Как бросить курить гашиш

Как бросить курить марихуану или гашиш

Если вы задумались над тем, как бросить курить гашиш и марихуану, и ищите способ это сделать — вы двигаетесь в правильном направлении, ведь никакие наркотики не помогают человеку быть более способным, счастливым и достигать своих целей. Они лишь создают лавину проблем, вырваться из которой со временем становится все тяжелее.

Первое, что нужно знать, чтобы бросить курить коноплю и производные из неё наркотики — это то, что изначально курению способствовали проблемы (или одна проблема), с которой человек не мог справиться сам. Люди начинают употреблять марихуану не потому, что в их организм попали токсины (любой наркотик — это яд, токсичное вещество), а потому, что они хотели улучшить свое состояние и избавиться от тяготивших их проблем. А ломка является всего лишь одним из барьеров на пути к свободе от марихуаны, и далеко не главным. И поэтому снятие ломки и обычные процедуры детоксикации в клиниках приносят мало пользы, наркоманы в большинстве случаев возвращаются к наркотикам.

Второе — отказ от курения марихуаны и гашиша будет сопровождаться психическими последствиями (а не только физическими): апатия, депрессия, перепады настроения, беспричинная агрессия и т.п. Справиться с ними с помощью таблеток — значит просто сменить марихуану на психотропные или антидепрессанты, то есть сменить одну зависимость на другую. Просто почитайте о действии этих лекарств, их противопоказания, побочные действия, и вы увидите их связь с наркотиками.

Что сделать, чтобы отказаться от марихуаны (гашиша или конопли)

Обратитесь в наш центр «Нарконон-Стандарт». Программа реабилитации, предоставляемая в нашем центре, рассчитана на то, чтобы справиться с последствиями наркомании, а также реабилитировать человека, то есть вернуть ему то хорошее состояние, которые было до употрбления наркотиков, а также убрать саму склонность к их употреблению.

Вот краткое описание как это происходит:

1. При необходимости, если человек отказывается бросать марихуану, боится это сделать или имеются другие возражения — наши специалисты путем общения, примеров и т.п. делают так, чтобы он захотел и решился на реабилитацию.
2. Немедикаментозное отлучение. Это помощь на этапе отказа от марихуаны и преодоления физического и морального дискомфорта.
3. Немедикаментозная программа детоксикации. Наркотики выводятся из всего организма (а не только из крови, как в клиниках).
4. Специальные упражнения. Внимание наркомана зафиксировано на прошлом, осознает он это или нет. Из-за этого он плохо оценивает происходящее, принимает неправильные решения, ведет себя неадекватно. Эти упражнения позволяют переключить его внимание на настоящее и будущее. Это помогает справиться с депрессией, апатией, вспышками беспричинного раздражения и т.п.
5. Знания и навыки. Если человека и дальше будут «мучить» проблемы и трудности и в жизни, он вновь может выбрать путь марихуаны. Но можно узнать о жизни больше, получить полезные навыки, чтобы лучше действовать.

Больше об этих этапах можно узнать, позвонив нашим консультантам. И помните, что из любой ловушки всегда есть выход. Легкие наркотики очень часто становятся ступеньками к тяжелым (к дезоморфину или кокаину), и стоит воспользоваться шансом бросить курить марихуану или гашиш сейчас, потому что дальше будет только тяжелее.

Позвоните нам прямо сейчас!

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ

Поможем мотивировать человека, чтобы у него появилось желание избавиться от зависимости.
Дадим рекомендации, как общаться с наркозависимым.

Что поможет бросить курение марихуаны?

Марихуана – распространенный наркотик, который получают из конопли. Это вещество представляет реальную опасность для здоровья. Оно негативно отражается на состоянии внутренних органов и систем, а также приводит к проблемам с окружающими. Потому важно знать, как бросить курить марихуану.

Что такое марихуана

Под этим термином понимают один из наиболее популярных нелегальных наркотиков. Он представляет собой сушеные листья и стебли индийской конопли. Ее также называют ганджа или канабис. Нередко под понятием «трава» подразумевают не только марихуану, но и анашу, гашиш, гидропонику.

Отличие между данными наркотиками кроется в сорте конопли, которая применяется для их изготовления, и используемых фрагментов растений. Вне зависимости от вида травки применяют ее одинаковым способом: смешивают с табаком или делают самокрутку на основе конопли.

Обычно марихуану используют для курения. В отдельных случаях растение добавляют в чай. Наркотик начинает действовать практически мгновенно – сразу после попадания токсических веществ и ядов в организм. Изменение сознания наблюдается уже через четверть часа после затяжки.

Марихуана провоцирует выработку серотонина, который является гормоном радости. Однако каждое последующее курение приводит к синтезу все меньшего количества этого вещества. Это вынуждает человека делать более глубокие затяжки и долго удерживать дым в бронхах. За счет этого курильщики стараются повысить эффект.

