Кожа курильщика до и после фото

Как курение портит внешность: 6 признаков «лица курильщика»

«Лицо курильщика»: так называется внешность тех, кто не может избавиться от вредной привычки

Все курильщики, вероятно, хорошо осведомлены об опасных рисках для здоровья.

Нет необходимости напоминать, что курение вредно для сердца, легких и мозга, а также для развития опасных для жизни заболеваний. Но курение не только создает внутренние проблемы – оно также наносит вред вашей внешности.

Менее известно, что курение уменьшает количество кислорода, попадающего в кожу, что, в свою очередь, придает ей серый оттенок и вызывает преждевременное старение.

Есть много способов придать своей внешности здоровый вид, и один из них – отложить навсегда сигарету.

Ниже советы Патрисии Боланд, эксперта американского бренда минеральной косметики Colorescience, которая выделила 6 последствий курения для человеческой кожи.

1. Мешки под глазами

У тех, кто не курит, эти явления выступают от усталости, недосыпа. И легко проходят, когда удается выспаться как следует. Но у заядлого курильщика это постоянный атрибут, от которого не спрятаться, не скрыться.
Причем проблема более глубокая, чем кажется поначалу. У курильщиков вероятность беспокойного сна в четыре раза выше, чем у некурящих.

Специалисты утверждают, что это происходит из-за отсутствия никотина, тягу к которому вы испытываете в ночное время.

2. Преждевременные морщины

Курение может ускорить процесс старения кожи, что способствует появлению морщин.
Чем больше сигарет вы выкуриваете ежедневно и чем дольше вы курите, тем больше морщин образуется.

Но ранний износ кожи трудно обнаружить изначально, а когда он проявляется, уже слишком поздно.
Курение приводит к появлению морщин, так как никотин в сигаретах вызывает сужение кровеносных сосудов в слоях кожи. Это ограничивает кровоток и ограничивает вашу кожу в кислороде и питательных веществах, необходимых для поддержания ее питания и увлажнения.

3. Желтый цвет лица

Никотин, содержащийся в сигаретном дыме, не только окрашивает ваши зубы в желтый цвет, но и проникает в ваши пальцы и ногти. Он всасывается через кожу и слизистую оболочку рта и носа.

Это также сопровождается запахом, который никому не нравится. Но если вы полагаете, что жевательная резинка избавит от этого, то помните: только на короткий период. В долгосрочной перспективе – никогда!

4. Общее состояние организма

Оно также во многом зависит от объема кислорода, поступающего в кровь. Особенно это касается случаев, когда вы поранились и необходимо время для заживления пострадавшего участка. Как уже говорилось, курение сужает сосуды и лимитирует приток кислорода.

Поэтому времени на реабилитацию после операции – от посещения дантиста до более серьезных хирургических вмешательств – уйдет больше, чем у тех, кто отказался от заядлой привычки.

5. Блеск кожи

Кожа здорового человека не только имеет естественный цвет, она просто светится. О чем надо забыть, если вы травите свой организм никотином. И неважно, курите вы или покуриваете, обманывая себя в том, что курение – это баловство, от которого можно избавиться одним щелчком пальцев.

Сигаретный дым содержит угарный газ, это яд. Он занимает место ключевых питательных веществ, которые вам нужны, включая витамин С, который помогает защитить и восстановить повреждение кожи.

6. И последнее: возраст

Одно дело, когда человек молод и ему свойственно увлекаться. В такой постановке вопроса, безобидной с виду, скрывается опасный порок. Чем дольше вы курите, тем сложнее избавиться с годами от этой напасти.

Годы не молодят человека, а вредные привычки, которые он берет с собой с юности, тем более.

В старину говорили: береги честь смолоду. Добавим: и здоровье тоже.

Бросившие курить, как у вас изменилась внешность?

Да и курили бы, если это было радостью. Мне вот, например, это проклятие 🙁

Как же я мечтаю бросить курить! Стаж большой. Мне 34. Больше недели не выдерживала. Но заметила, что запаха по утрам со рта нет, когда не куришь. Купила хорошие Электронные сигареты Greensmoke помогают, сорвалась через неделю по глупости. Готовлюсь опять

толкько табекс . мне 36.5 стаж курения 20 лет .уже 2 месяца как бросила с табексом и не тянет:)

Ага, до поры до времени. Вы вылечили некотиновую зависимость, но не психологичекую.

Я тоже бросал, много раз. С табексом – 6 месяцев держался. После Алана Карра – 8 месяцев (рекорд). Сам по себе – по 2-6 месяцев бросал, потом опять начинал. Обычно начинал, когда выпью. ТАк что если бросаете курить – сразу бросайте и пить!! по-другому мало у кого получается.

Уверенно сказатЬ “я бросил курить – сможно где то только через 2 года, минимум. А все эти “2 месяца, 2 недели и т.п.) – чушь.

А еще чушь то, как тут писали “жизнь стала хуже, раньше хоть сигареты были последним утешением” – что за бред? какие они еще утешения. От них наоборот спать не хочется, они учащают серцебиение!

Курила с 16 лет до 28. Бросила в один день. Сама, без всяких таблеток и книг. Просто решила – хватит! Очень раздражало чувство зависимости. Когда летишь в самолете и думаешь – ну когда уже, потом торопишься паспортный контроль быстрее-быстрее пройти. Когда забыла сигареты купить – и приходится вечером в магазин бежать. А еще очень раздражало, что ноготь указательного пальца начал желтеть. И пальцы постоянно пахли дымом.

Как ни странно, не поправилась после этого. Просто я тягу к сигаретам не едой забивала, а зеленым чаем. Поэтому, напротив, даже немного похудела. Перестали так часто мигрени мучать. Случаются, конечно, но намного реже. Муж говорит, что кожа лица посвежела, хотя я особых изменений не ощущаю. Нюх очень обострился 🙂 Порой едешь в общественном транспорте, а рядом какая-нибудь девушка стоит. И благоухает духами и крепким табачным ароматом 🙂 Жуткая смесь, если честно. Прямо страшно становится, что раньше от меня так же пахло.

Не курю уже два года и абсолютно не тянет. Иногда, правда, снится, что закурила, в итоге просыпаюсь в ужасе – неужели сорвалась?

Жму руку!! Спасибо за пост! Яхочубросиьь завтра. Точнее уже сегодня. Табаку нет. Покупать не буду. 15 лет на трубочном табаке. Это жесть

курила 2 года, не курю 2 месяца, довольная)
кашлять перестала, энергии больше, бегаю легче, вес чуть набрала, но уже успешно скидываю. цвет лица всегда норм был, вроде не изменился, зубы тоже так же.

Читать еще: Жевательная резинка никоретте противопоказания

и я не воняю. ура)

толкько табекс . мне 36.5 стаж курения 20 лет .уже 2 месяца как бросила с табексом и не тянет:)

Ага, до поры до времени. Вы вылечили некотиновую зависимость, но не психологичекую. Я тоже бросал, много раз. С табексом – 6 месяцев держался. После Алана Карра – 8 месяцев (рекорд). Сам по себе – по 2-6 месяцев бросал, потом опять начинал. Обычно начинал, когда выпью. ТАк что если бросаете курить – сразу бросайте и пить!! по-другому мало у кого получается. Уверенно сказатЬ “я бросил курить – сможно где то только через 2 года, минимум. А все эти “2 месяца, 2 недели и т.п.) – чушь. А еще чушь то, как тут писали “жизнь стала хуже, раньше хоть сигареты были последним утешением” – что за бред? какие они еще утешения. От них наоборот спать не хочется, они учащают серцебиение!

Лиель
толкько табекс . мне 36.5 стаж курения 20 лет .уже 2 месяца как бросила с табексом и не тянет:)
Ага, до поры до времени. Вы вылечили некотиновую зависимость, но не психологичекую. Я тоже бросал, много раз. С табексом – 6 месяцев держался. После Алана Карра – 8 месяцев (рекорд). Сам по себе – по 2-6 месяцев бросал, потом опять начинал. Обычно начинал, когда выпью. ТАк что если бросаете курить – сразу бросайте и пить!! по-другому мало у кого получается. Уверенно сказатЬ “я бросил курить – сможно где то только через 2 года, минимум. А все эти “2 месяца, 2 недели и т.п.) – чушь. А еще чушь то, как тут писали “жизнь стала хуже, раньше хоть сигареты были последним утешением” – что за бред? какие они еще утешения. От них наоборот спать не хочется, они учащают серцебиение!

я вообще то любительница ночной тусовочной жизни 🙂 и за эти 2 месяца почти каждую неделю была на дискотеках .пью я мало ,не люблю алкоголь,могу бокал вина ну максимум 2 выпить за ночь и все друзья вокруг курят ..я не думаю даже о закурить:) конечно бывает накатывает хочется затянутся,но я быстренько переключаю свои мысли на что нибудь другое:) дома сигарету заменяю яблоком(очень люблю) или семечки которые долго и много не могу грызть но они помогают отвлечься 🙂
вообще я ненавижу когда мной что то или кто то управляет ,ненавижу паразитические привычки ,а курение это рабство как выше было уже сказано .я что не принадлежу сама себе ?мной что управляет что то? почему?!

Кожа и курение: как вредная привычка влияет на ваше лицо и как меняется внешность после отказа от сигарет?

Одной из самых пагубных привычек является курение. Несмотря на то, что врачи давно доказали, что курение может привести к серьезным проблемам со здоровьем, численность курильщиков ежегодно растет.

Помимо внутреннего губительного воздействия, курение негативно сказывается и на внешности курящего. Дефицит кислорода и питательных веществ, а также обезвоживание делает кожу дряблой и сухой. Выдает как мужчину, так и женщину с никотиновой зависимостью их лицо. Какое же оно – лицо курильщика?

Из статьи вы узнаете

Почему стареет кожа лица от курения?

Попадание в организм никотина приводит к сужению сосудов и артериол, которые обеспечивают питание и дыхание кожных покровов. Спазмы, вызываемые периодическим суживанием сосудов, провоцируют кислородное голодание, плохое поступление в кожу питательных веществ, что ухудшает способности к регенерации. А это очень важно, так как эпидермис регулярно обновляется, благодаря чему происходит заживление ран и ссадин, также поддерживается упругость и свежесть кожи.

В результате того, что кислород, который должен поступать в кровь, заменяется на оксид углерода и распространяется по кровеносной системе, у организма развивается кислородное голодание. Кожа и органы не получают необходимое количество кислорода, что ухудшает их состояние и работу.

Токсины, попадая в организм, превращаются в свободные радикалы, которые вызывают мутацию клеток и ускоряют процесс их старения. Развитие таких последствий, как разрушение эластина и коллагена, нехватка витаминов А и Е происходит за несколько лет регулярного курения сигарет.

Как сигареты влияют на кожу лица у женщин и мужчин?

С каждой выкуренной пачкой внешность курильщика ухудшается. На лицах курящих женщин изменения более заметны, чем на мужских. Связано это с тем, что кожный покров у женщин более нежный и тонкий, для того, чтобы его восстановить, потребуется приложить немало усилий.

Первое время от ядовитых и токсичных веществ, входящих в состав сигарет, кожа испытывает с непривычки стресс. Со временем кожные покровы начинают «мстить» за отравление – проявляются внешние признаки, свидетельствующие о том, что человек курит. Чем дольше курит человек, тем сильнее на нем это сказывается.

Опять же, особенно заметно, как никотин влияет на женское лицо, при чем изменения происходят быстрее и более явно, чем у мужчин. Женщины выглядят на порядок старше своих некурящих сверстниц.

Какое же оно, характерное для заядлого курильщика, лицо?

Описанный ниже список недостатков внешности раскрывает, что значит «лицо курильщика»:

Неровный тон кожи. Курение приводит к нарушению кровообращения, в результате – полезные вещества и кислород не поступают, цвет лица портится, приобретая бледновато-желтый оттенок.
Желтизна кожи. Желтый цвет кожи лица вызван теми же последствиями курения, что и неровность цвета: сужение сосудов, нарушение кровообращения. Помимо лица, желтеют ногти, зубы, ногти и пальцы рук.
Мимические морщины. Курильщики страдают от преждевременного появления мимических морщин вокруг глаз и носогубной части лица. Это вызвано тем, что при выдыхании сигаретного дыма, им приходится прищуриваться и складывать губы трубочкой.
Отвисание кожи. В связи с тем, что при курении происходит разрушение коллагена и эластина, кожа теряет свою упругость и отвисает, а морщины становятся глубже.
Черные точки и прыщи. Попадание веществ, содержащихся в сигаретном дыму на кожу, забивает поры, что способствует образованию воспалительных процессов и появлению черных точек на лице.
Сосудистая сетка на лице. Кожный покров лица, в результате постоянного воздействия никотина, страдает от нормальной циркуляции крови, кожа становиться тоньше и мелкие сосудики становятся заметны, образуя на лице мелкую сеточку.
Пигментные пятна. От курения кожа подвержена более сильному воздействию ультрафиолетовых лучей, что способствует появлению пигментных пятен.
Синяки под глазами. Курящий человек подвергает свои сосуды и сердце дополнительной нагрузке, так как сосуды сужаются. Это приводит к повышенному давлению и напряжению стенок сосуд, внешнее проявление этого — сиреневатые круги под глазами.
Сухость кожи или жирность? У курильщика наблюдается сухость кожных покровов. Даже если до курения кожа была жирной, то постоянное воздействие на нее дыма и оседание вредных составляющих ее очень высушивают.

