Вещество вызывающее отрицательную реакцию

Реакция: поиск слов по маске и определению

Всего найдено: 262

авидитет

свойство интенсивности протекания иммунных реакций

степень сродства антител к антигену, определяющая скорость и полноту протекания иммунных реакций

автокатализ

ускорение хим. реакции одним из ее продуктов

ускорение хим. реакции

ускорение химической реакции одним из ее продуктов

автотомия

самокалечение, защитн. реакция животных при резк. раздражен.

агглютинация

биохимич. реакция, сопровождающаяся склеиванием и выпадением в осадок определенных клеток. Используется при определении группы крови

агглютиноскоп

прибор для наблюдения реакции агглютинации при боковом освещении и визуальной оценки результатов осадочных реакций

аккламация

принятие решения на основе реакции участников голосования (восклицаний, аплодисментов) без точного подсчета голосов

актиничность

способность излучения вызывать фотохимические реакции в светочувствительных слоях фотоматериалов

алимфоцитоз

наследственная болезнь, характеризующаяся отсутствием реакций клеточного иммунитета вследствие количественной недостаточности и качественной неполноценности лимфоцитов

алкоголиз

обменная реакция между веществом и спиртом

алкоголь

он притупляет реакцию, но обостряет наглость

аллерген

вещество, вызывающее неадекватную реакцию организма, аллергию, диатез

провокатор нездоровой реакции нашего организма

вещество, вызывающее неадекватную реакцию организма

аллергия

негативная реакция на амброзию

какую реакцию организма способен смягчить аквамарин?

отрицательная реакция на амброзию

измененная реакция организма на воздействие на него различных раздражителей (запахов, пыли, чужеродных белков и других)

насморк как реакция на амброзию

амбоцептор

согласно теории нем. ученого П. Эрлиха, особое образование клетки, участвующее в реакции иммунитета (связывании антигена)

анаболизм

реакции обмена веществ в организме, направленные на образование сложных органических веществ

анафилаксия

вид аллергич. реакции

вид аллергической реакции немедленного типа

анергия

отсутствие реакций организма на любые раздражители

аннигиляция

реакция ядерного синтеза

антиген

сложные органические вещества, вызывающие ответную иммунную реакцию

аргон

этот инертный газ не вступает практически ни в какие химические реакции, за что и получил свое название

ареактогенность

отсутствие у вакцины побочного действия, вызывающего лихорадку и (или) аллергические реакции

арефлексия

отсутствие реакций организма на внешнее раздражение

арцимович

под руководством этого физика впервые была получена в лабораторных условиях термоядерная реакция

атимия

отсутствие или снижение эмоциональных реакций

аутопротеолиз

расщепление тканевых белков под действием собственных протеолитических ферментов, происходящее при нарушениях жизнедеятельности организма или при нормальных процессах инволюции и связанное со сдвигом реакции среды в кислую сторону

ахроамилоид

амилоид, не вступающий в стандартные микрохимические реакции с метил- или генцианвиолетом, конго красным

ацетилхолинэстераза

фермент класса гидролаз, катализирующий реакцию гидролиза ацетилхолина с образованием холина и уксусной кислоты

бальнеореакция

российский ученый, установивший, что в основе дыхания лежит ряд последовательных ферментативных окислительно-восстановительных реакций

бенасерраф

американский микробиолог, иммунолог, выходец из Венесуэлы, автор работ по генетическому контролю иммунологической реакции организма

американский физик-теоретик, указавший наиболее вероятные циклы термоядерных реакций в звездах

биоклиматограмма

бюллетень погоды суток или момента, содержащий медицинский прогноз погоды и рекомендации по режимам климатолечения, климатопрофилактики и по предупреждению возникновения метеопатических реакций

биоритм

самоподдерживающийся автономный процесс периодического чередования состояний организма и колебаний интенсивности физиологических процессов и реакций

бироновщина

реакц. режим в России 1730—40 при имп. Анне Ивановне

богостроительство

литературно-философское течение в среде русской социалист. интеллигенции в эпоху реакции после революции 1905 г.

боденштейн

немецкий химик, кинетика газовых реакций

болезнь

нормальная реакция на ненормальные условия

брадифрения

замедленное протекание психических процессов (мышления, речи, эмоциональных реакций)

браун

Герберт (родился в 1912) американский химик, открыл реакцию гидроборирования, Нобелевская премия (1979, совместно с Г. Виттигом)

браунштейн

российский биохимик, открывший реакции переаминирования и обосновавший их роль в азотистом обмене

бутин

Ким Петрович (родился 10 октября 1936 г. в с. Ильинское Вилегодского района Архангельской области) — российский математик, окончил МХТИ им. Д. И. Менделеева (1959), доктор химических наук (1974), профессор (1992), профессор кафедры органической химии (1989), заведующий лабораторией теории и механизма органических реакций химического факультета

буферность

(почвы) свойство почвы противостоять изменениям ее реакции под действием кислот и щелочей

вассерман

Август (1866—1925) немецкий бактериолог и иммунолог; разработал (1906, совместно с А. Нейссером) метод серодиагностики сифилиса (реакция Вассермана)

его реакция является одним из методов серодиагностики сифилиса

вестибулометрия

различные методы количественной и качественной оценки деятельности вестибулярного аппарата, основанные на характеристике реакций этого органа на определенные раздражители его воспринимающего аппарата

вздох

реакция легких на нелегкую жизнь

реакция девчонок на холодн. брызги

реакция девчонок на холодные брызги

дамская реакция на мышь

реакция девчонок на живую мышь

вильгельми

немецкий химик, предложивший математическое выражение для скорости реакций, тем самым, заложив основы химической кинетики

возбудимость

способность живых клеток воспринимать изменения внешней среды и отвечать на них реакцией возбуждения

реакция живых клеток на воздействие

возбуждение

в биологии — реакция живых клеток на воздействие различных факторов внешней и внутренней среды

возмущение

громкая реакция на хамство

волна

реакция гидросферы на непорядки в атмосфере

воспаление

реакция организма на воздействие болезнетворных агентов

восстановитель

вещество, с помощью которого производится реакция восстановления

атом или ион, который в реакции отдает электроны

восторг

реакция Эллочки на ситечко

выкрик

реакция нетерпеливого человека из толпы

гальванический

элемент, предмет, связанный с получением тока за счет химической реакции или другими электрохимическими явлениями

гальванопальпация

метод электродиагностики заболеваний внутренних органов и периферической нервной системы путем определения болевой чувствительности, вазомоторной реакции и электрического сопротивления участков кожи при их раздражении гальваническим током

гаптика

раздел психофизиологии органов чувств, изучающий кожную реакцию и осязание

сенсорная система, включающая все виды кожной реакции и осязание

гаптотропизм

(тигмотропизм) реакция некоторых растений на соприкосновение с твердым телом, выражающаяся в изгибании органов

гексокиназа

фермент класса трансфераз, катализирующий реакцию фосфорилирования гексоз

российский химик, открывший закон постоянства количества теплоты при химической реакции

гетерогенный

неоднородный, состоящий из тел в разном агрегатном состоянии (напр., газ и тв. тело) или связанный с границей их соприкосновения (гетерогенные реакции)

гиалуронидаза

общее название ферментов, катализирующих реакции гидролитического расщепления и деполимеризации гиалуроновой кислоты и родственных ей соединений

гидрокс

способ взрыва без пламени, основанный на мгновенной реакции внутри патрона

гидролиз

реакция ионного обмена

гиперфрагмент

иначе — гиперъядро; атомное ядро или его осколок, образующиеся в ядерных реакциях при высоких энергиях и содержащие вместо одного из нуклонов гиперон определенного типа

гиперядро

гиперфрагмент — атомное ядро или его осколок, возникающие в ядерных реакциях при высоких энергиях и содержащие вместо одного из нуклонов гиперон определенного типа

гипноз

особое состояние сна человека или животного, отличающееся только ему присущими проявлениями чрезвычайной восприимчивости к одним раздражителям и полной потери реакции на все другие воздействия

гистерезис

отставание во времени реакции тела от вызывающего его внешнего воздействия

горение

пожароопасная химическая реакция

химическая реакция с выделением большого количества тепла

гротгус

кто открыл закон протекания химических реакций под действием света (первый закон фотохимии)?

дезинтоксикация

комплекс реакций организма, направленных на уменьшение биологической активности и концентрации ядов, а также на нормализацию нарушенных ими структур и функций

демеркуризация

обезвреживание помещений, загрязненных ртутью, при помощи веществ, вступающих с ней в химические реакции

демократ

у него реакция на коммуниста, как у быка на красное

дермографометр

прибор для градуировки силы раздражения кожи и определения величины кожной реакции

диатез

предрасположенность организма к некоторым заболеваниям, например, к аллергическим реакциям

динамоскоп

прибор для исследования двигательных реакций человека

диспропорционирование

в неорганической химии — реакция самоокисления-самовосстановления

добавка

реакция на просьбу едока: «Еще!»

дрожь

реакция мышц на холод

зевок

зевота

реакция на недосыпание

реакция на плохое шоу

реакция на скучного лектора

реакция на скучный фильм

реакция на скукоту

зондаж

осторожное «прощупывание» ответной реакции (собеседника, общества) с помощью непрямых, пробных действий

зондирование

осторожное «прощупывание» ответной реакции (собеседника, общества) с помощью непрямых, пробных действий

изоферменты

ферменты, катализирующие одну и ту же реакцию, но различающиеся по структуре, физико-хим. и иммунолог. свойствам

Учёные продемонстрировали вещество с отрицательной эффективной массой

Вопреки трактовке большинства СМИ такое состояние не имеет ничего общего с “отрицательной массой”: на полученный конденсат нормально действует гравитация.

Фото: © East News

Исследователи из Университета штата Вашингтон (США) добились от атомов рубидия поведения вещества с отрицательной эффективной массой. Это значит, что данные атомы при внешнем воздействии не летели в сторону вектора этого воздействия. В условиях эксперимента они вели себя так, будто налетали на невидимую стену каждый раз, когда приближались к границам области с очень малым объёмом. Соответствующая статья опубликована в Physical Review Letters. Опыт был неверно истолкован СМИ как “создание вещества с отрицательной массой” (в теории оно позволяет создавать червоточины для дальних космических путешествий). На деле получение вещества с отрицательной массой если и возможно, то лежит далеко за пределами достижимого для современных науки и технологий.

Атомы рубидия заставили двигаться в сторону, противоположную вектору прикладываемой к ним силы. СМИ ошибочно восприняли это как создание вещества с “отрицательной массой”

Атомы рубидия заставили двигаться в сторону, противоположную вектору прикладываемой к ним силы. СМИ ошибочно восприняли это как создание вещества с “отрицательной массой”

Авторы работы замедлили лазером атомы рубидия (уменьшение скорости частицы означает её охлаждение). На втором этапе охлаждения наиболее энергичным атомам дали покинуть охлаждаемый объём. Это ещё больше охладило его, как испарение атомов хладагента охлаждает содержимое бытового холодильника. На третьем этапе использовался другой набор лазеров, импульсы которых меняли спин (упрощённо — направление вращения вокруг собственной оси) части атомов.

Поскольку одни атомы в охлаждаемом объёме продолжали иметь нормальный спин, а другие получили обратный, их взаимодействие между собой получило необычный характер. При нормальном поведении атомы рубидия, сталкиваясь, разлетались бы в разные стороны. Центральные атомы выталкивали бы крайние наружу, ускоряя их в направлении приложения силы (вектора движения первого атома). Из-за разнобоя в спинах на практике атомы рубидия, охлаждённые до малых долей кельвина, после столкновений не разлетались, оставаясь в исходном объёме, равном примерно тысячной кубического миллиметра. Со стороны это выглядело так, как будто они налетали на невидимую стену.

Очень отдалённая аналогия для группы атомов с разными спинами — столкновение двух и более футбольных мячей, боковым ударом предварительно закрученных до вращения вокруг своей оси в разные стороны. Понятно, что направления и скорости их движения после соударения будут существенно отличаться от тех же результатов у обычных мячей. Но это не значит, что мячи изменили свою физическую массу. Поменялся лишь характер их взаимодействия между собой. Также и в эксперименте масса атомов не стала отрицательной. В гравитационном поле они по-прежнему опускались бы вниз. По настоящему изменилось лишь то, куда они двигались после соударений с другими такими же атомами, но “вращавшимися” вокруг своей оси в другую сторону.

То, как вели себя в опыте атомы рубидия, соответствует определению отрицательной эффективной массы в физике. Им пользуются, например, при описании поведения электрона в кристаллической решётке. Для него формальная масса зависит от направления движения относительно осей кристалла. Двигаясь в одном направлении, он покажет одну дисперсию (рассеивание), в другом — иную. Понятие эффективной массы для них ввели потому, что иначе при описании их рассеивания формулами масса начинала бы зависеть от энергии, что не слишком удобно для вычислений. Примером отрицательной эффективной массы можно назвать поведение дырок в полупроводниках, с которыми имеет дело каждый пользователь современной электроники.

Большинство СМИ, включая российские, интерпретировали эксперимент как создание вещества с отрицательной массой. В теории материя с подобными свойствами может быть использована для удержания в рабочем состоянии червоточин, позволяющих дальние перемещения в пространстве и времени за околонулевое время. Практическая возможность создания такого вещества, как и самих червоточин, пока не доказана. Даже если оно возможно, его получение при современных технических возможностях человечества малореально.

16. Катализ. Положительный и отрицательный катализ. Гомогенный и гетерогенный катализ Энергетический профиль каталитической реакции.

Катализ – это изменение скорости химической реакции в присутсвии веществ, которые после завершения реакции в неизменном виде и количестве.

Увелечение скорости реакции называют положительным катализом

Уменьшение скорости реакции называют положительным катализом

Ингибитор – вещества вызывающие отрицательный катализ

Гомогенный катализ – катализатор и реакционная смесь находятся в одной фазе. Скорость пропорциональна количеству катализатора(омыление сложных эфиров) H2О2 + I → H2О + IO; H2О2 + IO → H2О + О2 + I В гомогенном каталитических реакциях скорость пропорциональна числу катализатора , хотя его количество в системе невелико . Гомогенный катализ в растворах и биосредах может вызываться ионами водорода (кислотный катализ) и гидроксида (основный катализ).

Гетерогенный катализ – катализатор обычно твердый, а реакция протекает на его поверхности. Скорость зависит от площади и состояния катализатора, т.к. реакция проходит на активных центрах(водный раствор пероксида водорода взаимодействует с оксидом марганца 4).При гетерогенном катализе скорость реакции сильно зависит от площади и состояния поверхности катализатора , так как реакция происходит не на всей поверхности , а только на ее активных центрах .

В гомогенных каталитических реакциях скорость пропорциональная кол-ву катализатора, хотя его кол-во в системе не велико.

При гетерогенном катализе скорость реакции зависит от площади и состоянии поверхности катализатора, т.к. реакция происходит не на всей поверхности, а только на её активных центрах

17. Ферментативный катализ. Особенности каталитической активности ферментов. Уравнение Михаэлиса – Ментен и его анализ.

Ферменты – белковые молекулы, которые катализируют химические реакции в живых системах. Каталитической активностью обладают только активные центры молекулы. Имеется аллостерический центр, назначение которого состоит в распознавании субстрата и его размещении в активном центре.

Обладают каталитической эффективностью, высокой специфичностью, необходимыми определенными условиями(36-38 С, мягкая среда).

Общее между ферментами и неорганическими катализаторами:

1) Увеличивают скорость химических реакций, при этом сами не расходуются.

2) Ферменты и неорганические катализаторы ускоряют энергетически возможные реакции.

3) Энергия химической системы остается постоянной.

4) В ходе катализа направление реакции не изменяется.

Различия между ферментами и неорганическими катализаторами:

1) Скорость ферментативных реакций выше, чем реакций, катализируемых неорганическими катализаторами.

2) Ферменты обладают высокой специфичностью к субстрату.

3) Ферменты по своей химической природе белки, катализаторы – неорганика.

4) Ферменты работают только в опрделенном диапазоне температур (обычно в районе 37 град. С плюс/минус 2-3 град. С). , а скорость неорганического катализа возрастает в 2-4 раза при повышении температуры на каждые 10 град. С по линейной зависимости (правило Вант-Гоффа) .

5) Ферменты подвержены регуляции (есть активаторы и ингибиторы ферментов) , неорганические катализаторы работают нерегулируемо.

6) Ферменты обладают конформационной лабильностью – способностью к небольшим изменениям своей структуры за счет разрыва и образования новых слабых связей.

7) Ферментативные реакции протекают только в физиологических условиях, т. к. работают внутри клеток, тканей и организма (это определенные значения температуры, давления и рН).

Для каждой ферментативной реакции промежуточной стадией является присоединение к активному центру фермента молекулы субстрата. Образование фермент-субстратного комплекса приводит к перераспределению электронов в молекуле субстрата, что уменьшает прочность разрываемых связей и приводит к уменьшению энергии активации.

При данной концентрации фермента скорость зависит от концентрации субстрата. При низких концентрациях субстрата реакция имеет первый порядок о субстрату, а при высоких – нулевой. Достижение реакцией предельной скорости объясняется наличием в среде определенной концентрации фермента и тем, что его активные центры заняты. Дальнейший рост концентрации субстрата уже не будет вызывать изменения фермент-субстратного комплекса в системе.

Где Км = к1+к2/к1 Км – константа Михаэлиса, k-1 – константы скоростей прямой и обратной реакций образования фермент-субстратного комплекса; k2 – константа скорости образования продукта, S – концентрация субстрата.

Негативная реакция организма на эти вещи должна вас насторожить (7 фото)

Бывают моменты, когда полезно принимать рациональные решения. Но когда у вас есть конкретная реакция на определенных людей, вещи и ситуации, вы не должны игнорировать ее.

Реакция, которую посылает нам наш организм, может дать больше информации, чем мы думаем. Мы иногда реагируем на информацию чувствами, прежде чем наш мозг логически обработает ее. Часто люди признают, что в ситуации что-то немного «не так». Мы никогда не должны игнорировать эти реакции, даже если не уверены, почему они возникают.

Дэвид Майерс, доктор философии, социальный психолог, объясняет, что правое полушарие мозга, отвечающее за интуицию, почти всегда «читает» ваше окружение, даже когда левое полушарие занято чем-то другим.

Наш мозг постоянно принимает новую информацию из окружающей среды. Мы не всегда можем анализировать эту информацию достаточно быстро, чтобы правильно на нее реагировать. Однако часть нас знает, когда что-то идет не так, тело посылает нам определенные знаки. Это может быть головная боль, боль в животе и тому подобное. Или это может быть просто ощущение, что что-то происходит не совсем правильно.

Мы никогда не должны игнорировать эти реакции организма. Наша интуиция иногда знает больше, чем мы думаем. Вот шесть ситуаций, когда вы должны слушать реакцию своего организма.

Что-то не так в вашем теле

Если у вас есть чувство, что что-то не так в вашем теле, не игнорируйте его. Наш организм часто реагирует на тонкие признаки того, что мозг даже не замечает. Но стоит обратить на них внимание. Всегда лучше получить профессиональный совет, если вы чувствуете, что что-то не так в вашем организме.

Кроме того, обратите внимание на любые реакции кишечника, которые происходят в определенных ситуациях или в ответ на некоторые продукты или виды деятельности. Доверяйте, ведь кишечник знает, что хорошо для вас, а что нет.

Отношения, которые не кажутся правильными

Если вы когда-либо замечали негативную реакцию на кого-то со стороны своего пищеварительного тракта, обратите на это внимание. Когда вы чувствуете эти признаки, ваша интуиция, возможно, заметила то, что разум пропустил. У вас может быть отрицательная реакция на потенциального партнера, босса, коллегу или просто незнакомца на улице. Это может быть не столь важно, но лучше быть в безопасности, чем потом сожалеть. Переходите в безопасную среду, если чувствуете, что находитесь в непосредственной опасности.

Если подсказки более тонкие и относятся к долгосрочным отношениям, найдите время, чтобы проанализировать их и посмотреть, что они означают. Если вы по-прежнему плохо себя чувствуете рядом с конкретным человеком, возможно, пришло время изменить отношения, создать некоторые границы или покончить с этим, если уж так необходимо.

Выбор профессии вызывает беспокойство

Выбирая то, на что придется потратить большую часть своей жизни, вы должны прислушиваться к своему нутру. Наш мозг может подумать о таких аспектах, как финансовые награды, социальное одобрение, желание сделать родителей счастливыми.

Однако в конечном счете вы – тот человек, кому придется каждый день ходить на эту работу. Если ваше нутро не поддерживает эту идею, было бы разумно прислушаться. Это может сэкономить вам много времени и скорби в долгосрочной перспективе.

Переезды, которые порой кажутся неправильными

Иногда мы испытываем сильные инстинктивные реакции относительно конкретных мест, а также людей. Если вы думаете о переезде в другой дом, обратите внимание на любые инстинктивные реакции на потенциальную новую обитель. Если в доме вы чувствуете себя не по себе или неловкость по отношению к соседям, тогда стоит отказаться от этого места и посмотреть другие варианты.

Помощь кому-то нуждающемуся

Наши внутренние инстинкты часто предупреждают нас о потенциальной опасности. Однако это не единственный способ, когда они срабатывают. Иногда наши внутренние инстинкты включаются, когда кому-то нужна помощь.

Мы часто встречаем эмоциональные сигналы, такие как язык тела, выражение лица и тон голоса, которые позволяют нам знать, когда кому-то нужно помочь, даже если они не просили об этом. Если у вас есть ощущение того, что кому-то нужна ваша помощь, вы, вероятно, правы.

Любая ситуация, в которой вы чувствуете дискомфорт

Наше подсознание также всегда остро относится к опасности, поэтому имеет смысл обратить внимание на эти инстинкты. Например, мы могли бы почувствовать, что нам нужно замедлиться во время движения, даже если мы не видим непосредственной угрозы. Или у нас может быть ощущение, что мы не должны идти домой обычным путем. Эти инстинкты могут иногда спасти жизнь.

Конечно, иногда эти знаки притупляются. Иногда мы можем быть осторожными. Однако если вы находитесь в ситуации, которая кажется опасной, имеет смысл прислушиваться к себе, к своему внутреннему голосу и предпринимать соответствующие действия.

Заключительные мысли

Хотя мы не должны полагаться на наши внутренние реакции организма как на единственный способ принятия решений, каждый понимает, что просто необходимо обратить внимание на эти чувства. Мы должны найти баланс между инстинктами, интуицией и принятием рациональных решений.

Нет однозначно правильного пункта. Но у нас есть доступ ко всем видам познания, и когда они используются вместе, могут помочь нам быть счастливыми, в безопасности и принимать правильные решения. Так что никогда не игнорируйте ни один из способов. Мозг может говорить одно, а ощущения и интуиция – совсем другое. Учитесь анализировать информацию из всех источников и правильно ее интерпретировать. Это обязательно поможет в жизни.

Вещество вызывающее отрицательную реакцию

Эмоция — психофизиологический процесс: это не только переживания, которые мы испытываем в ответ на какое-то событие, но и вся физиологическая «подложка» — то, что происходит в организме в это время.

У эмоционального процесса есть три компонента: переживание (осознание на уровне психики), физиологические процессы в нервной, эндокринной, дыхательной и других системах организма, а также «ответ» — комплекс выражения эмоции, например в виде мимики, смеха или плача.

То есть, когда организм реагирует на некоторый раздражитель, запускаются реакции, которые в конечном счете приводят к проявлению эмоций. Но те же самые реакции могут быть запущены и иными способами, например химическими веществами или другими процессами организма, которые затрагивают похожие пути обмена веществ.

Это значит, что мы можем испытать грусть или радость без видимой причины. Отсутствие «настоящего повода» для печали не делает ненастоящим само переживание. Но понимание того, как и почему оно возникает, поможет контролировать нежелательные эмоции и не стыдиться их, если сдержать не получилось.

Разбираем, что стоит за нашими эмоциями и какие внутренние и внешние факторы могут на них повлиять.

Внутренние процессы: гормоны и нейромедиаторы

Все органы в нашем теле работают не сами по себе. Они подвержены нейрогуморальной регуляции: все процессы контролируют нервная и сопряженная с ней система гормонов. Эмоции не исключение. Гормоны не только управляют ростом и работой клеток, тканей и органов, но и служат нейромедиаторами — «посредниками» между нервной системой и телом.

• Быстрые реакции. Когда организму нужно немедленно среагировать — в случае опасности или если ситуация застает нас врасплох, — в крови резко повышается уровень адреналина. Это «гормон стресса», он отвечает за мобилизацию организма. Когда мозг оценивает ситуацию как стрессовую, нейроны передают команду надпочечникам — железам, синтезирующим адреналин. Возможно, вам знакомо ощущение «бросания в жар». Это надпочечники выделяют адреналин, и он моментально разносится кровью по телу. Эволюцией был заложен комплекс реакций, которые должны возникнуть у живого существа, чтобы помочь ему избежать опасности: под действием адреналина усиливается психическая активность, нервозность, тревога и беспокойство. Адреналин учащает сердцебиение и повышает тонус мышц. Совет.Популярный совет дышать глубже, чтобы успокоиться, неслучаен: сердечный ритм напрямую связан с дыханием, глубокие длинные выдохи (не вдохи!) успокаивают сердцебиение, и в организме потихоньку запускаются реакции, обратные адреналиновому возбуждению.
• Удовольствие и поощрение. Надпочечники вырабатывают еще одно важное вещество — дофамин. По химической структуре он близок к адреналину (строго говоря, из молекул дофамина и «делается» адреналин), но действует иначе. Дофамин участвует в «системе поощрения» организма: вырабатывается, когда организм делает что-то для себя полезное, например занимается сексом (важно для продолжения рода) или ест сладкую пищу (получит много энергии), и закрепляет в сознании действие как приятное. Таким образом, именно этот нейромедиатор отвечает за чувство наслаждения. Поскольку человек социален и достаточно высоко развит, чтобы испытывать наслаждение не только от половых актов и еды, «система поощрения» работает и в иных ситуациях, среди которых общение с близкими, успехи в творчестве и многое другое. В отличие от искусственной стимуляции этой системы (например, при помощи наркотиков — аналогов дофамина), повторение приятных ситуаций не вызывает ее притупления.
  За позитивное состояние и радостные эмоции отвечает также серотонин. По сравнению с дофамином он имеет другую структуру и действует по-другому. Если дофамин вызывает ощущение наслаждения вплоть до эйфории, то серотонин отвечает за чувство уверенности и спокойствия. Именно его недостаток приводит к депрессивным состояниям, а многие антидепрессанты как раз работают с серотониновым обменом: они блокируют рецепторы его обратного захвата, и молекулы серотонина дольше циркулируют в крови.
• Совет. Звучит банально, но именно занятие любимым делом вызывает наиболее продолжительное и стабильное выделение дофамина и, соответственно, чувство удовлетворения. Находите время на то, что вам по-настоящему нравится.
• Гормональный фон. Нередко плохое настроение у женщин списывают на «гормоны», но что же стоит за этим обобщением? Гормональный фон — концентрация и относительное содержание различных гормонов в крови — цикличен, и таких циклов несколько, каждый разного масштаба. Самый быстрый — суточный цикл. В нем участвуют гормон роста, тестостерон и кортизол. Последний еще называют гормоном стресса, но он действует не так, как адреналин в стрессовой ситуации. В утренние часы концентрация кортизола повышается, из-за чего усиливаются сердечные сокращения и активизируется углеводный обмен, а организм получает «толчок» к пробуждению. К вечеру количество кортизола падает, и мы становимся менее активными, но спокойными. Если долгое время недосыпать или заставлять организм работать «на износ», суточный гормональный цикл сбивается, что, в свою очередь, приводит к усилению проблем со сном и другим последствиям, в том числе эмоциональным: необоснованным страхам и тревоге, унынию, апатии. Возникает хронический стресс — порочный круг, который иногда трудно разорвать без стороннего вмешательства. Совет. Важно понимать, что в таких ситуациях бессмысленно ругать себя за негативные эмоции и говорить «Соберись!», а лучше обращаться за медицинской помощью.
• Суточный ритм и освещение. За общую регуляцию суточного ритма отвечает мелатонин. Это вещество, контролирующее наши «биологические часы». Хоть он и не нейромедиатор и не влияет на нервную систему напрямую, под его действием происходит выделение многих других веществ, включая дофамин и серотонин. Эксперименты показали, что инъекции мелатонина снимают стресс, снижают тревожность и в целом убирают отрицательные эмоции. Впрочем, мелатонин имеет настолько широкое действие на организм, что пути его влияния сложно проследить. Его недостаток приводит к целому ряду негативных последствий, в основном не в эмоциональной сфере, в том числе к преждевременному старению и повышению риска опухолей. Избыток тоже не полезен и может привести к депрессии. Синтез и выделение мелатонина зависят от освещения: избыток света понижает его образование, а недостаток — увеличивает. У человека на ночные часы приходится 70% суточной секреции мелатонина.

Совет. Следите за тем, чтобы ваш сон был комфортным. Снижайте искусственное освещение в вечерние часы перед сном и минимизируйте световой шум в ночное время. Если вас беспокоит внешний свет ночью, позаботьтесь о плотных шторах или перестановке в спальне.

• Гормоны и менструация. Другой гормональный цикл связан с менструальным циклом в женском организме. Те гормоны, которые каждый месяц готовят тело женщины репродуктивного возраста к зачатию, также действуют на психику. Однако их влияние на эмоции зачастую переоценено. Гормоны, которые работают в течение цикла — эстрогены, лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны и другие, — не являются нейромедиаторами и не могут напрямую вызывать эмоции. Изрядная часть негативных чувств во время самой менструации появляется по косвенным причинам: из-за постоянной боли, дурноты и общей слабости. Мозг получает похожие сигналы при болезни и угнетает любое возбуждение. А причины, по которым возникает сильно выраженный предменструальный синдром, до сих пор точно не известны. Совет. Если вы знаете, что в определенные дни будете испытывать перепады настроения, постарайтесь создать наиболее комфортную обстановку для организма и психики. Избегайте дополнительного стресса извне: циклические изменения в теле — сами по себе нагрузка.
• Гормональные изменения. Гормональная активность меняется в течение жизни. Изменения происходят и в мужском, и в женском организме, но у женщин они выражаются активнее в виде наступления менопаузы. Это естественный процесс, связанный с прекращением выделения эстрогенов. Как и в случае с менструальным циклом, наступление менопаузы может переноситься по-разному — от совершенно бессимптомного протекания до значительных изменений в организме и сильных перепадов настроения. Совет. Заместительная гормональная терапия эффективно борется с негативными симптомами менопаузы. Она предполагает прием небольших доз гормонов — эстрогенов, прогестинов и иногда андрогенов: их соотношение и дозировку назначает врач по результатам биохимического анализа.

Внешняя химия: питание и обоняние

На наши чувства влияют не только гормоны, производимые нашим собственным организмом, но и некоторые вещества, которые мы получаем извне.

• Еда как источник нейромедиаторов. Мало какие вещества в нашем организме синтезируются с нуля. Обычно сложные молекулы получаются из более простых или похожих — так называемых молекул-предшественников. Нейромедиаторы не исключение. Так, предшественником дофамина является аминокислота тирозин, которая в свою очередь образуется из другой аминокислоты — фенилаланина. Фенилаланин относится к незаменимым аминокислотам: человеческий организм не способен сам ее синтезировать и может получить только с пищей. Серотонин образуется из незаменимой аминокислоты триптофана. Триптофан также является предшественником мелатонина. То есть без поступления в организм извне ряда аминокислот нейромедиаторы просто не смогут появиться, и те процессы, за которые они отвечают, будут нарушены. Совет.Разнообразное питание способствует, таким образом, здоровью не только физическому, но и психическому. Следите за тем, чтобы в рационе было достаточно богатых белком продуктов: организм «разбирает» белки на составляющие их аминокислоты, а уже их использует для собственных синтезов.
• Сахар. Обычный сахар относится к простым углеводам: молекула сахарозы состоит из глюкозы и фруктозы и легко распадается на них в организме. О том, как глюкоза «работает», многие и так знают: она служит источником энергии для всех протекающих в организме процессов, от движения мышц до функционирования органов. С колебаниями уровня глюкозы в крови связано не только физическое состояние, но и психологическое. Во-первых, гипогликемия — пониженное содержание сахара в крови — приводит к угнетению всех энергозатратных процессов, в первую очередь это мышечные сокращения и мыслительная деятельность. Возникает головная боль, подавленное состояние. Второе действие сахара на эмоции — прямое: попадая на язык, простые углеводы активируют рецепторы, которые дают команду к выбросу дофамина. Грубо говоря, съел шоколадку — испытал радость. К сожалению, как только порция сладкого съедена, рецепторы освобождаются и дофамин прекращает поступать. Совет. Важно поддерживать стабильный уровень глюкозы в крови. Именно резкие скачки уровня (неважно, вверх или вниз) приводят к перепадам настроения. Не злоупотребляйте простыми углеводами и не пропускайте приемы пищи.
• Кофеин. Помимо повышения давления, учащения сердцебиения и других атрибутов бодрости кофе вызывает подъем настроения. Это тоже происходит благодаря дофамину, но не так прямолинейно, как в случае с сахаром. Молекулы кофеина садятся на определенную группу рецепторов и блокируют их, а это, в свою очередь, активизирует рецепторы дофамина — они становятся более восприимчивыми к нейромедиатору, даже если его в крови мало. Есть у кофеина и другое свойство: он блокирует действие фермента фосфодиэстеразы, в результате чего не происходит разрушение вторичного медиатора, который помогает действовать адреналину. Вторичный медиатор накапливается в клетках, и адреналин, даже в небольших количествах, работает сильнее — кофе возбуждает нервную систему. Совет. В небольших количествах кофе и чай хорошо тонизируют сосуды и являются неплохим способом немного улучшить настроение. Но не стоит забывать, что усиленное потребление кофеина может привести к нарушениям сна, которые способны повлечь за собой продолжительный стресс.
• Алкоголь. Этиловый спирт обладает свойством накапливаться в головном мозге: вскоре после употребления в мозговой ткани его содержание превосходит содержание в крови. В низких дозах алкоголь вызывает активацию тормозных нейромедиаторов, что приводит к расслаблению мышц, сонливости и легкой степени эйфории. Повышение концентрации этанола приводит к выделению эндорфинов (это вещества, похожие на опиаты, но вырабатываемые самим организмом), которые, в свою очередь, связаны с высвобождением дофамина. Это также играет роль в формировании эйфории. Наконец, при достижении определенной концентрации (она индивидуальна для каждого человека) наступает помрачение сознания вплоть до галлюцинаций, сбой работы адреналиновой системы с последующими непредсказуемыми возникновениями страха и тревоги, нарушение памяти и ряд других негативных последствий для психики. Постоянное употребление алкоголя приводит к гибели нейронов. Совет. Минздрав не зря предупреждает о вреде алкоголя. Впрочем, один бокал вина изредка не вызовет необратимых последствий. Просто относитесь к этому ответственно.