Бросил курить можно ли курить кальян

Муж зависим от кальяна

Помогите, как убедить мужа бросить курить эту гадость? Никогда не курил сигареты, всегда отзывался о курильщиках сигарет плохо. Года 3 назад попробовал кальян в первый раз и как говориться, забыл на год. Последний год близкие друзья начали притаскивать в общую компанию свой личный кальян. Теперь ни одна посиделка не проходит без курения этой гадости. А муж стал прямо бредить этой темой. И в конце концов, спустил не малую сумму на новый кальян и притащил его домой… курит в одного, когда меня нет дома и несколько раз в неделю. Говорю ему, что это натуральная зависимость, так нельзя. Он в ответ огрызается… зависимость не признает, говорит, помогает расслабляться. Хотя жизнь у него вообще с минимальными трудностями. вот как быть? Дома уже стоит постоянная вонь от нагара углей и сладкого дыма. Сейчас презирает сигареты, но боюсь, что перейдёт и на них.

Не могу больше! Он курит кальян нон — стопом! Целый день. У него в офисе кальян, дома- кальян, на даче- кальян… Куда бы мы на отдых не приехали, особенно если восточная страна- первым делом покупает кальян, меня уже тошнит от этих булькающих звуков! Я раньше сама не против была пару раз в неделю в хорошей компании… Но тут… У меня кальян уже аллергию вызывает! И самое дурацкое, что это не сигареты- по которым куча методик, как их бросить, книги, курсы, электронные сигареты и т.д… А здесь… Он и сам говорит, что готов закодироваться уже, но ничего не может с собой поделать! Уже пятый или четвертый год по десять раз на дню! Тошнит, честное слово ребенок на кухне- все равно курит. моя мама уже подключилась максимум бросал на неделю! ну что мне сделать, как ему помочь? Посоветуйте…

Зависимость

Когда речь заходит о курении, то за возникновение зависимости на физиологическом уровне отвечает никотин – наиболее активный компонент табака. Это – сильнейший нейростимулятор, исключительно быстро встраивающийся в обмен веществ. Поэтому организму становится невероятно трудно функционировать без постоянного поступления такого «допинга». Соответственно, когда возникает вопрос, вызывает ли кальян зависимость, можно самостоятельно придти к выводу, что вызывает. Ведь в кальяне используется табак, где есть никотин, отвечающий за возникновение такой зависимости.

Психологическая зависимость от курения кальянов является зависимостью от процедуры (вдыхание, выпускание дыма, наличие привычки держать во рту сигарету либо трубку, способ коротать при помощи курения время). Разберемся, что происходит при курении кальяна.

Во-первых, кальянные табачные смеси содержат никотин. Поэтому при подобном курении в человеческий организм попадает доза никотина. Даже когда отсутствует привычка курения сигарет, любое относительно регулярное курение кальяна способно вызвать никотиновую зависимость. Определить, есть ли зависимость от кальяна, достаточно просто – человека вновь и вновь, все чаще тянет раскурить ароматный табак в особом устройстве.

Лечение

Если зависимость все же возникла, то избавиться от нее возможно, главное иметь огромное желание и мотивацию. Избавиться от зависимости можно при помощи специальных медикаментозных средств, ведь изначально самое главное — пережить никотиновую ломку.

Избавиться от психологической зависимости тоже может быть не так просто. Если кальян ассоциируется с расслаблением и положительными эмоциями, то следует найти этому альтернативу. Найдите для себя интересное увлечение или хобби, займитесь спортом, ведите здоровый образ жизни. Сделайте для себя психологическую установку на то, что парение кальяна не так безобидно для организма, есть свои риски и опасности. Побороть любую привычку бывает не так просто, как может показаться на первый взгляд, но при огромном желании нет ничего невозможного.

Если пытаетесь побороть плохую привычку, то на первое время стоит отказаться от общества друзей. Если в компании существует традиция парения, то отказаться от нее будет не так просто, поэтому изоляция может стать единственным выходом из ситуации. Человек сильно поддается влиянию других людей и постоянные уговоры могут сломать волю любого человека. Если у вас есть твердое убеждение во вреде парения и вы хотите избавиться от этой вредной привычки, то лучше всего сменить круг своего общения или хотя бы временно не посещать подобные компании.

Парение вызывает привыкание, ее степень и сложность будет зависеть только от самого человека. В любом случае, если есть желание и достаточная мотивация, то избавиться от такой привычки вполне возможно, главное, иметь силу воли и запастись терпением.

