Влияние сигарет на мозг

Влияние курения на мозг

В чем же заключается опасность пристрастия к сигаретному дыму? Искренне надеемся, что наша статья поможет вам разобраться в воздействии сигарет на головной мозг. Возможно, вы даже откажетесь раз и на всегда от употребления никотинового яда.

В чем заключается влияние курения на мозг человека?

Как известно, в табачных изделиях присутствуют особые вещества, которые при курении с дымом попадают в организм человека. Если о вреде курения для легких, гортани, рта и внутренних органов известно давно, то каким же образом происходит влияние курения на мозг?

Дело в том, что человеческий организм работает как единое целое. Все процессы, проходимые в нем, связаны между собой и влияют на общее состояние. Человеческий мозг являет собой центральный механизм управления человеческим телом. Поскольку мозг питается веществами, поставляемыми в него потоками крови, вполне понятно, что любое вещество попадающее в кровь, попадет и в мозг.

Никотин, попадающий в легкие человека, уже через 8 секунд достигает головного мозга и оказывает очень большое влияние на его работу. Ядовитое вещество притупляет чувствительность нервных клеток. Под его воздействием сужаются кровеносные сосуды, которые поставляют к клеткам головного мозга кислород.

Болезненные симптомы, наблюдающиеся у лиц, злоупотребляющих курением, схожи с проявлениями гипоксии – кислородного голодания. Это и систематические головные боли, и ослабление памяти, и частичные нарушения координации телодвижений, и частая зевота. У курильщиков наблюдаются нарушения биоэлектрической активности мозговых клеток, блокирование передачи нервных импульсов, в следствие чего возникает необоснованная агрессия и раздражительность.

Плюсы и минусы

Если говорить о более подробном описании такого процесса, как влияние курения на мозг, то стоит объяснить, что же такое никотин.

Никотин – вещество природного происхождения, входящее в группу органических азотсодержащих соединений, более известных под общим названием «алкалоиды». Попадая в человеческий мозг, никотин соединяется с медиаторами нервного возбуждения – ацетилхолинами.

Медиаторы самостоятельно вырабатываются человеческим мозгом, поэтому их количество в мозговых клетках строго контролируется. Никотин же, попав в мозг извне, не поддается никакому контролю и провоцирует следующие процессы:

1. Ускорение выхода медиаторов из нейронов и повышение активности холинергических клеток, что сопровождается выделением большего количества энергии.
2. Стимуляция нейронов воздействием никотина обостряет некие инстинкты, например – пищевые или эстетические. При этом, удовлетворение инстинкта вызывает у человека ощущение радости.
3. Оседание никотина на холинергических нейронах приводит к потребности в новой дозе этого ядовитого вещества, поскольку именно в этот период происходит снижение чувства эйфории.
4. Никотин провоцирует усиленное выделение мозгом гормонов радости – эндорфина и серотонина, а так же значительно увеличивает синтез глутамата, который является своеобразным «записывающим устройством». Глутамат запоминает ощущение радости под воздействием никотина, в следствие чего формируется никотиновая зависимость.

Выводы

Не смотря на, вроде бы, не совсем страшное воздействие сигарет на человеческий мозг, все же стоит отказаться от этой пагубной привычки, пока не поздно. Все вышеперечисленные процессы сильно влияют на общее состояние человеческого организма, провоцируют его быстрое изнашивание и преждевременное старение.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Как никотин влияет на мозг, сосуды и ЦНС?

1. Механизм развития зависимости 2. Действие никотина 3. Курение и болезни психики 4. Курение и другие расстройства мозга

Курение табака – привычка, приводящая к никотиновой зависимости. Продолжительный стаж у курильщика приводит не только к повышению риска рака легких, желудка, гортани и ротовой полости. Учеными доказано, что влияние курения на мозг пагубно и может грозить тяжелыми расстройствами.

Механизм развития зависимости

Через 7–10 секунд после начала курения никотин достигает головного мозга, где начинает воздействовать на рецепторы нейронов. В этой области присутствует нейромедиатор ацетилхолин, отвечающий за передачу сигналов к мышцам, контролирующий деятельность многих внутренних органов и участвующий в процессах запоминания. Никотин имеет то же действие, что и ацетилхолин, но при этом не подчиняется контролю головного мозга. Он запускает работу ацетилхолиновых рецепторов вместо ацетилхолина и одновременно с этим снижает восприимчивость рецепторов к нему. Такое снижение чувствительности у человека, который выкуривает каждый день хотя бы несколько сигарет, формирует дополнительные ацетилхолиновые рецепторы, родственные никотину. Мозговые рецепторы начинают выделять вещества-стимуляторы и «гормоны радости». Перечислим некоторые.

Действие никотина

Физическое и психическое состояние человека после выкуренной сигареты может быть различным: если один человек использует курение в качестве стимуляции, то другой – для расслабления. Это обусловлено тем, что ацетилхолиновые рецепторы расположены в разных мозговых отделах, подразделяются по типам и выполняют стимулирующее и тормозящее действия.

Данные американских исследований говорят, что людей с зависимостью от курения в настоящее время насчитывается 24%, что является половиной от тех, кто когда-либо курил или курит сигареты месяц или несколько.

Действие никотина, снимающее стресс, скорее иллюзорно: это вещество стимулирует нервную систему, заставляя ее искусственно повышать уровень серотонина и дофамина, создавая ощущение эмоционального удовлетворения, что ведет к зависимости. Впоследствии человек вынужден увеличивать количество выкуриваемых сигарет в день: когда содержание никотина в организме начинает падать, возникает острая потребность в курении. Чем дольше этого не происходит, тем сильнее стресс. Состояние облегчения после затягивания сигаретой воспринимается как расслабление.

Развитие зависимости от табакокурения зависит от:

• генетической предрасположенности, которая обусловливает особенность работы ферментов, отвечающих за переработку никотина;
• возраста человека, когда тот начинает курить – чем он младше, тем вероятнее развитие ярко выраженной аддикции.

Курение и болезни психики

В результатах клинических исследований показано, что восприимчивые к никотину рецепторы участвуют в патогенезе болезней головного мозга и психики. Среди пациентов, страдающих психиатрическими расстройствами, курильщики являются большей частью среди населения. Риск начала курения повышается, если заболевание находится в активной стадии. Развитие зависимости от никотина при этом увеличивается почти в полтора раза.

Взаимосвязь зависимости от курения и психических расстройств может объясняться несколькими гипотезами.

1. Тяга к никотину и психиатрическая болезнь имеют общие причины и общую предрасположенность.
2. Курение выступает в качестве причины аффективных, неврозоподобных и других расстройств.
3. Психические болезни способствуют началу курения и развития зависимости от никотина. Так, врачи предполагают, что в этом проявляется действие дофамина, искусственное повышение которого приводит к облегчению некоторых проявлений шизофрении или клинической депрессии.

Вопрос о причинно-следственных связях курения и психических расстройств в настоящее время остается открытым и дискуссионным.

В некоторых СМИ встречаются статьи, в которых журналисты пытаются рассказать о том, что курение может защищать от шизофрении. Однако врачи говорят о том, что курение в некоторой степени маскирует симптомы болезни у людей, которые уже страдают этим расстройством.

Курение и другие расстройства мозга

Никотин оказывает спазмирующее действие на сосуды мозга, что грозит постоянными головными болями. Длительный стаж курения ведет к тому, что эластичность сосудистых стенок снижается, и это может послужить ишемизации мозговых участков и инсульту – лакунарному или обширному. Кроме того, никотин может влиять на метаболизм холестерина, отложение которого приводит к тому, что сосуды поражаются атерокслеротическими бляшками.

У человека, который зависим от сигарет, может отмечаться снижение различных функций головного мозга. Европейское исследование на 9 тыс. испытуемых показало, что у курящих людей со стажем в 5 раз быстрее происходит потеря когнитивных способностей.

Прекращение курения полезно даже для пожилого человека (вопреки мнению, что в таком возрасте уже все равно): сосуды курильщика могут в какой-то степени восстановиться, что не позволит развиться атеросклерозу или инсульту.

Результаты исследований говорят о том, что существуют прямые взаимосвязи с фактом курения и злоупотребления алкоголем. Так, курящий человек находится в группе риска алкогольной зависимости (вероятность ее развития выше в 10 раз, чем у тех, кто не курит сигареты). По статистике до 95% всех людей, которые страдают алкоголизмом, имеют никотиновую зависимость. Ученые связывают это с фактом взаимного усиления обеих аддикций за счет совместного действия никотина и ацетальдегида.

Итак, курение – пагубная привычка, оказывающая влияние на функционирование мозга. Быстрое развитие никотиновой зависимости ведет к поражению деятельности ЦНС, часто сопровождает психические нарушения. Курение оказывает влияние и на память, внимание, другие когнитивные процессы, а также мозговые сосуды, которые страдают от спазмов и отложения холестерина.

Влияние курения на мозг человека: узнайте как вредная привычка убивает вашу память и умственные способности

Сигаретный дым имеет в своем составе множество вредоносных соединений химического происхождения. Каждое из них опасно по отдельности, но в совокупности они представляют собой настоящий «коктейль смерти», чрезвычайно опасный для человека.

Из-за длительного насыщения организма вредными компонентами, активность клеток мозга снижается. Как итог – у курящего возникают проблемы с памятью, ухудшаются интеллектуальные возможности. В особых ситуациях человек подвержен опаснейшему заболеванию – инсульту, который вызван острым нарушением кровообращения в мозгу.

Из статьи вы узнаете

О влиянии курения на головной мозг человека

Согласно исследованиям, около четверти всей энергии, полученной человеком, идет на поддержание работоспособности головного мозга. Регулярное курение приводит к тому, что для функционирования мозга требуется куда больше энергии. Мозг не в состоянии накапливать питательные вещества, он мгновенно их перерабатывает.

Изначальное влияние практически незаметно. Дело в том, что находясь под воздействием ядохимикатов, человеческий организм автоматически запускает восстановительные процессы. Но с течением времени организм хуже справляется с этой функцией, и курильщик рискует ощутить на себе все последствия своего пагубного пристрастия.

Помимо того токсины, поступающие в организм курильщика, нейтрализуют иммунные свойства мозга. Иммунные клетки, распознав атипичные для организма соединения, уничтожают возникшие инфекции. Однако никотин подавляет эти защитные функции.

Влияет ли курение на интеллект и память?

Наибольшие повреждения мозга выявили во фронтальных зонах. У курильщика проявляются затруднения в исполнении несложных ежедневных задач, таких как поход в магазин, вождение и т.д. С течением времени повреждений становится все больше, что начинает сказываться на интеллекте. Курение сказывается на обмене веществ мозжечка и среднего мозга. Курильщик теряет равновесие, появляются проблемы с координацией.

На фото ниже показан мозг здорового человека и мозг курильщика (отчетливо видно повреждение фронтальной зоны).

Как итог, после регулярного табакокурения человек может столкнуться с такими последствиями:

1. Увеличение поступления никотина в организм приводит к нарушению мозговой активности, и как следствие – к снижению уровня интеллектуальных способностей.
2. Со временем память заметно ухудшается, курильщику трудно сосредоточиться на определенных процессах или задачах.
3. На исполнение поставленных задач курильщик затрачивает большее количество времени. По оценкам аналитиков, он потратит на 20% больше времени.

Как влияют сигареты на сосуды мозга?

В большинстве случаев, курение сужает сосуды головного мозга, соответственно повышается уровень артериального давления. Головные боли у курящего человека – частое явление.

Иногда организм курильщика на пагубную привычку реагирует расширением сосудов и понижением давления. Проявляется это такими симптомами, как слабость, головокружение, приступы тошноты.

Стенки здоровых сосудов (эндоделий) сужаются и расширяются, в зависимости от кровотока. Но никотин нарушает эластичность сосудов, что вызывает их спазмирование. Поэтому со временем на стенках образуются рубцы и бляшки.

Смолы и токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, сгущают кровь. По поврежденным сосудам повышенной вязкости кровь проходит медленно. Замедленный кровоток – означает кислородное голодание для мозга и отмирание нервных клеток.

Локальный кровоток при регулярном курении уменьшается, что приводит к возникновению проблем с венозным оттоком. В результате развивается атеросклероз и инсульт.

Как действует никотин и почему вызывает зависимость?

Выкуренная сигарета способна дать человеку разные эффекты. Некоторые используют сигареты в качестве средства для борьбы с нервным напряжением, другие – как стимулятор активности.

Никотин имеет естественное происхождение, относится к группе алкалоидов. Оказываясь в мозге, вещество начинает тесно контактировать с ацетилхолинами (медиаторы нервного возбуждения). Они производятся мозгом самостоятельно, и количество медиаторов строго контролируется. Никотин контролировать невозможно, потому попадая в мозг, провоцирует такие явления:

1. Выделение большого количества энергии, вследствие чего наблюдается повышенная активность курильщика. Это осуществляется за счет того, что никотин ускоряет вывод медиаторов из нейронов и увеличивает активность холинергических клеток.
2. Никотин заставляет мозг выделять в большом количестве гормоны радости, усиливает синтез глутамата. Именно благодаря последнему гормону и появляется ощущение радости, способное сформировать предпосылки для возникновения зависимости.
3. Постепенное оседание никотина на нейронах притупляет чувство эйфории, из-за чего пользователь испытывает непреодолимое желание закурить вновь. Именно так проявляется полная зависимость от сигарет.

Многие курильщики воспринимают действие никотина, как способ снять стресс и избавиться от напряжения. Однако такой эффект носит иллюзорный характер. Никотин стимулирует ЦНС, искусственно повышая уровень серотонина, что способствует развитию зависимости от табака.

Если человек не получает необходимую дозу никотина, серотонин в ЦНС стремится к минимуму, что вызывает раздражение, непреодолимое желание закурить. Организм испытывает серьезный стресс, который усиливается, если воздержание от курения носит продолжительный характер.

Никотиновая зависимость и болезни психики

Многочисленные исследования ученых показывают, что рецепторы, наиболее восприимчивые к никотину, принимают самое непосредственное участие в патогенезе заболеваний психического характера. Статистика демонстрирует, что большая часть граждан с психическими отклонениями являются активными курильщиками.

Если психологическая проблема зарождается, у человека шанс начать курить вырастает, причем развитие зависимости от никотина увеличивается в разы. По мнению экспертов, взаимосвязь курения и психики объясняется несколькими постулатами:

1. Курение провоцирует аффективные и неврозоподобные расстройства.
2. Тяга к никотину и психическое заболевание имеют аналогичные причины и предрасположенность.
3. Начало болезни протекает в стрессе, потому с высокой долей вероятности пользователь может взяться за сигарету. Некоторый период времени никотин поможет искусственно повысить уровень дофамина, что позволит скрыть проявления психических расстройств. Однако полностью купировать болезнь не удастся.

Восстановится ли мозг после отказа от курения?

Как только курильщик откажется от пагубной привычки, его организм начнет постепенно восстанавливаться от нанесенного ущерба. Как свидетельствуют исследования, в течение 3-х недель в полной мере возвращается эластичность сосудов головного мозга, что обеспечивает нормализацию кровообращения. Со временем приходят в норму мозговые клетки.

Ключевое условие восстановительных процессов – полный отказ от курения, игнорирование других курильщиков и минимизация риска встретится с сигаретным дымом в виде «пассивного» курильщика.

Бывшему курильщику следует пройти обследование, чтобы установить, какой вред нанесен головному мозгу. Специалист поможет ему ускорить восстановление организма в целом и даст практичные рекомендации, как сделать это с максимальной эффективностью.

Немаловажна физическая активность и правильное питание. Увеличение количества питательных веществ, поступающих в организм, даст дополнительный стимул всем органам начать восстановление в ускоренном темпе.

Обновление клеток нервной системы при полном отказе от курения произойдет примерно за 30-35 дней. За обозначенный период пользователь нормализует свое состояние, уйдет раздражительность и никотиновая ломка.

Заключение

Табакокурение – основная причина нарушения интеллектуальных способностей и ухудшения памяти. Длительное воздействие сигаретного дыма способно спровоцировать риск появления опаснейших заболеваний, многие из которых могут стать фатальными для человека.

Чтобы не допустить непоправимое, следует более внимательно относиться к своему здоровью, и в случае возникновения зависимости от сигарет, принимать все возможные меры, чтобы избавиться от проблем.

Какие изменения происходят в мозгу при курении?

Мозг — главный орган в теле человека. Он уникален, способен обрабатывать и накапливать большое количество информации. От его деятельности зависит здоровье организма в целом. Курение один из самых опасных негативных факторов, способных вызвать ряд тяжелых заболеваний. До сих пор ученые ведут исследования и выявляют новые факты, отражающие то, как курение влияет на мозг человека. Многие люди пессимистично относятся к предостережениям врачей и подвергают себя серьезной опасности.

Как сигареты губят мозг?

Мировые табачные компании зарабатывают миллионы на многочисленной армии курильщиков. Никакие меры организаций здравоохранения не помогают побороть вредную привычку и навсегда отказаться от табака.

Сигареты — самое доступное и дешевое наркотическое средство. В их составе содержатся вещества, которые, попадая в организм вместе с дымом, вызывают разнообразные негативные реакции. Основная опасность таится в никотине. Это яд растительного происхождения. Он обладает способностью достигать мозга всего за 8 секунд после первой затяжки. В этот момент человек испытывает обманчивое чувство облегчения и расслабления.

А что происходит на самом деле? Вредные компоненты табака оказывают разрушающее воздействие на клетки головного мозга. Наркотик в первые минуты вызывает возбуждение, бодрит, а затем следует сужение сосудов и уменьшение притока крови к нервным тканям. В результате происходит спазм, сопровождающийся головными болями, нарушениями интеллектуальной деятельности и памяти. Данные симптомы схожи с признаками гипоксии – кислородным голоданием. Курильщик может зевать, раздражаться по пустякам или проявлять необоснованную агрессию.

Нервная система — самая сложная, уязвимая в человеческом организме. Она обладает высокой чувствительностью к ядам и никотину, которые содержит дым. Негативное влияние сигарет на мозг на начальных стадиях может быть незаметным и существует высокая вероятность того, что при скором отказе произойдет быстрое восстановление. Но по прошествии нескольких месяцев, лет курящий человек чувствует себя плохо и подвержен риску развития заболеваний различной этиологии.

Привыкнуть к яду невозможно, положительный эффект курения – это иллюзорный обман, после которого развиваются последствия:

• снижается интеллект из-за уменьшения активности клеток мозга;
• ухудшается концентрация внимания и память, часто болит голова;
• кислота в табаке снижает передачу нервных импульсов;
• изменяется поведение, страдает психика;
• человек лишается способности кратко толковать мысли;
• наблюдается медлительность в решении определенных задач.

При появлении указанных нарушений необходимо обратиться к врачу-неврологу.

Полезное видео

Темой видео является влияние курения на мозг:

Болезни курильщиков

Табакокурение опасно для всего организма. Оно влияет на желудок, легкие и печень, но наибольшей опасности подвергаются сосуды кровеносной системы. Из-за недостатка кислорода происходит их сужение, что провоцирует отмирание части нервных клеток. В результате развиваются тяжелые заболевания и нарушения:

• Инсульт. Никотин и 3 тыс. различных вредных веществ в составе сигарет снижают эластичность стенок сосудов, что замедляет кровообращение. Вязкая кровь провоцирует образование тромбов. В закупоренных просветах происходит кровоизлияние. У курильщиков может быть геморрагический, ишемический и смешанный инсульт. В первом случае происходит излияние крови в мозг. Болезнь не поддается излечению и грозит в лучшем случае пожизненной инвалидностью, в худшем — смертью. При ишемическом типе происходит закупоривание бляшками сосудов и их постепенное скопление в одном месте. При физической нагрузке тромбы отрываются и вместе со сгустком крови попадают в артерию мозга. Пораженный участок не восстанавливается и с виду здоровый человек может быстро стать инвалидом. Самый опасный это смешанный инсульт. При нем мозговая деятельность страдает так сильно, что человек погибает.
• Болезнь Альцгеймера. Никотиновый яд, регулярно поступающий в организм, увеличивает риск развития старческого слабоумия на 157%. Курение способно оказывать пагубное влияние на свертываемость крови, артериальное давление и вегетососудистую систему. Люди, выкуривающее по 10 и более сигарет в день, находятся в зоне риска. Если курить меньше, то опасность снижается в несколько раз.
• Рассеянный склероз. Заболевание еще недостаточно изучено специалистами. Но точно известно, что оно имеет аутоиммунную природу происхождения и передается по наследству. Курение способно повлиять на развитие симптомов тяжелого заболевания. Дело в том, что табачный дым в больших дозах способен нарушать активность иммунной системы. В свою очередь, рассеянный склероз – это неправильное срабатывание защитных механизмов.

• Деменция, снижение уровня интеллекта. Научно доказанный факт — головной мозг серьезно страдает от нехватки кислорода и разрушается. С годами человек теряет способности и может развиться слабоумие. Многочисленные исследования доказали, что у курящих родителей высок риск появления ребенка с врожденными патологиями в развитии. Если тяжелой патологии удалось избежать, то в будущем могут наблюдаться сложности в обучении.
• Психические патологии. Влияние никотина на человеческий мозг может проявляться в таких заболеваниях, как невроз, неврастения, психические расстройства. Они начинаются с перепадов настроения, вспыльчивости, раздражительности и частых депрессий. Все эти симптомы указывают на измененный нездоровый нервный процесс в организме.
• Раковые опухоли. Под воздействием ядовитых веществ изменяется состав крови и происходит рост злокачественных новообразований.

Важно! Заболевания опасны и большинство из них не поддается лечению.

Как реабилитировать мозг после сигарет

Полный отказ от табака — основа восстановительного процесса. Сигаретный дым постепенно убивает человека изнутри и его пагубное влияние на мозг курильщика слишком обширное и мощное, чтобы быстро компенсировать вред.

После избавления от опасной привычки рекомендуется проконсультироваться с врачом-неврологом и пройти ряд медицинских обследований. При помощи МРТ можно проверить состояние периферической нервной системы, мозговой кровоток.

Восстановление происходит постепенно. Всего через 20—30 дней возвращается эластичность к стенкам сосудов, что улучшает снабжение мозга кислородом и кровью. В результате на фоне отсутствия курения происходит усиление памяти и концентрации внимания.

Через некоторое время в норму придут и клетки головного мозга. Если в сосудах имеются атеросклеротические бляшки, повышающие риск развития инсульта, то больному требуется медикаментозная терапия. Схему лечения разрабатывает врач-невролог в индивидуальном порядке. Препараты помогают снизить уровень плохого холестерина и улучшить структуру крови. Для ускорения выздоровления рекомендуется специальная диета.

Работа нервной системы восстанавливается через месяц после выкуривания последней сигареты. За этот период человек перестает испытывать тягу к никотиновому удовольствию, пропадает раздражительность, улучшается самочувствие и настроение.

Полностью ликвидировать опасные последствия курения невозможно. Если сигареты спровоцировали развитие хронических заболеваний, то в дальнейшем проводится только симптоматическое лечение для предупреждения обострений состояния. В ряде случаев требуется длительное пребывание в стационаре.

Выводы о «пользе» курения

Если вы любите сделать затяжку во время психического или физического перенапряжения, чтобы расслабиться и получить дозу заряда, тогда пора узнать, что весь этот эффект от курения не более, чем простая иллюзия. Со временем развивается никотиновая зависимость, лишающая удовольствия от процесса, сна и здоровья. Для достижения эмоциональной разрядки придется увеличивать количество выкуриваемых сигарет и их крепость. А это грозит развитием тяжелых заболеваний и нарушений в работе всего организма.

Но самое опасное последствие курения — это сужение просветов сосудов головного мозга. Трахею, кишечник, легкие можно поддерживать и лечить, а мозг болеет незаметно и в один момент может нанести серьезный удар по качеству вашей жизни и превратить курильщика в инвалида.

Влияние курения на мозг

Никотин представляет собой алкалоид, содержащийся в листьях и стеблях табака и в некоторых других растениях семейства пасленовых. Через 7 секунд после затяжки начинается непосредственное влияние никотина на мозг. Период полувыведения этого вещества из организма — 2 часа.

Как действует никотин на мозговую деятельность?

Биологический механизм воздействия алкалоида обусловлен его способностью взаимодействовать с Н-холинорецепторами, которые находятся в холинергических нервных синапсах. Под действием никотина в головном мозге человека активизируются ацетилхолиновые рецепторы, что вызывает повышенное продуцирование эпинефрина, выброс в кровь адреналина и норадреналина.

После курения меняется эмоциональный фон, возникает незаметное чувство возбуждения. Благодаря тому, что курящий наконец удовлетворил свою потребность в никотине, после сигареты ему проще сосредоточиться. Однако этот эффект быстро проходит.

Влияние никотина на мозг и на умственные способности

Компоненты табачного дыма оказывают воздействие на все нервные функции. Особенно чувствительна к никотину центральная нервная система (ЦНС). В частности, это относится к клеткам мозга.

Влияние курения на мозг

По своему действию никотин схож с ацетилхолином. Влияние табака на мозговую деятельность заключается в активизации выработки в теле таких стимуляторов, как:

• норадреналин (обостряет внимание);
• дофамин и серотонин (гормоны удовольствия и хорошего настроения);
• глутамат (нейромедиатор, с его помощью функционируют центры памяти, передается информация от органов чувств).

Влияние курения на мозг в форме легкого эмоционального всплеска обусловлено повышением уровня дофамина и серотонина. Прилив сил связан с кратковременным расширением сосудов, после чего они вновь сужаются. Это может вызвать признаки кислородного голодания: зевоту, головные боли, нарушение координации.

Влияние табака на развитие головного мозга ребенка является особенно деструктивным. У подростков нервная система продолжает активно формироваться. Если в этом возрасте начать курить, у ребенка могут развиться патологии ЦНС. Под влиянием никотина нарушается работа центров, отвечающих за память, речь и интеллект.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Влияние курения на клетки мозга человека

Выкуривание сигареты приводит к нарушению мозгового кровообращения. Клетки ЦНС испытывают дефицит кислорода и питательных веществ. Такое влияние никотина на мозговую деятельность приводит к нарушению интеллекта (по причине снижения активности нервных клеток), проблемам с концентрацией и вниманием. Курящие теряют способность к быстрому принятию решений, они решают задачи на 20–25 % медленнее, чем некурящие.

Как еще действует никотин на клетки мозга? Нейроны и глиальные клетки теряют способности к нормальному восстановлению, что приводит к развитию заболеваний ЦНС.

Никотин негативно влияет не только на развитие ребенка. У взрослых он вызывает такие болезни, как неврозы и различные психические расстройства.

Влияние курения на сосуды мозга

Сужение кровеносных сосудов — основной негативный эффект никотина. После последней затяжки спазм сохраняется еще 10 минут. Кислородное голодание ведет к некрозу нервных клеток, что сказывается на мозговой деятельности в целом и на интеллектуальных способностях человека.

Постоянное сужение кровеносных сосудов проявляет себя такими симптомами, как:

• частые головные боли;
• шум в ушах;
• головокружение;
• ухудшение зрения;
• снижение памяти, внимания;
• ухудшение работоспособности в целом.

Курение способствует повышению уровня холестерина в крови и отложению на сосудистых стенках холестериновых бляшек. Это ведет к атеросклерозу.

Кроме того, под влиянием монооксида углерода повышается вязкость крови. Она становится более густой — так возрастает риск тромбообразования. Это только кажется чем-то безобидным, на деле все очень серьезно. Достаточно сказать, что тромб в мозге — причина ишемического инсульта.

Спазм сосудов резко повышает артериальное давление, что также грозит разрывом сосудистой стенки с кровоизлиянием в мозговые ткани.

Влияние курения на мозг человека — это повышение рисков энцефалопатии (отмирание нервных клеток вследствие гипоксии), атеросклероза (который может привести к инсульту), эмболии (закупорка сосудов тромбом). Воздействие никотина на развитие ребенка также крайне негативное. Дети становятся беспокойными, раздражительными, нарушается сон, наблюдается отставание в умственном развитии.

Курение и интеллект

Мнения курящих относительно влияния никотина на умственные способности противоречивы. У одних якобы повышается внимание и концентрация, другие честно отмечают затормаживающий эффект этой «вредной привычки» — следствие отравления никотином и токсинами, содержащимися в сигаретах. Если Вам тяжело и плохо после курения, в этом нет ничего удивительного — организм «задыхается» и пытается справиться с отравляющими веществами. Просто кто-то это переносит легче, а кто-то тяжелее.

Влияние курения на мозг и умственные способности изучалось учеными. Эксперименты показали, что у курящих снижаются такие виды мыслительной деятельности, как запоминание, скорость и точность вычеркивания букв, точность сложения чисел.

В университете Абердина (Шотландия) было проведено исследование для определения взаимосвязи между курением и интеллектом . Было обследовано 465 добровольцев в возрасте 64 лет, среди которых 50 % составляли курящие. С помощью тестов оценивались их интеллектуальные способности и память.

Затем из архива извлекли результаты аналогичных исследований этих же людей, которые были проведены у них в возрасте 11 лет. Анализ показал, что результаты тестов у курящих хуже, чем у некурящих. В большей мере негативные изменения коснулись способностей к логическому мышлению и воспроизведению информации. Это продемонстрировало негативное влияние курения на мозг в долгосрочной перспективе.

Пройдите тест и через минуту узнайте, легко ли Вам будет бросить курить

«Плюсы» и минусы влияния никотина на мозговую деятельность

Люди курят, так как искренне верят в положительное влияние табака на организм и психику, люди верят в огромное количество ложных представлений о сигаретах, что они якобы могут быть чем-то полезны.Среди таких мнимых плюсов чаще всего упоминаются следующие:

• никотин помогает справиться со стрессом, нервозностью, успокаивает;
• табачный дым помогает контролировать вес и сохранять стройность, так как снижает аппетит;
• курение спасает от скуки, «сокращает» время ожидания;
• никотин помогает сосредоточиться.

Однако немногие обращают внимание, что после перекура раздражение и тревога возвращаются и беспокоят еще сильнее. Временный эффект увеличения концентрации, связанный с выбросом гормона стресса, оборачивается повышением артериального давления и частоты сердечных сокращений. А на фоне гипоксии курящий становится вялым и сонливым.

Минусы от выкуривания сигарет более объективны и реальны:

• торможение работы головного мозга на фоне нехватки кислорода;
• ухудшение памяти и интеллектуальных способностей;
• частые вспышки раздражительности;
• нарушение психоэмоционального состояния;
• отрицательное влияние пассивного курения на близких, в особенности на ребенка (отставание в развитии, головные боли, нарушения сна и т. д.);
• формирование никотиновой зависимости;
• повышение рисков развития заболеваний нервной системы и нарушений кровообращения в мозге (атеросклероз, инсульт, невропатии, неврозы и т. д.);
• постоянный стресс, чувство стыда и вины за свою зависимость.

Как восстановить мозг после курения?

В первую очередь необходимо отказаться от сигарет, и всего в течение 3 суток никотин полностью выведется из организма. Нормальная эластичность кровеносных сосудов, питающих мозг, восстанавливается в течение 3–4 недель.

Можно помочь своему организму быстрее восстановиться. Для этого полезны прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность, питание свежими фруктами и овощами, зеленью. На функционирование мозга благотворно влияют чтение, разгадывание головоломок. Но даже без дополнительных манипуляций Вы почувствуете себя гораздо лучше, бросив курить, ведь прекратится отравление организма, каждая клетка станет получать больше кислорода, все тело начнет оживать. И мозг в первую очередь.

В Центре Аллена Карра Вы можете получить помощь в преодолении никотиновой зависимости. Откажитесь от «вредной привычки» сегодня и защитите свой интеллект от разрушения, а личность — от деградации.