Что будет если выкурить 100 сигарет

Подросток из Молдовы, выкуривший 100 сигарет, должен был скончаться на месте

Парень хотел почувствовать себя звездой Интернета, купив пять пачек сигарет, и надо сказать, что ему это удалось.

Комментаторы в социальных сетях разделились на 2 лагеря — одни его поздравляют, другие советуют побыстрее повторить подвиг, чтобы получить премию Дарвина (награду за нелепую смерть). Вторых, кстати, намного больше, чем первых.

Молодой человек вдохновлялся подвигами героев сериала Jackass. Он не придумал ничего лучше, чем выкурить 100 сигарет за один раз. Специально для этого он отрезал дно у 1,5 литровой бутылки и засунул туда содержимое пяти сигаретных пачек. Вдыхать подросток собирался через горлышко бутылки.

Для большего эффекта парень вместе с оператором вышли во двор. Любитель сигарет предупредил, что ему уже есть 18 лет. Он явно радовался, когда-то кто-то из прохожих стал его фотографировать. Действиями подростка была недовольна одна из местных жительниц, но ее волновал не сам поступок, а пепел, который падал возле скамейки. Экспериментаторы пообещали, что уберут за собой, и женщина спокойно ушла.

После того как 5 пачек были выкурены, подросток затянулся еще одной — сто первой сигаретой. Правда, такого издевательства его желудок уже не выдержал и сполна отомстил хозяину.

Если верить авторам видео, то в организм подростка получил сразу 60 миллиграмм никотина. Смертельная доза для взрослого человека составляет 75 миллиграмм. Только вот на организм подростка никотин действует в 2 раза сильнее, поэтому для смерти достаточно выкурить даже полпачки сигарет.

– Каждая сигарета — это серьезный удар по организму. В первую очередь страдают сердце и органы дыхания. Риск инфаркта и инсульта возрастает в разы. Бывали случаи, когда люди умирали даже после трех выкуренных сигарет: токсический удар по нервным центрам останавливает дыхание и сердцебиение, утверждает врач-терапевт Родика Мадан.

Обычно частое употребление сигарет вызывает ответную реакцию организма: у человека усиливается слюноотделение, появляется слабость, головокружение, сильная тошнота. Среди людей, которые мечтают бросить курить, бытует мнение, что несколько выкуренных подряд сигарет могут вызвать такое отвращение, что потом будет плохо даже при мысли о затяжке. Но мало кто решается проверить это на практике — реакция позеленевшего волка в мультфильме «Ну, погоди!» была довольно показательной.

Специалист лаборатории кишиневской поликлиники Виктор Коваль №1 уверен, что последствия от этого поступка будут гораздо серьезнее, чем то, что показали на видео.

– Подросток явно курил не затягиваясь, поэтому и не получил смертельную дозу. Но серьезную интоксикацию он получить явно успел. Если его волнует собственное здоровье, то необходимо обязательно вывести токсины из организма. Иначе неприятные последствия не заставят себя ждать, ведь пострадали не только легкие и сердце, но и желудок, печень, почки, – добавил Виктор Коваль.

Jackass — это американский телевизионный сериал, который транслировался на канале MTV в начале двухтысячных годов. Каждая серия — это набор трюков, чаще всего опасных или жестоких. Например, в первой серии, одному из главных героев, Джонни Ноксвиллу, пришла в голову гениальная мысль— поистязать себя средствами самозащиты и снять всё это на камеру. Собственно с этого и началось новое шоу. В России сериал выходил под названием «Чудаки».

Сериал был закрыт после третьего сезона, но его поклонники до сих пор снимают видео по всему миру. Они едят мыло и вырывают себе зубы автомобилями, ходят по городам в стрингах или без них, едят отходы своей жизнедеятельности или используют людей вместо шара для боулинга. В общем идут на все, чтобы прославиться, пусть даже и таким странным путем.

Нашли ошибку в тексте?
Сообщите нам! +

Сколько нужно выкурить сигарет до летального исхода?

Сколько нужно выкурить сигарет до летального исхода? Данный вопрос изучали специалисты, в результате исследований они пришли к однозначному мнению. Однако прежде чем ответить на данный вопрос, мы рассмотрим, какое именно вещество способно вызвать смерть.

Следует отметить, что разные вредные вещества в большом количестве способны убить человека, то же самое качается и сигарет.

Смертельная доза никотина

Ученые доказали, что смертельной дозой никотина для человеческого организма является 0,5-1,0 на один килограмм веса. Однако эти данные приблизительные, так как в данном вопросе следует учесть еще ряд данных. Например, возраст человека, период курения. Индивидуальная переносимость никотина, общее состояние здоровья, употребление алкогольных напитков, медицинских препаратов и т.д.

Организм ребенка более чувствительный к воздействию никотина, поэтому 10-20 мг вещества, это примерно 10-20 выкуренных сигарет до летального исхода. Организм курильщика, который подвержен пагубной привычке уже долгое время, немного адаптировался к постоянному потреблению небольших доз табака. Возможно, такой курильщик способен пережить и 100 мг никотина.

В 2013 году ученый Австрии подсчитал и предоставил свои данные на всеобщее обозрение. В расчетах были указана доза никотина, которая способна довести человека до смерти, она составила от 500 до 1000 мг. Однако в скором времени возникли расхождения во мнениях, так как летальную дозу вредного вещества в организм человека практически невозможно.

Отметим, что учебники на тему токсикологии гласят совершенно о другой дозе смертельного количества никотина. Доза колеблется от 10 до 80 мг, все расчеты по ограничению продаж никотина, и продуктов, в состав которых входит никотин, основывались именно на этих данных.

Сколько нужно выкурить сигарет до летального исхода? Ответов на данный вопрос множество, однако, какой из них гласит правду, совершенно не ясно.

Сколько нужно выкурить до смерти для человеческого организма?

Какая смертельная доза никотина за раз для человека? Сколько никотина вмещено в одну сигарету зависит от марки табачного изделия, а также от крепости самих сигарет. На одной из сторон сигаретной пачки указанна информация, о количестве никотина в мг, в том числе. Показатель варьируется от 0,3 до 1,3 мг никотина в одной сигарете.

Получается, что в среднем, одна сигарета содержит в себе около 1 мг никотина. Если учесть, что смертельная доза составляет 0,5-1 мг на один килограмм массы тела, то для человека массой в 70 килограмм, смертельная доза составит от 35 до 70 сигарет.

Человек, который имеет массу тела около 55 килограмм, то человеку нужно выкурить от 25 до 50 сигарет до наступления смерти, а при весе около 100 килограмм нужно от 50 до 100 сигарет соответственно. Следует отметить, что трагическое влияние никотин может оказать в случае, если все сигареты будут выкурены одна за одной.

Однако, если человек, который имеет массу тела 70 килограмм и выкурит 70 сигарет, летальный исход не наступит. Связан данный факт с тем, что в табачном дыме содержится всего 30% никотина.

В кровь поступает еще меньшее количество никотина, остальной процент человек успевает выдыхать. Формальдегид способен разрушить долю никотина. А организм человека, который курит на протяжении нескольких лет, успевает привыкнуть к постоянному поступлению никотина.

Также следует отметить, что при большом количестве выкуренных сигарет, у человека появятся симптомы отравления, в результате он прекратит курить и летальную дозу он не получит. Однако, были случаи, что человек умирал и от выкуренных двух или трех сигарет, так как никотин оказал токсичное действие на нервные центры. В результате происходило остановка деятельности сердца и дыхательных систем, что и приводило человека к смерти.

Статистика смертельных случаев от курения

Многих людей интересует вопрос «Сколько нужно выкурить сигарет до летального исхода?» Поэтому специалисты и начинают проводить различные исследования. Однако основной целью их изучений, является желание доказать масштабы вреда, который приносит курение.

Согласно статистике, по всему миру курящих людей насчитывается около одного миллиарда. Данные показатели составляют около 20% населения всей земли. Однако в данный процент входят те люди, которые активно увлекаются курением. Хотя заболевания от табачного дыма одинаков как у постоянных курильщиков, так и у пассивных. Ежегодно от трех до пяти миллионов людей гибнут от заболеваний, которые были вызваны постоянным курением. Из них около 600 000 человек являются те люди, которые время от времени баловались пагубной привычкой. Продолжительность жизни курильщика может сократиться на 10-13 лет.

