Может ли от курения кружится голова

Головокружение после курения

Многие курильщики замечают у себя неприятные симптоматические проявления, появившиеся после выкуривания сигарет. Как правило, с утра, попив чашку кофе и закурив, человек чувствует, что у него вдруг перед глазами все закружилось. Курильщик как бы пьянеет, он по-другому воспринимает реальность, у него теряется координация движений. Сегодня вы узнаете, почему кружится голова, когда долго куришь.

О причинах

Чтобы уяснить причины, из-за которых после курения кружится голова, надо понять механизм воздействия сигаретного дыма на организм. Сначала курящий человек прикуривает, происходит затяжка, никотин попадает в легочные ткани, из которых проникает в кровь. С кровотоком дым сигарет быстро достигнет церебральных структур, происходит торможение функции рецепторов, угнетение ЦНС. При курении от сигарет кружится голова, это начальные проявления патологических изменений.

В это время у курильщика:

  • Резко учащается пульс.
  • Слышны шумовые эффекты.
  • Сохнет слизистая рта.
  • Мелькают «мушки» перед глазами.
  • «Плавают» окружающие объекты.
  • Реальность воспринимается по-иному.
  • Возникает чувство, что скоро он потеряет сознание.

Такая симптоматика будет прогрессировать при длительном курении. Токсические соединения сигаретного дыма вызывают спазмирование мельчайших сосудов, процессы микроциркуляции нарушаются. В итоге происходит гипоксия церебральных структур. Гипоксические изменения являются главной первопричиной головокружения. Увеличение частоты сокращений сердца, повышенное АД, со временем приведут к недостаточности сердца, артериальной гипертензии, стенокардии, ишемическим процессам.

Если у курящего человека постоянно высокое АД, то чтобы не кружилась у него голова рекомендуется попрощаться с курением и забыть все, что связано с сигаретами. Его организм становится резистентным к лекарственным средствам, а если не поддается лечению гипертония, стенокардия, то в будущем высока вероятность развития инфарктных, инсультных состояний.

Чего следует ожидать?

Особо опасны данные осложнения для стариков, истощенных людей, их организм не может полноценно восстанавливаться. Голова кружиться у таких больных будет постоянно. Также от курения страдает репродуктивная функция, об этом обязаны помнить молодые люди, неимеющие детей. Еще пострадает внешний вид курильщика. У него охрипнет голос, кожные покровы станут тусклыми и покроются морщинами, волосы будут сухими.

Под глазами появится отечность в виде мешков, пожелтеют пальцы, почернеют зубы. Курильщик со стажем обязан знать о том, как в будущем он станет выглядеть. Со временем пострадает орган, воспринимающий изменения расположения головы и тела в пространстве (вестибулярный аппарат).

В будущем никотиновые соединения активно внедрятся во все процессы, которые происходят в организме. Самому избавиться от пагубной зависимости человеку будет сложно, ведь никотиновые соединения являются уже частью обменных процессов. Без никотина организм просто не сможет функционировать.

Отчего сильно кружится голова?

Если от сигарет всегда кружится голова, то больному надо проконсультироваться у врача. Многие пагубные привычки дополняют деструктивное действие дыма сигарет, являющегося ядовитой субстанцией для здоровья. Разрушительное действие табачного дыма усилится, если:

  • У больного алкогольная зависимость.
  • Человек хронически устает.
  • Наблюдается постоянная бессонница.
  • Выражено сниженное АД.
  • Питание не сбалансировано.
  • Снижен иммунитет.
  • Человек увлекается тонизирующими напитками.
  • Долго принимаются сильнодействующие лекарства.

Чем быстрее человек перестанет курить, тем лучше сохранится его здоровье. На первых порах можно заменить курение спреями, таблетками, пластырями. Если стаж от никотиновой зависимости у человека небольшой, то ему проще бросить курить. У человека может кружиться голова при отказе от курения. Так, происходит восстановление всех органов, которые отвыкли работать без никотина.

Если человек бросил курить, АД у него нормальное, а головокружения не исчезают, то можно выполнить дыхательную гимнастику. Медленно и глубоко вдыхают через нос, потом резко выдыхают ртом. Прикрывают рот с носом ладонью, чтобы возникла форма, похожая на «раковину» и просто дышат в нее. Повторяют гимнастику 3 или 4 раза.

Рекомендации

Чтобы уменьшить пагубное влияние никотиновой зависимости и не кружилась голова, надо придерживаться здорового образа жизни. Избегают стрессового влияния, эмоциональной нестабильности. Каждый день неплохо постоять под контрастным душем. Выполняют физические упражнения, включая дыхательную гимнастику.

Показано прогуливаться на свежем воздухе во дворе или в парке. Сон должен продолжаться не менее 8 часов. Организм всегда должен получать витамины и макроэлементы. Утром лучше выпить не чашку кофе, а зеленый чай. Чтобы не кружилась голова и не проявлялись иные симптоматические проявления, лучше, вообще говоря, не начинать курить. Проблем с самочувствием будет намного меньше, а здоровье сохранится длительный период.

Может ли появиться головокружение при курении?

По статистике, на сегодня курит (или когда-то курило) около полутора миллиардов человек. Когда-то эту привычку считали гигиеничной и полезной, но в XX веке наука раскрыла и вредную сторону табакокурения. Но все же многие находят курение приятным. Впрочем, не всегда: сложно найти курильщика, который бы никогда не испытывал головокружения.

Головокружение от курения

Неважно, что вы предпочитаете курить: удобные портативные сигареты, аристократичные сигары, модный вейп, кальян или трубку. Рано или поздно приходится выяснять, почему, когда куришь, кружится голова. Этот вопрос встает практически перед всеми. Уточним: речь идет о табаке и его производных, а не о марихуане или других вещах, которые некоторые употребляют.

Симптомы знакомы, наверно, большей части вдыхавших табачный дым. После курения часто кружится голова, и курильщика шатает. Встречаются и другие побочные эффекты: может просто подташнивать, а может дойти до рвоты. Можно даже потерять равновесие и упасть.

Разберемся в физиологических причинах явления, чтобы понять, как с этим эффектом бороться или, по крайней мере, ослабить и сократить его. В первую очередь важно осознать: если вас начало трясти, закружилась голова или чувствуется напряжение – это нормально, и не стоит паниковать. С этими эффектами можно бороться доступными способами

Почему от табака качает

Для начала стоит разобраться в механизме процесса курения. Когда курящий делает затяжку, табачный дым с силой втягивается в легкие. Через бронхи его активные вещества (в первую очередь никотин) попадают в кровь, а через кровеносные сосуды разносятся по всему телу, доходя и до головного мозга.

Именно влиянием на мозг объясняются многие положительные эффекты, которые отмечают курильщики. Эмоциональное расслабление, ясность мыслей, у творческих людей – даже вдохновение. Добавим психологическую сторону. В трудную минуту в сигарете люди ищут успокоения. В приятные моменты сигарета сопровождается приятной компанией либо долгожданным отдыхом от людей. Эти эффекты суммируются и в итоге затяжка и правда радует. В случае с ароматизированными табаками добавляются приятные запахи и вкусы, действующие на рецепторы.

Однако не все так радужно. Поглощение никотина кровью имеет два гарантированных побочных эффекта:

  • Впитывая активные вещества табака, кровь хуже усваивает кислород.
  • Сам по себе никотин также оказывает влияния на действие сердечно-сосудистой системы.

Эти эффекты в комплексе и в сочетании с рядом других причин могут вызывать целый ряд неприятных последствий.

  • Повышение артериального давления. Часто причина того, почему болит голова после курения – именно в повышении давления: общего и, в частности, внутричерепного.
  • Учащенный пульс.
  • Слабость.
  • Головокружение (от легкого до серьезного).
  • Головная боль, которая может отдавать в висок, в затылок или даже в глаз.
  • Тошнота.
  • Нарушенный сон.
  • Темнеет в глазах, нарушается фокусировка зрения.
  • Напряжение в голове.
  • Немеют различные части тела.

Все эти неприятные ощущения связаны с воздействием табака на сердечно-сосудистую систему. Это объясняет то, почему, когда куришь, кружится голова. Интересно, что эти побочные эффекты нивелируют и плюсы курения. Не один курильщик «для лучшего мышления» замечал, что после непродолжительного периода ясности начинал соображать хуже.

Часто негативные ощущения усиливаются после каждой новой затяжки. Это связано также с крепостью: тяжелый табак вызывает такие ощущения быстрее, чем легкий. Даже если вы лишь пассивный курильщик, вы все равно могли заметить разницу в ощущениях после беседы с одним курящим собеседником на свежем воздухе и после долгого пребывания в сильно задымленном помещении.

Физиологическое действие сказывается не только на голове, но и на теле. Подкашиваются ноги, туман в глазах, заболевает сердце. В крайних случаях курильщики могут терять сознание после очередной папиросы, которая была явно лишней. Увы, в мировой практике зафиксированы и летальные исходы от «перекура».

Что способствует головной боли

Помимо табакокурения, существуют и другие факторы, которые могут усиливать его негативные эффекты. Современная наука выделяет следующие «усилители» неприятных эффектов курения:

  • Частое употребление чая, кофе и других тонизирующих напитков. Двойная стимуляция может повысить нагрузки на сердце.
  • Страсть к выпивке. После рюмки часто хочется покурить, что усиливает и количество никотина, и его последствия. Мы говорим о систематическом злоупотреблении, скромная доза, наоборот, способна помочь.
  • Трава и другие психоактивные средства. Отметим, что смешивание веществ и табака – это тоже двойной удар.
  • Ожирение. Лишний вес создает дополнительную нагрузку в том числе на сердечно-сосудистую систему.
  • Гиподинамия. Это известная спутница ожирения, которая вдобавок обеспечивает сердцу неготовность к работе в режиме форсажа.
  • Сбитый режим сна. Регулярный недосып ослабляет организм вообще во всех отношениях.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов. Невозможно перечислить все лекарства, плохо совместимые с табаком: просто их много.
Читать еще:  Почему табак в кальяне быстро сгорает

Если пересмотреть свой образ жизни, возможно, вам и не придется выкуривать много табака для достижения приятных последствий, и вопрос, касающийся того, почему часто кружится голова от сигарет, уйдет в прошлое.

Как ослабить неприятные последствия

Исходя из того, почему кружится голова после курения, возможны рекомендации:

  • Не злоупотребляйте.
  • Старайтесь не курить натощак. Отложите первую утреннюю сигарету и сначала позавтракайте. На голодный желудок кровь лучше усваивает вещества из дыма, из-за чего последствия усиливаются. Еда незадолго до курения сглаживает их.
  • При возможности прибегайте к низконикотиновым или безникотиновым аналогам. Сегодня можно найти широкий ассортимент составов, очищенных от никотина. Это и сигареты, и жидкости для вейпа, и кальянные смеси. Разумеется, по ощущениям они будут отличаться от «оригинала». Но и среди них вы можете найти себе что-то по вкусу.
  • Пробуйте более слабый затяг. Так психологический и социальный эффект курения сохранится, а физиологический ослабится.
  • Найдите в своей жизни время для спорта – в частности, для кардиоупражнений. Хорошо натренированная сердечно-сосудистая система легче справится с вредными проявлениями курения. В крайнем случае, больше ходите пешком.
  • Если последствия надо снять срочно, на помощь приходит алкоголь. В данном случае одно сомнительное удовольствие нейтрализует другое, благодаря сосудорасширяющему действию спиртного, и самочувствие улучшается. Однако это средство надо применять редко и умеренно.
  • Освойте электронный способ курения (вейпинг). В смесях для парения содержание никотина меньше, чем в сигаретном или трубочном табаке.

Полный отказ от курения – дело добровольное, подтолкнуть к нему человека, не желающего бросать, практически невозможно. Однако если вы замечаете описанные симптомы слишком часто, стоит задуматься и, возможно, бросить. А если решите отказаться от привычки, то советуем делать это резко. Практика показывает, что это более эффективный метод, чем постепенное сокращение объемов курения.

Но знание, почему, когда куришь, кружится голова, способно улучшить качество вашей жизни даже без отказа от никотина. Главное – не ограничиваться знанием рекомендаций, а активно их применять.

Полезное видео

Какие симптомы могут проявиться после курения? Об этом можно узнать из видео:

Чем заменить сигареты

Все более модными становятся альтернативные способы курения. Они не только позволяют идти в ногу со временем, но и оказывают меньшее воздействие на здоровье:

  • Вейп. Смеси для него содержат меньший процент никотина, иногда нулевой или совсем ничтожный. Упор сделан на ароматическую составляющую. Впрочем, и у электронного курения есть свои риски.
  • Кальян. Хотя традиционный кальянный табак и не слишком уступает сигаретам по содержанию никотина, существуют и альтернативные смеси. К тому же вступают в действие социальные факторы. Как правило, в европейской культуре за кальяном собирается компания (в отличие, скажем, от арабской традиции, где каждый курильщик пользуется собственным). Курить его в одиночку часто неинтересно, поскольку общение играет важную роль в ритуале, подобно, скажем, индейской «трубке мира». Часто передавая шланг, курильщики кальяна делят дозу никотина на нескольких человек, что тоже снижает эффект.
  • Никотиновая жвачка. Это не только средство для избавления от зависимости, но и – в последние годы – отдельный жанр употребления. Плюсы жвачки – в отсутствии смол и продуктов горения, которые оказывают на организм собственное вредное воздействие. К тому же такое употребление не превращает окружающих в пассивных курильщиков. От жвачки, в отличие от сигарет, реже болит голова, почему ее можно рекомендовать как хорошую альтернативу.

Причины головокружения от курения

Современное общество давно ушло от модного стереотипа «курю, и это круто», и ввело новый стереотип «курить – не круто, круто не курить». Однако, избавиться от зловредной привычки не так просто, поэтому не курит лишь та часть населения, которая никогда и не начинала. Те, кто выкуривал по несколько сигарет в день регулярно, продолжают жить с никотиновой зависимостью, несмотря на то, что все чаще испытывают головокружение при курении.

Мало кто из курильщиков задумывается над тем, почему после курения кружится голова, считая это состояние закономерностью. Однако специалисты призывают прислушаться к организму, так как причины патологического головокружения лежат в серьёзных изменениях в организме курильщика, которые со временем могут привести к хроническим и даже терминальным последствиям.

Главная причина вестибулярного симптома

Основной причиной головокружения при курении являются никотиновые яды, которые, в свою очередь, провоцируют в организме курильщика ряд негативных реакций. Никотиновые вещества обладают быстрой проникающей способностью, поэтому очень быстро попадают в кровь и разносятся по организму, попадая, в том числе и в мозг.

Первой причиной патологического состояния, когда от сигарет кружится голова, считается угнетение никотином центральной нервной системы. Сопровождающими симптомами при таком воздействии являются:

  • невозможность сосредоточить мысли в нужном направлении;
  • искаженное восприятие окружающего мира;
  • нарушение координации и равновесия;
  • спутанность сознания.

Токсины, отравляющие кровь уже после нескольких затяжек, считаются второй, не менее важной причиной того, почему после сигареты кружится голова. На фоне их воздействия у курильщика, кроме головокружения, появляются следующие симптомы:

  • учащение сердцебиения;
  • резкое повышение артериального давления;
  • кислородная гипоксия мозговых тканей.

Регулярное курение табака вызывает нарушения в функционировании вестибулярного аппарата. Кроме того, что от курения кружится голова, человек испытывает и следующие негативные симптомы:

  • периодические приступы тошноты, рвоты;
  • дискомфортные ощущения во время поездки на общественном транспорте, при катании на аттракционах.

Кроме того, что курящий человек нарушает естественный баланс организма и каждая сигарета наносит непоправимый вред его функционированию, на возникновение симптомов головокружения влияют также дополнительные факторы.

Факторы развития патологии

Несмотря на то что патогенные вещества, содержащиеся в табачном «коктейле», сами по себе достаточно ядовитые и вызывают в организме токсичные, мутагенные и канцерогенные процессы, их негативное воздействие значительно усиливается при влиянии определенных факторов.

Специалисты к таким факторам относят:

  • злоупотребление энергетическими напитками;
  • злоупотребление крепкими тонизирующими напитками: зеленым чаем, кофе;
  • частое и чрезмерное употребление алкогольных напитков;
  • пониженное артериальное давление;
  • избыточный вес курильщика;
  • нервные перенапряжения и хронические стрессы;
  • неправильное и несбалансированное питание;
  • прием сильнодействующих лекарственных препаратов.
Читать еще:  Аллена карра как бросить пить

Регулярное вдыхание табачного дыма в совокупности с воздействием на организм негативных факторов способствуют возникновению и развитию патологического состояния и дискомфортных ощущений при поступлении в организм очередной дозы никотина.

Учет определенных факторов при определении причины

Правильно определить, почему после выкуривания сигареты кружится голова, может только специалист. Человеку, у которого часто проявляется неприятная симптоматика на фоне курения, следует грамотно и с помощью доктора заняться своим здоровьем. При определении возможной причины неприятных симптомов медики учитывают следующий ряд факторов:

  • совокупный стаж курильщика;
  • количество выкуриваемых в сутки сигарет;
  • возрастную категорию пациента;
  • общее состояние здоровья и внутренних органов.

Специалист также учитывает важный аспект: пробовал ли курящий бросать вредную привычку и как долго продержался организм без никотина. Единственным правильным решением, помогающим избавиться от головокружения на фоне курения – это отказ от вредной привычки. Кроме того, доктора могут назначать своим пациентам курс медикаментозной терапии для снятия дискомфортных симптомов.

Варианты облегчения состояния

Проблемой курящего человека считается то, что на фоне отказа от курения сигарет приступы головокружения могут продолжиться и даже усилиться. Человек, бросающий курить, попадает в замкнутый круг, из которого, как ему кажется, нет выхода. Однако специалисты утверждают, что при соблюдении определенных рекомендаций избавиться от пагубной привычки без ущерба состоянию организма вполне возможно.

Недополучение привычной дозы никотина ежесуточно для организма не проходит бесследно, несмотря на то, что отказ от курения большинство специалистов считают психологической проблемой, а не физиологической. В ряде случаев психотерапевты могут предложить пациенту воспользоваться электронной сигаретой для того, чтоб облегчить переходное состояние при отмене курения.

Для облегчения общего состояния, вызванного никотиновым голоданием, специалисты рекомендуют придерживаться определенных правил.

  1. Утро важно начинать с чашки свежезаваренного зеленого чая: это поможет взбодриться, тонизирует нервную систему и укрепит сосуды.
  2. Человеку, отказавшемуся от пагубной привычки курения, следует как можно больше времени проводить на свежем воздухе.
  3. Полезными для бывших курильщиков считаются и физические упражнения, способствующие нормализации кровотока и улучшающие кровообращение.
  4. Эффективно нормализует состояние пациента и контрастный душ, который можно принимать несколько раз в течение дня.
  5. Следует обязательно восстановить полноценный ночной сон и спать не менее 8 часов в сутки.
  6. Обязательными специалисты считают и ежедневные прогулки на свежем воздухе, способствующие нормализации кислородного обмена в тканях,
  7. Человеку, бросившему курить, следует избегать стрессовых ситуаций, так как частым реагированием на стресс и методом снятия нервного перенапряжения выступает очередная сигарета.

В большинстве случаев головокружения продолжаются некоторый период и после того, как человек полностью отказался от курения. Происходит это потому, что в первое время мозг не справляется с достаточным количеством кислорода, поступающего в организм. На фоне такого необычного состояния некоторый период еще у бросившего курение присутствуют головокружения, которые со временем сходят на нет.

Получить квалифицированный ответ на вопрос, почему, когда курит человек, у него кружится голова, можно только от доктора. Предрасполагающих факторов насчитывается немало, но определить степень повреждения никотином внутренних систем и органов сможет только специалист.

Головокружение при курении: основные причины и последствия

Табачный дым оказывает отрицательное влияние на организм человека, но почему после курения кружится голова, иногда определить не удается. Данная симптоматика – первый настораживающий сигнал, при котором стоит обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Головокружение, тошнота может свидетельствовать о наличии серьезного заболевания.

Что происходит в организме курильщика

Большинство людей, придерживаясь правильного питания и не злоупотребляющих спиртными напитками зачастую испытывают неприятные симптомы. Их не беспокоит, почему после сигареты появляется головокружение. Причинами этому явлению могут быть:

  1. Кислородное голодание, вызванное табачным дымом.
  2. Сужение сосудов, как следствие повышение давления.
  3. Дисбаланс сердечно-сосудистой системы.

Расширить сосуды помогает очередная порция выкуриваемых сигарет или алкоголя, но эффект носит кратковременный характер и дискомфорт со временем только усиливается.

Организм постепенно привыкает к действию препаратов, против гипертонии, в результате они перестают помогать. Деятельность многих систем ухудшается под влиянием сигаретного дыма. Пожилые люди, злоупотребляющие никотином в течение многих лет, находятся в группе риска.

Факторы, способные спровоцировать головокружение

Никотин – вещество, отравляющее организм человека и вызывающее приступы головных болей. Но существует множество обстоятельств или пагубных привычек, способных усилить головокружение при курении:

  • злоупотребление спиртными напитками, энергетиками, крепким кофе;
  • недосыпание, постоянное переутомление;
  • неправильный рацион питания;
  • употребление определенной группы медикаментов;
  • ожирение;
  • низкое давление.

Понять, почему, когда куришь, сильно кружится голова, достаточно тяжело. Во время диагностики врач учитывает индивидуальные особенности пациента: наличие хронических патологий, время существования вредной привычки, число выкуренных сигарет за сутки.

Только после комплексного обследования врач сможет порекомендовать соответствующую терапию, комплекс мероприятий, направленных на восстановление организма, и определит, почему от курения появляется головокружение.

Кто относится к группе риска

Если человека беспокоят головные боли, тошнота после курения, следует изучить особенности организма. Некоторые из них могут усилить предрасположенность пациента к возникновению неприятного дискомфорта.

Головокружение во время курения чаще всего беспокоит людей, которые:

  1. Злоупотребляют тонизирующими, спиртными напитками.
  2. Страдают ожирением, низким давлением.
  3. Не придерживаются нормального режима дня.
  4. Употребляют вредную пищу.
  5. Принимают сильнодействующие препараты.

Выяснить, почему кружится голова, после того, как человек выкурил сигарету, поможет доктор. Установив причину данной патологии, он назначит лечение, позволяющее ослабить проявление неприятной симптоматики.

Отказаться от очередной порции никотина самостоятельно курильщик вряд ли сможет, не получив очередную «подпитку» организм впадает в состояние шока. Эта привычка ничем не отличается от других пагубных зависимостей, поэтому следует обратиться к врачу за медицинской помощью.

Гипертония и злоупотребление сигаретами

Причиной того, когда куришь, постоянно кружится голова, может стать повышенное давление. Лекарственные средства, показанные при гипертонии, иногда не оказывают необходимо эффекта из-за привычки, вырабатываемой организмом при постоянном употреблении данных препаратов.

Головокружение может возникать не только у активного курильщика, но и пассивного, просто вдыхающего табачный дым. Если головные боли усиливаются, после того, как человек попытался покурить, нужно отказаться от пагубной привычки.

О путешествиях на морском, воздушном транспорте и аттракционах курильщик может забыть, ведь вестибулярная система не выполняет полноценно свои функции. Некоторые пациенты говорят, – что когда я курю, помимо головокружения иногда возникает и другая неприятная симптоматика:

  • приступы тошноты, рвоты;
  • сильный кашель;
  • озноб, одышка;
  • внезапная агрессия;
  • резкая перемена настроения;
  • снижение аппетита;
  • нарушение речевых функций.

Если после курения закружилось все вокруг – симптом, сигнализирующий о том, что организм курильщика не справляется с интоксикацией. Подобный синдром может появиться после одной выкуренной сигареты или тогда, когда человек уже исключил пагубную привычку.

Отказ от сигарет, как причина синдрома

Прежде чем назначить терапию, доктор порекомендует пациенту бросить курить. Некоторые люди прислушиваются к рекомендациям специалиста. Но отказ от вредной привычки – настоящий шок для человеческого организма. Никотин – наркотическое вещество, исключение которого вызывает синдром отмены.

В организм бывшего курильщика начинает поступать кислород в необходимом количестве, что для организма не привычно. Головокружения и приступы мигрени – нормальное состояние. Человек постепенно становится энергичным, полным сил.

Облегчить подобное состояние помогут:

  1. Контрастные водные процедуры.
  2. Чай или кофе по утрам.
  3. Элеутерококк – 20 капель на 200 мл жидкости.
  4. Дыхательные упражнения.

Если все эти рекомендации не оказывают нужного эффекта, врач подбирает соответствующую терапию, назначает комплекс препаратов, успокаивающих нервную центральную систему, восстанавливающих работоспособность сердечной мышцы, облегчающих дыхание.

Что предпринять при наступлении приступа

Когда от сигарет кружится голова, человек начинает испытывать неприятный дискомфорт. Такие приступы могут стать причиной травмы на улице или дома, помешать работе, спровоцировать возникновение потребности в никотине.

Читать еще:  Курение и болезни сердца

Бывший курильщик должен взять себя в руки и постараться вести нормальный образ жизни. Чтобы голова больше не кружилась, рекомендуется:

  • прилечь, постараться расслабиться, это позволит ускорить приток плазмы крови к головному мозгу;
  • совершать прогулки на воздухе, они улучшают состояние, насыщают организм кислородом;
  • душ, физические упражнения, возвращают сосудам эластичность;
  • полноценный отдых, сон – хороший стимул для отказа от вредной привычки.

Через несколько месяцев симптоматика абстиненции уменьшается. Если неприятный дискомфорт не исчезает, следует обратиться к специалисту. Необходимо убедиться, что патологий, связанных с органическими травмами «серого вещества», нет.

Вред и польза сигарет нового поколения

Большинство людей, когда от курения кружится голова, отказываются от привычного табака и переходят на электронные приборы, не прошедших клинических испытаний. Количество испытуемых, употреблявших искусственные сигареты, недостаточно, что не дает возможности говорить достоверно об их влиянии на человеческий организм.

Электронный прибор, питающийся от аккумулятора, нагревает жидкость содержащую такое вещество, как никотин, ароматизаторы и курильщик вместо дыма, вдыхает пары. Действие, которое оказывает данное вещество на организм не установлено, и определить точно, как сигареты влияют на человека не известно.

Почему после сигарет сильно кружится голова, сможет установить только врач после полноценной диагностики. Если даже после отказа от вредной привычки неприятная симптоматика не исчезает, следует обратиться к невропатологу, который направит на комплексное обследование: МРТ, компьютерную томографию, анализ крови, кардиограмма. По результатам диагностики будет назначено соответствующее лечение.

Самый лучший выход, если после курения появляется головокружение, тошнота, рвота, учащается сердцебиение – отказаться от вредной привычки. Но процесс должен проходить правильно, под пристальным наблюдением специалиста с использованием комплекса терапевтических мероприятий.

Человек должен запастись терпением и начать новую жизнь без сигарет. Общее состояние организма постепенно будет улучшаться. Если головокружение доставляет множество неприятностей, не дает вести полноценный образ жизни, нужно начать принимать лекарственные средства, направленные на уменьшение интенсивности симптоматики, устраняющие головные боли.

Бросил курить – кружится голова

Головокружение может возникнуть даже у абсолютно здоровых людей и не всегда оно свидетельствует о проблемах с сосудами, иногда заядлые курильщики, решившие завязать с никотиновой зависимостью, тоже сталкиваются с такой проблемой: бросил курить – кружится голова. Неприятная слабость, темнота перед глазами и даже обмороки, сопровождающие такое головокружение, сильно пугают бывших курильщиков, которые не понимают, что с ними такое и что с этим делать.

Возможные причины

Причин, из-за которых появляется головокружение после отказа от никотина, может быть много. Никотин и другие химические соединения «приучили» тело человека существовать в условиях постоянного отравления, организм адаптировался к регулярному поступлению ядовитых веществ и после их исчезновения ему требуется время на обратную адаптацию и возвращение к нормальному состоянию.

Головокружение обычно возникает из-за нехватки кислорода в головном мозге, это состояние может быть вызвано следующими причинами:

изменение сосудистого тонуса – никотин, попадая в кровь, оказывал выраженное действие на сосуды, вызывая их сужение и спазм мелких артерий и капилляров. После отказа от курения сосудистый тонус резко уменьшается, как следствие, вызывая падение артериального давления и головокружение;
увеличение концентрации кислорода – при курении сигарет в кровь поступает намного меньше кислорода, так как его место занимают молекулы углекислого газа, организм привыкает существовать в условиях постоянного кислородного голодания и неожиданное поступление «лишнего» О2 в кровь может вызвать перенасыщение головного мозга, головокружение или тошноту;

синдром отмены – несмотря на то, что никотин не относят к запрещенным веществам, по сути, он является наркотиком, его нехватка в организме вызывает реакцию, схожую с наркотической ломкой. Это вызвано способностью никотина заменять собой определенные медиаторы – вещества, необходимые нашему головному мозгу, при резком снижении их концентрации в крови, организм испытывает «ломку» и головокружение может стать одним из первых признаков очищения от никотина;

ухудшение самочувствия, нервное перенапряжение и недосып – практически все курильщики после того, как они бросили курить, находятся в постоянно взвинченном настроении, не могут расслабиться и хорошо выспаться, это связано как с реакцией организма на отсутствие никотина, так и с психологическими проблемами, которые раньше «успешно» решались с помощью сигареты. Постоянное нервное напряжение, выброс адреналина и других гормонов стресса в кровь, недостаток сна и отдыха становятся причиной головных болей, головокружений и так далее.

Возможные последствия

Что же может случиться с бывшим курильщиком в такой ситуации: бросил курить теперь кружится голова? Головокружение не является чем-то опасным для здоровья, но и игнорировать его тоже не следует.

Риск травм и падений – даже кратковременное головокружение, а тем более потеря сознания, сильно увеличивают риск различных травм и повреждений, например, при вождении автомобиля или ходьбе по лестнице.
Проблемы на работе и с окружающими – не всем бывшим курильщикам понравится демонстрировать свое состояние, внезапно возникающие головокружения могут стать препятствием к выполнению работ, требующих предельного внимания и осторожности.
Возврат к курению – одним из самых неприятных последствий головокружения может стать возврат к курению, некоторые курильщики, таким образом, пытаются справиться с проблемой, даже не подозревая насколько вредно и опасно для организма снова получить дозу никотина. Резкий спазм сосудов становится причиной развития инфарктов или вызывает резкое нарушение мозгового кровообращения.
Вегето-сосудистая дистония – нарушения сосудистого тонуса могут стать постоянными, вызывая не только головокружение, но и тошноту, слабость, повышенную потливость и другие симптомы дистонии.

Что делать

Каждый курильщик, решивший бросить курить, должен быть готов к определенным проблемам со здоровьем и настроением, не стоит пугаться, если бросил курить закружилась голова, нужно спокойно отнестись к своему состоянию и заранее позаботиться о профилактике осложнений и последствий, тогда все неприятные симптомы через несколько дней исчезнут без всякого следа.

Что можно сделать, если кружится голова:

  • в моменты головокружения нужно сесть, а еще лучше лечь и расслабиться, постаравшись обеспечить свободный ток крови по всему организму;
  • измерить артериальное давление – возможно, головокружение связано с падением давления, в такой ситуации поможет чашка сладкого чая или кофе;
  • прогулки на свежем воздухе – одно из лучших средств для регуляции сосудистого тонуса, такие прогулки нужно совершать ежедневно, по 30-60 минут;
  • отдых и сон – помочь организму восстановиться после перенесенного стресса поможет хороший отдых и глубокий сон. Если расслабиться и заснуть самостоятельно не получается, лучшим решением будет обращение к специалисту – наркологу или психотерапевту, которые помогут справиться с неприятными последствиями отказа от курения;
  • физические нагрузки и контрастный душ – справиться с сосудистой дистонией и головокружениями помогут умеренные физические нагрузки и контрастный душ, это укрепит стенки сосудов и наладит регуляцию сосудистого тонуса;
  • обращение к невропатологу – если головокружения не проходят в течение нескольких дней или сопровождаются длительной потерей сознания, тошнотой и рвотой, необходимо срочно обратиться к специалисту, так как такие симптомы свидетельствуют о патологии головного мозга.

Чего нельзя делать

Головокружение, как и другие неприятные симптомы никотиновой абстиненции, приходится переживать большинству бывших курильщиков, главное, в такой ситуации не поддастся желанию снова закурить, или попробовать «поправить» свое состояние с помощью спиртных напитков. Так же опасно заниматься самолечением или игнорировать свое состояние, рискуя собственным здоровьем.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector