Выкурила сигарету при грудном вскармливании

Курение при грудном вскармливании

Сколько непонимания вызывает у окружающих курящая женщина, которая находится в периоде лактации! С одной стороны, общественное неприятие объяснимо: взрослый человек самостоятельно совершает неверный выбор и медленно разрушает свой организм, но ребенок страдает от пагубной привычки матери не по своей воле. С другой стороны, возмущенные моралисты не осознают, как тяжело бросить сигареты. Им не понять, что многие курящие мамы и сами себя осуждают.

К сожалению, большинство таких женщин имеет смутное представление о вреде молока, отравленного никотином, о влиянии его на развитие ребенка в будущем. Возможно, приведенная ниже информация подтолкнет их к первому шагу на непростом пути отказа от сигарет.

Можно ли курить при грудном вскармливании?

Мышьяк, ацетон, свинец, формальдегид, толуол, фенол, бутан, кадмий, аммоний, бензин, пропиленгликоль, бензопирен, уротропин, уксусная и синильная кислоты – это далеко не весь список веществ, содержащихся в сигарете и выделяющихся с ее дымом. Кажется, что после прочтения этого впечатляющего списка ответ на вопрос о возможности кормления грудью без отказа от сигарет очевиден.

Курение может навредить грудничку в следующих обстоятельствах:

• если мама курит в его присутствии, тем самым отравляя сигаретным смогом;
• если кроха получает грудное молоко, отравленное химическими веществами.

На заметку. В сигарете около 1,18—1,28 мг никотина, при внутривенной инъекции этого количества достаточно для летального исхода.

Попадает ли никотин в молоко?

После того как женщина покурит, это вещество попадает в кровоток. Насыщенность проникающих в кровь ядов и токсинов довольно высокая. Далее, уже через кровь никотин и продукты его распада проникают в грудное молоко.

На заметку. Надежным доказательством присутствия никотина в грудном молоке курильщицы выступают исследования, установившие, что у малыша курящей женщины уровень никотина в 8-12 раз выше, нежели у ребенка, мама которого пагубной привычкой не страдает.

Через сколько никотин выводится из молока?

По мнению экспертов, чтобы кормящей маме максимально очистить организм от последствий курения, а соответственно, и вывести никотин из молока, потребуется от 3 месяцев до полугода. Этот срок зависит от ряда факторов:

• занимается ли женщина спортом, так как с потом из организма выводятся токсины;
• следит ли за своим питанием, ведь определенные продукты не только ускоряют метаболизм, но и способствуют очищению организма от шлаков и иных отравляющих веществ;
• принимает ли поливитамины и минералы, поскольку длительное курение разрушает в организме большинство резервов и запасов.

Многочисленными исследованиями установлено, что витамин С и никотин – антагонисты. У курильщиков в организме первый постепенно разрушается, его замещает второй.

Из молока никотин после одной выкуренной сигареты выводится около двух суток. При этом указанные 48 часов не являются строго установленным периодом. Вывод токсичных веществ может затягиваться либо, наоборот, ускоряться в каждом индивидуальном случае. На скорость выведения никотина и продуктов его распада влияет:

• Сколько сигарет ежедневно выкуривает кормящая грудью женщина.
• Насколько крепки табачные изделия.
• Высокий или низкий уровень метаболизма характерен для организма кормящей матери.
• Имеются ли нарушения в работе иммунной системы женщины.

Когда кормить после выкуренной сигареты?

Максимальных значений в кровотоке концентрация никотина достигает через полчаса после выкуривания одной сигареты. Полураспад продолжается на протяжении 2 часов. Покидать кровоток никотин и ядовитые соединения начинают спустя 2,5–4 часа после курения. Через 15 часов с мочой выходит большая часть токсичных веществ. Спустя 48 часов после выкуривания одной сигареты в организме наблюдается минимальное содержание углекислого газа и никотинового вещества.

Таким образом, если женщина, решит покормить малыша грудью, то наилучшим для этого периодом будет 2,5–3 часа после потребления последней сигареты.

Как влияет курение

Эта привычка негативно сказывается как на здоровье самой женщины, так и на состоянии малыша. Об этом необходимо помнить при возникновении желания затянуться во время лактации.

Воздействие на кормящую мать

От последствий курения в первую очередь страдает сама мама. Мало того, что организм ослаблен беременностью, родами и грудным вскармливанием, иммунитет подрывается еще и курением. Защитные функции тела курящей работают на пределе, а так и заболеть недолго.

В этом случае велика вероятность полного прекращения лактации. К тому же работа организма на грани возможностей способствует быстрому старению, изнашиванию всех систем и органов женщины.

Нельзя также не отметить, что под действием никотина происходит резкое сужение кровеносных сосудов и молочных протоков. Это грозит кормящей женщине развитием мастита либо лактостаза.

Влияние на качество молока

Молоко мамы-курильщицы имеет бедный состав. Оно не насыщенно в достаточном объеме питательными веществами, микроэлементами и витаминами. В таком молоке существенно ниже содержание белков и витаминов С, А, Е.

Напротив, уровень вредных химических элементов и соединений значительно выше нормы. Это касается, в частности, кадмия и ртути. Молоко курящей женщины имеет неприятный горьковатый привкус и табачный запах. Не каждый малыш примет вкус подобной пищи.

Воздействие на ребёнка

Курение при лактации может вызвать в физиологии и поведении ребенка следующие последствия:

• нарушение сна – бессонницу, частые пробуждения;
• беспокойное, капризное поведение;
• нарушения в работе ЖКТ – запоры, колики;
• предрасположенность к легочным заболеваниям и аллергическим реакциям – бронхиту, астме, диатезу, атопическому дерматиту;
• склонность к замедлению роста, веса и развития;
• подверженность никотиновому привыканию.

Последствия курения при грудном вскармливании

Любой врач подтвердит, что в период активной лактации стоит воздержаться от курения. Нарушение этого правила может привести к плачевным последствиям.

Что будет, если выкурить одну сигарету

Даже одна папироса в день все равно будет приводить к попаданию никотина в грудное молоко. Единственная сигарета может изменить вкус и запах молока, что, вероятно, станет причиной отказа ребенка от груди.

Нужно помнить, что полностью обезопасить малыша от вреда никотина и одновременно курить, пусть даже и одну сигарету в день, невозможно.

Если делать это редко

Если женщина понимает, какой вред наносят сигареты ее ребенку, и сознательно ограничивает их количество в день, то риск негативных последствий для грудничка существенно снижается.

По мнению педиатров, нечастое курение с соблюдением 3-часового интервала между выкуренной сигаретой и кормлением грудным молоком, имеет меньше минусов, чем искусственное питание. Однако и оно может нанести невосполнимый вред здоровью малыша, который способен проявится спустя годы.

Если постоянно

Согласно исследованиям, опубликованным в 1992 году американским педиатром Джоном Хопкинсом, спустя полмесяца после родов курение снижает суточное образование молока на 20-21 % в сопоставлении с некурящими женщинами.

Как правило, мама, которая постоянно курит, редко способна кормить малыша грудным молоком хотя бы полгода. Вследствие негативного действия никотина лактация обычно длится около 3-4 месяцев.

Как бросить курить при грудном вскармливании

Чтобы победить зависимость от сигарет, необходимо понимать для чего, а точнее, ради кого придется постараться и действовать решительно. Врачи дают несколько полезных советов:

1. Заняться спортом. Если ранее физические нагрузки в жизни отсутствовали, то начинать следует постепенно. Пусть в первое время это будет пешая получасовая прогулка, но каждый день или через день.
2. Заменить сигарету чем-то иным: леденцами, орешками, семечками. Надо занять руки, отвлечься.
3. Заручиться поддержкой близких. Если в доме, помимо курящей мамы, присутствуют еще курильщики, они не должны провоцировать бросающую курить женщину.
4. Избавиться от запаса сигарет. Риск сорваться гораздо выше, если дома или в ящике рабочего стола обнаружится сигарета. Ведь исключить соблазн из жизни гораздо проще, чем противостоять ему.

Если полностью отказаться от сигарет пока не получается, необходимо свести к минимуму последствия вредной привычки:

• не следует курить дома (ребенок не должен вдыхать отравляющий табачный дым);
• необходимо максимально сократить количество сигарет в день;
• желательно отказаться от перекуров с 21:00 до 08:00, так как в это время в организме кормящей женщины особенно активно идет выработка гормона пролактина, стимулирующего выработку молока;
• целесообразно отложить сигареты на 2,5–4 часа перед началом кормления.

Заключение

Чудо рождения новой жизни, удивительная возможность питать кроху грудным молоком — весомые поводы расстаться с курением. К сожалению, не у всех кормящих грудью женщин хватает на это силы воли.

Мамы-курильщицы сталкиваются с серьезной дилеммой: продолжать лактацию без отказа от вредной привычки или сразу же перевести кроху на смесь, не отказывая себе в никотиновом удовольствии.

Каждая женщина должна ответить себе, готова ли она взять ответственность за риски и последствия своего выбора, лишить ребенка уникального по составу и пользе грудного молока ради сигареты.

Можно ли маме совмещать курение и грудное вскармливание

Курение в период грудного вскармливания – не такое уж редкое явление. Если раньше от этой пагубной привычки страдали в основном мужчины, то сейчас все чаще в числе курильщиков оказываются женщины, даже беременные и в период лактации. Можно ли совмещать курение и кормление грудью?

Сигаретный дым при зачатии, во время беременности и в период лактации сильно ослабляют иммунитет малыша. Поэтому при планировании детей большинство специалистов советуют избавиться от пристрастия к курению за полгода до планируемой беременности. За это время все вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, выводятся из организма будущих родителей.

Чем вредны сигареты

Сигареты содержат более 12 тысяч веществ, среди которых 70 являются канцерогенными, 14 – наркотическими, 200 – токсичными. В каждой сигарете присутствует около 4 тысяч опасных для человека компонентов. Табачный дым наносит серьезный вред организму, не только самого курильщика, но и окружающих людей, которые его вдыхают. В нем содержатся даже радиоактивные вещества, такие как свинец и полоний, изотопы цезия и радона. Каждая выкуренная сигарета наносит ущерб здоровью человека.

Последствия курения

На вопрос, можно ли курить кормящей маме, существует лишь один ответ: нельзя, наносится огромный урон здоровью и матери, и ребенка. Чем же вредно курение при кормлении грудью?

Вред курения для кормящей матери

В период лактации иммунитет женщины находится в ослабленном состоянии. И если не прекращать курение при грудном вскармливании, последствия для ребенка не заставят себя ждать. Вот основная их часть:

• Снижение способности организма к восстановлению;
• Табачный дым ухудшает эластичность соединительной ткани, из-за чего при уменьшении объема выработки молока грудь обвисает и теряет привлекательный вид;
• Страдает зубная эмаль, из организма вымывается кальций;
• Регулярное курение при грудном вскармливании ухудшает кровообращение, что приводит к появлению головных болей и мигрени;
• Никотин повышает утомляемость и склонность к заторможенности;
• Также это вещество блокирует выработку пролактина, вследствие чего заканчивается физиологическая аменорея, и уже после 3 месяцев могут возобновиться месячные, чаще всего, затяжные и нерегулярные;
• Ускоряется метаболизм, что способствует более быстрому изнашиванию организма;
• Если женщина зависима от никотина и табачного дыма, сильно страдает ее нервная система;
• Если курить кормящей маме на голодный желудок, снижается аппетит. В период ГВ это чревато уменьшением количества выделяемого молока.

Вред для малыша от молока курящей мамы

Как влияет табакокурение кормящей матери на ребенка? Попадают ли в грудное молоко вредные вещества? При ГВ в молоко попадают все токсины, которые содержатся в сигаретах. Влияние на организм малыша таково:

• Очень беспокойный сон, бессонница;
• Нарушение аппетита, сильные колики, обильные срыгивания и другие отклонения от норм в работе желудочно-кишечного тракта;
• Снижение иммунитета грудничка;
• Повышенная чувствительность дыхательной системы к вирусам и бактериям, что может привести к развитию хронических заболеваний и к частым респираторным заболеваниям;
• Повышается уровень возбуждения центральной нервной системы, раздражительность, плаксивость и агрессивность могут стать постоянными спутниками младенца;
• Увеличивается риск внезапной смерти малыша (особенно, если курят оба родителя);
• Возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний вследствие сужения сосудов под воздействием никотина, появление метеозависимости;
• Молоко при курении теряет множество полезных веществ, что приводит к общему ухудшению состояния здоровья, отставанию в психическом и физическом развитии, особенно, если мать курила во время беременности. Дети курящих мам позже начинают ходить и говорить, если сравнивать их с малышами мам без этой вредной привычки;
• Смолы и токсины из сигаретного дыма меняют вкус молока, из-за чего малыш может начать меньше есть. А это чревато дефицитом веса и замедлением роста ребенка. В некоторых случаях возможен даже отказ ребенка от грудного молока;
• Нарушения работы печени, возникновение аллергических реакций, в особенности на пылевые аллергены. Очень многие дети курящих родителей в той или иной форме страдают от аллергии;
• В молоке курящей матери меньше железа, поэтому у младенца может наблюдаться снижение уровня гемоглобина. А чем он ниже, тем меньше кислорода поступает в кровь, и таким образом у ребенка возникает кислородное голодание;
• Кроме того, никотин, поступающий в организм малыша вместе с молоком матери, вызывает у него привыкание, в связи с чем возрастает риск появления у ребенка в подростковом возрасте данной вредной привычки. И процесс формирования наркотической зависимости от табака и алкоголя протекает гораздо быстрее и легче;
• Повышается риск развития в будущем у ребенка онкологических заболеваний, в частности, рака легких;
• В подростковом возрасте и во взрослой жизни из-за никотина, поступавшего в организм вместе с материнским молоком, возможны повышенная раздражительность и агрессивность, слабое умственное развитие, низкая успеваемость в учебных заведениях вследствие проблем с памятью. Статистика утверждает, что у детей курящих родителей гораздо меньше шансов добиться выдающихся результатов в профессиях, требующих повышенной физической или умственной работы.

Влияние курения на лактацию

Эта вредная привычка влияет на многие процессы, протекающие в организме, в том числе, и на лактацию:

• Происходит снижение уровня гормона пролактина в крови, что приводит к уменьшению объема вырабатываемого молока примерно на треть. Появляется вероятность необходимости введения в рацион малыша искусственных смесей, которые не так полезны, как материнское молоко.
• Если кормящая мама курит, через 5-6 месяцев после родов чаще всего лактация прекращается. Соответственно, происходит преждевременное отлучение ребенка от груди и переход на искусственные смеси. Поэтому до исполнения ребенку года курить при грудном вскармливании крайне не рекомендуется. Подумайте о последствиях, ведь грудное вскармливание очень важно для малыша.
• Вследствие сужения сосудов и молочных протоков под воздействием никотина замедляется приток молока. Малышу становится трудно получить нужное количество пищи, он может страдать от недоедания.

Как снизить вред курения в период ГВ, если бросить не получается

В первые полгода жизни идеальным питанием для малыша является грудное молоко. Вред курения при грудном вскармливании, несомненно, велик. Однако ВОЗ утверждает, что курящая мать лучше, чем искусственное вскармливание. Даже самая качественная питательная смесь для младенцев, является менее полезной, чем материнское молоко. Поэтому, если не получается полностью отказаться от пагубной привычки, попробуйте следовать рекомендациям, которые помогут свести к минимуму вред от никотиновой зависимости мамы:

• Ни в коем случае не курите в помещении, в котором находится ребенок. Если вы выходите на балкон, то плотно закрывайте за собой дверь. Вне помещений также не курите рядом с ребенком и при нем.
• Ограничьте количество выкуриваемых в день сигарет. Чем меньше токсинов попадает в организм матери, тем меньше их получает ребенок через грудное молоко. В любом случае, не рекомендуется выкуривать более 5 сигарет в день. Со временем можно уменьшать это количество на 1 (например, каждую неделю), и тогда в скором времени удастся совсем избавиться от этой вредной привычки.
• Максимальная выработка пролактина происходит с 21:00 до 9:00, поэтому в этот промежуток времени специалисты советуют обеспечить кормление младенца и отказаться от табака.
• Выводить токсины из крови и молока помогает чистая питьевая вода, поэтому пейте ее не менее 1.5-2 литров ежедневно.
• Поскольку никотин разрушает витамины и другие ценные вещества, возрастает потребность в правильном и полноценном питании и употреблении поливитаминов по рекомендации врача.

Через сколько часов можно кормить грудью после курения

Теперь разберемся с тем, через сколько после курения кормить ребенка. Курить желательно после полноценного кормления. Перед ним воздержитесь от сигарет в течение 2, а лучше 3 часов: за это время большая часть вредных веществ успеет разложиться и будет выведена из организма.

По окончании перекура тщательно вымойте руки, прополощите рот и, если есть возможность, переоденьтесь. Ребенок не должен вдыхать запах табака.

Если вскоре после того, как вы покурили, возникла необходимость грудного кормления, лучше дать ребенку грудь, чем искусственную смесь. Хотя для начала попробуйте отвлечь ребенка и выждать еще немного времени.

Отдельно следует сказать о кальяне. Многие считают его вполне безобидным способом расслабиться и отдохнуть. Однако при курении кальяна при грудном вскармливании в легкие попадает даже больше дыма, чем при курении традиционной сигареты, что ухудшает последствия. Поэтому кальян не является безопасной альтернативой для курящих матерей.

Можно ли курить электронные сигареты кормящей маме

А вот электронные сигареты вполне могут стать заменой обычных. Они меньше вредят организму и, возможно, даже помогут вам со временем полностью избавиться от никотиновой зависимости.

Мнение Комаровского про курение при ГВ

Можно ли курить при грудном вскармливании? Педиатр с многолетним стажем Евгений Комаровский настоятельно не рекомендует курить при кормлении грудью. Однако если отказаться от пагубной привычки не получается, то он рекомендует следующие меры предосторожности:

• Следует максимально ограничить количество выкуриваемых в день сигарет;
• Не курите в ночное время, особенно с 1:00 до 8:00;
• Интервал между перекуром и кормлением должен составлять не менее 60 минут. Можно ненадолго отложить кормление, дав ребенку немного воды;
• Курить только в отсутствие малыша;
• Обязательно нужно мыть руки и чистить зубы после сигарет;
• Старайтесь пить больше воды и полноценно питаться, дополнительно принимать витаминные комплексы, чтобы очищать организм и восполнять разрушаемые из-за курения при грудном вскармливании витамины и минералы, снизить пагубные последствия;
• Не забывайте о ежедневных прогулках с малышом, физических нагрузках и соблюдайте температурный режим;
• Несмотря на то, что многие против дополнительного допаивания младенца при ГВ, Е.О. Комаровский все же рекомендует давать ребенку воду в небольших количествах, если мама курит. Это необходимо для очищения организма от токсичных веществ, содержащихся в сигаретах и поступающих с молоком матери.

Все эти рекомендации помогут максимально снизить влияние сигарет на маму и ее малыша. Курение во время кормления грудным молоком может серьезно отразиться на подрастающем ребенке. Поэтому подумайте, не лучше ли на период беременности и лактации отказаться от табакокурения. Ведь ни одна человеческая прихоть не должна быть важнее самого ценного на свете – здоровья вашего малыша. Ответ на вопрос, можно ли курить кормящей маме сигареты, получен. Выбор остается за вами.

Можно ли курить во время грудного вскармливания

Курение во время грудного вскармливания — это прямая угроза здоровью и благополучию ребенка. Контакт с никотином и вредными смолами из сигаретного дыма и через грудное молоко оказывает стойкое неблагоприятное воздействие на малыша.

Всемирная организация здравоохранения не вносит курение в список противопоказаний к грудному вскармливанию. По результатам исследований выявлено, что молоко курящей женщины все равно полезнее для малыша, чем искусственная смесь. Это не оправдание для курильщиков, а стимул хоть как-то снизить вред, который наносится малышу, если мама не в состоянии бросить пагубную привычку.

Можно ли курить при грудном вскармливании

Курящей женщине стоит осознать весь багаж, который она передает малышу, не отказываясь от привычки курить:

1. С молоком матери в организм ребенка поступает и никотин. Он не расщепляется полностью в организме матери, в грудном молоке его обнаруживают почти в три раза больше, чем в плазме крови мамы.
2. При курении лактация снижается на 25%.
3. Грудное молоко меняет вкус и запах.
4. Если мама позволяет себе курить в присутствии малыша, он вдыхает не только никотин, но и вредные смолы, содержащиеся в сигаретном дыме.

Содержится ли никотин в молоке курящей женщины

Когда мама курит рядом с малышом, он вдыхает и никотин, и всю гамму вредных смол и паров сигаретного дыма. Если мама покурила вдали от малыша, вреда наносится меньше. Но часть никотина проникает в организм женщины: исследования показали наличие никотина в плазме крови курящей женщины и в ее грудном молоке.

Когда никотин и вредные вещества от сигареты выводятся из молока матери

Наиболее опасные составляющие сигареты: никотин и угарный газ. В первый час после курения в крови матери содержится максимальное их количество. Никотин выводится из организма здоровой женщины примерно 4 часа. Концентрация угарного газа в крови снижается постепенно и полностью выводится в срок до 24 часов. Если у женщины проблемы с печенью и почками, это время значительно увеличивается.

Неприятный вкус молока сохраняется даже после четырех часов после курения.

Через какое время после курения можно кормить малыша

Для снижения вреда от выкуренной сигареты специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют курить после того, как мама покормила малыша и полностью опорожнила грудь.

Запрещается курить после девяти вечера, потому что в это время и до утра в организме мамы активно вырабатывается пролактин, необходимый для лактации.

Для более быстрого и качественного вывода токсинов из организма мамы рекомендуется пить больше жидкости.

Как курение влияет на лактацию

Никотин снижает образование пролактина (это гормон, который стимулирует лактацию). Нормальная работа молочных желез нарушается. Наблюдения показывают, как влияет курение на грудное вскармливание: курение мамы с первых дней родов увеличивает риск прекращения выделения молока из молочных желез. Нервозность мамы, ее зависимость от курения сказывается на выработке еще одного гормона — окситоцина. Этот гормон помогает сократить матку и вернуть ее к первоначальному размеру. Он необходим, чтобы молочко легко выделялось из желез, облегчает малышу сосание. Окситоцин активирует выработку молока, работает, как антидепрессант, снижает состояние тревоги кормящей женщины. Его нехватка негативно сказывается на физическом и эмоциональном состоянии мамы и малыша.

Риск синдрома внезапной детской смерти (СДВС) и сигареты

Если мама курит рядом с ребенком, он становится пассивным курильщиком. Последние исследования показали, что курение рядом с малышом увеличивает риск СДВС. Никотин — опасное для человека наркотическое вещество. Если человек не курит, но вдыхает сигаретный дым, в его организм попадает и никотин, и букет других вредных веществ, содержащихся в табачном дыме.

Грудное молоко курящей матери выполняет защитные функции, снижая риск развития СДВС от пассивного курения.

Польза сохранения грудного вскармливания при курении

Проведенные исследования показали, что детки, чьи мамы курили во время беременности и сохранили грудное вскармливание, развиваются лучше, чем ребятишки, чьи мамы курили во время беременности и не кормили их грудью, а перевели на детские смеси.

На основании этих данных исследователи предположили, что грудное молоко помогает бороться с вредом, нанесенным малышу курением при беременности.

Рекомендации ВОЗ оправданны: не так опасно курить и сохранять грудное вскармливание, как продолжать курить и перевести ребенка на искусственное вскармливание.

Чем грозит курение при кормлении грудью

Опасность курения в том, что наносится вред нежному детскому организму, и это воздействие оказывает долгосрочное влияние. Возможные последствия:

• такие детки более раздражительные и капризные;
• у них более короткий и чуткий сон;
• детки отстают в физическом развитии.

Есть данные наблюдений (пока еще не подтвержденные официально), говорящие о негативном влиянии курения на нервную систему малыша в будущем:

• детки проявляют агрессивность;
• у них слабая память;
• сниженная способность к обучению;
• слабый иммунитет;
• предрасположенность к аллергии;
• предрасположенность к никотиновой и другим зависимостям.

Что будет, если курить одну сигарету в день

Если сигарета выкурена перед кормлением, ребенок получит максимальную дозу никотина даже от одной сигареты. Для полного освобождения молока от никотина должно пройти не меньше четырех часов. Учитывайте, что у молока останется неприятный привкус. Специалисты по грудному вскармливанию советуют мамам переодеваться после курения, умывать лицо и руки.

Что будет, если курить редко

Редкое курение наносит минимум вреда при осознанном подходе к проблеме. Если мама не в силах совладать с привычкой, но хочет снизить риск негативного влияния сигарет на малыша, стоит придерживаться ряда правил.

Ограничения, снижающие влияние курения на малыша:

• в день выкуривать не больше пяти сигарет;
• соблюдать время безопасного курения, чтобы в молоко попадало минимум никотина;
• никогда не курить в присутствии ребенка;
• переодеваться после курения;
• умывать лицо и руки после курения.

Влияние курения на здоровье ребенка

Важно понимать все негативные последствия выкуренных сигарет для здоровья и благополучия малыша. Никотин и другие вредные вещества попадают в молоко матери уже через 15 минут после того, как она покурила. Концентрация никотина в крови мамы снижается в два раза примерно через полтора часа после курения. Если женщина курит часто, снижения концентрации не происходит, и малыш получает максимальную дозу отравляющих веществ. Какими бывают последствия курения при грудном вскармливании:

1. Резко увеличивается риск детской смертности во сне.
2. Никотин влияет на развитие сердца, приводит к патологиям. Сосудосуживающее действие никотина нарушает сердечный ритм ребенка, увеличивает скорость сердцебиения. Это приводит к развитию сердечной недостаточности.
3. Нежный детский желудок реагирует кишечными коликами.
4. Кишечник не может полноценно всасывать и усваивать полезные вещества, нарушается микрофлора. Никотин из организма малыша выводится долго.
5. Интоксикация никотином приводит в высокой нагрузке на печень малыша, наблюдается рвота, снижение аппетита, тошнота.
6. Плохой набор веса. Это связано с неприятным запахом от матери, неприятным привкусом молока, плохой работой печени и сниженной из-за курения лактацией.
7. Если мать курит в присутствии ребенка, это снижает иммунитет малыша, его дыхательные пути становятся уязвимы для болезней и аллергии.

Советы желающим бросить курить

Отказ от курения — это сложный шаг. Чтобы пройти через такое испытание, женщине, в первую очередь, необходимо ясно понимать всю опасность курения для ребенка. Осознать свою ответственность за жизнь и здоровье малыша.

Как облегчить отказ от курения:

1. Курите в некомфортной обстановке — разрушайте психологическое представление о курении, как о долгожданных мгновениях расслабления.
2. Заменяйте время сигареты занятиями спортом, прогулками.
3. Вместо сигарет попробуйте конфеты, семечки — только хорошего качества и в ограниченном количестве.
4. Не курите натощак, перед едой или после.
5. Не курите, когда занимаетесь другими делами.
6. Больше времени проводите с малышом, хвалите себя за то, что вкладываетесь в его развитие и здоровье.
7. Не затягивайтесь глубоко.
8. Не докуривайте сигарету до конца.
9. При остром желании закурить отвлекайтесь на другие вещи и проблемы.
10. Как можно дольше не покупайте новую пачку и никогда не покупайте сразу две.
11. Никогда не курите от безделья — найдите себе занятие.
12. Употребляйте витамины, скорректируйте питание, чтобы оно было полноценным, вкусным, полезным.
13. Больше пейте.
14. Курите не на свежем воздухе, в приятной обстановке, а в закрытом помещении — прочувствуйте, как дым клубится вокруг вас, пропитывает неприятным запахом одежду, волосы.
15. Не одалживайте ни у кого сигареты, если они закончились.
16. Курите те сигареты, которые вам максимально неприятны.

Электронные сигареты — выход или самообман

Производители жидкостей для электронных сигарет и самих устройств позиционируют такое курение, как более безопасное. Основной довод, который приводится за замену обычных сигарет электронными, — отсутствие смол, которые образуются при горении сигареты. В электронном парогенераторе парение происходит за счет нагревания спиралью жидкости и превращения ее в пар (а не в дым с угарным газом и смолами).

Состав жидкости для электронной сигареты:

• пропиленгликоль;
• никотин;
• ароматизатор;
• глицерин;
• вода.

Есть жидкости без никотина — производители заявляют о них, как о безопасном способе отказаться от никотиновой зависимости. Но все не так просто. Даже безникотиновая жидкость состоит из веществ, о качестве которых вы ничего не знаете. Влияние пропиленгликоля, глицерина и ароматизаторов на организм курильщика неизвестно. Есть отзывы о том, что некоторые из жидкостей вызывают аллергию. Причем чаще всего жалуются не сами курильщики, а те, что стоит рядом в «ароматном» облаке.

Заключение

Маме важно понимать, что курение — это не только ее собственный выбор. Она делает выбор и за своего ребенка. Несет ответственность за его здоровье, эмоциональное и физическое благополучие. Мучительный отказ от сигарет в будущем воздастся вам многократно, когда вы будете смотреть на своего малыша и знать, что приложили все усилия, чтобы он рос здоровеньким.

Заручитесь поддержкой близких — так пройти непростой период отказа от сигарет намного легче. Здоровья вам и вашему малышу!

Выкурила сигарету при грудном вскармливании

Цитата:
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА РЕБЕНКА
1. Никотин, вопреки расхожему мнению, оказывает совсем не успокаивающее, а наоборот возбуждающее действие на нервную систему. Таким образом, курение при кормлении грудью может спровоцировать нервное возбуждение у ребенка. Он станет плохо кушать, меньше и беспокойней спать, будет капризничать. В общем, всем придется нелегко.

2. У деток, чьи мамы курили во время беременности и грудного вскармливания, намного выше риск заболеть различными легочными и аллергическими заболеваниями (круп, астма, бронхит, пневмония и т.д.). Риск выше в тех семьях, где курят в доме. Кроме того, синдром внезапной младенческой смерти в несколько раз чаще настигает именно таких детей. Вероятность заболевания рака легких выше в 2 раза.

3. Кишечные колики чаще и сильнее у детей, матери которых увлекаются курением при кормлении грудью. Расстройства кишечника и желудка у них также случаются чаще.

3. Так как никотин — все же наркотик, хоть и легкий, у ребенка в той или иной степени возникает к нему привыкание. И в подростковом или взрослом возрасте есть большая вероятность того, что человек сам станет заядлым курильщиком. Конечно, вероятность этого больше в тех семьях, где ребенок постоянно наблюдает курящих родителей, вдыхает табачный дым.

Так что, женщина должна сделать все, чтобы избавиться от данной вредной привычки еще до зачатия. Однако, если силы воли не хватает, и курение при грудном вскармливании становится неприятной необходимостью, соблюдайте эти несколько правил, которые помогут минимизировать риск для здоровья младенца.

я в свое время очень боялась обнаружить своего ребенка мертвым (начиталась о синдроме внезапной смерти).
Если бы курила, бросила бы сразу.
Выпейте лучше успокаивающего, согласовав с педиатром

Мамочки которые курят

Прежде всего не оставляют своим деткам права выбора:курить или не курить,детки с детства курят вместе с мамами, это уже нарушение прав ребенка. Если такие нервные, уткнитесь в подушку и поматеритесь,никто не слышет,а пар свой выпустите, я очень редко но так делаю,мне помогает. Зато ребенок не страдает. Поворчу поворчу в подушку и легче становится.

а некоторые вообще

нервные. истеричные какието. раз такие умные. общайтесь грамотно. спокойно. уважать надо чужие права. и личность человека. даже если он бомж. что теперь материть начать.? сегодня хорошо завтра плохо. как жизнь повернет никто незнает. может завтра ктото из вас. тьфу тьфу конечно. нажреться и закурит. от горя. т.ч уважайте дамы друг друга в первую очередь. а не оскорбляйте курящих. может ваши дети закурят. опять же тьфу тьфу.

надя, поддерживаю вас, не в курении конечно.. многие и понятия не имеют что такое курение и орут направо и налево типо как это плохо и думают, что они типо умные и курильщик не знает о вреде курения, вообще мнения тут по поводу курения на хер никому не нужны, человек спросил совет, другой человек который курит описал ему свою ситуацию а вы накинулись как сумасшедшие.. видимо вам действительно не мешало бы успокоиться да покурить, иначе не понятно от куда-то столько злобы раз вы такие молодцы не курите, и дети у вас здоровые, так откуда столько говна?!

что бросать надо было еще до зачатия. когда и попсиховать не грех. а обычно о беремености многие узнают когда уже срок 5 недель примерно. так смысл мозг уже почти сформирован. не стойте тоже из себя святош. можно подумать все такие правельные. а на улице куда ни посмотри. курящих женщин гораздо больше чем мужчин. и в род домах сколько курящих. даже персонал курит. т.ч курит пусть курит. если бросила то уж лучше и не начинать. потерпеть.

почему это раз женщина нормально себя ведет, с чувством ответственности за своего ребенка

сразу становится святошей?
Это как раз таки норма поведения, ненормально – травить своего же ребенка

надя, о каком мозге на 5 неделях идёт речь.

Мифы и реальность о курении

Курение – одна из наиболее распространенных привычек, наносящих урон здоровью человека и целому обществу. В процесс курения вовлечены практически все слои населения, в том числе женщины и подростки. Это социальная проблема общества, как для его курящей, так и некурящей части. Для первой части проблемой является бросить курить, для второй – не «заразиться» привычкой курить, избежать влияния курящего общества и сохранить свое здоровье. ТАБАЧНАЯ зависимость – официально признанная болезнь. Люди вынуждены бороться с ней самостоятельно, и это порождает немало домыслов и заблуждений.

Миф 1. Курение – это безвредное занятие

Курение – главный фактор риска заболеваний легких, сердца, нервной системы. 9 из 10 больных раком легких курили. Если человек начал курить в 15 лет, продолжительность его жизни уменьшается более, чем на 8 лет. Начавшие курить до 15 лет в 5 раз чаще умирают от рака, чем те, кто начал курит после 25 лет. Ученые Германии установили, что каждая сигарета сокращает жизнь на 12 минут.

Миф 2. Бросать курить бесполезно — здоровье всё равно уже не восстановишь

Как только курильщик бросает курить, включается процесс дезинтоксикации: организм начинает активно самоочищаться. Уже через три месяца, максимум — три года организм курильщика может полностью избавиться от всего того, что в нём накопилось. А значит, риск развития заболеваний, связанных с табачной интоксикацией, будет приравниваться к тому, как если бы он не курил. Надо только иметь в виду, что даже 1-2 сигареты в день блокируют включение процесса очищения организма. Если хотите оздоровиться, надо отказаться от табака полностью.

Миф 3. Курят почти ВСЕ

Большая часть человечества не курит. В экономически развитых странах мода на курение постепенно проходит. Сейчас цивилизованное общество культивирует спортивный стиль, спортивную фигуру, регулярные занятия физическими упражнениями, ежедневную гимнастику. Табакокурение может помешать карьере. Все больше предпринимателей отказывается брать на работу курящих. В США более 35 млн. человек бросили курить, в Англии – более 8 млн. человек. В России этой проблемой на государственном уровне стали заниматься совсем недавно.

Миф 4. Курение опасно только для тех, кто курит

Медики давно установили, что пассивные курильщики становятся жертвами табака. Находясь в курящей компании, человек рискует не только привыкнуть к табачному дыму (от чего один шаг к сигарете), но и получить весь “букет” заболеваний, связанных с курением. Контакт со вторичным дымом вызывает раздражение слизистой глаз, носа, глотки. Кроме того, возникает раздражение дыхательной системы, проявляющееся в кашле, ощущении дискомфорта в грудной клетке и снижения функционирования легких. Пассивное курение может повлиять на сердечно-сосудистую систему, снижает способность крови переносить к сердцу кислород, что ведет к снижению физической активности.

Миф 5. Бросить курить легко

К сожалению, это не так. Большинство курильщиков пытались бросить курить хотя бы раз в жизни, и это у них не получалось. Самостоятельно это сделать в состоянии не более 3 человек из 100. При помощи врачей – человек 50 – 70. По данным Всемирной организации здравоохранения, с первой попытки это удается только каждому 100 курильщику со стажем.

Миф 6. Курение помогает оставаться стройным

Есть много полных, которые много курят. Правда, у бросивших курить восстанавливается вкусовая чувствительность и в первое время многие бывшие курильщики очень много едят – сказывается вернувшиеся здоровье и аппетит. Вот тут в самый раз вспомнить о ежедневной зарядке, а также есть больше овощей и фруктов.

Миф 7. Отказ от курения может быть вреден

Отказ от курения — всегда перестройка организма, нагрузка на его системы, развитие синдрома отмены. Когда включается механизм очищения, все токсины из клеток тканей выбрасываются в кровь, где их содержание повышается в 2-3 раза. У некоторых заядлых курильщиков это может проходить тяжело, вплоть до обострения хронических заболеваний. Тем не менее отработаны методы постепенного отказа от табака даже при тяжёлых патологиях. Бросить курить — это значит отказаться от постоянной интоксикации своего организма. Сделать это никогда не поздно.

Миф 8. Сигареты снимают стресс

Нет, усиливают. Никотин, содержащийся в табачных изделиях, вызывает выброс адреналина, в результате чего у человека повышается давление, ускоряется сердцебиение, повышается уровень сахара в крови, из-за чего табак повышает чувствительность к стрессу. Но вместе с этим никотин еще и ядовит, т.к. токсически действует на мозг. Кроме него, с табачным дымом в организм попадает множество других вредных веществ, которые постепенно приводят к ухудшению здоровья. И чем оно становится слабее, тем больше подверженным стрессам становится человек.

Курение при грудном вскармливании. Можно ли курить кормящей маме?

Статистические данные

Если женщина, узнав о беременности, так и не смогла за 9 месяцев побороть тягу к сигаретам, то ей стоит узнать пугающие данные о вреде табакокурения:

1. Никотиновая зависимость развивается молниеносно. У 10 человек из 100 через 2 суток после первой выкуренной сигареты появляется тяга. Уже через месяц 30% человек становятся заядлыми курильщиками.
2. Ежедневное курение сокращает жизнь женщины на 10 лет.
3. В табачном дыме находится несколько тысяч вредных веществ, под их негативным влиянием в организме человека рано или поздно начинается развитие раковых опухолей.
4. У 50% курильщиков во всем мире повышается риск умереть в возрасте 35-63 лет.
5. Люди с никотиновой зависимостью чаще других страдают заболеваниями легких, ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.

Важно! Никотин – самое опасное наркотическое вещество в составе сигарет. Его токсическое воздействие приводит к серьезным нарушениям в организме человека.

Сигареты и лактация – факты

Начать курить в период кормления грудью, пожалуй, не придет на ум ни одной образованной и здравомыслящей женщине. Чаще всего никотиновая зависимость развивается задолго до зачатия ребенка. В некоторых случаях наступление беременности помогает женщине сделать правильный выбор и навсегда отказаться от курения. И даже если в период кормления грудью молодая мама сорвется по причине стресса, то уже после первой затяжки выбросит сигарету. Но есть и такие представительницы прекрасной половины, которые не могут справиться с психологической зависимостью. Вот им и следует знать, как их привычка влияет на развивающийся в утробе плод:

• у курящих женщин чаще рождаются дети с низкой массой тела;
• повышается риск преждевременного родоразрешения;
• повышается вероятность ожирения, развития сахарного диабета и астмы;
• курение во время беременности на 40% увеличивает риск психоэмоционального нарушения (аутизма) у детей.

И это только часть возможных проблем, связанных с никотиновой зависимостью будущей мамы. Но заядлым курильщицам и этих фактов бывает недостаточно, и они успокаивают себя тем, что курение во время грудного вскармливания никак не отражается на здоровье малыша. По их мнению, никотин не проникает в грудное молоко. И это огромное заблуждение! Ребенку вместе с материнским молоком достается 1/10 часть от каждой выкуренной сигареты. Для маленького организма этого вполне достаточно, ведь это ядовитое вещество попадает в него ежедневно.

Прежде чем решить для себя, можно ли курить при грудном вскармливании, женщина должна помнить о времени выведения никотина. Так, после выкуренной сигареты организм наполовину очистится от никотина за 1,5 часа. Соответственно после истечения этого времени в грудном молоке будет вполовину меньше вредных веществ. А вот для полного выведения ядовитых веществ необходимо 2 суток. Но ведь молодая мама курит по нескольку сигарет в день, поэтому в ее организме концентрация никотина и других опасных веществ остается на одном уровне.

Важно! Грудное молоко можно сравнить с даром природы, его уникальный состав идеально подходит для вскармливания детей. Женщине стоит задуматься о том, зачем она своими руками отравляет жизненно важный продукт для своего ребенка.

Можно ли курить кормящей маме: мифы и правда

Курящие женщины распространяют совершенно не подтвержденные данные о том, что их детям сигареты невредны. Вот эти мифы:

1. Грудное молоко способно нейтрализовать ядовитые вещества. Это утверждение совершенно не верно. Все ядовитые вещества передаются из организма мамы к ребенку, хоть и в уменьшенном количестве. К этому добавляется еще и отравление через воздух, когда курят прямо в квартире рядом с ребенком.
2. Сигареты не влияют на процесс лактации. На самом деле никотин способен нарушить выработку пролактина – от этого гормона зависит полноценная лактация. В лучшем случае малыш не сможет дополучить 25% от необходимого объема грудного молока, в худшем – лактация прекратится совсем.
3. От сигарет не страдает качество и вкус молока. И это утверждение ошибочно. Материнское молоко курящей женщины имеет специфический вкус и запах. Это изменение может привести к тому, что новорожденный уже через 1-2 месяца откажется брать грудь.

Все эти мифические отговорки говорят о том, что женщина ставит свои слабости выше здоровья собственного ребенка.

Переход на искусственное вскармливание

Здравомыслящие мамы, давно пристрастившиеся к ежедневному курению, все же задумываются о здоровье своего крохи. И вместо того, чтобы попытаться бросить пагубную привычку, переводят новорожденного на искусственное вскармливание. Этим они лишают малыша ценного питания, в котором он нуждается для полноценного развития. К тому же, женщины продолжают вредить собственному здоровью.

Естественно, что в данной ситуации молодая мама должна оценить все риски и принять правильное решение – бросить курить. Тем более у нее есть самая сильная мотивация для этого – здоровье ребенка. Но у некоторых людей просто не хватает силы воли и решительности для того, чтобы избавиться от сигарет навсегда. В этом случае многие педиатры советуют не спешить с переходом на искусственное вскармливание. Курение при грудном вскармливании необходимо минимизировать, и тогда вред от никотина также будет минимален.

Последствия курения при грудном вскармливании

Организм курящей женщины после беременности медленней восстанавливается. А ее психологическое состояние ухудшается с каждым днем – сильная усталость приводит к невозможности полноценно выполнять уход за грудничком. Тем более малыш своими капризами и раздражительностью вносит дополнительную сумятицу.

В состав табачных изделий входят чужеродные для организма человека компоненты. И если взрослый человек сам для себя принимает решение травиться сигаретами, то маленькому ребенку не остается выбора, когда его мать курит при грудном вскармливании. Грудное молоко при активном курении значительно теряет витамины и полезные вещества, его питательность снижается.

Впоследствии курения детский организм реагирует:

1. Встревоженным поведением. Никотин действует на нервную систему ребенка раздражающе. Кроха часто плачет, плохо спит, у него наблюдаются продолжительные колики.
2. Частое и обильное срыгивание. Если женщина курит каждый 1-2 часа, то организм ребенка постоянно находится под воздействием ядов. Они настолько загрязняют его, что грудное молоко не задерживается в пищеварительном тракте.
3. Слабый иммунитет. По статистике дети, выкормленные «никотиновым молоком», чаще своих сверстников страдают от респираторных заболеваний. При этом самая обычная простуда может вылиться в бронхит или пневмонию.
4. Проблемы в сердечно-сосудистой системе. Никотин способен вызвать дисфункцию сердца, тахикардию, аритмию.
5. Недостаточный набор веса. Недостаточное количество грудного молока и частое и обильное срыгивание сказываются на наборе веса. Педиатры при ежемесячных осмотрах констатируют его недостаток для возраста ребенка.
6. Нарушение процесса усвоения полезных веществ. Вредные вещества из сигарет замещают собой полезные компоненты грудного молока. Детям курящих женщин чаще ставят диагноз – гиповитаминоз.
7. Повышение риска СВДС. Медицина до сих пор не определила достоверные причины внезапной детской смерти. Но под воздействием никотина сосуды в организме ребенка сужаются, что впоследствии курение при грудном вскармливании может стать виновником летального исхода в первый год жизни малыша.
8. Отставание в развитии. Курение женщины в период беременности и лактации вызывает задержку развития из-за того, что никотин приводит к кислородному голоданию мозга. Дети позже начинают ходить и разговаривать, а в школьном возрасте плохо учатся.

Женщине не стоит думать, что вышеописанные последствия обойдут ее ребенка стороной. Риск развития этих проблем со здоровьем максимален. Но даже если ребенку повезло, и в грудном возрасте он избежал последствий, то во взрослой жизни ему, скорее всего, «аукнется» пагубная привычка мамы. Так, вскормленные «никотиновым» грудным молоком дети становятся неуравновешенными и агрессивными взрослыми людьми. В их характере отсутствует сила воли и различного рода зависимости преследуют на протяжении всей жизни.

Важно! Курение при кормлении грудью, однозначно, вредно для физического здоровья малыша. Но не стоит забывать и о психологических проблемах. По статистике 85% детей у женщин с никотиновой зависимостью, достигая подросткового возраста, начинают курить.

Способы борьбы с курением

Кормящие мамы, стремясь побороть опасную тягу, ищут альтернативные способы борьбы с курением. Но и тут их поджидает опасность, ведь некоторые заменители сигарет не менее вредны при лактации.

1. Электронные сигареты. Устройство, позволяющее имитировать процесс курения, на первый взгляд, не представляет угрозы для новорожденного малыша. В табачном дыме электронных сигарет отсутствуют канцерогены. А в жидкости, находящейся в картридже, содержится никотин в повышенных дозах. У кормящей мамы после такого курения в организме скапливается больше ядовитых веществ, чем после обычной сигареты.
2. Никотиновые пластыри считаются самыми эффективными средствами, позволяющими постепенно отвыкнуть от курения. Для женщин в период лактации они в определенной степени безопасны. При использовании пластырей в грудном молоке концентрация никотина снижается на 60%. Но радоваться раньше времени не стоит, ведь яд, хоть и в незначительной дозировке, постоянно присутствует в материнском молоке.
3. Жвачки с никотином. Опытные педиатры советуют именно этот способ борьбы с никотиновой зависимостью. После жвачки уровень никотина в грудном молоке в 3 раза меньше, чем от обычной сигареты. Главное условие – контролировать количество жвачки с никотином.

В задачу кормящей мамы входит побороть психологическую зависимость от сигарет. Когда ей хочется покурить, то лучший способ отвлечься от этих мыслей – съесть что-нибудь вкусное и полезное. Например, курагу, пару грецких орешков или семечек. Справиться с раздражительностью и нервным напряжением поможет чай с успокаивающими травами. Но его употребление следует согласовать с педиатром: некоторые виды лекарственных растений недопустимо использовать при лактации.

Отличный способ забыть о сигаретах – часто прогуливаться всей семьей на свежем воздухе. Молодая мама в свободное от ухода за ребенком время может посвятить себя любимому занятию (вышивка, вязание). Подумать о сигарете просто будет некогда, ведь спокойных часов у женщины в первые месяцы жизни крохи совсем немного. В борьбе с никотиновой зависимостью очень важно избегать курящих компаний. Особенно, это касается супруга, ему необходимо поставить условие – не курить рядом с кормящей мамой и ребенком. Если же он курит сигареты в квартире, то необходимо избавиться от этой привычки и найти другое место для курения.

Отсутствие силы воли

Есть женщины, которые даже слышать не хотят об отказе от курения и продолжают кормить малыша «никотиновым молоком». В этом случае желательно хотя бы минимизировать наносимый вред организму ребенка:

• выкуривать не более 5 сигарет в день;
• кормление грудью должно осуществляться через 2-3 часа после курения;
• не курить в одном помещении с малышом – не делать из него пассивного курильщика;
• для увеличения длительности лактации рекомендуется не курить в ночное время;
• употреблять больше жидкости – 2-3 литра воды в день снизят уровень токсинов в организме;
• для восполнения витаминов и полезных микроэлементов необходимо полноценное питание;
• после выкуренной сигареты кормящей маме следует сменить одежду, тщательно вымыть руки, и почистить зубы.

Соблюдая эти правила, мама может некоторое время совмещать курение и грудное кормление, но ей все же не стоит забывать о том, что никотин – это яд.

Курение во время грудного вскармливания: мнение доктора Комаровского

На сайте известного педиатра и врача высшей категории Евгения Комаровского одна молодая мамочка задала вопрос о возможности совмещать грудное вскармливание и курение. Ее история банальна: курит много лет, родила ребенка, молока достаточно, но бросать пагубную привычку не собирается. На что Комаровский дал ответ в своей непревзойденной серьезно-шуточной манере. Заключается он в том, что, если мама при лактации курит, то и ее малыш немного потягивает никотин.

Естественно, в такой ситуации беспомощный кроха не может самостоятельно принять решение об отказе от курения. Поэтому маме рекомендуется покупать облегченные сигареты и курить не так часто, как это делалось ранее. При этом у ребенка должен быть правильный распорядок дня: много свежего воздуха, физических упражнений и полноценный отдых. Комаровский уверяет, что грудное молоко – самое лучшее питание, даже если оно слегка отравлено никотином.

Кормящая мать должна определить для самой себя, что ей важнее: здоровье ребенка или собственное удовольствие. Ведь ее поведение и вредные привычки совмещаются с отвратительной экологией, что все вместе наносит значительный вред маленькому организму.