Читать еще:  Как получить никотиновый удар

Смертельные случаи среди людей, которые увлекаются сигаретами по сравнению с их некурящими соотечественниками выше на 30-80%. Смертность может расти в зависимости от стажа употребления табака и от количества потребляемых сигарет. 90% людей, которые умирают от рака легкого, болели из-за регулярного курения табачных изделий. Однако количество курящих постоянно растет. Если так и будет продолжаться далее, то к 2030 году ежегодно будут умирать от болезней, которые были вызваны курением около 10 миллионов человек. На территории Российской Федерации ежедневно умирают около 1000человек от курения табака.

Воздействие никотина на организм человека

Никотин способен попадать в легкие человека, далее он всасывается в кровь. В течении семи секунд табак способен попасть в головной мозг. То есть из-за этого происходит торможение мозговой деятельности, происходят замедленные реакции, отмечается снижение интеллекта, а также нарушается сон.

Никотин вызывает повышение давления, а также происходит учащение сердцебиения, сужение сосудов и развитие атеросклероза. Все эти данные способствуют развитию тромбообразования, стенокардии и инфаркта миокарда. Также отметим, что никотин способен спровоцировать развитие облитерирующего эндартериита. Все данные заболевания способны привести к ампутации конечностей, из-за нарушения кровоснабжения тканей и органов жизнедеятельности. Никотин может повлиять на зрительные нервы, в результате чего может снизиться зрение, вплоть до полной слепоты. Происходят нарушения иннервации слухового аппарата, происходит снижение слуха.

Никотин, это основной фактор, который провоцирует развитие рака дыхательных органов и хронической болезни легких. Во время заглатывания слюны в период курения, в желудок и кишечник попадают частицы никотина, которые также способны оказать негативное влияние организму, например, развитие рака.

Известно, что женский организм намного чувствительнее к воздействию негативных факторов, в отличии от мужского, поэтому курение может развить болезнь яичников, что может угрожать бесплодием, выкидышем, а также рождением ребенка с различными патологиями. Никотин может вызвать ухудшение состояния кожи, зубов и волос.

Симптомы отравления табаком

Продолжим рассматривать вопрос «Сколько нужно выкурить сигарет до летального исхода?». Итак, во время попадания в организм значительной дозы никотина, в организме начинают происходить интоксикация, которая способствует нарушению деятельности сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной систем. Проявляться симптому могут следующим образом:

  • запах табака изо рта;
  • головные боли, шум в ушах и головокружение;
  • общая слабость, бледное лицо, холодный и липкий пот;
  • цианоз носогубного треугольника, трудное дыхание;
  • высокое слюноотделение, тошнота, диарея и рвота;
  • повышенное артериальное давление, дрожь конечностей, нечеткая речь.

Все вышеперечисленные симптомы являются признаками отравления никотином в первой стадии своего развития. При оказании первой помощи, все симптому должны пройти.

Вторая стадия отравления может начаться лишь через один-два часа после попадания в организм большого количества никотина. Вторая стадия может начаться в случае неоказания первой помощи на первой стали развития. Никотин изначально начинает действовать на промежуточные части нервной системы, а после парализует их. Вторая стадия отравления может усугубить состояние человека вплоть до комы.

У человека, который отравился никотином, могут начать судороги и приступы эпилепсии, а также прекращение дыхания и функционирования сердца.

Первая помощь при передозировке никотином

Человек, который выкурил смертельную дозу табака до летального исхода, может быть спасен, в случае оказания правильной первой помощи. При выявлении признаков отравления никотином, следует:

  1. вызвать медицинскую помощь;
  2. уложить пострадавшего на бок, чтобы слюна и рвотные массы не попали в дыхательные пути;
  3. обеспечить максимальный приток свежего воздуха;
  4. поить потерпевшего теплой водой каждые 15-30 минут, в случае если нет рвоты;
  5. если человек находится в сознании, необходимо предложить ему выпить 4-5 таблеток активированного угля;
  6. если человек отравился жевательным табаком, то нужно промыть ему желудок раствором марганцовки;
  7. если пострадавший без сознания, то следует его удерживать на боку до приезда сотрудников скорой медицинской помощи;
  8. в случае остановки дыхания необходимо начать сердечно-легочную реанимацию.

Прочитав статью, вы ознакомились с ответами на вопрос «Сколько нужно выкурить сигарет до летального исхода?». Ученые дали ответ на данный вопрос, но как вы уже поняли, он является довольно противоречивым.

Однако главный смысл данной статьи заключается в том, чтобы донести до вас, дорогие читатели, настоящую сущность курения. Не следует начинать курить, а если вы уже курите, то постарайтесь бросить это пагубное развлечение. Ведь у никотина совершенно нет никаких положительных сторон.

Сколько сигарет без вреда можно курить в день?

Ученые посчитали, сколько сигарет можно курить в день, чтобы не возникла острая интоксикация организма никотином. У курильщика появляется особая психологическая зависимость от табака, и он с большим трудом может бросить курить самостоятельно.

Курение как метод достижения радости

Процесс употребления табака дает массу новых ощущений и тесно связан с эмоциональной сферой человека, затрагивает многие его чувства. Количество сигарет, которые выкурит больной в течение суток, зависит от степени психологической зависимости, вызванной курением табака. Нередко люди курят, чтобы расслабиться, ликвидировать проявления стресса. Чем сильнее было эмоциональное воздействие, тем больше сигарет необходимо выкурить для стабилизации состояния человека.

Если больной не получает ожидаемого эффекта от нескольких выкуренных сигарет, он увеличивает их дозу, чтобы успокоиться, привести в порядок свои мысли. Одна или две папиросы, по его мнению, помогают сосредоточиться и улучшить физическое состояние. Робкие и стеснительные люди, которые курят более 4-5 сигарет в день, пытаются избавиться от комплексов, налаживая неформальные социальные контакты. Если человек видит в употреблении табака определенный источник наслаждения, он может выкурить и более одной пачки сигарет в сутки, испытывая прилив сил, и не всегда желает отказываться от пагубной привычки.

Пристрастие к табаку для похудения

Когда женщина впервые прикасается к сигарете, она не думает о степени вреда, наносимого курением, надеясь привести фигуру в порядок за короткий промежуток времени. У людей, которые курят много и часто и способны использовать до 40 и больше сигарет в сутки, полностью атрофируются вкусовые рецепторы.

Никотин изменяет секрецию соляной кислоты в желудке. Если выкуривать не менее 25 сигарет в день, обменные процессы значительно замедляются, а вес начинает неуклонно расти. У человека, курящего часто и много, развивается сосательный рефлекс, который помогает избавиться от ощущения голода, а сигарета полностью заменяет еду.

Курение и злоупотребление пищевыми продуктами имеют тесную взаимосвязь. Процесс формирования пристрастия к табаку обусловлен действием эндоканнабиноидов, которые усиливают процесс отложения жира в организме. Нередко курить любят женщины и девушки, которые часто переедают и недовольны своим внешним видом.

Никотин влияет на количество сахара в крови человека. У курильщиков он постоянно повышен, что приводит к подавлению естественного чувства голода.

Большое количество выкуриваемых за день сигарет — прямой путь к развитию сахарного диабета.

Количество папирос, вызывающих острую интоксикацию

Нередко у человека, только начинающего курить, появляются симптомы интоксикации. Дыхание становится прерывистым, во рту появляется горечь, кружится голова, если только затянуться дымом от одной сигареты. Резкая тошнота и слабость, чувство страха продолжаются недолго, а затем сменяются головной болью. Если в утренние часы человек выкурит две пачки папирос и более, у него наступает сильное возбуждение, сменяющееся упадком сил. Возникает бессонница, а температура тела падает до минимальных показателей.

В последующие дни появляются припадки, похожие на приступ эпилепсии, нарушается дыхание и может наступить смерть от остановки сердца.

Какое же количество папирос можно выкурить человеку, чтобы не стать жертвой острой интоксикации табаком?

Отравляющее действие никотина связано с индивидуальной реакцией организма на присутствующий в крови алкалоид и напрямую зависит от способа его применения. В наиболее тяжелых случаях после выкуривания большого количества сигарет у больного наблюдается фибрилляция мышц, припадки, похожие на эпилептические, и наступает коматозное состояние и паралич дыхания.

Как возникает привыкание к никотину

Привыкание к табаку — вещь сугубо индивидуальная: достаточно для ее развития от одной недели до 2-3 месяцев. Если курить редко, по 3-4 сигареты в день, формируется особое состояние, предшествующее болезни. У человека в этот период полностью отсутствует влечение к никотину, а небольшое количество выкуриваемых сигарет не приводит к появлению симптомов хронической интоксикации табаком. Начальная, или преклиническая, стадия развивается у лиц, которые курят 2-5 сигарет в сутки. Центральная нервная система не разрушается после нескольких выкуренных сигарет, не отмечается патологических изменений во внутренних органах. В некоторых случаях усиливаются проявления вегетососудистой дистонии.

Читать еще:  Бак плюется жижей что делать

В сутки курильщик использует не более 5-10 сигарет. Влечение к употреблению табака у таких больных нестойкое, а 1-2 сигареты они могут выкурить лишь в компании лиц, злоупотребляющих табачными изделиями. Для того чтобы самостоятельно прекратить курение, человеку достаточно небольшого волевого усилия, и какого-либо неудобства по этому поводу он не испытывает. Начальные стадии привыкания к никотину не вызывают появления абстинентных симптомов.

Курение в стадии хронической интоксикации

Пагубное пристрастие способствует развитию отравления никотином. Пациент во второй стадии интоксикации не может резко бросить курить, а в течение суток обычно использует 15-20 сигарет. В некоторых случаях их количество возрастает, а ежедневная «доза» равна 40 папиросам в сутки. Выносливость организма к табаку становится высокой. В течение 2 лет с момента начала его употребления человек не замечает никаких патологических изменений в организме. В стрессовом состоянии он выкуривает 20 папирос в день, а при появлении неприятностей — 30 шт. Через 10-12 лет непрерывного курения по 15-20 сигарет в день возникают сильные головные боли, расстройство сна, ухудшается состояние здоровья. У больного появляются симптомы поражения желудка, повышается артериальное давление, возникают непрерывные головные боли. Превышение дозы свыше 30-40 сигарет в сутки нередко заканчивается плачевно. Возникают нарушения деятельности сердца, развивается острая сердечная недостаточность, возможен обширный инфаркт миокарда.

Тяжелое хроническое отравление и его исход

Если стаж курения превышает 30-40 лет, у больного развивается последняя стадия зависимости от табака. Состояние здоровья в этом случае вызывает серьезные опасения у медиков. Человек выкуривает 40-50 сигарет в день. У него появляется атеросклероз, а степень вреда, наносимого табаком, столь велика, что многие нарушения в организме необратимы и сопровождаются:

  • хроническим бронхитом;
  • гипертонической болезнью;
  • язвой желудка.

Если стаж курения более 50 лет, а ежедневно больной выкуривает 50-60 сигарет, практически не расставаясь с сигаретой, печальные последствия не заставят себя ждать. Попытки бросить курить нередко заканчиваются безрезультатно, т. к. абстинентный синдром выражен очень сильно. Больной не может допустить, чтобы закончились сигареты, и пытается найти их в любое время суток. В организме человека никотин становится основным компонентом обмена веществ. Длительное употребление табака служит причиной коронарного атеросклероза у мужчин старше 30 лет.

Курение легких сигарет

Курение облегченных сигарет также наносит существенный вред организму. В их составе содержится меньше никотина, но при использовании 20 сигарет человек вводит в организм 100 мг никотина, 0,8 мг синильной кислоты, 0,4 л окиси углерода. После выкуривания 3-4 легких сигарет в день в организм поступает 80% радиоактивного элемента полония-210. Однако курильщикам не стоит забывать о том, что пониженное содержание никотина способствует частому курению, и вместо 5-6 папирос больной выкуривает 10-12 штук легких. В случае повышенной чувствительности к табаку возникают признаки острого отравления никотином:

  • тошнота;
  • рвота;
  • головная боль;
  • обморок;
  • сердцебиение;
  • шум в голове.

Нарушение деятельности ЦНС и сигареты

Нервная система значительно страдает от употребления табачных изделий. Даже если выкурить натощак 1-2 сигареты, может появиться головокружение, ощущение пустоты, невозможность сосредоточиться. Более серьезные нарушения здоровья наблюдаются при употреблении свыше 10 сигарет за 2-3 часа. Курильщик чувствует сильную слабость, начинается рвота, и может произойти потеря сознания. Упадок сил, судороги, перебои в работе сердца возникают после непрерывного курения 19 сигарет. Пострадавший человек может погибнуть, если медицинская помощь не будет оказана вовремя.

Много вреда приносит легкомысленное отношение к своему здоровью. Курение без перерыва нескольких пачек сигарет, например на пари, вызывает потерю сознания и смерть от паралича сердечной мышцы.

