Как помочь парню бросить курить

Только для женщин: как помочь мужу бросить курить

Жен заядлых курильщиков волнует вопрос, как помочь мужу бросить курить. Стремление отучить близкого человека от вредной привычки продиктовано заботой как о его здоровье, так и о собственном благе. Ведь пассивное курение влияет на организм практически так же, как активное, и если от курилки в квартире страдает здоровье всех, живущих с курильщиком под одной крышей. Даже если муж воздерживается от курения в вашем присутствии, запах табака, въедающийся в одежду, волосы, способен отравить вашу совместную жизнь.

Вред курения для мужчин заключается еще и в том, что под влиянием никотина тестостерон вырабатывается не так активно. А без него мужчина уже не вполне мужчина: мышцы дряблые, половое влечение слабое, сексуальные возможности далеки от идеала, способность к зачатию снижается. Какой жене такое понравится? Не следует забывать и о финансовом моменте: курение – весьма ощутимая статья расходов, а в случае отказа от него можно рассчитывать на прибавку к семейному бюджету. Полезные советы, как заставить парня бросить курить, вы найдете в этой статье.

Не можешь — поможем, не хочешь — заставим

Если ваш супруг или парень сам осознает плюсы отказа от курения и хочет бросить, но ему не хватает решимости, силы воли, знаний об эффективных методах преодоления никотиновой зависимости, вы можете ему помочь разными способами:

найти хорошего специалиста, нарколога или психотерапевта;
купить рекомендованные врачом лекарства для облегчения синдрома отмены;
освоить вместе с ним комплекс дыхательной гимнастики для очистки легких;
ввести в рацион самые полезные в период адаптации блюда, готовить травяные чаи;
придумать увлекательное занятие, способное отвлечь от мыслей о курении.

А вот с мужчинами, которые и слышать не хотят об отказе от курения, справиться сложнее. Они будут доказывать, что:

их организм в отличной форме;
врачи преувеличивают вред курения;
сигарета – неизменный атрибут настоящего мужчины;
они зарабатывают достаточно, чтоб позволить себе эту привычку;
курение помогает справиться со стрессом;
бросать курить вреднее, чем продолжать.

И найдут еще десяток отговорок, чтоб и дальше отравлять свой, а заодно и ваш организм. В этом случае стоит вопрос не как помочь своему мужчине, а как заставить мужа бросить курить. И лобовая атака обычно малоэффективна, лучше прибегнуть к женским хитростям.

С чего начать воздействие на мужчину?

Практика показывает, что расписывать в красках вред курения для мужчин бесполезно. Они прекрасно знают про рак легких, про риск инсульта, про хронический бронхит. Но в глубине души каждый верит, что на его организм курение не влияет, что болезни грозят кому-то другому. Боятся они разве что импотенции, но если парень молод, тестостерон у него вырабатывается в таких количествах, что влияние курения на половую сферу практически незаметно. К тому же, мужчина может просто ответить, что его здоровье – это его проблемы, или вспомнит поговорку: «Кто не курит и не пьет…»

Так что попробуйте не запугивать своего мужчину проблемами, угрожающими его здоровью, а пожалуйтесь на собственные. Вот неплохой способ, как заставить парня бросить курить: прямо скажите, что вам не нравится запах табака, попросите воздерживаться от курения хотя бы в то время, что вы проводите вместе. Это первый шаг, позволяющий сократить количество выкуриваемых сигарет. Постарайтесь поощрять мужчину за воздержание лаской, вкусными блюдами, маленькими сюрпризами, чтоб он ощутил плюсы отказа от курения. И почаще подчеркивайте, как вам приятно его внимание к вашей просьбе, его свежее дыхание, восхищайтесь его силой воли.

А если вы ждете ребенка или планируете его зачатие, это лучший повод заставить будущего папу бросить курить. Расскажите ему про никотин и тестостерон, подчеркните, что у некурящих мужчин вырабатывается более активная и более качественная сперма, а это важно и для зачатия, и для здоровья будущего ребенка. Если не удалось заставить его отказаться от вредной привычки до зачатия, воспользуйтесь своим интересным положением. Напомните, что пассивное курение крайне негативно влияет не только на ваш измученный токсикозом организм, но и на вашего будущего ребенка. А когда он родится, ему нужен будет свежий воздух и здоровый папа, так что лучше об этом позаботиться заранее.