Фото лица курильщика и здорового человека

Большинство курящих не задумывается о том, насколько курение портит кожу лица и внешность соответственно. Для того, чтобы это понять, стоит сопоставить фото лиц курильщика и некурильщика, имеющих один и тот же возраст.

Это фото женщин-близнецов: одна курящая, вторая – некурящая.

Братья-близнецы курят оба, но у одного стаж курения на 14 лет больше и этого сложно не заметить по его лицу.

Еще одно доказательство того, как курение влияет на кожу лица девушек и женщин, можно увидеть, взглянув на фото до и после того, как они отказались от никотиновой зависимости.

Читать еще: Почему люди начинают курить

Выше много писалось о влиянии курения на эластичность кожи лица, вот картинки морщин курильщика.

Еще о вреде курения для кожи

Помимо несовершенств внешности курильщик может заполучить серьезные заболевания:

Болезнь Венсана. Заболевание, поражающее слизистую оболочку, из-за него происходит отмирание эпителия десен.
Меланома. Через перекуры на улице, губы и слизистая рта курильщика подвержены воздействию солнечных лучей и высоких температур дыма от сигарет, это травмирует клетки кожи и ведет к образованию злокачественных опухолей, быстро распространяющих метастазы на другие органы. У курильщиков болезнь прогрессирует в два раза быстрее, смертельный исход также более вероятен.
Онкология в ротовой полости и на губах. В 75 раз чаще, чем некурящие люди, курильщики заполучают онкологию.

Как меняется внешность после отказа от курения?

Выведение никотина из организма начинается практически сразу после того, как была выкурена сигарета. Получается, что если курильщик решает избавиться от вредной привычки, то у него есть все шансы восстановить организм и внешность за короткое время. Итак, что происходит с кожей лица, когда бросаешь курить?

Изменения кожи лица после отказа от курения по дням и неделям:

Через 12 часов без сигарет происходит восстановление легких, выравнивается дыхание, исчезает бронхоспазм. В результате чего, кожный покров лучше обеспечивается кровью, цвет лица становиться более здоровым.
Через 24 часа увеличивается количество кислорода в крови, а содержание углекислого газа снижается. Питательные вещества начинают интенсивнее поступать в кожу, она делается чище. Появление прыщей прекращается. Возможно образование новых высыпаний – это значит, что выводятся токсины, скопившиеся за период курения.
Через 4 дня большая часть токсических веществ выводится, запахи изо рта и от тела пропадают. Не исключено повышенное потоотделение, таким образом через поры организм удаляет вредные вещества.
По истечению 7 дней пищеварительная система восстанавливается, количество токсинов в организме сильно снижается и кровь очищается. Прыщики практически не появляются.
Через 1 месяц цвет лица значительно улучшается, повышается эластичность кожи, разглаживаются мелкие мимические морщины, образовавшиеся в следствие курения.
Через 1,5-2 месяца совсем исчезнет нездоровый цвет лица, появится румянец, количество коллагена и эластина в коже повысится, делая ее более упругой, прыщики исчезнут.

Как восстановить кожный покров?

Для того чтобы помочь эпидермису скорей восстановиться, делайте косметические процедуры и следует правилам:

Пилинг. Процедура, которая устраняет внешний ороговевший слой кожи, улучшает кровообращение, ее достаточно проводить несколько раз в неделю.
Массаж лица. Его можно делать самостоятельно в домашних условиях или посещать косметологический кабинет.
Умывание. Полезно умываться прохладной жидкостью – это может быть зеленый чай, вода, как обычная, так и минеральная (можно добавить сок цитрусовых). Процедура повысит упругость кожи и улучшит ее цвет.
Питание. Правильно сбалансированное питание способствует выведению канцерогенов, отложившихся в организме за период курения.
Питьевой режим. Важно поддерживать водный баланс и с середины организма, употребляйте воду за полчаса до еды и через час-два после.
Физическая активность. Спорт способствует улучшению кровообращения, то есть более быстрому выведению токсинов из организма.
Свежий воздух. Прогулки и регулярное проветривание помещения благоприятно сказывается на организме.

Косметические средства и народные рецепты

Чтобы вернуть коже здоровый вид, при выборе уходовой косметики обратите внимание на:

крема для питания кожи с содержанием витаминов А, Е и F;
косметические средства с коферментом Q10;
тональные основы с УФ-фильтрами.

Приводим несколько народных рецептов, для питания и восстановления кожи лица.

Выше мы советовали скрабировать лицо. Можно приобрести готовое средство в магазине, аптеке, или же найти ингредиенты для него в своем холодильнике и кухонном шкафчике.

Для домашнего скраба подойдут:

овсяные хлопья;
молотый кофе;
сахар, соль или сода;
измельченная яичная скорлупа (ее нужно тщательно вымить и просушить).

Как основа для скраба, курильщикам хорошо подойдет любой кисломолочный продукт, мед или фруктовая кашица – они обеспечат дополнительное питание кожи.

Полезно из листьев шалфея сделать лед, для этого их рубят, заливают водой и убирают в морозильную камеру. Дважды в день с утра и вечером протирайте лицо льдом, процедура улучшает кровообращение, тем самым восстанавливая цвет лица.

Рекомендуют применять различного рода домашних масок, которые питают и восстанавливают эпителий:

овсяные хлопья (1 ст. л.) заварить кипятком, дать остыть и добавить желток, перемешать;
сырой картофель натереть и перемешать с жирной сметаной;
голубую глину развести в кефире (2,5 ст. л.) и добавить несколько капель эфирного масла лимона.

Убрать мимические морщинки и сделать менее заметными морщины курильщика также возможно в домашних условиях, рассказываем, как сделать маски с подтягивающим эффектом:

с творогом – возьмите 2 ст. л. жирного творога (лучше домашнего) и одно киви, смешайте до кашеобразной массы;
с оливковым маслом – 1 ст. л. масла подогрейте на водяной бане и смешайте с 1 ст. л. фруктового пюре (яблоко или киви);
с бодягой и перекисью водорода – 1 ст. л. порошка бодяги смешайте с 1 ст. л. перекиси и нанесите на лицо, обходя зону вокруг глаз (иначе будет раздражение), маску держите всего 10 мин;
с соком алое – понадобиться 2 ст. л. свежего сока алое, по 1 ложке сливок и оливкового масла;
с яичным желтком – 1 желток смешайте с 2 ст. л. размягченных отрубей и подогретым оливковым маслом.

Эти маски рекомендуют держать дольше, чем полчаса, и наносить их полезно перед сном.

Косметических средств и народных способов много, но если морщины глубокие, то достичь полного их разглаживания можно только прибегнув к помощи специалистов косметологов, хирургов.

Заключение

Надеемся, что, прочитав статью, вы поставите еще один плюс в пользу решения отказаться от курения. Сомнительное удовольствие выкуривать сигарету и терять молодость и свежесть кожи.

Каждый перекур приближает вас к изнеможенному и морщинистому лицу, в то время, как каждый день без сигареты понемногу возвращает здоровье и ведет к цветущему виду.

Как папиросная бумага: что курение делает с кожей

Какие бы новые маркетинговые стратегии ни изобретали табачные бренды – от модернизации бездымных сигарет до массового охвата инфлюэнсеров, мода на курение постепенно уходит. За последние восемь лет, по информации МОЗ Украины, людей с сигаретами на улицах стало гораздо меньше – всего 23%. И это хорошая новость, ведь, по мнению Татьяны Святенко, профессора, доктора медицинских наук, дерматовенеролога высшей категории, Вице-Президента Украинской Ассоциации врачей-дерматовенерологов, ничто так быстро и необратимо не старит внешне, как привычка вдыхать в себя сигаретный дым.

Думаю, мода на курение проходит по разным причинам. Во-первых, спасибо селебрити. Многие из них расстались с табаком и переключились на другие более полезные зависимости, например, от спортивных нагрузок. Во-вторых, в тренде эко-ответственность и защита природы, а вместе с табачным дымом в воздух выбрасывается около трех тысяч тонн формальдегида и сорок тысяч тонн никотина. Глупо плевать в колодец, из которого пьешь, и это становится все очевидней. Ну, и в третьих, культ никотина уверенно замещает культ молодости, которая, увы, быстро покидает лица курильщиков. Как медик и ученый объясню, почему.

Наверняка большинство видело гуляющую по сети подборку фотографий близнецов, один из которых курит, а второй нет. Такое впечатление, что одногодок разделяет десятилетие. Если высчитать их биологический возраст, примерно так и будет. «Лицо курильщика» или «сигаретная кожа» (термины, введенные в 90-х), формируются не за один день, но их появление – всего лишь дело времени. Питание и кислород поступают в кожу по кровеносным сосудам. Этот процесс, как правило, ничем не омрачен у человека некурящего, но когда легкие наполняются табачным дымом со всеми его продуктами горения, дыхание и питание кожи становится проблематичным. Сигаретный дым, он же монооксид углерода, угарный газ или СО при вдохе соединяется с гемоглобином и превращается в карбоксигемоглобин. Избыток в крови этого токсичного вещества (а при постоянных перекурах это неминуемо) провоцирует кислородное голодание – гипоксию. Когда человек вместо глотка чистого воздуха химический коктейль – продукт сгорания табака с аммиаком, синильной и карболовой кислотами, бутаном, формальдегидом, пиридином и другой гадостью в составе, кожа ощущает себя, мягко говоря, некомфортно. И постепенно превращается в «сигаретную»: шелушится, желтеет, иссушивается, поры на ней закупориваются, образуются комедоны. И чем больше сигарет выкуривается за день, тем старше и унылей отражение в зеркале.

Читать еще: Что бывает с детьми которые курят

Причинно-следственная связь очевидна. Известно, что каждая выкуренная сигарета нейтрализует в теле около 35 мг витамина С или аскорбиновой кислоты, а она не вырабатывается внутри организма и должна поступать извне. Одна из задач витамина С — укрепление позиций коллагена, вещества, ответственного за упругость кожи. При его дефиците коллаген разрушается, лицо рискует раньше времени покрыться сеткой морщин. Несложный подсчет: в 100 граммах апельсина содержится примерно 60 мг витамина С, так что если человек выкуривает по 10 сигарет в день, пять апельсинов – его ежедневный аскорбиновый минимум. И это при условии, что витамин усваивается без проблем. И кто столько осилит? Дальше: в организме курильщика растет концентрация фермента ММР (металлопротеиназы матрикса) – безжалостного киллера эластина. А без эластина, как и без коллагена, кожа стареет в ускоренном темпе. Привычка щуриться после затяжки, чтобы дым не попадал в глаза, вскоре расчерчивает область вокруг глаз сеткой гусиных лапок, а напряжение губ, удерживающих сигарету, добавляет складок в зоне вокруг рта. И это только вершина айсберга. Под водой много еще чего, например, тот факт, что заместительная гормональная терапия в постменопаузе, призванная еще и улучшать состояние кожи женщины, курильщицам омолаживающего эффекта не дает. И “контрольный”: солнечные лучи в сочетании с сигаретным дымом старят лицо гораздо сильнее, чем каждый из перечисленных факторов в отдельности. Всем, кто до сих пор не бросил, правда, есть, о чем задуматься.

Но если бы от привычки дымить страдала одна только красота и эстетика. Культ никотина притягивает к своим адептам одну из форм рака кожи – плоскоклеточную карциному и хронические воспалительные кожные заболевания, например, псориаз. Конечно, большинство курящих понимают, что это аутоагрессия, но продолжают в том же духе. Почему – остается только гадать. Иногда за курением скрывается стремление управлять своим временем: любому из нас, независимо от возраста и социального статуса, важно ощущение ритмичности жизни и предсказуемости будущего. Связь тянется из раннего детства, когда день младенца структурировали повторяющиеся фрагменты кормления и сна, в перерывах между которыми он чувствовал себя комфортно и безопасно. Для курильщика ритмичная привычка перекуров создает иллюзию контроля над своей жизнью и временем, привносит чувство безопасности, расслабляет, сосредотачивает на своих внутренних ощущениях. Однако похожую успокаивающую ритмичность дают и другие более полезные ритуалы: регулярные перерывы на чаепитие или прогулки.

Легкий способ бросить курить вряд ли существует, но сделать это важно и нужно. Если не в одиночку, то с помощью специалиста-нарколога, который сможет подобрать оптимальный вариант никотинозаместительной терапии и/или альтернативные продукты, исключающие влияние табачного дыма. Время играет против курильщиков: чем выше стаж курения, тем сложнее вернуть красивый тон и цвет лица.

Как меняется внешность после отказа от курения фото до и после, и как бороться с последствиями вредной привычки?

FTIMES – Подпишитесь на самое интересное в

Увидев, как меняется внешность после отказа от курения фото до и после, любители табачных изделий, особенно женского пола, должны бы сделать нужные выводы. Ведь разница очень большая. В отличие, от мужчин, женщины больше переживают за состояние кожи. Поэтому им стоит вовремя остепениться и прислушиваться к советам специалистов.

Изменения внешности человека до курения и после

Дерматологами определено такое понятие, как «лицо курильщика». Действие никотина пагубно влияет на состояние кожи лица. Признаки настолько явные, что только по внешнему виду можно отличить курильщика от человека, не имеющего этой вредной привычки. К примеру, лучше всего взять женское лицо, так как «оно нежнее», чем у мужчины и пагубное действие на нем проявляется намного быстрее.

Самое главное отличие – это возраст, курильщица всегда выглядит намного старше своих лет. Кроме того, можно выделить целый список негативного последствия никотина на кожу:

от него появляются морщины, так как под его действием угнетается коллагеновый синтез – это особый белок, от которого кожа становится упругой и выглядит молодо и свежо;
появление пигментных пятен (темные участки на коже), у курильщицы пропадает защита от излучения ультрафиолета;
возникают круги под глазами (от плохой подпитки тканей кожи кислородом, частое явление у курильщиков), которые даже после отказа от курения трудно убрать;
возникает купероз, от нарушения процессов кровообращения в слоях дермы; его еще называют сосудистой сеточкой, она с каждым годом будет проявляться все больше и больше;
появление прыщей, от мелких частиц сажи, которые перекрывают поры лица и они воспаляются;
теряется естественная влажность;
мышечная ткань лица атрофируется.

Поэтому, чтобы выглядеть подольше здоровыми и молодыми от пагубной привычки курения лучше отказаться, как можно быстрее, а в лучшем случае даже не пробовать вкус сигарет.

Восстановление лица после курения

Косметологи утверждают, что если вовремя остепениться и бросить курить, то кожу лица можно спасти. Через несколько недель после отказа от сигарет кожа сама по себе начнет восстанавливаться. Кроме того, необходимо следовать советам от косметологов:

крем с витаминами А, Е и F надо наносить ежедневно;
косметические средства должны иметь в своем составе коэнзим Q10, он замедляет увядание кожи лица;
в тональном креме должен быть УФ-фильтр, чтобы кожа была защищена от воздействия ультрафиолетового света;
правильное питание должно стать нормой, для того чтобы организм питался полезными веществами не только снаружи.

Многие, кто решил заняться собой, после того, как бросил курить и не может самостоятельно справиться с проблемой, обращаются за помощью к косметологам. Специалисты в таких случаях предлагают механический пилинг кожи (микродермабразия). Эта процедура помогает снять толстый мертвый слой кожного покрытия лица, через который не могут пробиться никакие питательные вещества (кремы, маски и прочее).

Пластические хирурги в таких случаях делают анализ, который показывает уровень никотина в крови и только тогда, решают можно ли помочь. Так делается потому, как у курящего человека есть риск того, что могут не затянуться шрамы после операции

Если вовремя приняться исправлять сделанную ошибку, то организм «забудет» о вредной привычке и будет иметь все шансы на здоровое состояние.

Кроме того, не стоит забывать, некрасивое лицо у курильщика – это лишь маленькая часть от разрушающего действия никотина. Известным и неоспоримым является тот факт, что у людей с этой вредной привычкой есть и много других негативных факторов, касающихся общего состояния здоровья и имиджа.

Также не будет лишним знать о том, что лицо Земли также страдает от человеческих несерьезных поступков. Статистические данные показывают, что ежегодно на ее поверхность люди выбрасывают, более, чем 2 млн окурков.