Рассмотрим дугой способ лечения

Комплексное лечение обеспечит высокие шансы на успех, а также поможет забыть о вредной привычке. Визит к психотерапевту поможет определить истоки привязанности. Следующим шагом станет полная детоксикация организма: важно вывести мелкие частички табака, различные примеси из жизненно важных систем.

Для очистки дыхательной системы необходимо регулярно проветривать помещение и бывать на свежем воздухе, йога и цигун также способствуют вентиляции легких. Из медикаментозных препаратов рекомендуется «Калия ортат». Он помогает восстановить поврежденные клетки, способствует росту новых. Помогут комплекс витаминов группы А, В, электролиты. На ночь грудь необходимо натирать камфорной мазью, это способствует отхаркиванию мелких частиц.

Очищение сердечно-сосудистой системы выполняется с помощью таблеток ацетилсалициловой кислоты, которые регулируют работу сосудов и кровоснабжение.

Также необходимо принимать «Рибоксил» – лекарство, способствующее улучшенному питанию клеток и сосудов.

Для очищения желудочно-кишечного тракта пациентам прописываются растительные слабительные, такие как «Регулакс», «Нормазе», «Гутталакс». Также для очищения желудка за 10 минут до еды необходимо принять активированный уголь, который абсорбирует канцерогенные вещества.

Для возобновления выделительных систем необходимо принимать витамины группы А. Важно помнить, что витамины групп С, Д окажут губительное воздействие на организм.

Важным этапом лечения станет когнитивно-поведенческая терапия, суть которой заключается в совместной работе врача и пациента, в результате чего деликатно корректируются устоявшиеся принципы и привычки человека. Также незаметно для самого пациента происходит смена привязок, в результате которой кальян перестает быть неотъемлемой частью жизни.

Бросить курить с помощью кальяна

Сегодня существует немало проблем, которые волновали бы большинство людей. Одна из них – как бросить курить. В последнее время эта проблема стала настолько очевидной и обсуждаемой, что может перерасти из чисто социальной в политическую. Всё больше стран принимают законодательные меры по борьбе с курением, запрещающие курение в общественных местах, учебных заведениях и т.д.

Несомненно, курение сигарет, опасно для здоровья. Однако сама привычка к сигарете – не менее опасна. Вспомните, как Вы начинали курить. Сигарета успокаивает, снимает напряжение, помогает в стрессовых ситуациях. Но потом… Со временем сигарета выкуривается всё быстрее… Курение не приносит былого расслабления и удовольствия… С каждым днем нарастает необходимость выкурить 5-7 сигарет, и с каждым днем все больше. И вот уже в день Вы выкуриваете целую пачку… Вы уже не можете обходиться без сигарет…

Каждый, кто попадает в зависимость от сигарет, пытается бросить курить. Но, к сожалению, мало кому это удается. Зачастую, после перерыва, курильщик возвращается к сигарете. Конечно, начать курить легко, бросить – невероятно сложно. Но дело не только в этом.

Большинство из нас, пытаясь избавиться от сигаретной зависимости, бросают курить резко, в один день. Это категорически запрещено! Организм испытывает сильный стресс и поэтому со временем многие медленно, но возвращаются к сигарете. Но причина не в слабой воле, а высокой степени привыкания организма к никотину.

Такое привыкание обусловлено двумя видами зависимости физиологической и психологической. В попытках бросить курить нужно постепенно избавляться от каждой из них. Главная причина физиологической зависимости – никотин, содержащийся в сигаретах. Дело в том, что в организме имеется некоторое количество никотина, а при курении организм им перенасыщается. Естественная выработка никотина сокращается до минимума. Когда Вы пытаетесь резко бросить курить, возникает никотиновое голодание. В результате попытка избавиться от зависимости сводится к насилию над организмом.

Можно ли ему помочь? Можно прибегнуть к никотиновым таблеткам, которые действительно помогут частично восстановить уровень никотина в организме. Однако они вряд ли смогут помочь в психологическом плане. Ведь остается привычка прикуривать, затягиваться и т.д. Эта зависимость не намного меньше физиологической и к избавлению от нее стоит отнестись достаточно серьезно. Кальян – возможное решение обеих проблем.

Кальян – наиболее безопасный из всех ныне известных способов курения.

Курение кальяна – неотъемлемая часть культурной жизни Востока. Там, за последние 10 лет количество курительных зал, устланных коврами, выросла в десятки раз.

Кальян (или на разных языках шиша, хугга, наргила, аргила, наргиле, боури, гоза) – курение особого табака с фильтрацией и охлаждением дыма водой. Табак для кальяна – мокрый и липкий – после курения не сгорает, а только иссыхает, не образуя пепла. Благодаря фильтрации через воду, дым становится прохладным и увлажненным; одновременно большая часть вредных примесей оседает и остается в воде.

Сам процесс курения кальяна ничем не похож на выкуривание сигареты. Поэтому возможности бросить курить – больше. Дым, выделяемый при курении очень влажный. Он быстро растворяется в воздухе, оставляя неповторимый сладкий аромат. Взяв в рот длинный мундштук, сделайте глубокий вдох, пока в водном фильтре не забулькает вода и… процесс пошел. Не спешите совершать какие-либо движения… Расслабьтесь. Почувствуйте умиротворение…Потом попробуйте табак с яблочным или вишневым ароматом, и Вы поймете, что такое Восток!

Разве можно сравнивать степенное, расслабленное курение кальяна с быстрым перекуром сигаретой – куревом для нервных, вечно спешащих людей..

Кальян на Востоке – философия. Но и в остальном мире курение кальяна означает высокий уровень стиля. Увлажненный дым кальяна не вредит так называемым «пассивным курильщикам», а наоборот дарит замечательный аромат.

Кальян поможет Вам решить важную проблему – избавиться от никотиновой зависимости и расстаться с сигаретой.
А купить хороший кальян Вы можете в магазине кальянов – КАЛЬЯНЫ.ру на сайте https://www.kalyany.ru или в Москве по адресу м.Юго-Западная, Пр-т Вернадского, вл. 86Б, стр.1, ТЦ Альмирал, 3-й этаж, тел. +7(495) 987-1-963

Здесь же Вы можете купить электронные сигареты по ценам сайта и даже попробовать их.

Муж зависим от кальяна

Помогите, как убедить мужа бросить курить эту гадость? Никогда не курил сигареты, всегда отзывался о курильщиках сигарет плохо. Года 3 назад попробовал кальян в первый раз и как говориться, забыл на год. Последний год близкие друзья начали притаскивать в общую компанию свой личный кальян. Теперь ни одна посиделка не проходит без курения этой гадости. А муж стал прямо бредить этой темой. И в конце концов, спустил не малую сумму на новый кальян и притащил его домой… курит в одного, когда меня нет дома и несколько раз в неделю. Говорю ему, что это натуральная зависимость, так нельзя. Он в ответ огрызается… зависимость не признает, говорит, помогает расслабляться. Хотя жизнь у него вообще с минимальными трудностями. вот как быть? Дома уже стоит постоянная вонь от нагара углей и сладкого дыма. Сейчас презирает сигареты, но боюсь, что перейдёт и на них.

Не могу больше! Он курит кальян нон — стопом! Целый день. У него в офисе кальян, дома- кальян, на даче- кальян… Куда бы мы на отдых не приехали, особенно если восточная страна- первым делом покупает кальян, меня уже тошнит от этих булькающих звуков! Я раньше сама не против была пару раз в неделю в хорошей компании… Но тут… У меня кальян уже аллергию вызывает! И самое дурацкое, что это не сигареты- по которым куча методик, как их бросить, книги, курсы, электронные сигареты и т.д… А здесь… Он и сам говорит, что готов закодироваться уже, но ничего не может с собой поделать! Уже пятый или четвертый год по десять раз на дню! Тошнит, честное слово ребенок на кухне- все равно курит. моя мама уже подключилась максимум бросал на неделю! ну что мне сделать, как ему помочь? Посоветуйте…

Зависимость

Когда речь заходит о курении, то за возникновение зависимости на физиологическом уровне отвечает никотин – наиболее активный компонент табака. Это – сильнейший нейростимулятор, исключительно быстро встраивающийся в обмен веществ. Поэтому организму становится невероятно трудно функционировать без постоянного поступления такого «допинга». Соответственно, когда возникает вопрос, вызывает ли кальян зависимость, можно самостоятельно придти к выводу, что вызывает. Ведь в кальяне используется табак, где есть никотин, отвечающий за возникновение такой зависимости.

Психологическая зависимость от курения кальянов является зависимостью от процедуры (вдыхание, выпускание дыма, наличие привычки держать во рту сигарету либо трубку, способ коротать при помощи курения время). Разберемся, что происходит при курении кальяна.

Во-первых, кальянные табачные смеси содержат никотин. Поэтому при подобном курении в человеческий организм попадает доза никотина. Даже когда отсутствует привычка курения сигарет, любое относительно регулярное курение кальяна способно вызвать никотиновую зависимость. Определить, есть ли зависимость от кальяна, достаточно просто – человека вновь и вновь, все чаще тянет раскурить ароматный табак в особом устройстве.

Лечение

Если зависимость все же возникла, то избавиться от нее возможно, главное иметь огромное желание и мотивацию. Избавиться от зависимости можно при помощи специальных медикаментозных средств, ведь изначально самое главное — пережить никотиновую ломку.

Избавиться от психологической зависимости тоже может быть не так просто. Если кальян ассоциируется с расслаблением и положительными эмоциями, то следует найти этому альтернативу. Найдите для себя интересное увлечение или хобби, займитесь спортом, ведите здоровый образ жизни. Сделайте для себя психологическую установку на то, что парение кальяна не так безобидно для организма, есть свои риски и опасности. Побороть любую привычку бывает не так просто, как может показаться на первый взгляд, но при огромном желании нет ничего невозможного.

Если пытаетесь побороть плохую привычку, то на первое время стоит отказаться от общества друзей. Если в компании существует традиция парения, то отказаться от нее будет не так просто, поэтому изоляция может стать единственным выходом из ситуации. Человек сильно поддается влиянию других людей и постоянные уговоры могут сломать волю любого человека. Если у вас есть твердое убеждение во вреде парения и вы хотите избавиться от этой вредной привычки, то лучше всего сменить круг своего общения или хотя бы временно не посещать подобные компании.

Парение вызывает привыкание, ее степень и сложность будет зависеть только от самого человека. В любом случае, если есть желание и достаточная мотивация, то избавиться от такой привычки вполне возможно, главное, иметь силу воли и запастись терпением.

Рассмотрим дугой способ лечения

Комплексное лечение обеспечит высокие шансы на успех, а также поможет забыть о вредной привычке. Визит к психотерапевту поможет определить истоки привязанности. Следующим шагом станет полная детоксикация организма: важно вывести мелкие частички табака, различные примеси из жизненно важных систем.

Для очистки дыхательной системы необходимо регулярно проветривать помещение и бывать на свежем воздухе, йога и цигун также способствуют вентиляции легких. Из медикаментозных препаратов рекомендуется «Калия ортат». Он помогает восстановить поврежденные клетки, способствует росту новых. Помогут комплекс витаминов группы А, В, электролиты. На ночь грудь необходимо натирать камфорной мазью, это способствует отхаркиванию мелких частиц.

Очищение сердечно-сосудистой системы выполняется с помощью таблеток ацетилсалициловой кислоты, которые регулируют работу сосудов и кровоснабжение.

Также необходимо принимать «Рибоксил» – лекарство, способствующее улучшенному питанию клеток и сосудов.

Для очищения желудочно-кишечного тракта пациентам прописываются растительные слабительные, такие как «Регулакс», «Нормазе», «Гутталакс». Также для очищения желудка за 10 минут до еды необходимо принять активированный уголь, который абсорбирует канцерогенные вещества.

Для возобновления выделительных систем необходимо принимать витамины группы А. Важно помнить, что витамины групп С, Д окажут губительное воздействие на организм.

Важным этапом лечения станет когнитивно-поведенческая терапия, суть которой заключается в совместной работе врача и пациента, в результате чего деликатно корректируются устоявшиеся принципы и привычки человека. Также незаметно для самого пациента происходит смена привязок, в результате которой кальян перестает быть неотъемлемой частью жизни.

Cochrane

Курение кальяна является традиционным методом употребления табака, особенно в регионе Восточного Средиземноморья, но его использование в настоящее время распространяется по всему миру. Его курят в обществе и часто вместе с друзьями или членами семьи дома или в барах и кафе, которые предоставляют кальяны клиентам. В отсутствие соответствующих данных, многие курильщики табака с помощью кальяна верят, что эта форма употребления табака является менее смертельной и вызывающей привыкание, чем другие методы курения табака, потому что дым проходит через воду на своем пути к пользователю. По крайней мере, в некоторых культурах, женщины и девочки с большей вероятностью используют кальян, чем другие формы табака и он популярен среди более молодых курильщиков. Существующие доказательства предполагают, что курение кальяна может в такой же степени вызывать зависимость, как и другие формы употребления табака, что некоторые пользователи имеют трудности при самостоятельном прекращении курения и что они могут испытывать схожие риски для здоровья, как и курильщики сигарет.

Мы провели поиск контролируемых клинических испытаний в специализированном регистре Кокрейновской группы обзоров по табачной зависимости в июне 2015 года. Мы также провели поиск в электронных базах данных, включая MEDLINE, EMBASE, PsycINFO и CINAHL, используя различные названия и написания употребления кальяна (“кальян” или “наргиле” или “аргиле” или “шиша” или “гоза” или “наркела” или “хуках” или “хабл бабл”). Мы провели поиск опубликованных и неопубликованных клинических испытаний на любом языке и особенно в регионах, где использование кальяна широко распространено. Мы обнаружили три исследования, в которых проверяли/тестировали поведенческие методы, чтобы помочь курильщикам кальяна бросить курить. Два вмешательства были специфичными по отношению к использованию кальяна, и одно вмешательство было неспецифичным по отношению к употреблению табака. Одно небольшое пилотное исследование было проведено в США, и предоставляло презентацию в формате Powerpoint в онлайн-режиме среди 91 студента колледжа, которые использовали кальян. В одном исследовании был представлен вторичный анализ данных от 264 курильщиков кальяна, которые были частью клинического испытания с участием людей с подозрением на туберкулез из 33 медицинских клиник в Пакистане. Клиники были в случайном порядке распределены для предоставления поведенческих вмешательств против контроля (обычная помощь), или поведенческих вмешательств вместе с лекарствами (бупропион) против контроля (обычная помощь). Целевой группой в третьем исследовании, проведенном в Египте, были курильщики и сигарет, и кальяна, с использованием программы, основанной на общественном воздействии.

Во всех трех клинических испытаниях, процент участников, которые прекратили курение кальяна, был выше в группах вмешательства, чем в контрольных группах, хотя этот результат был статистически значимым только в двух испытаниях. Люди, которые получали лечение с применением поведенческих методов или получали его вместе с бупропионом, с большей вероятностью бросали курение кальяна через шесть месяцев наблюдения, чем те, которые получали обычную помощь. Мужчины – курильщики кальяна в Египетском исследовании с большей вероятностью не курили через год от начала наблюдения в населенных пунктах, где было проведено вмешательство, чем в контрольных населенных пунктах. Эти исследования поддерживают предположение, что вмешательства для прекращения курения могут помочь курильщикам кальяна бросить курить. Однако, необходимы дальнейшие более крупные исследования.

Во всех клинических испытаниях качество доказательств было оценено как очень низкое, так как это были относительно небольшие исследования, по крайней мере, с одним высоким риском смещения.

Вред кальяна

Даже ребенку известно, что курение причиняет огромный вред здоровью. Но сторонники этой пагубной привычки придумывают все новые и новые теории, оправдывающие употребление табака в том или ином виде. В настоящее время огромную популярность приобрело курение кальяна — его курят на отдыхе, в клубах, барах и кофейнях, дома.

При курении кальяна дым попадает в легкие человека не сразу. Предварительно он проходит своеобразный фильтр из жидкости, находящейся в сосуде и шахты кальяна. Дым охлаждается, вредные вещества (в том числе и часть никотина) оседают на стенках чаши. Именно этот процесс «фильтрации» позволяет сторонникам кальяна делать заявления о его безвредности. Но не все так просто — Всемирная Организация Здравоохранения не считает кальян равноценной и абсолютно безопасной для организма альтернативой сигарам и сигаретам.

Кальянная зависимость

Существует ли зависимость от кальяна? Этот вопрос до сих пор остается дискуссионным. С одной стороны, кальян редко приводит к возникновению никотиновой зависимости — доказано, что 90% людей, выкуривающих менее 3 кальянов в течение 7 дней, от нее свободны. Среди тех, кто курит кальян почти ежедневно — от 3 до 6 раз в неделю — никотиновой зависимостью страдает 60%.

Никотиновая зависимость не возникнет, если курить кальян 6-8 раз в месяц и менее, поскольку содержание этого вещества в кальянном дыму все-таки намного ниже, чем в обычных сигаретах. Курильщики со стажем отлично знают, что восполнить нехватку никотина с помощью кальяна почти невозможно, поскольку процесс курения очень растянут во времени. Кроме того, кальян редко курят в одиночку, соответственно, вредные вещества, остающиеся в дыме после фильтрации, делятся на всех.

Зависимость от никотина становится реальностью, если вы выкуриваете по несколько кальянов ежедневно. Стоит отметить, что такой вид зависимости даже хуже обычного потребления сигарет — курильщик получает концентрированные, небольшие дозы никотина в течение 5 минут. Для того, чтобы удовлетворить потребность организма в никотине потребуется намного больше времени. Поскольку доза меньше, буквально через час возникнет необходимость покурить опять.

Впрочем, существует и настоящая кальянная зависимость. Она не затрагивает физиологию человека, относится скорее к области психологии. Процесс курения кальяна ассоциируется у многих людей с отдыхом и расслаблением. Человек привыкает курить кальян в том случае, когда у него что-то не в порядке. Этот вид зависимости так же опасен, как и физиологическая привязанность к никотину.

Вред курения кальяна

Для курения кальяна, как правило, используется обычный табак. Соответственно, дым содержит вредные вещества, увеличивающие риск развития заболеваний сердца и легких. Например, риск заболевания раком при курении кальяна, разумеется, выше, чем у некурящего человека. Однако по сравнению с людьми, предпочитающими сигареты, любители кальяна почти «вне зоны риска».

Реальный вред кальяна связан, скорее, не с заболеваниями, провоцируемыми курением, а с элементами негигиеничности самой процедуры. Как правило, кальян курится в компании из нескольких человек, которые передают друг другу трубку. Если люди в компании используют один мундштук, возникает вероятность передачи через слюну вирусов гепатита и герпеса. Избавиться от такого риска несложно — достаточно использовать персональный мундштук (одно- или многоразовый).

Вред кальяна обусловлен еще и большим количеством угарного газа, вдыхаемого одним человеком за сеанс курения. Если в 1 литре дыма содержится 1.79 мг СО, то курильщик за 100 затяжек (в среднем, именно столько делает человек за 1 сеанс) вдыхает около 179 мл угарного газа. Впрочем, этот вред относителен — в помещении, оборудованном газовой плитой, человек может вдохнуть в 2-4 раза больше).

Среди представлений о вреде кальяна достаточно и мифов. Самый популярный из них — о том, что за час курения кальяна человек вдыхает в сотни раз больше дыма, чем при выкуривании одной сигареты. Разумеется, объем дыма при курении кальяна больше. А вот токсичность — меньше.

Кальян и пассивное курение

Если об активном курении кальяна еще можно спорить, находя в нем какие-то (очень условные) положительные и нейтральные аспекты, то пассивное курение однозначно вредно. Не смотря на то, что кальян дымит не так сильно, как сигарета, оставленная в пепельнице, человек, находящийся в одном помещении с курильщиками, испытывает весь спектр вредного воздействия. Он вынужден вдыхать азот, окись углерода и другие продукты горения табака.

Сочетание кальяна и алкоголя

Кальян на молоке или воде считается наиболее нейтральным и безопасным. Но многие курильщики предпочитают сочетать кальян и алкоголь для наилучшего расслабления. На самом деле, кальян на вине не является более эффективным. Если вино добавлено в разумных количествах, дым может стать чуть более приятным «на вкус», но и только. К тому же, во вдыхаемую вами смесь добавятся алкогольные пары.

А вот от употребления алкоголя во время курения кальяна лучше воздержаться — вполне можно «заработать» головокружение, сильную головную боль, тошноту и рвоту, а так же усилить общую интоксикацию организма вредными веществами.

Польза кальяна

Польза курения кальяна весьма условна. Если сравнивать кальян с сигаретами — безусловно, первое полезнее. Если же оценивать влияние на здоровье в целом — о пользе не может быть и речи. Действительно, процесс потребления никотина становится чуть более приятным, токсичных веществ в дыме содержится меньше, но избавиться от зависимости кальян не помогает.

«Польза» от релаксации с помощью кальяна так же сомнительна. Расслабиться можно многими способами, в том числе и теми, которые не вредят вашему здоровью. А приобретать вместо одной пагубной привычки несколько — не лучший вариант.