Маленькие женские хитрости

Вот несколько советов, как помочь парню бросить курить, если он согласился с вашими доводами и решил попробовать:

никогда не дарите ему никаких курительных принадлежностей типа дорогих пепельниц, зажигалок, портсигаров;
«забывайте» покупать сигареты;
с первого дня отказа от курения объявите всем знакомым, что ваш муж (парень) бросил курить. Именно бросил, а не бросает, пытается. Тогда ему просто мужская гордость не позволит пойти на попятную;
празднуйте каждый день, проведенный без сигарет, старайтесь находить и подчеркивать плюсы здорового образа жизни (улучшился цвет лица, посвежело дыхание);
если в последнее время у вас наблюдались проблемы в интимной сфере, отметьте прогресс, польстите мужчине, назовите его настоящим самцом, у которого тестостерон зашкаливает;
хвалите его силу воли, говорите об отказе от курения как о свершившемся факте, а не как о попытке.

Помните, что никотин влияет на гормональную и нервную систему. Когда он перестает поступать в организм, активнее вырабатывается тестостерон и другие гормоны, усиливающие агрессивность.

Мужчина после отказа от курения может злиться, срываться на окружающих. Отнеситесь с пониманием к всплескам агрессии, не скандальте в ответ.

Позвольте ему выплеснуть негатив или найдите отвлекающее занятие (пусть ковры выбьет или в стрелялку на компьютере поиграет).

Психологические рычаги и другие методы

Похвала влияет на мужчину куда лучше ругани и критики. Не «пилите» его за пристрастие к курению, не обвиняйте в слабоволии. Лесть – лучший рычаг давления на мужчину, так что хвалите его за каждый шаг на пути к цели, отмечайте малейшие достижения. Если ему плохо (а полный отказ от курения переносится очень болезненно), пожалейте, ободрите. Убеждайте, что трудности носят временный характер, а окрепшее здоровье будет радовать многие годы, причем это радость и для вас, и для ваших детей.

Тестостерон оказывает сильное влияние на мужское поведение, так что секс – еще один мощный рычаг воздействия. Ставить ультиматум и категорически оказывать мужчине в близости, пока он не бросит курить, — не лучшая тактика. А вот поощрять за отказ от курения, воплощая в жизнь его сексуальные фантазии, можно, это хорошо мотивирует. Неплохой способ продемонстрировать плюсы отказа от сигарет: купить себе эротическое белье к энному дню его воздержания от курения и заявить, что покупка сделана на сэкономленные деньги, которые раньше шли на курево.

Есть множество рецептов, помогающих отвадить человека от курения. Некоторые медикаментозные препараты, вызывающие отвращение или подавляющие тягу к курению, можно давать курильщику без его ведома. Есть и народные рецепты травяных сборов, обработки сигарет (например, вымочить их в молоке). Можно прибегнуть к заговорам, амулетам или молитвам. Каждой женщине виднее, какой подход к ее мужу лучше сработает. Удачи!

Как мужчине бросить курить самостоятельно: обзор способов

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня вы узнаете, как бросить курить самостоятельно мужчине. Вам станут известны причины, по которым необходимо распрощаться с пагубной привычкой. Вы узнаете, какие способы можно для этого использовать, как быстро бросить курить.

Каковы мотивы

Давайте рассмотрим, каковы же причины бросить курить мужчине, почему может возникать такая необходимость.

Сильно испортились зубы, мужчине стыдно открывать рот. Кроме того, появляются болевые ощущения, кровоточивость десен.
Мужчина стал много кашлять. Наблюдаются проблемы с органами дыхательной системы.
Изо рта постоянно доносится отвратительный запах, жвачки не помогают. Это значительно осложняет общение с людьми.
В доме растут дети, мужчина не хочет своей вредной привычкой показывать им плохой пример.
У мужчины есть ребенок, у которого проявилась аллергия на табачный дым.
Жена угрожает уходом, ее достало, что все в квартире прованялось сигаретами.
Пришло осознание того, что никотин гробит здоровье, отравляет жизнь, и на самом деле, не позволяет справиться с проблемами.
Отсутствует финансовая возможность приобретения сигарет.

Мой дедушка в молодости часто курил. Это продолжалось на протяжении сорока лет. Потом пришло осознание вреда никотина, он начал много думать о своем здоровье, и при помощи сильного желания очистить свой организм от вредных токсинов, просто перестал курить. С того времени прошло уже двадцать лет.

Способы

Стираем воспоминания. Важно избавиться от всего, что напоминают о сигарете, о запахе никотина. Это касается и аромата в квартире или машине. Если по пути с работы стоит табачный киоск, измените маршрут. Избегайте курящих компаний.
Тугая резинка. На запястье надевают резинку. Важно, чтоб она не сильно перетягивала руку, и кровь могла спокойно циркулировать по конечности. Каждый раз, когда возникает желание потянуться за сигаретой, Вы должны потянуть за резинку, и резко ее отпустить. Ощутимая боль быстро приведет в чувства.
Заместительный способ. Вариант, когда вместо сигареты в рот кладут конфету или начинают грызть орехи. Однако, этот вариант ведет ускоренному набору лишних килограммов и к проблемам с органами пищеварения. Поэтому рекомендуется замещать сигареты не сладостями или всевозможными снеками, а нарезанными овощами и несладкими фруктами.
Электронная сигарета. В последнее время стало очень популярным переходить с обычных сигарет на электронные. Это позволяет избавиться от никотина. Данный метод является более безопасным для организма, однако, он не избавляет от психологической зависимости.
Снижение дозы. Чтоб было проще себя контролировать, можно все сигареты в пачке обрезать, количество выкуриваемых штук оставить прежним. Также недопустимо курить чаще, чем обычно. Такой способ особенно подходит людям, имеющим сильную зависимость, курящим не одно десятилетие.
Молочный метод. Сигареты смачивают в молоке, высушивают, а потом курят. В идеале необходимо продержаться неделю. Вкус подобных сигарет будет вызывать сильнейшее отвращение, что впоследствии вызовет негативную реакцию даже в присутствии сигаретного дыма.
Осознанный. Данный способ подойдет далеко не каждому. Человек должен быть очень серьезно настроенным, уверенным в своем желании, иметь серьезные мотивы. Бросать придется, испытывая свою силу воли.

Читать еще: Если бросил курить что происходит

Заместительная терапия

Иногда людям с высоким стажем зависимости очень сложно распрощаться с вредной привычкой только при помощи силы воли. Тогда на помощь приходят специально созданные препараты, которые помогают побороть в себе сильное желание. К ним относятся:

жевательные резинки и никотиновые пластыри, в частности Никоретта, Никвитин;
электронные сигареты;
таблетки, блокирующие рецепторы, отвечающие за контроль удовольствия от сигарет, в состав которых входит аналог никотина, например, Табекс;
антидепрессанты облегчают борьбу с зависимостью, например, Зибан;
гомеопатия, обладающая успокоительным эффектом, снижающим желание потянуться за сигаретой, в частности Антитаб.

Но, кроме собственно препаратов, человек должен сам контролировать свое желание, постепенно снижать уровень выкуриваемых сигарет, вытеснять из своей головы курение.

Народные методы

Побороть никотиновую зависимость также можно при помощи средств народной медицины. Данные рецепты будут эффективными также и для женщин, желающих бросить курить.

Эвкалипт. При помощи такого народного способа Можно попробовать избавиться от пристрастия к сигаретам. Для этого Вам понадобится использовать столовую ложку листьев эвкалипта, которые пересыпают в стеклянную емкость, заливают кипятком (стакан), накрывают и оставляют настаиваться на протяжении часа. Полученный настой сцеживают, добавляют ст. ложку меда и столько же чистого аптечного глицерина. Принимают по 1/4 стакана семь раз сутки. Как правило, курс лечения занимает около месяца. На начале употребления настоя Вы должны продолжать курить, но в меньшем количестве, постепенно снижая эту дозу.
Овсяный отвар. Также поможет очистить организм. На пол литра воды кладут две столовые ложки овса, ставят на огонь и кипятят на протяжении 15 минут. Готовый раствор переливают в термос, заматывают в одеяло, оставляют настаиваться на протяжении 11 часов. По истечению времени, процеживают, принимают по ½ стакана три раза в сутки до еды.
Чай из зверобоя. Также обладает успокоительным действием. Такое средство рекомендовано принимать в первые 14 дней после отказа. Стаканом кипятка заливают чайную ложку травы, укутывают. Употребляют в теплом виде трижды в сутки за полчаса до еды.
Салат из томатов, картофеля и баклажанов. Данные овощи в малых дозах содержат никотин.
Сушеный ананас. Помогает в качестве заместительной терапии. Низкокалорийный, поэтому не способствует ускоренному набору веса.
Настойка боярышника, валерианы и пустырника поможет справиться с напряжением, с бессонницей, возможно, при синдроме отмены. Принимают по чайной ложке перед сном.
Расслабляющая ванна. Можно использовать эфирные масла и успокоительные травы.

Советы

Займитесь дыхательной гимнастикой. Сделайте глубокий вдох, при этом расправьте плечи и задержите дыхание секунд на пять. После этого сделайте выдох.
Уделяйте побольше времени физическим упражнениям. Появляется желание покурить, начните приседать или отжиматься, попрыгайте на месте.
Все свободное время проводите за любимым занятием.
Если посещает сильное желание, отправьтесь в душ, освежитесь.

Теперь Вы знаете, как бросить курить мужчине. Вам известно, какие способы можно для этого использовать. Индивидуально подходите к выбору самого оптимального варианта. Помните о том, насколько лучше станет Ваша жизнь, если Вы избавитесь от курения, насколько улучшится Ваше здоровье.

11 верных способов заставить парня бросить курить

Редко какой девушке понравится, если ее парень курит. Конечно, подобная вредная привычка навряд ли кому-то придется по душе. Просмоленная одежда, запах изо рта, желтые зубы и выброшенные на ветер деньги не придают шарм мужчине. А если парень курит спайс, так это вообще приравнивается к наркомании и стоит немедленно бить тревогу.

Можно лишь однажды попробовать сигарету или травку и тут же развивается непреодолимая тяга к курению. Вредная привычка быстро подчиняет и лишает силы воли курильщика. Сигареты управляют жизнью и здоровьем человека. Но отказаться от курения, особенно когда рядом есть поддержка все-таки возможно, главное этого захотеть.

Все больше и больше молодых людей выбирают здоровый образ жизни, без сигарет, курительных смесей, травки и алкоголя. Если твой парень курит, не относится к их числу и не хочет ничего слышать про вред, наносимый сигаретами, то с этим обязательно нужно бороться. Не стоит пускать все на самотек. Лучше попробуйте отучить парня курить.

Чем раньше курящий человек откажется от пагубной привычки, тем выше вероятность, что он избавится от нее насовсем, поскольку никотин затягивает все сильнее и сильнее с каждым днем. Курильщику со стажем сложнее отказаться от сигарет, чем новичку. Особо тяжелая физическая и психическая зависимость вырабатывается у любителей спайса.

Несколько методов, чтобы отучить парня курить

Если вы не знаете, как помочь парню бросить курить, то в первую очередь настройтесь и наберитесь терпения, потому что придется приложить для этого массу усилий. Главные методы для достижения цели:

Необходимо провести серьезную беседу, рассказать про вред курения и заболевания, которые оно вызывает (например, импотенцию, бесплодие и рак), о том насколько табачный дым неприятен для окружающих. Следует показать, как вы за него переживаете.
Скажите парню, что у вас личная непереносимость сигаретного дыма, выражающаяся аллергической реакцией, то есть появляется кашель, чихание и тошнота.
Предложите, чтобы курящий парень сходил на специальные лекции, тренинги или беседы, проходящие в центрах с участием психологов. Именно там помогут развеять многие стереотипы, «забивающие» головы молодых людей. Ведь если задаться вопросом, почему парни курят, то ответ будет одним, потому что это модно, мужественно. А ведь еще и многие публичные люди это делают и с друзьями, общение без сигаретки не то. Необходимо изменить приоритеты курильщика на сексуальную активность, занятия спортом и правильное питание. У здорового, подтянутого молодого человека, от которого пахнет приятным одеколоном, а не табаком, намного больше шансов создать приятное впечатление.
Проведите математические вычисления потраченных за год денег, на то, чтобы «угробить» свое здоровье. Обычно сумма довольно внушительная и главное уточнить, что это без учетов различных праздников, на которых выкуривается в несколько раз больше обычного. Расскажите о том, на что он мог бы потратить эти деньги: путешествие, игровая приставка, новые гаджеты и свои увлечения.
Попросите парня прочитать книгу Алена Карра «Легкий способ бросить курить». Ее также можно прослушать в аудиоверсии.
Попробуйте воспользоваться древнекитайским методом лечения – иглоукалыванием. Эта процедура активизирует энергетические точки на теле и влияет на разные процессы, ответственные за тягу к вредной привычке.
Помочь бросить курить могут специальные лекарства (пластыри, таблетки, жевательные резинки). В наше время их великое множество в аптеке. Некоторые «противотабачные» препараты способствуют отбиванию желания «подымить», иные же содержать в малых дозах никотин, что способствует поэтапному снижению зависимости.
Можно попытаться использовать специальную антитабачную диету или голодание. Существует мнение, когда человек жутко хочет есть, то ему не до сигарет. И выявлены продукты: молоко, баклажаны, имбирь, брокколи, которые ухудшают вкус сигаретного дыма.
Легче перенести отказ от курения «за компанию» или на спор. Уговорите его друзей бросить курить всем вместе или поспорьте с ним сами и предложите в случае выигрыша желанный подарок.
Очень популярна в последнее время электронная сигарета. Она может помочь снизить количество потребляемого никотина и отказаться от многих привычек связанных с сигаретой, например, затушить бычок в любимой пепельнице.
На время избавления от никотиновой зависимости попроси парня не употреблять алкоголь и больше заниматься спортом. Активные тренировки и регулярные физические нагрузки приводят к тому, что организм начинает бить тревогу, поскольку ему тяжело и человек перестает получать удовольствие от сигарет.

Читать еще: Как избавиться от кашля курящим

Что делать, мой парень курить траву? Делайте все то же самое, что рекомендовано при никотиновой зависимости, если же это не поможет, обязательна помощь нарколога и психолога.
Ни в коем случае не стоит слишком навязчиво предлагать парню бросить курить или использовать шантаж. Даже не думайте тайно подмешивать различные средства.

Не забывайте, что если парень курит спайс, то вышеописанные методы помогут лишь в начале развития зависимости, дальше же необходимо специальное лечение, назначенное квалифицированным специалистом.

Видео: как бросить курить с помощью метода Аллена Карра

Как помочь парню бросить курить

Приходит день, приходит час — и каждая девушка встречает того единственного, с которым готова прожить весь остаток жизни. И всё бы хорошо, да вот есть у любимого маленький «минус»: он курит. Говорят, что если любишь, то принимаешь человека таким, каков он есть. Но как мириться с подобной вредной привычкой дорого для тебя человека, если знаешь, что он вредит и себе (а ведь вы рассчитываете жить с ним долго и хотите, чтобы он был здоров!), и окружающим его людям (в том числе и вам, и вашим будущим детям!)? Как сделать так, чтобы парень (или даже уже муж) бросил эту пагубную привычку?

Сразу хочется предупредить: если он сам не захочет это сделать, то вряд ли дело увенчается успехом. Значит, его надо убедить в том, что курение — то, с чем необходимо расстаться, и от этого будет только лучше. Но как это сделать?

Как не надо заставлять бросать курить (или типичные ошибки)

Начнём с типичных ошибок — с того, чего не надо делать, заставляя любимого бросить курить (если вы, конечно, дорожите вашими хорошими отношениями, а не решили с милым расстаться).

Итак, чего категорически делать нельзя:

Ни в коем случае не подмешивайте ему какие-либо лекарства или препараты с целью отбить тягу к табаку. Во-первых, это может разозлить его; во-вторых, вы можете нанести ущерб его здоровью (вдруг у него аллергия на какой-нибудь компонент?).
Не стоит вымачивать сигареты парня в молоке. Это, по мнению некоторых, действенный метод, но может разозлить его.
Не стоит прибегать к помощи знахарей, колдунов и прочих сомнительных «врачевателей-кудесников». Так вы вряд ли поможете парню избавиться от пагубной привычки, а вот деньги, наверняка, потеряете.
Шантаж — тоже не лучшее решение проблемы. Кроме негатива ничего в ответ не получите… Если не сразу, то потом это вам непременно «аукнется». Да и вообще, в отношениях с любимым человеком шантаж в любом вопросе неуместен — это, во-первых; а во вторых, шантаж — это орудие недостойное и унижающее обе стороны.
Не прибегайте к каким-либо специальным психологическим методам. Во-первых, вы не специалист в психологии (?) и вряд ли добьётесь желаемого результата. Во-вторых, парень может просто не поддаваться таким методам воздействия. В-третьих, можно таким способом (особенно применяя ЛНП), наоборот, очень сильно навредить. Лучше уж тогда уговорить его самого сходить к психологу — это сэкономит и время, и нервы. А, возможно, ещё и даст хороший результат.

Не пытайтесь что-либо делать за спиной у любимого, исподтишка. Так он может перестать вам доверять, и более того — будет в дальнейшем подозревать в любых кознях против него.

Как можно убедить парня бросить курить?

Да-да, именно — мы разберём приемлемые в этой ситуации методы воздействия на любимого, чтобы убедить его в необходимости бросить курить. Наша задача, чтобы он сам захотел это сделать и избавился от пагубной привычки не под давлением, а по собственному желанию. Поэтому ни в коем случае «не читайте ему морали» или не устраивайте лекцию о вреде курения. Лучше будет, если вы выберете тактику доверительного, дружеского или даже задушевного разговора. Чем мягче будет ваш голос во время разговора, тем быстрее он услышит и поймёт то, что вы пытаетесь ему донести.

В первую очередь расскажите парню, что для некурящих людей просто неприятно находиться рядом с людьми, от которых пахнет табаком: для них сигаретный дым может стать большой проблемой, но не каждый способен сказать об этом.

В зависимости от реакции любимого, если он не воспринял ваши слова «в штыки» или с сарказмом, дальше можете затронуть более интимные моменты — запах изо рта. Объясните ему, что целоваться с ним было бы приятнее, если бы дыхание его было свежим. В конце концов, схитрите! Скажите ему, что не переносите табачный дым, что он вызывает у вас рвотный рефлекс, но только большие чувства к любимому заставляют вас на пределе сил подавлять в себе это неприятное ощущение, чтобы не обидеть его. Возможно, осознав, на какую «жертву» вы идёте ради него, он тоже пожертвует сигаретами ради более приятных моментов — поцелуев.

Опишите парню то, как выглядит курильщик со стажем: жёлтые зубы, ранние морщины, землистый цвет кожи лица и пальцев рук, а порой и устойчивый сухой кашель. Спросите его: он хочет так же выглядеть?

Расскажите любимому, что вы переживаете за его здоровье и ненавязчиво напомните (а он до этого, наверняка, уже об этом слышал из разных источников, но просто не придавал значения услышанному) о том, к чему может привести его вредная привычка:

инфаркт,
инсульт и паралич (из-за вязкости крови и образования тромбов),
атеросклероз,
пневмония,
эмфизема,
сахарный диабет (из-за сбоя работы поджелудочной железы),
язва желудка и двенадцатиперстной кишки (вредное воздействие сигаретного дыма на слизистые),
остеохондроз (разрушение кальция в организме),
рак лёгких, гортани, пищевода.

Сигареты могут стать причиной таких невыдуманных болезней. И если уж его не тронет перечень этих заболеваний, то не постесняйтесь напомнить ему и про страх всех мужчин — импотенцию.

Объясните также, что курение влияет не только на него, но и на вас. Давно доказано, что пассивные курильщики подвергаются риску не меньше, чем те, кто сам курит, а поэтому ваш любимый подвергает риску и ваше здоровье (а вместе с тем и здоровье ваших будущих детей). Если ваше здоровье ему небезразлично, то он пересмотрит свои взгляды на курение.

Постарайтесь объяснить всё это любимому так, чтобы он понял, что вы не отталкиваете его, а наоборот, заботитесь о нём, хотите и готовы помочь ему.

Если ваш парень согласится с вашими доводами и готов будет отказаться от своей пагубной привычки, то рассмотрите вместе с ним варианты, как побороть тягу к табаку.

Как можно бросить курить?

Предложите вашему любимому эксперимент: он не будет курить целый месяц, причём деньги, которые он обычно тратил на сигареты, будет складывать в «копилку» (для этого возьмите пол-литровую банку или небольшую коробку, закройте крышкой и сделайте узкое отверстие, чтобы деньги можно было просунуть в щель, но невозможно было вытащить). По истечении срока эксперимента подсчитайте накопленную в копилке сумму. Это станет наглядным примером того, сколько он сможет сэкономить. А сколько тогда получится за год?! А ведь у вашего парня, наверняка, есть мечта. Сэкономленные деньги он мог бы потратить на эту мечту.

А можете не эксперимент предложить (чтобы любимый не чувствовал себя подопытным кроликом), а заключить с ним пари с теми же условиями: деньги за сигареты в копилку. А когда срок спора истечёт, отметьте его первую победу над курением — устройте поход в кафе (в кино) или романтичный ужин и потратьте эту сумму. Оказывается, она может принести не меньшее удовольствие, но большую пользу для здоровья и ваших отношений.

Возможно, ваш парень обладает сильной силой воли, ему будет достаточно просто дать слово не курить — и он, как настоящий мужчина, сдержит его. Но не всем под силу сопротивляться этому коварному врагу, тем более, если курит он уже не первый год. Тогда можно предложить ему такие способы решения этой проблемы.

Иглоукалывание

Как бы это смешно и странно ни звучало, мужчины не любят и даже боятся иголок, а поэтому есть риск, что он не согласится под «благовидным» предлогом. Если любимый всё же согласится — оплатите ему эту экзотическую процедуру. В некотором роде, это обстоятельство обяжет его перед вами (не столько в материальном плане, сколько в моральном), ведь так вы покажете ему, что доверяете его искреннему стремлению бросить курить и верите в его силы побороть вредную привычку.

Занятия спортом

Предложите себя в партнёры для занятий — пробежки, подвижные игры типа теннис, бадминтон, баскетбол, а, может, и некоторые виды единоборств или посещение бассейна. Занятия спортом постепенно вытеснят сигареты из его жизни (спорт и курение несовместимы).

Читать еще: Бросил курить 4 день

Книга Алана Карра «Лёгкий способ бросить курить»

Автор книги — заядлый курильщик с 20-летним стажем, сумевший побороть свою вредную привычку и разработавший собственную методику, которая теперь признана во всём мире. Можете читать книгу вместе (вслух) и потом обсуждать.

Никотиновый пластырь

Если ваш парень не отличается точностью исполнения заданий, то придётся вам самой следить за этой процедурой: раз в день наклеивать ему на плечо или бедро никотиновый пластырь (желательно не на одно и то же место, чтобы не вызвать аллергической реакции на коже). Повторять эту процедуру придётся в течение 10 недель, и при этом проследить, чтобы каждые 3 недели дозировка никотина в пластыре уменьшалась. Зато пластырь можно превратить в подобие любовного послания: нарисуйте на нём любимому сердечко или смайлик — это будет дополнительным напоминанием ему, что вы помните, любите и заботитесь о нём. Только не пишите на пластыре список покупок: ну, не будет же он снимать штаны или рубашку, чтобы прочесть его?

Жвачка с содержанием никотина

Этот способ вы можете использовать в те дни, когда поссоритесь или будете сердиты на любимого: это ему будет в качестве наказания. Дело в том, что вкус жвачки с никотином просто противный! А жевать её необходимо целых 30 минут, не глотая слюну, а потом ещё и удерживать некоторое время её во рту. В довершение этого «удовольствия» может ещё возникнуть расстройство желудка. Так что жвачка — это «два в одном»: тут и «месть» за обиду, и забота о любимом…

Электронная сигарета

Довольно популярная на сегодняшний день альтернатива настоящим сигаретам, главное — не выбросить по инерции «бычок» с балкона или в окно.

Если ваш парень решил бросить курить, всячески поощряйте его попытки. С вашей стороны потребуется много сил и терпения. Станьте для любимого надёжной поддержкой, чтобы он смог понять, что вы действительно заботитесь о нём. Не вздумайте упрекать или корить его, ведь тогда он может подумать о том, чтобы найти другую девушку, которая примет его таким, какой он есть, и его вредная привычка будет для неё неважна. Лучше заручитесь поддержкой ваших общих друзей, которые тоже будут его хвалить за правильно принятое решение.

GuruTest

Как уговорить мужчину бросить курить

Вынести рядом с собой курящего мужчину женщине порой практически невозможно: от него неприятно пахнет, он пропитан дымом, из-за которого окружающим тяжело дышать. Выход только один — помогите ему бросить.

На самом деле больше половины курящих мужчин не видят ничего хорошего в своей привычке и даже мечтают от неё избавиться, просто не могут этого сделать из-за никотиновой зависимости. Вероятнее всего, ваш мужчина даже пытался распрощаться с сигаретами, однако не смог побороть пагубную страсть. Однако теперь у него есть вы — а значит, и повод попытаться ещё раз. При этом важно понимать: читая избраннику непрерывные лекции о вреде сигарет, вы ничего никогда не добьётесь, разве что только ссор. А из-за них мужчина может и вовсе уйти, даже если вас любит. Наберитесь терпения. Бросающему курить мужчине будут необходимы поддержка и опора. Чаще всего с помощью сигарет люди успокаивают нервы в стрессовых ситуациях, поэтому, лишившись своего «успокоительного», мужчина начнёт нервничать и, возможно, попробует скандалить, или его всё будет раздражать. Не принимайте это на свой личный счёт и подождите, пока это состояние пройдёт, и партнеру станет легче.

Если мужчина сам не захочет бросить — он никогда не избавится от пагубной привычки, однако есть несколько способов подтолкнуть его к правильному решению.

Игры на самолюбии. Мужчины любят, когда ими восхищаются, и тот факт, что они у кого-то вызывают отвращение, их не радует. Попробуйте сыграть на мужском эго, рассказав вашему избраннику, что вам неприятно рядом с ним находиться после каждой выкуренной им сигареты, а уж поцелуи вы терпите только из любви к нему. Но не перегните палку: не оскорбляйте любимого мужчину и не переигрывайте. Будьте естественной, делитесь настоящими эмоциями, которые у вас вызывают сигареты.

Дети или беременность. Маленькие дети гораздо хуже взрослых переносят сигареты, поэтому напомните своему мужчине, какой вред он им наносит. Если он их любит и заботится о них, то обязательно попробует бросить курить ради здоровья ваших детей. Тем более что дети более-менее осмысленного возраста и сами были бы рады папе, который не курит, да и плохой пример усвоить проще, чем полезную привычку.

Финансовый вопрос. На сигареты уходит много денег. Наверняка ваш мужчина и так это знает, но не пробовал считать, какая часть вашего бюджета тратится каждый месяц на его вредную привычку. Сделайте это за него и покажите ему цифры — скорее всего, они его неприятно впечатлят. А потом попробуйте вместе помечтать о том, на что бы вы могли потратить деньги, которые уходят на пачки сигарет.

Когда мужчина принял важное решение — бросить курить, вам нужно разработать дальнейший план действий вместе, ведь вы должны быть рядом и помогать ему держать себя в руках. Нельзя только требовать от него что-то сделать, иначе у него ничего не получится. Вера и поддержка партнерши помогут ему бороться с никотиновой зависимостью.

Начните с малого. Попробуйте начать с длительных промежутков времени без курения. Например, он должен будет продержаться без сигарет, когда вернётся домой с работы и до утра. Это ещё и отличный способ доказать ему, что жизнь без курения вполне возможна. Пока он придёт с работы, пока поужинает, займется делами, отдохнёт и поспит, пройдёт как минимум десять часов, а это долгое время. Постепенно вы сможете увеличивать промежутки времени без сигарет.

Верьте в него. Мужчина, бросающий курить, довольно жалок: он постоянно нервничает, жалеет себя, считает, что потерял в своей жизни что-то важное. От зависимости избавиться сложно, поэтому он будет искать у вас не только понимания, но и сочувствия. Не показывайте ему свою жалость, или мужчина воспримет её как поддержку привычного образа жизни и отличный повод снова взять в рот любимую сигарету. Ему не нужна жалость, ему нужна мотивация. Говорите ему, какой он молодец, как вы им гордитесь, напоминайте, что верите в него и что он обязательно справится. Ваша вера в его силы может стать отличным поводом продолжать борьбу с пагубной привычкой.

Купите «помощников». Просто бросить курить, используя одну силу воли, порой бывает невозможно. Используйте никотиновые пластыри, электронные сигареты, леденцы — то, что поможет вашему мужчине постепенно бросить курить. Однако не ждите от них слишком многого: нельзя просто взять в рот жвачку вместо сигареты и по щелчку пальцев бросить курить. Такие «помощники» лишь облегчат путь, который вам и вашему мужчине предстоит пройти, но не смогут сами по себе избавить вашего избранника от его вредной привычки.

Верные слова. В попытках преодолеть зависимость многое значит верная мотивация. Под мотивацией имеются ввиду не только постоянные напоминания о вреде курения и о том, как он из-за сигарет теряет вкус к жизни, но и слова поддержки. Никогда — жуткое слово, пугающее, создающее впечатление, что борьба с зависимостью безнадежна. Не используйте это слово, подбадривая мужчину. Лучше используйте слово «сегодня» — сегодня ты не будешь курить, сегодня ты молодец. Тогда первое время мужчина будет за это слово цепляться: да, ему трудно, но это временно, нужно продержаться до конца дня, а затем наступит следующий день. И таких «сегодня» у него может быть огромное количество — хоть до конца жизни. Не злитесь, если он сорвался, но и не скрывайте лёгкого разочарования. Напомните, что такое иногда случается, и он уже молодец, что продержался так долго. Снова расскажите, как им гордитесь. Одна сигарета — не повод сдаваться, и в следующий раз у вас всё получится.

Переделать мужчину зачастую невозможно. Но вы можете вдохновить своего избранника на то, чтобы он изменился сам. Поймите простую истину — сам он может и не справиться, вы должны быть рядом, ему нужно видеть, что вы тоже проходите этот путь вместе с ним, что вам тоже тяжело видеть его несчастным и дёрганным. Но вы верите в него, а значит, и он сам должен в себя поверить. Только тогда у вас всё получится. Берегите себя и ваши отношения, рассказывайте в комментариях свои истории, если такие есть, и не забывайте нажимать на кнопки, чтобы поделиться статьёй в социальных сетях

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!