Люди, находящиеся в одном помещении с курильщиком, часто страдают расстройством нервной системы. У них появляется головокружение, утомляемость, головная боль, а затем хроническое отравление, хотя сами они не выкурили ни одной сигареты.

Необходимо вести непримиримую борьбу со злом в виде курения ради сохранения собственного благополучия.

Men’s Health. Журнал

С начала посмотри, что происходит внутри тебя, когда ты затягиваешься сигаретой. «Табачный дым содержит около 4000 химических соединений, как минимум сто из которых обладают доказанными канцерогенными свойствами. Даже одного яда из этих ста (например, бензопирена) достаточно, чтобы заставить мутировать клетки легкого, кожи или репродуктивной системы и вызвать рак, — констатирует врач-кардиолог Европейского медицинского центра Денис Горбачев. — Дым также вмешивается в работу сердечно-сосудистой системы, подсовывая гемоглобину — белку, ответственному за питание тканей кислородом, угарный газ. В результате сердце и мозг получают на 20-30% кислорода меньше, чем им необходимо. Чтобы как-то улучшить ситуацию, на помощь спешат дополнительные эритроциты, заставляющие белок активнее выполнять план по поставкам кислорода. В итоге из-за повышения клеточной массы кровь становится густой, вязкой и метаболизм замедляется. Зато ускоряется процесс атеросклероза (отложения холестерина на стенках сосудов), и ишемия (ухудшение снабжения тканей кислородом) уже маячит на горизонте», — скрепя сердце объяснил на пальцах доктор Горбачев.

Однако каждый наверняка хоть раз слышал, что есть средства, которые позволяют продолжать курить и не заработать серьезные проблемы со здоровьем. Давай разберемся, действительно ли работают способы снижения вреда от курения.

1. Не курить сразу после пробуждения

Правда

В Американском обществе по борьбе с раком выяснили, что те, кто затягиваются дымом, едва продрав глаза, имеют риск получить рак легкого в 1,79 раза выше, чем менее торопливые курильщики. Также у «ранних пташек» увеличивается в 1,59 раза вероятность развития рака горла или гортани.

Одно «но»

2. Больше гулять на свежем воздухе

Правда

Прогулка в быстром темпе по парку способствует лучшему газообмену в легких, благодаря чему из них выводится больше токсичных веществ, способных спровоцировать ХОБЛ (хроническую обструктивную болезнь легких) — «профессиональный» недуг курильщика. ХОБЛ — это постоянный кашель, мокрота, одышка и нехватка воздуха из-за поражения тканей легких прямо сейчас и эмфизема, фиброз, бронхогенная опухоль (то, что мы называем «раком легкого») в недалеком будущем.

Одно «но»

Вероятность развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ) можно вычислить по индексу курильщика (ИК):

ИК = (Число выкуриваемых в сутки сигарет х стаж курения в годах)/20

Если ИК больше 10, то это повод схватиться за сердце и проверить свои легкие.

3. Не курить натощак

Правда

Никотин, растворяясь в слюне и попадая в желудок, раздражает его слизистую, способствует большему выделению желудочного сока и повышению кислотности на пустом месте. Желудок начинает «поедать» сам себя — растет риск возникновения гастрита, язвы, колита, запора или поноса (иногда того и другого по очереди). Если ты поешь, пища окажет «буферное действие» и защитит слизистые пищеварительной системы от самопереваривания.

4. Пить больше воды

Правда

Вода выводит токсины из организма. А напоенные по высшему разряду эритроциты способствуют лучшему снабжению тканей организма кислородом.

Одно «но»

Поглощая воду сверх суточной нормы (а это 2,5-3 литра для взрослого человека), ты вынуждаешь почки пропускать через себя большее количество канцерогенов, циркулирующих в крови. «Именно поэтому курение считается одним из основных факторов риска возникновения рака почки», — отмечает доктор Денис Горбачев.

5. Не курить после секса

Правда

Старайся не тянуться к сигарете тут же, как испытал нагрузку — будь то спортивная тренировка или уход от погони со стрельбой. После любой физической работы увеличивается интенсивность кровообращения, вследствие чего угарный газ разойдется по организму быстрее и застрянет в тканях в больших, чем обычно, количествах.

