Ацц после отказа от курения

Kordash › Блог › Некролог одного курения или брось курить — делай как я)

Итак, появилось немного времени и пишу давно многим обещаный отчет.
Разжевывать стану подробно.

Впервые я закурил в 15 лет. Давал списывать одному однокласснику в школе, а он стал давать мне в благодарность дефицитный тогда Мальборо))) Его папа фарцевал сигаретами и их было в избытке у него. Итог — папаня его перешел через полгода на окорочка куриные, и хранил их уже не дома. Сигарет не стало, а купленная за свои (!да ну нах!) деньги пачка Норд Стар вызвала приступ тошноты, плюс курил я мало (три сигареты в день и не особо затягиваясь) плюс весна, вощем бросил это дело тохда Да и в семье моей спорт в почете всегда был.

2007 год, лето и мне тока исполнилось 27 лет. Я ехал в поезде с Кавказа и перед нашим поездом взорвали экспресс. стояли долго, курящие ходили в тамбур… от нечего делать и я с ними ну и периодически за компанию покуривал стреляную единичку))

Осень 2007 сентябрь. Катаясь с подругой в парке на велосипедах покуриваю иногда за компанию (пара/тройка сигарет в неделю). Нравилось как “торкало”. Кружилась голова, древние стены и мосты перекашивало… Сердце колотилось…

Осень 2007 ноябрь. Дедлайн на работе в очередной раз. Суббота, в офисе один, погода гамно и мысли об оплачиваемых переработках греют душу. ВНЕЗАПНО сильно захотелось сигарету. Спустился в бар, купил не разбираясь в них на тот момент Данхил Лайт. Долбануло по голове весомее чем с единички… Впрочем выкуренная через некоторое время еще сигарета подобного эффекта больше не произвела.
Вся эта пачка была выкурена в течении недели. Курилось по утрам (торкало!))) в пробке с работы и вечером. Никто не знал что покуриваю — стремно было — 27 лет и закурил. Подруга ток в курсе была и то не сразу.
Рано или поздно мое курение было учуяно, замечено всеми и позитивно отреагировано. Появилась возможность сокращать рабочий день перекурами, плюс подключился к мощнейшему источнику информации по имени “курилка” и с многими коллегами стал гораздо ближе общаться.
Практически сразу после этого стала расходоваться пачка суперлайта в день . Иногда больше — от того как сутки проходили зависило.
При этом не сразу но постепенно проявились — запах изо рта, запах от пальцев, курение превратилось в рутину перестав быть чем-то новым и неизведанным. Пепел в салоне машины… Единственный плюс — я научился просыпаться от сигареты — многие знают наверное — утром покурил и глаза открылись))) Можно натощак))) и пофик что желудок иногда подозрительно режет))))

С Нового 2008 года было принято решение бросить))) Побаловался и хватит))) Баста! Пачка бодро летит в ведро. все, брошено… однако на второй день вечером — 2-го января то есть, накрывает депрессия, тоска. покупается пачка сигарет, закуривается в авто… чувство эйфории, нега разливается по мышцам, голова падает на подголовник кресла и мысли знакомо беспорядочно мечутся в голове… Уффф как хорошо…

Не стану утомлять перебиранием попыток бросить курить — их было много как и у всех)))
Было время — не на что сигарет купить было — ходил стрелял у прохожих))
В основном были попытки бросить тупо не куря и все)) зажав волю в кулак и поплотнее сжав анус)))
Жвачки Никоретте — вещь вроде неплохая, но через 10 мин после начала жевания пробивала диарея))). Пробивала всегда!)) Жвачки выкинул — запорами не страдал — слабительное не нужно)

Время шло… Год 2013.
Незаметно стали желтеть ногти и пальцы… но пока еще очищались если постараться… По утрам чувство боли в груди при глубоком вздохе… Пепел и запах — вечные спутники везде и повсюду… И это… ПОКАШЛЕВАНИЕ… Чахотошное такое. ага… Внезапно появилось. Это у меня, товарисча любящего спорт не по телевизору смотреть, и обгонявшего в свое время на утренних пробежках учеников спортсекций тренировавшихся на том же стадионе…
На новой работе курение было не в почете… Коллектив малокурящий…Много бросивших. Курилка информацией не одаривала… Тупое переливание из пустого в порожнее.
Мимолетное знакомство… Веселая девчушка мне сказала, “Если бы ты не курил, то целоваться бы с тобой было еще приятнее…” Оппа! Вот это да… дожил… Мне когда то говорили “Твои волосы пахнут ветром.” и утыкались в них лицом… Но нонче запах, ранее малозаметный, начал въедаться в легкие И ТЕЛО. Да-да. тот самый))) Тошнотворный запах заядлых курильщиков)) Оно оно))))
Президент и Дума оперативно приняли закон о курении, де-факто объявивший курильщиков людьми второго сорта. Я в душЕ аплодировал им стоя))) Хоть и сам курил. Этот закон стал последней каплей. Я знаю как в Европе чморят курильшиков))) Быть человеком второго сорта я не хотел. и запаха не хотел и пепла и кашля… и короче… НАДОЕЛО!

Настало время разработать ХИТРЫЙ ПЛАН.

Бросать с помощью силы воли — это как в подростковом возрасте бороться с рукоблудием)))))

Я знаю троих людей начавших курить через ДВА ГОДА после бросания)) то есть каждый день они хотели закурить)) но лишь сжимали туже анус и он не выдержал в один прекрасный день)))) Это кошмар)))Ведь физической зависимости у них не было уже…

Кстати один из таких людей — мой коллега, до срыва своего мне, тогда еще курившему, предлагал сигареты, которые он находил иногда на полу и хранил на подоконнике)) Мол, кончились сигареты? У меня есть, на полу вот только побывали… Ну да ведь это ничего?)))
Если человек такой херней занимался два года уже не куря — он не бросил, он борется с рукоблудием))))) Володя — привет!))

Итак хитрый план. На чем-то надо было сыграть… На том что сильнее сигарет.
Эти моменты я выделил тогда для себя.
*Сильнее сигарет я люблю кофе… Да да)) эспрессо )) крепкий! Бодрящий! ммм)))
*Я скучал по прошлой бездымной жизни…))
*Я гроблю свое здоровье, еще и плачУ за это. Ппц
*Не хочу дышать в сторону общаясь с людьми.
*Мой босс, крепко жму руку и еще раз спасибо, как-то дал погонять электронную сигарету мне. говеную и китайскую. Тогда руководство запретило как-то курить на территории конторы (потом разрешило увидев окурки на складе). Так вот несмотря на всю убогость той е-сигареты, пар струящийся перед глазами выбивал на известное время желание покурить, и даже глаза блаженно прищуривались. Я это запомнил тогда.

Из хитрого плана последовало техническое задание — как минимум стать “парильщиком” забыв о запахе, пепле и как бонус угарном газе и смолах в легкие. Как максимум — бросить курить вообще.

Разделяй и властвуй — избавимся от смол и прочего и выйдем один на один с никотином по честному)))

Подготовка — первым делом вошел в режим. Спать ложился пораньше, спал не менее 8 часов. За пару недель режим пришел.
Выбрал и купил е-сигу (joye eroll) описывать и рекламить не стану — скажу только что это лучший вариант для меня позволяющий не зависеть от проводов и всегда и везде иметь возможность попарИть)))) В инете можете посмотреть что к чему, скоро их к продаже запретят из-за схожести с сигаретами и табачного хехе лоооббиии))
Купил несколько разных по крепости жиж для заправки сигареты — ну конечно же со вкусом эспреессоооооооо))))) моего любимого))))
Когда забрал в инетмагазине е-сигарету — изумился от внешнего вида и дизайна — оппа, да это же айфон!))) обычные сигареты аналог выглядели сиро, убого и беспонтово по сравнению с э-сигаретой)))
Важный момент — захотел затестить е-сигу — сразу не стал!
В машине было полблока ЛМ — надо сначала их докурить! Докуривал от души. и по три сигареты подряд под разговор… и от нечего делать))) в общем облизывался на е-сигу. но сначало надо было докурить аналог.)))

И вот вечером в четверг последняя докуренная сигарета без церемоний полетела за борт балкона. Утром в пятницу в нетерпении достал заранее заряженную е-сигу, заправил, поставил заранее купленный низкоомный атомайзер (больше пара) и затянулся прямо дома (приятный бонус — ходить никуда не надо). Затянулся… и … — широко улыбнулся)))) КАК ВКУСНО! Коооофееее)))) на 7-ой затяжке закашлялся и убрал сигу, а еще через три минуты никотин употребленный дал по шарам ооооченно нехило (при паре он усваивается дОльше, чем при обычном дыме). Понял что план-минимум УЖЕ выполнен.
Жижа была 16 мг. 24 мг слава богу не распечатал… и 16-я крепкая черезчур была.

Почти сразу понеслись бонусы и ништяки — сначала ударили в нос запахи! Кислород казалось вливался в меня жидким. Это первый день парения.
Заметил что если пар выпускать неспешно выпускать у глаз — хватает и пяти затяжек — это не аналог, докуривать до бычка не надо.
Энергия поперла через край — ночью отжимался чтобы уснуть.

На второй день организм понял что его где-то обманывают, но не понял где и захотел маринованных грибов, да так сильно, как будто я в положении был)))) Пришлось ночью сходить в ленту и прикупить))) и съесть всю банку подосиновиков))) после этого уснул)))

Вся еда приобрела яркий и насыщенный вкус — вареная курица — мммм какооой вкууус))))
Энергия била через край)) курить аналог так и не захотелось ни разу.

Легко на 4-ый день перешел на 6мг легкую жижу. Купил с виноградом… понял что начало происходить что-то не то. и пошло все не так — парил бесконечно эффекта ноль… — Срочно нашел и купил в тот же день тоже легкую жижу 6мг, но со вкусом КОФЕ. Все пошло вновь по моему хитрому плану.

Начался известный бросающим кашель. Пошел в аптеку и купил АЦЦ лонг для отплевывания… И через день лег с ГРИППом…
Видимо в аптеке поймал. Температура — парить неохота вообше…
На след день стало полегче… но мелькнула мысль — день не парил — он трудный самый… мож НУЛЕВКУ залить в сигу?)))
Залил жидкость НОЛЬ с кофе, но без никотина. Скачал на мобилу прогу QUIT NOW — там есть индикатор устранения физ зависимости от никотина с течением времени.
Парил нулевку много и часто. Пробило на острое! Курить не хотелось!
Крутило желудок и хотелось есть, но не наедался! Это наплывами и неделю где-то по угасающей.
Однако на второй день нулячей жидкости понял что желудок успокаивается если пожевать сушеное мясо))) Или литовские чудесные миниколбаски)))
И выпить грейпфрутового сока с красного грейпфрута (а не воду как рекомендуют).
Вощем как деффко беременная)))))
Но именно курить не хотелось!
Стресс одиночный на работе легко перенес в мыслях буддистского толка — типа а важно ли это будет через год.
Далее парение нулевки преобрело выраженный регресс, и все время соблюдался режим сна, и к 26-му дню моего хитрого плана парить перехотелось))) Любовь к салямкам осталась)) соку тоже)))
е-сигу таскаю с собой — она может использоваццо как доп аккумулятор для телефона на 1000мла.)). (поправка от 01/2016 года два как дома пылиться)
Вот как-то так и перестал курить и не хочется.
Запах табачного дыма не бесит и негатива не вызывает, позитива впрочем тоже.
Кофеманю, как и всю жизнь кофеманил))) но с этим расставаться не стану))))
Да! и еще — не отказывайте себе в поощрении — хочется стейк, ананас огромный — обязательно! Поощряйте себя — вы этого заслужили же))) Босс грил, что ему помог жесткий ломающий тайский массаж на 4-ый день.
В общем не повторяйте борьбу с рукоблудием — ищите свои тайные струны и кнопки, и перестанете курить легко, безболезненно, без страданий и зажимаемой мечте о сигарете.
Помните — курение — неестественно)))))
Уфф вроде все, написал как и обещал и мона идти спать)))
Орфографию и правописание и изложение потом проверю.

Читать еще: Может ли от сигарет болеть голова

Данный отчет откорректирован в 2016/01/29 специально для Юнеты Макаровой)) Данные по питанию приведены в соответствие принципам кашрута.

Как почистить легкие после многолетнего курения

Для настоящей «очистки» легких после отказа от курения, можно потратить немало времени, сил и конечно же денег. Можно вообще ничего не делать – рано или поздно организм избавится от последствий многолетнего курения. Но оказывая себе посильную помощь, можно добиться более гладкого протекания периода адаптации после многолетней зависимости. Да и вероятность срывов будет максимально низкой.

Изменения в организме человека, бросившего курить

Легкие нужно очищать, причем последовательно и систематически.

Однако в этом нелегком процессе начать стоит не с поиска самых действенных рецептов, а с понимания того, что у разных людей очищение дыхательных путей от никотина, смол и прочих токсических веществ длится на протяжении различных по длительности отрезков времени.

Обычно процесс занимает от четырех месяцев до одного года, и на протяжении всего этого срока бывшего курильщика могут беспокоить различные неприятные проявления вроде усилившихся приступов кашля, отхождения мокроты и пр. Интенсивность проявлений зависит от стажа курильщика и того, сколько сигарет он выкуривал в день.

Восстановятся ли легкие?

Да. Примерно через три-четыре месяца после того, как человек полностью отказался от курения. За этот отрезок времени (при условии, конечно, что на его протяжении не был выкурено ни одной сигареты) трахея, бронхи и легкие начинают очищаться, а примерно через год органы дыхания постепенно восстанавливаются.

Уходят застойные явления, вызывающие очаги воспалений, постоянный кашель становится менее удушающим, а потом и вовсе проходит. Активные «реснички» на поверхности дыхательных путей возобнавляют свою активность и очищаются от смол и токсических веществ.

Основные методы очистки легких

После полного отказа от сигарет человеческий организм в некотором роде испытывает стресс – синдром отмены. Народная медицина предлагает проверенные рецепты средств, которые позволяют уменьшить его проявления, а также эффективно очистить легкие.

Среди них особенно хотелось бы отметить овес, луковый сироп, чеснок, ананасы и травяные настои. Для большего эффекта дополнить их можно полезной привычкой регулярно посещать баню, чтобы сделать процесс очищения комплексным.

Важно. Без анамнеза, и консультации с лечащим врачом, ни методы народной медицины, ни лекарственные препараты лучше не принимать. Это может грозить серьезными осложнениями!

Рецепты народных средств для очистки легких курильщика

Ну что же, посмотрим, какие есть в народе рецепты по очистке дыхательных путей.

Очищение овсом

Молочный отвар из овса – один из самых известных и действенных способов по очищению легких, которые на протяжении многих лет подвергались пагубному воздействию никотина и смол. Его действие заметно уже через неделю после регулярного употребления: кашель усиливается, а вместе с ним начинает отходить густая мокрота.

Готовится он так: один стакан овса заливается двумя стаканами молока, на сильном огне нагревается до кипения, после чего огонь уменьшается до минимального, а отвар готовится до тех пор, пока жидкости не станет вдвое меньше. Остывший до теплого состояния отвар выпивается весь сразу, за один раз, а кашица перетирается до однородного состояния и употребляется в течение дня перед каждым приемом пищи.

Кроме того, овес используется и в отказе от курения.

Настой из фиалки и душицы для очищения легких

Настой обладает мягким очищающим свойством, способствует разжижению и отводу мокроты без раздражения слизистых и усиления кашля.

Чтобы приготовить его, необходимо взять по 1 ст.л. сухой фиалки и душицы, залить смесь 2 ст. кипящей воды и настоять 2-3 часа. После настой процедить и разделить на три порции, которые необходимо принять в течение дня. Курс лечения следует продолжать не менее месяца.

Луковый сироп

Большую эффективность имеет луковый сироп, а готовится он очень просто: большая луковица нарезается мелкими ломтиками и засыпается сахаром, а затем отставляется в темное место.

Образовавшийся сироп сцеживается и выпивается на протяжении дня в четыре приема. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю, чтобы организм начал постепенно очищаться не только от последствий многолетнего курения, но и от некоторых хронических инфекций.

Травяной настой

Для приготовления многокомпонентного травяного настоя необходимо взять по 1 ч.л. примулы, мака, сосновых почек, хвоща, бузины, донника, медуницы, солодки, подорожника, пикульника, мыльнянки, истода, тимьяна, девясила, фенхеля, трехцветной и душистой фиалки, залить их 1,5 литра крутого кипятка и настоять под крышкой в течение 2-3 часов.

После остывания процедить и принимать по одному стакану перед сном. Минимальный курс лечения должен составлять два месяца.

Ешьте чеснок

Аллицин, содержащийся в чесноке, способствует быстрому и эффективному разжижению слизи. Делая мокроту более жидкой, вещество облегчает ее отхождение из дыхательных путей, обеззараживает и дезинфицирует их.

Чтобы почувствовать облегчение, достаточно каждый день добавлять свежий чеснок в блюда или употреблять его самостоятельно.

Ешьте ананасы

В составе ананасов содержится бромелин, который оказывает мощное пролонгированное действие на организм: понижает уровень холестерина, выводит токсины и очищает легкие.

Кроме того, ананасы оказывают противовоспалительное действие в период обострений, мягко успокаивают нервную систему, снижая тягу к курению.

При некоторых заболеваниях значительные повышения температур противопоказаны, поэтому перед посещением бани или сауны следует обязательно проконсультироваться с врачом. Однако если лечащий врач разрешит, подобный отдых желательно включить в общую программу по очищению легких.

При воздействии горячего воздуха во всем организме улучшается кровообращение, расширяются сосуды и бронхи. Вместе с потом через кожу отходят вредные вещества, оздоравливаются все системы, в том числе и дыхательная. Вдыхаемый воздух активнее разжижает мокроту, вследствие чего ее легче откашлять.

Медицинские препараты

Для очищения легких существует огромное множество разнообразных рецептов, среди которых есть не только эффективные средства народной медицины, но и не менее действенные медицинские препараты.

Принимать их желательно в комплексе других предупредительных мер по очищению легких после курения, и обязательно после консультации с грамотным специалистом.

Амброксол (Лазолван)

«Амброксол» показан для применения при хронических и острых заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся повышенным образованием вязкой мокроты. Способствует быстрому ее разжижению и отводу, облегчает откашливание.

При приеме препарата вместе с другими лекарственными средствами, негативных последствий отмечено не было. Однако перед началом лечения, если пациенту приходится принимать другие сильнодействующие препараты, желательно предупредить об этом своего лечащего врача.

Ацетилцистеин

«Ацетилцистеин» используется в качестве действенного муколитического лекарства, которое применяется не только при лечении вирусных и простудных заболеваний дыхательных путей, но также при комплексном очищении легких у людей, бросивших курить.

Облегчает затяжные приступы кашля, разжижает слизь, образующуюся на внутренней поверхности бронх, и способствует ее откашливанию. Обеспечивает постепенное выведение даже аномально большого количества густой слизи.

Геделикс

«Геделикс» показан для применения при сухом кашле, когда есть необходимость разжижить и вывести из легких скопления мокроты.

На данный момент лекарственный препарат представлен в двух формах: сироп и капли, поэтому каждый может выбрать для себя наиболее удобный вариант. Эффективность обеих видоформ лекарства находится на одинаковом уровне.

Мукалтин

«Мукалтин» оказывает на организм отхаркивающее действие, которое при регулярном применении упрощает отхождение мокроты. Это позволяет сделать кашель более продуктивным, избавляет от застоя густой слизи в бронхах и легких.

Изготовленный на растительной основе, препарат допускается для использования во время беременности и периода лактации.

Аскорил

«Аскорил» имеет разжижающее действие, способствует легкому отхаркиванию мокроты. Оказывает на легкие обволакивающее и бронхолитические действие.

В состав препарата входят вещества гвайфенезин, рецементол и сальбутамол, которые положительно влияют на обструкцию бронхов и мукостаз. Спустя непродолжительный период приема кашель облегчается, накопление мокроты уменьшается, а легкие полноценно очищаются.

Признаки очищения

Типичным признаком планомерного очищения организма является постоянный кашель и отхождение мокроты. Таким образом организм пытается очистить внутреннюю поверхность легких и бронхов от вредных отложений.

Со временем кашель уменьшается, облегчается дыхание. Становится легче просыпаться по утрам, возвращается хороший аппетит. Кроме того, на протяжении всего срока очищения могут наблюдаться перепады настроения. Их не стоит считать аномалией и при возникновении необходимо просто стараться сгладить при помощи приема специализированных средств, долгих прогулок, дыхательной гимнастики и пр.

Видео по очистке легких

Резюмируя

После избавления от никотиновой зависимости важно пересмотреть весь свой образ жизни: начать правильно питаться, добавить как можно больше физической активности.

Это позволит сделать чистку легких более эффективной, минимизирует вероятность срывов и перепадов настроения, поможет удержать в норме вес. Отказавшись от сигарет, многие люди замечают значительное повышение аппетита, что вызывается восстановлением обонятельных и вкусовых рецепторов.

Даже простые получасовые прогулки на свежем воздухе самым благотворным образом сказываются на общем самочувствии, повышают настроение и позволяют с новыми силами делать каждый следующий шаг к полному избавлению своего организма от последствий многолетней никотиновой зависимости.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

ТОП-5 недорогих и эффективных таблеток от кашля курильщика

От курения организм человека претерпевает множество негативных изменений, каждое из которых может стать причиной серьезных болезней.

Любая дисфункция проявляется определенными симптомами, среди которых основной – кашель. Даже бросив эту пагубную привычку, человек еще долго борется с ее последствиями.

Как помочь организму быстрее очиститься? Один из способов – специальные таблетки от кашля. Обзору основных из них и будет посвящен данный материал.

Читать еще: Что будет если курить при бронхите

Из статьи вы узнаете

Причины и симптомы кашля

Если опыт курильщика достаточно велик, если кашель сухой или сопровождается выделение мокроты, если нет симптомов простуды, а избавиться от кашля не удается два и более месяца, с большой долей вероятности можно утверждать, что перед нами т.н. «бронхит курильщика».

Причиной кашля курильщика становятся яды, смолы и прочие вещества, которые вдыхаются вместе с дымом и оседают на поверхности дыхательных путей, накапливаясь и подавляя их работу, что и приводит к развитию различных заболеваний дыхательной системы и других.

Организм пытается избавиться от губительных последствий, и с помощью кашля старается вывести токсины (и образовавшуюся из-за них мокроту). Но справиться самостоятельно ему не под силу и симптомы кашля только усугубляются. Тогда на помощь и приходят специальные лекарственные препараты.

Когда таблетки помогут избавиться от кашля?

В каких случаях можно уверенно говорить, что пришло время прибегать к препаратам? Если присутствуют один или несколько факторов:

Кашель продолжается более 8 недель без перерыва.
Недуг прогрессирует. Сначала появляясь лишь по утрам и исчезая после 1-2 сигарет, но позже занимая все большее время.
Кашель сухой и долго не удается откашляться.
Наоборот, сопровождается большим объемом выделяемой мокроты: матово-белой, желтой или темной до черноты.
Появление одышки при нагрузке или без нее.
Покалывания или боли в грудной клетке при глубоком вдохе.

Это основные причины, но могут быть и другие.

Диагностика

Для выбора лечения кашля проводят обследование пациента:

общий и б/х анализ крови;
исследуют мокроту;
проводят другие мероприятия.

Главное понять, что первым шагом к излечению должен быть отказ от курения!

Виды лекарств

По форме употребления все таблетки можно разделить на три типа: те, что необходимо проглатывать, которые нужно рассасывать или растворять в воде.

По воздействию они бывают:

Разжижающие мокроту. Применяются при сухом кашле для уменьшения вязкости скопившихся жидкостей.
Отхаркивающие. Позволяют быстрее вывести из бронхов мокроту.
От болей и спазмов в горле.
Комплексные. Соединяющие в себе несколько предыдущих эффектов.

В зависимости от степени заболевания и параллельных недугов, врач может дополнительно назначить укрепляющие организм средства, антибиотики и другие препараты.

Какие есть недорогие, но эффективные таблетки?

Рассмотрим самые распространенные препараты, наиболее доступные по цене, найти которые можно практически в любой аптеке. Кроме ожидаемого эффекта укажем и на средние цены на таблетки в Беларуси, России и Украине.

В качестве примера выбраны расценки в крупных сетевых аптеках столичных регионов трех стран.

Бронхоген

Самое дорогостоящее из рассматриваемых средств. Призвано комплексно снимать болезненные симптомы кашля, спазмы бронхов, способствовать ускоренному выводу мокроты, уменьшению болевых ощущений.

Дозировка:

Представляет собой капсулы в саморастворимой оболочке. Наиболее часто назначают по одной капсуле дважды в сутки до 20 и более дней.

Противопоказания:

беременность;
непереносимость пептидов (основные компоненты бронхогена) и других компонентов.

Цены:

Бронхоген, 60 капсул
Киев, грн	1120
Минск, бел. руб	—
Москва, руб	720

Полное название – Ацетилцистеин. Обладает широким спектром воздействий: от муколитического до общего детоксицирующего на организм. Отличное средство при повышенной вязкости мокроты.

Дозировка:

Представляют собой шипучие (растворимые в небольшом количестве воды) таблетки разной дозировки. Суточное назначение для взрослых: 400-600 мг. Общий курс: 3-6 месяцев.

Противопоказания:

легочное кровотечение;
непереносимость фруктозы;
гепатит;
обострение хронических болезней ЖКТ;
непереносимость компонентов лекарства.

Цены:

АЦЦ, 20 таб.шип./100 мг
Киев, грн	120
Минск, бел. руб	7
Москва, руб	260

Флуимуцил

Средство с ярко выраженным муколитическим свойством – разжижает скопившиеся в дыхательных путях жидкости, что способствует их скорейшему выведению. Наилучшее средство при рефлекторном кашле курильщика.

Дозировка:

Растворимые таблетки принимают 1-2 раза в сутки. Общий курс – по согласованию с лечащим специалистом.

Противопоказания:

дети до 18 лет;
гастрит, язва и другие заболевания ЖКТ;
непереносимость входящих в препарат компонентов, в частности ацетилцистеина.

Цены:

Флуимуцил, 10 таб. шип
Киев, грн	100
Минск, бел. руб	9
Москва, руб	130

Мукалтин

Отличное отхаркивающее средство (таблетки) на основе природных компонентов – травы алтея. Смягчает кашель, способствует выводу мокроты.

Дозировка:

Наиболее распространенные дозы: 1 таб. трижды в сутки натощак. Общий курс – по согласованию с врачом.

Противопоказания:

проблемы с ЖКТ;
личная непереносимость лекарства.

Цены:

Мукалтин, 30 таб / 50 мг
Киев, грн	23
Минск, бел. руб	1,3
Москва, руб	50

Бромгексин

Наиболее бюджетное средство (таблетки), при этом обладающее достаточной эффективностью. Низкая цена, как правило, связана с наличием отечественных производств препарата. Основное направление действия – отхаркивание, однако, бромгексин обладает и неярко выраженным противокашлевым эффектом.

Дозировка:

Трижды в сутки по одной-две таблетке до выздоровления.

Противопоказания:

болезни ЖКТ;
первый триместр беременности;
период кормления;
дети до 6 лет;
непереносимость ингредиентов препарата и сахаров.

Цены:

Бромгексин, 20 таблеток
Киев, грн	6
Минск, бел. руб	0,45
Москва, руб	15

Те же препараты применяют и при лечении кашля, возникшего при отказе от курения. Все об этом виде кашля можно уточнить в данном материале.

Если же кашель продолжается несколько месяцев – тогда у вас хронический бронхит, причиной которого в 80% случаев становится курение.

Чем лечить еще?

Кроме таблеток от кашля курильщика существуют другие способы и лекарства от кашля курильщика. К ним, в частности, можно отнести:

Только полностью избавившись от зависимости есть возможность вылечить хронический кашель курильщика. В противном случае накопление токсинов не остановится, и кашель будет прогрессировать, переходя в другие, более опасные формы.

Как очистить легкие курильщика в домашних условиях?

На пути к здоровому образу жизни, сперва стоит избавиться от вредных привычек. Первым шагом может стать отказ от курения, затем очистка легких от смол и канцерогенов, которые накапливаются в организме в результате курения. Самостоятельно организм выводит вредные вещества от 1 года, но есть способы, чтобы очистить лёгкие курильщика намного быстрей.

Очищение лёгких – процесс долгий. После отказа от курения самоочищение бронхов займёт от 1 до 3 лет. В среднем, курс чистки лёгких после курения народными средствами и препаратами занимает от нескольких месяцев до года, в зависимости от стажа курильщика.

Какие изменения будут в организме после очистки легких

В это время у некоторых людей могут проявиться неприятные явления: кашель с мокротой, неприятный запах изо рта. Однако не стоит пугаться: это как раз признаки очищения. Данные процессы свидетельствуют о том, что мерцательные реснички, расположенные на лёгочной ткани, начали свою работу и чистка лёгких началась. Они выводят из бронхов вредные вещества вместе со слизью и мокротой, которую отхаркивает бывший курильщик.

Использование аптечных средств

На сегодняшний день придумано множество препаратов для выведения мокроты. Традиционная область их применения – помощь при влажном кашле. Такие сиропы, спреи и таблетки можно принимать для очищения легких, загрязненных никотином. Также, они помогут быстро очистить бронхи:

сироп Геделикс на основе плюща,
Аскорил,
Ацетилцистеин,
Мукалтин,
Амброксол и его аналоги: Лазолван, АЦЦ, Амброксан.

Но для людей, опасающихся приёма лекарственных препаратов и предпочитающих народные методы лечения, найдётся множество рецептов.

Народные средства очистки легких

Для укрепления здоровья и выведения шлаков полезно пить отвары и чаи на основе цветов ромашки, листьев дуба, чёрной смородины, мяты, пихты, шалфея, эвкалипта, берёзы, лаванды, липы, можжевельника. Эти травы также применяются для очищения лёгких.
В конце весны – начале лета можно приготовить очень полезный напиток. Собрать молодые еловые побеги и заполнить ими литровую банку слоями, чередуя с сахаром и утрамбовывая деревянной толкучкой. Затем следует убрать банку в холод на три недели, чтобы из хвои выделился зелёный сок. Полученный сироп нужно будет процедить через сито или марлю и пить по 10 мл три раза в день. За неимением еловых побегов, можно использовать хвойные ветки, предварительно обдав их кипятком.
Отвар фиалки и душицы: по одной ложке каждой травы залить двумя стаканами кипятка. Дать отвару настояться час, затем его можно принимать – 3 раза в день, не добавляя сахар.
Быстро удалить мокроту поможет отвар из сосновых почек. Для приготовления необходимо залить столовую ложку почек стаканом воды. Настаивать отвар 2 часа, и принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.
Можно попробовать сделать такой лекарственный сбор: в равных частях смешивается крапива, мята, валериана, цикорий, чёрный чай. Заливается 0,5 л. кипятка. Отвар готов к употреблению уже через 10 минут.
6 листов лаврового листа залить стаканом кипятка и оставить настаиваться всю ночь. Пить нужно по 1/3 стакана 3 раза в сутки.
Лук и чеснок могут очистить лёгкие от никотина. Их полезно не только есть, но и делать настои. 1 большую луковицу измельчить и добавить кней ч. ложку сахара . Затем убрать на три часа в тёплое место. Образовавшийся «сироп» принимать в течение дня. Можно добавить сок алоэ. Для приготовления настоя с чесноком нужно измельчить 1 головку, затем добавить стакан воды. Принимать до еды 3 раза в день по 50 мл. Такие настои способствуют выведению токсинов.

Мёд с лимоном. Этот рецепт успешно выводит мокроту у курильщиков. Для приготовления лимон необходимо измельчить блендером или мясорубкой. К получившейся кашице добавить такое же количество мёда и тщательно перемешать. Принимать получившееся средство до еды на протяжении месяца. Эффект будет заметен уже через неделю.
Отвар из калины не подходит гипотоникам (пониженное артериальное давление). Для остальных же это отличный метод очистки. К 1 литру кипятка добавить 200 г ягод, дать покипеть 15 минут, затем остудить и процедить. Добавить 30 мл липового мёда и оставить на 5 часов. Отвар пить по 100 мл 4 раза в день.

Правильное питание

Добавив в рацион определенные продукты питания, можно помочь выведению вредных веществ:

Ананас содержит бромелин, который активизирует процессы очищения лёгких и вывода токсинов.
Корень хрена и имбиря способствуют очищению организма.
Лук и чеснок содержат в себе фитонциды и натуральные антибиотики. Ещё в чесноке содержится полезное вещество – аллицин, которое делает мокроту более жидкой, облегчая её выведению.
Куриный бульон считается отличным средством при болезнях разного рода. Такой бульон содержит аминокислоту – цистеин, которая способствует быстрому выводу вредных веществ из организма в том числе и выведению никотина.
Для восполнения витамина C важно включить в рацион киви, цитрусовые, квашеную капусту и другие овощи и фрукты, которые богаты этим витамином.
Важно пить не менее 1,5 литров в сутки очищенной (лучше минеральной) воды. Полезно пить зелёный чай, ведь он обладает антиоксидантными свойствами.

Польза молока для чистки легких

Многие знают, что молоко является универсальным средством для выведения вредных веществ, и хорошо справляется с очищением лёгких от слизи:

В два стакана молока добавить стакан овса. Варить до тех пор, пока объем не уменьшится в два раза. Полученное средство пропустить через сито и принимать на ночь. Оставшуюся гущу будет полезно съедать перед каждым приёмом пищи.
К 1,5 литровому объему молока следует добавить три зелёные сосновые шишки, можно добавить кусок сосновой смолы. Перемешать, нагреть и дать настояться 4 часа. Принимать полученную смесь необходимо один раз в день натощак.

Читать еще: Сигареты ротманс с двумя кнопками какой вкус

Также для очищения полезно пить молокосодержащие и кисломолочные продукты.

Ингаляции

При запущенных случаях стоит проводить ингаляции. Это хорошее средство чтобы почистить лёгкие курильщика со стажем. Самый простой способ знаком многим с детства:

нужно вскипятить воду в кастрюле и дышать образовавшимся паром 5-10 минут, накрывшись полотенцем и делая глубокие вдохи.
Для получения большей пользы от такой процедуры, стоит добавить эфирное масло сосны, майорана или эвкалипта.

Во многих поликлиниках возможно пройти бесплатный курс ингаляций, также такую процедуру проводят и в платных клиниках. Длительность курса зависит от тяжести поражения лёгких: от 5 до 15 сеансов.

Для удобства проведения процедуры самому можно купить домашний ингалятор или небулайзер. Стоимость – от полутора тысяч рублей. Однако стоит обратить внимание, что не во всех моделях допускается использование эфирных масел или отваров трав.

Восстановления дыхания после курения

Выполнение упражнений способствует улучшению кровообращения в бронхах. Простейшая дыхательная гимнастика:

Делать глубоких вдох через нос, а выдох через рот. Положив руку на живот можно почувствовать, как опускается диафрагма.
Другой способ: сделать полный вдох, а выдох совершать толчками, втягивая живот. Лучше проводить такие упражнения на свежем воздухе, примерно по 30 повторений.

Польза массажа для легких

Массаж показан в лечебных и профилактических целях для укрепления здоровья человека. А определенные техники хороши для отхождения мокроты. Такой массаж рекомендован при бронхите, но и для восстановления состояния бывшего курильщика тоже подойдёт.

Будет полезен классический массаж с разогревающими движениями и постукиванием по спине. Возможен вариант самомассажа: нужно найти у себя определённую точку, которая называется «Хаба-экс». Это небольшая ямка в центральной части шеи, примерно в 2 см от пересечения ключиц. Надавливание на это место приносит некоторый дискомфорт, но это означает, что точка выбрана правильно. Нужно выполнять следующие действия: плавно надавливать пальцем и медленно отпускать. Продолжать манипуляции 30 дыхательных циклов.

Расположение точки ХАба-Экс

Бани и лечебные ванны

Баня – прекрасный способ очистки тела, духа и всего организма. Регулярные походы в баню поспособствуют быстрому восстановлению и избавлению от шлаков. Не лишним будет использование в парилке эфирных масел и обрабатывание тела веником из берёзовых или дубовых веток. Рекомендуется в бане пить травяной отвар.

Если нет возможности посещать баню, то есть альтернатива – лечебные ванны. Для этого нужно добавить в воду хвойный или другой лекарственный отвар. Хорошее действие оказывают содовые ванны. Для такой процедуры необходимо растворить в ванне 100 г соды. По желанию можно добавить 100 г соли, лучше морской. Длительность приёма такой ванны – 1 час.

Спорт играет не последнюю роль в очищении лёгких. Регулярные занятия бегом, спортивной ходьбой, плаванием или аэробикой заставляют лёгкие работать. При этом кровообращение улучшается, и организм быстрее выводит вредные вещества и тяжелые металлы.

Заключение

Очищение лёгких курильщика, особенно бывалого, процесс, занимающий долгое время. Для этого нужно использовать комплексный подход: принимать рекомендованные выше отвары и препараты регулярно, взять за правило заниматься спортом, делать дыхательные упражнения, массаж и ингаляции, правильно питаться, а так же посещать баню. Невозможно очистить лёгкие за 3 дня, но главное начать.

Лекарства для лечения кашля курильщика

Практически все курильщики со стажем сталкиваются с раздражающим и мучительным кашлем. Пик приступов наблюдается утром после пробуждения, когда человек выкурил первую за день сигарету.

Кашлевой рефлекс является реакцией организма на ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме. Вопросы относительно того, чем лечить, в какой дозировке и определение продолжительности приема находятся в компетенции врача пульмонолога. Препараты для лечения кашля курильщика – это в основном муколитики и бронхолитики.

Особенности кашля курильщика

Кашель у курильщика возникает в результате нарушения функционирования реснитчатого эпителия бронхов и усиления вязкости бронхиального секрета. Выделяющаяся при этом мокрота является своего рода защитным механизмом, посредством которого из организма выводятся ядовитые смолы и вредные вещества, входящие в состав сигаретного дыма. Кашель у курильщика может быть и сухим, и сильным.

У курильщиков альвеолы легких постоянно раздражаются ядовитыми веществами, в результате чего образуется очень вязкая слизь. В этом случае реснички эпителия оказываются неспособными очистить поверхность легких, и поэтому возникает кашель. Приступы также появляются при резком вдохе, зевании и смехе. После физической активности кашель усиливается.

Даже после отказа от сигарет человек кашляет еще несколько месяцев. Это процесс очищения бронхов и легких от вредных соединений и смол табачного дыма. Кашель у курильщиков не сопровождается повышением температуры, заложенностью носа или головной болью, т.е. он не имеет ничего общего с простудными заболеваниями. С течением дня этот симптом ослабевает.

Большинство курильщиков не беспокоит подобный результат их вредной привычки. В основном кашель у курильщиков важный с выделением мокроты. Выделяемая слизь бывает бесцветной либо имеет сероватый или зеленоватый оттенок. Но если продолжать курить, не принимая никаких мер, этот симптом переходит в хронический бронхит. Постепенно выделение слизи увеличивается, закупориваются мелкие бронхиальные отростки, а в глубоких слоях бронхиальных стенок происходят склеротические изменения.

Все эти патологические процессы приводят к деструкции бронхов. Дыхательная система курильщика уже не способна полноценно функционировать, что провоцируют пищеварительные нарушения и сбои в системе кровообращения. Сосуды головного мозга закупориваются в результате недостаточного поступления кислорода и питательных веществ.

Нередко у курильщиков развиваются инфекционные заболевания дыхательных путей. Хроническое воспаление может перейти в злокачественный процесс, приводя к раку легких. Эта онкологическая патология возникает у курящих в 25 раз чаще, чем у тех, кто не курит. Поэтому нужно своевременно принять меры для восстановления функционирования бронхолегочной системы.

Как устранить с помощью лекарств

Лечение кашля курильщика медикаментами поможет ускорить и облегчить процесс выделения мокроты, что сократит частоту возникновения кашлевого приступа. Но, если не бросать курить, этот симптом будет возвращаться вновь, поскольку отравление организма никотиновыми смолами у курящего продолжается.

Поэтому для эффективного устранения кашля у курильщика необходимо навсегда отказаться от этой вредной привычки. Схема лечения подбирается в зависимости от наличия сопутствующих заболеваний и общего состояния здоровья. Для этого проводится комплексное обследование, предполагающее анализ мокроты и флюорографию.

Для лекарственной терапии кашля курильщику назначают:

муколитики – для разжижения вязкой мокроты;
отхаркивающие препараты – для облегчения выхода мокроты из дыхательных путей;
антибактериальные препараты – при наличии воспалительного процесса;
гормональные средства – при наличии обструкции бронхов.

Эти лекарственные средства представлены в жидкой или таблетированной формах. Отхаркивающие медикаментозные препараты способствуют выводу мокроты, но при этом они усиливают приступы кашля. Также применяются препараты для смягчения рассматриваемого симптома. Лечение будет эффективнее, если в период приема лекарственных средств пить много жидкости.

Таблетки от кашля

Наиболее эффективными таблетками от кашля курильщика считаются:

Бромгексин;
Амброксол;
Мукалтин;
АЦЦ-лонг;
Бронхоген;
Флуимуцил;
Коделак.

Лечебный эффект таблеток Бромгексин заключается в разжижении мокроты и стимуляции кашлевого рефлекса. Он помогает облегчить процесс откашливания. В этом препарате содержатся вещества, которые способствуют расправлению альвеол, что ускоряет продвижение мокроты по бронхам.

Таблетки Амброксол имеют аналогичное действие и помогают справиться не только с влажным, но и с сухим кашлем. Таблетки Мукалтин содержат корень Алтея, которые способствует облегчению отделения мокроты и выходу ее из бронхов. АЦЦ-лонг – шипучие таблетки различной дозировки, активным действующим веществом которого является ацетилцистеин, обладает мощным муколитическим действием и обеспечивает легкое отхождение мокроты.

Такой эффект обусловлен прямым воздействием лекарственного вещества на выделяемую бронхами слизь. Препарат назначается для лечения кашля курильщиков и его осложнений. Бронхоген является препаратом комплексного воздействия и способствуют устранению болезненных симптомов кашля, снимает спазм бронхов, быстро выводит мокроту и уменьшает боль.

Лекарство выпускается в форме капсул. Дозировка определяется врачом, но длительность лечения обычно составляет 20 и более дней. В качестве противопоказаний к препарату в инструкции указана беременность и непереносимость пептидов. Аналогичным по действию препаратом является Флуимуцил.

Практически всегда слизистая оболочка бронхов взрослого курильщика воспалена. В этом состоянии там быстро развиваются бактериальные инфекционные очаги. При их выявлении врач назначает антибактериальные препараты. Перед назначением лечения необходимо определить вид болезнетворного возбудителя и чувствительность их к лекарственным средствам.

При отсутствии такого анализа назначают антибиотики широкого спектра действия. К таковым относятся Амоксициллин, Амоксиклав, Кларитромицин, цефалоспарины. Они способны уничтожить практически все известные виды бактерий.

Эффективные препараты в сиропе

Густые сиропы от кашля способствуют снижению выраженности воспалительного процесса на слизистой оболочке бронхов. Кроме того, они успокаивают раздраженную слизистую бронхов, способствуют образованию мокроты. Сиропы муколитического действия разжижают вязкую слизь, и в этом состоянии она быстрее выводится из бронхов.

Для того, чтобы вылечить кашель у курильщиков, назначают сиропы со сложным составом. Их комплексное действие заключается в повышении сопротивляемости организма различным инфекциям и восстановлении оболочки дыхательных путей. Прежде всего они способствуют отхаркиванию, что облегчает кашлевые приступы. Длительность приема сиропов от кашля варьируется от 7 до 14 дней.

Наиболее действенными считаются такие препараты, как:

Среди отхаркивающих средств, выпускаемых в жидкой форме, хорошим муколитическим эффектом обладает Лазолван. Смягчают кашель и улучшают отхождение мокроты сиропы на основе корня солодки, а также Геделикс и Доктор Мом.

Сироп Гербион предназначен для лечения как сухого, так и продуктивного кашля у курящих. Он имеет растительный состав и оказывает противомикробное и отхаркивающее действие. Кроме того, этот сироп обладает расслабляющим бронхиальную мускулатуру эффектом.

Другие лекарства

Для лечения кашля у заядлых курильщиков, страдающих от бронхита, назначают бронходилататоры. Эти лекарства от кашля у курильщиков быстро раскрывают дыхательные пути, за счет чего устраняются приступы кашля и отдышка. Чаще всего для лечения никотинозависимых людей назначают Сальбутамол, Формотерол, Беродуал, Кленбутерол.

В процессе приема этих лекарств может наблюдаться увеличение выделения мокроты. В этом случае необходим одновременный прием препаратов для очищения бронхов (Мукалтин, Лазолван, корень солодки, Геделикс). Такие препараты, как Вентолин и Сальбутамол, расслабляют гладкую мускулатуру бронхов, за счет чего купируется спазм и расширяется их просвет.

Единственным способом эффективного устранения утренних приступов кашля является полный отказ от этой вредной привычки. Только этот способ ликвидирует источник постоянного раздражения бронхов. Конечно, на следующий день после отказа от сигарет приступ кашля не исчезнет, более того он усилится.

Но это временное явление, которое можно облегчить. Такая реакция организма обусловлена постепенным восстановлением слизистой дыхательных путей. Кашель курильщика опасен развитием бронхоэктатической болезни, бронхиальной астмы и онкологических процессов. Все эти осложнения можно предупредить, если своевременно отказаться от курения.