Курение и болезни сердца

Как страдает наше сердце от курения?

Сердечные заболевания часто возникают по причине курения. Любители сигарет сокращают продолжительность жизни на 15 лет — это доказанный факт, подтвержденный официальной медицинской статистикой. Курение и сердце — это несовместимые понятия, никотин в табачном дыме разрушает ткань органа и сосуды, что чревато непоправимыми последствиями. Риск смерти от сердечных недугов у обладателей вредной привычки в 4 раза выше по сравнению с теми, кто ее не имеет.

Влияние на сердечно-сосудистую систему

Курение вызывает быстрое старение и изнашивание главного органа человека, разрушает сосуды, способствует образованию на их стенках наслоений. Эти явления порождают грозные болезни — инфаркт, ишемию сердца, атеросклероз, гипертонию, облитерирующий эндартериит, тромбофлебит.

Имейте в виду! Опасно то, что органы поражаются по мере накапливания токсинов. Предсказать, когда ядовитые вещества приведут к отказу сердца, невозможно.

При попадании в кровь табачные компоненты достигают сердца и проникают в сосудистые стенки через 23 секунды. Это период цикла кровообращения, за время которого отравляющее действие ощущает каждая клеточка организма. При этом наблюдаются следующие изменения:

1. Выкурив три сигареты, вы подвергаете сосуды спазмам на полчаса.
2. Пачка сигарет за сутки держит сердечно-сосудистую систему в состоянии напряжения постоянно.
3. Под действием никотина просветы сужаются, проходимость кровотока уменьшается.
4. Ткани органов не получают нормального питания из-за нарушения кровообращения, это вредит их функциональности.

При многолетнем курении стенки сосудов становятся малоэластичными, подверженными повреждениям. В итоге происходит их разрыв или закупорка, что оборачивается инфарктом, инсультом, образованием тромба с последующим его отрывом и смертью.

Сердечный ритм учащается из-за повышенной нагрузки, выполнение функций органом нарушается вследствие сужения мелких артерий, а по причине уменьшения венозного просвета начинаются перебои пульса и боли в сердце. От регулярных спазмов происходит омертвение участков сердечной мышцы и сосудов головного мозга. Если эти зоны обширные, то человек умирает от инфаркта или инсульта. Таким образом, то, как привычка влияет на сосуды, напрямую зависит от стажа курения и количества сигарет в сутки.

Возможные заболевания

Учитывая изменения, происходящие в сосудах под воздействием никотина, можно сделать вывод относительно того, какие заболевания могут развиться у курильщика.

Инфаркт миокарда

Влияние курения на сосуды вызывает гипоксемию из-за их сужения, то есть в крови мало кислорода. Вред никотина — это нарушение обмена, повышение давления, скачки показателя катехоламинов в крови. Смолы накапливаются на сосудистых стенках, наступают спазмы, сердцу приходится работать с нагрузкой. Угарный газ от табачного дыма снижает объем кислорода, поступающего в сердце.

Перечисленные патологии — условие повышенной свертываемости крови, что становится причиной формирования тромбов в сосудах и сердце, Отрыв сгустков вызывает инфаркт, а если это случилось в сосудах мозга — инсульт. Симптоматика заболеваний яркая, болезненная:

• скачок давления;
• боль за грудиной;
• нарушение сердцебиения;
• одышка.

Самостоятельно определить, почему начинает болеть в области сердца и может ли данный симптом оказаться опасным, невозможно. Поэтому при появлении выраженного дискомфорта рекомендуется показаться врачу.

Внимание! Летальный исход у курильщиков бывает на 40% чаще, чем у тех, кто не имеет вредной привычки.

Ишемическая болезнь сердца

Наступление ИБС зависит от того, как влияет на работу сердца доставка кислорода коронарными сосудами. В результате курения они изнашиваются и преждевременно стареют. Углекислый газ легче кислорода, он поступает в сердечную мышцу быстрее. В результате, соединяясь с гемоглобином крови, провоцирует кислородное голодание органа. Происходит это следующим образом:

1. Курильщик вдыхает дым и уже через 60 секунд начинает подниматься давление.
2. Сердцу приходится работать с двойной нагрузкой.
3. Табачные токсины (окисленные кадмий, азот, водород, цианид) усугубляют процесс и не дают доставить кислород к органам.

Результат патологического процесса — сердечный приступ с болью после выкуренной сигареты. В хронической стадии заболевание вызывает дисфункцию сердцебиения, дыхания, кровообращения.

Другие болезни

Помимо перечисленного, встречаются следующие патологии:

• Атеросклероз — образование отложений на стенках сосудов и сужение просвета из-за повышения уровня холестерина.
• Гипертония — повышенное давление по причине спазмов и сужения сосудов.
• Тромбофлебит — формирование сгустков крови, вызывающих застой и расширение вен.
• Облитерирующий эндартериит — поражение артерий нижних конечностей, спровоцированное закрытием сосудистых просветов и их омертвением.

Каждое их данных заболеваний может привести человека к нетрудоспособности, потере двигательной активности, болям и неудовлетворительному физическому состоянию. Качество жизни снижается, больным требуется длительное дорогостоящее лечение.

Почему нужно отказаться от привычки?

Курильщики часто жалуются на боль в груди, отмечают, что сердце сильнее бьется после выкуренной сигареты. Это сигнал о том, что состояние органа вызывает опасение. Врачи провели исследование и пришли к выводу, что у человека, перенесшего инфаркт, и у курящего в крови происходят одинаковые негативные изменения.

Склеивающихся эритроцитов в составе крови людей, не пристрастившихся к вредной привычке, 3%. У тех, кто после инфаркта и у курящих — 10%. Влечение к табаку у имеющих проблемы с сердцем повышает риск летального исхода на 40%. То есть, каждый четвертый курильщик с больным сердцем приближает собственную смерть.

Запомните! Безопасного табакокурения не существует. Даже одна сигарета может принести непоправимый вред больному сердцу, вплоть до остановки.

Кроме болезней сердечно-сосудистой системы, у обладателей вредного пристрастия к никотину возникает целый букет недугов. Страдают легкие, печень, органы желудочно-кишечного тракта, кожный покров. Курящие выглядят старше своего возраста, у них нездоровый цвет лица.

Полезное видео

О вреде курения для сердца с сосудами и не только пойдет речь в видео:

Заключение

Бросив курить, люди ощущают улучшение состояние уже через пару недель. У некоторых после отказа болит сердце, но это продолжается недолго. Данный синдром отмены не несет смертельного риска и бояться его не следует. Займитесь восстановлением здоровья посредством витаминотерапии, физиопроцедур, лечебной гимнастики, правильного питания. Это станет залогом вашего здоровья и долголетия.

Может ли от курения болеть сердце и как еще влияет никотин на сердечно-сосудистую систему человека?

Чудовищные последствия от курения грозят далеко не только органам дыхания. Прямо или косвенно, но пагубная привычка наносит ошеломляющий удар практически по каждой клетке человеческого тела.

Токсины и канцерогены через бронхи и легкие попадают в кровь и разносятся по всему телу, повреждая, отравляя… убивая!

Одной из первых страдает сердечно-сосудистая система. «Мотор» изнашивается, что может привести к самым плачевным последствиям.

Что же происходит с сердцем от курения? Что будет при резком отказе? Можно ли и как исправить ситуацию? Подробно об этом и будет рассказано в данной статье.

Из статьи вы узнаете

Может ли болеть от курения сигарет?

Да, может. Учащенный пульс, головокружение, одышка – это лишь минимальный набор симптомов, сопровождающий курильщика на первых этапах. Далее могут появиться колющие боли в груди, тошнота, упадок сил. Причиной всех этих бед зачастую являются проблемы с сердцем, а провокатором их появления – курение.

Приобретаются «букеты» сложных болезней, в числе которых заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующие позиции, и многие из них сопровождаются болевым симптомом.

Почему колит и болит при вдохе после курения?

Яды и смолы, поступающие в организм вместе с табачным дымом, вытесняют кислород, приводя к гипоксии (мало кислорода во вдыхаемом воздухе), а следом и к гипоксемии («кислородное голодание» организма). Чтобы восполнить дефицит, сердце вынуждено учащать свое биение. Ускоряется износ мышц, развивается стенокардия.

Заболевание сопутствует болевыми симптомами в области груди, чаще слева. Сильно бьется сердце, могут быть боли в левом плече или руке, кисти.

Справиться с этим состоянием самостоятельно невозможно. Риск остановки сердца значительно увеличивается.

Существуют и другие причины, которые мы рассмотрим подробнее в следующей главе.

Как никотин влияет на работу «мотора» и кровеносные сосуды человека?

Влияние крайне негативное. Прямо и опосредованно токсины табачного дыма могут стать провокаторами практически всех известных дисфункций этой системы, которых можно было бы избежать после бросания.

Посмотрим несколько основных факторов влияния сигаретного дыма на сердечно-сосудистую систему и сравним статистику их появления с некурящим человеком. Следует понимать, что это только часть причин и следствий – проблем может быть в разы больше.

Чем вредит?	Последствие	Риск относительно некурящих
Снижение уровня кислорода в крови	Гипоксия — гипоксемия — повышенная нагрузка на сердце	Выше в 2 – 3 раза
Нарушение обмена веществ	Недостаток полезных веществ — дисфункция органов, в т.ч. сердца	Втрое выше
Воздействие токсинов на сосуды	Сужение сосудов — повышение давления — учащенный пульс — быстрый износ сердца	Более чем в два раза
Увеличение свертываемости крови	Образование тромбов — риск инфаркта, инсульта, остановки сердца	В 5 раз выше
Снижение гормона простациклина и др.	Хронические заболевания сердечно-сосудистой и других систем организма	Вдвое чаще
Повышение уровня холестерина и других элементов	Образование атеросклеротических бляшек — риск развития ишемии, инфаркта, остановки сердца	В 2 раза выше
Резкий рост сердечных сокращений	Колотится сердце — сокращается ресурс (быстрый износ)	Выше на порядок

Курение при проблемах с сердцем у мужчин и женщин

К сожалению, болезни могут развиться и без курения. Они могут уже присутствовать и быть вызванными этой пагубной привычкой. Что же происходит в организме, если к уже имеющимся заболеваниям примешивается вредное влияние табачного дыма?

Курение может как провоцировать появление заболеваний, так и усугублять течение уже имеющихся.

Аритмия

Это нарушение сердечного ритма. Оно может быть связано с тахикардией (повышенный пульс и сердцебиение) или брадикардией (когда, наоборот, организм замедляет работу сердца).

Если такие состояния вызваны занятием спортом (повышено) или релаксацией (понижено), то они могут считаться нормой. Однако если признаки аритмии появляются без причин, а особенно после курения, это повод срочно обратиться к врачу.

Ишемическая болезнь сердца

В данном случае речь идет о затруднении кровотока по сосудам. Это может быть связано с их сужением или закупоркой. Мы уже выяснили, что курение провоцирует эти явления, в т.ч. появление атеросклеротических бляшек.

Если болезнь уже развилась, случаются перебои, дальнейшее курение может усугубить ситуацию, вплоть до полной закупорки кровотока. Это может привести к инфарктам, инсультам и внезапной смерти.

При врожденном пороке сердца

Это неприобретенное заболевание, оно достается человеку от рождения. Люди, которые столкнулись с этим недугом, всю жизнь проводят в борьбе с ним, но если в таких обстоятельствах курить и не отказаться от этой чудовищной привычки, сопротивление может оказаться бесполезным, все усилия будут сведены на нет.

Рак сердца

Ткани сердца, так же как и другие в организме, подвержены онкологии. Табакокурение способствует развитию болезней, заводит в организм канцерогены, провоцирующие эти страшные недуги.

Курение может стать причиной появления злокачественных новообразований!

Если курение вредно и убивает, то почему вы продолжаете?

Курильщики находят уйму причин для чего им сигарета. Чаще всего можно встретить такие:

• успокаивает нервы;
• заряжает энергией;
• останавливает кашель;
• доставляет удовольствие;
• позволяет сосредоточиться.

В большинстве случаев, это самообман! Пожалуй, только прекращение утреннего кашля является правдой, но это не положительный аспект, совсем наоборот – сигарета блокирует возможность организма сопротивляться токсинам и кашель курильщика прекращается, а накапливание ядов увеличивается.

Причина не отказа от курения одна – зависимость! Она бывает и физиологической, и психологической. Человек не обращает внимания, что сильно стучит сердце, что ему трудно дышать, что появляются другие тревожные симптомы – он находит объяснение своему малодушию и продолжает разрушительный процесс.

Фото сердца курильщика и здорового человека

На следующих фото вы увидите, как сердце выглядит у курильщика:

Могут ли быть проблемы после отказа?

Если болезни сердечно-сосудистой системы уже возникли, то отказ от курения может спровоцировать их обострение. Рассмотрим подробнее с чем это связано и какие есть способы преодолеть трудности.

Может ли болеть сердце, если бросил курить?

К сожалению, ответ положительный. Случаи, когда у бросившего курить человека возникали сердечные боли не редкость. Это могут быть проблемы как с небольшим увеличением пульса, так и серьезные заболевания.

Почему покалывает при бросании?

Долгие годы организм постоянно получал дозу отравляющих веществ вместе с табачным дымом.

Это пагубно влияло на здоровье, но одновременно и перестраивало организм на работу в токсичных условиях.

Когда бросаешь вредную привычку прекращается и поступление ядов. Выработанные программы перестали соответствовать нормам, и сердечно-сосудистая система начала давать сбои.

В основном проблемы связаны со следующими факторами:

1. Курение приводило к спазмам сосудов, теперь ситуация другая. Изменяется режим кровоснабжения – сердцу приходится работать больше.
2. Дым и смолы снижали уровень кислорода. Теперь он нормализуется, но чтобы его усвоить организму требуется больше сил.
3. Подвергающиеся ранее атаке никотина сосуды и капилляры, теперь расслабляются. В результате происходит падение давления, что может привести к сердечным проблемам.

Какие могут быть проблемы с «мотором»?

Это может быть любой тип заболевания – все зависит от степени поражения и стажа курильщика.

Нельзя думать, что проблемы с сердцем, связанные с отказом от курения, можно решить, снова начав курить! Это приведет к новым шокам для организма и еще более негативным последствиям.

Необходимо пройти этот этап, если давит в сердце под надзором специалиста, и больше никогда не возвращаться к курению.

Что делать, если вред уже нанесен?

Вне зависимости от того, что причиной болезни является курение, лечится конкретное кардиологическое заболевание. Однако не все проблемы с сердцем обязательно должны решаться медикаментозным способом, иногда достаточно спокойного жизненного периода.

Восстанавливается ли сердце после воздействия табака?

Хорошая новость заключается в том, что восстановление сердечно-сосудистой системы у бросивших курить происходит достаточно быстро. Если ситуация не была доведена до крайностей и отсутствуют другие причины болезней, наступает полная ремиссия.

К кому обратиться для лечения?

Уже упоминалось, что непосредственно сердечными (в медицинском смысле) проблемами занимается кардиолог, и если возникли боли, тошнота, головокружение, обратиться к нему надо незамедлительно.

Если процесс сопровождается заболеваниями других систем, нужно согласовывать программу лечения с профильными специалистами (пульмонологом, эндокринологом и т.д.).

Как восстановить сердце после сигарет и употребления алкоголя?

Если не назначено медикаментозное лечение и больничный режим, для восстановления прекрасно подойдут:

• неспешные пешие прогулки на свежем воздухе;
• отдых на море в не слишком жаркий сезон;
• снижение физических нагрузок;
• длительный сон;
• хобби, не требующее нервных или физических затрат.

Врачи-специалисты могут посоветовать и другие занятия, характерные для конкретных случаев.

Через сколько пройдут боли в области сердца?

Установить точные сроки нельзя. Многое зависит от серьезности причиненного ущерба, но, как показывает практика, даже самые запущенные случаи (если они еще подлежали излечению) не оставляли от себя следов через несколько лет после отказа от табака.

Профилактика

Разумеется, лучше устранить возможность появления заболевания, чем лечить его. Поэтому профилактика болезней сердечно-сосудистой системы должна стоять на одном из первых мест у любого, кто желает прожить долго.

Главными профилактическими способами являются:

1. Отказ от табака, алкогольных напитков и других вредных привычек.
2. Соблюдения нормы веса тела.
3. Нормальные физические нагрузки.
4. Периодическое нахождение на свежем воздухе.
5. Отсутствие нервного перенапряжения.

Влияние электронных сигарет

В паре электронной сигареты отсутствуют продукты горения.

Во всем остальном токсины, попадающие в организм, аналогичны табакокурению.

Кроме этого, в состав входят вещества и примеси, оказывающие собственное негативное влияние на организм, и в том числе на сердце.

Может ли болеть от сигарет с ментолом

Ментол и его производные являются составляющими некоторых кардиологических препаратов, но это никоим образом не делает курение сигарет безопасным, а тем более полезным! В сигаретах с ментолом все те же яды и смолы, и влияние на организм они оказывают, как минимум, такое же.

Влияет ли курение кальяна на орган?

Дым кальяна более холодный, а значит не происходит ожога слизистых. В остальном кальян может представлять еще большую угрозу, чем все остальные способы курения. В дыму много жидкости, что улучшает всасываемость токсинов.

Полезное видео

Далее рекомендуем посмотреть видео, в котором рассказывается о влиянии курения на сердечно-сосудистую и другие системы человека:

Проблемы с сердцем и курение часто связанны напрямую. Чтобы выздороветь, первым шагом необходимо бросить курить! Если сделать это вовремя и под соответствующим контролем, работоспособность сердечно-сосудистой системы удастся нормализовать, а значит получится продлить долгую и здоровую жизнь!

Курение и сердце

Согласно статистическим данным, 1 выкуренная сигарета укорачивает человеческую жизнь на 10 минут. Сложно представить, на сколько недель, месяцев и лет сокращают свое существование курильщики табака. Причиной повышенной смертности у таких людей является негативное воздействие табачного дыма на работу сердца, а риск заболевания болезнями сердечно – сосудистой системы в 3 – 4 раза выше по сравнению с некурящими.

Курение и сердце плохо уживаются друг с другом – это факт. Известно, что курильщики теряют в среднем 15 лет жизни. Нужны ли такие жертвы ради сигарет?

Курение – причина инфаркта

Курение – это один из наиболее серьезных факторов, нарушающий деятельность сердечно – сосудистой системы. У курящих неудовлетворительное состояние сосудов и сердца встречаются в несколько раз чаще, чем у некурящих. Следствием многолетнего курения является хроническая гипоксемия – пониженное содержание кислорода в крови, способствующая возникновению атеросклероза.

Главным действующим компонентом курения, негативно влияющим на сердце и сосуды, выступает дым. Вред организму наносит основной его компонент – никотин: он нарушает обмен веществ, повышает давление внутри сосудов и увеличивает содержание в крови катехоламинов.

В сердце курильщика от действия смол часто наступают спазмы сосудов, что впоследствии приводит к изменению и нарушению их структуры. В связи с этим, мышца сокращается быстрее и требует больше кислорода. Угарный газ, который содержится в сигаретном дыме, значительно уменьшает объем кислорода поступающего в сердце и другие внутренние органы, что приводит к кислородному голоданию, сокращающему жизненный ресурс сердца курильщика.

Повышенная сворачиваемость крови наступает тоже вследствие курения. Это заболевание становиться причиной образования тромбов в полости сердца и просветах кровеносных сосудов. Отрыв тромба становится причиной таких явлений как инсульт головного мозга, инфаркт миокарда или легкого. Данное патологическое состояние характеризуется резко проявляющимися симптомами, вызванными нарушением кровообращения в пострадавшем органе. При этом риск внезапной смерти у курильщиков в несколько раз выше по сравнению с некурящими.

Риск развития ишемической болезни сердца

ИБС является следствием неудовлетворительного поступления кислорода в испорченные курением сосуды легких. Сопровождают это состояние зашкаливающее артериальное давление и высокий уровень холестерина в крови, что характерно при постоянном курении. Этот факт увеличивает риск сердечного приступа, а иногда и остановки сердца до 10 раз. Причина в том, что сердечная мышца нормально функционирует лишь в случае хорошего состояния коронарных сосудов, доставляющих кровь в необходимом количестве. Так как сужение и изнашивание сосудов наступает с возрастом, получается, что курильщики ускоряют этот процесс.

Механизм действия следующий: после вдыхания табачного дыма уже через минуту давление повышается и сердце начинает работать с удвоенной нагрузкой, пытаясь через сжатые сосуды поставить кислород в жизненно важные органы. Из-за того, что оксид углерода значительно легче, по сравнению с кислородом, соединяется с гемоглобином крови – ткани начинают страдать от недостатка кислорода. Высокое содержание в табачном дыме оксида азота, кадмия, цианида водорода значительно усугубляет протекание процесса.

Боли в сердце после курения

Почему колет сердце после курения? Ответов, как правило, два: стенокардия или инфаркт миокарда. Недостаточное кровообращение в сердечной мышце, вызванное курением становится причиной ишемической болезни сердца, проявляющейся в виде стенокардии или инфаркта. Сердце постоянно нуждается в поступлении крови богатой кислородом и питательными веществами.

При резком сужении или спазме коронарных сосудов часть сердечных мышц отвечает протестом, выражаемым с помощью боли. Она как раз и есть основным признаком стенокардии. Инфаркт миокарда – это процесс отмирания части сердечной мышцы вследствие длительного и сильного спазма.

Стенокардия характеризуется ноющей болью в загрудинной области с отдачей болевых ощущений в левую руку, шею, нижнюю челюсть, реже в правое плечо. Иногда происходит онемение обеих рук. Если боль не утихает, становится нетерпимой, режущей и сопровождается удушьем – это инфаркт, и в этом случае нужно оперативно вызвать скорую кардиологическую помощь.

Как еще влияет курение на сердце

У курильщиков уровень липидов, холестерина и беталипопротеина в крови повышен, что способствует образованию на сосудах сердца атеросклеротических образований (бляшек). Атеросклероз представляет собой опаснейшее заболевание и кроме инфаркта миокарда иногда становиться причиной внезапного летального исхода.

Курение кроме коронарных сосудов вызывает патологии и в других сосудах организма, способствуя развитию различных заболеваний, таких например как гипертония.

В ходе проводимых исследований было установлено, что в крови курильщиков происходят те же изменения, что и у пациентов перенесших инфаркт миокарда. Так в крови человека, который не курит, количество склеивающихся эритроцитов составляет не более 3 %, в то время как у курящего и перенесшего инфаркт эта цифра достигает 10 %.

Курение и заболевания сердца

Большинство людей считают курение основной причиной проблем с дыханием и рака легких. Это так, но курение и сердце тоже тесно связаны, что является главной причиной возникновения сердечных заболеваний у мужчин и женщин. Статистические данные американских ученых говорят о том, что около 20 % американцев умирают из-за болезней сердца вызванных именно многолетним курением.

Риск возникновения инфаркта увеличивается пропорционально количеству выкуренных сигарет. Чем больше промежуток времени в течение которого человек курит, тем больше вероятность того, что у него случиться инфаркт.

Люди, выкуривающие в день пачку сигарет, рискуют получить сердечный приступ в два раз больше по сравнению с некурящими.

Курение вредит не только курильщикам. Когда человек курит, он подвергает риску окружающих, детей, женщин. Пассивное курение (табачный дым, вдыхаемый некурящими) может быть причиной многих хронических заболеваний. Расстройства дыхания, астма, гипертония, рак и заболевания сердца – все это последствия курения. Точно установлено, что порядка 35000 некурящих ежегодно умирают от сердечных приступов вызванных курением и загрязненной окружающей средой.

Как восстановить сердце

Человек бросивший курить уже через несколько часов начинает чувствовать себя лучше. Улучшается общее состояние организма, нормализуется давление, проходимость сосудов и т. д. Однако существует ряд мероприятий, способных помочь восстановлению сердца и всего организма после длительного отравления никотином его производными.

Витаминотерапия. Поврежденные токсическими препаратами ткани восстановятся быстрее, если принимать витамины С и В в виде поливитаминных препаратов и продуктов питания с высоким содержанием витаминов (молоко, свежевыжатые фруктовые соки);

Физкультура. Речь не идет, о каких-то интенсивных тренировках, так как организму необходимо время для восстановления. Для начала будет вполне достаточно простого комплекса упражнений, выполненных на свежем воздухе.

Ингаляции. Помогут ускорить очистку бронхов от остатков слизи и мокроты. Специалисты рекомендуют от 5 до 10 процедур (пять и десять дней соответственно) по 10 – 15 минут на сборах из хвои сосны, пихты, можжевеловых веточек, листьев дуба, черной смородины, соцветий липы. Хорошо помогают ингаляции на цветах ромашки и лаванды, листьях мяты, шалфея, полыни. После процедуры на протяжении 30 минут лучше не разговаривать и посидеть в теплом помещении.

Баня. Хороша не только для очистки легких, но и для поднятия тонуса в целом. Парится лучше всего с березовым или дубовым веником один раз в неделю. Длительность процедуры 1 – 2 месяца.

Дыхательные упражнения. Экс – курильщику лучше всего поможет “полное дыхание” – специальная техника йогов, состоящая из верхнего, среднего и нижнего уровней, учиться которым нужно постепенно. Люди, освоившие данную гимнастику, не только очищают легкие, но и решают проблемы с простудными, сердечно – сосудистыми заболеваниями, психологическими проблемами.

Правильное питание. Помимо рекомендованных выше продуктов рекомендуется чеснок и сливочное масло.

Разговоры о вреде курения звучат постоянно, но воспринимают его серьезно, к сожалению не все. Очень опасны сами сигареты и табачный дым, пассивное курение, а никотин при беременности вообще недопустим. Нужно научиться воспринимать вред от курения всерьёз, отождествлять курение и сердце, пораженное инфарктом как одно и то же, и задумываться о ценности своей и чужой жизни.

Физкультура, занятия спортом, туристические походы и правильная организация досуга – все эти мероприятия противостоят развитию вредных привычек. Лень и праздность – наоборот способствуют их развитию.

Утверждение здорового образа жизни – одна из наиболее важных общегосударственных задач. Каждый человек должен прилагать максимум усилий для ее воплощения, что в первую очередь пойдет на пользу ему.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
Не просто бросить курить, а не сорваться.

Как курение влияет на работу сердца

Если каждый курильщик узнает, как курение влияет на сердце, то его шансы освободиться от этой пагубной привычки возрастут во много раз. Ведь больным не хочет быть никто. Конечно, в организме человека все органы должны нормально функционировать. Но всегда сердцу отводится особенная роль.

Еще со школьной скамьи каждый знает, что сердце — это тот неутомимый мотор, который всю жизнь снабжает кровью каждую клеточку организма. И если мотор этот начинает барахлить, то человек очень быстро теряет здоровье, а то и саму жизнь. Болезни сердца чрезвычайно опасны. Врачи призывают — всегда бережно относитесь к этому органу и при малейших недомоганиях, если болит сердце, обращайтесь за врачебной помощью. Курильщики же разрушают этот «мотор» изо дня в день, от сигареты к сигарете. Негативное влияние курения на сердце недооценить невозможно. Вред курения очевиден и подтвержден многочисленными исследованиями.

Статистика говорит о том, что в современном мире большинство смертей связано именно с курением, с тем пагубным воздействием, которое эта привычка оказывает на человеческий организм. Посудите сами, ведь в авиакатастрофах по всему миру гибнет только 1 человек из 10 млн, в автомобильных авариях погибает 1 человек из 600. Курение же приводит к смерти 1 человека из 25.

И болезни сердца играют здесь не последнюю роль. Ведь они очень распространены среди курящих, опаснее их только рак. Но курильщики не интересуются этой статистикой. Они отмахиваются от нее, считая, что это про кого-то другого.

Вред курения для сердца

Курение и сердце — вещи несовместимые. Первый признак поражения сердечно-сосудистой системы (ССС) — появление одышки при подъеме по лестнице. Молодой здоровый человек задыхается, поднявшись на 4-й этаж. Наступает кислородное голодание как следствие выкуриваемых сигарет.

К тому же кровь курильщика становится более вязкой. Так действуют на нее вещества, содержащиеся в табаке. Риск появления тромбов увеличивается во много раз. Повышается вероятность инфаркта и инсульта. Сердечно-сосудистые заболевания появляются одно за другим. Заядлого курильщика ожидает целый букет болезней. Влияние курения на сердечно-сосудистую систему человека разрушительно.

Какие же вещества содержатся в табаке? На картинке видно, что содержится всего лишь в одной сигарете. Все эти вещества отнюдь не прибавляют здоровья человеку. Применение у них совсем иное.

Так, бутан содержится в жидкости для заправки зажигалок, а никотин, который и вызывает привыкание — отличное средство для защиты от насекомых-вредителей. С давних времен садоводы делают настой из табака и опрыскивают им плодовые деревья, чтобы вредители не грызли листья. Известный яд — мышьяк тоже содержится в сигарете. Так же, как и толуол — технический растворитель.

Человеческая сердечно-сосудистая система не приспособлена к тому, что на весь организм в целом и на сердце и сосуды в частности, воздействуют эти и многие другие вещества. Отсюда и огромное количество заболеваний сердца и сосудов среди курильщиков. Так, курение и аритмия неразрывно связаны между собой. Организм противится проникновению в него ядов, отсюда и судорожная работа сердечной мышцы.

Аритмия сердца — это лишь первая ласточка, свидетельствующая о том, что не за горами более серьезные болезни — инфаркт и инсульт. Аритмия сердца требует к себе пристального внимания.

К тому же именно табак служит причиной возникновения так называемых холестериновых бляшек. Они накапливаются на стенках сосудов, уменьшая их просвет. Отсюда возникает ишемическая болезнь сердца.

Инфаркт миокарда — основная причина смертности, возникает из-за того, что коронарная артерия перекрывается тромбом. Уже говорилось о том, что у курильщиков кровь становится гуще, и риск возникновения тромбов многократно возрастает. Считается, что если человек выкуривает пачку сигарет в день (обычная норма для курильщика), то риск возникновения инфаркта миокарда возрастает в 5(!) раз.

Как видите, после курения, этого сомнительного удовольствия, несчастный наш организм страдает. Просто мы не замечаем его страданий. А, скорее всего, не хотим замечать. Ведь затянуться сигаретой — это такое удовольствие. Как тут учитывать вред курения?

Курильщикам следует знать, что после того, как сигарета выкурена, организм всеми силами старается избавиться от вредных веществ, которые в него проникли. Это требует усилий, поэтому учащается пульс и повышается давление. Ну а вывести все яды организму удается лишь спустя 36 часов напряженных усилий.

Выход есть

Но есть и радостные известия. Здоровье курильщика полностью восстановится, если он откажется от сигарет.

Дотошные исследователи подсчитали, что:

• всего через 20 минут после курения работа сердца восстанавливается и артериальное давление нормализуется;
• если не курить 8 часов, то нормализуется содержание в крови кислорода;
• через 2 суток воздержания от сигарет более ярко ощущаются вкусы и запахи;
• если не курить неделю, пропадает неприятный запах изо рта, улучшается цвет лица;
• через месяц человек начинает ощущать, что исчезла быстрая утомляемость, дыхание стало более глубоким, не беспокоят головные боли и кашель, которые раньше считались нормой;
• через полгода после курения последней сигареты нормализуется пульс и появляется непреодолимое желание физической активности;
• через год наполовину снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
• через 5 лет резко снижается возможность заболеть раком.

Как видите, курение — это не приговор здоровью. Все поправимо, ведь человеческий организм — это удивительно совершенная самовосстанавливающаяся система. Восстановить его вполне возможно.

Главное — вовремя остановиться, затушить последнюю в своей жизни сигарету.

Не курите, и через несколько лет здоровье вернется на прежний уровень. А облегчение вы почувствуете уже сразу же.

Как курение влияет на сердце

Если бы никотинозависимые люди были осведомлены о том, как влияет курение на сердце, то желание отказаться от этой привычки у них наверняка увеличилось. Каждая затяжка убивает сердце изо дня в день. Работа этого жизненно важного органа ухудшается независимо от того как долго и как много курит человек.

Несмотря на распространенное мнение, что от курения страдают только легкие, на самом деле больше всего урон наносится сердечно-сосудистой системе. Это подтверждается тем фактом, что у курящих значительно повышается риск развития сердечных патологий.

Это касается даже молодых людей, у которых, казалось бы, этот орган должен функционировать безотказно в полном объеме. Нарушение работы главного двигателя организма происходит в процессе каждой затяжки. Курящий человек может постоянно ощущать какие-то незначительные симптомы, напряжение сердечной системы.

Негативное влияние

То, что курение негативно воздействует на сердце, является неоспоримым фактом. Это обусловлено содержанием никотина и других вредных веществ в сигаретах. Заболевания сердечно-сосудистой системы встречаются чаще среди курящих, чем у людей безразличных к сигаретам и табаку. Известно, что у курильщиков риск внезапной смерти в 5 раза выше.

Курение является главной причиной хронической гипоксии крови. Снижение концентрации кислорода в крови является предрасполагающим фактором к развитию атеросклеротических бляшек. Кроме того, нарушается обмен веществ и повышается внутрисосудистое давление. Курящий человек подвержен спазмам кровеносных сосудов, что изменяет и нарушает их структуру.

В таком состоянии сердце начинает интенсивно сокращаться и поэтому нуждается в большем объеме кислорода. Но содержащийся в сигаретном дыме угарный газ существенно сокращает поступление кислорода в сердце. В результате этого развивается кислородное голодание, что является причиной сокращения жизненного ресурса главного насоса человеческого организма.

Другим результатом курения является повышение свертываемости крови. Подобное состояние приводит к тромбообразованию в просвете сосудов сердца. Если произойдет отрыв тромба, то результаты весьма плачевные:

• инфаркт миокарда;
• инсульт головного мозга;
• инфаркт легкого.

Сорвавшийся тромб может проникнуть в любой другой орган. В этом случае нарушение кровообращения в том месте, куда он попал, резко нарушается, что проявляется выраженными симптомами. Негативное влияние никотина на сердечную систему вызвано также уменьшением уровня гормона простациклина и поражением вредным веществом табака клеточной мембраны.

Снижение уровня этого гормона является предрасполагающим фактором к возникновению сердечных заболеваний, а также значительно усложняет течение уже имеющихся патологий, связанных с нарушением функционирования этого жизненно важного органа. Фото сердца курильщика можно увидеть ниже.

Сердце обеспечивает постоянный ток крови в сосудах. Курение приводит к повышению уровня липидов и холестерина в крови. Их высокая концентрация негативно сказывается на коронарных сосудах, снабжающих сердце кровью. Такое состояние предрасполагает к развитию атеросклероза, который, в свою очередь, повышает риск инфаркта миокарда, ишемической болезни и внезапной смерти.

Реакция органа на табак

Курение и сердце – это сочетание, от которого человек только страдает, нанося непоправимый вред своему здоровью. Статистика свидетельствует о том, что среди пациентов с сердечными заболеваниями немалая часть является курильщиками со стажем.

Негативная реакция сердца на курение обусловлено составом табачного дыма:

• никотин;
• синильная кислота;
• смолы;
• деготь;
• фенол;
• кетоны;
• альдегиды;
• углекислый газ;
• угарный газ.

Одной из наиболее распространенных патологий этой системы у курящих является аритмия – нарушенное сердцебиение. Уже с первой затяжкой сердечная мышца начинает интенсивно сокращаться. Это приводит к повышению артериального давления на фоне сужения сосудов. Из-за этого «мотор» должен работать в ускоренном темпе для того, чтобы обеспечить поступление крови ко всем внутренним органам.

Все это подтверждает, что не может быть нормального здорового ритма сердца у курящего человека. Это касается не только пожилых людей, но и молодое поколение.

У женщин с пагубным пристрастием к сигаретам риск развития аритмии значительно возрастает. Это обусловлено большей чувствительностью женского организма к воздействию никотина.

При воздействии никотина происходит спазм сосудов и у человека возникает ощущение, что болит сердце после курения. Вместе с тем причины болезненных ощущений могут оказаться еще более серьезными. Боль в груди в области нахождения сердца является симптомом инфаркта миокарда. Если после курения у человека начинает болеть сердце, то необходимо задуматься о том, что стоит бросить эту вредную привычку.

Сердце курильщика претерпевает следующие изменения:

• учащение пульса;
• усиление сокращения миокарда;
• повышение артериального давления;
• возникновение одышки;
• повышение вязкости крови.

Что будет, если резко бросить курить

Человек с никотиновой зависимостью может восстановить нормальное функционирование сердца при полном отказе от курения. Если попрощаться с этой привычкой, то к общей длительности жизни прибавится в среднем 8 лет. Если человек навсегда бросил курить, то очень скоро он почувствует положительные изменения. Через 12 часов после последнего выкуривания сигареты вредные смолы перестанут поступать в организм, в результате чего нормализуется уровень угарного газа в крови.

В первые 3 месяца после отказа от курения, значительно снижается риск развития сердечного приступа. При бросании этой привычки через 2 года опасность возникновения патологий коронарных артерий существенно понизится. Человеку, бросившему курить, через 5 лет не угрожает риск инсульта, вернее, такая вероятность становится, как у здорового человека.

Отказ от сигарет и табака незамедлительно сказывается на состоянии миокарда:

• очищаются сосуды за счет их постепенного расширения, так как никотин уже перестает проникать в кровь;
• устраняются симптомы сердечной гипоксии, поскольку нормализуется концентрация кислорода в крови;
• восстанавливается сердечный ритм.

Если после отказа от курения все еще болит сердце, то необходимо соблюдать режим дня, иметь полноценный ночной сон, избегать чрезмерных спортивных нагрузок и стрессовых ситуаций, при назначении врачом лекарственных средств регулярно их принимать. Важно воздержаться от энергетиков и кофеина. Но самое главное – это не начинать курить снова.