всей той гадости, которая попадала в мой организм, с табачным дымом?

И в этой статье я хочу выложить результаты этого «исследования».

Что оседает в наших легких и бронхах?

Я уже разбирал, на своем блоге, состав табачного дыма, если интересно — можете почитать вот здесь .
Собственно, все вещества с той статьи и оседают в наших легких, бронхах, всасываются в кровь.

Курить бросил, как очистить бронхи, легкие?

Во-первых, хочу поздравить вас. Если вы были курильщиком и бросили, то вы сделали своему телу одну из величайших услуг!
И лучшее изменение для организма — это восстановление здоровья наших легких.
Самое трудное уже позади. Ведь жизнь, свободная от курения, является первым шагом к ЗОЖ .

Но вернемся, к нашему вопросу — «я бросил курить, как очистить бронхи, легкие, да и весь организм?»

И я сразу скажу, все что узнал – никак!

Никакие средства, таблетки, настои и т.п. не избавят вас от «осевшего» яда в ваших легких и бронхах.

Но все же есть одно супер средство! Это ваш собственный организм!

Наше тело – это уникальная система. В которой заложено природой многократное восстановление.
И чтобы очистить свои легкие и бронхи вам не нужно будет делать ничего.

Да! Вы не ослышались – ничего! Ваша восстановительная система организма все сделает сама!

Бронхи и легкие очистятся сами, естественным путем за (приблизительно) один год.

Конечно, это не означает, что все последствия пройдут от много годичного курения.

Читать еще: Через сколько дней после курения очищаются легкие

Альвеолы («ячейки» в легких с помощью которой происходит газообмен с кровеносными капиллярами) не имеют возможности восстановится, это значит — что у нас, бывших курильщиков, никогда не будут функционировать легкие так, как у некурящих.

И кто чтобы вам не говорил, и не предлагал – оно не очистит вашу дыхательную систему. А вот ускорить, помочь, нашему телу, побыстрее избавится от всего этого — можно, а иногда и нужно!

Кашель курильщика.

Как я писал, а возможно вы уже сами заметили – кашель не проходит, а даже наоборот еще более активизируется.

И я скажу – прекрасно, у меня так же было.
Это признак тому, что ваши легкие и бронхи начинают восстанавливаться. С каждым кашлем выделяется темная слизь – мокрота. Организм, бросившего курить, перестраивается и очищается.

Иногда на этом «переходе» организм может «взбунтоваться» повышением температуры. У меня такое было. Тогда мне, мой врач, сделал укол для быстрейшего отхождения этой мокроты, и здоровье сразу пошло на поправку.

Поэтому я вам советую, если вы чувствуете, что что-то не так — продолжительное повышение температуры, или «сухой» кашель, без отхождения мокроты, то обязательно обратитесь к хорошему врачу, не занимайтесь самолечением (если он конечно есть, хороший).

Мои советы, которые помогут ускорить очистить легкие, бронхи и восстановить организм.

1. Вода – всему голова.

Я не устаю советовать пить воду. Простая, чистая вода – поможет и в этой проблеме.
Ведь на то она и «мокрота» чтобы быть мокрой, то есть из воды. Поэтому – чем больше воды, тем больше и быстрее, вы будете выкашливать «выкуренные сигареты».

2. Чеснок, имбирь.

Эти продукты также поспособствуют выведению слизи из легких.

Пейте чай из имбиря, ешьте сырой чеснок и будет вам счастье.

3. Резкие запахи и дым.

Избегать других «раздражителей» в воздухе как можно больше.
После курения наши легкие и бронхи восстанавливаются, и не нужно лишний раз их травмировать.
Таких легких раздражающих веществ в воздухе полно повсюду, так что следите за ними.
Дым костра, аэрозольные чистящие средства, лак для волос, пыльца, табачный дым, да любой сильный и резкий запах может раздражать, душить ваши легкие.

4. Зеленый чай.

Этот чай полон преимуществ для нашего здоровья — благодаря высокому содержанию антиоксидантов, он тоже способствует очистке от слизи, которая накопилась при курении.

5. Смена рациона питания.

Раз вы сделали первый шаг – бросили курить, делайте и второй – переходите на здоровое питание .
А оно предполагает употребления много фруктов и овощей, богатых витаминами и антиоксидантами, которые помогут оздоровить и очистить ваши легкие, бронхи и весь организм.

У меня на сегодня все, а как вы бросали курить, как-то очищали легкие и бронхи?

Почему отказ от курения приводит к появлению кашля и что делать в таком случае?

Кашель при бросании курить – весьма распространенная проблема, которой подвержены многие люди в этот период. Данный процесс сопровождается очищением дыхательных органов от секрета, токсических элементов и смол. Чтобы справиться с неприятным симптомом, стоит внести коррективы в образ жизни, а при необходимости также обратиться к врачу.

Причины

При отказе от сигарет у людей чаще всего возникает сухой кашель – в этом случае слизь не образуется. Такое состояние считается вариантом нормы и не должно вызывать беспокойства. Оно обусловлено изменением функций внутренних органов, которые долгое время страдали от воздействия никотина.

В первые недели избавления от зависимости в организме наблюдается серьезная перестройка, которая влияет на состояние здоровья человека. Пациент может кашлять из-за действия целого ряда факторов или по какой-то одной причине.

Очищение дыхательных органов

Появление сухого кашля связано с восстановлением функций реснитчатого эпителия. На его поверхности присутствуют защитные элементы, которые начинают активно работать. Благодаря этому удается избавиться от скопившихся частиц.

Для этого процесса характерно раздражение слизистых покровов гортани и возникновение интенсивного кашля. Избавиться от проблемы стандартными лекарственными препаратами не удастся.

Рецидив имеющихся патологий

Распространенным фактором, который вызывает кашель, становится рецидив существующих патологий органов дыхания. В комбинации с ослаблением иммунитета и раздражением слизистых покровов есть риск появления таких недугов:

Помимо кашля, у человека наблюдается повышение температуры. Также есть риск возникновения дополнительных симптомов – носовой заложенности, насморка, слабости, лихорадки.

Абстинентный синдром

Курение представляет собой настоящую наркозависимость. Причем она формируется не только от марихуаны или кальяна. Если человек курит обыкновенные сигареты, у него развивается физическое и психологическое привыкание. Дым приносит здоровью нервной системы ощутимый вред. В результате при отказе от привычки развивается сложный синдром отмены.

Внимание! Абстинентный синдром возникает в 80 % случаев исключения сигарет. Это нарушение сопровождается разными соматическими симптомами и вызывает сильное желание снова закурить.

Это состояние можно сравнить с наркотической ломкой. На фоне абстинентного синдрома у бывших курильщиков часто возникает сильный кашель.

Нарушение иннервации

Под этим термином понимают степень снабжения органов и тканей нервами. За счет этих элементов обеспечивается связь с центральной нервной системы. У многих людей после исключения вредной привычки нередко возникают трудности с иннервацией горла.

В такой ситуации может появляться не только кашель. Для данного состояния характерны покалывания, утрата ощущения в районе гортани, чувство тяжести. Такие признаки обусловлены проблемами в работе периферических нервов. После восстановления организма симптомы исчезают.

Аллергические реакции

После отказа от сигарет начинается процесс стремительного очищения организма. Но в данный период может наблюдаться заметное ослабление иммунной системы. При наличии склонности к аллергии могут появиться соответствующие симптомы.

Это заболевание часто сопровождается кашлем. Также у человека может возникать чихание, слезоточивость, ринит. Некоторые люди жалуются на першение в горле, отек лица, высыпания на коже.

У многих возникает вопрос, почему нет кашля после отказа от курения. Отсутствие признака может быть обусловлено продолжительностью детоксикационных процессов. Помимо этого, симптом может возникать через некоторое время или проявляться в форме незначительного покашливания. Это зависит от особенностей пациента и объема накопленных смол.

Особенности клинической картины

Важно понимать, сколько длится кашель после отказа от курения. Если человек здоров и курил не очень долго, симптом исчезает в течение 2-4 недель. Немаловажное значение имеет и возраст. У молодых пациентов признак проходит намного быстрее.

У людей старше 50 лет неприятные проявления могут присутствовать несколько месяцев. При наличии хронических недугов этот срок увеличивается. Если у пациента имеется недостаточность сердца, патологии органов пищеварения, аллергические реакции, поражения бронхов и легких, кашель будет присутствовать постоянно до устранения провоцирующего фактора.

Немаловажное значение имеет и число выкуриваемых ранее сигарет. 5-6 штук не так сильно поражают слизистые покровы – они провоцируют их сухость и раздражение. Если человек курит пачку в день, у него наблюдается постоянная интоксикация и хронический ожог эпителия бронхов.

Если при прекращении курения в первые пару недель кашель будет нарастать, не стоит переживать. Такой симптом свидетельствует об активном очищении дыхательных путей. В такой ситуации нужно применять средства для отхаркивания или действенные домашние рецепты.

Внимание! При наличии кашля более 1-2 месяцев непременно стоит получить консультацию врача. Это состояние свидетельствует о наличии иной патологии, которая требует профессиональной медицинской помощи.

Чтобы поставить точный диагноз, обязательно следует обратить внимание на цвет мокроты:

Черная и коричневая. Такой секрет говорит о вялотекущем бронхите или пневмонии. Наличие кровянистых прожилок в слизи может свидетельствовать о раке легких. Также кровь говорит о пневмоконикозе или туберкулезе. В такой ситуации нужна срочная помощь врача.
Желтая и зеленая. Появление желтого секрета говорит о синусите, астме, пневмонии. Также он может отходить при бронхите. Выделение темно-зеленой слизи считается симптомом легочного абсцесса и пневмонии. Этот симптом может говорить о хроническом бронхите и муковисцидозе.
Серая и розовая. Отхождение розовой слизи говорит о небольшом кровотечении в органах дыхания. Оно бывает связано с воспалением. Серая мокрота, выделяющаяся после отказа от курения, свидетельствует об аллергическом рините или астме. Причиной может стать легочный абсцесс или бронхит. В этой ситуации мокрота может выглядеть сероватой.

Читать еще: Как понять что вейп разрядился

Методы лечения

Лечить кашель, который возникает после того, как человек бросил курить, нужно комплексно. Врачи советуют придерживаться таких советов:

Пить много воды. Благодаря этому удастся сделать мокроту более жидкой и облегчить ее выведение. В день рекомендуется выпивать не менее 2 л различных напитков.
Заниматься дыхательной гимнастикой. Она поможет в простых случаях. Также специальные упражнения позволят бороться с кашлем в составе комбинированного лечения.
Употреблять много клетчатки. Это вещество очищает организм от шлаков. Оно присутствует в овощах – картофеле, помидорах, свекле. Также полезно употреблять злаки и сухофрукты.

Медикаментозные препараты

Лекарственные средства требуются только в сложных случаях – к примеру, при развитии бронхита. В такой ситуации ускорить откашливание помогут отхаркивающие средства и муколитики. Также врач может выписать антигистаминные препараты для устранения отека.

Если кашель носит физиологический характер, никакие специальные вещества не потребуются. По мере очищения организма будет достигнуто облегчение.

Народные средства

Чтобы выводить густой секрет, разрешается применять домашние средства. Они могут обладать разжижающим или анальгезирующим эффектом. К наиболее действенным рецептам, которые улучшают состояние пациента, относят следующее:

Теплое молоко – отличается выраженным терапевтическим действием. В сочетании с медом и содой продукт производит отхаркивающий эффект. Важно следить, чтобы состав хорошо переносился.
Баня – оказывает согревающее воздействие. При условии применения лечебных трав удастся добиться еще лучшего эффекта.
Ингаляции – в этом случае прекрасно подойдет отвар мяты или эвкалипта. Однако делать нужно только после консультации с врачом.

Табакокурение – очень вредная привычка, от которой обязательно нужно отказываться. При этом стоит учитывать, что она часто провоцирует постоянный кашель. Для устранения этого симптома стоит применить комбинированный подход.

Полезное видео

О кашле и других проявлениях при отказе от курения будет рассказано ниже: