Как закодироваться от курения в домашних условиях

Методы кодирования от курения на дому

В любых, даже самых легких сигаретах содержится очень большое количество вредных веществ. Об их губительном воздействии на все жизненно важные системы организма известно каждому. Тем не менее курильщиков это не останавливает. Как показывает статистика, около 65% людей, имеющих зависимость от никотина, мечтают избавиться от своего вредоносного пристрастия. Самостоятельно избавиться от курения достаточно сложно, в особенности если курильщик имеет большой стаж.

Дело в том, что при длительном употреблении никотина организм приобретает не только физическую, но и серьезную психологическую зависимость от курения. Благодаря силе воли человек вполне способен бросить курить в домашних условиях. Но часто случается, что перестроившийся организм начинает требовать никотин или какой-либо его заменитель. Здесь следует быть максимально осторожным, поскольку существует риск приобретения другой зависимости. Это может быть злоупотребление алкогольными напитками или такое, казалось бы, безобидное переедание.

Что представляет собой кодировка от курения на дому

Основным принципом кодировки является специфическое воздействие на сознание курильщика, в результате чего он должен отказаться от курения. Сеанс кодировки на дому подавляет тягу к никотину. Что касается физиологической зависимости, в большинстве случаев от нее удается избавиться за несколько последующих сеансов. Стоит отметить, что эффект зависит от индивидуальных особенностей организма. Желательно, чтобы возраст человека, которого кодируют от курения, был не больше 40 лет. Что касается срока отказа от употребления никотина, курильщику предоставляется возможность выбрать его самому.

Кодирование от курения на дому заключает в себе не только психологические убеждения, но и применение специальных медицинских препаратов. Влияние на сознание курильщика происходит с помощью гипноза или схожего с ним воздействия. Прежде чем специалист приступает к сеансу, с пациентом проводится беседа о вреде, который наносит никотин на организм человека. Также обсуждаются и существующие популярные способы избавления от курения, в том числе и те, которые максимально удобно применять у себя дома.

Людям, которые не воспринимают и негативно относятся к каким-либо манипуляциям с их психикой, данная процедура не рекомендуется. Дело в том, что метод, которым кодируют курильщиков, очень схож с психотерапевтической работой.

Специалисты советуют не повторять процедуру людям, на которых кодирование не повлияло, поскольку повторное потрясение сознания может быть очень опасно. Стопроцентной гарантии на желаемый эффект от проведения подобной процедуры не может дать ни один специалист. Результат полностью зависит от готовности и желания бросить курить самого пациента. Лишь в этом случае кодирование на дому является наиболее оптимальным и эффективным вариантом.

Прежде чем осуществить кодирование от курения, обязательно проводится диагностика и очистка организма от вредных токсинов. Одним из основных условий процедуры является воздержание от курения в течение как минимум 12 часов до кодировки.

Кодирование от курения на дому влечет за собой развитие невосприятия и негативного отношения не только к самому процессу курения — отвращение вызывает запах табака и дым от сигареты. Срок действия кодировки может составлять как один-два года, так и всю жизнь. Уже на первых месяцах после проведенной процедуры организм бывшего курильщика начинает перестраиваться и функционировать в режиме без употребления никотина.

На сегодняшний день способы кодирования на дому достаточно разнообразны. Среди них нередко встречаются авторские методики избавления от никотиновой зависимости. Но какой бы метод вы ни выбрали, главное — это готовность, настрой и уверенность в том, что вы действительно хотите бросить курить. При осознанном и очерченном желании человека что-либо изменить, результат не заставит себя долго ждать. Кодирование от курения на дому в данном случае является всего лишь посильной помощью.

Кодирование от никотиновой зависимости медикаментозным способом

В данном случае применяются лекарственные препараты в виде растворов для полоскания горла, таблеток и т. д. Принцип действия таких медикаментов достаточно прост: при их употреблении курение вызывает очень неприятные ощущения, что происходит на физическом уровне. Как правило, реакция организма выражается тошнотой, неприятным привкусом во рту, головной болью и общим плохим самочувствием. Вследствие этого развивается и психологическая неприязнь к никотину.

Кодирование от курения данным методом имеет ряд неоспоримых преимуществ. Среди наиболее значительных качеств можно выделить тот факт, что процесс не требует серьезного вмешательства в психику пациента. Медикаментозные препараты определенной группы оказывают воздействие лишь на обычные инстинкты человека.

Как известно, положительных последствий, которые влечет за собой отказ от курения, множество. Главное, улучшается работа сердечно-сосудистой системы и нормализуется деятельность дыхательных органов. Сегодня считается модным заменять курение обычных сигарет на курение электронных, при этом многие уверены, что это самое оптимальное решение избавиться от никотиновой зависимости. Здесь стоит заметить что вред, нанесенный подобными заменителями, не менее серьезен.

К недостаткам медикаментозного метода можно отнести нерегулярное применение препаратов (в домашних условиях люди часто забывают своевременно принять лекарство). Эффективность лечения в таком случае значительно снижается.

Немного о суггестивных методах кодирования от курения

К ним можно отнести популярную методику Довженко. Любой суггестивный способ избавления от никотиновой зависимости основан на внушении и навязывании курильщику мысли о серьезных смертельных последствиях, которые влечет за собой курение. В данном случае речь идет не о курении в целом, а о единственной выкуренной сигарете после проведенного сеанса.

Были отмечены случаи, когда суггестивные методы кодировки вызывали ощущение страха и физической боли при попытках закурить. Результатом такого воздействия становится абсолютный отказ от курения.

Положительные стороны метода. Для достижения положительного эффекта достаточно одного сеанса. Кроме того, организм курильщика не подвергается абсолютно никакому физическому вмешательству.

Отрицательная сторона. Для людей,склонных к психосоматическим реакциям, суггестивные методы могут быть опасны. В данном случае от подобных воздействий следует отказаться.

Также подобные способы кодирования от курения не рекомендуются людям со слабой психикой, поскольку возможны серьезные осложнения.
<noscript><iframe data-src="https://www.youtube.com/embed/L0c8YnlIwMY" class="lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><iframe src="https://www.youtube.com/embed/L0c8YnlIwMY"></noscript></noscript>

Гипнотическое воздействие как кодирование от курения

На территории России данный метод кодировки пользуется большой популярностью. Пациента вводят в состояние гипноза, при этом включаются его глубинные структуры сознания. В этот момент специалист внушает курильщику отвращение к самому процессу курения.

Очень важно в этом случае, чтобы сеанс проводил опытный специалист-психотерапевт, имеющий высокую квалификацию.

Все о достоинствах данного способа кодирования. Кодировка методом гипнотического воздействия на сознание человека не относится к болезненным. Ее эффективность не вызывает сомнения. Последствия процедуры также не вызывают неприятных физических ощущений. Пациент может получить консультацию врача-психотерапевта.

Отрицательные качества. В некоторых случаях требуются повторные сеансы. Чаще всего это возникает вследствие несовпадения настроек специалиста, который проводит сеанс кодирования, и самого курильщика. Кроме того, многим людям не свойственно поддаваться гипнотическому воздействию, и дело совершенно не в их желании. Гипноз может быть опасен для людей с неустойчивой психикой.

Методы кодировок от курения

Многие люди, которые хотят бросить курить интересуются вопросом, какие есть методы кодирования от курения? Все способы по борьбе с курением, основаны в первую очередь на психологический барьер зависимого человека. Сама кодировка от курения воздействует на курильщика так, что он считает, что способен бросить курить.

Кодировка от курения

В настоящее время, клиники предлагают различные способы кодировки. Положительный результат от любого способа борьбы с курением, в основном зависит от психологического настроя человека. Если вы уверены, что не сможете бросить курить, то ни один из способов кодирования вам не подойдет. Чтобы бросить курить, нужно хотеть бросить курить и быть готовым добиваться успеха.

Если одновременно с никотиновой зависимостью, вы страдаете алкоголизмом, то лечить нужно и то и другое. В этом случае кодирование от курения поможет вам в достижении цели. Специалисты рекомендуют лечиться от никотиновой зависимости и от алкоголизма одновременно. В этом случае нужно использовать медикаментозное лечение препаратами и психологические тренинги. Подходящий метод лечения должен подбирать специалист, исходя из ваших особенностей организма. Стоимость на разные методы избавления от курения сильно варьируется и во многом зависит от города, уровня клиники и квалификации специалиста. Перед тем, как выбрать метод лечения и клинику, следует почитать отзывы о кодировании от курения.

Методы борьбы с курением

Гипноз
Иглоукалывание
Лазерный метод
Суггестивный способ
Метод Довженко

Чтобы закодироваться от курения, сначала нужно провести дезинтоксикацию организма. Чтобы организм подготовился к лечению, необходимо не курить минимум 12 часов. Любой метод лечения дает видимый результат на несколько месяцев. За 3-5 месяцев в организме курильщика происходит перестройка и тяга к сигаретам заметно уменьшается.

Гипноз

Кодирование от курения с помощью гипноза считается эффективным методом и популярен в России. Во время проведения гипноза, пациент находится в ясном уме. С другой стороны гипноз можно принять за сон. Положительный исход почти полностью зависит от квалификации и опытности психотерапевта. Во время гипноза пациенту внушают о вреде сигарет и последствиях никотиновой зависимости.

Обратите внимание, что при правильном проведении процедуры, человек после гипноза полностью уверен, что ему нужно бросить курить.

Гипноз можно проводить в группах по несколько человек или наедине с психотерапевтом. В некоторых клиниках подобную процедуру оказывают на дому, если там будут подходящие условия для кодирования. Кто пробовал гипнозное кодирование утверждают, что действует такой способ не на всех. Чем слабее психика, тем легче добиться от человека того, что вы хотите. Кодировка от курения с помощью гипноза не всегда дает желаемый результат. У некоторых людей особенно мужского пола, нервы закаленные и их сложно в чем-то убедить. На гипноз соглашаются в том случае, когда другие способы противопоказаны или не дают желаемого эффекта. Для кодирования с помощью гипноза, желание избавиться от никотиновой зависимости не требуется. Пациенту нужно просто прийти в клинику и дать согласие на процедуру, в остальном следует довериться специалистам.

Читать еще: Сообщение про курение кратко

Иглоукалывание

Избавиться от никотиновой зависимости можно иглоукалыванием. Кодироваться с помощью такого метода можно в клинике, которая принимает пациентов для избавления от никотиновой зависимости. Чтобы кодирование иглоукалыванием дало положительный результат, необходимо желание человека бросить курить. Только в этом случае кодирование от курения иглоукалыванием дает положительный эффект.

Во время процедуры иглоукалывания, специалист вводит тоненькие иголки в активные точки на теле пациента. Если специалист точно знает расположение всех точек, то при введении иглы, она мягко воздействует на активную точку, например которая отвечает за тягу к курению. Плюсы такой процедуры — это безболезненность и хорошая эффективность. Пациенты, которые не хотят чтобы на их психику воздействовали гипнозом, используют в качестве альтернативы иглоукалывание. Прежде чем решиться на процедуру, следует тщательно выбирать клинику, у специалиста должно быть разрешение на работу и диплом.

Минусы применения иглоукалывания

Для достижения максимального эффекта потребуется от 3-х до 20-и процедур
Инвазивный метод лечения
Стоимость иглоукалывания получается намного дороже, чем лечение у психотерапевта

Лазерный метод кодировки

Лазерное кодирование от курения в чем то похоже на иглоукалывание. Основа этих методов кодирования от курения заключается в том, что лазер воздействует на точки, которые практикуют в акупунктуре. В отличие от всех перечисленных способов лечения, после применения лазерного метода, пациенты могут вернуться к курению в течение 12 месяцев. Лазерное кодирование считается безболезненным и безопасным. В некоторых случаях лазерное кодирование помогает после одной процедуры и человек бросает курить. Также следует знать, что после применения лазера, на коже могут остаться ожоги. Избавиться от пагубной привычки с помощью лазера могут не все желающие, так как метод имеет противопоказания.

Суггестивный метод

Кодироваться от курения можно с помощью суггестивного способа. Такой способ можно проводить на дому и также метод подходит тем, кто хочет закодироваться от алкоголизма. Суггестивный способ основывается на внушении пациенту. В сознание человека должно быть, что курение — это вред. Если с пациентом работает опытный специалист, то когда человек опять возьмется за сигарету, в его подсознании будут мысли, что курение это вред и курить не нужно.

Кодировка помогает эффективно даже курильщикам со стажем. Помогает ли суггестивное кодирование от курения? При правильном психологическом настрое, такой метод является довольно эффективным. Единственное условие, нужно чтобы курильщик сам захотел избавиться от сигареты, а опытные психологи ему в этом помогут.

Плюсы суггестивного метода

В некоторых случаях достаточно одного сеанса, чтобы человек бросил курить
Не требуется принимать таблетки
Приемлемая цена по сравнению с другими методами кодирования

Кодирование по методу Довженко

Кодирование от курения по методу Довженко проводят в два этапа. Закодироваться от курения могут те пациенты, которые согласны на вмешательство в психику. Кто уже проходил подобную процедуру отмечают, что по методу Довженко реально бросить курить, если верить в свои силы. На первоначальном этапе, специалист у которого обязательно должна быть подготовка по методу Довженко, проводит беседу, где устанавливает четкую связь и настраивает пациента на то, что он бросит курить.

Второй этап — это кодирование, которое основано на психопрограммировании. На сеансе психопрограммирования, специалист по методу Довженко убеждает пациента в том, что он больше не курит и рассказывает ему о возможных рисках. Продолжительность кодирования пациент выбирает самостоятельно. Метод Довженко получил популярность в России и на Украине. Метод Довженко эффективно помогает тем, кто реально хочет бросить курить и не желает использовать инвазивные методы лечения.

Минусы кодирования по методу Довженко

Нельзя курить перед приемом минимум 24 часа
Непредсказуемые последствия психической реакции человека на отказ от курения
Стоимость одного сеанса в среднем колеблется от 7500 — 8500 рублей

Как избавиться от никотиновой зависимости в домашних условиях

Кодировка различными препаратами подходит тем людям, которые хотят избавиться от никотиновой зависимости в домашних условиях. В случае принятия любых препаратов, направленных на избавление от никотиновой зависимости, происходит медикаментозное лечение. Такой способ подходит тем людям, которые еще не пробовали другие методы лечения и хотят попробовать избавиться от курения в домашних условиях. Кодировка от курения дома, положительно влияет на самочувствие человека, так как его поддерживают близкие люди.

Самые популярные препараты для избавления от никотиновой зависимости — это бады, леденцы и прочие средства, которые основываются на постепенном сокращении количества выкуриваемых сигарет, а впоследствии и полного отказа от курения. В минусы такого метода можно отнести то, что все лекарства имеют противопоказания, подходят они не всем и нет гарантий результата. Судя по отзывам многих курильщиков, подобные препараты иногда вызывают побочные эффекты. Чтобы правильно подобрать нужный препарат, необходимо обратиться к специалисту, который выпишет вам средство с учетом вашим особенностей организма и личных пожеланий.

Психологический способ

Чтобы встать на путь избавления от курения, сначала нужно понять почему вы хотите избавиться от никотиновой зависимости. Возьмите чистый лист бумаги и в одной колонке напишите все плюсы отказа от курения, а во второй колонке укажите на ваш взгляд минусы, которые возникают в процессе курения. Психологи отмечают, что в качестве плюсов курильщики указывают свежее дыхание, экономию денег и крепкое здоровье. К минусам относят прокуренные вещи, табачный запах, зависимость от сигарет.

Когда вы бросите курить, в первое время организм будет хотеть вернуться к никотиновой дозе, вот в этот момент и нужно взять листок с плюсами и минуса курения и внимательно его читать. Таким образом в голове отложится информация, что вы все делаете правильно. Со временем желание курить не будет возникать. По многочисленным опросам выяснилось, что курильщик тянется за сигаретой, в основном при общении, после еды или чашки кофе/чая, на работе. Чтобы мысли покурить сигарету постоянно вас не посещали, следует подумать, чем можно заменить эту привычку.

Можно ли закодироваться от курения: лучшие рекомендации как бросить курить

Многие люди понимают о том, что необходимо устранить желание курить сигареты, и стараются сами решить эту проблему. Для большей части курящих людей трудно бороться со своей проблемой, и остается только кодировка от курения у врача-нарколога. В современной медицине кодирование от курения часто используется.

Кодирование различного рода зависимости основывается на внушении человека, который верит в действенность этого метода. Способов кодирования сейчас очень много, но они оказывают положительное действие только тогда, когда пациент хочет принять помощь для решения этой проблемы. Если человек на подсознательном уровне положительно не настроен, то кодировка будет не удачной. Можно ли закодироваться от курения на дому? И где можно закодироваться от курения? Расскажем в данной статье.

ВИДЫ КОДИРОВАНИЯ И ОТЗЫВЫ ПАЦИЕНТОВ

Как закодироваться от курения? Существуют в наркологии как всеми известные, так и авторские способы кодировки. Из более популярных применяют:

Довженко метод или суггестивный метод,
Кодирование с помощью гипноза,
Кодирование медикаментами,
Кодирование с помощью лазера,
Иглоукалывание как способ кодировки.

Эффекта 100 %-ного кодирования от сигарет не даст, конечно, но если больной положительно настроен и хочет ликвидировать негативную привычку, то этот метод вполне подойдет. Эта методика применяется к курильщикам до 40 лет, а если больной более старшего возраста назначают после одобрения доктора. Сначала нужно провести диагностику организма и дезинтоксикацию, на протяжении 12-ти часов перед кодированием нельзя курить.

После кодировки у испытуемого пропадает желание курить, появляется раздражительность на запах табачного дыма. Кодировку делают на небольшой срок (на пару лет) и на всю жизнь. Организм начинает переходить к нормальному, здоровому функционированию без сигарет после нескольких месяцев выполнения процедур. Каждая методика имеет в наличие недостатки и достоинства и назначается в индивидуальном порядке.

Кодировка от курения суггестивный метод

Этот способ кодирование от курения основывается на внушении. Больному в подсознание глубоко заложен код «закуришь – умрешь». Мысли навязывают человеку, а именно курение приведет к смерти или непоправимые результаты для сознания или здоровья больного. Это может произойти не от курения в целом, а от одной сигареты выкуренной. И правда, пытаясь закурить у испытуемого появляется страх и боль, которые его принуждают бросить курение. Метод Довженко является разновидностью данной методики.

К положительным качествам этого метода кодировки от сигарет можно отнести то, что не используются медицинские вмешательства, вполне хватает одно сеанса. А недостатками считаются: нельзя курить на протяжении 12-ти часов (24 часика – по Довженко), риск воздействия на психику человеческую, быть обманутыми шарлатанами. Такой способ кодировки не применять людям с слабенькой психикой, вследствие чего могут быть осложнения. За границей метод Довженко популярности не приобрел.

Читать еще: Медикаментозное кодирование от курения

«Прошел кодировку по методу Довженко. Были по нраву сеансы и процесс введения в кодировку. Больше года не курю, чему доволен», — 25 лет, Марат, Казань.

Кодировка от курения метод гипноза

В России кодирование гипнозом от табакокурения часто применяется. В процессе гипноза срабатывают механизмы, благодаря которым мозг может находиться в состоянии сна и бодрствования, вовлеченные глубоко в структуру мозга. Именно там и возникает негативное отношение к курению. Эту методику может выполнить только квалифицированный психотерапевт, разыскать такого очень сложно среди ныне существующих шарлатанов. Плюсы такого способа кодирования гипнозом от курения хорошие действенные результаты, больной может не хотеть этого делать, самое главное, что он пришел на процедуру, можно применять, если другие способы кодирования запрещены, безболезненность, используется как в индивидуальном порядке, так и в группе. К минусам относятся: может понадобиться несколько сеансов, так как не все подвергаются гипнозу, неизвестно какая будет реакция организма после гипноза, существует вероятность попасть к шарлатанам.

«Человек я слабовольный. Посетил сеанс гипноза, но большинство не верили, что из этого что-то получится. Все вышло как надо. Больше трех лет курением не занимаюсь и желание этого делать нет, а кодирование было всего на год», — 37 лет, Денис, Самара.

Кодировка от курения МЕДИКАМЕНТОЗНЫЙ МЕТОД

Медикаментозное кодирование от табакокурения предполагает использование химических медикаментов особого назначения в виде таблеток и растворов, чтобы ополаскивать горло. Эти медикаменты вызывают, после их использования курение причиняет множество отвратительных факторов: тошноту, болезненность в голове, не приятный привкус во рту, не благоприятное состояние организма. Таким образом, появляется рефлекс, который оказывает отвращение к курению и устранение этой привычки в целом. Плюсы этого способа: действие проявляется на уровне инстинктов обычных, при этом без вмешательства в психику, без труда пациентами воспринимается. Минусом этой процедуры является уменьшение действия, если больной пропустил прием лекарства.

Кодировка от курения метод ИГЛОУКАЛЫВАНИЯ

Известный способ бросить курит это кодирование иглоукалыванием. Если больной верит в действие данного способа, то результаты будут хорошие. Действенность этого способа такая же, как и медикаментозная терапия. Для проведения этой процедуры используют тоненькие иглы, которые втыкают в необходимые активные биологические точки на коже. Когда активируются эти зоны, желание курить проходит. Иголки втыкают в кожу на разную глубину и время. К плюсам этой терапии относятся безболезненность и не производится каких-либо вмешательств в психику человека. Если у доктора есть диплом и лицензия, то иглотерапия считается законной. Минусы таких процедур: наличие некоторых болезней имеют противопоказания к этой методике, наличие противопоказаний для акупунктуры при некоторых заболеваниях, возможность организма заразиться инфекциями, чтобы был положительный результат от терапии необходимо выполнить от 3-х до 20-ти процедур.

«Занимался курением на протяжении 5-ти лет. В медцентре делал терапию иглоукалывания. Болезненности не было, но неприятно было, когда были воткнуты иголки. Кодировка от табакокурения была рассчитана на год. Полгода прошло не курю, тянет, но борюсь», — 29 лет, Алишер, Москва.

Кодировка от курения ЛАЗЕРНЫЙ МЕТОД

Эта методика проводится при воздействии лазерного луча на активные биологические точки, в которые втыкают иголки. Но отличие данного метода в том, что он оказывает действие не сразу, а на протяжении года, после выполнения терапии. Плюсы терапии лазерного кодирования от курения: необходимо сделать всего лишь одну процедуру, безболезненность, не оказывает воздействий на психику. Минусы: возможность появления ожогов, присутствие противопоказаний к терапии, появление результата не сразу и трудно его спрогнозировать.

«Выполнил терапию кодирования лазером. Около двух месяцев не курю, но сильно тянет, сплю и вижу, что курю. Сдерживать себя намного легче, чем было раньше. Сказали нужно выдержать три месяца, после чего тяга к курению исчезнет», — 36 лет, Олег, Ростов.

Кодировка от курения В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Те, кто хочет бросить курить сам, существует множество нетрадиционных способов закодироваться от курения, которые могут быть действенными, если сильно хотеть устранить эту вредную и опасную привычку. Залог успеха кодировки на дому будет зависеть от поддержки членов семьи. Прежде чем бросить курить, необходимо составить два списка, в целях самоубеждения.

В одном списке нужно написать варианты, которые принесут положительное действие от бросания курения: дыхание будет легким и свежим, лицо приобретет здоровый оттенок, экономия денежных средств, самоуважение. В другом списке пишем моменты отрицательные, которые устраняться, если перестать курить: члены семьи не будут страдать, дом и машина не будут прокуренными, проблемы со здоровьем. Когда появляются сомнения от бросания курения, необходимо снова вдумчиво перечитывать эти списки, не пропуская ни одного пункта. Эта терапия современнем помогает человеку бросить курить, так как оказывает особое влияние на сознание. Необходимо помнить о моментах, когда курить хочется еще сильней: после обеда, на ходу, за чашкой кофе, в туалете, работая за компьютером.

Следует что-то придумать, чем можно заменить сигаретку в эти моменты. Например, можно пожевать после обеда жвачку. Кофе можно пить с шоколадом горьким. Во рту можно зажимать горькими палочками черемухи, тем самым делая «обманки».

Убрать желание закурить сигаретку поможет перекус, но не стоит для этого употреблять леденцы и семечки. Лучше использовать драже специальные, орешки кедровые, домашние сухарики или семечки тыквенные. Можно кушать фрукты или пить выжатый из них сок. Оказывают положительное действие тушеные баклажаны с зеленью, сыр твердый.

Устранить желание закурить может ополаскивание рта раствором соды: 1 столовая ложечка на стаканчик воды. Сверхрадикальный способ – сигаретку окунуть в содовый раствор: докуривать эту сигаретку совсем не захочется. Старайтесь не приобрести другую пачку сигарет. Как кодируются от курения? Думаю, теперь вы знаете, ответ на этот вопрос. И сможете применить полученные знания из статьи, чтобы значительно улучшить не только свою жизнь, но и жизнь окружающих вас людей.

Как бросить курить за 5 минут в домашних условиях – самые эффективные способы

Когда курильщики осознают вред курения и табакокурения, начинают задаваться вопросом, как бросить курить за 5 минут в домашних условиях, и насколько это возможно. Для реализации сложного или легкого способа необходима мотивация. Чтобы бросить курить без таблеток и пластырей, рекомендуется обратиться в клинику, проконсультироваться с наркологом.

Последствия табакокурения

Курильщику должно быть известно, чем грозит наличие в повседневной жизни столь губительных привычек. Покупая очередную пачку сигарет, важно давать себе отчет, что это сознательное приближение конца собственной жизни. Никотин постепенно разрушает внутренние органы, нарушает функциональность систем, создает благоприятные условия для формирования и роста раковых клеток. Онкология во многом “благодарна” никотину, что подтверждено клиническим путем.

Что будет, если бросить курить

Избавиться от желания курить будет непросто, поскольку зависимость слишком велика. Существует много современных методик, но без мотивации и стремления зависимого человека все они неэффективны на практике. Можно каждый день убеждать себя фразами: «Брошу курить», но все равно покупать новую пачку. Это касается людей с большим стажем курения. Если окончательно решено бросить курить навсегда, благоприятные и негативные последствия таковы:

плохое настроение, склонность к депрессии или повышенной агрессии;
желание зажевать тягу к никотину;
повышенная физическая активность;
нормализация работы дыхательной системы;
сокращение приступов кашлевого рефлекса;
отсутствие одышки при физических нагрузках;
длительный период ремиссии отдельных хронических заболеваний.

Что помогает бросить курить

Чтобы сократить количество сигарет, рекомендуется использовать специальные таблетки, жвачки, пластыри. В ход идут не менее эффективные методы альтернативной медицины, заговоры и даже суеверия. Все это не дает положительных результатов, если своевременно не определить причины зависимости от сигарет. Для одних пациентов это способ быть в курсе всех событий, например, на работе; для других – возможность сократить нервозность, временно обрести эмоциональное равновесие. Применение на практике никотиновых пластырей должно быть предварительно оговорено с наркологом.

Кодирование

Это самый востребованный способ искоренить такую вредную привычку за 5 минут, выбрать жизнь без никотина. Чтобы исключить табачную зависимость, рекомендуется выбрать одну из предложенных ниже методик, индивидуально подранную по рекомендации нарколога:

Медикаментозное кодирование включает «блокаторы» никотина, среди которых пластыри наружно, вшивание капсул, пероральный прием капель, таблеток. Преимущества – доступность, реализация в домашней обстановке. Недостаток – избирательный эффект.
Гипнотическое кодирование предусматривает авторские методики гипноза, суггестивный метод. Преимущества – быстрое действие, мгновенный эффект. Недостаток – действует не на всех пациентов.
Инструментальное кодирование проводится в стационаре, предусматривает иглоукалывание и лазерное лечение. Преимущества – безболезненность и безопасность метода. Недостаток – подходит не всем.
Психотерапевтическое кодирование предусматривает реализацию на практике прогрессивных авторских методик. Многие бросают курить по системе Аллена Карра. Главным недостатком такой программы является отсутствие реальных отзывов о кодировании.

Препараты

Быстро бросить курить в домашних условиях можно при помощи лекарственных средств, которые действуют в организме избирательно, но, в целом, абсолютно не вредят здоровью. Назначает конкретный медикамент нарколог, иначе лечение табакокурения на практике остается неэффективным, посредственным, а деньги потрачены зря. Хорошо зарекомендовали себя следующие фармакологические позиции:

Цитизин. Активный компонент является алкалоидом из листьев термопсиса и ракитника, вызывает отвращение к никотину, убирает тягу к курению. Имеются побочные эффекты, которые прогрессируют при передозировке, но самостоятельно проходят.
Табекс. Основное действующее вещество вызывает раздражение н-холинорецепторов, при этом провоцирует неприятные ощущения, как при курении. Многие пациенты уверены, что это самый эффективный способ бросить курить в привычной для себя обстановке.

Читать еще: Что такое бошки вредны ли они

Народные средства

Чтобы легко бросить курить, можно и даже рекомендуется использовать методы альтернативной медицины. Они тоже отличаются высокой эффективностью, помогают в считанные дни перебороть столь губительную зависимость. Вот надежные способы бросить курить, если правильно приготовить рецепт:

Необходимо залить 1 ст. л. листьев эвкалипта 1 ст. кипятка, настаивать на протяжении 1 часа. Затем добавить 1 ст. л. меда и 1 ст. л. аптечного глицерина. Принимать внутрь положено по ¼ ст. 7 раз за сутки.
Вместо табака рекомендуется выкуривать высушенную траву шалфея и аира, пижмы и хвоща, зверобоя и богородской травы. Это проверенный способ быстро избавиться от курения, испытав отвращение к самому процессу.

Как бросить курить самостоятельно

Если решение принято, действовать требуется незамедлительно. Интересуясь, как бросить курить за 5 минут, начинать следует с правильной мотивации, а затем подбирать самый эффективный, безопасный и доступный метод. Просто не покупать сигареты не получится, поскольку начинается неприятный период так называемой «ломки». Ниже представлены проверенные средства.

Быстро

Можно заменить систематическое курение интенсивными физическими упражнениями или осознанной медитацией. Если регулярно отвлекать свои мысли от сигарет, вполне реально бросить курить всего за 5 минут. Самовнушению подвергаются особенно мнительные люди, на них и ориентирована большая часть авторских методик, тот же всем известный способ Аллена Карра.

Легко

Имеется еще один общедоступный метод, как можно бросить курить за 5 минут и больше не вспоминать о сигаретах. Это овсяный отвар. Для его приготовления 1 ст. л. овсяных хлопьев требуется залить 400 мл теплой воды, оставить на ночь. Утром проварить 10 минут, настоять. Готовый отвар положено принимать на протяжении всего дня вместе с гущей равными порциями.

Правильно

Можно остановить выбор на электронных сигаретах, тогда перестать вредить своему здоровью можно всего за 5 минут. Это достойная альтернатива, которую выбрали уже 3 000 000 и более человек, эта цифра ежедневно приумножается. Суть метода заключается в выполнении дыхательных упражнений и формировании пара, что обеспечивает имитацию курения с участием никотина.