6. Пить аспирин

Полуправда

Аспирин действительно является эффективным антиагрегантом (средством, уменьшающим тромбообразование). Если ты завяжешь с сигаретами после 10-15 лет их активного потребления, аспирин поспособствует восстановлению твоих сосудов буквально за пять лет. «Но это средство может оказаться менее эффективным, если ты продолжишь курить: ведь ты будешь повышать риск тромбоза сосудов быстрее, чем аспирин будет его снижать. Каждая сигарета увеличивает агрегацию тромбоцитов в сто раз», — утверждает доктор Горбачев.

Читать еще:  Вейп горчит в горле

7. Принимать витамины

Скорее правда

Только добывать их нужно из продуктов, а не в аптеках. Например, твоя потребность в витамине С выше в 2,5 раза, чем у некурящего, потому что этот антиоксидант в больших количествах тратится на борьбу со свободными радикалами. Зайди на рынок и пополни запасы провизии грейпфрутами, киви, яблоками (например, антоновкой) и зеленым перцем. Включи в рацион больше морепродуктов, богатых полинасыщенными жирными кислотами — витаминами группы F (морская капуста, семга, сельдь). Они помогут очистить сосуды от атеросклеротических бляшек.

Одно «но»

Не думай, что грейпфрут можно заменить синтетическими витаминами: по данным Университета Вашингтона, пищевые добавки, содержащие мультивитамины, витамин С, витамин Е и фолиевую кислоту, не показали снижение риска рака легких, несмотря на их регулярное употребление.

8. Перейти на легкие сигареты

Или, как выразился пульмонолог Андрей Кулешов, «маркетинговая ловушка»: «Да, в них меньше никотина. Но в малых дозах он не приносит привычного удовольствия — курить приходится чаще, а затягиваться глубже. Да, в них ниже содержание смол. Но их все равно получаешь вместе с дымом — только теперь с меньшими промежутками».

9. Меньше курить

Правда

Меньше яда — меньше вреда, это понятно. Кроме того, среди врачей сейчас популярна такая теория: рак (именно рак — не эмфизему или, например, гангрену курильщика) вызывают не годы курения, а одна конкретная сигарета. В один прекрасный день ты покурил, концентрация ядов в крови выросла, как обычно, — но именно в этот день под их действием в одной конкретной клетке почему-то случилась мутация. Клетка начинает бесконтрольно делиться, опухоль развивается и в конце концов убивает тебя. Чем меньше будет таких «слепых бомб», тем меньше вероятность, что одна из них попадет в тебя. Но надо признать, что это только гипотеза, которая требует подтверждения. Или опровержения.

10. Растираться холодной водой

Да, это способствует улучшению периферийного кровоснабжения, и состояние кожи улучшается. Но это не предотвратит закупорку сосудов с последующей «гангреной курильщика» — ногу ты потеряешь, как ни растирайся.

11. Стараться не курить больше обычного вместе с алкоголем

Правда

Токсины из спиртных напитков в сочетании с соединениями, болтающимися в сигаретном дыме, атакуют твой организм с удвоенным энтузиазмом, повышая, по данным американских ученых, риск возникновения в кишечнике аденоматозных или гиперпластических колоректальных полипов, что в конце концов повышает риск рака толстой и прямой кишки.

12. Купить электронную сигарету

Пока не ясно

«Во-первых, никто в мире пока не доказал, что этот гаджет действительно безвреден, — заявляет пульмонолог Андрей Кулешов. — А во-вторых, не спасет даже безникотиновый картридж: пар, проходящий через его раскаленную нить, при нагревании все равно насыщается канцерогенами, в частности, нитрозамином, диэтиленгликолем от которых все еще открещиваются производители электронных сигарет».

Пробегись глазами по тесту Фагерстрома на никотиновую зависимость и определи, насколько сложный у тебя случай. Результаты зависят от того, сильно ли ты зависим от никотина.

Британские ученые: вредна даже одна сигарета в день

Поделиться сообщением в

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Внешние ссылки откроются в отдельном окне

Чтобы снизить угрозу развития сердечно-сосудистых заболеваний, курильщикам необходимо полностью отказаться от курения, а не просто сократить число выкуриваемых сигарет. К такому выводу пришло новое исследование британского медицинского журнала BMJ.

Люди, которые выкуривают даже всего одну сигарету в день, все равно имеют на 50% больше шансов получить проблемы с сердцем и на 30% увеличивают шанс заполучить инсульт, чем те, кто никогда не курил.

По словам ученых, для подобных заболеваний не существует “безопасного уровня” курения. Однако, по словам врачей, курильщики, которые сокращают количество выкуриваемых сигарет, с большей вероятностью бросят навсегда.

Хорошие и плохие новости

Именно сердечно-сосудистые заболевания, а не рак, представляют для курильщиков самую большую опасность и ответственны за 48% преждевременных смертей, вызванных курением.

Ученые пришли к выводу, что, хотя в целом доля курящего взрослого населения Британии год за годом падает, количество людей, выкуривающих от одной до пяти сигарет в день, продолжает расти.

Анализ 141 исследования, опубликованного в BMJ, показал, что привычка выкуривать по 20 сигарет в день приводит в среднем к семи сердечным приступам в группе из 100 человек среднего возраста.

Но даже если они резко сократят число выкуриваемых сигарет до всего одной в день, это все равно вызовет сердечный приступ у троих.

Врачи утверждают, что у мужчин, выкуривающих даже одну сигарету в день, риск заработать коронарную недостаточность повышается на 48% (она, в свою очередь, может привести к инфаркту), а риск развития инсульта – на четверть по сравнению с теми, кто никогда не курил.

У женщин эти показатели даже выше: на 57% вырастает риск инфаркта и на 31% – инсульта.

Профессор Аллан Хэкшоу из Института раковых заболеваний в Университетском колледже Лондона, возглавлявший это исследование, сказал Би-би-си: “Сейчас в некоторых странах это стало тенденцией, когда заядлые курильщики сокращают количество выкуриваемых сигарет, думая, что они в полном порядке, что на самом деле так и есть, если иметь в виду только рак. Но для этих двух сердечных заболеваний, которые они могут получить с большей вероятностью, чем рак, это не работает. Необходимо бросить курить совсем”.

Как полагали ученые, логично предположить, что сокращение выкуриваемых сигарет приведет к пропорциональному сокращению нанесенного организму вреда, и это предположение подтверждает ряд исследований в области рака легких.

Однако исследование показало, что у мужчин, выкуривающих всего по одной сигарете в день, риск развития сердечных заболеваний на целых 46% выше, чем у курящих ежедневно по целой пачке, а риск развития инсульта выше на 41%.

Для женщин в аналогичной ситуации риск составлял на 31% и 34% выше соответственно.

Профессор Хэкшоу отмечает, что такой повышенный риск развития сердечно-сосудистого недуга сохраняется на протяжении всей жизни, хотя непоправимый ущерб здоровью может быть нанесен всего за несколько лет курения.

Однако хорошие новости, по его словам, заключаются в том, что те, кто полностью отказывается от курения, могут довольно быстро сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Сокращать не бесполезно

По словам профессора поведенческой медицины Оксфордского университета Пола Эйвьярда, это тщательно проведенное исследование лишь потдвердило то, что эпидемиологи подозревали и раньше: даже небольшое покуривание создает “существенный риск для развития сердечных заболеваний и удара”.

Однако, подчеркивает он, неверно думать, что сокращать число выкуриваемых сигарет совершенно бесполезно.

“Те, кто пытаются меньше курить с помощью никотина, получаемого или с помощью никотинозамещающей терапии, или посредством электронной сигареты, с большей вероятностью в конце концов бросят курить совсем – и тем самым по-настоящему сократят риски [для здоровья] от курения”, – говорит он.

“Это исследование – лишь очередное научное подтверждение того, что, сократив число выкуриваемых ежедневно сигарет всего до одной, вы все равно сохраняете существенный риск получить инфаркт или инсульт, – так прокомментировал Мартин Докрелл из Управления здравоохранения Англии. – Самое лучшее и безопасное, что вы можете сделать, – это бросить раз и навсегда”.

“Никотиновая зависимость заставляет людей продолжать курить, но серьезный ущерб причиняет смола в сигаретах. Курение электронной сигареты гораздо менее вредно, но только если вы не будете курить и настоящие”, – подчеркивает исполнительный директор благотворительной организации ASH Дебора Арнотт.

Однако, как отмечает директор британского объединения курильщиков Forest Саймон Кларк, говорить людям, что уменьшение числа выкуриваемых сигарет приносит мало пользы, совершенно контрпродуктивно.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector