Можно ли курить до флюорографии

Можно ли курить перед флюорографией и стоит ли это делать

Курение отрицательно сказывается на человеческом здоровье. От вредного пристрастия изначально страдают легкие.

Дым, который вдыхают курильщики, оседает на стенках органа токсичной никотиновой пленкой и с трудом выводится из организма.

Каждая сигарета содержит много канцерогенов, которые становятся причиной различных мутаций и рака. Легкие любого человека желательно проверять ежегодно с помощью флюорографии.

Описание методики

Это способ диагностики, который стали использовать в России еще в 30-е гг. Суть методики – получение фотографий участков или органов. В основе метода – способность рентгеновских лучей проходить сквозь ткани и задерживаться в них в зависимости от их плотности.

Проводится процедура за несколько минут. Человек раздевается и встает у аппарата. Врач указывает, какое положение нужно принять. Затем выходит в другое помещение и оттуда руководит процессом. После включения аппарата по сигналу врача человек должен на несколько секунд задержать дыхание. Когда снимки сделаны, результаты готовятся в течение суток.

Что отображается на флюорографических снимках?

Флюорография назначается для выявления в легких газа, инфильтрата и многих патологий:

абсцессов;
туберкулеза;
склероза;
воспалений;
фиброза;
пневмонии;
сердца;
эмфиземы;
кистозных образований;
обструкции легких;
опухолей.

Снимки получаются в черно-белых тонах разных оттенков. Это получается за счет способностей тканей поглощать излучения в разных количествах.

Равномерность цвета указывает на отсутствие заболеваний. Любые изменения цветов или появление серых оттенков разной интенсивности – о патологиях.

Как определить по снимкам, что пациент – курильщик?

Сигаретный дым на снимках не отображается, если в наличии уже нет заболевания, которое и могло бы диагностироваться на изображении. Длительное увлечение вредной привычкой приводит к легочным и сердечно-сосудистым изменениям, которые происходят постепенно. По снимкам можно определить:

Увеличение сердца. У курящих людей постепенно теряется тканевая эластичность и формируется дыхательная недостаточность. Это отрицательно отражается на сердечной мышце, в результате увеличивается объем сердца.
Нечеткие легочные корни. Такое нарушение появляется из-за сбоев в работе лимфодренажа. Деформация отображается на изображении в виде темных участков. Этого не может быть у здоровых людей.
Излишняя четкость сосудов легких. При курении повреждаются ткани органа, и у некоторых нарушается газообмен. Это видно на изображениях в виде затемненных областей в местах поражения.
Легочные ткани курильщиков «со стажем» почти черные. Выглядят, как испачканные углем и грязью. Это – следствие оседания на легких вредных микрочастиц, смолистых соединений и т.д.

Однако все перечисленные деформации могут наблюдаться у тех, кто не курит. Это – лишь косвенные доказательства о наличии вредной привычки.

Быстрее курильщиков можно узнать по неприятному табачному «аромату» от одежды, характерному зубному налету, кашлю, желтоватым кончикам пальцев и другим внешним признакам.

Можно ли курить перед процедурой?

Если выкурить даже несколько сигарет перед обследованием, то на снимках флюорографии этого заметно не будет, если патология уже не начала развиваться ранее. В этом случае его очаги отобразятся. При хорошем здоровье выкуренная сигарета не влияет на результаты обследования.

Флюорография необходима для лечения легочных заболеваний или некоторых других патологий. Диагностика проводится и в качестве профилактики. В любом случае курить перед обследованием можно, без наличия патологии это не отображается на снимках.

Флюорография и курение: можно ли выявить курильщика и что будет, если покурить перед процедурой?

Последствия, к которым может привести долгое курение, могут обнаружиться на флюорографических снимках. Перед флюорографией курить можно. Сигарета, выкуренная перед началом процедуры не повлияет на состояние легких на снимке. Однако следует помнить, что курильщикам рекомендуется проходить исследование чаще, чем людям без вредной привычки.

Показывает ли флюорография, что человек курит?

Отличие здоровых легких от курильщика

Можно ли курить перед флюорографией?

Можно ли очистить легкие перед флюорографией?

Комментарии и Отзывы

Показывает ли флюорография, что человек курит?

Юные курильщики, как правило, беспокоятся об обнаружении факта курения по результатам рентгенографии. Но, поскольку их стаж курения невысок и степень поражения легких не достигла патологического значения, выявить курение флюорография не сможет.

Косвенно свидетельствовать о факте употребления табака или электронной сигареты могут изменения в размере сердечной мышцы. Также показать на факт курения могут сузившиеся бронхи, находящиеся под постоянным деструктивным влиянием дыма.

Электронная сигарета или кальян вносит такие же изменения в структуру легочных стенок, как и обычный табак, выкуренный через сигарету или трубку. Различием может считаться отсутствие острой или хронической формы бронхита, вызываемой исключительно курением табака. Выявление такой формы возможно, если человек курит на протяжении большого количества времени без перерывов.

Флюорография покажет структуру легких, а не сам факт табакокурения. Определение курящего или некурящего человека не входит в обязанности рентгенолога.

Флюорограмма может показать острые или хронические этапы таких заболеваний. Один или несколько таких симптомов может свидетельствовать о том, курит человек или нет.

В видео от автора «Здоровьесберегающий канал» можно узнать о диагностике курения посредством процедуры флюорографии

Отличие здоровых легких от курильщика

У здорового человека, не подверженного пристрастию к табаку, легкие выглядят светло-серыми и без выраженных патологий. У них отсутствуют четко выраженные сосуды, нет потемнений на фоне легких. Корни легких прямые и не имеют признаков воспаления или отечности.

Легкие курильщика табака или кальяна, подвергавшиеся длительному токсическому воздействию дымов и продуктов их распада, будут отличаться более плотным, выраженным рисунком. Небольшие светлые участки будут особенно заметны на фоне плотной структуры. Рентгенолог распознает в этой патологии бронхоэктазы в лёгочной ткани и самих лёгочных сумах. Длительное деструктивное воздействие на лёгкие может выявить сетчатый рисунок органов дыхания.

О факте курения табака, электронной сигареты или кальяна свидетельствуют:

Черные области на рентгене. В пораженных частях легких существенно деградирует эластичность стенок, что, в свою очередь может спровоцировать газообмен. Разрушительному воздействию подвергается также сердечная мышца. Увеличение объема сердца на снимке указывает на наличие патологий и изменений в тканевой структуре.
Более отчетливое проявление структуры сосудов. Клетки, угнетенные действием никотина и продуктов горения, отмирают и не выводятся из легких, образуя наросты на сосудах. При длительном табакокурении могут быть нарушены и подвержены изменению периферические отделы дыхательной системы.
Нефункциональная ткань, образующаяся вследствие закупоривания пор лёгких под воздействием смол. На рентгенографии она будет отмечена чередованием светлых и темных областей, делая рисунок лёгких пятнистым. Такие изменения могут спровоцировать нарушение процесса транспортировки кислорода и, как следствие, кислородному голоданию головного мозга.
Потеря четкости. Свидетельствует о возникновении и распространении фиброзной ткани, увеличении просвета кровеносных сосудов. В условиях постоянной кислородной недостаточности и голодания, органы дыхания человека начинают приспосабливаться и изменять свою структуру.

Механизмы адаптации и компенсации кислородной недостаточности негативно сказываются на плотности ткани лёгочной сумки. Процесс изменения начинается в нижнем отделе лёгких и продвигается вверх, постепенно заполняя и заменяя легочную ткань на фиброзную, нефункциональную защитную плёнку.

Фотогалерея

На фото можно увидеть отличия здоровых легких от курильщика.

Читать еще: Как помочь себе при бросании курить

Можно ли курить перед флюорографией?

Перед флюорографией можно курить. Все патологические изменения, характерные для постоянных курильщиков будут видны на снимках.

Можно ли очистить легкие перед флюорографией?

Быстро и полностью очистить легкие перед процедурой флюорографического обследования нельзя. Однако можно попробовать улучшить результаты обследования.

Для этого существуют такие способы:

Прямое воздействие на легочный эпителий путем ингалирования разнообразных лекарственных средств и фармакологических препаратов, эффективных в процессе очищения. Такой способ применяют для снятия симптомов одышки и кашля.
Высокоактивные кардиостимулирующие и дыхательные тренировки организма. Улучшают состояние легочной ткани, поднимают общий тонус организма и способствует эвакуации из организма смол и скоплений. Интенсивность таких упражнений в начале не должна быть высокой, поскольку легкие находятся в угнетенном и подавленном состоянии, не способны выдерживать высокие нагрузки.
Гимнастика дыхания для разрабатывания объема легких и устранения фиброза тканей легких. Этому способствует йога и аэробика. Также хорошо способствует расширению легочного пространства дайвинг.
Сбалансированное и богатое белками и витаминами питание. Строительным веществом для легочной ткани является белок. Витамины позволяют укрепить общий тонус организма и вывести продукты распада токсичных веществ. Обязательно в пище должны присутствовать фитонциды — лук и чеснок.
Посещение сауны. При воздействии высоких температур на коже открываются дополнительные поры и потовые железы выводят из организма большое количество шлаков и токсинов. Кожа является самым большим органом человека, поэтому через неё выводятся основные массы токсичных накоплений.
Посещение хвойных лесов. Очищенный хвоей воздух содержит соединения фитонцидов, благотворно влияющие на тонус легких и увеличивает концентрацию кислорода в крови. Легочная ткань очищается быстрее и эффективнее, если процесс повторять несколько раз в месяц. Также такой воздух способствует регенерации угнетенного реснитчатого эпителия, увеличивая его эвакуативную способность.

В легких курящего человека могут находиться отмершие клетки эпителиальных тканей или кровеносных сосудов. Вывести такие накопления самостоятельно трудно, поэтому для этой цели используют мединскую чистку лёгких, такую как озонотерапия. Эта процедура инвазивного характера, служит для насыщения крови и легких кислородом и озоном. Положительно влияет на работу капилляров и улучшает тонус бронхов.

Отвары и чаи хорошо влияют на очищение легочной ткани от токсинов и увеличивают их эластичность. Лекарственные экстракты из растений позволяют обогатить истощенную ткань легких полезными витаминами и органическими соединениями, благотворно влияющими на общий тонус легких.

К ним относятся:

Видео

В видео от автора BigDecimal можно узнать о нескольких способах очистки легких после курения

Покажет ли флюорография, что человек курит?

Каждый человек сталкивался с таким исследованием, как флюорография легких. Кого-то волнует, что данная процедура поможет определить наличие патологий, кто-то переживает о том, что на снимках будет виден дым в легких. Некоторые считают, что если незадолго до прохождения исследования выкурить сигарету, то из-за дыма в легких аппарат не сможет определить нарушения, если таковые, конечно, имеются. Так ли это на самом деле, и что может показать флюорография курильщика?

Так как большинство людей курит, перед прохождением флюорографии они задаются вопросом: «Можно ли курить перед прохождением обследования?», «Показывает ли флюорография наличие вредной привычки?» И если взрослые более рассудительны в этом вопросе, то молодых людей, скрывающих от своих родителей пагубное пристрастие, этот факт беспокоит больше всего на свете.

Видно ли на флюорографии, что человек курит

Прежде чем ответить на этот вопрос, стоит разобраться: что такое флюорография, что она собой представляет и какой вид диагностики проводится с помощью такого обследования.

Флюорограмма — это фотография органов, сделанная с помощью рентгеновских лучей. На снимках показаны внутренние органы, а также изменения, которые произошли в их структуре.

новообразования и наличие однородных тел в органах;
склерозные и фиброзные изменения в тканях;
патологии внутренних органов;
туберкулезные таверны.

На флюорограмме органы здорового человека выглядят светло-серыми. Они имеют четкие контуры, а изображение ребер отражаются с высоким контрастом. У курящих людей, если в легких не выявлено патологий, качество снимком носит аналогичный характер.

Но у человека, чей стаж курения составляет более 10–15 лет, можно выявить изменения, спровоцированные именно пагубной привычкой. Если все-таки человек является курильщиком, то скрывать от врача это не стоит. Основываясь на готовых снимках и полученной информации, специалист сделает правильную диагностику и установит диагноз.

Какими могут быть отличия?

Снимок легких у курильщика со стажем выглядит плотнее, чем у обычного человека. Опытные специалисты могут заметить несколько светлых участков, которые образованы бронхоэктазией. У человека, который выкуривает в день более 5–10 сигарет, орган имеет «сетчатый»вид. Такой эффект достигается путем влияния табачного дыма на стенки альвеол, подвергающиеся со временем деформации.

Изображение корней легких также может сказать о наличии вредной привычки. Часть органа становится на снимке менее четкой визуализации, незначительно меняет свою форму, также могут появляться небольшие тени. В этом случае изменение структуры и формы корней легких указывают на наличие воспалительных процессов, которые требуют комплексного лечения.

О чем говорят тени на флюорографии легких

Тени на флюорографии не всегда помогают распознать, курит человек или нет. Такой эффект может свидетельствовать о том, что работа человека проходит в специфических условиях. Они, в свою очередь, нередко приводят к следующим патологиям:

грыжа диафрагмы;
бронхит;
бронхиальная астма;
туберкулез легких.

В большинстве случаев у людей, приверженных к курению табака, флюорография и последующая диагностика может определить наличие бронхита и сопутствующих осложнений. В легких и бронхах накапливается слизь, смолы и пыль, которые провоцируют развитие заболеваний и паразитирование микроорганизмов. Чтобы диагностировать патологии на ранних стадиях и начать своевременное лечение, курильщикам необходимо ежегодно проходить флюорографию. Также следует помнить, что лучшая профилактика заболеваний легких — полный отказ от сигарет и курения.

В целом, курение еще никому не приносило пользы. Здоровым людям довольно сложно объяснить курильщикам обо всем вреде, которым те насыщают свой организм, ежедневно затягивая сигаретный дым. Но часто и те, кто вовсе не страдают от табачной или алкогольной зависимости, подвержены риску опасных заболеваний. Отказаться от сигарет навсегда — значит избавиться от вредной привычки, которая способствует развитию патологий и различных заболеваний организма.

Можно ли курить перед флюорографией

Если человек курит активно — от 10 сигарет в день, изменения в организме происходят очень быстро и стремительно. Но не всегда их можно увидеть на ранних стадиях. Каждая выкуренная сигарета способствует развитию различных заболеваний. Однако, изменения в строении тканей внутренних органов не всегда являются признаком наличия патологий. Если даже на снимке четко видны структурные изменения в легких, утверждать, что их появление спровоцировало курение — не профессионально

Флюорография такую зависимость не покажет. Узнать природу образования патологий можно с помощью дополнительных обследований, которые будут назначаться на основе полученных снимков. Но такие патологии часто возникают и у людей, ведущих здоровый образ жизни.

Следовательно, определить по флюорографии, курит человек или нет, невозможно. Отсюда можно сделать вывод, что любое количество сигарет, выкуренное за некоторое время до обследования, никак не повлияет на результаты процедуры. Снимок будет иметь такой же вид, как и если бы человек не покурил. Активное курение может определиться на снимке, если привычка носит продолжительный и хронический характер. Но узнать, чем именно спровоцированы возможные патологии, с помощью флюорографии невозможно.

Читать еще: Бросил курить когда восстановятся сосуды

Можно ли курить перед флюорографией и что будет видно на снимке

Современная медицина располагает множеством методик диагностики. Прохождению некоторых процедур предшествует тщательная подготовка, а часть выполняется в день обращения. Флюорография – простейшее обследование с минимальным набором правил, которых следует придерживаться. Многих интересует, можно ли курить перед запланированной флюорографией? Рассмотрим, чем чревато курение в день рентген-сканирования грудной клетки, как это отразится на результатах, и что думают по этому поводу эксперты.

Как курение влияет на легкие

Общеизвестно, что курение пагубно влияет на весь организм, и особенно, на легкие. Никотин и смолы, которые курильщики вдыхают с каждой сигаретой, оседают на слизистой оболочке органов дыхания и выходят потом довольно долго из организма, оставляя после себя тысячи вредных веществ. Легкие курильщика можно сравнить с оными человека, который живет рядом с промышленной зоной. Зависимость от курения может привести к такому заболеванию, как рак легких. Кроме того, в каждой сигарете содержатся канцерогенные вещества, которые провоцируют клеточные мутации и стимулируют онкопроцессы в разных системах человеческого тела.

Где и как проверить свои легкие

Проверить свои легкие можно при помощи одного из рентгенологических методов: рентгенографии, флюорографии, компьютерной томографии. Флюорография – это наиболее доступная и безопасная методика оценки состояния бронхолегочной системы. Такая процедура является обязательной для каждого взрослого человека. Ее проводят для того, чтобы обнаружить серьезные легочные заболевания: туберкулез, рак, бронхит (хронический и обструктивный), кисты, абсцессы, эмфизему, фиброзные образования, а также косвенные признаки проблем в работе сердца (уменьшение просвета между легкими).

Рентген легких умеренного курильщика мало чем отличается от рентгена легких обычного человека, при условии отсутствия каких-либо патологий.

ФЛГ (флюорография) – это рентгенологическое исследование. Его результаты представлены в форме небольшого снимка внутренних органов. Метод построен на том, что разные ткани поглощают Ro-лучи неодинаково.

Есть два типа этой процедуры:

В цифровом методе вместо пленочного материала используют ПЗС-матрицу и технологию послойного исследования грудной клетки излучением. Он занимает больше времени, но выдает более детализированную информацию и минимизирует вред , причиняемый организму человека.

Изображение при флюорографии бывает:

мелкокадровым (от 2,4×2,4 см до 3,5×3,5 см);
крупнокадровым (от 7×7 см до 10×10 см).

Когда требуется детально исследовать конкретную патологию, выполняют крупнокадровый снимок.

Существуют мобильные флюорографы, что делает рассматриваемый метод еще более удобным. Такую процедуру можно провести в любом месте. Специально оборудованная машина с таким аппаратом может передвигаться по городу.

ФЛГ используют и для поиска других серьезных заболеваний.

Как выглядят легкие курильщика и некурящего на ФЛГ

Флюорограмма представляет собой снимок легких, сердца и окружающих тканей, имеющий неоднородный вид. Это напрямую исходит из принципа проведения любого рентгенологического исследования, заключающегося в неравномерности поглощения органами рентген-излучения. Если легочная ткань человека находится в нормальном состоянии, то и на пленке (или матрице) она будет выглядеть ровной. Если в ней происходит воспалительный процесс, картинка будет содержать затемнения разной интенсивности, а участки повышенной воздушности, наоборот, выглядеть высветленными.

Так, усиление легочного рисунка говорит о развитии таких патологий, как бронхит, пневмония, опухоль, сердечно-сосудистая недостаточность. Наличие фиброзной ткани свидетельствует о перенесенных в недавнем прошлом тяжелом инфекционном заболевании или хирургическом вмешательстве. А вот тяжистые корни – признак не только острого воспалительного процесса или хронического заболевания, но и свидетельство пристрастия к табакокурению.

Обычно флюорография курильщика выглядит, как обычный снимок без патологий. У заядлых фанатов табакокурения могут быть заметны изменения в легких, что определяется по цвету на фотопленке.

Утверждать с уверенностью, что человек курит, врач по снимку не сможет. У затемнений, которые видны на флюорограмме, есть множество других причин для появления. Поэтому, только взглянув на снимок, однозначно определить наличие пагубной привычки нельзя.

Курение способно усугубить ситуацию. Загрязнение воздуха и многие другие факторы и без того нагружают легкие каждый день. Если к этому прибавить еще и влияние сигарет, может выйти крайне неблагоприятная картина.

Видно ли на флюорографии, что человек курит

Такой вывод сделать можно, но только косвенно. Абсолютной уверенности в этом быть не может. Покажет флюорография курение или нет, во многом зависит от стажа.

Часто при длительном злоупотреблении вред от сигарет достигает пика и приводит к серьезным заболеваниям. Тогда такие изменения точно будут видны на флюорограмме. Но никакой врач не сможет доказать, что прибор показывает негативный результат именно из-за пристрастия к сигаретам.

Можно ли курить перед флюорографией

Существует категория пациентов, для которых животрепещущим является вопрос, разрешено ли курить перед флюорографией. Иногда это подростки, которые боятся, что «родители узнают». Зависимые же курильщики задумываются об этом, чтобы знать, можно ли курить за считанные минуты до скрининга. Итак, на что влияет курение непосредственно накануне процедуры?

На самом деле, результаты снимка не меняются от выкуренной сигареты. Аппарат не фиксирует дым, который остается в легких, он определяет серьезные патологии или изменения в организме.

В случае, если здоровью пациента ничего не грозит, ни одна сигарета не сможет повлиять на качество или достоверность снимка. Поэтому нельзя обозначить время, в течение которого не нужно курить перед ФЛГ.

Смежный вопрос: можно ли курить кальян за день или в день проведения такого исследования? Воздействие курения с использованием такого прибора на организм, и, в частности, на легкие, точно не доказано. И, возможно, такой способ – вреднее, чем обычные сигареты. Но в данном случае действует то же правило. Кальянный дым на снимке не визуализируется. Догадываться о кальянокурении врач сможет, только если найдут конкретные патологии.

Как очистить легкие курильщика

Легкие курящего, а именно заядлого курильщика, сложно поддаются восстановлению. В первую очередь, нужно немедленно бросить курить, начать вести здоровый образ жизни и попробовать применить методы очистки легких. На это может уйти много времени. Полностью реабилитироваться обычно удается за 10 месяцев.

Что можно сделать в домашних условиях

Очень полезной для бывших курильщиков будет дыхательная гимнастика. Она способствует вентиляции легких и активизации их работы. Существуют целые системы дыхательных упражнений, которые созданы опытными врачами. Самое простое упражнение – «глубокое дыхание». Оно поможет очиститься от осадков смол, которые остаются в легких после курения.

Отлично помогают в очистке лёгких физические упражнения. Занятия спортом держат в тонусе весь организм, а он, в свою очередь, представляет собой полноценную систему. Таким образом, работа легких будет восстанавливаться наряду с другими частями тела. Наконец, физические нагрузки провоцируют ускоренный газообмен, что также влияет на улучшение вентиляции органов дыхания. К примеру, бег на свежем воздухе способен «перезапустить» лёгкие и в комплексе с другими действиями дать хороший результат.

Читать еще: Месяц после бросания курить

Эксперты рекомендуют людям, которые бросили курить, регулярно посещать бани. Это поможет забыть о вредной привычке и ее последствиях. Баня, благодаря повышенной температуре, провоцирует усиленное потоотделение и помогает телу избавиться от вредных веществ. Веники, которые используют при посещении банных комплексов, имеют в своем составе полезные травы. Они способствуют еще более быстрой детоксикации.

Питание

Рекомендованные продукты при отказе от курения:

ананасы. В них присутствует бромелин, который отлично очищает легкие, активно омолаживает организм и заставляет его избавляться от вредных веществ, шлаков. Ананасы позитивно влияют на нервную систему;
чеснок. Поможет остановить патологические процессы, спровоцированные курением. Активным ингредиентом является аллицин. Он растворяет токсическую слизь в легких и выводит ее из организма;
яблоки. Они содержат в себе большое количество витаминов. Именно они в комплексе с другими продуктами смогут закрепить результат очищения организма от влияния табачного дыма;
вода. При любых нестабильных состояниях врачи советуют употреблять больше жидкости. Именно это помогает организму избавиться от токсинов;
зеленый чай. Он включает в себя антиоксидант катехин, который помогает предотвратить рак, а также хорошо выводит токсины, привнесенные табачным дымом в организм человека.

Лекарственные средства

Существует ряд медикаментов, предназначенных для очищения легких от накопившихся вредных агентов. Обычно это муколитики и отхаркивающие препараты. Среди них: Амброксол (Лазолван), Ацетилцистеин, Геделикс, Мукалтин и подобные. Они выпускаются в разнообразных формах – в таблетках, капсулах, в виде сиропа или ингалятора.

Народная медицина

Народная медицина рекомендует делать самостоятельные ингаляции из травяных сборов.

В состав таких сборов входят листья смородины черной, дуба, березы и эвкалипта, ромашковый цвет, шалфей, хвоя сосны, пихты, можжевельника и кедра, мята, полынь. Самый простой вариант – заваривать сбор в любой таре и дышать над ним под полотенцем. Такую процедуру следует выполнять по 10-15 минут ежедневно на протяжении двух недель.

Покажет ли флюорография, что человек курит?

Видно ли на флюорографии, что человек курит

Флюорограмма — это фотография органов, сделанная с помощью рентгеновских лучей. На снимках показаны внутренние органы, а также изменения, которые произошли в их структуре.

новообразования и наличие однородных тел в органах;
склерозные и фиброзные изменения в тканях;
патологии внутренних органов;
туберкулезные таверны.

Какими могут быть отличия?

О чем говорят тени на флюорографии легких

грыжа диафрагмы;
бронхит;
бронхиальная астма;
туберкулез легких.