Но все эти факторы провоцируют более активное воздействие токсических веществ на организм. Как следствие, происходит его отравление. Многие люди с серьезным стажем курения конопли не получают удовольствия от курения. Они продолжают курить в силу наличия выраженной зависимости.

Влияние марихуаны на организм

Длительное применение марихуаны оказывает на организм отрицательное воздействие физического и психологического характера. Через 3 года систематического курения наркотика развиваются опасные последствия.

Многие поклонники травы оправдывают себя тем, что у обычных курильщиков за сутки может уходить пачка сигарет или даже больше, тогда как им требуется буквально 2-3 самокрутки. Но стоит учитывать, что психотропное воздействие одного выкуренного косяка марихуаны сопоставимо с 10 обыкновенными сигаретами.

Симптомы физической зависимости от марихуаны возникают не сразу. Потому человеку, который выкуривает наркотик время от времени, несложно отказаться от привычки. В такой ситуации синдром отмены выражен не особо сильно.

Если наркотик применяется систематически и больше 3 лет, есть риск опасных последствий для здоровья. К ним относят следующее:

• ухудшение интеллектуальных возможностей;
• нарушение координации движений, потеря равновесия;
• снижение возможности к запоминанию информации;
• необъяснимые приступы радости или паники;
• развитие паранойи;
• кратковременная утрата памяти;
• уменьшение активности организма, быстрое появление физической усталости;
• сужение дыхательных путей – под воздействием угарного газа развиваются такие опасные патологии, как туберкулез, бронхит и даже злокачественное поражение гортани;
• тахикардия – при этом частота сокращений сердца превышает 90 ударов в минуту;
• ишемия – сопровождается ухудшением кровообращения;
• гипертоническая болезнь – характеризуется увеличением давления;
• атеросклероз – представляет собой поражение артерий;
• другие болезни сердца и сосудов;
• тремор верхних конечностей;
• приступы голода – особенно сильно они проявляются после курения.

У мужчин марихуана провоцирует уменьшение активности сперматозоидов и снижение их жизнеспособности. У женщин нередко развиваются нарушения менструального цикла. Стоит учитывать, что отдельные нарушения приобретают необратимый характер.

Многие поклонники травы считают, что у них нет зависимости. Это обусловлено отсутствием ломки, которая наблюдается в случае применения более сильных наркотических веществ. Однако психологическое привыкание имеет другой характер.

Без очередной затяжки возникают следующие симптомы:

• человек теряет радость жизни;
• возникает злость, депрессивное состояние;
• появляется замкнутость, нарушаются отношения с близкими.

Чтобы получить более яркие ощущения, которые возникали при первых затяжках марихуаны, курящие люди начинают употреблять более опасные наркотики.

Методы избавления от зависимости

Хотя конопля не провоцирует такого сильного привыкания, как более тяжелые наркотики, спустя некоторое время оно трансформируется в тяжелую зависимость. Это приносит здоровью большой вред. Потому следует выяснить, как можно завязать с марихуаной.

Чтобы самостоятельно справиться с зависимостью, нужно учитывать целый ряд особенностей. Обязательным условием успешной терапии является твердая решимость человека. Лечение таких пациентов включает несколько составляющих.

Принятие решения

Прежде всего человек должен захотеть расстаться с опасной привычкой. Для этого необходимо внимательно изучить воздействие травы на организм и ознакомиться с возможными последствиями этой пагубной привычки.

Анализ ситуации

Для начала нужно выделить пару часов, чтобы проанализировать свою жизнь. После этого необходимо понять следующее:

• причины курения;
• продолжительность и частота потребления марихуаны;
• обстоятельства, в которых человек впервые попробовал наркотик;
• физические и психические симптомы, возникающие после курения;
• ситуации, когда наркотик приводит к нарушению обязательств;
• наличие занятий, которые привлекают, но не вызывают достаточного количества мотивации.

Получение мотивации

Чем точнее понимание мотивации, которая заставляет человека курить траву, тем легче расстаться с наркотиком. Осознание оснований зависимости поможет полностью отказаться от пагубной привычки. Чтобы обрести новую мотивацию, можно обратить внимание на такие аспекты:

• создание семьи;
• забота о существующей семье, уход за детьми;
• нормализация состояния здоровья;
• поступление в ВУЗ;
• успех в карьере;
• спортивные достижения.

Внимание! Если имеется желание отказаться от вредной привычки, нужно удостовериться в своих мотивах и желании. Чем сильнее решимость, тем выше вероятность успешного разрешения проблемы.

Как бросить курить?

Врачи рекомендует справляться с вредной привычкой постепенно. При длительном наличии наркотической зависимости быстро избавиться от нее не удастся. Если сразу бросить курение конопли, можно существенно усложнить ситуацию. Потому отказываться от привычки нужно постепенно, понемногу уменьшая дозировку и количество эпизодов курения.

Если человек закуривал марихуану 3-4 раза в день, рекомендуется уменьшить дозировку до 1-2 раз. Это поможет организму постепенно отвыкнуть от травы. Также этот способ активизирует естественный синтез серотонина. При этом обязательно стоит помнить о своих целях.

Из дома рекомендуется убрать все атрибуты, которые связаны с пагубной зависимостью. К ним относят музыку, плакаты и другие элементы интерьера. Оставшиеся сувениры будут вызывать устойчивые ассоциации с марихуаной, побуждая человека вернуться к своей привычке.

Рекомендуется подготовиться к возникновению неприятных симптомов, связанных с синдромом отмены. После отказа от марихуаны могут возникать такие признаки:

• повышенная сонливость;
• ухудшение аппетита;
• нарушения сна;
• чрезмерная раздражительность;
• головные боли;
• хроническая усталость.

Поскольку травка считается сравнительно легким наркотиком, все проявления абстинентного синдрома пройдут через 12-14 суток. В отдельных случаях они пропадают и раньше. Все зависит от возрастной категории человека, состояния его здоровья и стажа курения.

Коррекция образа жизни

Чтобы избавление от зависимости было успешным, стоит проконсультироваться с опытным психологом. В процессе терапии рекомендуется посещать специальные занятия и читать соответствующие книги.

Обязательно рекомендуется внести коррективы в рацион. Это поможет ослабленному организму окрепнуть. При составлении меню нужно придерживаться таких советов:

1. Употреблять много фруктов и овощей. Особенно полезны хрустящие продукты. Также рекомендуется есть чеснок и имбирь. Они оставляют в ротовой полости горький привкус, что помогает снизить тягу к курению. Эти компоненты можно мелко порезать и класть в привычные блюда.
2. Увеличить количество сыра и молока. Эти продукты снижают неприятные признаки абстинентного синдрома, поскольку очищают организм. Также подобная пища снабжает организм полезными веществами, что способствует его укреплению.
3. Контролировать содержание жиров и сахара в рационе. Это особенно актуально в первые сутки после отказа от наркотика. В рационе должны присутствовать сухофрукты и горький шоколад. Также при избавлении от зависимости полезен картофель.
4. Увеличить количество углеводов и протеинов. В меню должно присутствовать 10 % протеинов и треть углеводов. Эти компоненты в большом количестве входят в белое мясо и рыбу. Особенно полезны лосось и тунец.

Полезные советы

Чтобы справиться с вредной привычкой, стоит заручиться поддержкой близких. Рекомендуется общаться только с теми людьми, которые поддержат и правильно дадут совет. Лучше всего восстановить отношения с родственниками. Если это невозможно, можно вступить в группу единомышленников, которые тоже пытаются побороть зависимость.

При этом не стоит общаться с людьми, которые продолжают курить траву. Врачи советуют оборвать прошлые связи. При необходимости можно обратиться в центры реабилитации наркозависимых.

Обычно врачи назначают психологическую терапию и медикаментозное лечение. В первую часть терапии входит следующее:

1. Когнитивно-поведенческая поддержка – базируется на коррекции мыслей пациента. В этом случае негативные настроения меняют на мотивацию к здоровой жизни.
2. Мотивационная помощь – в этом случае психолог помогает осознать собственную мотивацию, определить подходящие аргументы, которые позволяют справиться с зависимостью.

При наличии такой зависимости очень важно посетить нарколога. Врач назначит действенные медикаментозные препараты:

1. Никотинозаместительные – к ним относят таблетки, спреи, жвачки.
2. Безникотиновые – особенно полезны средства, которые устраняют желание покурить. К ним относят Ксанакс, Велбутрин, Зибан.

В дополнение к традиционной терапии в домашних условиях применяют действенные народные средства. Также врачи нередко выписывают таким пациентам антидепрессанты. После детальной диагностики часто возникает необходимость в других препаратах. Конкретные средства подбирают в зависимости от поражения органов и систем.

Курение марихуаны считается очень опасной зависимостью, которая приводит к серьезным последствиям для здоровья. Чтобы справиться с пагубной привычкой, нужно сразу обратиться к врачу. Большое значение имеет уверенность человека в своих силах.

Полезное видео

Ниже будет рассказано о том, как отказаться от марихуаны и что происходит при этом:

Марихуааанна. Как бросить курить траву?

Гость

Пацыки,бросить курить,очень просто.У меня стажа 15 лет,последних 5 курил по 3-5 раз в день.

Последствия ужасные: ухудшилась память, стал чаще болеть, проблемы в семье, короче решил завязать навсегда.Уже полгода не курю. Жизнь прекрасна и без плана, надо потерпеть месяц. У меня до сих пор стакан на балконе лежит (для друзей) и до сих пор я отхаркиваю масла с пеплом, жуть.

А кумарило сильно, кажется чуть ниже солнышка сидит зверь и грызет тебя изнутри,тошнит, желудок не варит,печень болит,по ночам кошмары, пот холодный ночью как из ведра.

Вы тоже этого хотите? А бросал я так: днем только жидкая пища (суп,борщ, чай с лимоном ,кофе, молоко)на ночь пил барбовал (вырубает класс)

Друзьям сказал что бы не достовали (теперь они все мне завидуют,и уже половина не курит)

Dr. Green

Гость

ADMIN ты просто светомопракинул на обыточный полумрак ! э

Я не где не видел такого крутого способа как описал ты
блин, бро, ты крут . будем без лести . и в честь своей благодарности я написал стихотворение

Покурил я как-то шишек банку
Думал не возмет, но взяло плотно
Да так сильно нагребает
Как евреев на челме
Кепа!
Так вот скажу я без остатка
Покурить не вышло нам
На спор я покурил еше 2 банки
И прочитал я твой рассказ
Да так далеко что в руках ракетой
был вооружен
В в своем стремлении курить я дул и дул и свет не видел и мистер ганджа говорил
ВЫ ВСЕ КУРИТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ БУДЕТЕ И НАРКО ДИЛЕРАМ ПЛОТИТЬ
но я еврей хоть и не кровный
посему с дудкой завязал

Sasha

Гость

Мне 17 лет, курю где-то год, очень хочу бросить. Бросить курить у меня на уровне с какой-то борьбой с самим собой, надо иметь очень сильный характер чтоб бросить.

Я лично не могу и недели продержаться ( Много раз себе говорил вот в пятницу последний раз и все, так продолжается все это время от пятниц до пятниц. Обратиться к специалисту страшно, страна у нас дебильная просто) А самому тяжело. Думаю сейчас удалить все номера что связаны с этими делами, затем друзьям которым я принес вред своим курением сказать что я не курю и заставить их не просить меня идти на мутки ) Зависти девушку, надеюсь это мне поможет )

Молодой старик

Гость

Употребляю марихуану около полугода. По началу это было весело, весь мир ты видишь с другой стороны. Но со временем это входит в привычку.

Мысли только о марихуане, где найти побольше вес, где найти денег чтоб накуриться. Думаешь почему я раньше пил, а не курил, ведь это приятней и вреда наносит меньше чем алкоголь.

А последствия ты понимаешь только тогда когда уже погряз в этом болоте. Какие они?

Во-первых без марихуаны весь мир теряет краски (т.к привык быть убитым, видеть его с другой стороны), ты забыл как он выглядит по-настоящему, нет эмоций, пропадает интерес ко всему, начинаются мысли о том, что зачем вообще мы живем, смысла в жизни нет если не накуриться.

Во-вторых, ты живешь только от и до, т.е от накурки до накурки, а в перерывах думаешь о том как бы было здорово накуриться и ничего не делаешь, забиваешь АБСОЛЮТНО на всех и всё, на учебу, работу, родных, и близких людей. Близкие люди только по интересу, не по духу. Бросить это очень тяжело, последнего раза не будет, ты будешь убитый снова и снова.

Нужно перетерпеть это состояние, привыкнуть к обычной, трезвой жизни. Около месяца нужно не употреблять и тогда все краски вернутся. Если ещё не начал, то и не нужно, это не круто, не модно и тем более не выглядит по-взрослому.

Леший

Гость

Как я почитал, у всех одни и те же проблемы. загоны, шифры, память, друзья-наркоманы, проблемы в семье. Ну да, у меня так же. Сейчас лежу в больнице, убитый наглухо, еще и на димедрол покурил и понял что все зашло очень далеко. Может быть действительно, нужно не шалуху курить барыжную, а сортовые бохи, чтоб жизнь так не паяло, но я сомневаюсь.

Когда начинал курить, я совсем не этого хотел. Теперь мне страшно что если прекратить хапать, то останусь абсолютно один, без друзей. за 3 года не курил максимум 5 дней. И те кто говорят что трава не вызывает зависимости, слишком глупы. Попробую спортом, как только соберусь силами, но когда это будет, не известно.

Гость

Гость

Салют мне 25, курю уже 2.5 года.

Все началось с друзьями, было интересно, убивало так, что иной раз гусей собрать не мог 2 – 3 часа. Затем, со временем, особенно 1.5 года назад зимой сошелся с кучей таких же торчей и с этого момента начал курить каждый день и не по одному разу.в день.

В начале я прочувствовал новый мир, красочный и не обычный. Но чем больше это продолжалось, тем больше красок уходило, и первый раз я “очнулся” в Индии. (по работе живу сейчас в индии, Гоа (посвященные понимают о чем я). Приехав сюда, быстро сплелся с местными и тут как понимаете трава всюду. тонны денег ушедших туда, уже далеко не одна двушка испугавшаяся меня, после того, как побывала с моими “корешами” на трансе или просто пляже. Ухудшившаяся память и кстати ВСД тоже заслуга ее матушки. И вот, сегодня настал день, когда я очнулся снова, 23.02.13 сегодня. не курю уже часов 10 (месяц назад я бросил курить сигареты и сейчас курю косяки. Чувствую нервяки, чувствую что хочу ее. Но не буду.

Кто говорит, что нет зависимости лжет. Со временем, она не просто войдет в твою жизнь и станет ее. Если удерживать грань между торчанием и периодическим покуриванием? Возможно. РЕБЯТА, Удачи и Мира вам и вашим близким. Крепитесь.

созрел

Гость

Ночь. Сижу за компом и ищу. способ завязать с этой заразой.Так бы давно уже храпел,но нет, седня не курил, бессоница . Потею как сука.

По себе знаю,такое продлиться еще 2-3 дня, потом снова вернется сон,но дерьмовое настроение на неделю минимум.Бедная жена,знает что бросить хочу но никак не получается,не ругает меня,понимает..

Пролазил уже весь инет, конкретных способов никто не предлагает, начинающие планокуры рвут глотку что остановятся в любой момент.

РЕБЯТА -это все чушь и дичь. у кого-то пройдет год,у кого-то больше,но поверьте если к тому времени не бросите будете сидеть также как я,потеть,мучатся,и искать Легкий сука Способ бросить курить шалу. А ЕГО НЕТ.

Для себя решил!я устал от этой хрени!Харош. Вы как хотите а я как знаю,я с шалой завязываю,присоединяйтесь ,вместе,говорят , бросать веселее))) Ну крепись сила воли. Я иду!! )))

Гость

Созрел, мы с тобой в один день завязали. У меня уже почти сутки без шмали, вчера маленькое пиво 0.33 помогло заснуть и не смотря на то что по работе меня ночью раза 3 – 4 будили.

Все равно нормально засыпал. Сколько стаж и сколько марафонишь?

Гость

Всем привет! Мне 17.

Начитался на этом сайте много, думал только я так мыслю про накурку. Курю 2 года. Последние 3 месяца ******, а не жизнь.

Утро-курю. Приехал на учебу-курю, причем все пары.От перемены до перемены.дошло уже что даже в туалете в кабинку не захожу, а начинаю плюхи на подоконнике жарить.домой выехал-покурил. приехал, курнул, спать, проснулся, и опять до ночи. последний месяц вообще реагены в чистом начал курить. после них началась жесткая шкура. это очень страшно.А последние три месяца начались с того что появилась халява, а так еще проще. Сам никогда не банчил (всегда считал это последним делом, но хорошо знал барыг которые килограмми банчали)У меня есть везде знакомые, меня в любой момент могут накурить хоть где.

Пару дней назад я задумался когда накуривался в туалете в вузе.Зашел парень (не знакомый) начал тоже дуть и я еще в нормальном состоянии увидел насколько он неопрятен, какие у него грязные ногти, волосы.я всегда был брезгливым, мне настолько стало противно, что неужели я такой же. Просто фууу как стало мерзко. Сейчас у меня учеба совсем не очень, я никогда не учился так как сейчас. Хоть и знаний больно не было, но я умел всегда выкручиваться на “4”, сейчас даже “3”не за что ставить. После двух месяцев плотной накурки, а тоесть по 2-3 куска в одного за день, я решил купить абонемент в тренажерный зал. И толку? Две недели походил и опять забил

Надоелооо!! А без этого кажется что как то не так все таки, ,чего то не хватает. Последние пол года курю и даже улыбке на лице нет.просто красные глаза, заторможенная речь, и ничего не понимаешь.

Мне уже страшно честно. Надо завязывать но не знаю как. Буду конечно пробовать, что писали вышесказанные участники. Ребята никогда не начинайте! Зависимость есть, но не сразу, а когда появиться ты даже не заметишь как это произошло. Ибо ты потеряешь все! Родных, любимого человека, друзей.поверьте а без них ох как будет тяжело.

Боб Марли

Гость

Всем привет!мне 18 с половиной,траву впервые закурил года два назад,сперва не понравилось,и за два года может раз 5 накуривался.

Сейчас уже как с пол года курю траву в среднем раза 3 в неделю,бывает и каждый день,короче по разному бывает,как найду че так и дуну.Вот сегодня был серьезный разговор с моей девушкой,она начала переживать за меня,в прочем как и мои друзья..(со стороны же виднее)Я сам и не замечаю но я постоянно говорю только об одном,о ТРАВЕ!

У меня есть много знакомых которые курят годами и все утверждают что нет никакой зависимости,но я смотрю на них,а у тех аж слюни текут при виде оной пятке в период галяка.

Короче решил завязать,или хотяб не так часто курить..Не чаше чем раз в месяц..РЕБЯТА,к то еще не пробовал то обязательно попробуйте!И убедитесь сами какая это *****!Ходишь как тупой зомби!В голове полная каша!начинаешь дегенерировать! я за пол года курения уже чувствую что стал до ужаса тупым!аж самому страшно..(

п.с.Те кто бросают курить,я в вас верю!

Гость

Виталий

Гость

А у меня ребята такая вот история. мне 21 год и я зависим. Меня затягивает очень жестко. Покурил шмаль в лет 14-15, понравилось, было круто. Постепенно узнавал новых людей, барыг и прочих торчков. Сейчас мне 21 и я сижу обхуяченный скуном в жопу. скурил грамм на двоих с напарником. Все говорят что я торчек и я сам только сейчас понял, что это так. Я курю день в день, иногда бывает по нескольку раз, уже около года.

Я потерял очень многое, друзей, знакомых, деньги, девушку и даже мотивацию к жизни. Раньше я очень жестко висел на игровых автоматах, проигрывал последние деньги, сейчас же срываюсь иногда, но уже по крупному, если сносит голову то 1000-3000 $.
и потом пол года отдаю.

Мне в жизни ****** не пруха. не знаю что делать, жить не але. Только и шмаль спасает. скажи как ? я вас прошу.

NARKOMAN

Гость

Давно пора

Гость

Перечитал все комментарии. Реально хочу начать новую жизнь.

Мне 28 лет. Курю уже больше года. Последние полгода каждый день.

У меня все тоже постепенно скатилось к ежедневной долбежке. Понимаю, что туман в голове, но не бросаю. Вижу цели, понимаю свои желания, но мало делаю главное – мало действую. ДЕЙСТВИЕ – с этим проблема. Накуренный ты вроде бы весь вдохновленный, точно знаешь в чем загвоздка всех проблем, знаешь как и что делать, и готов горы перевернуть, , но по итогу действительно меняется лишь незначительная часть, от запланированного в жизни.

Другая сторона медали состоит в том, что по накурке я чувствую себя настоящим, открытым, свободным от сдерживающих факторов. Часто во мне просыпается волна творческой энергии, она накрывает и тогда идеи по развитию и совершенствован ию бизнеса начинают просто сыпаться одна за другой. Это непередаваемые чувства, когда ты понимаешь, что творишь.

За последний год я совершил, на мой взгляд, довольно серьезный прорыв в работе.
Я проанализировал весь предыдущий опыт и создал новый гораздо более профессиональны й проект и продолжаю развитие компании. Внешне – все хорошо, я успешный человек.

Но чем дальше, тем острее становится проблема потери мотивации к другим сферам жизни – здоровье, спорт, личная жизнь, родные, друзья, увлечения, хобби, природа – всего этого просто нет в моей жизни. По каждой сфере жизни у тебя есть план, ты знаешь как никогда что делать, почему и зачем, но в действительности ты в постоянном каматозе.

Когда накуренный – в каматозе от травы, а когда нет, то в каматозе от навалившихся хвостов и нерешенных проблем.
Я стал зомби, который целый день проводит в напряжении в рабочих делах, а направляясь в измочаленном состоянии домой, думает о том, как бы быстрей доехать и расслабиться привычным способом.

Я практически перестал пить алкоголь, и поначалу меня это весьма радовало. Но теперь я понимаю, что я не бросил пить, потому что я не хочу пить – я просто заменил алкоголь другим наркотиком.

Пробовал бросать, продержался около недели и теперь понимаю, что все дело в голове.

НАЧАЛ ДУМАТЬ КАК БРОСИТЬ?

Бросаю с завтрашнего дня снова, но по-новому, не просто силой воли, а ГОЛОВОЙ
И вот что я понял. Тот человек, который сидит во мне внутри – открытый, уверенный, веселый, позитивный, успешный – ему не нужны стимуляторы, чтобы жить и получать кайф от мгновений. Этот человек может себе позволить и выпить и покурить иногда, редко, но не как правило. Он умеет расслабляться и отдыхать без наркотиков. Этот человек в повседневной жизни ощущает радость, он с мудростью принимает все удары и подарки судьбы.

И я думаю, что мне теперь не остается ничего делать, как учиться заново ЖИТЬ. Жить, не мечтая набухаться или накуриться самому или с друзьями, чтобы компенсировать то, что не получается в трезвой от стимуляторов жизни.
Я еще не знаю толком как, но я знаю что смогу.
Кто со мной?
Кстати, было бы неплохо поддерживать связь с теми, кто тоже решил вырваться из этого плена.
Вместе можно вести диалог, делиться мыслями и ощущениями и контролировать друг друга.
Может есть группа закрытая в социальных сетях? Давайте создадим.
Александр, Киев

Как бросить курить траву?

Хотя марихуана считается «легким» наркотиком, отказаться от нее без последствий бывает непросто. Особенно если вы привыкли курить ее несколько раз в день, как табак. О том, как бросить траву (гашиш) и не умереть, читайте ниже.

Синдром отмены марихуаны

Зависимость от травы существует. Это подтвердил эксперимент с участием почти 500 регулярных курильщиков, проведенный в США. По итогам эксперимента, у 42% испытуемых проявился хотя бы один из симптом ломки —расстройство сна или аппетита, тревога, раздражительность, подавленность. Причем 78% тех, кто испытал симптомы на себе, предпочли вернуться к употреблению, чтобы избежать дискомфорта.

чем дольше срок употребления, тем тяжелей бросать

Вот что еще удалось выяснить ученым. Степень тяжести синдрома отмены напрямую зависит от стажа, частоты употреблений и индивидуальных особенностей курильщика. Симптомы всегда проявляются после нескольких месяцев регулярного потребления, могут продолжаться до 3-х недель и больше всего напоминают состояние гриппа.

Диагностировать синдром отмены у себя можно, если вы заметили три или более симптома из списка:

• тревога
• подавленность
• раздражительность
• агрессивность
• трудности с концентрацией
• расстройство аппетита и потеря веса
• нарушения памяти и других когнитивных способностей
• боли в животе, рвота и озноб (в редких случаях)
• бессонница, серьезное расстройство сна

Бессонница — наиболее мучительное проявление абстиненции — может длится больше месяца.

Почему возникает абстинентный синдром

Марихуана – наркотик- эйфоретик. Она изменяет сознание, а значит, нарушает естественный баланс нейромедиаторов в мозге. При регулярном употреблении организм адаптируется к таким изменениям, и если однажды вещество перестанет поступать, это неизбежно приведет к дискомфорту из-за новой «перестройки» системы.

Как и в случае с «тяжелыми» наркотиками, абстинентный синдром пройдет легче, если провести детоксикацию и очистить тело от остатков вещества. Без вмешательства процесс может затянуться, ведь каннабиноиды откладываются в жировых тканях и могут еще долго оставаться в организме, продлевая муки абстиненции.

Лечение от марихуаны

В большинстве западных стран к зависимости от марихуаны относятся очень серьезно. Там предусмотрены целые курсы лечения, которые призваны облегчить период ломки.

Государственные наркологические клиники в России не считают нужным лечить такое. Если вы обратитесь с подобными жалобами в госучреждение, скорее всего, вас отправят отсыпаться и приходить в себя.

Что делать для облегчения ломки, если вы остались с проблемой один на один

• Пейте много воды, зеленый чай и сок клюквы — чтобы вывести токсины через мочу
• Как следует попарьтесь (если нет проблем с давлением) — чтобы вывести токсины через пот
• Потребляйте в пищу продукты, богатые калием — бананы, апельсины, лимоны, помидоры и зелень — чтобы избежать истощения
• Исключите кофе и жирную пищу — чтобы восстановить сон и избежать проблем с желудком
• Занимайтесь легким спортом — это ускорит обмен веществ и поможет восстановить нормальный уровень гормонов радости

Помните: накуренность не должна быть обычным состоянием человека, а тем более состоянием, необходимым для нормальной жизни. Если прогресса нет и мучительные симптомы продолжают вас донимать, звоните на бесплатную горячую линию центра «Решение». Мы проведем диагностику и составим индивидуальный курс для вашего скорейшего восстановления.

Как бросить курить марихуану?

Марихуана – один из так называемых «лёгких» наркотиков. В мире даже есть страны, где её употребление, хранение и распространение считается вполне обычным делом. Также её часто используют в медицинских целях – для лечения онкологических и психических заболеваний. Однако в России она находится под запретом, так как является очень токсичной и ядовитой. Другими продуктами производства конопли являются гашиш (молочная вытяжка из каннабиса) и анаша (сушёные листья). При их сгорании образуется около 400 видов различных токсинов, которые вместе с угарным газом попадают в организм. Конопля обладает накопительным эффектом.

Почему нужно отказаться от курения конопли?

Признание наличия проблемы – уже 50% её решения. Прежде всего, нужно понять, почему вообще появляется эта очень вредная для здоровья привычка. Необходимо всерьёз задуматься, стоит ли игра свеч, когда на чаше весов здоровая и свободная жизнь, а с другой – тяжкий вред здоровью. Ведь если настроение и общее состояние может быть нормальным только лишь при употреблении наркотиков, это очень тревожный звоночек. Кроме того, это ужасная боль для близкого окружения. Возрастает риск остаться в одиночестве, так как никто не хочет общаться с человеком, который собственноручно забивает гвозди себе в гроб. Тем более, это «удовольствие» стоит немалых денег. Конечно, никто не в праве заставлять бросать курить траву, ведь выбор всегда остается за человеком. Но нужно правильно расставить приоритеты и понять, что всё-таки важней.

Воздействие наркотика на организм

Действие травы начинается уже через 15 минут после употребления. Марихуана стимулирует выработку серотонина – гормона радости, и человек испытывает эйфорию. Однако с каждым разом его вырабатывается все меньше и меньше, что заставляет наркомана постоянно увеличивать количество употребляемого вещества, дольше держать дым в легких. Это отравляет организм ещё сильнее.

Воздействие конопли и ее производных разделяют на два типа: быстрое и хроническое. Первое может длиться до четырёх часов, обостряет чувства и стимулирует работу мозга. Приблизительно в течение часа человек пребывает в состоянии эйфории или, как минимум, испытывает сильную радость. У закоренелых курильщиков период счастья длится меньше – 20-30 минут. Хроническое действие наступает спустя полтора-два месяца после начала употребления. Курение становится обыденным делом, без наркотика жизнь кажется безрадостной и бессмысленной, и чтобы вновь почувствовать себя нормально, необходимо снова употребить наркотик.

Побочные эффекты употребления каннабиоидов

• повышенный риск развития рака лёгких и горла;
• снижение потенции у мужчин, нарушение цикла у женщин;
• нарушение репродуктивной функции;
• ухудшение памяти;
• хронический бронхит;
• иссушение дыхательных путей (эмфизема);
• снижение интеллектуальных способностей (при длительном употреблении в больших дозах);
• сухость в глазах;
• мышечная и общая физическая слабость;
• учащенное сердцебиение;
• дезориентация в пространстве;
• потеря координации;
• когда действие наркотика подходит к концу, у наркомана просыпается зверский аппетит, следствием этого со временем может стать набор веса;
• сонливость;

• искажение восприятия реальности;
• депрессия;
• заторможенность;
• постоянное чувство тревоги;
• панические атаки;
• резкие перепады настроения;
• пассивность, потеря интереса к жизни;
• медлительность;
• иногда паранойя;
• галлюцинации;
• суицидальные наклонности;
• приступы немотивированной агрессии и ярости;

Как бороться с зависимостью?

Не существует специального средства, чтобы в один миг избавиться от наркотической зависимости. Но существуют специальные алгоритмы и правила, при соблюдении которых вы сможете справиться с болезнью.

Чтобы как можно быстрей завязать с пагубным воздействием каннабиса, необходимо убрать из своей жизни всё и всех, кто может спровоцировать вторую волну употребления наркотиков. Как бы это ни было трудно, придётся оборвать все связи с людьми, которые спровоцировали появление наркотической зависимости. Если возникает желание курить только вместе с алкоголем, то следует отказаться от его употребления. Если же тяга к конопле появляется в каком-то определенном заведении – нужно забыть туда дорогу. Нужно ликвидировать все атрибуты, которые могут напоминать об опасной привычке – пепельницы, сигареты, трубки, кальяны, папиросы и т.д.

Каждый день необходимо напоминать о силе духа и верности принятому решению. Ежедневная похвала за стремление перестать отравлять организм ядами и заверение в верности выбранного пути могут неплохо поспособствовать облегчению периода отмены. Не допускаются никакие поблажки, иначе это будет отступлением от задуманного и возвращению к началу.

Следует читать литературу по борьбе с разного рода зависимостями – методы, указанные там, могут быть эффективными и в случае с коноплей; также будет полезно напоминание о пагубных последствиях долговременного употребления каннабиоидов.

Также в некоторых случаях может помочь совет и опыт людей, поборовших наркотическую зависимость. Возможно, общение с ними воодушевит желающего излечиться и придаст ему дополнительный стимул бросить употреблять производные каннабиса навсегда. Их можно найти на форумах в Интернете или в социальной организации города.

Одним из действенных способов является поиск дела по душе, иначе говоря хобби, которое будет приносить много положительных эмоций, занимать практически всё свободное время и переключать внимание при возникновении непреодолимого желания покурить. Если это будет коллективное хобби, это даст возможность поддержать человека из окружения, который решил жить новой жизнью. Ни в коем случае нельзя оставаться одному и оставлять близких в одиночестве, чтобы у них не было возможности сорваться и дать слабину.

Сильное чувство голода можно ошибочно принять за потребность в курении и все планы пойдут под откос. Нужно помочь ослабленному организму с помощью питания. Следует скорректировать рацион в более правильное русло, увеличить кол-во овощей и фруктов, потребление молочной продукции и сыра, они способствуют очищению организма. В первые дни рекомендуется горький шоколад и сухофрукты, т.к. при поедании шоколада тоже вырабатывается гормон радости.

Безусловно, можно попытаться самостоятельно бороться с искушением, но не каждому человеку хватит силы воли, чтобы навсегда избавиться от губительной зависимости. Существуют специальные наркологические клиники, в которых профессиональные врачи с помощью особых программ помогают людям вернуться к нормальной жизни. Всё зависит от степени тяжести заболевания: в некоторых случаях удается ограничиться терапевтическими беседами и заместительными средствами, но иногда всё-таки приходится прибегать к медикаментозным препаратам, чтобы облегчить протекание синдрома отмены. Самый тяжёлый период – первые 15-20 дней после прекращения употребления конопли и продуктов ее переработки.

Понадобится время, чтобы снова начать чувствовать себя легко и свободно и вернуться в реальный мир другим человеком. Главное помнить, что ключ к успеху – самостоятельное добровольное желание начать жизнь без наркотиков. Человек сам вершит свою судьбу и определяет, какой она будет и кто будет рядом.